1.冬季安全小知識(shí)50字
一些居家安全需要注意的防火防盜小常識(shí)。
“天干物燥小心火災(zāi)”，北方的冬季氣候干燥，因此冬季防火十分重要，在此提醒大家揮發(fā)性的油類，如汽油、酒精、香蕉水等，容易引起火災(zāi)，不要大量存放在家中。 還有廚房的塵垢油污應(yīng)隨時(shí)清除，特別要注意的是油煙通風(fēng)管道，應(yīng)加裝鐵絲紗罩，以減少油脂進(jìn)入通風(fēng)管。
廚房的墻壁、天花板、灶臺(tái)等，應(yīng)使用防火材料。 若窗戶裝置了防盜網(wǎng)，應(yīng)留一活動(dòng)門，并保證可在需要時(shí)打開，以便逃生。
平時(shí)，窗戶也應(yīng)上鎖，以防止盜賊入內(nèi)。 每天就寢前和外出前，應(yīng)檢查家里的電器、煤氣是否關(guān)閉，明火是否熄滅。
仔細(xì)閱讀電器使用說明書，并按說明書使用。特別是電熱取暖器、電熱水器等功率大的電器。
確定大門裝有防盜門鏈，并且無法從外面拆卸。不要把鑰匙藏在門外自我感覺安全的地方。
若要離家一段時(shí)間，要安排好報(bào)紙和郵箱，以免被人發(fā)現(xiàn)家中長(zhǎng)時(shí)間無人。夜間若不在家，屋內(nèi)要留燈。
2.冬春季室內(nèi)通風(fēng)常識(shí)知多少
室內(nèi)通風(fēng)誤區(qū)多
誤區(qū)一：嫌冷不開窗
正確做法：再冷也要開
一個(gè)人在正常情況下每小時(shí)要呼出22升二氧化碳，如果通風(fēng)不良，這些人體呼出的二氧化碳就會(huì)集聚在室內(nèi)。開窗通風(fēng)可以使人獲得較多的"空氣維生素"，也就是負(fù)離子，能增加人的壽命。開窗次數(shù)并非越多越好，一天開窗通風(fēng)3次，每次不少于15分鐘，基本就能夠維持室內(nèi)空氣的新鮮了。
誤區(qū)二：一早一晚開窗
正確做法：上午10:00至下午3:00開窗最佳
很多人習(xí)慣早晨上班前開窗和晚上回來開窗，據(jù)研究測(cè)試，城市里兩個(gè)空氣污染高峰一般在日出前后和傍晚，此時(shí)是最不宜開窗的時(shí)間。而兩個(gè)相對(duì)的空氣清潔時(shí)段是上午10時(shí)和下午3時(shí)前后，建議大家在此時(shí)間段多開窗。
誤區(qū)三：廚房炒菜時(shí)才開窗
正確做法：只要用爐灶就要開窗
現(xiàn)在幾乎每家都用油煙機(jī)，但有些朋友只在炒菜時(shí)用油煙機(jī)和開窗，而在燒水燉湯時(shí)卻不用油煙機(jī)、也不去開窗。其實(shí)即使僅僅是燒水，燃?xì)獾膹U氣也很容易在廚房聚集并擴(kuò)散到客廳和臥房。因此在使用燃?xì)鈺r(shí)，無論烹飪什么都要開窗或用油煙機(jī)。
誤區(qū)四：冬季睡覺時(shí)不能開窗
正確做法：冬季睡覺時(shí)窗戶可適當(dāng)開條縫
冬天睡覺時(shí)，很多人總喜歡關(guān)門閉窗，以免受寒著涼。實(shí)際上，冬季睡覺時(shí)窗戶盡量開條縫，但要避免對(duì)流風(fēng)，不要讓風(fēng)直接吹到身上。生病或遇到大風(fēng)、大雨時(shí)不宜開窗。
誤區(qū)五：霧霾天不能開窗
正確做法：霧霾天需要定時(shí)開窗
遇到霧霾非常嚴(yán)重的時(shí)間，需減少開窗時(shí)間。最好在有紗窗的情況下，窗戶開小一點(diǎn)，并使用加濕器、濕化噴霧，或在暖氣上放一盆水，以增加空氣濕度，讓灰塵和微生物都沉下去。
誤區(qū)六：有空氣凈化器就夠了
正確做法：自然通風(fēng)才是王道
目前，市面上一般的空氣凈化器只能除塵、除油煙和異味，稍微好一點(diǎn)的能夠殺滅細(xì)菌和病毒。然而，長(zhǎng)時(shí)間在封閉空間使用空氣凈化器有可能造成二次污染，當(dāng)空氣質(zhì)量好轉(zhuǎn)，就沒必要長(zhǎng)時(shí)間開啟空氣凈化器，應(yīng)以自然通風(fēng)為最優(yōu)選擇。
小妙招改善大環(huán)境
1
裝修房屋時(shí)，選擇帶有環(huán)保標(biāo)志的綠色裝飾材料。
2
只要打開灶具，就把抽油煙機(jī)打開，同時(shí)關(guān)閉廚房門，把窗戶打開，這樣有利于空氣流通，消除污染物。
