1.體育理論知識試題
大學(xué)體育理論知識試題
一、填空題：（共20分，每小題4分）
1、體育作為一種特殊的社會現(xiàn)象，它以▁▁▁▁▁▁▁▁為基本手段，既是以增強體質(zhì)，增進身體健康為目的的教育，又是社會文化活動的重要組成部分。
2、體育教育、競技運動和身體鍛煉是三個既有區(qū)別，又有▁▁▁▁▁▁▁▁的體育內(nèi)容。
3、競技運動是在全面發(fā)展身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，最大限度地挖掘體力、智力與運動才能，以取得▁▁▁▁▁▁▁為目標而進行的科學(xué)訓(xùn)練和各種競賽活動。
4、體育的娛樂功能，主要是滿足人們精神和▁▁▁▁▁▁▁▁ 生活的需要。
5、精神健康實質(zhì)是指維持▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ 的一種能力，人們往往把精神健康視為身體的重要支柱而予以充分重視。
二、選擇題；（共30分，每小題 6分；每題只有一個正確答案）
1、根據(jù)我國體育發(fā)展的特點和規(guī)律，體育用于廣義時，通常就是指
A、競技體育
B、體育教育
C、健康教育
D、體育運動
2、學(xué)校體育在解決與之有關(guān)的各項任務(wù)中，應(yīng)以下列哪項任務(wù)為中心
A、培養(yǎng)競技體育后備人才
B、提高體育意識
C、增強體質(zhì)
D、傳授體育知識和技能
3、教育功能是體育最基本的功能，它的作用除表現(xiàn)在學(xué)校這個特定領(lǐng)域，也深刻影響著
A、政治領(lǐng)域
B、軍事領(lǐng)域
C、經(jīng)濟領(lǐng)域
D、整個社會
4、體育之所以具有軍事功能，主要由于下列何種需要
A、娛樂與游戲
B、戰(zhàn)爭和訓(xùn)練士兵
C、保健和養(yǎng)生
D、競技和運動
5、體育的娛樂功能，主要是為了滿足下列哪方面的需要？
A、生存和發(fā)展的需要
B、提高生物潛能的需要
C、精神和文化生活的需要
D、增強體質(zhì)的需要
三、問答題：（共50分）
1、試述運動“極點”產(chǎn)生的原因及其對策？（15分）
2、簡要說明造成運動損傷的主要原因？（15分）
3、簡述體質(zhì)測定與評價的作用與意義？（20分）
2.體育知識問答題及答案
奧運知識 1. 奧林匹克運動的發(fā)祥地在何處？ 奧林匹亞為奧林匹克運動的發(fā)祥地，位于希臘首都雅典。
2.古代奧運會創(chuàng)始人是誰？ 伊菲圖斯。 3.《擲鐵餅者》是誰雕塑的？ 古希臘偉大雕塑家米倫。
4.現(xiàn)代奧林匹克創(chuàng)始人是誰？ 曾任國際奧委會第二任主席的顧拜旦。 5.“奧林匹克之父”是對誰的尊稱？ 皮埃爾?德?顧拜旦。
6.國際奧委會第一任主席是誰？ 希臘詩人維凱拉斯。 7.國際奧委會總部設(shè)在何處？ 設(shè)在有世界“花園城市”之稱的瑞士洛桑。
8.奧林匹克運動的宗旨是什么？ 使體育運動為人類的和諧發(fā)展服務(wù)，以提高人類尊嚴；以友誼、團結(jié)和公平競賽的精神，促進青年之間的相互理解，從而有助于建立一個更加美好的和平的世界；使世界運動員在每4年一次的盛大的體育節(jié)日—奧林匹克運動會中聚會在一起。 9.奧林匹克宗旨的高度概括是“和平、友誼、進步”。
