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    • 手抄報常識類樣版

      2021-08-08 綜合 86閱讀 投稿:夜慬涼

      1.急需語文知識手抄報樣板

      語文,我想對你說, 我好感謝你! 你領著我進入有趣的拼音世界, 穿過繁茂的字詞森林; 你指引我參觀富麗的文學殿堂, 我不禁拿起筆,也來記日記; 你讓我學會語言的藝術, 使我說話得當得體…… 在我眼里, 你是多么有引導力。

      語文,我想對你說, 我好佩服你! 天涯海角,異國他鄉(xiāng), 處處都活躍著你矯健的足跡; 五千年的磨練, 你不斷進步,終成為舉世無敵; 聯合國的報告缺你不可, 只因你表達明朗簡潔有速度…… 在我心里, 你是世界語言不小的奇跡。 語文,我想對你說, 我好喜歡你! 漢字象形、指事又會意, 易學易懂易牢記; 你建造的樓房——文章大放異彩, 朗讀起來瑯瑯上口,一氣呵成; 你的存在使我能大展文筆, 我的作文與你的神奇有很大關系…… 在我腦海里, 你舉足輕重,處處張顯魅力。

      語文,我想對你說—— 你,是造就人類的超級工程師; 你,是不斷勇往直前的探索者; 你,是沐浴人類靈魂的甘霖雨露; 你,是人類攀高路上的神來之筆; 你,是世界上最偉大的發(fā)明創(chuàng)造; 你,是漫天星斗中一顆不朽巨星; 你,已深深扎根在我心里。

      2.手抄報小知識

      金點子一:

      我們所關注的環(huán)境問題:

      植物是地球最寶貴的財富,我們學生的用紙浪費現象很嚴重,造紙的原料很多都來自于植物,會導致對生態(tài)平衡的破壞。一些生活中的木制易耗品也要注意恰當使用。

      我們認為可以改進的方法:

      1、將舊練習本中未用完的紙張裝訂起來,做草稿本,

      2、收集用過的草稿紙和舊作業(yè)本及試卷,找到合適的途徑,送到造紙廠重新加工成可以使用的紙張。

      3、節(jié)約用紙,把草稿紙寫滿,不要只寫幾個數字就扔掉。

      4、盡量節(jié)約用紙,無論是手紙還是餐巾紙,能用手帕代替的就用手帕代替。

      5、在廢報紙上練習寫毛筆字和畫國畫。

      6、有些包裝紙,可以做成手工藝品,美化生活。

      7、盡量不用一次性碗筷。

      8、方便筷或竹簽使用后可以回收利用,做成工藝品。

      9、不要用機械的方法破壞、損害樹木。

      10、多種植植物。

      11、把裝修中剩余的木頭、木屑送去造紙廠,減少砍伐樹木的數量。

      12、和日本人一樣,珍愛自己國家的每一棵樹,用法律來規(guī)范人們的保護意識。

      我們的改進方案所面臨的問題:

      1、大家沒有重視對植物的保護。

      2、用過的廢紙沒有恰當的去處。

      3、同學們有大手大腳的壞習慣。

      金點子二:

      我們所關注的環(huán)境問題:水資源的緊缺

      我們認為可以改進的方法:

      1、可以把用過的但相對比較干凈的水沖馬桶、擦地板或者澆花。

      2、用水間歇可以把水龍頭關上,避免不必要的浪費。

      3、少量的衣服用手洗,避免洗衣機洗時使用大量的水。

      4、洗澡時,將開頭空房的冷水積蓄起來,可以洗衣服或別的用場。

      我們的改進方案所面臨的問題:

      1、等待二次使用的水平時放在哪里。

      金點子三:

      我們所關注的環(huán)境問題:電資源的節(jié)約使用

      我們認為可以改進的方法:

      1、沒人或沒必要的時候,不開燈、不使用空調。

      2、離開房間后隨手關燈。

      3、同一個房間,在采光情況良好的情況下,不用開兩盞燈。

      我們的改進方案所面臨的問題:

      同學們有認識上的誤區(qū),認為只要我付得起電費,讓自己舒服一點,多用點電有什么關系。

      金點子四:

      我們所關注的環(huán)境問題:塑料袋的使用

      我們認為可以改進的方法:

