1.（二）冬季護(hù)手小常識

雙手是女人的第二張臉，長時間暴露于空氣中本身就容易缺水干燥，水分流失造成皮膚粗糙老。到了冬季，這些發(fā)生在手部的問題會加倍擴(kuò)大，原本滑嫩的手變得像枯樹枝一樣。

1.每次洗手之后，在皮膚沒有完全干的時候要及時涂抹護(hù)手霜，鎖住水分。2：涂護(hù)手霜時，不要忘記指尖、指間及手腕。3：如果雙手極干，可先涂一層厚厚的潤手霜，然后包上保鮮紙，或者戴上橡膠手套，1小時后，保證雙手滋潤柔軟。4：手上長了倒刺，可將雙手經(jīng)常放在溫?zé)岬拈蠙煊椭薪?，如果還不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時補(bǔ)充維生素B6或維生素，這是我在西安monita的空間看到的。

2.護(hù)手小秘訣

手部按摩可促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，令手部皮膚細(xì)嫩，指關(guān)節(jié)柔軟靈活. 如同面部護(hù)膚一樣，定期用溫水浸泡雙手，用磨砂膏去除死皮并縛上營養(yǎng)面膜，長期堅持會令手部皮膚柔嫩光滑. 日曬是皮膚老化最大的導(dǎo)因，手部當(dāng)然也不例外，陽光不只是將你的手部肌膚曬黑而已，還會讓你的肌膚產(chǎn)生斑點，皺紋，所以防曬乳液的使用是不可或缺的. 騎自行車時，請記得戴上手套，夏天遮太陽，冬天可擋寒風(fēng).開車的人如果遇到日曬強(qiáng)烈，也得戴上手套，紫外線穿透玻璃是很容易的，如果你必須經(jīng)常接觸清潔劑與水的話，那么請戴上防水手套，睡前也請記得擦上護(hù)手霜來保養(yǎng)雙手. 另外，每周一次以去角質(zhì)霜，潤澤或保養(yǎng)面膜以及護(hù)手霜來進(jìn)行每周一次的加強(qiáng)保養(yǎng).還有每天早晚保養(yǎng)臉部時順手擦拭手背，擦乳液.日晚霜時，順手將多余的量涂抹在手中，日積月累下來你會發(fā)現(xiàn)，其實擁有一雙白皙的手并不是太難的事. <<明天的哦！抄襲.盜用者一律檢舉！>>。

3.求護(hù)手知識 越全越好

六種護(hù)手妙法 1、勤抹護(hù)手霜是簡單有效的方法。

每次洗手后，把雙手徹底擦干，再抹護(hù)手霜，可以在辦公窒、家中的廚房、衛(wèi)生間等地方都放上護(hù)手霜，洗手后馬上涂抹。 2、秋冬改用多脂香皂洗手。

盡量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上護(hù)手霜。 3、磨砂膏也是護(hù)手的好幫手。

如果雙手很粗糙干燥，可以先用溫?zé)崴荩缓笥媚ド案嘣陔p手手指上輕輕按摩，十分鐘后，你會驚喜地發(fā)現(xiàn)，雙手竟會變得意想不到的細(xì)膩滑潤。 4、皮膚需要酸性保護(hù)。

每天一次擦干手，然后在食醋中蘸一下，可以使皮膚表面形成一層酸性保護(hù)膜，對手的保護(hù)作用很好。 5敲擊促進(jìn)血液循環(huán)。

打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助于促進(jìn)雙手的血液循環(huán)，同樣的方法，也適用于凍瘡的治療。 6、周末特殊護(hù)理。

利用周末做一做手部特殊護(hù)理，是養(yǎng)護(hù)的好方法。晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡20分鐘，然后進(jìn)行10~20分鐘的按摩，加速血液循環(huán)，促進(jìn)皮脂腺分泌，再將潤手霜或乳液放在微波爐內(nèi)，用低度微微加熱，涂在雙手上，戴上薄棉手套睡覺。

第二天旱晨，雙手會變得非常柔潤光滑，每周做一次這樣的護(hù)理，手部的皮膚會得到大大的改善。 家務(wù)護(hù)手小貼士 每天的家務(wù)勞動其實是最傷手的，看看媽螞們哪個不是雙手皮膚粗糙？可只顧護(hù)手，家務(wù)誰來做？沒關(guān)系，“網(wǎng)妹”再教你幾招做家務(wù)時的護(hù)手秘笈，保你護(hù)手、家務(wù)兩不誤！ 1、在廚房干活一定要戴橡膠手套。

