1.治療咳嗽的生活小常識(shí)

51個(gè)治療咳嗽偏方1、蘿卜蔥白風(fēng)寒咳嗽 蘿卜1個(gè)，蔥白6根，生姜15克.用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白，姜，煮剩一碗湯.連渣一次服.宣肺解表，化痰止咳.治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等.2、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克.以水三碗煎至過半.頓服，服后出微汗即愈.驅(qū)風(fēng)散寒.治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等.3、蕪荽湯平傷風(fēng)咳嗽蕪荽（香菜）30克，飴糖30克，大米100克.先將大米洗凈，加水煮湯.取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分 鐘.趁熱一次服，注意避風(fēng)寒.發(fā)汗透表.治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽.4、白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽大白蘿卜1個(gè)，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克.將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見汗即愈.發(fā)汗散寒，止咳化痰.治風(fēng)寒咳嗽.5、羊蜜膏治虛勞咳嗽肺痿熟羊脂250克，熟羊髓250克，白沙蜜250克，生姜汁100毫升，生地黃汁500毫升.羊脂煎，令沸；次下羊髓，又令沸；次下蜜，地黃，生姜汁，不住手?jǐn)?，微火熬?shù)沸成膏.每日空腹溫酒調(diào)1匙，或做姜湯或做粥食亦可.補(bǔ)虛潤肺，祛風(fēng)化毒.治陰虛發(fā)熱，骨蒸勞熱，虛勞瘦弱，咳嗽肺痿，還有潤肺潤膚的功效.6、鮮梨貝母治咳嗽肺癰鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克.將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟.早晚分食.清熱化痰，散結(jié)解表.用治咳嗽或肺癰，癥見胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干，咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等.7、飲馬乳清熱止嗽鮮馬乳300毫升，白糖適量.將馬乳煮沸；飲時(shí)加白糖.據(jù)介紹，馬乳 “止渴療熱”，有補(bǔ)血生津，潤燥止嗽的功效肺結(jié)核的咳嗽，潮熱有良好的輔助治療作用.8、冰糖燕窩粥治肺虛久咳燕窩10克，大米100克，冰糖50克.將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開水碗中繼續(xù)漲發(fā).取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮.將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí)，加入冰糖溶化后即成.滋陰潤肺，止咳化痰.治肺虛久咳及咳喘傷陰.9、燕窩梨大養(yǎng)肺陰燕窩5克（水浸泡），白梨2個(gè)，川貝母10克，冰糖5克.白梨挖去核心，將其他三味同放梨內(nèi)，蓋好扎緊放碗中，隔水燉熟.服食.養(yǎng)陰潤燥，止咳化痰.治多年痰咳，氣短乏力.10、蘿卜胡椒止咳祛痰涎蘿卜1個(gè)，白胡椒5粒，生姜3片，陳皮1片.加水共煎30分鐘.日飲湯2次.下氣消痰.治咳嗽痰多.11、豆?jié){飲潤肺寧嗽化痰黃豆，冰糖.黃豆浸泡磨汁，煮沸后加糖飲用.每日清晨空腹飲1碗.健脾寬中，潤燥掐水；清肺止咳，化痰.治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等.12、豆腐糖止咳化痰平喘豆腐500克，紅糖，白糖各100克.把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘.一次吃完，連服4次.清熱，生津，潤燥.治咳嗽痰喘.13、玉米須橘皮治咳嗽玉米須，橘皮各適量.共加水煎，日服2次.止咳化痰.治風(fēng)寒咳嗽，痰多.14、蘿卜豬肺止咳湯蘿卜1個(gè)， 豬肺1個(gè)，杏仁15克.加水共煮1小時(shí).吃肉飲湯.清熱化痰，止咳平喘.治久咳不止，痰多氣促.15、糖水沖雞蛋補(bǔ)虛止咳白糖50克，雞蛋1個(gè)，鮮姜適量.先將 雞蛋打入碗中，攪勻.白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的姜汁，調(diào)勻.每日早晚各服1次.補(bǔ)虛損.治久咳不愈.16、芝麻冰糖水治夜嗽生芝麻15克，冰糖10克.芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲.潤肺，生津.治夜嗽不止，咳嗽無痰.注：芝麻1把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效.17、香油炒羊肝治久嗽羊肝60克，香油30克，鹽少許.將羊肝切片，鍋內(nèi)放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成.潤肺止咳.治久咳不止.18、蒸白梨蜂蜜治久咳咽干大白梨1個(gè)，蜂蜜50克.先把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟.每日早晚各吃1個(gè)，連吃數(shù)日.生津潤燥，止咳化痰.治陰虛肺燥之久咳咽干，手足心熱等.19、燕窩銀耳治干咳盜汗燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量.將燕窩先用清水測(cè)一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時(shí)，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時(shí)即成.用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟.服食.補(bǔ)虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱.治干咳，盜汗或肺陰虛等.20、薯蕷粥健脾益肺生懷山藥30克，白糖少許.將山藥軋細(xì)篩，調(diào)入涼水，邊煮邊攪，兩三沸即成，加少許白糖調(diào)味.服食.補(bǔ)脾止瀉，補(bǔ)腎收攝.治勞傷咳喘，脾虛泄瀉，以及一切贏弱虛損之病.21、蜜棗扒山藥治肺虛久咳山藥1000克，蜜棗10個(gè)，板油丁100克，白糖350克，桂花汁.濕淀粉.熟豬油少許.（1）山藥洗凈，放入鍋內(nèi)，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮 ，待山藥較爛時(shí)撈起，去皮，用刀剖成6厘米長.3厘米寬的長方形.拍扁.蜜棗一刻兩半去核待用.（2）將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤，上籠蒸1小時(shí)左右，然后取下，翻身入盤.（3）炒鍋上火，濾入盤內(nèi)湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成.補(bǔ)腎潤肺.治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無力，久食補(bǔ)腎強(qiáng)身.22、豬肉杏仁湯治咽癢咳嗽瘦豬肉50克，杏仁10克，北沙參15克.共煎煮湯飲.日服2次.清肺，化痰，生津.治咳嗽少痰，口渴咽干，咽癢等.23、。

