1.外出旅游,一旦遇險(xiǎn)怎么自救

雷雨天氣謹(jǐn)防雷擊

夏季旅游，在野外遭遇雷雨的情況比較常見(jiàn)。

河南省氣象科研所所長(zhǎng)陳懷亮說(shuō)，如果外出旅游遇上雷雨，千萬(wàn)不要在巨石下、懸崖下和山洞口躲避雷雨，電流從這些地方通過(guò)時(shí)會(huì)產(chǎn)生電弧，擊傷避雨者。如果山洞很深，可以盡量躲在里面。不要在雷雨中騎車或騎馬，否則會(huì)引雷擊身。也不要躲在曠野中孤立的小屋內(nèi)，應(yīng)離開(kāi)高地，千萬(wàn)不要在孤樹(shù)下避雨。遠(yuǎn)離金屬物體也是必須做的。

如果游客正在游泳或在小艇上，應(yīng)馬上上岸。即便是在大的船上，也應(yīng)躲到甲板之下。

特別提醒：汽車內(nèi)是躲避雷擊的理想地方，就算閃電擊中汽車，也很少會(huì)傷及人。

山洪暴發(fā)高地逃生

陳懷亮說(shuō)，如前往山區(qū)旅游，一定要事先了解當(dāng)?shù)亟诘奶鞖鈱?shí)況、未來(lái)數(shù)日的天氣預(yù)報(bào)及地質(zhì)災(zāi)害氣象預(yù)報(bào)，盡量避免在大雨天或連續(xù)陰雨天前往這些景區(qū)旅游。

游客在山區(qū)游覽、露營(yíng)時(shí)，要選擇平整的高地作為營(yíng)地，盡可能避開(kāi)有滾石和大量堆積物的山坡下面，不要在山谷和河溝底部扎營(yíng)。一旦遭遇大雨，應(yīng)迅速轉(zhuǎn)移，離山谷越遠(yuǎn)越好。

大量降雨會(huì)帶來(lái)山水上漲，如游客在山澗中行走，遇到山水暴漲可向高處找路返回。如折返時(shí)發(fā)現(xiàn)河水已經(jīng)淹沒(méi)橋梁，而又必須過(guò)河，可找河岸較直、水流不急的河段試行過(guò)河，一般河面寬、水淺處其流速自然慢，是過(guò)河的最佳位置。涉水過(guò)河時(shí)，應(yīng)先由會(huì)游泳者系上安全繩，探河水深度、河床是否結(jié)實(shí)；試探者游到對(duì)岸，其他人再行涉水，有數(shù)人時(shí)，可兩三人相互挽在一起過(guò)河。

特別提醒：如果山洪暴發(fā)，已無(wú)法前進(jìn)或返回，要選一高處平地或高處的山洞，離行洪道遠(yuǎn)的地方休息求救。

遇泥石流垂直登高

陳懷亮說(shuō)，在山地旅游，如果遇到下雨天氣，應(yīng)多注意觀察周圍環(huán)境，特別留意是否聽(tīng)到遠(yuǎn)處山谷傳來(lái)打雷般聲響，這很可能是泥石流將至的征兆。

一旦發(fā)現(xiàn)泥石流，要馬上與泥石流成垂直方向，向兩邊的山坡上爬，爬得越高越好，跑得越快越好，絕對(duì)不能往泥石流的下游走，不要躲在陡峻山體下。需要提醒的是，切記不要上樹(shù)躲避，因?yàn)槟嗍鞯牧α孔阋話叱赝镜囊磺姓系K。

特別提醒：長(zhǎng)時(shí)間降雨、暴雨漸小或雨剛停時(shí)，不能馬上返回危險(xiǎn)區(qū)，因?yàn)槟嗍鞒笥诮涤瓯┌l(fā)。

2.戶外旅游自救常識(shí)

一 是途中萬(wàn)一被毒蛇咬傷，切忌驚慌失措或奔跑，以免因血液循環(huán)加快而加速毒素吸收；正確的方法是立即用繩子或褲帶扎緊傷口靠近心臟的一側(cè)；每隔三分鐘松一下綁，時(shí)間在一至兩分鐘，以防肢體壞死，如有條件可盡快用利刃切開(kāi)傷口處或作十字形切口，用力擠壓以排除毒素，然后盡快送醫(yī)院處理。

二是一旦在野外遇到雷雨，若發(fā)現(xiàn)閃電后有巨雷，說(shuō)明您身處雷區(qū)，此刻要避免與很多人聚集在一起，要立即在近處尋找低洼處蹲下，雙腳并攏，雙手放在腿上，頭埋于兩腿之間；切不要靠近獨(dú)立大樹(shù)、古塔、電線桿、孤立小屋；不要在水中游泳或劃船；在暴風(fēng)雨中，如頭、頸、手處有螞蟻爬走感，頭發(fā)直立，說(shuō)明將發(fā)生雷擊，應(yīng)趕緊臥倒，并拿去身上佩戴的金屬飾品和發(fā)卡等。

