1.生活常識(shí)順口溜
早上吸煙，早歸西天；若要不失眠，煮粥加白蓮；一口吃不完一只餅，一鍬掘不出一口井。
一片磨子當(dāng)場(chǎng)“鍛”（斷）。 一頓吃傷，十頓吃湯。
一只雞蛋吃不飽，一身臭名背到老。 一只刺捕（昆蟲名）害一鑊羹。
一排籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫。 一日三大笑，有病也會(huì)好。
一日舞幾舞，活到九十五。 一藝不通一世窮。
一千銀子坐吃兩年半，坐吃山空海也干。 人在苦中煉，刀在石上磨。
人到四十五，還是出山虎。 刀不磨要生銹，水不流要發(fā)臭。
力是活財(cái)，用脫了再來，三天早起當(dāng)一工，三個(gè)黃昏抵半工。 三好搭一好，三壞搭一壞。
大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。 小水不防，大水難擋。
手腳勤快樣樣有，好吃懶做樣樣無。 不要看紅燈花轎，要看老來收梢。
不吸煙，不吃酒，病魔見了繞道走。 不吃苦，不賺錢，坐吃三年海也干。
不怕無能，只怕無恒。 不怕天寒地凍，就怕手腳不動(dòng)。
公雞斗，頭對(duì)頭；夫妻吵，勿記仇。 頭對(duì)風(fēng)，暖烘烘；腳對(duì)風(fēng)，請(qǐng)郎中。
打架不能勸一邊，看人不能看一面。穿不窮，吃不窮，打算不到一輩子窮。
春捅一棍，秋吃一頓。 滿瓶不響，半瓶光蕩。
肝和腸子當(dāng)不了肉。 家有黃金，外面有戥子。
守著饞的沒攥的，守著勤的沒懶的。 人怕勸，車怕墊。
兒不嫌母丑，狗不嫌家貧。 上炕蘿卜，下炕姜，勝過醫(yī)生開藥方。
越吃越饞，越站（玩）越懶。 師傅領(lǐng)進(jìn)門，修煉在個(gè)人。
早起三朝頂一工，強(qiáng)于找人落下風(fēng)。 性急吃不了熱漿豆腐。
好賣不用招呼，招呼沒好貨。 為貪一口食，舍了四兩膘。
雞蛋沒有縫兒能抱出小雞來。 紙包不住火，雪埋不住死尸。
叫喚的雀兒不長(zhǎng)肉。 打人家一巴掌得防備人家一腳。
人要臉，樹要皮，不要臉的沒法治。 人熊有人欺，馬瘦有人騎。
人心要實(shí)，火心要虛。 蒼蠅不叮沒縫兒的蛋。
仇人一個(gè)不少，朋友一百個(gè)不多。 不怕不識(shí)貨，就怕貨比貨。
有理走遍天下，無理寸步難行。 不做虧心事，哪怕半夜鬼叫門。
吃了人家的嘴短，拿了人家的手軟。 人不可貌相，海水不能用斗量。
氣候諺語(yǔ) 南風(fēng)若過三，不雨也陰天。 大霧不過三，便有雨天。
朝霞不出門，晚霞行千里。 南珥風(fēng)，北珥雨，兩珥都有好天氣（指太陽(yáng)珥）。
旱刮東風(fēng)不下雨，澇刮東風(fēng)不開天。 南風(fēng)雨，南風(fēng)開，不過三天還回來（東風(fēng)同）。
霧露穿夼，好不到響（指低云穿山夼）。 日落云里走，雨在半夜后。
云交云，雨淋淋（指上下云走向不一樣有雨）。 急雷雨易停，悶雷天難開。
久晴必有久連陰。 天出半截虹，當(dāng)天有雨響。
東虹霧露（虹在東），西虹雨（虹在西）。 好天紅太陽(yáng)，有風(fēng)紫太陽(yáng)，有雨太陽(yáng)白又黃（指日落時(shí)）。
人黃有病，天黃有雨。 日暈雨淋淋，月暈刮天昏。
雷公無雨先唱歌，有雨也不多。 北風(fēng)出高云，風(fēng)快停；南風(fēng)出低云，風(fēng)快停。
北風(fēng)頭，南風(fēng)尾（北風(fēng)開頭大，南風(fēng)越刮越大）。 夜間有風(fēng)響，早晨無風(fēng)有大霜。
日落東風(fēng)止，不止必轉(zhuǎn)南，不轉(zhuǎn)是雨天。 日出日落，云彩燒紅，不雨也有風(fēng)。
晨日照云間，午后起風(fēng)暴。 北云南逃，大風(fēng)隨到。
大霜毒日現(xiàn)，毒日無好天。 螞蟻搬家蛇過道，出門小心挨雨泡。
該漲不漲，要聽風(fēng)響；該落不落，小心風(fēng)暴（海潮）。 無風(fēng)三尺浪，必有大風(fēng)降。
九里有大霧，百日有風(fēng)雨。 大風(fēng)百日回頭（百日后有風(fēng)雨）。
立秋有雨秋不干。 春冷秋熱，必是雨節(jié)。