3
馬桶沖水時(shí)放下蓋子，平時(shí)不用時(shí)盡量不要打開。
4
濕式除塵。方法簡(jiǎn)單，就是先在室內(nèi)灑點(diǎn)水，過10-15分鐘后再用條帚輕輕去掃，在城市可用濕拖布直接擦地。濕式除塵能防止塵土飛揚(yáng)，同時(shí)調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度。
綠色植物凈化室內(nèi)空氣
凈化室內(nèi)空氣，是保持良好心情、身體健康的一個(gè)重要工作。在屋中擺上一些綠色植物可以美化環(huán)境，又可以凈化空氣，何樂而不為呢？
3.冬季安全小常識(shí)有哪些
原發(fā)布者：SOSOLLL4
冬季安全注意事項(xiàng)冬季由于其氣候的特殊性，往往會(huì)造成一些安全隱患，所以在冬季到來之前我們應(yīng)該加強(qiáng)冬季安全知識(shí)的學(xué)習(xí)，積極消除安全隱患做到防范于未燃。一、冬季生產(chǎn)安全1.冬季氣溫低，人體靈活度降低。工作時(shí)要嚴(yán)格遵守安全操作規(guī)程并且穿戴好勞動(dòng)保護(hù)用品。低溫情況下工作時(shí)應(yīng)注意休息和保暖避免因肢體凍僵發(fā)生危險(xiǎn)。2.冬季經(jīng)常下雪，而且露天金屬設(shè)備表面容易結(jié)霜，在濕滑部位行走時(shí)應(yīng)小心慢行防止滑倒。3.冬季由于天氣寒冷，穿著衣物較多，為避免發(fā)生機(jī)械卷入傷人禁止靠近高速旋轉(zhuǎn)的設(shè)備。二、冬季消防安全1.冬季使用電爐子、熱水器等大功率電器幾率增加容易造成安全隱患，在公司內(nèi)部應(yīng)嚴(yán)格遵守相關(guān)管理規(guī)定做到安全用電，禁止違章使用大功率和老舊破損電器。2.冬季天氣干燥，是火災(zāi)的多發(fā)季節(jié)。在公司內(nèi)部應(yīng)嚴(yán)格遵守相關(guān)管理規(guī)定，禁止違章吸煙。另外，在工作過程中動(dòng)用明火時(shí)要做好防火措施并有專人看護(hù)。3、冬季交通安全1.冬季駕駛機(jī)動(dòng)車時(shí)應(yīng)嚴(yán)格遵守交通法規(guī)，遇有雨雪冰凍或強(qiáng)風(fēng)大霧天氣時(shí)應(yīng)小心慢行注意避讓行人。在冰雪覆蓋路面駕駛時(shí)應(yīng)避免急踩剎車或猛打方向盤。2.公司內(nèi)部車輛往來頻繁，行人行走時(shí)應(yīng)盡量避開車輛密集的道路，經(jīng)過馬路是應(yīng)注意避讓車輛。四、其他安全問題1.使用煤爐取暖的家庭使用煤爐之前應(yīng)及時(shí)安裝風(fēng)斗并經(jīng)常疏通維護(hù)煙道注意防止煤氣中毒。2.冬季天氣寒冷，應(yīng)注意添加衣物并保證適量運(yùn)動(dòng)。室內(nèi)應(yīng)定時(shí)通風(fēng)以防止上呼吸道感染等疾病。盡量避免
4.冬季安全小知識(shí)有那些
冬季安全用電小常識(shí)
隨著天氣的進(jìn)一步轉(zhuǎn)冷，冬季用電也將再創(chuàng)新高，各種電暖設(shè)備和空調(diào)全馬力開足，特別是個(gè)別部門，因特殊需要，房間溫度需要控制在25℃左右，據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，不合理用電、缺乏用電常識(shí)，是引發(fā)冬季火災(zāi)的主要原因，所以，安全用電，合理用電，了解一些必要的用電常識(shí)，是利國利民的大事，建議使用中注意以下幾點(diǎn)：
1、各種用電設(shè)備，應(yīng)在充分了解設(shè)備原理、并嚴(yán)格按照操作規(guī)程情況下進(jìn)行操作，嚴(yán)禁盲目進(jìn)行。
2、對(duì)電暖設(shè)備，應(yīng)在導(dǎo)線、控制開關(guān)的允許長(zhǎng)期安全載流量下運(yùn)行，嚴(yán)禁無限制增加負(fù)荷，以免引發(fā)火災(zāi)。
3、單相用電設(shè)備，應(yīng)加設(shè)可靠接地線，不得用插頭的插入和拔出代替開關(guān)用。