      1、不隨便扔塑料袋,對大自然有害。

      2、超市里的塑料袋可以當垃圾袋。

      3、買菜時少要塑料袋,或自備布袋或籃子。

      我們的改進方案所面臨的問題:

      大家圖方便和美觀,不愿意使用布袋或籃子。

      金點子五:

      我們所關注的環(huán)境問題:節(jié)約汽油,保護環(huán)境

      我們認為可以改進的方法:

      1、能坐公交車上下學的,就不用專車接送。

      2、去很近的地方辦事,就步行或騎自行車去。既環(huán)保又鍛煉身體。

      我們的改進方案所面臨的問題:

      1、學習太緊張,時間不多。

      2、同學們有虛榮心,覺得家中有汽車接送才夠檔次,如果坐公交車有些丟人

      環(huán)保標語:

      1、綠化環(huán)境,美化家園,凈化心靈.

      2、要愛護環(huán)境衛(wèi)生,不然小鳥沒地方住了.要環(huán)保哦!

      3、環(huán)保你行、我行、大家行

      3.安全常識手抄報內容

      哪些方面的?校園安全知識黑板報資料)課間活動應當注意什么?在每天緊張的學習過程中,課間活動能夠起到放松、調節(jié)和適當休息的作用。

      課間活動應當注意以下幾方面:l.室外空氣新鮮,課間活動應當盡量在室外,但不要遠離教室,以免耽誤下面的課程。2.活動的強度要適當,不要做劇烈的活動,以保證繼續(xù)上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。

      3.活動的方式要簡便易行,如做做操等。4.活動要注意安全,要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險。

      游戲時如何保證安全?游戲是同學們生活中的重要內容,在游戲中也要樹立安全觀念:1.要注意選擇安全的場所。要遠離公路、鐵路、建筑工地、工廠的生產區(qū);不要進人枯井、地窖,防空設施;要避開變壓器、高壓電線;不要攀爬水塔、電桿、屋頂、高墻;不要靠近深湖(潭、河、坑)、水井、糞坑、沼氣池等。

      這些地方非常容易發(fā)生危險,稍有不慎,就會造成傷亡事故。2.要選擇安全的游戲來做。

      不要做危險性強的游戲,不要模仿電影、電視中的危險鏡頭,例如扒乘車輛、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用磚石等互相投擲、點燃樹枝廢紙等。這樣做的危險性很大,容易造成預料不到的惡果。

      3.游戲時要選擇合適的時間。游戲的時間不能太久。

      這樣容易過度疲勞,發(fā)生事故的可能性就會大大增加。最好不要在夜晚游戲,天黑視線不好,人的反應能力也降低了。

      容易發(fā)生危險。上體育課應注意哪些安全事項?體育課在中小學階段是鍛煉身體、增強體質的重要課程。

      體育課上的訓練內容是多種多樣的,因此安全上要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區(qū)別。1.短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行,不能串跑道。

      這不僅僅是競賽的要求,也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時,更要遵守規(guī)則,因為這時人身體的沖力很大,精力又集中在競技之中,思想上毫無戒備,一旦相互絆倒,就可能嚴重受傷。

      2.跳遠時,必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。

      這不僅是跳遠訓練的技術要領,也是保護身體安全的必要措施。3.在進行投擲訓練時,如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等,一定要按老師的口令進行,令行禁止,不能有絲毫的馬虎。

      這些體育器材有的堅硬沉重,有的前端裝有尖利的金屬頭,如果擅自行事,就有可能擊中他人或者自己被擊中,造成受傷,甚至發(fā)生生命危險。4.在進行單、雙杠和跳高訓練時,器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子,如果直接跳到堅硬的地面上,會傷及腿部關節(jié)或后腦。

      做單、雙杠動作時,要采取各種有效的方法,使雙手握杠時不打滑,避免從杠上摔下來,使身體受傷。5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時,器械前要有跳板,器械后要有保護墊,同時要有老師和同學在器械旁站立保護。

      6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目,做動作時要嚴肅認真,不能打鬧,以免發(fā)生扭傷。7.參加籃球、足球等項目的訓練時,要學會保護自己,也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。