三是途中發(fā)生急性扭傷時(shí)，切忌局部按摩或回旅館后熱敷，最好停止活動(dòng)，回去后冷敷20至30分鐘，便能達(dá)到消腫和止痛的作用。

3.戶外旅游應(yīng)急自救知識(shí)

以下內(nèi)容均不具有普遍的指導(dǎo)性或唯一的科學(xué)準(zhǔn)則。

個(gè)人應(yīng)對(duì)戶外旅行的危險(xiǎn)性、可能遇到的危險(xiǎn)之復(fù)雜性及其不可預(yù)知性，有足夠的風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，并對(duì)可能產(chǎn)生的后果，自行承擔(dān)全部責(zé)任。 野外避雷雨 天有不測(cè)風(fēng)云，戶外旅行途中遭遇突降雨水是常見(jiàn)的事。

如此時(shí)身處田野荒郊或是較極端的戶外環(huán)境，應(yīng)尋找安全系數(shù)最高的避雷雨之處。 1、山區(qū)有建筑物環(huán)境 要首先選擇相對(duì)遠(yuǎn)離高坡、小河、高壓塔（線）等可能引發(fā)其它意外的建筑物，如只有相對(duì)獨(dú)立的建筑物而無(wú)選擇性，則應(yīng)時(shí)刻面向較為開(kāi)闊地形一面，且集中注意力時(shí)時(shí)觀察，集中聽(tīng)力盡早辨別異常的聲響，確保能夠在第一時(shí)間迅速撤離。

2、山區(qū)較復(fù)雜的野外環(huán)境 要遠(yuǎn)離高大的樹(shù)下，尤其是相對(duì)獨(dú)立的高大樹(shù)下；有風(fēng)化現(xiàn)象的崖壁、巖壁下、較高坡或較陡的土質(zhì)坡下；河邊、溪澗邊、季節(jié)性河床；高差相對(duì)低凹處等高危區(qū)域。 應(yīng)選擇成片的灌木林、小樹(shù)林、體量較大的巖石等處。

防滑妙招 雨中、冰雪、石板、苔蘚等路面或地段濕滑環(huán)境下的行走，易發(fā)生扭傷或跌倒引發(fā)的其它意外傷害。因此，做好防滑措施很重要。

1、可采集較長(zhǎng)形的葉莖共生的草類，用力搓成繩狀后在鞋面和鞋底間做人字形交叉，用力纏繞后打結(jié)即可。 2、可將食指粗細(xì)的有較好柔韌性的藤蔓類或條狀荊棘類植物，在鞋面和鞋底間做人字形交叉，用力纏繞后打結(jié)即可。

3、將細(xì)竹子用刀破成寬2cm左右的長(zhǎng)形竹片后，光滑一面緊貼鞋面與鞋底做人字形交叉，用力纏繞后打結(jié)即可。 山林野火避險(xiǎn) 山林火災(zāi)多發(fā)生于空氣干燥的季節(jié)，一般夏末秋初時(shí)節(jié)的野外最為易發(fā)。

火勢(shì)常常借助風(fēng)勢(shì)向下風(fēng)處迅速漫延，有以下幾種地帶是此時(shí)相對(duì)安全的地方。 1、面向風(fēng)向的上風(fēng)頭穿過(guò)較窄的起火帶，迅速奔跑撤離。

風(fēng)力較小，風(fēng)向不易確定或易準(zhǔn)確判斷時(shí)，可抓起一把塵土、細(xì)沙、落葉或撕碎的紙片等揚(yáng)撒以確定風(fēng)向。 2、判明方向與地形地勢(shì)，向距離自身最近山林外緣地帶、林中相對(duì)較大的空地、樹(shù)木及植被較少的多巖石裸露地帶、河灘等地方撤離避險(xiǎn)。

3、用棉織物浸水后（自帶的飲用水或尿液），捂住口鼻，防止吸入火燒灰燼及煙氣；身著明火時(shí)應(yīng)在無(wú)火處就地左右滾動(dòng)滅火自救。 4、仔細(xì)觀察，就地形地勢(shì)避險(xiǎn)。

如：山谷底部區(qū)域一般較潮濕，較高的溝坎之下一般樹(shù)木較稀，背陰的山坡一般樹(shù)木較低矮等。 意外創(chuàng)傷的應(yīng)急處理 一旦遇有不慎造成意外創(chuàng)傷，應(yīng)立刻進(jìn)行必要的應(yīng)急處理。

其通常的處理方法與步驟如下： 1、首先仔細(xì)查看與正確判斷創(chuàng)傷類型與傷情，再?zèng)Q定處理方法與方式。 2、普通擦挫外傷及淺度劃傷或穿剌傷，應(yīng)根據(jù)傷勢(shì)程度及創(chuàng)作面積，先將已破損沾連的皮層清除，用力擠壓創(chuàng)傷四周，盡量排出或排凈污血及粘液等，而后用酒精棉球消毒創(chuàng)面及周邊皮膚。

3、深度劃傷及穿剌傷，先將已破損沾連的皮層清除，用力擠壓創(chuàng)傷四周（必要也可口吸），盡量排出或排凈污血及粘液等，而后用酒精棉球消毒創(chuàng)面及周邊皮膚，用力將醫(yī)用膠帶在傷口表面做橫向粘貼（要視傷口深度加大密度），均勻地撒些云南白藥粉末，最后用醫(yī)用繃帶包扎。 4、若傷口出血量較大，要及時(shí)采取必要的止血措施。