奧林匹克格言是“更快、更高、更強”。奧林匹克的口號是“重要的是參與，不是勝利”。
10.奧林匹克的格言是誰提出的？ 是顧拜旦的一位老朋友亨利?馬丁?狄東1895年提出的。 11.奧林匹克日是哪一天？ 每年的6月23日。
12.奧林匹克會旗圖案是什么？在什么含義？ 奧林匹克會旗為白色、無邊，中央有5個互相套連的圓環(huán)，顏色自左至右依次為藍、黃、黑、綠、紅。5個環(huán)象征五大洲的團結(jié)和全世界的運動員以公平的比賽和友誼的精神在奧運會上相聚。
13.每一屆奧運會主辦國家。 第一屆：1896年在希臘雅典大理石體育場舉行。
第二屆：1900年在法國巴黎舉行。 第三屆：在美國圣路易斯華盛頓大學(xué)。
第四屆：在英國倫敦白城體育場。 第五屆：在瑞典德斯德哥爾摩舉行。
第六屆：原定在德國柏林舉辦的第六屆奧運會，因世界大戰(zhàn)而停辦，但按古希臘文化傳統(tǒng)奧運會的屆數(shù)照算。 第七屆：奧運會旗第一次升起在奧運會場。
第八屆：于1924年5月3日—7月27日在法國首都巴黎舉行。 第九屆：1928年5月17日—8月12日在荷蘭首都阿姆斯特丹舉行。
第十屆：開幕式在美國洛杉磯十萬人的體育場舉行。 第十一屆：1936年8月1日—16日在德國柏林舉行。
第十二屆：因第二次世界大戰(zhàn)的爆發(fā)，而未能舉行。 第十三屆：因第二次世界大戰(zhàn)正在激烈進行，而作罷。
第十四屆：于1948年7月29日—8月14日在英國的倫敦舉行。 第十五屆：1952年7月19日—8月3日在芬蘭首都赫爾辛基辦。
第十六屆：1956年11月22日—12月8日在澳大利亞墨爾本辦。 第十七屆：1960年8月25日—9月1日在意大利首都羅馬舉行。
第十八屆：1964年10月10日—24日在日本東京舉行。 第十九屆：1968年10月12日—27日在墨西哥首都墨西哥城辦。
第二十屆：1972年8月26日在德意志聯(lián)邦共和國的慕尼黑辦。 第二十一屆：1976年7月17日—8月1日在加拿大的蒙特利爾舉行。
第二十二屆：1980年7月19日—8月3日在蘇聯(lián)首都莫斯科辦。 第二十三屆：1984年7月28日—8月12日在美國洛杉磯舉行。
第二十四屆：1988年9月17日—10月2日在韓國漢城舉行。 第二十五屆：1992年7月25日—8月9日在西班牙地巴塞羅那舉行。
第二十六屆：1996年7月19日—8月4日在美國的亞特蘭大辦。 第二十七屆：2000年9月15日—10月1日在澳大利亞的悉尼舉行。
14.中國奧委會現(xiàn)任主席是誰？ 袁偉民。 15.中國采訪奧運會的第一個記者是誰？ 在1936年的柏林第11屆奧運會上的記者馮在真。
16.規(guī)模最大的奧運會是哪一屆？ 1988年在韓國舉辦的第二十四屆奧運會。 17.規(guī)模最小的奧運會是哪一屆？ 1904年7月1日到10月29日在美國圣路易城舉行的第三屆奧運會。
18.亞洲第一個申辦奧運會的城市是哪個？ 亞洲第一個提出申辦夏季奧運會的城市是東京。 19.中國男子第一個獲得奧運會金牌的運動員是誰？ 許海峰。