正月二十五刮南風(fēng)，春天多雨。 九里雪大，伏里雨大。
秋雨大，冬雪少。 夏至冬風(fēng)搖，麥子坐水牢。
不怕初一陰，就怕初二下。 春天南風(fēng)不受北風(fēng)氣，秋天北風(fēng)不受南風(fēng)欺。
朝刮三，夜刮四，不晌不歪刮一日。 魚鱗天，不雨也風(fēng)顛。
一場(chǎng)春雨一場(chǎng)暖，一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒。
2.安全行為口訣9條
學(xué)生安全知識(shí)口訣
一、交通安全常識(shí)
過街要走人行道，接聽工具暫關(guān)掉。路口轉(zhuǎn)向速度緩，看清示意再往前。
交通規(guī)則記心間，騎車“十”不保安全。騎車走路要看清，井蓋丟失成陷阱。
翻越護(hù)欄穿公路，違規(guī)容易把命送。乘車系好安全帶，頭手不出車窗外。
鐵軌冰冷又無情，不要玩耍和留影。乘船排隊(duì)莫擁擠，打鬧爭(zhēng)搶易落水。
二、消防安全常識(shí)
消防設(shè)施要愛惜，以免火起救不及。點(diǎn)燃蚊香和蠟燭，使用專制鐵架臺(tái)。
床底角落找東西，不用明火不遭罪。安全使用電燈泡，紙布靠近易燃燒。
注意火種與火源，確認(rèn)熄滅再離開。亂接電線引火災(zāi)，亂拆電器生禍亂。
玩火自焚是古訓(xùn)，發(fā)現(xiàn)火災(zāi)快報(bào)警。燃放鞭炮看說明，大人看護(hù)保太平。
三、體育活動(dòng)安全常識(shí)
生命活力在運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之前先熱身。參加運(yùn)動(dòng)守紀(jì)律，文明運(yùn)動(dòng)聽指揮。
比賽技術(shù)和風(fēng)格，不比斗氣與違規(guī)。運(yùn)動(dòng)之中重防護(hù)，沙子墊子加護(hù)衛(wèi)。
運(yùn)動(dòng)雖好忌過量，切莫賭氣和逞強(qiáng)。鐵餅標(biāo)槍和鉛球，謹(jǐn)慎投擲退遠(yuǎn)瞧。
身患疾病要報(bào)告，停止運(yùn)動(dòng)很必要。游泳要到游泳池，江河湍急把人吃。
四、飲食衛(wèi)生安全常識(shí)
飯前堅(jiān)持洗凈手，飯后一定要漱口。不喝生水不染病，健康易多喝開水。
生吃瓜果要洗凈，雞鴨魚肉應(yīng)煮熟。腐爛食物趕緊扔，切莫心疼把己坑。
劣質(zhì)食品和飲料，危害身體要記牢。野菜野果甚食用，菇菌雖香尤怕毒。
野生動(dòng)物受保護(hù)，非典教訓(xùn)記心中。蜂蜜甜甜青蔥香，二者同吃損健康。
五、集體活動(dòng)安全常識(shí)
集合聽號(hào)令，兩眼路看清。排隊(duì)講秩序，亂擠出事故。
旅游聽指揮，守時(shí)不掉隊(duì)。高溫防中暑，多補(bǔ)鹽和水。
樓梯彎腰撿東西，惟恐被壓最底層。過橋右行需小心，樓道緩行宜側(cè)身。
結(jié)伴外出搞活動(dòng)，最忌瘋鬧和追逐。崖邊照相挺危險(xiǎn)，后退選景防跌摔。
六、娛樂安全常識(shí)
路上做游戲，生命當(dāng)兒戲。影視功夫皆特技，盲目模仿不可取。
刀槍棍棒皆傷人，玩具槍彈傷眼睛。燃放爆竹離物遠(yuǎn)，點(diǎn)燃未響不急看。
酒傷肝，煙熏肺，影響健康和智力。網(wǎng)絡(luò)善用助學(xué)習(xí)，沉淪網(wǎng)迷誤自己。
開玩笑別過分，傷人自尊損友誼。放風(fēng)箏選地點(diǎn)，退著放飛更危險(xiǎn)。
七、家庭生活安全常識(shí)
手提開水壺，小心燙著腳。開水壺，熱油鍋，小心穩(wěn)放在角落。
油鍋起火蓋鍋蓋，鮮菜也可防火災(zāi)。使用燃?xì)庖_窗，先火后氣最穩(wěn)當(dāng)。
使用高壓鍋，勤查通氣孔。電器冒煙火花閃，立即關(guān)掉總電源。
電器盡量水不沾，濕布擦拭易觸電。陽(yáng)臺(tái)風(fēng)光好，摔下不得了。
八、暴力傷害防范常識(shí)
陌生人叫門，推等大人回。睡前關(guān)門窗。別忘上插銷。