如：用醫(yī)用止血帶、鞋帶等捆扎傷處上方以止血。 意外扭傷與骨折 野外行走中意外扭傷或骨折的應(yīng)急處理，可依下述幾點(diǎn)進(jìn)行： 1、首先查看與確定受傷部位及傷勢(shì)程度，以便采取相應(yīng)的應(yīng)急自救措施。

2、扭傷可采用反復(fù)揉搓法減輕傷痛和消腫，如有於血要及時(shí)采用刀切或穿剌方法及時(shí)放血。 3、骨折或重度扭傷可將有一定柔韌性的拇指粗樹(shù)枝、竹子等，依所傷部位截成適用的長(zhǎng)短，以2至3cm的間隔度開(kāi)列后，用繃帶或鞋帶捆扎固定。

視傷勢(shì)程度，可另找?guī)а拘尾娴妮^粗樹(shù)枝小樹(shù)干做簡(jiǎn)易拐杖使用。 蛇咬傷的自救 當(dāng)意外被蛇咬傷的情況發(fā)生，一定要在第一時(shí)間迅速進(jìn)行排毒，這是至關(guān)重要的應(yīng)急自救措施。

1、迅速用鞋帶或較細(xì)的繩索在傷口上部約十公分處用力捆扎，以延緩可能的蛇毒液在血液中流動(dòng)和漫延。 2、用小刀等利物快速在傷口處切成十字型，用力反復(fù)擠壓放血排毒。

若是自己能夠口吸的部位，則最好采用口吸排毒，擠壓放血。 3、及時(shí)發(fā)出求救信號(hào)，爭(zhēng)取盡快得到更專業(yè)的蛇傷醫(yī)療救援。

中暑的應(yīng)對(duì) 夏季酷熱環(huán)境下，野外行走發(fā)生中暑后，應(yīng)首先就近尋找能夠遮陽(yáng)避熱的處所，靜坐或平躺并及時(shí)服用對(duì)癥藥物。如無(wú)對(duì)癥藥物，可自行交替用力地揉按兩手虎口、人中及太陽(yáng)穴穴位，也可在人中或太陽(yáng)穴穴位涂抹些風(fēng)油精、薄荷膏或花露水后再交替用力地揉按。

凍傷處理 手腳或皮膚凍傷發(fā)生后，切不可火烤或是熱水浸泡沖洗。最好用雪在凍傷部位反復(fù)揉搓，直到凍傷部位的於腫及皮肉硬塊消失。

4.夏季旅游自救的常識(shí)一般有哪些

一、中暑 癥狀有頭痛、頭昏、耳鳴、惡心、嘔吐、煩躁不安，嚴(yán)重者出現(xiàn)痙攣，呼吸及心臟功能障礙。

在預(yù)防上，應(yīng)盡量避免在烈日下活動(dòng)，帶上遮陽(yáng)帽和墨鏡。在治療上，用溫水敷頭，然后逐步用冷水敷，有條件可采用冰袋或淋浴，輕者服人丹、十滴水或刮痧等方法，重者及時(shí)送醫(yī)院。

? 二、熱痙攣 這是中暑的一種特殊類型。在熱而濕度高的地方長(zhǎng)時(shí)間旅游，有時(shí)會(huì)突然臉色發(fā)青，感到頭痛、惡心、頭暈并發(fā)生痙攣，這叫熱痙攣。

若對(duì)這種病如不及時(shí)處理，會(huì)進(jìn)一步發(fā)展，以至于意識(shí)消失，最后死亡。輕者要迅速到陰涼通風(fēng)處仰臥休息，解開(kāi)衣扣，腰帶，敞開(kāi)上衣，然后再喝些涼開(kāi)水或鹽水。

如意識(shí)喪失，痙攣劇烈，應(yīng)讓患者取昏迷體位（側(cè)臥，頭向后仰），保證呼吸道暢通，同時(shí)快速通知急救中心。 三、溺水 溺水多發(fā)于夏秋季，尤多見(jiàn)青少年。

溺水者自水中救出時(shí)常呈呼吸減速、不規(guī)律、呼吸困難、紫紺、咳嗽，甚至呼吸、心跳停止。溺水者常因窒息而死亡發(fā)現(xiàn)溺水者救治應(yīng)刻不容緩，現(xiàn)場(chǎng)復(fù)蘇最為重要。

將溺水者救出后立即清除口腔、鼻咽腔的嘔汪物和泥沙等異物，保持呼吸道通暢，將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道。可將溺水者腹部墊高，胸及頭下垂，或抱其雙腿，腹部放在急救者肩部走動(dòng)或跳動(dòng)以"倒水"。

恢復(fù)溺水者呼吸是急救成功之關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻人工呼吸。 若心跳停止，同時(shí)立即進(jìn)行胸外按摩，以恢復(fù)心臟搏動(dòng)。