4、對(duì)于洗衣機(jī)、電吹風(fēng)、吸塵器等容易沾水潮濕的用電設(shè)施，操作時(shí)操作人員應(yīng)嚴(yán)禁沾水。
5、電暖設(shè)備不用時(shí)，在切斷設(shè)備開關(guān)情況下，應(yīng)將電源插頭拔下。
6、過期、超期設(shè)備應(yīng)及時(shí)淘汰，切勿因尚能使用，舍不得丟棄報(bào)廢，以免因小失大，釀成事故。
7、使用中的用電設(shè)備，出現(xiàn)糊味、焦味，應(yīng)立即切斷電源，并及時(shí)通知有資格的維修人員，不得擅自處理。
8、各種空調(diào)，除特殊需要外，冬季溫度設(shè)置不宜過高，以防其長(zhǎng)期運(yùn)行出現(xiàn)過熱，損壞設(shè)備縮短使用壽命。
9、采購用電設(shè)備應(yīng)具有3C認(rèn)證標(biāo)志。
10、單相設(shè)備開關(guān)要控制火線。
11、使用中，其他不明白事宜，及時(shí)通知相關(guān)部門。
12、嚴(yán)禁使用電爐子取暖。
冬天到了，我們常常會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽而造成難以挽回的后果，因此，居家的生活安全，是每個(gè)人必備的常識(shí)。下面給大家準(zhǔn)備了一些居家安全需要注意的防火防盜小常識(shí)。
“天干物燥小心火災(zāi)”，北方的冬季氣候干燥，因此冬季防火十分重要，在此提醒大家揮發(fā)性的油類，如汽油、酒精、香蕉水等，容易引起火災(zāi)，不要大量存放在家中。
還有廚房的塵垢油污應(yīng)隨時(shí)清除，特別要注意的是油煙通風(fēng)管道，應(yīng)加裝鐵絲紗罩，以減少油脂進(jìn)入通風(fēng)管。廚房的墻壁、天花板、灶臺(tái)等，應(yīng)使用防火材料。
若窗戶裝置了防盜網(wǎng)，應(yīng)留一活動(dòng)門，并保證可在需要時(shí)打開，以便逃生。平時(shí)，窗戶也應(yīng)上鎖，以防止盜賊入內(nèi)。
每天就寢前和外出前，應(yīng)檢查家里的電器、煤氣是否關(guān)閉，明火是否熄滅。仔細(xì)閱讀電器使用說明書，并按說明書使用。特別是電熱取暖器、電熱水器等功率大的電器。
確定大門裝有防盜門鏈，并且無法從外面拆卸。不要把鑰匙藏在門外自我感覺安全的地方。若要離家一段時(shí)間，要安排好報(bào)紙和郵箱，以免被人發(fā)現(xiàn)家中長(zhǎng)時(shí)間無人。夜間若不在家，屋內(nèi)要留燈。
不要將私人信息告訴陌生人，對(duì)于陌生人的來訪或陌生的電話，應(yīng)確認(rèn)身份。
1、冬季進(jìn)補(bǔ)勿忘排毒：助腎排毒，腎臟是排毒的重要器官，黃櫻桃等水果有助腎臟排毒?？啥嗪萨啘?，鴨子藥性偏涼，且營養(yǎng)和藥用價(jià)值都很高，和蘑菇、木耳一起燉，可補(bǔ)血養(yǎng)腎。
2、小雪節(jié)氣養(yǎng)生：宜食益腎食品，如腰果、芡實(shí)、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。大雪節(jié)氣營養(yǎng)食譜：枸杞肉絲。火腿燒海參，補(bǔ)血益精，養(yǎng)血充髓。
3、冬季換季保養(yǎng)：預(yù)防感冒多攝取植物油，有助于維持免疫系統(tǒng)平衡，降低感染機(jī)率，減少過敏等反應(yīng)。多吃“紅色食品”，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜等，它們富含B-胡蘿卜素，可防治感冒。
4、冬季出游注意：糾正喝酒取暖的觀念，酒精能使體表血循環(huán)增加，人感到“發(fā)熱”，實(shí)際卻丟失熱量。
5、冬季養(yǎng)胃：注意勞逸結(jié)合。過度勞累會(huì)引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致胃病發(fā)生?？梢远喑陨剿帯Ｉ剿幒S富蛋白質(zhì)、維生素等多鐘營養(yǎng)成份以及碘、鈣等微量元素，可補(bǔ)脾養(yǎng)胃；脾胃虛寒者多吃砂鍋燉菜，尤其是胃病日久不愈者，飯菜要做得軟爛，易消化且富含營養(yǎng)。
