1.籃球的常識(shí)有哪些

基本規(guī)則一：1.比賽方法 一隊(duì)五人，其中一人為隊(duì)長(zhǎng)，候補(bǔ)球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。

比賽分前、后半場(chǎng)，每半場(chǎng)各 20 分鐘，中場(chǎng)休息 10 分鐘。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí)，則舉行延長(zhǎng)賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數(shù)仍相同，則再次進(jìn)行 5 分鐘延長(zhǎng)賽，直至比出勝負(fù)為止。

2.得分種類 球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后，便算得分。 3 分線內(nèi)側(cè)投入可得 2 分；分線外側(cè)投入可得 3 分，罰球投進(jìn)得 1 分。

3.進(jìn)行方式 比賽開始由兩隊(duì)各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。

4.選手替換 每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時(shí)間選在有人犯規(guī)、爭(zhēng)球、叫暫停等。

裁判可暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí)。5.罰球 每名球員各有 4 次被允許犯規(guī)的機(jī)會(huì)，第五次即犯滿退場(chǎng)。

且不能在同一場(chǎng)比賽中再度上場(chǎng)。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對(duì)犯規(guī)隊(duì)伍的處罰，給予另一隊(duì)的機(jī)會(huì)。

罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后 5 秒內(nèi)要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

6.違例 大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運(yùn)球、腳踢球或以拳擊球。（2）跳球違例、（3）跳球時(shí)的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進(jìn)入中央跳球區(qū)。

2）基本規(guī)則二：30秒鐘規(guī)則---進(jìn)攻球隊(duì)在場(chǎng)上控球時(shí)必須在30秒鐘內(nèi)投籃出手（NBA比賽為24秒，全美大學(xué)體育聯(lián)合會(huì)比賽中為35秒）. 10秒鐘規(guī)則---球隊(duì)從后場(chǎng)控制球開始，必須在10秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場(chǎng)（對(duì)方的半場(chǎng)）. 5秒鐘規(guī)則---持球后，球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手.FIBA規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內(nèi)出手（NBA規(guī)則中為10秒）. 3秒鐘規(guī)則---分為進(jìn)攻3秒和防守3秒。進(jìn)攻3秒：進(jìn)攻方球員不得滯留于3秒?yún)^(qū)3秒以上；防守3秒：當(dāng)某防守方球員對(duì)位的進(jìn)攻方球員不在3秒?yún)^(qū)或者3秒?yún)^(qū)邊緣、且徹底擺脫防守球員時(shí)，防守方球員不得滯留禁區(qū)3秒以上。

侵人犯規(guī)---與對(duì)方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為. 技術(shù)犯規(guī)---隊(duì)員或教練員因表現(xiàn)惡劣而被判犯規(guī)，比如與裁判發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)等情況. 取消比賽知識(shí)的犯規(guī)---球員做出的不體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員精神的犯規(guī)動(dòng)作，比如打人.發(fā)生此類情況后，球員應(yīng)立即被罰出場(chǎng)外. 隊(duì)員5次犯規(guī)---無論是侵人犯規(guī)，還是技術(shù)犯規(guī)，一名球員犯規(guī)共5次（NBA規(guī)定為6次）必須離開球場(chǎng)，不得再進(jìn)行比賽. 違例---既不屬于侵人犯規(guī)，也不屬于技術(shù)犯規(guī)的違反規(guī)則的行為.主要的違例行為是：非法運(yùn)球；帶球走；3秒違例；使球出界. 隊(duì)員出界---球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區(qū)域，即屬球出界.在球觸線或線外區(qū)域之前，球在空中不算出界. 干擾球---投籃的球向籃下落時(shí)，雙方隊(duì)員都不得觸球.當(dāng)球在球籃里的時(shí)候，防守隊(duì)員不得觸球. 被緊密盯防的選手---被防守隊(duì)員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內(nèi)傳球，運(yùn)球或投籃，否則其隊(duì)將失去控球權(quán)（NBA規(guī)則中無此規(guī)定）. 球回后場(chǎng)---球隊(duì)如已將球從后場(chǎng)移至前場(chǎng)，該球隊(duì)球員便不能再將球移過中線，運(yùn)回后場(chǎng).籃球基本技巧1.持球 使用五根手指持球，并將手指向內(nèi)緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。

