1.冬季防寒防凍知識(shí)培訓(xùn)（試題及答案）

去百度文庫(kù)，查看完整內(nèi)容> 內(nèi)容來(lái)自用戶：晨開(kāi)心2010 冬季防寒防凍知識(shí)培訓(xùn)部門：工號(hào)：姓名：得分：一、填空題（10題，每題5.5分，共55分）1、凍傷主要因素：。

2、冬季防寒小知識(shí)_ _、、。3、保健常識(shí)是__ ___、___ _____。

4、保暖有三 、、。 5、俗話說(shuō)做好人體直接接觸空氣部位的保暖。

6、在冬季宜穿。7、要勤曬被褥，空氣是熱的不良導(dǎo)體，其散熱系數(shù)僅為。

8、在生活、工作環(huán)境中保持適宜的溫濕度、室內(nèi)溫度，相對(duì)濕度為最好。9、冬季安全行車“三要素”、、。

10、冬季保健有三、、。二、判斷題（3題，每題5分，共15分）1、凍傷急救直接用火烤（）2、凍傷急救熱水加熱（）3、所有凍傷部位應(yīng)盡可能緩慢地使之溫暖而恢復(fù)正常體溫（）四、簡(jiǎn)答題（共30分）冬季防寒誤區(qū)注意：答：。

冬季防寒防凍知識(shí)培訓(xùn)（答案）一、填空題（10題，每題5.5分，共55分）1、低溫寒冷。2、_ 一拍 _、二摩 、三暖 。

3、__三分饑寒___、___七分溫飽_____。4、一要及時(shí)添加衣服御寒、二要重視飲食調(diào)理、三要增強(qiáng)對(duì)寒冷的耐力。

5、寒從腳下起6、深色衣服。7、0.027。

8、18℃—20℃、50一60%9、防凍、防滑、防火。10、常喝白開(kāi)水、常喝棗姜湯、堅(jiān)持冷水洗臉。

2.求冬天保暖防凍知識(shí)大全

冬天防凍防寒保暖小知識(shí) 在冬天，應(yīng)該盡量減少洗臉的次數(shù)。

洗臉時(shí)也不要使用過(guò)熱的水，水溫過(guò)高一方面會(huì)直接灼傷皮膚，另一方面也會(huì)把臉上的油脂沖洗干凈，就起不到保護(hù)皮膚的作用了，容易造成皮膚干裂。另外，洗完臉后最好過(guò)半個(gè)小時(shí)以后再外出，這樣能降低寒風(fēng)對(duì)面部皮膚的傷害。

冬季嘴唇特別容易干裂，有的人喜歡用舌頭舔嘴唇，用唾液來(lái)保持嘴唇的濕潤(rùn)，可效果卻是適得其反、越舔越干。這是因?yàn)橥僖褐泻姓吵淼牡矸勖福粼谧齑缴系耐僖核终舭l(fā)完后，淀粉酶就會(huì)象一層糨糊一樣留在嘴唇上，這樣更加容易造成嘴唇干燥，甚至破裂出血。

冬季保護(hù)嘴唇，最好還是使用潤(rùn)唇膏。 洗頭時(shí)間有講究，冬季洗頭應(yīng)該選擇一天中溫度較高得時(shí)候，切忌在睡覺(jué)前洗頭，因?yàn)橐话阌脽崴搭^后，頭皮上的毛細(xì)血管擴(kuò)張，機(jī)體向周圍輻射熱量增多。

同時(shí)，洗頭后頭發(fā)是濕的，水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走很多熱量。在這個(gè)時(shí)候去睡覺(jué)，十分容易引發(fā)感冒。

穿衣不宜過(guò)緊。大家普遍認(rèn)為，冬天保暖就應(yīng)該把衣服穿多一點(diǎn)、穿緊一點(diǎn)，其實(shí)這是一種片面的認(rèn)識(shí)。

穿著衣物如果過(guò)緊，人體的血液循環(huán)會(huì)受到一定的阻礙，反而不利于保暖。比如鞋襪穿得過(guò)緊會(huì)導(dǎo)致腳部血流不暢，熱量無(wú)法順利到達(dá)腳部，腳反而覺(jué)得更冷了，長(zhǎng)期這樣，會(huì)導(dǎo)致凍瘡發(fā)生。