中國女子第一個獲得奧運會金牌的運動員是誰？ 袁華。 20.中國運動員，誰獲得的金牌最多？ 李寧，他在1980年洛杉磯奧運會上，一舉獲得了自由體操、鞍馬、吊環(huán)3項冠軍，得到了3枚金牌。
21、首屆禁煙奧運會是哪屆？ 第二十五屆巴塞羅那奧運會。 22.亞特蘭大奧運會中國代表團共贏得了多少金牌？ 亞特蘭大奧運會上中國團共贏得16枚金牌。
23.王軍霞在亞特蘭大奧運會奪得哪個項目的金牌？人們稱她為什么？ 王軍霞奪得5000米金牌，人們稱她為“東方神鹿”。 24.中國女排隊在哪屆奧運會上奪得了冠軍，實現(xiàn)了幾連冠？ 第二十三屆洛杉磯奧運會上奪得了中國三大球的第一個奧運會金牌，實現(xiàn)了三連冠。
25.第一個獲歐文斯獎的中國人是誰？ 王軍霞。 26.世界乒壇皇后是誰？ 鄧亞萍。
27.中國第一個田徑世界冠軍是誰？ 黃志紅。 28.1932年第一個參加奧運會的中國人是誰？ 劉長春。
29.自1894年6月23日國際奧委會誕生以來，現(xiàn)代奧林匹克運動會已經(jīng)走過了幾個年頭？ 107個。 30.奧運會是參賽國家和地區(qū)從1896年首屆奧運會的13個，增加到2000年的幾個？ 199個。
31.薩馬蘭奇是國際奧委會第幾任主席？ 第七任主席。 32.2001年7月13日晚幾時幾分，薩馬蘭奇宣布北京獲得2008年奧運會舉辦權(quán)？ 10時10分。
33.北京申奧的口號是什么？ 新北京、新奧運。 34.解放后，我國參加了幾屆奧運會？是哪幾屆？ 參加了六屆奧運會，分別是15、23。
3.小學(xué)體育期末考試試題
小學(xué)生體育基礎(chǔ)知識試題
一. 選擇題
1.400米屬于-------距離跑
A 長 B 短
2.長距離跑--------搶道
A 可以 B 不可以
3.短距離跑--------搶道
A 可以 B 不可以
4.短距離跑時裁判員的口令是--------
A 各就位------預(yù)備-------鳴槍
B 各就各位------預(yù)備-------鳴槍
5.在校田徑運動會50米的比賽中甲同學(xué)（一道）串入二道中并取得了第一名
甲同學(xué)的成績
A 有效
B 無效
C 只能算第二名
6.在100米比賽中有15名學(xué)生參加共分三組進行比賽甲同學(xué)在第一組中獲得了第一名他最后的成績
A 第一名
B 第二名
C 看三組的成績來決定
7 .在200米比賽中，甲同學(xué)（第二道）的起點在乙同學(xué)（第一道）起點的前面這是因為
A 以防同學(xué)之間相撞造成損傷
B 甲同學(xué)的距離長些
C.甲同學(xué)的距離短些
8.在校田徑運動會中參加800米比賽的同學(xué)跑完后，老師不允許他們立即坐下來，而是要求他們饒操場走幾圈這是因為
A 能讓他們迅速恢復(fù)體力
B 能讓他們從運動狀態(tài)平穩(wěn)過度到安靜狀態(tài)，以免意外發(fā)生
9.上體育課教師總是首先做準備活動這是因為
A 充分活動各關(guān)節(jié)以免受傷
B 提高學(xué)生上課興趣
10.立定跳遠比賽中，甲同學(xué)的左腳跟位于1.55米右腳跟位于1.65米處甲同學(xué)的成績?yōu)?