      在這些爭搶激烈的運動中,自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。消防防火類1、基本要求:小學生不得玩火。

      一是不得帶火柴或打火機等火種;二是不得隨意點火,禁止在易燃易爆物品處用火;三是不得在公共場所燃放鞭炮,更不允許將點燃的鞭炮亂扔。在火災現場,小學生等未成年人要堅持先逃生的原則。

      2、火災的處理辦法家中起火,不要慌張,應根據火情及時采取相應措施:如果炒菜時油鍋起火,迅速將鍋蓋緊緊蓋上,使鍋里的油火因缺氧而熄滅,不可用水撲救。房間內起火時,不能輕易打開門窗,以免空氣對流,形成大面積火災。

      紙張、木頭或布起火時,可用水來撲救,而電器、汽油、酒精、食用油著火時,則用土、沙泥、干粉滅火器等滅火。若火勢已大,必須立即報火警。

      被火圍困時,應視不同情況,采取不同方法脫離險境。如俯下身體,用濕布捂鼻。

      3、發(fā)生火災應如何報警?如果發(fā)現火災發(fā)生,最重要的是報警,這樣才能及時撲救,控制火勢,減輕火災造成損失。火警電話的號碼是119。

      這個號碼應當牢記,在全國任何地區(qū),向公安消防部門報告火警的電話號碼都是一樣的。格根據這個號碼,每年的11月9日,被確定為消防安全日。

      不能隨意撥打火警電話,假報火警是擾亂社會公共秩序的違法行為。在沒有電話的情況下,應大聲呼喊或采取其他方法引起鄰居、行人注意,協助滅火或報警。

      4、遭遇火災如何正確脫險?遭遇火災,應采取正確有效的方法自救逃生,減少人身傷亡損失:1)一旦身受火災危脅,千萬不要驚慌失措,要冷靜地確定自己所處位置,根據周圍的煙、火光、溫度等分析判斷火勢,不要盲目采取行動。2)身處平房的,如果門的周圍火勢不大,應迅速離開火場。

      反之,則必須另行選擇出口脫身(如從窗口跳觶?,或者采取保护礀Vㄈ纈盟蓯?路?、訅袈?拿薇話⊥凡亢蛻仙淼齲┮院笤倮肟?鴣 ?3)身處樓房的,發(fā)現火情不要盲目打開門窗,否則有可能引火入室。4)身處樓房的,不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生,這樣會造成不應有的傷亡。

      可以躲到居室里或者陽臺上。緊閉門窗,隔斷火路,等待救援。

      有條件的,可以不斷向門窗上澆水。

      4.讀書手抄報內容大全

      讀書手抄報內容名言☆書籍就像一盞神燈,它照亮人們最遙遠、最黯淡的生活道路——烏皮特☆書籍具有不朽的能力。

      它是人類活動的最長久的果實——史美爾斯☆理想的書籍是智慧的鑰匙——列夫?托爾斯泰☆除了野蠻國家,整個世界都被書統(tǒng)治著——福爾特爾☆書籍乃世人積累智慧之長明燈——寇第斯☆書籍能引導我們進入高尚的社會,并結識各個時代的最偉大人物——斯邁爾斯☆書籍使人變得思想奔放——革拉特珂夫☆唯書籍不朽——喬特☆書籍使我們成為以往各個時代的精神生活的繼承者——欽寧格☆書籍是天才留給人類的遺產,世代相傳,更是給予那些尚未出世的人的禮物——愛迪生☆書籍是幼年人的導師,是老年人的護士,在岑寂的時候,書籍使我們歡娛,遠離一切的痛苦——柯里葉爾☆書籍是培育我們的良師,無需鞭答和根打,不用言語和訓斥,不收學費,也不拘形式……對圖書傾注的愛,就是對才智的愛——德伯里☆書是隨時在近旁的顧問,隨時都可以供給你所需要的知識,而且可以按照你的心愿,重復這個顧問的次數———凱勒☆一個愛書的人,他必定不致于缺少一個忠實的朋友,一個良好的老師,一個可愛的伴侶,一個溫情的安慰者——巴羅☆書籍是朋友,雖然沒有熱情,但是非常忠實——雨果☆書籍是前人的經驗——拉布雷☆書籍是青年人不可分離的生活伴侶和導師——高爾基☆書籍是全世界的營養(yǎng)品。生活里沒有書籍,就好像沒有陽光;智慧里沒有書籍,就好像鳥兒沒有翅膀——莎士比亞☆書籍是少年的食物,它使老年人快樂,也是繁榮的裝飾和危難的避難所,慰人心靈。