四、紫外線傷害 陽(yáng)光中含有大量的紫外線，它對(duì)人類和生物有很大的影響。人過(guò)多接受紫外線過(guò)度照射容易損害皮膚及眼睛，誘發(fā)皮膚癌及白內(nèi)障。

炎熱的夏天不宜長(zhǎng)時(shí)間做日光浴，野外活動(dòng)要涂防曬油，帶戴上遮陽(yáng)帽和墨鏡。 。

5.小學(xué)生出去游玩學(xué)習(xí)哪些自救知識(shí)

野外避雷雨 1、山區(qū)有建筑物環(huán)境 要首先選擇相對(duì)遠(yuǎn)離高坡、小河、高壓塔（線）等可能引發(fā)其它意外的建筑物，如只有相對(duì)獨(dú)立的建筑物而無(wú)選擇性，則應(yīng)時(shí)刻面向較為開(kāi)闊地形一面，且集中注意力時(shí)時(shí)觀察，集中聽(tīng)力盡早辨別異常的聲響，確保能夠在第一時(shí)間迅速撤離.2、山區(qū)較復(fù)雜的野外環(huán)境 要遠(yuǎn)離高大的樹(shù)下，尤其是相對(duì)獨(dú)立的高大樹(shù)下；有風(fēng)化現(xiàn)象的崖壁、巖壁下、較高坡或較陡的土質(zhì)坡下；河邊、溪澗邊、季節(jié)性河床；高差相對(duì)低凹處等高危區(qū)域.應(yīng)選擇成片的灌木林、小樹(shù)林、體量較大的巖石等處.防滑妙招 1、可采集較長(zhǎng)形的葉莖共生的草類，用力搓成繩狀后在鞋面和鞋底間做人字形交叉，用力纏繞后打結(jié)即可.2、可將食指粗細(xì)的有較好柔韌性的藤蔓類或條狀荊棘類植物，在鞋面和鞋底間做人字形交叉，用力纏繞后打結(jié)即可.3、將細(xì)竹子用刀破成寬2cm左右的長(zhǎng)形竹片后，光滑一面緊貼鞋面與鞋底做人字形交叉，用力纏繞后打結(jié)即可.山林野火避險(xiǎn) 1、面向風(fēng)向的上風(fēng)頭穿過(guò)較窄的起火帶，迅速奔跑撤離.風(fēng)力較小，風(fēng)向不易確定或易準(zhǔn)確判斷時(shí)，可抓起一把塵土、細(xì)沙、落葉或撕碎的紙片等揚(yáng)撒以確定風(fēng)向. 2、判明方向與地形地勢(shì)，向距離自身最近山林外緣地帶、林中相對(duì)較大的空地、樹(shù)木及植被較少的多巖石裸露地帶、河灘等地方撤離避險(xiǎn). 3、用棉織物浸水后（自帶的飲用水或尿液），捂住口鼻，防止吸入火燒灰燼及煙氣；身著明火時(shí)應(yīng)在無(wú)火處就地左右滾動(dòng)滅火自救. 4、仔細(xì)觀察，就地形地勢(shì)避險(xiǎn).如：山谷底部區(qū)域一般較潮濕，較高的溝坎之下一般樹(shù)木較稀，背陰的山坡一般樹(shù)木較低矮等. 意外創(chuàng)傷的應(yīng)急處理 一旦遇有不慎造成意外創(chuàng)傷，應(yīng)立刻進(jìn)行必要的應(yīng)急處理.其通常的處理方法與步驟如下： 1、首先仔細(xì)查看與正確判斷創(chuàng)傷類型與傷情，再?zèng)Q定處理方法與方式.2、普通擦挫外傷及淺度劃傷或穿剌傷，應(yīng)根據(jù)傷勢(shì)程度及創(chuàng)作面積，先將已破損沾連的皮層清除，用力擠壓創(chuàng)傷四周，盡量排出或排凈污血及粘液等，而后用酒精棉球消毒創(chuàng)面及周邊皮膚. 3、深度劃傷及穿剌傷，先將已破損沾連的皮層清除，用力擠壓創(chuàng)傷四周（必要也可口吸），盡量排出或排凈污血及粘液等，而后用酒精棉球消毒創(chuàng)面及周邊皮膚，用力將醫(yī)用膠帶在傷口表面做橫向粘貼（要視傷口深度加大密度），均勻地撒些云南白藥粉末，最后用醫(yī)用繃帶包扎.4、若傷口出血量較大，要及時(shí)采取必要的止血措施.如：用醫(yī)用止血帶、鞋帶等捆扎傷處上方以止血.意外扭傷與骨折 野外行走中意外扭傷或骨折的應(yīng)急處理，可依下述幾點(diǎn)進(jìn)行： 1、首先查看與確定受傷部位及傷勢(shì)程度，以便采取相應(yīng)的應(yīng)急自救措施.2、扭傷可采用反復(fù)揉搓法減輕傷痛和消腫，如有於血要及時(shí)采用刀切或穿剌方法及時(shí)放血.3、骨折或重度扭傷可將有一定柔韌性的拇指粗樹(shù)枝、竹子等，依所傷部位截成適用的長(zhǎng)短，以2至3cm的間隔度開(kāi)列后，用繃帶或鞋帶捆扎固定.視傷勢(shì)程度，可另找?guī)а拘尾娴妮^粗樹(shù)枝小樹(shù)干做簡(jiǎn)易拐杖使用.蛇咬傷的自救 當(dāng)意外被蛇咬傷的情況發(fā)生，一定要在第一時(shí)間迅速進(jìn)行排毒，這是至關(guān)重要的應(yīng)急自救措施. 1、迅速用鞋帶或較細(xì)的繩索在傷口上部約十公分處用力捆扎，以延緩可能的蛇毒液在血液中流動(dòng)和漫延. 2、用小刀等利物快速在傷口處切成十字型，用力反復(fù)擠壓放血排毒.若是自己能夠口吸的部位，則最好采用口吸排毒，擠壓放血. 3、及時(shí)發(fā)出求救信號(hào)，爭(zhēng)取盡快得到更專業(yè)的蛇傷醫(yī)療救援.7中暑的應(yīng)對(duì) 夏季酷熱環(huán)境下，野外行走發(fā)生中暑后，應(yīng)首先就近尋找能夠遮陽(yáng)避熱的處所，靜坐或平躺并及時(shí)服用對(duì)癥藥物.如無(wú)對(duì)癥藥物，可自行交替用力地揉按兩手虎口、人中及太陽(yáng)穴穴位，也可在人中或太陽(yáng)穴穴位涂抹些風(fēng)油精、薄荷膏或花露水后再交替用力地揉按.8凍傷處理 手腳或皮膚凍傷發(fā)生后，切不可火烤或是熱水浸泡沖洗.最好用雪在凍傷部位反復(fù)揉搓，直到凍傷部位的於腫及皮肉硬塊消失.。