搓搓揉揉防凍瘡。寒冷天氣，很多人的手、腳、臉部等地方會(huì)出現(xiàn)凍瘡。

治療凍瘡的簡(jiǎn)便方法，一是熱熨法，用電吹風(fēng)距皮膚20厘米左右對(duì)準(zhǔn)患處，用熱風(fēng)徐徐吹拂5分鐘，以加快皮膚血液循環(huán)。二是按摩法，就是挫熱雙手后對(duì)患處進(jìn)行按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)治療凍瘡又不錯(cuò)的效果。

把涼水里放入橘子皮，鹽和少量的鮮姜，將它們煮沸后再等水涼到40，或50度的時(shí)候，也就是把手放在水里有熱的感覺(jué)，但是不燙的時(shí)候用這個(gè)水來(lái)泡腳，就可以防止冬天凍手凍腳。一個(gè)星期泡三次，連續(xù)一個(gè)月，就可以有功效了！·保暖衣物別太緊：凍傷主要是低溫寒冷造成的，但也受其他因素的影響。

如潮濕、刮風(fēng)、穿衣過(guò)少、長(zhǎng)時(shí)間靜止不動(dòng)，都可加重凍傷。另外如疲勞、醉酒、饑餓、失血、營(yíng)養(yǎng)不良等使人體抵抗力降低，也容易引起凍傷 ·凍傷后別馬上熱敷：發(fā)生凍傷后，不能馬上熱敷或者按摩凍傷部位，以防加重局部水腫。

受凍后一至 兩小時(shí)方可進(jìn)行熱敷，如果局部皮膚沒(méi)有破損，可以涂抹凍傷膏。如果皮膚有破損，則需要盡快用新霉素軟膏涂抹，防止感染 ·預(yù)防凍傷三措施：第一，進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，并進(jìn)行耐寒鍛煉。

從夏天開(kāi)始即用冷水洗臉、洗腳等。第二，及時(shí)吃飯，并注意食物質(zhì)量。

多吃熱量較高的食物，如油類、肉類等。第三，用辣椒秧煎水常洗手足可以預(yù)防凍傷。

3.防滑防凍措施

【防滑篇】 步行要平衡 雙手別閑著 雪天步行速度不要太快，步幅要小且保持固定步調(diào)。

切忌提重物，雙手不要揣在兜里，因?yàn)殡p手來(lái)回?cái)[動(dòng)能起到平衡作用。李先生提醒大家，一旦摔倒骨折，切不可亂揉亂動(dòng)，應(yīng)用圍巾、書(shū)本等工具固定好骨折部位，請(qǐng)求他人幫助，立即到醫(yī)院治療。

車胎氣別足 剎車要謹(jǐn)慎 在雪天騎自行車時(shí)，要保持注意力高度集中，車體不要攜帶過(guò)多、過(guò)重的物品，車胎氣不可太足，將氣放至平時(shí)充氣量的2/3為好。盡量放低車座，與前面車輛保持3米以上距離，防止前車滑倒絆著自己；不要急剎車，否則會(huì)使車輪打滑、失去平衡。

此外，雪天駕駛摩托車時(shí)，駕駛者進(jìn)入彎道欲剎車時(shí)，盡量多用后剎，如果用前剎，控制不好的話容易發(fā)生側(cè)滑。此外，剎車時(shí)盡量使車身與路面保持垂直，經(jīng)過(guò)結(jié)冰嚴(yán)重的地段時(shí)盡量不要?jiǎng)x車，最好用油門控制車速。

駕車控車速 剎車用點(diǎn)剎 在冰雪路面上行駛，要注意以下幾點(diǎn)：起步或行駛過(guò)程中禁止猛抬離合器和急加速，應(yīng)穩(wěn)定油門勻速駕駛；避免猛打方向盤；控制車速不要太快，車輛須減速時(shí)應(yīng)采用換低擋的方法，充分使用發(fā)動(dòng)機(jī)制動(dòng)。盡量少用剎車，若必須時(shí)要采用點(diǎn)剎的方式；適當(dāng)加大行車安全距離，同時(shí)注意與左右車輛的距離；若使用防滑鏈要裝在驅(qū)動(dòng)輪上 【防凍篇】 玻璃上結(jié)冰 忌熱水沖洗 首先應(yīng)檢查冷卻液，避免因蒸發(fā)而使防凍液劑少。

其次，最好往玻璃清洗液中加些防凍劑。車門、車窗被凍住后，可往鑰匙孔中注入熱水，讓冰慢慢融化。

對(duì)于玻璃上的結(jié)冰，可用柔軟毛巾蘸溫鹽水擦洗；另外，可準(zhǔn)備一個(gè)硬質(zhì)塑料刮片，將難以擦洗掉的冰輕輕刮掉?！白⒁猓∏f(wàn)不能用熱水沖洗玻璃，有可能出現(xiàn)炸裂現(xiàn)象?！?/p>