2.咳嗽很嚴(yán)重

最近一段時(shí)間，咳嗽的人多了起來，有網(wǎng)友詢問，我便整理了一些醫(yī)學(xué)方面關(guān)于咳嗽的小常識(shí)。

——繁星夜語。

咳嗽是呼吸道系統(tǒng)疾患常見癥狀之一。

一 咳嗽的原因與機(jī)理

1 呼吸道疾患：咽，氣管和小支氣管因受到感染而有炎性分泌物時(shí)，均可引起咳嗽。而肺泡炎性分泌物在排入小支氣管時(shí)才能引起咳嗽。見于感冒，腺病毒感染，急性或慢性咽喉炎，急性或慢性支氣管炎，支氣管內(nèi)膜結(jié)核，支氣管擴(kuò)張，肺炎，肺結(jié)核，肺膿腫等。

2 胸膜疾患：胸膜炎或胸膜受到刺激時(shí)，均可引起咳嗽。

3 心血管疾患：如二尖瓣狹窄引起肺淤血或左心功能不全引起。肺水腫時(shí)，由于肺泡及支氣管內(nèi)有液體滲出，刺激呼吸道粘膜而導(dǎo)致咳嗽。

4 物理化學(xué)因素：任何阻塞或刺激呼吸道的疾患，如呼吸道異物及腫瘤，肺不張，塵肺，胸腔積液等，或冷熱空氣，吸煙，粉塵及工業(yè)氣體的刺激均可引起咳嗽。

二 咳嗽的診斷

1 咳嗽的性質(zhì)：咳嗽無痰或痰很少，稱為干性咳嗽（就是常說的干咳），常見于急性咽喉炎，急性支氣管炎早期，胸膜炎，早期肺結(jié)核及肺癌等?？人杂刑禃r(shí)，稱為濕性咳嗽，見于慢性支氣管炎，肺炎，支氣管擴(kuò)張，肺膿腫等。

2 咳嗽的時(shí)間與節(jié)律：短期突然發(fā)生的咳嗽多見于急性上呼吸道炎癥，氣管異物。長期慢性咳嗽多見于慢性支氣管炎，支氣管哮喘及肺結(jié)核。陣發(fā)性咳嗽見于百日咳，支氣管淋巴結(jié)結(jié)核。晨起或睡時(shí)咳嗽加劇者，見于慢性支氣管炎及支氣管擴(kuò)張。夜間咳嗽較重者，見于左心功能不全及肺結(jié)核。