6.旅游時(shí)遇險(xiǎn)如何自救

都市避險(xiǎn)之經(jīng)驗(yàn)篇 地鐵運(yùn)行過(guò)程中一旦出現(xiàn)火災(zāi)等緊急情況，列車司機(jī)和車長(zhǎng)正確的處置方法和乘客冷靜積極的配合就顯得至關(guān)重要。

如果乘客們既不聽(tīng)從司機(jī)指揮擅自行動(dòng)、自己又缺乏相應(yīng)的自救知識(shí)，這樣非但不會(huì)有利于救援，反而會(huì)因?yàn)橛|電、踩踏、磕碰等造成更多傷亡。 當(dāng)?shù)罔F在行進(jìn)中突遇火災(zāi)等突發(fā)事件時(shí)，乘客求援到救援人員趕到之前必然會(huì)有一段等待時(shí)間。

在這段時(shí)間里，乘客的沉著自救非常有必要。此時(shí)如果不能有效控制住驚恐慌亂的情緒，采取亂砸亂闖慌不擇路的逃生方法，是非常危險(xiǎn)的。

地鐵運(yùn)營(yíng)公司希望廣大乘客在遇到危險(xiǎn)或等待救援時(shí)，千萬(wàn)保持冷靜，逐步實(shí)施一套自救方法。 其中主要有： 第一步：地鐵在運(yùn)行隧道內(nèi)突發(fā)事故，車廂內(nèi)的乘客應(yīng)立即找到車廂內(nèi)壁上的紅色報(bào)警按鈕向司機(jī)報(bào)警。

第二步：火災(zāi)的煙霧和毒氣會(huì)令人窒息，因此乘客要用隨身攜帶的口罩、手帕或衣角捂住口鼻。如果煙味太嗆，可用礦泉水、飲料等潤(rùn)濕布?jí)K。

第三步：車廂座位下存有滅火器，可隨時(shí)取出用于滅火。 第四步：如果車廂內(nèi)火勢(shì)過(guò)猛或仍有可疑物品，乘客可通過(guò)車廂頭尾的小門撤離，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。

第五步：如果出事時(shí)列車已到站下人，但此時(shí)忽然斷電，車站會(huì)啟用緊急照明燈，同時(shí)，蓄能疏散指示標(biāo)志也會(huì)發(fā)光。乘客要按照標(biāo)志指示撤離到站外。

第六步：大量乘客向外撤離時(shí)，老年人、婦女、孩子盡量“溜邊”，防止摔倒后被踩踏。 據(jù)北京999急救中心李立兵院長(zhǎng)、郭肅清副院長(zhǎng)介紹，地鐵逃生環(huán)境相對(duì)狹小，置身于擁擠的場(chǎng)所中，作為微小的個(gè)體要時(shí)時(shí)保持警惕，個(gè)人應(yīng)聽(tīng)從救援者的安排，遇到突發(fā)情況時(shí)，在組織者的疏導(dǎo)下有序撤離，做到互相謙讓，特別是讓老人、婦女、兒童首先撤離到安全的地方。

最后，也是最容易被人忽視的一點(diǎn)是，如果出現(xiàn)擁擠踩踏的現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系外援，尋求幫助。例如，撥打110、999、120等。