      在家庭成為快樂的種子,在外也不致成為障礙物,但在旅行之際,卻是夜間的伴侶——西塞羅☆書籍是最好的朋友。當生活中遇到任何困難的時候,你都可以向它求助,它永遠不會背棄你——都德讀書手抄報內容◎魯迅嚼辣椒驅寒魯迅先生從小認真學習。

      少年時,在江南水師學堂讀書,第一學期成績優(yōu)異,學校獎一枚金質獎章.他立即拿到南京鼓樓街頭賣掉,然后買了幾本書,又買了一串紅辣椒。每當晚上寒冷時,夜讀難耐,他便摘下一顆辣椒,放在嘴里嚼著,直辣得額頭冒汗。

      他就用這種辦法驅寒堅持讀書。由于苦讀書,后來終于成為我國著名的文學家。

      ◎王亞南苦讀成才王亞南睡三腳床王亞南小時候胸有大志,酷愛讀書。他在讀中學時,為了爭取更多的時間讀書,特意把自己睡的木板床的一條腳鋸短半尺,成為三腳床。

      每天讀到深夜,疲勞時上床去睡一覺后迷糊中一翻身,床向短腳方向傾斜過去,他一下子被驚醒過來,便立刻下床,伏案夜讀。天天如此,從未間斷。

      結果他年年都取得優(yōu)異的成績,被譽為班內的三杰之一。他由于少年時勤奮刻苦讀書,后來,終于成為我國杰出的經濟學家。

      ◎唐宋八大家之一的蘇東坡,年輕時自認為已無書不讀,便大書一聯:“識遍天下字;讀盡人間書?!焙蠼浺焕衔讨更c,遂改成:“發(fā)奮識遍天下字;立志讀盡人間書。”

      ◎郭沫若曾寫過一副讀書聯:“讀不在三更五鼓,功只怕一曝十寒?!币馑际钦f,讀書要靠平時下功夫,不能一心血來潮就加班加點搞突出。

      要想獲得成功,必須鍥而不舍,持之以恒,決不能時而勤奮時而懈怠,三天打魚兩天曬網。◎華羅庚把讀書過程歸結為“由厚到薄”、“由薄到厚”兩個階段。

      當你對書的內容真正有了透徹的了解,抓住了全書的要點,掌握了全書的精神實質后,讀書就由厚變薄了,愈是懂得透徹,就愈有薄的感覺。如果在讀書過程中,你對各章節(jié)又作深入的探討,在每頁上加添注解,補充參考資料,那么,書又會愈讀愈厚。

      因此,讀書就是由厚到薄,又由薄到厚的雙向過程侯寶林抄書相聲語言大師侯寶林只上過三年小學,由于他勤奮好學,使他的藝術水平達到了爐火純青的程度,成為有名的語言專家。有一次,他為了買到自己想買的一部明代笑話書《謔浪》,跑遍了北京城所有的舊書攤也未能如愿。

      后來,他得知北京圖書館有這部書,就決定把書抄回來。適值冬日,他頂著狂風,冒著大雪,一連十八天都跑到圖書館里去抄書,一部十多萬字的書,終于被他抄錄到手。

      張廣厚吃書數學家張廣厚有一次看到了一篇關于虧值的論文,覺得對自己的研究工作有用處,就一遍又一遍地反復閱讀。這篇論文共20多頁,他反反復復地念了半年多。

      因為經常的反復翻摸,潔白的書頁上,留下一條明顯的黑印。他的妻子對他開玩笑說,這哪叫念書啊,簡直是吃書。

      5.手抄報的版面樣子

      1、如果以“我愛文學”為主題編輯一份“小小文學手抄報”。

      (1)你想給小報起怎樣一個有文學色彩的名字?