A1.55米 B1.60米 C1.62米
11.校田徑運動會中，立定跳遠比賽預(yù)賽一般有-----次試跳機會
A 2 B 3 C 4
12.奧運會每--------年舉辦一次
A 2 B 3 C 4
13.亞運會每---------年舉辦一次
A 2 B 3 C 4
14.奧運會的全稱是-------
A奧林匹克 B奧林匹克亞運動會 C奧林匹克運動會
15.甲同學(xué)在立定跳遠比賽中第一次跳1.80米，第二次跳失敗，第三次跳1.75米該同學(xué)最后成績被判為
A 無效 B 1.75米 C 1.80米
16.教師排球比賽共有5個隊參加，學(xué)校要求每個隊相互比賽一場，算一算共有------場比賽
A 4 B 6 C 8 D 10
17.立定跳遠考試中，甲同學(xué)第一次試跳，左腳位于1.7米右腳位于1.8米，右手撐在1.60處，該同學(xué)最后成績
A無效 B1.80米 C1.60米 D1.7米
18.在60米，100米，200米，400米比賽中，甲運動員串道成績將會
A 取消 B 看是否是有意做決定
19.乒乓球比賽中，A同學(xué)未將球拋起，將球發(fā)過去，還未落臺B同學(xué)即將推擋過去，裁判員判
1.A同學(xué)犯規(guī)，B同學(xué)得分
2.B同學(xué)犯規(guī)，A同學(xué)得分
3..以上都不對需重新發(fā)球
20.乒乓球比賽中A同學(xué)用漂亮的弧圈球抽打過去，B同學(xué)未接過來，裁判員判
1.A同學(xué)得分 2。B同學(xué)得分 3。都不對
21.乒乓球比賽中，A同學(xué)接B同學(xué)的球時球從裁判員的頭上饒過到達對方B球桌面，你認為A同學(xué)
A 犯規(guī) B 沒有犯規(guī)
21.你觀察到廣播操的編排應(yīng)該是
A先上肢后下肢 B先左邊后右邊 C先下肢后上肢 D先右邊后左邊
22.我國田徑運動員劉翔在38屆奧運會中110米欄的成績是
A1I秒88 B13秒88 C12秒78
二論述題
在體育活動中，你最喜歡的一項運動項目是什么？請說出你是怎樣訓(xùn)練的。
4.體育運動小知識
體育是人類社會發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達到增強體質(zhì)，提高運動技術(shù)水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個專門的科學(xué)領(lǐng)域。體育的概念有廣義和狹義之分。
1.體育的廣義概念（亦稱體育運動）。是指以身體練習(xí)為基本手段，以增強人的體質(zhì)，促進入的全面發(fā)展，豐富社會文化生活和促進精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會活動。它是社會總文化的一部分，其發(fā)展受一定社會的政治和經(jīng)濟的制約，并為一定社會的政治和經(jīng)濟服務(wù)。
2.體育的狹義概念（亦稱體育教育）。是一個發(fā)展身體，增強體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識、技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程；是對人體進行培育和塑造的過程；是教育的重要組成部分；是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個重要方面。
3.競技運動亦稱“競技體育”。指為了戰(zhàn)勝對手，取得優(yōu)異運動成績，最大限度地發(fā)揮和提高個人、集體在體格、體能、心理及運動能力等方面的潛力所進行的科學(xué)的、系統(tǒng)的訓(xùn)練和競賽。含運動訓(xùn)練和運動競賽兩種形式。特點是：