如果在行進(jìn)中，發(fā)現(xiàn)慌亂的人群朝自己的方向擁過(guò)來(lái)，應(yīng)快速躲避到一旁，或者蹲在附近的墻角下，等人群過(guò)去后，至少過(guò)5分鐘再離開(kāi)。 如果身不由己被人群擁著前進(jìn)，要用一只手緊握另一手腕，雙肘撐開(kāi)，平放于胸前，要微微向前彎腰，形成一定的空間，保證呼吸順暢，以免擁擠時(shí)造成窒息暈倒。

同時(shí)護(hù)好雙腳，以免腳趾被踩傷。如果自己被人推倒在地上，這時(shí)一定不要驚慌，應(yīng)設(shè)法讓身體靠近墻根或其他支撐物，把身子蜷縮成球狀，雙手緊扣置于頸后，雖然手臂、背部和雙腿會(huì)受傷，卻保護(hù)了身體的重要部位和器官。

7.驢友：震后出游如何學(xué)會(huì)自救

記者從東莞市部分旅行社了解到，5月本是旅游業(yè)淡季，再加上地震的影響，今年5月東莞旅游業(yè)相對(duì)冷淡，而有部分旅游團(tuán)就選擇了避開(kāi)西部繼續(xù)出游。

受5·12汶川地震影響，東莞不少旅游團(tuán)取消或改變了出游行程。

記者從東莞市部分旅行社了解到，5月本是旅游業(yè)淡季，再加上地震的影響，今年5月東莞旅游業(yè)相對(duì)冷淡，而有部分旅游團(tuán)就選擇了避開(kāi)西部繼續(xù)出游。

記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，不少驢友表示地震不會(huì)影響他們出游的熱情，但以后要多學(xué)習(xí)避險(xiǎn)及自救知識(shí)。 受淡季和地震影響5月旅游業(yè)冷淡

五一假期過(guò)后，旅游業(yè)便進(jìn)入了淡季。同時(shí)，受到5·12汶川地震的影響，不少游客也降低了的出游熱情。昨日，記者在采訪中，不少旅行社反映目前不太景氣，出游人數(shù)比往年明顯減少了。

“地震后四川團(tuán)隊(duì)全部取消了?！睎|莞一旅行社介紹，這個(gè)月旅游業(yè)不景氣，出游人數(shù)比往年少了不少，地震影響是原因之一。同時(shí)，東莞不少旅行社表示，5·12汶川地震對(duì)四川旅游線路會(huì)有一定的影響，四川旅游何時(shí)恢復(fù)，要看四川那邊的恢復(fù)程度再考慮。

據(jù)了解，原來(lái)一些單位、村委會(huì)打算在五月出發(fā)的團(tuán)隊(duì)，也因?yàn)殂氪ǖ卣鹑∠寺贸?，并且改把旅游款?xiàng)捐給了受災(zāi)地區(qū)。

“五一過(guò)后的5月本來(lái)就是一個(gè)旅游淡季，出游的人數(shù)相對(duì)平時(shí)少，與地震的影響關(guān)系不大?！辈稍L中，也有旅行社認(rèn)為，目前旅游業(yè)的冷淡，主要是因?yàn)樘幵凇拔逡弧焙蟮穆糜蔚尽?/p>

旅行社：部分團(tuán)隊(duì)繞開(kāi)西部繼續(xù)旅游 據(jù)悉，大部分前往四川的旅游團(tuán)都已經(jīng)取消或者改變了出游行程，目前省外團(tuán)大多選擇向北向東走，而省內(nèi)團(tuán)受到的影響不大，許多省內(nèi)團(tuán)照常出發(fā)。

據(jù)了解，東莞陽(yáng)光旅行社這兩天有不少前往山東等地的旅游團(tuán)。汶川發(fā)生地震后，一些原本前往四川的團(tuán)都已經(jīng)改變路線，改行東部或北部，如大連、張家界、西安、山西、內(nèi)蒙古等地區(qū)。

另外，東莞中旅目前主要集中推出華東線、桂林線，還有西藏、新疆等省外游線路，還有兩條前往香港和清遠(yuǎn)的義賣線路，該路線所得旅游款項(xiàng)全部捐贈(zèng)給災(zāi)區(qū)。

“以后要多注意天氣預(yù)報(bào)等，盡可能避開(kāi)危險(xiǎn)?！甭眯猩缫粯I(yè)內(nèi)人士提醒出行者，地震等天災(zāi)是很難預(yù)測(cè)的，所以只能多注意天氣預(yù)報(bào)，調(diào)整旅游線路，盡量避開(kāi)一些風(fēng)險(xiǎn)。

驢友自駕游，羅布泊奇特的丹霞地貌

驢友：多學(xué)習(xí)避險(xiǎn)及自救知識(shí)

汶川地震發(fā)生后，東莞不少驢友自發(fā)加入救災(zāi)行列當(dāng)中，利用他們豐富的戶外經(jīng)驗(yàn)幫助受災(zāi)群眾。

昨日，記者隨機(jī)訪問(wèn)了部分東莞驢友，他們表示，汶川地震不會(huì)影響他們對(duì)旅游的熱愛(ài)，但經(jīng)過(guò)了地震后，他們會(huì)多學(xué)些與地震相關(guān)的避險(xiǎn)及自救知識(shí)。

阿芳：地震不影響出游

阿芳是一名背包客，有假期的時(shí)候會(huì)一個(gè)人背著背包到處旅游，四川、云南都去過(guò)，“汶川地震并不影響我照常出游?！?