2.軀干盤球 將球放在腰際盤旋，這個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵在於臉面朝前，同時(shí)眼睛不要看著球，然后做順時(shí)鐘、逆時(shí)鐘的盤球練習(xí)。3.頸部盤球 將球沿著頸部環(huán)繞練習(xí)，這個(gè)練習(xí)同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動(dòng)，并且做正、反時(shí)針方向的交替練習(xí)。

4.單腳盤球 兩腳分開并且重心放低，持球在單腳一側(cè)做盤球練習(xí)。眼睛不要看球，并利用左、右腳做正、反時(shí)針方向的交替練習(xí)。

5.跨下前后拋球 兩腳分開同時(shí)重心放低。將球從前方輕拋到后方，兩手迅速由后方接住球，并將球輕拋回前方，如此反覆記時(shí)練習(xí)，試試看叁十秒內(nèi)能完成幾次。

6.膝部盤球 兩腳稍微靠攏同時(shí)身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤球練習(xí)。眼睛不要看球，并按正、反時(shí)針方向交替練習(xí)。

7.跨下8自行盤球 這是單腳盤球的應(yīng)用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時(shí)眼睛不要看著球，并按正、反時(shí)針方向交替練習(xí)。籃球術(shù)語（1）扣籃：運(yùn)動(dòng)員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進(jìn)籃圈。

（2）補(bǔ)籃：投籃不中時(shí)，運(yùn)動(dòng)員跳起在空中將球補(bǔ)進(jìn)籃內(nèi)。 （3）卡位：進(jìn)攻人運(yùn)用腳步動(dòng)作把防守者擋住自己身后，這種步法叫卡位。

（4）領(lǐng)接球：順傳球飛行方向移動(dòng)，順勢(shì)接球。 （5）錯(cuò)位防守：防守人站位在自己所防守的進(jìn)攻人身側(cè)，阻撓他接球叫錯(cuò)位防守。

（6）要位：進(jìn)攻人用身體把防守人擋在身后，占據(jù)有利的接球位置。 （7）突破：運(yùn)球超越防守人。

（8）空切：進(jìn)攻人空手向籃跑動(dòng)。 （9）一傳：獲球者由守轉(zhuǎn)攻的第1次傳球。

（10）蓋帽：進(jìn)攻人投籃出手時(shí)，防守人設(shè)法在空中將球打掉的動(dòng)作。 （11）補(bǔ)位：當(dāng)1個(gè)防守人失掉正確防守位置時(shí)，另1防守人及時(shí)補(bǔ)占其正確防守位 置。

（12）協(xié)防：協(xié)助同伴防守。 （13）緊逼防守：貼近進(jìn)攻人，不斷運(yùn)用攻擊性防守動(dòng)作，威脅對(duì)方持球的安全或不讓對(duì)方接球。

（14）斜插：從邊線向球籃或者向球場(chǎng)中間斜線快跑。 （15）時(shí)間差：在投籃時(shí)，為躲避對(duì)方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時(shí)間。

（16）接應(yīng)：無球進(jìn)攻隊(duì)員，主動(dòng)搶位接球。 （17）落位：在攻防轉(zhuǎn)換時(shí)，攻地雙方的布陣。

（18）策應(yīng)。

2.關(guān)于籃球的知識(shí)的題目

籃球的基本技術(shù)分別是：（移來動(dòng) 傳球 接球 （4） 運(yùn)球 （5） 投籃

(6) 籃板球（7） 快攻8） 防守戰(zhàn)術(shù)自（9） 進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)） 詳細(xì)睇

領(lǐng)隊(duì)、教練各（1 ）人 籃球比賽共分（ 上下）兩個(gè)半時(shí)，正規(guī)比賽中bai打（4 ）節(jié)，每節(jié)（du 12）分鐘。

一次罰球中籃得（ 1）分，一次投球中籃得（ 2）分，三分線zhi后投籃得（ 3）分。

控制球隊(duì)的隊(duì)員如在限制區(qū)dao內(nèi)持續(xù)停留3秒種，就叫做（ 進(jìn)攻）違列。

3.籃球基本知識(shí)