6、冬季不必把“冷食”拒之口外：冬天“上火”的現(xiàn)象很多，不妨吃些性冷的食物，如羅卜、蓮子等。
8、冬季鍛煉：霧天不宜鍛煉。霧珠中含大量塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，鍛煉時(shí)若吸入對(duì)健康不利。
5.冬季氣候有哪些小常識(shí)需要注意
一、為何我國冬季南北溫差大？ 北方，冬季受蒙古西伯利亞的冷高壓影響，經(jīng)常有冷空氣南下形成寒潮，使氣溫大大降低。
南方則受來自海洋的暖濕氣流影響，冬季大多是溫和的。這個(gè)是氣候的原因。
東西走向的山脈比如秦嶺阻擋了冷氣團(tuán)的南下，使南方氣溫偏高而北方氣溫很底，溫差自然就大了。這個(gè)是地形的原因。
在多個(gè)地理因素（太陽輻射，氣候，地形）的綜合作用下，使得我國南北溫差冬季比夏天大很多。 二、什么是寒潮、寒流？ 大家看新聞，可能會(huì)經(jīng)常聽到寒潮藍(lán)色預(yù)警這樣的說法。
寒潮是冬季的一種災(zāi)害性天氣，按氣象臺(tái)規(guī)定，一次冷空氣過境產(chǎn)生的降溫，日平均降10℃之多，最低溫度在5℃以下時(shí)，就稱這股冷空氣為寒潮。 人們習(xí)慣把寒潮稱為寒流，其實(shí)這是不對(duì)的，寒流不同于寒潮，寒流是洋流的一種，它是指海洋里從高緯度海區(qū)向低緯度海區(qū)進(jìn)行的規(guī)模巨大的海水流動(dòng)現(xiàn)象。
世界著名五大寒流：北太平洋的加里福尼亞寒流，南太平洋的秘魯寒流，北大西洋的加那利寒流，南大西洋的本格拉寒流，南印度洋的西澳寒流。它們分別從北、南半球高緯度海域向低緯度海域流動(dòng)。
三、天寒不是因?yàn)殡x太陽遠(yuǎn) 人們進(jìn)屋后總要烤烤炎爐或暖氣。而且，大家都懂得，離火爐或暖氣越近，溫度越高；離火爐或暖氣越遠(yuǎn)，溫度越低。
太陽也是個(gè)大火爐，地球有時(shí)離太陽近些，有時(shí)遠(yuǎn)些，是否也是離太陽近時(shí)溫度高，遠(yuǎn)時(shí)溫度低呢？ 地球圍繞太陽轉(zhuǎn)動(dòng)的軌道是橢圓形的，日地之間的距離不斷變化，每年1月3日是日地距離最近的一天，7月4日是日地距離最遠(yuǎn)的一天。按“理”說，應(yīng)該1月份熱，7月份冷，可是，實(shí)際情況卻恰恰相反。
其實(shí)，地球離太陽實(shí)在是太遠(yuǎn)了，兩者平均距離是1.5億千米，而日地之間最遠(yuǎn)和最近的時(shí)候只相差500萬千米。這個(gè)距離，對(duì)地球獲得太陽熱量的影響很小。
真正決定地球上冷熱的，是太陽照射的角度。因?yàn)榈厍蚴莾A斜著圍繞太陽旋轉(zhuǎn)，所以太陽光照到地球上某一個(gè)地方的角度會(huì)不斷地變化。
夏天，太陽直射北半球；冬天，太陽斜射北半球。同樣多的太陽光，直射要比斜射的時(shí)照到的地方小。
那么同樣大小的地方，太陽直射時(shí)，收到的太陽光多，天氣就熱；太陽斜射時(shí)，收到的太陽光少，天氣自然也就冷了。 四、為什么會(huì)下雪？ 在冬季，往往會(huì)從灰蒙蒙的云層中飄落下一片片雪花，降落到地面，頓顯銀裝素裹的世界。
那么，為什么會(huì)下雪呢？ 下雪是降水的一種形式，氣象上稱之為固體降水。雪花生長(zhǎng)在一種既有冰晶又有過冷水滴的云體里，這種云稱為冰水混合云。
在這種云體內(nèi)，過冷水滴不斷蒸發(fā)成水汽，水汽便源源不斷地涌向冰晶的表面，再那兒凝華落腳，使冰晶逐漸增大形成雪花。雪花形成后便向下飄落，在飄落的過程中，碰上其他雪花時(shí)，常常粘附在一起，慢慢長(zhǎng)大，遇到上升氣流時(shí)，小雪花上升的速度比大雪花快，小雪花趕上大雪花發(fā)生粘連，幾經(jīng)反復(fù)，便逐漸成為直徑達(dá)幾厘米的像棉花又似鵝毛的雪團(tuán)。
當(dāng)空氣中的上升氣流再也托不住這些雪花時(shí)，它們便從云層中飄落下來，如果這時(shí)低層空氣的溫度在0℃以下，雪花降落到地面，這就是人們所見到的皚皚白雪。 五、為什么冬季很少打雷？ 打雷是對(duì)流云層劇烈碰撞，產(chǎn)生的正負(fù)電的放電現(xiàn)象。