“有時(shí)間我還是會(huì)去旅游，不出去就沒(méi)有機(jī)會(huì)見(jiàn)識(shí)到外面的世界。”阿芳說(shuō)，旅游遇到危險(xiǎn)是常有的事，她不會(huì)因有危險(xiǎn)就不去旅游，但她會(huì)在出游前先對(duì)當(dāng)?shù)剡M(jìn)行了解，做一些預(yù)防措施，帶上藥品等。

小譚：多學(xué)習(xí)避險(xiǎn)和自救 “對(duì)戶外的熱情是一輩子都戒不了癮的。”小譚是一名資深驢友，有一群在固定時(shí)間出去旅游的朋友。

“在戶外都有可能會(huì)遇到險(xiǎn)情，這個(gè)沒(méi)辦法避免，看運(yùn)氣?！毙∽T告訴記者，汶川地震不會(huì)影響到他們對(duì)出游的熱情，不過(guò)經(jīng)過(guò)這件事情后，她更加體會(huì)到知道多學(xué)點(diǎn)自救知識(shí)的重要性，以后會(huì)多學(xué)習(xí)和地震有關(guān)避險(xiǎn)和自救的知識(shí)。

小肖：遇到地震幾率很小

小肖是一名旅游從業(yè)人員，做過(guò)多年的導(dǎo)游，在出游途中也遇到過(guò)各種各樣的問(wèn)題。

“遇到地震的幾率很小，我不會(huì)因?yàn)殂氪ǖ卣鹁驮僖膊怀鋈ヂ糜?。”小肖?duì)記者說(shuō)，出游是一種樂(lè)趣，雖然有可能會(huì)遇到危險(xiǎn)，但是遇到地震等天災(zāi)的幾率很小，所以自己決不會(huì)因?yàn)楹ε掠龅降卣鸲怀鋈ヂ糜巍?/p>

出游小貼士 部分受災(zāi)的景點(diǎn)

5·12汶川地震，四川旅游叫停，九寨溝等知名景點(diǎn)受到影響，許多游客繞開(kāi)西部旅游。其實(shí)，有許多旅游景點(diǎn)都曾遭受過(guò)天災(zāi)，而重建后也基本恢復(fù)正常旅游。

2004年海嘯，印度尼西亞、斯里蘭卡、馬爾代夫三個(gè)國(guó)家部分旅游海島受到嚴(yán)重破壞，旅游業(yè)受到嚴(yán)重打擊，經(jīng)過(guò)重建后，已恢復(fù)正常旅游。

2007年7月16日上午，日本中部地區(qū)發(fā)生里氏6.8級(jí)強(qiáng)烈地震，但并未對(duì)赴日旅游造成影響，許多赴日旅游團(tuán)仍然照常出發(fā)。

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8.出游戶外的自救方法有哪些

我喜歡戶外活動(dòng)，但是出游戶外需要做好詳細(xì)的準(zhǔn)備，生活處處是學(xué)問(wèn)，很多經(jīng)驗(yàn)是用生命換來(lái)的。我們就不要再重蹈覆轍：

一、毒蛇咬傷：在野外如被毒蛇咬傷，患者會(huì)出現(xiàn)出血、局部紅腫和疼痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)幾小時(shí)內(nèi)就會(huì)死亡。這時(shí)要迅速用布條、手帕、領(lǐng)帶等將傷口上部扎緊，以防止蛇毒擴(kuò)散，然后用消過(guò)毒的刀在傷口處劃開(kāi)一個(gè)長(zhǎng)1厘米、深0.5厘米左右的刀口，用嘴將毒液吸出。如口腔粘膜沒(méi)有損傷，其消化液可起到中和作用，所以不必?fù)?dān)心中毒。被昆蟲(chóng)叮咬或蜇傷時(shí)：用涼水冷敷，將刺拔出后再涂抹氨水或牛奶。

二、骨折或脫臼：用夾板固定后再用冰冷敷。從大樹(shù)或巖石上摔下來(lái)傷到脊椎時(shí)，將患者放在平坦而堅(jiān)固的擔(dān)架上固定，不讓身子晃動(dòng)，然后送往醫(yī)院。

三、食物中毒：吃了腐敗變質(zhì)的食物，除會(huì)腹痛、腹瀉外，還伴有發(fā)燒和衰弱等癥狀，應(yīng)多喝些飲料或鹽水，也可采取催吐的方法將食物吐出來(lái)。

四、野游迷路辨南北：可以找一棵樹(shù)樁觀察，年輪寬面是南方；可以觀察一棵樹(shù)，其南側(cè)的枝葉茂盛而北側(cè)的則稀疏；可以觀察螞蟻的洞穴，洞口大都是朝南的；在巖石眾多的地方，你也可以找一塊醒目的巖石來(lái)觀察，巖石上布滿青苔的一面是北側(cè)，干燥光禿的一面為南側(cè)；還可以利用手表來(lái)辨識(shí)方向：你所處的時(shí)間除以2，再把所得的商數(shù)對(duì)準(zhǔn)太陽(yáng)，表盤上12所指的方向就是北方。