一開始我也不懂，看著看著就自己懂了。

下面是介紹：1.球場(chǎng)規(guī)格NBA的球場(chǎng)尺寸是長(zhǎng)94英尺（28.65米），寬50英尺（15.24米）。球場(chǎng)的丈量是從界線的內(nèi)沿量起，線寬為2英尺（5.08厘米）。

球場(chǎng)兩端標(biāo)有長(zhǎng)方形的罰球區(qū)，長(zhǎng)19英尺（5.79米），寬16英尺（4.88米）。球場(chǎng)兩端標(biāo)有3分投籃線，劃法是：從底線引出兩條平行于邊線的線，各距邊線3英尺（0.91米），與以球籃中心點(diǎn)為圓心、以23英尺9英寸（7.24米）為半徑的圓弧相交。

WNBA的圓弧半徑為19英尺9英寸（6.02米）。圓圈的半徑是6英尺（1.83米）。

中圈內(nèi)圓圈的半徑是2英尺（0.61米），一條中線橫貫其中。另有4條垂直于邊線寬2英寸（5.08厘米）的標(biāo)志線，各距底線28英尺（8.53米）向場(chǎng)內(nèi)延伸3英尺（0.91米）。

（位置區(qū)和中立區(qū)域以及一些短標(biāo)志線略。）2.比賽時(shí)間每場(chǎng)比賽分兩個(gè)半時(shí)共4節(jié)，每節(jié)12分鐘。

加時(shí)賽為5分鐘。在第一節(jié)和第二節(jié)、第三節(jié)和第四節(jié)之間休息130秒。

兩半時(shí)之間休息15分鐘。在第4節(jié)和加時(shí)賽之間和任何加時(shí)賽之間休息100秒。

在第一節(jié)、第二節(jié)和第三節(jié)的最后一分鐘期間，投籃成功后應(yīng)停止比賽計(jì)時(shí)鐘。在第四節(jié)和加時(shí)賽的最后兩分鐘期間，投籃成功后應(yīng)停止比賽計(jì)時(shí)鐘。

3.球隊(duì)比賽時(shí)，每隊(duì)由5名隊(duì)員組成，場(chǎng)上隊(duì)員不得少于5名。如果隊(duì)員第六次侵人犯規(guī)，而且該隊(duì)已無有資格的替補(bǔ)隊(duì)員，該隊(duì)員應(yīng)留在場(chǎng)上，并應(yīng)登記一次侵人犯規(guī)和全隊(duì)犯規(guī)；還要判罰該隊(duì)一次技術(shù)犯規(guī)。

所有后來發(fā)生的侵人犯規(guī)（包括進(jìn)攻犯規(guī)），應(yīng)照此處理。如果只有5名合格的隊(duì)員，其中一名隊(duì)員受傷必須離場(chǎng)或被驅(qū)逐，他應(yīng)由最后一名因6次侵人犯規(guī)而被取消比賽資格的隊(duì)員來替換。

每一次需要替換受傷或被驅(qū)逐的隊(duì)員時(shí)，均應(yīng)照此倒轉(zhuǎn)的順序處理。任一被取消比賽資格的隊(duì)員再進(jìn)入比賽，應(yīng)判罰一次技術(shù)犯規(guī)。

4.比賽開始第一節(jié)比賽和加時(shí)賽應(yīng)以在中自跳球開始。第二節(jié)和第三節(jié)比賽應(yīng)由第一節(jié)比賽開球后失掉球權(quán)的隊(duì)在端線擲界外球開始。

第四節(jié)比賽應(yīng)由第一節(jié)比賽開球后獲得球權(quán)的隊(duì)在端線擲界外球開始。5.死球、活球、壓力球當(dāng)出現(xiàn)下列情況時(shí)球成死球：爭(zhēng)球；球停留在球籃上或卡在籃圈與籃板之間；任一節(jié)時(shí)間終了；技術(shù)犯規(guī)的罰球；侵人犯規(guī)（拳擊犯規(guī)、非賽犯規(guī)）；多次罰球中的第一次罰球；場(chǎng)上違例（帶球走，3秒，10秒，24秒等）；打架犯規(guī)；疏漏的鳴哨；投籃或罰球成功后；在隊(duì)員占有界外之前。