3 咳嗽聲音特點(diǎn)：短促輕咳，咳而不爽，見于干性胸膜炎，大葉性肺炎，胸部外傷后。犬吠樣咳嗽見于急性喉炎及氣管異物。嘶啞樣咳嗽見于聲帶疾患。陣發(fā)性痙咳伴有雞鳴樣回聲，見于百日咳。

4 伴隨癥狀：咳嗽伴發(fā)熱，見于呼吸道急性炎癥，如麻疹，肺炎，流行性感冒?？人园樾赝匆娪谛啬ぱ?，大葉性肺炎?？人园橄娪谥夤芟?，喘息性支氣管炎，心源性哮喘等。

3.咳嗽相關(guān)的知識(shí)

1.咳嗽的性質(zhì)

無痰或痰量極少的咳嗽為干性咳嗽，多見于咽炎、上呼吸道炎癥、氣管異物、早期肺癌等。伴有痰液的咳嗽為濕性咳嗽。以慢性支氣管炎及支氣管擴(kuò)張最常見。

2.咳嗽的時(shí)間

突然發(fā)作多與異物吸入及過敏有關(guān)；慢性連續(xù)性咳嗽，常見于慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺膿腫和空洞型肺結(jié)核等；夜間咳嗽明顯者多見于左心衰竭、肺結(jié)核。

3.咳嗽的音色

嘶啞性咳嗽多見于聲帶發(fā)炎、喉炎、喉結(jié)核、喉腫物、喉返神經(jīng)麻痹等；犬吠樣咳嗽見于會(huì)厭、喉部疾患或氣管受壓；金屬音調(diào)咳嗽見于縱隔腫瘤、支氣管腫物。聲音微弱見于聲帶麻痹或極度衰竭者。

4.咳嗽、咳痰與體位

咳嗽常于清晨或變動(dòng)體位時(shí)加劇，同時(shí)痰量較多。多見慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺膿腫等疾病。

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4.感冒小常識(shí)

01、熱水泡腳 每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可 預(yù)防感冒。

02、生吃大蔥 生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。 03、鹽水漱口 每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。

在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。 04、冷水浴面 每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復(fù)多次。

05、按摩鼻溝 兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn)）十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。 06、鼻子插蔥 感冒后鼻子不通氣怎么辦呢？可以睡覺時(shí)在兩個(gè)鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條，3小時(shí)后取出，通常一次可愈。

倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點(diǎn)，細(xì)了，一是藥力??；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。

07、白酒擦身 用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時(shí)注意免受風(fēng)寒，感冒很快痊愈。

08、可樂煮姜 鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。 09、呼吸蒸汽 初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。

10、熱風(fēng)吹面 感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。 11、蒜泥蜂蜜 將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對(duì)治療流感有佳效。

12、香油拌蛋 將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再?zèng)_進(jìn)沸水?dāng)噭颍缓蟪脽岷认?，早晚各服一次?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

5.經(jīng)?？人栽趺椿厥?/h2>

從中醫(yī)角度，咽炎病因有以下三種情況，自己對(duì)照下看哦

咽炎分為急性咽炎和慢性咽炎，主要是咽粘膜的急慢炎癥，常為呼吸道慢性炎癥的一部分，臨床癥狀主要以咽喉部的紅腫疼痛、吞咽時(shí)感覺不適為癥，痰多不易咳凈，講話易疲勞，或于刷牙漱口，講話多時(shí)容易惡心嘔吐，多數(shù)還伴有發(fā)熱、咳嗽等上呼吸道感染癥狀及食欲不振等全身癥狀。

咽炎屬于比較難以治療的疾病之一，容易反復(fù)發(fā)作，多發(fā)生在教師、到有等人群之中，成為一種職業(yè)疾病，因此在治療時(shí)還要配合生活習(xí)慣的改善。

關(guān)于咽炎的發(fā)病原因，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為主要有風(fēng)熱邪氣、肺胃的熱邪旺盛、肺和腎的陰液虧虛、全身血?dú)獠蛔?、氣滯血瘀等；西醫(yī)則認(rèn)為是各種鼻病后，導(dǎo)致鼻腔阻塞，長期張口呼吸以及鼻腔分泌物下流，長期刺激咽部，或者扁桃體炎等也都可以引起炎癥，另外粉塵、煙酒過度等，以及全身性的各種慢性病等都可誘發(fā)本病。