老人要防凍 可堅(jiān)持腳浴 冷天出門要注意保暖和飲食，以免誘發(fā)心腦血管疾病和呼吸道疾玻人們?cè)诤涞挠暄┨?，可多吃魚(yú)蝦、肉、蛋、牛奶、豆腐等食物。建議老人堅(jiān)持腳浴防凍。

方法為：每晚臨睡前，水溫在40~50℃左右，以舒適為宜，待雙腳浸泡5分鐘后，雙手食指、中指、無(wú)名指三指平行交替按摩雙腳涌泉穴各60次，再用雙手大拇指在溫水中按摩兩腳腳趾間隙各20次。 建筑工地 防凍防滑 措施 一、高度重視安全生產(chǎn)工作，落實(shí)各項(xiàng)安全措施。

由于雨雪影響，加上春節(jié)將至，人員流動(dòng)頻繁，建筑工地容易發(fā)生各類事故，對(duì)建筑行業(yè)安全生產(chǎn)是一個(gè)嚴(yán)峻的考驗(yàn)。要求各施工單位要進(jìn)一步高度重視安全生產(chǎn)工作，做到始終把安全生產(chǎn)放在各項(xiàng)工作的首位，牢牢抓住不松手。

進(jìn)一步加強(qiáng)管理，切實(shí)保證各項(xiàng)安全生產(chǎn)措施到位、責(zé)任落實(shí)到位。 二、認(rèn)真開(kāi)展防雪防凍安全生產(chǎn)大檢查。

要求各施工單位對(duì)冬季安全生產(chǎn)措施、冬防物質(zhì)準(zhǔn)備落實(shí)、冬季施工安全管理、冬季防火等情況進(jìn)行全面自查，對(duì)查出的安全隱患，要做好整改督促，并對(duì)整改落實(shí)情況進(jìn)行復(fù)查。自查重點(diǎn)是：各項(xiàng)安全生產(chǎn)法律法規(guī)和標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范在施工現(xiàn)場(chǎng)的執(zhí)行和落實(shí)情況；基坑開(kāi)挖、模板支撐、腳手架搭設(shè)和施工圍垟與臨時(shí)設(shè)施的使用安全；塔吊、物料提升機(jī)、施工升降機(jī)等垂直運(yùn)輸機(jī)械設(shè)備的安拆和使用安全情況；防止高處墜落和防觸電以及防凍、防滑、防中毒、防火等安全預(yù)防工作落實(shí)情況；安全防護(hù)用具、勞動(dòng)用品和必要的防寒保暖用品的發(fā)放與使用情況。

三、暫停在建工程的施工，做好民工生活保障工作。由于近日雨雪較大，要求各在建施工單位根據(jù)實(shí)際情況，暫停在建工程的施工，及時(shí)檢查民工的滯留情況，做好留守民工的保暖及日常生活設(shè)施的保障工作，同時(shí)要積極做好施工工地現(xiàn)場(chǎng)的安全防范工作，防止出現(xiàn)人身傷亡事故。

把事故隱患消滅在萌芽狀態(tài)之中，確保建筑施工安全。

4.冬季防寒知識(shí)

一、常喝白開(kāi)水。

冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開(kāi)水不但能保證機(jī)體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。二、常喝棗姜湯。

用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強(qiáng)人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。三、堅(jiān)持冷水洗臉。

可增強(qiáng)人體耐寒、抗病能力，起到預(yù)防傷風(fēng)、感冒之目的。四、床頭常放柑桔或薄荷油。

柑桔性溫，散發(fā)出來(lái)的強(qiáng)烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預(yù)防上呼吸道疾??；睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。

用薄荷油一小瓶，置于枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發(fā)，也有治頭痛、鼻塞之功效。五、夜臥桑菊枕。

冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒，用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。室外劇烈運(yùn)動(dòng)應(yīng)該注意：1. 要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高體溫，提高體內(nèi)的代謝水平，在寒冷的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)所做的準(zhǔn)備活動(dòng)，需要比正常條件下的準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)些、強(qiáng)度大些，讓渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)，使體內(nèi)器官，尤其是心臟進(jìn)入適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，可提高神經(jīng)中樞的興奮性，促進(jìn)血液循環(huán)，并能改善身體的物質(zhì)代謝。2. 運(yùn)動(dòng)前，要選擇舒適的服裝，鞋襪要保暖、合適，不要過(guò)緊而影響血液循環(huán)。

