1.生活起居常識有什么意義

生活起居常識類生活起居常識，即描述生活作息點(diǎn)滴的小故事，讓孩子能真實了解生活中洗澡起床等用詞的意義，建立生活常識健康三個半小時首先，每天早上起來運(yùn)動半小時，跑跑步，不能少于一公里，或者進(jìn)行其他運(yùn)動，但要因人而異，運(yùn)動適量。

其次，中午睡上半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛，老年人更是需要 補(bǔ)充睡眠，因為晚上老年人睡得早，起得早，中午非常需要休息。第三，晚上6至7點(diǎn)慢步行走半小時，晚上睡得香，可減少心肌梗塞高血壓發(fā)病率。

健康三個半分鐘醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘坐起來又坐半分鐘兩條腿下垂在床沿又等半分鐘。經(jīng)過這三個半分鐘，不花一分錢，腦缺血沒有了，心臟不僅很安全，減少了很多不必要的猝死、心肌梗塞、腦中風(fēng)。

日常起居六忌之道一忌 清晨吸煙早上醒來，身體新陳代謝還未恢復(fù)到正常水平，呼吸頻率慢，二氧化碳沉積較多。如果這時吸煙會使支氣管受到刺激而導(dǎo)致痙攣，使二氧化碳排出受阻，從而產(chǎn)生氣悶、頭暈、乏力等癥狀。

二忌 空腹喝牛奶牛奶中的蛋白質(zhì)經(jīng)過胃和小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶使胃排空很快，蛋白質(zhì)還來不及被吸收，造成營養(yǎng)浪費(fèi)，而且蛋白質(zhì)在大腸內(nèi)會使腐敗成有毒物質(zhì)。三忌 入廁看報許多人喜歡入廁看報，一蹲就是大半天，入廁看報不但會使排便意識受到抑制，而且會使直腸失去對排便刺激的敏感性，容易引起便秘。

四忌 室內(nèi)養(yǎng)鳥鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結(jié)核桿菌及寄螨。鳥糞被踩碎后病毒會飛揚(yáng)在室內(nèi)。

長時間吸入會誘發(fā)呼吸道粘膜**、咳嗽等癥狀，嚴(yán)重者會出現(xiàn)肺炎與休克。五忌 洗澡時間過長水中的有毒物質(zhì)如三氯乙烯、三氯甲烷等被熱水分別蒸發(fā)出80%和50%。

部分將被人體吸收進(jìn)入循環(huán)系統(tǒng)，危害很大。另外，長時間在熱水中洗澡對心臟也不好。

六忌 睡覺場合緊閉人入睡后每分鐘要吸入300ml氧氣，呼出250ml二氧化碳。如果門窗緊閉，不出三小時室內(nèi)二氧化碳量就會增加三倍，細(xì)菌等有害物質(zhì)也會成倍增長。

因此睡時應(yīng)留點(diǎn)窗縫。

2.生活小常識普及

生活小竅門：

1 、巧用牙膏：若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防

止感染，療效頗佳。

2 、巧除紗窗油膩：可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、

紗窗，效果均不錯。

3 、將蝦仁放入碗內(nèi)，加一點(diǎn)精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水

洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口

4 、和餃子面的竅門1：在1斤面粉里摻入6個蛋清，使面里蛋白質(zhì)增加，包的餃子下鍋后蛋白質(zhì)

會很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連。

5 、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進(jìn)植物生長；把殘茶葉曬干，放到廁所或

溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊蠅的功能。

6 、夾生飯重煮法：如果是米飯夾生，可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜

若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。

7 、烹調(diào)蔬菜時如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放

在肉餡里，這樣即保存營養(yǎng)，又使水餃餡味美有湯

8 、炒雞蛋的竅門：將雞蛋打入碗中，加入少許溫水?dāng)嚢杈鶆?，倒入油鍋里炒，炒時往鍋里滴

少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。

9 、如何使用砂鍋1：新買來的砂鍋第一次使用時，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，

以堵塞砂鍋的微細(xì)孔隙，防止?jié)B水

10 、巧用“十三香”：燉肉時用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮；自制香腸用

肉桂，味道鮮美；熏肉熏雞用丁香，回味無窮。

生活小常識：

1.常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息

2. 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好

3. 雞屁股含有致癌物，不要吃較好

4. 飯后吃水果是錯誤的觀念.應(yīng)是飯前吃水果

5. 女生月經(jīng)來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補(bǔ)血的東西

6. 喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多

7.空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃

8.早上醒來.先喝一杯水.預(yù)防結(jié)石

9.睡前三小時不要吃東西.會胖

10.少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養(yǎng)價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病

11.剛出爐的面包不宜馬上食用

12.遠(yuǎn)離充電座.人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上.切忌放在床邊

13.天天喝水八大杯

14.每天十杯水.膀胱癌不會來

15.白天多喝水.晚上少喝水

16.一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛

17.多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡

18.下午五點(diǎn)后.大餐少少吃，因為五點(diǎn)后身體不需那么多能量

19.種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃

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3.簡答在非生物學(xué)專業(yè)的大學(xué)生中普及生命科學(xué)知識有何意義

生物技術(shù)產(chǎn)業(yè)作為一個正在崛起的主導(dǎo)性產(chǎn)業(yè)，已成為產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整的戰(zhàn)略重點(diǎn)和新的經(jīng)濟(jì)增長點(diǎn)，將成為我國趕超世界發(fā)達(dá)國家生產(chǎn)力水平，實現(xiàn)后發(fā)優(yōu)勢和跨越式發(fā)展最有希望的領(lǐng)域之一。

現(xiàn)階段我國高校非生物學(xué)類專業(yè)學(xué)生較普遍地缺乏現(xiàn)代生物科學(xué)知識和意識，這既不利于學(xué)科間的交叉與融合，不利于我國生物技術(shù)產(chǎn)業(yè)的長久、持續(xù)、強(qiáng)勁發(fā)展，也不適應(yīng)大學(xué)生全面素質(zhì)教育和知識結(jié)構(gòu)的調(diào)整。因此，應(yīng)該積極推進(jìn)高校非生物學(xué)類專業(yè)的生命科學(xué)素質(zhì)教育，加強(qiáng)高校生命科學(xué)普及教育教師的培養(yǎng)。

這就是制定我國高校非生物學(xué)類專業(yè)生物學(xué)普及教育課程教學(xué)基本要求的出發(fā)點(diǎn)。