我國冬季主要受西北氣流控制，氣溫低，對(duì)流云層形成機(jī)會(huì)少。 夏天氣溫高，地面上升氣流和高空冷氣流形成對(duì)流云層，劇烈碰撞中易產(chǎn)生電子云層，達(dá)到放電距離就產(chǎn)生放電，形成雷電，所以雷電多。
冬季由于受大陸冷氣團(tuán)控制，空氣寒冷而干燥，加之太陽輻射弱，空氣不易形成劇烈對(duì)流，因而很少發(fā)生雷陣雨。但有時(shí)冬季天氣偏暖，暖濕空氣勢(shì)力較強(qiáng)，當(dāng)北方偶有較強(qiáng)冷空氣南下，暖濕空氣被迫抬升，對(duì)流加劇，就會(huì)形成雷陣雨，出現(xiàn)所謂“雷打冬”的現(xiàn)象。
有相專家說，雷暴的產(chǎn)生不是取決于溫度本身，而是取決于溫度的上下分布。也就是說，冬天雖然氣溫不高，但如果上下溫差達(dá)到一定值時(shí)，也能形成強(qiáng)對(duì)流，產(chǎn)生雷暴。
冬打雷在中國很少見，但在加拿大多倫多的冬天就經(jīng)常出現(xiàn)。 六、雪花的形狀 有的人認(rèn)為雪花的形狀都是相同的，就是那種六角形，其實(shí)世界上沒有完全相同形狀的雪花。
一些六角星形的雪花也被稱為樹形，而且它們?cè)谙侣鋾r(shí)還會(huì)繼續(xù)凝結(jié)水汽或者與其他雪花結(jié)合形成大雪花。而且雪花下落的時(shí)候還會(huì)受到溫度、濕度、風(fēng)的影響而變形。
七、冬季為什么愛起霧？ 當(dāng)空氣容納的水汽達(dá)到最大限度時(shí)，就達(dá)到了飽和。而氣溫愈高，空氣中所能容納的水汽也愈多。
1 立方米的空氣，氣溫在4℃時(shí)，最多能容納的水汽量是6.36克；而氣溫是20℃時(shí)，1立方米的空氣中最多可以含水汽量是17.30克。如果空氣中所含的水汽多于一定溫度條件下的飽和水汽量，多余的水汽就會(huì)凝結(jié)出來，當(dāng)足夠多的水分了與空氣中微小的灰塵顆粒結(jié)合在一起，同時(shí)水分子本身也會(huì)相互粘結(jié)，就變成小水滴或冰晶。
空氣中的水汽超過飽和量，凝結(jié)成水滴，這主要是氣溫降低造成的。
6.寒冷的冬季怎樣通風(fēng)換氣
雞舍內(nèi)空氣質(zhì)量的優(yōu)劣與雞群的生長(zhǎng)速度和健康狀況密切相關(guān)，尤其是寒冷的冬季，雞群呼吸和取暖爐具都要消耗大量氧氣，產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w。
而糞便則產(chǎn)生大量氨氣和硫化氫氣體，致使雞舍內(nèi)空氣污濁不堪，容易引起雞慢性呼吸道病、大腸桿菌病、腹水癥等環(huán)境性疾病。過度通風(fēng)不利于保溫，如何解決通風(fēng)和保溫的矛盾是養(yǎng)好肉雞的一個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
做好此項(xiàng)工作，應(yīng)在晴朗溫暖的中午適當(dāng)?shù)赝L(fēng)換氣；或升高舍內(nèi)溫度后通風(fēng)換氣，在雞舍內(nèi)用過氧乙酸消毒，因?yàn)樗粌H可以消毒，還有中和氨氣的作用；還可以在詞料中加人一些微生態(tài)制劑，以減少糞便產(chǎn)生的氨臭味。
7.冬天有哪些健康小常識(shí)
在冬季，有些看上去合理的措施，也不要隨便去做，否則就會(huì)起反作用。
癢了想撓不能撓： 冬天因干燥感到渾身發(fā)癢時(shí)， 切不可用手抓搔，否則易抓破皮膚引起繼發(fā)感染。防治方法是多飲水，多吃些新鮮蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性強(qiáng)的食物，少飲烈性酒，勤洗澡，勤換內(nèi)衣。
瘙癢嚴(yán)重者，就要看醫(yī)生，對(duì)癥涂些藥物軟膏。 受凍想烤不能烤： 手腳受凍，烤烤火加加溫好像是應(yīng)該的，但不可取。
冬天手腳長(zhǎng)期暴露在外，血管收縮、血流量減少，此時(shí)如果馬上用火烘烤會(huì)使血管麻痹，失去收縮力，出現(xiàn)動(dòng)脈淤血、毛細(xì)血管擴(kuò)張、滲透性增強(qiáng)、局部性淤血。輕的形成凍瘡，重的造成組織壞死。