下列情況球成活球：在任何跳球中，裁判員拋球時(shí)；擲界外球隊(duì)員可處理球時(shí)；罰球隊(duì)員可處理球時(shí)。下列情況球成活力球：球被一名跳球隊(duì)員合法拍著時(shí)；球離開擲界外球隊(duì)員的手時(shí)；球離開罰球隊(duì)員的手時(shí)。

6.替換替補(bǔ)隊(duì)員應(yīng)向記錄員報(bào)告他和被替換隊(duì)員的姓名和號(hào)碼，并置身于記錄臺(tái)前的替換區(qū)內(nèi)。如不向記錄員報(bào)告，則罰款25美元。

記錄員應(yīng)在球成死球時(shí)就鳴哨宣告替換（投籃成功后除外），替補(bǔ)隊(duì)員需經(jīng)裁判員招手才能進(jìn)人比賽。替換被取消比賽資格的隊(duì)員的時(shí)間為30秒鐘。

在多次罰球的第一次罰球后，不論罰中與否，允許替補(bǔ)隊(duì)員進(jìn)入比賽。替補(bǔ)隊(duì)員不得替換罰球人員或跳球隊(duì)員，除非受傷隊(duì)員要求替換，這時(shí)應(yīng)由對(duì)方教練員在罰（跳）球一方的球隊(duì)席上挑選替補(bǔ)隊(duì)員。

受傷隊(duì)員不能再上場(chǎng)比賽。替補(bǔ)隊(duì)員一旦進(jìn)入比賽就得留在場(chǎng)上，直到下一個(gè)死球時(shí)才允許替換。

如果是以不符合體育道德的行為造成隊(duì)員受傷，而且不能執(zhí)行罰球，他的教練員可指定該隊(duì)任一合格的隊(duì)員來執(zhí)行罰球。受傷隊(duì)員也可再上場(chǎng)比賽。

7.暫停（l）20秒暫停每隊(duì)每半時(shí)有權(quán)請(qǐng)求一次20秒暫停。每場(chǎng)比賽（包括加時(shí)賽）共可請(qǐng)求兩次20秒暫停。

隊(duì)員請(qǐng)求20秒暫停，只有當(dāng)球成死球或該隊(duì)控制球時(shí)才給予。隊(duì)員要喊出：“20秒暫?！?。

在20秒暫停期間，球隊(duì)只可替換一名隊(duì)員。如果請(qǐng)求暫停的隊(duì)替換一名隊(duì)員，對(duì)方隊(duì)也可替換一名隊(duì)員。

如果在半時(shí)（包括加時(shí)賽）中請(qǐng)求第二次20秒暫停，應(yīng)予允許，但要登記一次常規(guī)暫停。如果20秒結(jié)束時(shí)比賽不能繼續(xù)進(jìn)行，也應(yīng)登記一次常規(guī)暫停。

（2）常規(guī)暫停（100秒）每隊(duì)有權(quán)請(qǐng)求7次要登記的常規(guī)暫停。限定每隊(duì)在第四節(jié)中不得超過4次暫停；在第四節(jié)的最后兩分鐘內(nèi)不得超過3次暫停。

在加時(shí)賽內(nèi)，允許每隊(duì)3次暫停。隊(duì)員請(qǐng)求100秒暫停，只有當(dāng)球成死球或該隊(duì)控制球時(shí)才給予。

隊(duì)員要喊出：“暫停”。每節(jié)比賽必須有兩次暫停。

如果每節(jié)比賽剩下6分59秒時(shí)沒有任一隊(duì)叫暫停，記錄員應(yīng)在第一次死球時(shí)采取強(qiáng)制暫停，這一暫停登記在主隊(duì)名下。在每節(jié)比賽剩下2分59秒時(shí)沒有任一隊(duì)叫第二次暫停，記錄員應(yīng)在第一次死球時(shí)采取強(qiáng)制暫停，這一暫停登記在該節(jié)先前沒有登記的隊(duì)的名下。