廚房中的清潔劑化學(xué)成分高，堿性大，會吸掉手上大量的油脂，使手看上去很衰老，而橡膠手套是隔絕化學(xué)物質(zhì)侵襲，保護(hù)雙手肌膚的簡單工具。手套最好放在廚房的菜池旁、爐臺邊等，這樣，他會隨時提醒你在需要的時候戴上，以免遺忘。

2、在摘菜或開瓶起罐時，也要盡量使用工具而不要用指頭和指甲，以免損傷手部皮膚或指由。 3、作家務(wù)事，不要把手長時間浸泡在水中，因為干燥的空氣會把手上的水分帶走，使手越發(fā)的干燥。

秋冬季手部護(hù)理五步曲 即使你十分愛美，每天保美手的時間也是非常有限的。冬季的雙手護(hù)理不好，容易出現(xiàn)皸裂、倒刺、干燥、凍瘡等毛病，使你的形象減分。

那么在這個冬天，自問一直疏于照顧雙手的你，馬上開始履行你的護(hù)手計劃吧。 手部護(hù)理5部曲 美麗的雙手得益于精心的護(hù)理，選擇適合的護(hù)手產(chǎn)品固然重要，但正確的護(hù)理方法更不可少。

雙手的全面護(hù)理，每周至少1次，持之以恒，可使皮膚滋潤滑膩，手指要靈活柔軟。 第1部曲：軟化角質(zhì) 在溫水中滴入適量橄欖油，把雙手完成浸入，保持15分鐘，可改善皮膚干燥粗糙現(xiàn)象，使角質(zhì)軟化，然后可均勻的涂抹特效的滋養(yǎng)霜，充分按摩，這樣可以更加充分的軟化角質(zhì)。

第2部曲：深層清潔按摩手部 去適量的身體護(hù)理磨砂膏均勻涂抹雙手，然后輕輕按摩整個手掌及手腕，尤其是指甲周圍容易產(chǎn)生硬皮及倒刺的部位，可趁機(jī)修剪指甲，指甲不易斷裂。先從手背指尖開始按摩到手指根部，動作要從容而柔和；然后螺旋形按摩手掌，并用指關(guān)節(jié)輕按手心上的穴位；最后用食指和中指夾住手指，從根部向指尖螺旋狀旋轉(zhuǎn)拉伸，每一根手指都按摩到。

第3部曲：滋養(yǎng)沐浴 取適量的滋養(yǎng)性沐浴乳涂抹于雙手，輕輕揉搓至泡沫產(chǎn)生，清潔每一個細(xì)小部位，最后用清水沖洗干凈并擦干。滋養(yǎng)性的沐浴乳可以徹底清潔皮膚，且保持肌膚水份，不會產(chǎn)生干澀的感覺。

第4部曲：手健美操 把雙手平放在臺面上，輕輕地向下壓，每次舉起一個手指，盡量舉高，伸展手掌和手指，可使雙手輕快敏捷；雙手高舉過頭，握緊拳頭，然后盡量向外伸展每根手指，做5分鐘，可減少手背青筋暴露，解除緊張，使手部柔軟。 第5部曲：完美保護(hù) 最后涂上護(hù)手霜，輕輕按摩，再套上棉質(zhì)的手套睡覺，第二天你就會發(fā)現(xiàn)手上的皮膚變得非常細(xì)膩柔軟。

基本了解了手部護(hù)理的重要性之后，就該是尋找護(hù)理產(chǎn)品的時候了。普通的乳液不能完全滿足手部護(hù)理的需要，所以需要專門為手部護(hù)理的產(chǎn)品，盡量選擇那種補(bǔ)充水分、不油膩的質(zhì)地。

護(hù)手產(chǎn)品最好隨身攜帶，隨時可以涂抹。 1、勤洗手。

不建議大家用洗手液，洗不干凈，真的，還是香皂，又傳統(tǒng)又好用。 2、睡前用溫水泡手。

洗臉之前先倒一點溫水洗干凈手，這樣效果也很好。 3、洗完手后，護(hù)手霜一定一定要擦，不論你在哪里。

所以我的護(hù)手霜家里有，辦公室有，隨身的包包里也有，跟紙巾、唇膏一樣，不帶著出門我就心里不踏實。 4、勤用手套。

我指的是干活的時候。只要洗衣，哪怕是內(nèi)衣，都戴手套。

姐妹們，習(xí)慣就好了，而且長時間浸泡在肥皂水里，手會老得快的，還有很重要的，就是干粗活的時候一定要用勞保手套。女生一個人住，難免要搬東西，擺弄工具。

所以各位，如果別人單看你的手，就認(rèn)為你是嬌嬌女，可實際上，你可能連電視自行車都會修，是不是很驕傲呢。

4.手部保養(yǎng)有什么小竅門

境界一：潔凈潤滑的手就是美麗的手

護(hù)手建議：

1.最好不要用面霜代替護(hù)手霜。因為手比臉需要更多的滋潤，面霜雖能被快速吸收，但可能無法對手形成有效的保護(hù)膜。

2.根據(jù)手部皮膚的不同，選用不同類別的護(hù)手霜。如含甘油、礦物質(zhì)的潤手霜，適合干燥膚質(zhì)；含天然膠原及維生素E的護(hù)手霜，果酸成分有較強(qiáng)的修復(fù)作用，適合因勞作而粗糙的膚質(zhì)。