夜晚室外上廁所，穿衣結(jié)伴防不測(cè)。碰見瘋癲易遠(yuǎn)離，圍觀取笑要切忌。
謹(jǐn)慎交友莫貪心，天上不會(huì)掉餡餅。毒品是把刀，吸毒命半條。
遇見威脅和敲詐，及時(shí)報(bào)告杜后患。碰上盜劫與綁架，機(jī)智靈活巧周旋。
九、自然災(zāi)害防范常識(shí)
龍卷風(fēng)來開對(duì)窗，洼地伏身心不慌。洪水襲來上屋頂，大樹避難等救援。
遇上山洪不渡河，免被沖走滾石傷。斷折電線要遠(yuǎn)避，繞道而行報(bào)險(xiǎn)情。
野外遇雷躲洼處，遠(yuǎn)離高物雙手空。地震來時(shí)選空壩，室內(nèi)躲進(jìn)窗桌下。
課間遇震不亂套，順序外跑頂書包。暴風(fēng)雪來不可怕，認(rèn)清路線向前跨。
十、自護(hù)自救常識(shí)
扭傷肌肉和關(guān)節(jié)，冷水浸敷勿揉捏。輕傷出血?jiǎng)?chuàng)可貼，重傷出血送醫(yī)院。
紅腫燙傷冷水沖，嚴(yán)重灼燙專家治。渣滓掉進(jìn)眼睛里，用水沖洗用力吹。
吃魚盡量不說話，以防魚刺喉嚨卡。遇人觸電關(guān)電源，手用木棍足絕緣。
見人逆水急呼救，桿棒伸援最管用。搶救逆水休克者，人工呼吸頭放低。
3.安全常識(shí)順口溜20字
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原發(fā)布者：nxqian009
交通安全順口溜（1）交通安全很重要，交通規(guī)則要牢記，從小養(yǎng)成好習(xí)慣，不在路上玩游戲。（2）行走應(yīng)走人行道，沒有行道往右靠，天橋地道橫行道，橫穿馬路離不了。（3）一慢二看三通過，莫與車輛去搶道。騎車更要守zd規(guī)則，不能心急闖紅燈（4）乘車安全專要注意，遵守秩序要排隊(duì)；手頭不能伸窗外，扶緊把手莫忘記。交通安全宣傳警句1.行萬(wàn)里平安路做百年長(zhǎng)樂人但愿人長(zhǎng)久千里路暢通；人生美好步步小心路無規(guī)不暢國(guó)無法不寧；狹路相逢“讓”者勝處罰違章不留情；看似無情最深情愛妻愛子愛家庭；無視交規(guī)等于零2.亂穿馬路失道無助超載超速危機(jī)四伏；酒后駕車拿命賭博一秒鐘車禍；一輩子痛苦遵守交規(guī)；儲(chǔ)蓄安全禮讓禮讓；人車無恙高速公路；行駛適速心無交規(guī)；路屬有坎坷
4.文學(xué)常識(shí)記憶口訣
中國(guó)古代文學(xué)常識(shí)歌謠記憶一百句
1.先秦文學(xué)
先秦文學(xué)有兩源，現(xiàn)實(shí)主義和浪漫。
《詩(shī)經(jīng)》分為風(fēng)雅頌，反映現(xiàn)實(shí)三百篇①；
手法牢記賦比興，關(guān)雎、碩鼠與伐檀。
浪漫主義是《楚辭》，《離騷》作者為屈原。
先秦散文有兩派，“諸子”、史書要記全。
儒墨道法屬諸子，各有著作傳世間；
儒家《論語(yǔ)》及《孟子》，墨家《墨子》見一斑；
道家《老子》及《莊子》，法家韓非著名篇。
歷史散文有兩體，分為“國(guó)別”和“編年”；
前者《國(guó)語(yǔ)》、《戰(zhàn)國(guó)策》，后者《春秋》與《左傳》。
2.兩漢魏晉南北朝文學(xué)
兩漢魏晉南北朝，詩(shī)歌成就比較高：
“樂府雙壁”人稱贊②，建安文學(xué)推“三曹”；③
田園鼻祖是陶潛，“采菊”遺風(fēng)見節(jié)操。
《史記》首開紀(jì)傳體，號(hào)稱“無韻之離騷”；
班固承續(xù)司馬意④，《漢書》斷代創(chuàng)新招；
賈誼雄文《過秦論》，氣勢(shì)酣暢沖云霄；
“出師”二表名后世，《桃花源記》樂逍遙。
辭賦盛行多空洞，張衡《二京》似驚濤。
文學(xué)批評(píng)也興起，《文心雕龍》真高超。
駢文追求形式美，小說初起尚粗糙。
3.唐代文學(xué)
唐代鼎盛累如山，“初唐四杰”不平凡：
王楊盧駱創(chuàng)格律，律詩(shī)、絕句要記全。
浪漫詩(shī)人推李白，一路高歌《蜀道難》。
現(xiàn)實(shí)主義有杜甫，“三吏”“三別”不一般。
樂天倡導(dǎo)新樂府，“琵琶”“長(zhǎng)恨”留名篇。
田園詩(shī)派有王孟，高、岑詩(shī)歌唱塞邊。