五、戶外活動(dòng)遇上雷雨：不要在巨石下、懸崖下和山洞口躲避雷雨，電流從這些地方中通過(guò)時(shí)會(huì)產(chǎn)生電弧，擊傷避雨者。如果山洞很深，可以盡量躲在里面。不要在雷雨中騎車，會(huì)引雷擊身。不要躲在曠野中孤立的小屋內(nèi)。離開(kāi)高地，也不要在孤樹(shù)下避雨。遠(yuǎn)離金屬物體。汽車內(nèi)是躲避雷擊的理想地方，就算閃電擊中汽車，也很少會(huì)傷人。如果在游泳或在小艇上，應(yīng)馬上上岸。即便是在大的船上，也應(yīng)躲到甲板之下。

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9.旅游突發(fā)事件應(yīng)急自救知識(shí)有哪些

洪水來(lái)臨時(shí)，要迅速到附近的山坡、高地、屋頂、樓房高層、大樹(shù)上等高的地方暫避。

要設(shè)法盡快發(fā)出求救信號(hào)和信息，報(bào)告自己的方位和險(xiǎn)情，積極尋求救援；落水時(shí)要尋找并抓住漂浮物，如門板、桌椅、木床、大塊的泡沫塑料等。汽車進(jìn)入水淹地區(qū)時(shí)，要注意水位不能超過(guò)駕駛室，要迎著洪水駛向高地，不能讓洪水從側(cè)面沖擊車體。

不要驚慌失措、大喊大叫；不要接近或攀爬電線桿、高壓線鐵塔；不要爬到泥坯房房頂上。地震發(fā)生后，在室內(nèi)，要選擇易形成三角空間的地方躲避。

雷電發(fā)生時(shí)，不要在曠野中、孤獨(dú)的小屋中、孤立的大樹(shù)下、電線桿旁、高坡上避雷雨；不要赤腳站在水泥地上，不要洗澡或淋浴，不要打固定電話，不要使用帶有外接天線的收音機(jī)或電視機(jī)。 要遠(yuǎn)離鐵軌、長(zhǎng)金屬欄桿和其他龐大的金屬設(shè)施，避免站在山頂、制高點(diǎn)等場(chǎng)所；多人一起在野外時(shí)，彼此隔開(kāi)一定距離，不要擠在一起；膠底鞋或橡膠輪胎不能抵御閃電。

地震發(fā)生后，在室內(nèi)，要選擇易形成三角空間的地方躲避。雷電發(fā)生時(shí)，不要在曠野中、孤獨(dú)的小屋中、孤立的大樹(shù)下、電線桿旁、高坡上避雷雨；不要赤腳站在水泥地上，不要洗澡或淋浴，不要打固定電話，不要使用帶有外接天線的收音機(jī)或電視機(jī)。

要遠(yuǎn)離鐵軌、長(zhǎng)金屬欄桿和其他龐大的金屬設(shè)施，避免站在山頂、制高點(diǎn)等場(chǎng)所；多人一起在野外時(shí)，彼此隔開(kāi)一定距離，不要擠在一起；膠底鞋或橡膠輪胎不能抵御閃電。暴雨時(shí)，在積水中行走要注意觀察，盡可能貼近建筑物；在山區(qū)，當(dāng)上游來(lái)水突然混濁、水位上漲較快時(shí)，要注意防范山洪、泥石流。

室外積水漫入室內(nèi)時(shí)，應(yīng)立即切斷電源。 下暴雨時(shí)不要自駕游。

發(fā)現(xiàn)有泥石流、山體滑坡，要迅速向兩邊穩(wěn)定區(qū)逃離，不要沿著山體向上方或下方奔跑；不要躲在有滾石和大量堆積物的山坡下面；不要停留在低洼處，也不要攀爬到樹(shù)上躲避；一定要設(shè)法從房屋里跑至開(kāi)闊地帶；應(yīng)選擇平整的高地作為營(yíng)地，不要在山谷和山溝底部扎營(yíng)。 大雪行走時(shí)最好穿軟底或防滑鞋，尤其是要做好凍傷、雪盲等的防護(hù)。

高溫多喝水，少吃多餐，適當(dāng)多吃苦味和酸性食物。事故災(zāi)難應(yīng)急事故災(zāi)難包括道路交通事故、擁擠、踩踏事故、鐵路、航空事故、火災(zāi)等。

道路交通事故。與機(jī)動(dòng)車發(fā)生事故后，要保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)，及時(shí)報(bào)警，并記下肇事車輛的車牌號(hào)。

注意保持傷者呼吸通暢；如果呼吸和心跳停止，要立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇搶救。鐵路事故。

發(fā)生事故后，要聽(tīng)從工作人員的統(tǒng)一指揮，待列車停穩(wěn)后，在工作人員的組織下，有序地向車廂兩端緊急疏散。不要盲目跳車，以防摔傷或被其他列車撞傷。