3.接觸洗潔精、皂液等堿性物質(zhì)后，護(hù)手小竅門是：用幾滴檸檬水或食醋水涂沫在手部，去除殘留在肌膚表面的堿性物質(zhì)，然后再抹上潤手霜。

4.修剪指甲前要先用溫水把指甲泡軟，就不會使指甲裂開。

5.在涂指甲油之前，涂沫加鈣亮油，保護(hù)指甲，以免指甲變黃變脆。

境界二：手是女人的第二張臉

護(hù)手建議：

1.用含維生素E的營養(yǎng)油按摩指甲四周及指關(guān)節(jié)，可去除倒刺及軟化粗皮。

2.隨時做做簡單的手指操，可以鍛煉手部關(guān)節(jié)，健美手形。

3.美手也需要以內(nèi)養(yǎng)外，調(diào)理好日常飲食。平日應(yīng)充分?jǐn)z取富含維生素A、E及鋅、硒、鈣的食物。

4.每周至多涂抹指甲油3~5天，讓指甲至少能自由呼吸兩天。涂指甲油之前要用消毒水清潔指甲表面、指甲與皮膚連接處，以防感染。

5.嘗試去美容院做手護(hù)理：去角質(zhì)、按摩、做手膜，讓雙手煥發(fā)光彩。

5.生活中護(hù)手的小方法有哪些

1. 紅糖（粉末裝的）和甘油，在手心搓勻，能和勻就行了。擦于全手，要注意手腕和指甲邊都要擦到，按摩5,6分鐘，保持30分鐘，洗掉。手會變的很滑很嫩

2. 用一小勺細(xì)鹽泡在熱水里，用此水泡手10分鐘，對家務(wù)造成的粗糙和干燥很有效果

3. 把略經(jīng)稀釋的牛奶涂抹在手上，15分鐘后沖凈，能夠使皮膚光滑細(xì)膩

皮膚：槐花蜂蜜+酸奶+玉米粉（超市有賣），三者適量調(diào)至濃稠，然后敷于面上兩個小時，最后用溫?zé)崴磧?每周最好堅持做三次，如果效果明顯就可以一周做一次，長期使用此方，皮膚會變得又嫩又白！此方對后天的雀斑，電腦斑，痘印有很好的祛除效果

用很濃的酸奶敷臉，15分鐘以后卸掉。加維C粉末

境界一：潔凈潤滑的手就是美麗的手

◆觀點：手的功能性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于欣賞性。

◆理由：勤勞的雙手，承擔(dān)生活中絕大多數(shù)的勞作，何必讓一些華而不實的修飾，成為雙手的拖累。保持手的潔凈潤滑足矣。

◆特征及護(hù)手方式：

A.從不關(guān)注也不介意別人是否在意你的手。

B.洗手后，經(jīng)常找不到護(hù)手霜，但會用面霜代替。

C.自己修剪指甲，形狀長年不變。

D.偶爾涂指甲油。

◆護(hù)手建議：

1.最好不要用面霜代替護(hù)手霜。因為手比臉需要更多的滋潤，面霜雖能被快速吸收，但可能無法對手形成有效的保護(hù)膜。

2.根據(jù)手部皮膚的不同，選用不同類別的護(hù)手霜。如含甘油、礦物質(zhì)的潤手霜，適合干燥膚質(zhì)；含天然膠原及維生素E的護(hù)手霜，果酸成分有較強(qiáng)的修復(fù)作用，適合因勞作而粗糙的膚質(zhì)。