中唐李賀多奇麗，賈島“推敲”傳世間。
晚唐崛起“小李杜”⑤；此后衰敗如塵煙。
韓柳古文創(chuàng)新體，《阿房宮賦》唱千年。
唐代傳奇已成熟，代表作推《柳毅傳》。
4.宋代文學(xué)
宋代文學(xué)詞泱泱，分成婉約與豪放。
柳永秦觀李清照，風(fēng)花雪月多感傷。
蘇軾首開豪放派，“大江東去”氣昂昂；
愛國(guó)詩(shī)人辛棄疾，“金戈鐵馬”勢(shì)高揚(yáng)。
三蘇、王曾、歐陽(yáng)修，繼承韓、柳寫文章；
范公作品雖不多，《岳陽(yáng)樓記》放光芒。
南宋詩(shī)人陸放翁，《示兒》猶念復(fù)家邦；
人生自古誰(shuí)無死？后世感懷文天祥。
編年通史第一部，《資治通鑒》司馬光。
《夢(mèng)溪筆談》小百科，作者沈括美名揚(yáng)。
5.元明清文學(xué)
元代散曲分兩種，小令、套數(shù)各不同。
雜劇代表四大家，成就首推關(guān)漢卿：
竇娥悲劇傳千古，人物形象最鮮明；
其余三家鄭馬白⑥，還有《西廂》留美名。
明清戲劇精品多，《桃花扇》及《牡丹亭》。
長(zhǎng)篇都是章回體，“四大名著”是高峰。
《儒林外史》不能忘，《聊齋志異》多流行。
尚有短篇擬話本，編訂“三言”馮夢(mèng)龍。
方苞開創(chuàng)姚鼐繼，散文流派叫桐城。
清末大家龔自珍，《己亥雜詩(shī)》勸天公。
5.一些關(guān)于健康的小口訣
100條健康口訣 001 想變得健康嗎？跑步吧！想變得聰明嗎？跑步吧！想變得美麗嗎？跑步吧！002 有幾個(gè)地方是不能摳的：指甲/趾甲/疤痕/鼻孔/耳朵/朋友的女朋友別人 的老公。
003 汽車定期入廠檢修，工資定期人賬供樓，身體定期人院檢查。004 收樓前可以無理由退房，晚上12點(diǎn)后需要無理由睡覺。
005 要跟家人吃晚飯。006 經(jīng)常打開windows，既可以看到明月裝飾你的窗子，又可以保持室內(nèi)空氣新鮮。
007 注意寵兒/寵物的健康問題，謹(jǐn)防“寵”壞了！008 從猿到人一百萬(wàn)年的進(jìn)化是步行出來的，請(qǐng)不要隨意放棄任何進(jìn)化的權(quán)利。009 把好“入口”物品質(zhì)量關(guān)，不要隨意光顧街頭小販。
010 笑一笑，十年少，人生真奇妙。011 謹(jǐn)記在公眾場(chǎng)合隨地吐一口痰的“價(jià)值”：廣州50元，上海200元，香港1500港元，新加坡1000新元（限第一口，第二口是2000新元）。
012 控制噴嚏的角度和距離。一個(gè)噴嚏噴出的飛沫最多達(dá)1萬(wàn)個(gè)以卜，最遠(yuǎn)可噴至9米外。
013 記得每天清除果皮、廢紙、灰塵。臟衣，剩飯，歡迎來到新好男人時(shí)代。
014 需要面對(duì)的是減壓、減薪、減少應(yīng)酬，無需面對(duì)的是減肥。015 有人忠告你，吸煙危害健康。
016 請(qǐng)人吃飯，不如請(qǐng)人流汗。017 新買的衣服要洗廠穿，剛裝修的房子要等著住。
018 注意天氣預(yù)報(bào)，防雨濕身，小心感冒。019 不當(dāng)快餐店的?？?，多喝涼茶少喝可樂，多吃水果少吃油膩的食物。
020 對(duì)待誘惑要四體不勤，對(duì)待飲食要五谷不分，對(duì)待原則要六親不認(rèn)。021 別吃偉哥。
022 沒病不要濫吃抗生素、維生素，有空多在媒體上吸納時(shí)尚元素，生活可以更加豐富。023 珍惜每次奇妙的相遇，兩人交談的最佳距離為1.3米，最佳角度為30度。
024 世間最近的距離不是天和地，愛人和你，而是人與電視——常常沒有保持在2到4米。025 看丁電視要洗臉，觸了網(wǎng)絡(luò)也要洗臉。
026 喝水的杯子要帶蓋，酷熱天出門要戴帽，做愛盡量要戴套。027 在外唱歌（卡拉OK），要自備“咪（麥克風(fēng)）套”。
028 每日按時(shí)堅(jiān)持一份“第凡內(nèi)早餐”，一份“天下沒有免費(fèi)的午餐”，一份“最后的晚餐”。029 刷牙在睡前飯后，換牙刷在兩個(gè)月前。