1）充分調(diào)動和發(fā)揮運動員的體力、智力、心理等方面的潛力；
2）激烈的對抗性和競賽性；
3）參加者有充沛的體力和高超的技藝；
4）按照統(tǒng)一的規(guī)則競賽，具有國際性，成績具有公認性；
5）娛樂性。當今世界所開展的競技運動項目是社會歷史的產(chǎn)物。遠在公元前700多年的古希臘時代，就出現(xiàn)了賽跑、投擲、角力等項目，發(fā)展至今已有數(shù)百種之多。普遍開展的項目有田徑、體操、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、舉重、游泳、自行車等。各國、各地區(qū)還有自己特殊的民族傳統(tǒng)項目，如中華武術(shù)，東南亞地區(qū)的藤球、卡巴迪等。其發(fā)展與國家、地區(qū)的政治、經(jīng)濟、文化教育、科學(xué)技術(shù)密切相關(guān)。
4.娛樂體育是指在余暇時間或特定時間所進行的一種以娛悅身心為目的的體育活動。具有業(yè)余性、消遣性、文娛性等特點。內(nèi)容一般有球類游戲、活動性游戲、旅游、棋類以及傳統(tǒng)民族體育活動等。按活動的組織方式可分為個人的、家庭的和集體的；按活動條件可分為室內(nèi)的、室外的；按競爭性可分為競賽性的和非競賽性的；按經(jīng)營方式可分為商業(yè)性的和非商業(yè)性的；按參加活動的方式可分為觀賞性活動和運動性活動。開展娛樂性體育活動，有益于身心健康，陶冶情操，培養(yǎng)高尚品格。
5.大眾體育亦稱“社會體育”、“群眾體育”。是為了娛樂身心，增強體質(zhì)，防治疾病和培養(yǎng)體育后備人才，在社會上廣泛開展的體育活動的總稱。包括職工體育、農(nóng)民體育、社區(qū)體育、老年人體育、婦女體育、傷殘人體育等。主要形式有鍛煉小組、運動隊、輔導(dǎo)站、體育之家、體育活動中心、體育俱樂部、棋社，以及個人自由體育鍛煉等。開展群眾體育活動應(yīng)遵循因人、因地、因時制宜和業(yè)余、自愿、小型、多樣、文明的原則。廣泛開展群眾性體育活動，是發(fā)揮體育的社會功能，提高民族素質(zhì)和完成體育任務(wù)的重要途徑。
5.體育小常識有哪些
1、劇烈運動時和運動后不可大量飲水
劇烈運動時，體內(nèi)鹽分隨大量的汗液排出體外，飲水過多會使血液的滲透壓降低，破壞體內(nèi)水鹽代謝平衡，影響人體正常生理功能，甚至還會發(fā)生肌肉痙攣現(xiàn)象。由于運動時，需要增加心跳、呼吸的頻率來增加血液和氧氣，以滿足運動需要。而大量飲水會使胃部膨脹充盈，妨礙膈肌活動，影響呼吸；血液的循環(huán)流量增加，加重了心臟負擔，不僅不利于運動，還會傷害心臟。
此外，大量飲水會使胃酸濃度降低，影響食物消化。長期大量運動后飲水容易得胃病。
2、進餐后不宜運動
進餐后需要較多的血液流到胃腸道，幫助食物消化與養(yǎng)分吸收，如果這時參加運動就會造成血液流向四肢，妨礙胃腸的消化，時間一長就會導(dǎo)致疾病。體弱者進餐后血壓還會降低，稱為餐后低血壓，外出活動容易跌倒。長期餐后運動容易得盲腸炎。飲酒后不可進行游泳等運動項目。
3、在不適當?shù)牡攸c運動會帶來傷害
由于運動的基本功能是通過呼吸從外界攝入大量新鮮氧氣，以滿足健康的需求，故運動前一定要選擇好地點，以平坦開闊，空氣新鮮的公園、河灘、體育場等處最佳。
4、不要在情緒不好的時候運動
運動不僅是身體的鍛煉，也是心理的鍛煉。當你生氣、悲傷時，不要到運動場上去發(fā)泄。運動醫(yī)學(xué)專家的解釋是：人的情緒直接影響著身體的生理機能，而情緒的變化又產(chǎn)生于大腦深部，并擴散到全身，在心臟及其他器官上留下痕跡，這種痕跡將影響人體機能的健康。
5、選擇最佳運動量