所以，受凍的手腳只能輕輕揉擦，使其慢慢恢復(fù)正常溫度。 唇干想舔不能舔： 嘴唇干了，不能用舌舔來增加水分。
因?yàn)橥僖菏怯赏僖合俜置?，用來滋?rùn)口腔和消化食物，里面含有淀粉酶等物質(zhì)，比較黏稠。舔在唇上就好像抹上一層糨糊一樣，風(fēng)吹后水分蒸發(fā)，淀粉酶粘在嘴唇上，因而干得更厲害，甚至造成嘴唇破裂流血，引起化膿感染。
因此，嘴唇干裂時(shí)，可用熱水洗凈，抹上一層香脂或甘油，平時(shí)多喝開水，多吃些蔬菜、水果。 天冷想“貓”不能“貓”： 我國北方有個(gè)“貓冬”習(xí)慣，冬天一到，一些無事做的人便“貓”進(jìn)小屋不愿意動(dòng)。
但是，如果居室緊閉一冬，有不少灰塵積聚，污濁的空氣也容易讓人得病。所以，冬天居室應(yīng)適當(dāng)除塵通風(fēng)，以減少和抑制病菌病毒繁殖，預(yù)防疾病。
此外，陽光中的紫外線能抵御和殺死多種病菌病毒，并可有效預(yù)防流腦、流感、麻疹等疾病，在冬天曬太陽，還可以預(yù)防小兒佝僂病和老人骨質(zhì)疏松癥。因此，天氣好時(shí)人們要多到戶外走走，曬曬太陽，呼吸更多新鮮空氣，適應(yīng)氣候的變化。
8.有關(guān)冬季的生活小常識(shí)
冬季生活健康小常識(shí)
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作者：-
新聞?wù)戆l(fā)布：館陶百姓經(jīng)濟(jì)網(wǎng) 新聞來源： 更新時(shí)間：{$UsdateTime}
冬季生活健康小常識(shí)，希望能為您的生活提供一點(diǎn)便利.同時(shí)也祝愿您身體健康
冬季生活健康小常識(shí)1.防冬季身上發(fā)癢多穿棉制品多吃菠菜
進(jìn)入冬季很多人身上會(huì)發(fā)癢，有些人以為這是洗澡不夠干凈，就用熱水沖洗，哪曉得越洗越癢，身上都抓出血了，還是癢.對(duì)付這個(gè)毛病，可以盡量穿純棉、柔軟的內(nèi)衣，保持清潔和寬松；多吃些富含維生素A的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠菜和豆制品，少吃刺激性大的食物，如辣椒以及牛、羊、狗、鵝肉等.老年人如果用電熱毯的話，溫度不要過高，時(shí)間也不宜過長(zhǎng).最后很重要的一點(diǎn)是，洗澡水溫不宜過高，不要以為身上癢用熱水泡會(huì)緩解，這樣只會(huì)讓你更癢；洗澡時(shí)間也不要過長(zhǎng)，不要用堿性肥皂；洗完澡后，最好抹些潤(rùn)膚露，這樣能減少和預(yù)防皮膚瘙癢.
冬季生活健康小常識(shí)2冬夜憋夜尿可能導(dǎo)致猝死
活人讓尿憋死，并不是一句笑話.漫漫冬夜，因畏懼被窩外的寒冷而硬撐到天亮才上廁所的人要注意了，長(zhǎng)時(shí)間的憋尿不僅會(huì)影響到泌尿系統(tǒng)健康，嚴(yán)重者還可能引發(fā)猝死.杭州市三醫(yī)院泌尿外科主任張心男說，長(zhǎng)時(shí)間憋尿使膀胱內(nèi)含有細(xì)菌和有毒物質(zhì)的尿液不能及時(shí)排出，泌尿系統(tǒng)的細(xì)菌就通過前列腺管逆行至前列腺，引起感染，導(dǎo)致前列腺炎.同時(shí)容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遺尿等疾病.另有研究表明，男性前列腺炎還可能向上蔓延到腎臟，引起腎盂腎炎，甚至影響到腎功能.同時(shí)有國外研究資料表明，排尿次數(shù)越少，患膀胱癌的危險(xiǎn)性越大，因?yàn)楸锬蛟黾恿四蛑兄掳┪镔|(zhì)對(duì)膀胱的作用時(shí)間.另外，在憋尿引起的生理和心理雙重緊張的誘導(dǎo)下，高血壓病人的血壓會(huì)升高、心跳加快，冠心病人會(huì)出現(xiàn)心絞痛、心律失常等癥狀.因此憋尿不僅會(huì)使心率加快、心肌耗氧量增加，而且有可能成為心腦血管病的發(fā)作誘因，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致猝死.