      (2)你準備給小報設計哪些欄目?(至少3個)

      2、打開文學之門,你會發(fā)現有許多可供欣賞研究的文學名家或文學專題。

      (1)請針對其中的一位名家或一個專題設計一份以“走進 ”為題的“我愛文學”活動方案。(方案內容不少于3項,可以不具體展開。)

      (2)活動匯報課上,同學們紛紛談了自己的收獲。請你也結合自己所選的主題談一談。(40字左右)

      散文:/wenxue/article/Read.asp?

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      我愛文學手抄報

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      6.科普知識手抄報資料

      一、全球10大環(huán)境問題 1、氣候變暖 2、臭氧層破壞 3、生物多樣性減少 4、酸雨蔓延 5、森林銳減 6、土地荒漠化 7、大氣污染 8、水體污染 9、海洋污染 10、固體廢物污染 二、我國環(huán)境狀況 1、大氣污染屬煤煙型污染,以塵和酸雨危害最大,污染程度在加劇。

      2、酸雨主要分布在長江以南、青藏高原以東地區(qū)及四川盆地。華中地區(qū)酸雨污染最重。

      3、江河湖庫水域普遍受到不同程度的污染,除部分內陸河流和大型水庫外,污染成加重趨勢,工業(yè)發(fā)達城鎮(zhèn)附近的水域污染尤為突出。 4、七大水系(珠江、長江、黃河、淮河、海灤河、遼河、松花江)中,黃河流域、松花江、遼河流域水污染嚴重。

      5、大淡水湖泊總磷、總氮污染面廣,富營養(yǎng)化嚴重。 6、四大海區(qū)以渤海和東海污染較重,南海較輕。

      7、漁業(yè)水域生態(tài)環(huán)境惡化的狀況沒有根本改變,并呈加重趨勢。 8、城市環(huán)境污染呈加重趨勢。

      9、城市地面水污染普遍嚴重,呈惡化趨勢。絕大多數河流均受到不同程度污染。

      10、全國2/3的河流和1000多萬公頃農田被污染。 三、歷年環(huán)境日主題 1974年:只有一個 地球 1975年:人類居住 1976年:水,生命的重要資源 1977年:關注臭氧層破壞、水土流失、土壤退化和濫伐 1978年:沒有破壞的發(fā)展 1979年:為了兒童和未來——沒有破壞的發(fā)展. 1980年:新的10年,新的挑戰(zhàn)——沒有破壞的發(fā)展 1981年:保護地下水和人類和人類食物鏈;防止有毒化學品污染 1982年:紀念斯德哥爾摩人類環(huán)境會議10年,提高環(huán)境意識 1983年:管理和處理有害廢棄物,防止酸雨 1996年:我們的地球、家園、居住地 1997年:為了地球上的生命 環(huán)境污染概述 由于人們對工業(yè)高度發(fā)達的負面影響預料不夠,預防不利,導致了全球性的三大危機:資源短缺、環(huán)境污染、生態(tài)破壞.人類不斷的向環(huán)境排放污染物質。

      但由于大氣、水、土壤等的擴散、稀釋、氧化還原、生物降解等的作用。污染物質的濃度和毒性會自然降低,這種現象叫做環(huán)境自凈。

      如果排放的物質超過了環(huán)境的自凈能力,環(huán)境質量就會發(fā)生不良變化,危害人類健康和生存,這就發(fā)生了環(huán)境污染。 環(huán)境污染有各種分類: 按環(huán)境要素分:大氣污染、水體污染、土壤污染。

      按人類活動分:工業(yè)環(huán)境污染、城市環(huán)境污染、農業(yè)環(huán)境污染。 按造成環(huán)境污染的性質、來源分:化學污染、生物污染、物理污染(噪聲污染、放射性、電磁波)固體廢物污染、能源污染。

      環(huán)境污染會給生態(tài)系統(tǒng)造成直接的破壞和影響,如沙漠化、森林破壞、也會給生態(tài)系統(tǒng)和人類社會造成間接的危害,有時這種間接的環(huán)境效應的危害比當時造成的直接危害更大,也更難消除。例如,溫室效應、酸雨、和臭氧層破壞就是由大氣污染衍生出的環(huán)境效應。