運(yùn)動(dòng)后，要保持鞋襪干燥，注意保暖。3. 堅(jiān)持冬季室外鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的耐寒能力，預(yù)防凍傷。

4. 運(yùn)動(dòng)間歇要及時(shí)穿衣，不要長(zhǎng)時(shí)間靜止不動(dòng)。5. 在長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，要合理分配體力，維持一定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，保持體溫。

6. 不應(yīng)忘記攝入足夠的食物熱量，以維持供能的需要。

5.學(xué)生冬季防寒防凍安全教育

去百度文庫(kù)，查看完整內(nèi)容> 內(nèi)容來(lái)自用戶：已然滄桑不堪 學(xué)生冬季防寒防凍安全教育教案第一課時(shí)【教學(xué)目標(biāo)】1、對(duì)學(xué)生進(jìn)行防寒防凍教育，提高學(xué)生的安全意識(shí)。

2、讓學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中能采取一定的措施，保護(hù)自己。【導(dǎo)入新課】冬季，北風(fēng)呼嘯，寒氣逼人。

我們?nèi)绾巫龊萌梭w的防寒保暖呢？本節(jié)課我們講講冬季防凍知識(shí)。【教學(xué)內(nèi)容】一、最常見(jiàn)的凍傷部位多發(fā)生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面頰部等處。

這些部位都在身體的末端或表面，血流緩慢，且又經(jīng)常暴露在外，局部溫度低，極易受寒冷的傷害。二、最容易發(fā)生凍傷的時(shí)機(jī)：冬季夜間溫度很低，經(jīng)常在-8℃以下，若夜間行走也容易發(fā)生凍傷。

早晚溫度也很低，注意防凍，到了嚴(yán)冬季節(jié)，時(shí)時(shí)刻刻都要注意防凍。三、判斷凍傷的程度：1、一度凍傷皮膚蒼白、麻木，進(jìn)而皮膚充血、水腫、發(fā)癢和疼痛。

2、二度凍傷除皮膚紅腫外，出現(xiàn)大小不等的水皰，水皰破潰后流出黃水，自覺(jué)皮膚發(fā)熱，疼痛較重。3、三度凍傷局部皮膚或肢體壞死，出現(xiàn)血性水皰，皮膚呈紫褐色，局部感覺(jué)消失。

四、凍傷的野外救護(hù)措施：原則：盡快脫離低溫環(huán)境，保暖。（1）一度凍傷，可讓自己主動(dòng)活動(dòng)，并按摩受凍部位，促進(jìn)血液循環(huán)。

可用熱水（不能太燙）浸泡，再涂以凍瘡膏即可。切忌直接用雪團(tuán)按摩患部及用毛巾用力按摩，否則會(huì)使傷口糜爛，患處不易愈合。

對(duì)已復(fù)溫的患處，不能再用溫?zé)崴荩駝t會(huì)加重組織損傷和壞死。

6.防寒保暖安全知識(shí)教育

去百度文庫(kù)，查看完整內(nèi)容>內(nèi)容來(lái)自用戶：思芷念菡防寒保暖安全知識(shí)教育教學(xué)時(shí)間教學(xué)地點(diǎn)講解人教學(xué)目標(biāo)1、對(duì)學(xué)生進(jìn)行防寒防凍教育，提高學(xué)生的安全意識(shí)。

2、讓學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中能采取一定的措施，保護(hù)自己。教學(xué)重點(diǎn)讓學(xué)生學(xué)會(huì)冬季防寒保暖知識(shí)。

教學(xué)過(guò)程一、導(dǎo)入新課冬季，北風(fēng)呼嘯，寒氣逼人。我們?nèi)绾巫龊萌梭w的防寒保暖呢？本節(jié)課我們學(xué)習(xí)生活中一些防寒的知識(shí)。

二、學(xué)習(xí)了解（一）、安全導(dǎo)航線。1、介紹安全事例導(dǎo)入新課，使學(xué)生初步感知凍傷的危害。

固原市原州區(qū)開(kāi)城鎮(zhèn)深溝村一名兩歲三個(gè)月的孩子，被人藏匿兩天后，遺棄在荒山野嶺，手腳嚴(yán)重凍傷，因?yàn)闆](méi)有所需的6萬(wàn)元醫(yī)療費(fèi)，兩只腳一天天潰爛，孩子在痛苦中煎熬。醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，孩子兩只手、兩只腳嚴(yán)重凍傷。