030 家庭醫(yī)生必修課：掌握基本的醫(yī)學(xué)衛(wèi)生常識(shí)，設(shè)置家庭急用藥箱。031 飯菜別吃快，進(jìn)食別說話，碎屑別飛出。
032 吃飽了別撐著干活。033 讓上帝笑得直不起腰的最佳辦法：勤動(dòng)腦。
034 飲水美容美體法：每天自覺飲水4~5次，每次1-2杯，總?cè)萘?000cc。效果：皮膚不會(huì)分泌失調(diào)，體型不會(huì)水桶腰。
035 不要讓頭發(fā)染上游離子、負(fù)離子、正離子、陽(yáng)離子和水離子，不要用頭發(fā)做陶瓷燙、瓦片燙、鐵板燙。036 細(xì)菌容易愛上陌生人，請(qǐng)用自己的個(gè)人物品。
037 工作公私要分明，衣服內(nèi)外要分洗。038 五六個(gè)人擠一輛的土？你以為坐火車呀！039 比起你的輕描淡寫，我更愛你的素面朝天。
040 服務(wù)需要人性化，工作需要人性化，與“人”建立關(guān)系是最終目的。041，日記可以夜里記，可以周末記，也可以旬記、月記、季記乃至年記，但不可不記 。
042 Less Is More！化繁為筒，去掉不必要的精神和物質(zhì)負(fù)擔(dān)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，優(yōu)質(zhì)人生就是這么簡(jiǎn)單。043 早晨走路上班，晚上動(dòng)手做飯，睡前不忘澆花，讓你的生活“慢”起來，044 房子不一定要大，夠用就行；裝修不一定要奢華，舒適最要緊。
045 有空想一下“如果電腦死機(jī)怎么辦”？ “如果硬盤崩饋怎么辦”？ “如果電子資料中毒怎么辦”？046 洗衣服、洗地板、洗碗.洗澡、洗腦，親自動(dòng)手才有手感。047 相信一見鐘情。
048 有空?；丶铱纯?，沒空也要定時(shí)給親人打電話。049 夜夜笙歌，天天像節(jié)日一樣狂歡？你先問一問自己有沒有這么好的身體。
050 參加公益活動(dòng)比參加瘋狂舞會(huì)好，當(dāng)義工比當(dāng)賭徒好。051 生命無Take Two（生命沒有第二次）！乘車系好安全帶，過馬路請(qǐng)走斑馬線。
052 No Peace No Boom，沒有和平就沒有繁榮；No Hedth No Pleasure，沒有健康就沒有快樂。053 伏案別揉跟，電腦面前要偷閑——閉眼兩分鐘。
054 找時(shí)間游一次泳，找時(shí)間吃頓正餐，對(duì)自己而言，時(shí)間就是生命。留給自己足夠的私人生活的時(shí)間和空間，提高單位時(shí)間價(jià)值。
055 閱讀，是增加內(nèi)涵的一種方式；閱讀，是積累精神財(cái)富的一種方式；閱讀，是休閑生活的最好方式。056 每年歲末給自己訂一個(gè)計(jì)劃，然后只完成其中的1/2。
比如每年戒一到兩次煙，比如每年減三到四次肥.比如每年的戀愛總是有分又有合……凡事留一線，日后好相見。057 旅行去！到一個(gè)從未去過的地方，走一段從未踏足的路，記錄一段悲喜無常的故事，讀一卷栩栩如生的游記。
058 沒必要時(shí)請(qǐng)關(guān)掉手機(jī)，沒需要時(shí)不要依賴電話，人與人面對(duì)面交流更好，即便無言也能最低限度減少輻射。059 崇尚自然美，拒絕隆胸、纖體、整容，少動(dòng)骨頭少穿孔.060 去一次公共圖書館，買一張音樂碟，看一場(chǎng)電影，組織一次聚會(huì)，結(jié)交—個(gè)新朋友。
流動(dòng)的生活狀態(tài)可以有效消費(fèi)。061 專心致志地學(xué)習(xí)一門手藝，如修理電器、制作木器、演奏樂器，學(xué)會(huì)不輕易放棄。
062 不要做工作狂/偏執(zhí)狂/色情狂。063 圣誕快樂，生日快樂，新婚快樂，天天快樂，傳染快樂，也能自得其樂。
064 舞臺(tái)上要盡情表演，賽場(chǎng)上要全力競(jìng)賽，生命。
6.小學(xué)生健康常識(shí)口訣