      這 種由環(huán)境污染衍生的環(huán)境效應具有滯后性,往往在污染發(fā)生的當時不易被察覺或預料到,然而一旦發(fā)生就表示環(huán)境污染已經發(fā)展到相當嚴重的地步。當然,環(huán)境污染的最直接、最容易被人所感受的后果是使人類環(huán)境的質量下降,影響人類的生活質量、身體健康和生產活動。

      例如城市的空氣污染造成空氣污濁,人們的發(fā)病率上升等等;水污染使水環(huán)境質量惡化,飲用水源的質量普遍下降,威脅人的身體健康,引起胎兒早產或畸形等等。嚴重的污染事件不僅帶來健康問題,也造成社會問題。

      隨著污染的加劇和人們環(huán)境意識的提高,由于污染引起 的人群糾紛和沖突逐年增加。 目前在全球范圍內都不同程度地出現了環(huán)境污染問題,具有全球影響的方面有大氣環(huán)境污染、海洋污染、城市環(huán)境問題等。

      隨著經濟和貿易的全球化,環(huán)境污染也日益呈現國際化趨勢,近年來出現的危險廢物越境轉移問題就是這方面的突出表現。

      7.安全知識手抄報資料

      交通安全

      1、行走安全:行人須在人行道內行走,沒有人行道靠右邊行走;穿越馬路須走人行橫道;通過有效通信號控制的人行道,須遵守信號的規(guī)定;通過沒有交通信號控制的人行道,要左顧右盼,注意來往車輛,不準追逐,奔跑;沒有行人橫道的,須直行通過,不準在車輛臨近時突然橫穿;有人行過街天橋或地道的,須走人行過街天橋或地道;不準爬越馬路邊和路中的護欄、隔離欄,不準在道路上扒車、追車、強行攔車或拋物擊車。

      2、騎自行車(電動車、摩托車)安全:不滿16周歲不能在道路上騎電動車、摩托車;不打傘騎車;不脫手騎車;不騎車帶人;不騎“病”車;不騎快車;不與機動車搶道;不平行騎車;不在惡劣天氣騎車。

      3、乘車安全:乘公共汽車要停穩(wěn)后上下車,在車上要抓好扶手,頭、手等身體部位不能伸出窗外,管好身邊物品,防止扒竊;乘高速汽車要系安全帶;不乘超載車。

      8.生活小常識手抄報

      你好,現在是春天,可以寫一些春季的健康小常識,例如: 1、開春不妨再捂捂。

      雖然開始步入春季,但在乍暖還寒的時節(jié)最好不要急于減少衣服,老人小孩尤其要注意常備衣服及時添置。 2、注意室內空氣流通、新鮮,但又不能直接吹風,早睡早起,加強鍛煉,?;己粑膊〉摹袄喜√枴睉摑u漸增加呼吸鍛煉,以適應氣候變化。

      3、飲食上要有節(jié)制。經過春節(jié)的大吃大喝,積攢了不少肥膩,開春最好飲食清淡點,多健身,將不必要的脂肪消耗掉。

      4、春游都會遇上低溫陰雨、濃霧、強對流天氣以及雷電的氣候狀況,正是“乍暖還寒時候,最難將息”,所以,要注意穿著適當。 5、雨具是春游必須隨身攜帶之物,最好帶一把小小折疊傘或雨衣。

      6、鞋一定要舒適,女士出游不要穿高跟鞋。如果走到腳部紅腫了,就在臨睡前用熱水泡泡腳,疏通一下靜脈。

      7、春季是一個潮濕多雨水的季節(jié),蚊蟲和細菌特別容易滋生,因此應盡量避免飲用生水和吃不衛(wèi)生的食物。 8、若有暈車、暈船、暈機的病史,出游前不應吃的太飽,而且預先服用暈浪片等藥物或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物,挑選一些通風透氣的位置坐。

      9、不用太熱的水和堿性大的肥皂洗臉,不用僵硬粗糙的毛巾擦臉。 10、多吃含VA、VB2豐富的食物和新鮮果蔬。

      11、少吃或不吃可能誘發(fā)春季皮炎的光感性食物;如田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果等。 12、不用含光感物質多的化妝品,如香料、純度不夠的凡士林等。

      13、盡量減少陽光的直射。經常做做面部按摩,以促進面部肌膚的血液循環(huán),達到護膚美容效果。

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