兩手十指指甲蓋全部?jī)龅簦笫中∧粗竷龅?。右腳腳掌、五指全部?jī)鰝?、壞死，左腳3個(gè)指頭凍掉。

2、你還知道哪些凍傷的危害？（二）、安全知識(shí)燈。1、冬季防寒誤區(qū)提問(wèn)：在冬季里，你認(rèn)為怎樣才可以防凍傷？適時(shí)指出誤區(qū)。

（1）、門窗緊閉冬季門窗緊閉，減少了空氣對(duì)流，使室內(nèi)溫度上升；但也導(dǎo)致不潔的空氣增多，空氣中細(xì)菌、病毒、二氧化碳和塵粒大量增加，對(duì)呼吸道有不良影響，使人易患感冒、咳嗽、咽炎等疾病。（6）、舔嘴唇防干燥：。

7.冬天怎么防寒防凍

【冬天防寒防凍小知識(shí)】

在冬天，做好防寒保暖工作顯得十分必要，下面，介紹幾個(gè)冬天防寒防凍的小知識(shí)。

1、一走上冬季的大街，寒意總是會(huì)迅速的浸透周身，一些市民把自己包得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，用多穿衣服的方式來(lái)防寒保暖，這樣對(duì)抵御寒冷雖然能起到一定的作用，但是還是難免出現(xiàn)感冒、嘴唇開(kāi)裂等現(xiàn)象。也許你掌握了以下幾個(gè)小竅門后，這個(gè)冬天您可能會(huì)過(guò)得更加舒適。

2、在冬天，應(yīng)該盡量減少洗臉的次數(shù)。洗臉時(shí)也不要使用過(guò)熱的水，水溫過(guò)高一方面會(huì)直接灼傷皮膚，另一方面也會(huì)把臉上的油脂沖洗干凈，就起不到保護(hù)皮膚的作用了，容易造成皮膚干裂。另外，洗完臉后最好過(guò)半個(gè)小時(shí)以后再外出，這樣能降低寒風(fēng)對(duì)面部皮膚的傷害。

3、冬季嘴唇特別容易干裂，有的人喜歡用舌頭舔嘴唇，用唾液來(lái)保持嘴唇的濕潤(rùn)，可效果卻是適得其反、越舔越干。這是因?yàn)橥僖褐泻姓吵淼牡矸勖福粼谧齑缴系耐僖核终舭l(fā)完后，淀粉酶就會(huì)象一層糨糊一樣留在嘴唇上，這樣更加容易造成嘴唇干燥，甚至破裂出血。冬季保護(hù)嘴唇，最好還是使用潤(rùn)唇膏。

4、洗頭時(shí)間有講究，冬季洗頭應(yīng)該選擇一天中溫度較高得時(shí)候，切忌在睡覺(jué)前洗頭，因?yàn)橐话阌脽崴搭^后，頭皮上的毛細(xì)血管擴(kuò)張，機(jī)體向周圍輻射熱量增多。同時(shí)，洗頭后頭發(fā)是濕的，水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走很多熱量。在這個(gè)時(shí)候去睡覺(jué)，十分容易引發(fā)感冒。

5、穿衣不宜過(guò)緊。大家普遍認(rèn)為，冬天保暖就應(yīng)該把衣服穿多一點(diǎn)、穿緊一點(diǎn)，其實(shí)這是一種片面的認(rèn)識(shí)。穿著衣物如果過(guò)緊，人體的血液循環(huán)會(huì)受到一定的阻礙，反而不利于保暖。比如鞋襪穿得過(guò)緊會(huì)導(dǎo)致腳部血流不暢，熱量無(wú)法順利到達(dá)腳部，腳反而覺(jué)得更冷了，長(zhǎng)期這樣，會(huì)導(dǎo)致凍瘡發(fā)生。

6、搓搓揉揉防凍瘡。寒冷天氣，很多人的手、腳、臉部等地方會(huì)出現(xiàn)凍瘡。治療凍瘡的簡(jiǎn)便方法，一是熱熨法，用電吹風(fēng)距皮膚20厘米左右對(duì)準(zhǔn)患處，用熱風(fēng)徐徐吹拂5分鐘，以加快皮膚血液循環(huán)。二是按摩法，就是挫熱雙手后對(duì)患處進(jìn)行按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)治療凍瘡又不錯(cuò)的效果。另外，經(jīng)常搓搓手，跺跺腳也可以有效的預(yù)防凍瘡。

希望能對(duì)你有所幫助，祝你天天快樂(lè)！