一 、咽喉干疼的咽炎（肺燥型）

【 特征】咽喉發(fā)干而且疼痛、有灼熱的感覺，說話過多之后癥狀會(huì)加重，干咳而沒有痰，口干卻不愿意多喝水，中午之后及黃昏時(shí)癥狀會(huì)變得明顯，咽部充血呈暗紅色，粘膜干燥，舌發(fā)紅。

【病因】主要是由于說話多，或者是身體的陰液不足，使肺部的津液缺失，津液不能向上輸布道咽喉部，虛熱之火，灼傷了咽部的經(jīng)脈，津液不足不能營養(yǎng)，因此造成了咽喉疼痛為主的一系列癥狀。

【生活小貼士】咽炎的保健一般包括居室、飲食、精神、生活習(xí)慣等幾個(gè)方面，要注意盡量少講話，尤其不能高聲叫喊；多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豆類、海產(chǎn)品等，同時(shí)多攝入富含B族維生素的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、綠色蔬菜等；力爭(zhēng)忌煙酒和辛辣食物，少吃冷飲；注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)鍛煉，保持體內(nèi)的陰液。

二、咳吐粘痰的咽炎（痰熱型）

【 特征】咽喉部感覺不舒服，如果受涼、疲勞，或者是說話過多之后癥狀會(huì)加重，同時(shí)伴有咳嗽，咳痰粘稠，口渴喜歡喝水，咽部粘膜充血呈深紅色，肥厚，有黃白色分泌物附著。

【病因】主要是由于外部的熱邪或者濕邪侵襲人體，是脾胃的消化和運(yùn)作水液的功能失常，水濕和痰濁等病理產(chǎn)物在體內(nèi)停留，聚濕在咽喉局部，使火、氣、痰等互相阻滯，時(shí)間一長就形成血瘀，使咽喉發(fā)生炎癥等病變。

【生活小貼士】本型的保健關(guān)鍵在于調(diào)理脾胃功能，祛除體內(nèi)的濕熱邪氣，通利咽喉局部的氣機(jī)不暢。以清淡易消化飲食為主，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品，如菠蘿、鴨梨、蘋果等，多喝水及清涼飲料，忌食煙酒、姜、椒、蒜以及一切辛辣刺激性的食物。

三、伴有氣短的咽炎（氣虛型）

【 特征】咽喉部感覺不舒服，但不想多喝水，咳嗽，有痰并且很容易咳出，平時(shí)害怕寒冷，容易感冒，經(jīng)常會(huì)感覺精神疲憊，渾身無力，說話語聲低微，大便稀。

【病因】主要是由于年老體衰，或者過于勞累損傷人體的陽氣，陽氣推動(dòng)氣血運(yùn)行的功能失常，因此在體內(nèi)就會(huì)形成水濕和痰濁等病理產(chǎn)物，聚濕在咽喉局部，時(shí)間一長就會(huì)使咽喉部的營養(yǎng)供應(yīng)不足，形成咽炎的病理變化。

【生活小貼士】應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，預(yù)防呼吸道感染，減少煙酒和粉塵刺激，多吃滋陰補(bǔ)氣的食物，如水果、青果等

如果符合上述情況，可以選用茗藥堂清咽茶，純中藥茶飲，是一位老中醫(yī)近40年的行醫(yī)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的秘方，對(duì)上述三種咽炎的治療有很好效果。淘寶網(wǎng)里有賣。

希望能幫到你。

6.感冒小常識(shí)

01、熱水泡腳 每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可 預(yù)防感冒。

02、生吃大蔥 生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。

03、鹽水漱口 每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

04、冷水浴面 每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復(fù)多次。

05、按摩鼻溝 兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn)）十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

06、鼻子插蔥 感冒后鼻子不通氣怎么辦呢？可以睡覺時(shí)在兩個(gè)鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條，3小時(shí)后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點(diǎn)，細(xì)了，一是藥力?。欢侨菀孜氡乔簧畈?，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。

07、白酒擦身 用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時(shí)注意免受風(fēng)寒，感冒很快痊愈。

08、可樂煮姜 鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。

09、呼吸蒸汽 初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。

10、熱風(fēng)吹面 感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。

11、蒜泥蜂蜜 將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對(duì)治療流感有佳效。

12、香油拌蛋 將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再?zèng)_進(jìn)沸水?dāng)噭?，然后趁熱喝下，早晚各服一次?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。