選擇最佳運動量的方法很多：例如指數(shù)評定法、心率評定法、庫珀評定法、菲克斯評定法、疲勞評定法、簡便評定法、階段評定法等等。由于每一個人的實際情況千差萬別，安靜心率相差15—30%，甚至更多，所以選擇最佳運動量應(yīng)根據(jù)自己的年齡、性別、職業(yè)特點、體力狀況、健康水平、體育基礎(chǔ)、生活環(huán)境、目的任務(wù)等不同情況來決定。
6.體育的小常識
骨折和脫臼骨折和脫臼，可分別單獨發(fā)生，也可合并發(fā)生。
發(fā)生突然，常伴有響聲，旋即劇痛，骨折痛劇者?？梢鹦菘恕＃ㄒ唬┕钦鄢Ｒ姲Y狀與體征1.疼痛：較明顯，動則加劇，可引起休克。
2.畸形：與健側(cè)比較有成角、變短等異態(tài)。3.活動失常：失去正?；顒庸δ?，而在關(guān)節(jié)以外的地方出現(xiàn)異?；顒?。
4.腫脹：傷后不久便出現(xiàn)。也可成血腫。
S.壓痛：骨折處壓痛最明顯，軸線撞擊時骨折處劇痛。6.骨擦音：輕微活動或推摸局部時，斷端會出現(xiàn)骨摩擦音。
（二）脫臼的癥狀與體征1.關(guān)節(jié)畸形：失去正常關(guān)節(jié)外觀，骨標志改變。2.活動失常：失去正常活動功能，常彈性固定于半屈曲狀態(tài)。
3.患肢縮短。4.局部腫脹或積血。
5.壓痛。（三）診斷根據(jù)受傷的情況，癥狀及體征可作如下診斷：1.閉合性單純性骨折。
骨雖已折，無明顯移位，周圍軟組織無嚴重損傷。也沒穿破皮膚。
2.開放性骨折。骨斷端穿破皮膚外露，易感染，須注意保護傷口，勿受污染。
3.復(fù)雜性骨折。骨斷端刺傷神經(jīng)、血管、內(nèi)臟，影響關(guān)節(jié)，產(chǎn)生嚴重癥狀。
這些情況也可由于救護或搬運不當而引起，必須注意防止。4.單純性關(guān)節(jié)脫臼。
5.復(fù)雜性脫臼，合并有關(guān)節(jié)骨折等情況。（四）現(xiàn)場救護1.止血、止痛以抗休克。
2.制動，以防發(fā)生其他損傷。3.對開放性傷口進行沖洗、包扎、防感染.應(yīng)在數(shù)小時內(nèi)送醫(yī)院手術(shù)及注射抗破傷風血清。
（五）制動方法1.夾板固定。利用夾板固定之前，應(yīng)先將骨折遠端稍加牽引，然后固定，松緊要適度。
2，自體固定。沒有夾板或其他可代用材料的情況下，可利用傷者自己的軀干及肢體用三角巾或繃帶作臨時固定，如上肢固定于軀干，下肢利用健側(cè)來作固定。
3.其他物體固定。利用其他有一定硬度、韌性、長度和寬度合適的物體，代替夾板作固定。
對脊柱骨折或有此懷疑之傷者，勿忙忙地將其從他地上“救起”，應(yīng)以硬床板搬運，需幾個人同時將其翻轉(zhuǎn)到床板上，翻轉(zhuǎn)要同步，勿使脊柱發(fā)生扭轉(zhuǎn)，嚴禁徒手搬運或徒手將其抬到擔架上。搬運時，最好采用俯臥位，若仰臥位則應(yīng)在傷處加襯墊物，使脊柱呈過伸姿勢，勿使發(fā)生扭轉(zhuǎn)和前彎屈曲，以免損傷脊髓而造成截癱。
單純性脫臼可在現(xiàn)場作手法復(fù)位，然后固定。復(fù)雜性脫臼應(yīng)送醫(yī)院處理。
肌肉痙攣肌肉發(fā)生不由自主的強直性收縮，就是肌肉痙攣，俗稱“抽筋”。在運動中發(fā)生肌肉痙攣多見于小腿腓腸肌，其次為屈肌、屈趾肌和屈指肌。
（一）原因1.寒冷刺激。如在冷水、冷空氣等環(huán)境鍛煉時，若準備運動不足，易發(fā)生肌肉痙攣。
2.電解質(zhì)失調(diào)，特別是夏天運動時大量出汗，使體內(nèi)電解質(zhì)平衡失調(diào)而引起肌肉痙攣。3.肌肉收縮失調(diào)或損傷。
如過快的連續(xù)收縮，使肌肉放松不夠而成痙攣，或運動中，肌肉有反復(fù)微細損傷，引起保護性強直收縮。（二）表現(xiàn)肌肉痙攣時，局部變硬，疼痛難忍，指、趾不由自主地屈曲，難以伸直。
（三）處理1.牽拉屈曲的指（趾），使過伸，以使痙攣的肌肉被牽伸而解痙，然后局部按摩，熱敷。2.離開寒冷環(huán)境的刺激，喝些鹽開水。