冬季生活健康小常識(shí)3專家支招防止冬季靜電
冬季，該如何防止被靜電電到呢？中醫(yī)醫(yī)院皮膚科的專家日前給市民支了五招.一、室內(nèi)要保持一定的濕度.除了經(jīng)常通風(fēng)換氣外，要勤拖地、勤灑些水，或者放些盆栽花草；盡可能避免使用化纖的地毯、窗簾和塑料質(zhì)地的飾物.二、盡量避免穿化纖的衣服.洗衣服時(shí)可以使用防靜電的洗滌劑.三、使用保濕性能好的護(hù)膚品，以保證皮膚的水分；勤洗澡、勤換衣服也能有效地消除人體表面積聚的電荷和帶電塵埃.四、在飲食方面，可適當(dāng)增加含維生素C、A、E和酸性食物的攝取，如胡蘿卜、卷心菜、西紅柿以及香蕉、蘋果、獼猴桃等含有大量的維生素C的水果，帶魚、甲魚可增加皮膚的彈性和保濕性，具有良好的除靜電功能.五、在摸門把手或水龍頭之前用手摸一下墻壁，將體內(nèi)靜電“放”出去.
冬季生活健康小常識(shí)4冬季去火招數(shù)多
進(jìn)入寒冬，不少人都會(huì)在暖氣與干燥環(huán)境的“夾擊”之下上火.嗓子干啞，喉嚨腫痛，口舌生瘡.有什么辦法可以使你清清爽爽地過冬呢？喉干嗓啞時(shí)：飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶.
咽喉腫痛時(shí)：常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛；用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦；嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；咽喉疼痛時(shí)，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續(xù)3—4次，有療效.
口長(zhǎng)水泡時(shí)：切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；臨睡前洗好臉，擠點(diǎn)眼藥膏涂在口唇疼痛處，翌日疼痛就會(huì)減輕，繼續(xù)敷用幾天，可使疼痛消失.鼻塞難通時(shí)：如左鼻孔不通，可行俯臥位或右側(cè)臥位，右手撐住右后頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側(cè)，肘關(guān)節(jié)向右上方伸展，伸得越遠(yuǎn)越好.由于經(jīng)絡(luò)的舒展作用，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣.如右側(cè)鼻塞，可以相 作治之.兩側(cè)同時(shí)鼻塞，可先后輪換動(dòng)作治之
上傳時(shí)間：2007-08-11 14:47:03
9.冬季健康小常識(shí)有幾點(diǎn)
1、常吃夜宵，會(huì)得胃癌，因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?
2、一個(gè)星期只能吃四顆雞蛋，吃太多，對(duì)身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，不吃較好。
4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果。
5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。
6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及塘，也不要喝太多。
7、空腹時(shí)不要吃番茄，最好飯后吃。
8、早上醒來，先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石。
9、睡前三小時(shí)不要吃東西，會(huì)胖。
10、少喝奶茶，因?yàn)楦邿崃?、高油、沒有營養(yǎng)價(jià)值可言，長(zhǎng)期飲用，易患高血壓、糖尿病等疾病。
11、剛出爐的面包不宜馬上食用！
12、遠(yuǎn)離充電座，人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上，切忌放在床邊。
13、天天喝八杯水。
14、每天十杯水，膀胱癌不會(huì)來。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠，胃疼。
17、多油脂的食物少吃，因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。
18、下午五點(diǎn)后，大餐少少吃，因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需要那么多能量。
19、10種吃了會(huì)快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
20、睡眠不足會(huì)變笨，一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老。
10.冬季應(yīng)該注意的小常識(shí)有什么
怕冷與飲食中缺少無機(jī)鹽有關(guān)，應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜.冬季常吃蘿卜，可達(dá)到止咳化痰，清熱解毒之功效。
香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃“冷”，常飲涼白開水有預(yù)防感冒之效。
近期多小雨，空氣濕度大，應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常搓手、跺腳。
冬季出游易“上火”，外出旅游應(yīng)多吃些蔬菜，多補(bǔ)充水分。天氣多變，忽冷忽熱易讓人著涼，常吃些大蒜可以預(yù)防感冒.1. 怕冷與飲食中缺少無機(jī)鹽有關(guān)，應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜.2. 冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃“冷”，常飲涼白開水有預(yù)防感冒之效。
平時(shí)要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。3. 香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。