生活健康小常識(shí)1、常吃宵夜.會(huì)得胃癌.因?yàn)槲傅貌坏叫菹?、一個(gè)星期只能吃四顆蛋.吃太多.對(duì)身體不好3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念.應(yīng)是飯前吃水果5、女生月經(jīng)來時(shí).不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對(duì)了.多吃可以補(bǔ)血的東西6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖.也不要喝太多7、空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃8、早上醒來.先喝一杯水.預(yù)防結(jié)石9、睡前三小時(shí)不要吃東西.會(huì)胖10、少喝奶茶.因?yàn)楦邿崃?高油.沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言.長(zhǎng)期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病11、剛出爐的面包不宜馬上食用12、遠(yuǎn)離充電座.人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上.切忌放在床邊13、天天喝水八大杯14、每天十杯水.膀胱癌不會(huì)來15、白天多喝水.晚上少喝水16、一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛17、多油脂的食物少吃.因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡18、下午五點(diǎn)后.大餐少少吃，因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量19、10種吃了會(huì)快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃20、睡眠不足會(huì)變笨，一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老21、最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)22、每天喝酒不要超過一杯，因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的B細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個(gè)吃），睡前30分先服藥.忌立即躺下24、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用25、掉發(fā)因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過重的料理26、幫助頭發(fā)生長(zhǎng)：多食用包心菜，蛋.豆類；少吃甜食（尤其是果糖）27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個(gè)干干凈凈的肺29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種），會(huì)致癌，盡早戒煙.才是最健康的做法30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期：月經(jīng)來時(shí)，孕婦，臨產(chǎn)前.生產(chǎn)完后，更年期31、抽煙，關(guān)系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關(guān)32、飲酒導(dǎo)致肝硬化.引發(fā)肝癌33、吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化，口腔癌34、食物過于精細(xì)，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌35、食物過于粗糙，營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌，胃癌36、食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性37、不抽煙.