3.接觸洗潔精、皂液等堿性物質(zhì)后，護(hù)手小竅門是：用幾滴檸檬水或食醋水涂沫在手部，去除殘留在肌膚表面的堿性物質(zhì)，然后再抹上潤手霜。

4.修剪指甲前要先用溫水把指甲泡軟，就不會使指甲裂開。

5.在涂指甲油之前，涂沫加鈣亮油，保護(hù)指甲，以免指甲變黃變脆。

境界二：手是女人的第二張臉

◆觀點：一雙嬌嫩柔滑的手等同于一張美麗燦爛的笑臉。

◆理由：從手可以判斷一個女人的身份、修養(yǎng)和生活品質(zhì)。如果不精心養(yǎng)護(hù)，別人會從你的手上看到歲月的痕跡、生活的煩瑣。

◆特征及護(hù)手方式：

A.經(jīng)常有意無意地展示手，比如抽煙也是要別人注意到你的美手。

B.護(hù)手霜不離身，手沾一點兒水，都要涂護(hù)手霜。

C.做家務(wù)時戴手套。

D.自己會做手膜、手部按摩。嘗試各種辦法保養(yǎng)手部皮膚，但會忽略一些細(xì)節(jié)，如指甲周邊的毛刺、指關(guān)節(jié)的粗皮、修指甲不消毒等。

E.根據(jù)服飾更換指甲油的顏色。

F.在重要場合或參加重要宴會時，除了化妝、做發(fā)型，還要做水晶指甲來配合。

6.冬季護(hù)手秘訣

在你翻看美容雜志保養(yǎng)面部皮膚時，在你聽媽媽的教導(dǎo)早早使用頸霜時，千萬不要忽略了你的雙手。而且，不要以為手部保養(yǎng)是年紀(jì)大了才用做的功課，其實早日呵護(hù)你的雙手，能讓美麗的你更加完美，讓有些平凡的你更加自信。

冬季護(hù)手三步走

在冬天，雙手經(jīng)常會接觸冷水，又暴露于寒冷和污濁的空氣中。一雙干燥粗糙的手會無情地將你列在超級美女名單之外，所以，呵護(hù)雙手在冬季是必修功課。

護(hù)手霜手背上只有很少的皮脂腺，必須經(jīng)常補(bǔ)充油分和水分，否則肌膚會變得粗糙干燥。因此，無論冬夏，挑選一款高度滋潤的護(hù)手霜是最重要的，它能及時滋潤雙手，保持肌膚嬌嫩。

手套+按摩每星期要為雙手做一次特別護(hù)理，以少許磨砂膏（或粗鹽）按摩雙手，去除手部的死皮，然后把雙手放在溫?zé)岬拈蠙煊椭薪菀粫?。?dāng)感到雙手粗糙時，可以在就寢前多涂點潤手霜，然后戴上棉質(zhì)手套好好睡一覺，第二天醒來雙手會神奇地恢復(fù)光滑柔軟。

調(diào)理日常飲食平日應(yīng)充分?jǐn)z取富含維生素A、E及鋅、硒的食物，如綠色蔬菜、瓜果、雞蛋、牛奶、海產(chǎn)品、杏仁、胡蘿卜等，以避免肌膚干燥。此外，還應(yīng)加強(qiáng)鈣、銅等營養(yǎng)素的攝入。

護(hù)手小體操

愛美的我們會為面上的肌膚下足工夫，會定時滋潤保養(yǎng)、敷用面膜、隨時補(bǔ)水。要知道手部肌膚要比面部肌膚脆弱4倍，雙手又經(jīng)常暴露于人前，所以雙手肌膚的護(hù)理程序是萬萬不能馬虎的，不妨做做下面的護(hù)手小體操。

1.清潔雙手，輕輕抹干水分。涂上滋潤護(hù)手霜，分量要比平日多一些，大約是一元錢硬幣大小。將護(hù)手霜均勻涂滿雙手，并用指腹以螺旋狀揉搓，使?fàn)I養(yǎng)最快地沁入手部。

2.用指尖以螺旋狀揉搓手背。由小指與無名指開始，依序向大拇指移動揉搓。接著以螺旋狀朝手腕上面按摩。然后把手?jǐn)偲?，來回呈圓形揉搓。戴上質(zhì)地柔軟的棉質(zhì)手套，靜待30分鐘，讓滋潤成分充分滲透。

護(hù)手小貼士

1.每次洗手后及時涂抹隨身攜帶的潤手霜，可補(bǔ)充水分及養(yǎng)分。

2.為雙手選定幾副專用手套。

3.用浸過清潔劑的抹布做完家務(wù)后，需用檸檬水或食醋水把手洗凈。

4.閑暇時讓手指一曲一張反復(fù)活動，可以鍛煉手部關(guān)節(jié)，健美手形。

5.經(jīng)常修剪指甲。

6.少做仿真指甲。一是易感染細(xì)菌、病毒；二是美甲材料會使指甲變薄，強(qiáng)度減弱，從護(hù)手、健手的角度考慮，仿真指甲還是少做為妙。