4. 冬季常吃蘿卜，可達(dá)到止咳化痰，清熱解毒之功效。5. 多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補(bǔ)充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)，中和體內(nèi)多余的酸性代謝物，起到清火解毒潤(rùn)肺之效；多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味；少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。
維生素a能增強(qiáng)人體耐寒能力；維生素c可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。因此，冬季適當(dāng)增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質(zhì)和熱量，經(jīng)常食用也可增強(qiáng)人體抗寒能力。
6. 冬天想通過食物“保暖”，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會(huì)加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。
7. 冬季早晚溫差大，要及時(shí)增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預(yù)防感冒。
8. 積極參與健身運(yùn)動(dòng)，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常搓手、跺腳。
9. 冬天適當(dāng)吃點(diǎn)涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動(dòng)減少，因此易發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當(dāng)吃些涼菜，能“迫使”身體自我取暖，多消耗一些脂肪。
冬天應(yīng)該注意哪些生活小常識(shí)？ 1、曬被子時(shí)，應(yīng)該注意以下一些細(xì)節(jié)：首先，棉被可以直接曬。上午11點(diǎn)到中午2點(diǎn)，陽光最充足，這個(gè)時(shí)間段曬一下被子，棉纖維就會(huì)達(dá)到一定程度的膨脹。
曬好的被子切忌拍打。 2、睡前三小時(shí)不要吃東西.會(huì)胖哦！ 3、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念.應(yīng)是飯前吃水果（空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃 ） 4、睡眠不足會(huì)變笨，一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老?。磥硪呛牵。。?5、掉發(fā)因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排.麻辣鍋.油膩食物味過重的料理<幫助頭發(fā)生長(zhǎng)：多食用包心菜，蛋.豆類；少吃甜食（尤其是果糖） 1、如何使你的寢室更美觀 美化寢室的幾個(gè)要領(lǐng)，希望對(duì)大家有所啟發(fā)：① 清潔：室內(nèi)地面要經(jīng)常掃、桌子、柜子、門窗要常擦。
② 整齊：物品多沒關(guān)系，只要擺放整齊，看上去比較舒服。③ 統(tǒng)一：這一點(diǎn)很重要，室內(nèi)的物品要統(tǒng)一擺放，要有條有理，蚊帳統(tǒng)掛統(tǒng)收。
④ 通風(fēng)：經(jīng)常打開窗子，防止室內(nèi)有異味，新鮮的空氣對(duì)身體也是很有好處的。⑤ 適當(dāng)：如進(jìn)行裝飾可在寢室里放一些花草，顯得溫馨，掛一些書畫可以顯得有品位。
2、學(xué)生宿舍消防安全知識(shí)A、防火基本原理及方法 原理：控制可燃物、隔絕助燃物、消除點(diǎn)火源、防止火勢(shì)蔓延①使用安全電器，到正規(guī)商店購買插座、臺(tái)燈，認(rèn)準(zhǔn)安全標(biāo)志、出廠證明和檢驗(yàn)合格證。②不使用熱得快、電爐、電炒鍋、電茶壺、電熱毯等大功率危險(xiǎn)電器；及時(shí)制止其他同學(xué)使用類似威脅大家安全的電器。
③在寢室內(nèi)不使用蠟燭等明火、不焚燒信件雜物。④離開宿舍前撥掉所有電源插頭。
⑤寢室內(nèi)提倡不吸煙，偶有吸煙要及時(shí)熄滅，不要隨意亂扔煙頭，尤其注意不要把煙頭、火柴等扔到垃圾桶內(nèi)。⑥留意宿舍樓內(nèi)的消防器材放置地點(diǎn)和使用方法，熟悉宿舍樓內(nèi)的安全通道，以防萬一。
⑦臺(tái)燈放在桌上使用，不放在床頭使用。⑧電源接線板不放在床上，電源不與床架等金屬物接觸。
B、滅火基本原理及方法①隔離滅火法這是根據(jù)要發(fā)生燃燒必須具備可燃物這個(gè)條件，把著火的物質(zhì)與周圍的可燃物隔離開，或把可燃物從燃燒區(qū)移開，燃燒則因缺乏可燃物而停止。②窒息滅火法這是根據(jù)要發(fā)生燃燒必須足夠的氧量這個(gè)條件，設(shè)法阻止空氣流入燃燒區(qū)，或者有滅火劑沖淡空氣中的氧量，使燃燒得不到充足的氧氣而熄滅。
③冷卻滅火法這是根據(jù)要發(fā)生燃燒必須有一定能量（溫度）的點(diǎn)火源這個(gè)條件，將滅火劑噴射到燃燒物上，通過吸熱，使其溫度降低到燃點(diǎn)以下，從而使火熄滅，起冷卻作用的主要是水、二氧化碳和泡沫滅火劑。④抑制滅火法：這是根據(jù)燃燒的連鎖反應(yīng)論，將滅火劑噴向燃燒物，抑制火焰，使燃燒過程產(chǎn)生的游離基（自由基）消失，從而導(dǎo)致燃燒停止。
3、學(xué)生宿舍防盜安全知識(shí)①大量現(xiàn)金及時(shí)存到銀行，存折和儲(chǔ)蓄卡妥善保管，密碼最好不要與生日、201電話卡及上網(wǎng)密碼相同，身份證與存折分開存放。存折號(hào)碼做好記錄，以便掛失。
②隨身聽、CD機(jī)、照相機(jī)、掌上電腦、貴重衣物等不用時(shí)及時(shí)鎖好，妥善保管鑰匙。③人離寢室及時(shí)鎖門，保管好寢室鑰匙，不隨意借給他人使用。
④不讓不熟悉的人或剛認(rèn)識(shí)的人隨便進(jìn)入寢室，。