拒吸二手煙38、適量飲酒，不拼久.不醉酒39、減少食用鹽腌.煙熏，燒烤的食物40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類42、每天攝取均衡的飲食，不過量43、維持理想體重.不過胖44、保持規(guī)律的生活與運(yùn)動(dòng)45、保持輕松愉快的心情46、正確飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐健康小常識(shí)夜間喝杯水，遠(yuǎn)離心腦梗據(jù)統(tǒng)計(jì)，腦血栓絕大部分是清晨起床時(shí)被發(fā)現(xiàn)的，醫(yī)學(xué)專家指出，可能是夜間缺乏飲水所致。
體內(nèi)缺水會(huì)使血液黏稠度增加，血液過度黏稠、濃縮，容易導(dǎo)致血栓形成，誘發(fā)腦血管和心血管疾病的發(fā)生。有些老年人夜間睡了一覺醒來時(shí)，感到口干舌燥，也是由於夜間未及時(shí)補(bǔ)充水分，致使血液黏稠而引起的。
據(jù)報(bào)道，日本某大學(xué)的研究人員對(duì)男性老人進(jìn)行分組研究，一組半夜起來喝250毫升白開水，另一組一覺睡到天亮，夜間不飲水，然后分別測(cè)定他們的血液濃度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝水的一組血液濃度明顯降低，發(fā)生缺血性中風(fēng)和心肌梗死的危險(xiǎn)隨之下降。
由於老年人口渴中樞對(duì)缺水的反應(yīng)不靈敏，所以，老年人應(yīng)做到“不渴時(shí)也常喝水”。除了白天主動(dòng)飲水外，夜間也應(yīng)喝上一杯白開水，使血液稀釋，降低血液黏稠度，減少中風(fēng)和心肌梗死的發(fā)病率。
---------------------------------------------不要用溪水洗臉（非常的重要喔?。└銈冋f件很恐怖的事，希望你們以后出玩能夠很小心警慎。朋友的朋友在做醫(yī)生。
來了兩個(gè)病人說他們最近經(jīng)常的頭痛，已經(jīng)快受不了了。經(jīng)過檢查結(jié)果，發(fā)現(xiàn)他們的腦中長(zhǎng)滿了水蛭。
后來發(fā)現(xiàn)他們的水蛭來自溪里面。之前因?yàn)槌鋈ネ?，看到一條小溪很清澈又冰涼，於是用手舀水洗了一下臉，當(dāng)時(shí)并沒發(fā)現(xiàn)水中有何異狀。
但是透明的小水蛭已由鼻孔進(jìn)入他們的腦中，加以繁殖。本以為是經(jīng)常性的偏頭痛，經(jīng)檢查后得知為水蛭做祟。
目前一個(gè)已經(jīng)死亡了，大家要多加注意呀！---------------------------------------------喝檸檬汁改善骨質(zhì)疏松經(jīng)常外食的上班族，由於蔬果、維他命C的攝取量較為缺乏，長(zhǎng)期下來對(duì)身體健康是有害無益，該怎麼補(bǔ)救呢專家建議回家后可多喝檸檬汁來補(bǔ)充。跟臺(tái)灣人一樣崇尚「要拼才會(huì)贏」的日本人，其國(guó)人前幾名的死因和臺(tái)灣很類似，據(jù)日本茨城基督教大學(xué)生活科學(xué)部教授板倉(cāng)弘重指出，撇開排名第一的惡性腫瘤不談，其實(shí)，第二、三名合計(jì)的心腦血管疾病，遠(yuǎn)超過癌癥的死亡率，所以，因動(dòng)脈壁增厚而使血管變窄或喪失彈性的動(dòng)脈硬化為基盤的心血管疾病，是一般人生命的最大殺手。
尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪飲食，加上身心承受的壓力又很大，且運(yùn)動(dòng)量明顯不足的情況下，導(dǎo)致罹患心血管這種慢性疾病者有愈來愈。