（四）預(yù)防1.加強鍛煉，提高適應(yīng)能力，運動前充分做好準備活動，特別在寒冷環(huán)境中鍛煉時，尤需注意這點。對易發(fā)生痙攣的肌肉，進行適當?shù)陌茨Α?/p>
2.冬季注意保暖，冬泳不能在水中過長時間不活動，夏天游泳如水溫較低時，游泳時間不宜過長。3.夏天出汗多，注意喝些鹽開水，補充喪失的電解質(zhì)。
4.疲勞時，不宜長時間劇烈運動。運動性暈厥在運動中或運動后一時性知覺喪失，稱為運動性暈厥，它是由腦部突然缺血所致，多見于訓(xùn)練水平低的青少年。
（一）原因1.心輸出量減少。平時缺乏鍛煉者，突然參加較大運動量的鍛煉，心臟機能一時跟不上運動需要，加上平時缺乏訓(xùn)練，動作不協(xié)調(diào)、憋氣等，造成血液回流量減少。
心輸出量也隨之明顯減少，因而出現(xiàn)暫時性腦缺血。而又因平時缺乏鍛煉，機體對這種情況的適應(yīng)能力較差，便更容易發(fā)生暈厥。
2.重力性休克。如久站不動、久蹲突然起身、跑步后突然停止活動等，均可因重力作用使血回流量減少，而形成腦缺血。
（二）表現(xiàn)先是出現(xiàn)全身乏力、頭暈、耳鳴、眼前發(fā)黑、面色蒼白等前驅(qū)癥狀，緊接著失去知覺，突然倒地，出現(xiàn)手足發(fā)涼、脈慢而弱、血壓下降、呼吸緩慢、瞳孔縮小等癥狀。輕者由于倒地后，腦部得到血液補充，使缺血消除，片刻可醒，但醒后仍有頭昏、精神欠佳、乏力等感覺。
（三）處理有前驅(qū)癥狀時，應(yīng)下蹲或臥下休息片刻，可避免發(fā)生昏倒。已暈厥者應(yīng)使其乎臥，頭低足高，解松衣領(lǐng)，注意保暖，下肢作向心性揉推按摩。
不醒者可指掐或針刺人中、百會、涌泉、合谷等穴位，或嗅氨水，一般可醒。如停止呼吸者，可作人工呼吸，此時頭要轉(zhuǎn)向一側(cè)，注意防止痰液或嘔吐物阻塞喉頭。
（四）預(yù)防1.堅持鍛煉，增強體質(zhì)。2.久站時，要經(jīng)常交替活動下肢，久蹲后不要突然起立，要緩緩站起。
3. 疾跑后不要驟停不動，要繼續(xù)慢跑并作深呼吸片刻。4.久病、體弱者，暫不參加劇烈運動。
中 暑中暑是在高溫環(huán)境中運動，體內(nèi)熱量難以散出而引起的種急性病。（一）原因在炎夏無風或其他高溫環(huán)境中進行長時間的運動，特別是天氣悶熱，缺乏飲水以及烈日直曬頭部情況下，易于發(fā)生。
（二）表現(xiàn)輕者有。
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1.北京2008年奧運會口號是___，___。
2.身體形態(tài)一般是由___，___，___及其相互關(guān)系來表現(xiàn)的。3.處終身骨骼增長較___。
骨骼的彈性___。硬度___。
4.初中生隨著年齡的增長心率逐步___。呼吸頻率___。
5.健康至少包括三個方面的內(nèi)容____，___和社會適應(yīng)能力良好。6.____既是一切體育比賽的基本準則，又是一種基本的體育精神7.跳高的過程是由___，___，____，____四部分完成8.田賽的三鐵項目是由____，____，____組成9.肌肉分哪三類__________？10.決定跑速因素的是步幅和____二.選擇1.以下屬于跳高過桿技術(shù)的是（ ）A.走步式B.背越式C.站立式D.下壓式2.800M以上的徑賽項目起跑采用（ ）A普通式B拉長式C蹲踞式D站立式3.標準田徑場的縱軸為A東北B東西C西北D南北4.下列關(guān)于三級跳遠的動作結(jié)構(gòu)表述正確的一組是（①單腿跳②跨步跳③跳躍。
正確的順序是）A①②③B②①③C③②①D③①② 答案一：1.同一個世界，同一個夢想2.身高.體重，三圍3.快，較大，較小4.減小，減小5.身體健康，心理健康6.公平，公正，公開7.助跑，起跳，過桿，落地8.跳高，鉛球，三級跳遠9.平滑肌，骨骼肌，心肌10.步頻二：1.B 2.D 3.D 4.A。