允許有追加的暫停，但要判罰一次技術(shù)犯規(guī)。主教練員可以在比賽中止時(shí)，請(qǐng)求20秒或100秒暫停。

8.24秒鐘規(guī)則當(dāng)某隊(duì)在比賽中獲得新的球權(quán)時(shí)，或在擲球入界中當(dāng)球在場(chǎng)上被隊(duì)員合法觸及時(shí)，24秒鐘計(jì)時(shí)器將開動(dòng)。擁有球權(quán)的隊(duì)必須在獲得球后的24秒鐘內(nèi)投籃。

完成投籃的條件是：（1）在24秒鐘結(jié)束之前，球必須離開隊(duì)員的手；（2）球離開隊(duì)員的手后，球必須與籃自接觸。如果在24秒鐘內(nèi)球未接觸籃圈，為24秒鐘違例。

（二）違例及其罰則1.3秒鐘規(guī)則。

4.求最基本的籃球知識(shí)

1.3秒鐘規(guī)則

某隊(duì)控制球，該隊(duì)隊(duì)員不得在罰球區(qū)停留超過3秒鐘。

某隊(duì)在前場(chǎng)控制球，開始計(jì)算3秒鐘。

罰則：失去球。將球判給對(duì)方在罰球線延長(zhǎng)部分的邊線擲界外球。

2.肘的擺動(dòng)

不允許隊(duì)員過分地或有力地?cái)[動(dòng)肘部（無接觸）。當(dāng)一名防守隊(duì)員在附近，并且進(jìn)攻隊(duì)員持有球，此即為違例。

罰則：失去球。將球判給對(duì)方在靠近違例地點(diǎn)的邊線擲界外球。

3.非法協(xié)助得分

隊(duì)員不得使用籃圈或籃板來吊起、支撐或提高自己，以有助于投籃得分。

隊(duì)員不得協(xié)助同伴在投籃時(shí)增加高度。

罰則：失去球。將球判給對(duì)方在罰球線延長(zhǎng)部分的邊線擲界外球。

4.孤立

如果進(jìn)攻隊(duì)在圈頂外或無球一側(cè)放置3名或3名以上的隊(duì)員，應(yīng)宣判違例。

罰則：失去球。將球判給對(duì)方在圈頂延伸部分的邊線擲界外球。

5.界外的進(jìn)攻掩護(hù)

進(jìn)攻隊(duì)員不得為了建立掩護(hù)而離開前場(chǎng)端線處的地面區(qū)域。

罰則：失去球。將球判給對(duì)方在罰球線延長(zhǎng)部分的邊線擲界外球。

6.粘性物質(zhì)

隊(duì)員不得使用粘性物質(zhì)或任何類似的物質(zhì)。

罰則：第一次違例，罰款25美元。再發(fā)生違例罰款加倍。

籃球主要名詞術(shù)語簡(jiǎn)釋

(1)扣籃：運(yùn)動(dòng)員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進(jìn)籃圈。

(2)補(bǔ)籃：投籃不中時(shí)，運(yùn)動(dòng)員跳起在空中將球補(bǔ)進(jìn)籃內(nèi)。

(3)卡位：進(jìn)攻人運(yùn)用腳步動(dòng)作把防守者擋在自己身后，這種步法叫卡位。

(4)領(lǐng)接球：順傳球飛行方向移動(dòng)，順勢(shì)接球。

(5)錯(cuò)位防守：防守人站位在自己所防守的進(jìn)攻人身側(cè)，阻撓他接球叫錯(cuò)位防守。

(6)要位：進(jìn)攻人用身體把防守人擋在身后，占據(jù)有利的接球位置。

(7)突破：運(yùn)球超越防守人。

（空切：進(jìn)攻人空手向籃跑動(dòng)。

(9)一傳：獲球者由守轉(zhuǎn)攻的第1次傳球。

(10)蓋帽：進(jìn)攻人投籃出手時(shí)，防守人設(shè)法在空中將球打掉的動(dòng)作。

(11)補(bǔ)位：當(dāng)1個(gè)防守人失掉正確防守位置時(shí)，另1防守人及時(shí)補(bǔ)占其正確防守位置。

(12)協(xié)防：協(xié)助同伴防守。

(13)緊逼防守：貼近進(jìn)攻人，不斷運(yùn)用攻擊性防守動(dòng)作，威脅對(duì)方持球的安全或不讓對(duì)方接球。

(14)斜插：從邊線向球籃或者向球場(chǎng)中間斜線快跑。

(15)時(shí)間差：在投籃時(shí)，為躲避對(duì)方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時(shí)間。

(16)接應(yīng)：無球進(jìn)攻隊(duì)員，主動(dòng)搶位接球。

(17)落位：在攻防轉(zhuǎn)換時(shí)，攻守雙方的布陣。

(1策應(yīng)：進(jìn)攻隊(duì)在前場(chǎng)或全場(chǎng)通過中間隊(duì)員組織的接應(yīng)和轉(zhuǎn)移球的戰(zhàn)術(shù)配合，造成空切、繞切以及掩護(hù)等進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

(19)掩護(hù)：進(jìn)攻隊(duì)員以合理的技術(shù)動(dòng)作，用身體擋住同伴的對(duì)手的去路，給同伴創(chuàng)造擺脫防守的機(jī)會(huì)的一種進(jìn)攻配合。

(20)突分：持球進(jìn)攻隊(duì)員突破后傳球配合。

(21)傳切：持球進(jìn)攻隊(duì)員利用傳球后立即空切，準(zhǔn)務(wù)接球進(jìn)攻，

(22)補(bǔ)防：當(dāng)1個(gè)防守隊(duì)員失去位置，進(jìn)攻隊(duì)員持球突破有直接得分的可能時(shí)，鄰近的另1防守隊(duì)員立即放棄自己的對(duì)手，去防持球突破的進(jìn)攻者。

(23)換防：防守隊(duì)員交換防守。

(24)關(guān)門：鄰近的兩名防守持球者的隊(duì)員，向進(jìn)攻者突破的方向迅速合攏，形成“屏障”，堵住持球進(jìn)攻者的突破路線。

(25)夾擊：兩名防守隊(duì)員共同卡住1名進(jìn)攻隊(duì)員，封堵其傳球路線。

(26)擠過：兩名進(jìn)攻隊(duì)員進(jìn)行掩護(hù)配合時(shí)，防地被掩護(hù)者的隊(duì)員向其對(duì)后靠近，在進(jìn)攻者即將完成掩護(hù)配合的一剎那，搶占位置，從兩名進(jìn)攻隊(duì)員之間側(cè)身擠過，破壞他們的掩護(hù)，并繼續(xù)防住自己的

5.求簡(jiǎn)單易懂的籃球知識(shí)

犯規(guī)一、犯規(guī)是違反規(guī)則的行為，含有與對(duì)方隊(duì)員的身體接觸或違反體育道德的舉止。

第二、對(duì)犯規(guī)隊(duì)員要進(jìn)行登記，隨后按規(guī)則的有關(guān)條款進(jìn)行處罰。接觸一、從理認(rèn)上講，籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)“沒有接觸”的競(jìng)賽活動(dòng)。

然而10名隊(duì)員在有限的場(chǎng)地上高速度地移動(dòng)，顯然不可能完全避免身體接觸。二、如果確實(shí)為了去搶球（正常的籃球動(dòng)作）而發(fā)生身體接觸，而此接觸沒有把被接觸的對(duì)方置于不利，這樣的接觸則可當(dāng)作意外情況不必給予處罰。

三、從背后發(fā)生接觸是不政黨的籃球動(dòng)作。通常后面的隊(duì)員對(duì)此接觸負(fù)責(zé)任，因?yàn)榫退c球和對(duì)方隊(duì)員來說是處于不利的位置。

注解：在身體接觸的問題上作出決斷時(shí)必須遵照下列基本原則：一、用任何可能的方法去避免接觸是每一個(gè)隊(duì)員的責(zé)任。二、任何隊(duì)員在占位時(shí)只要不發(fā)生身體接觸，都有權(quán)在規(guī)則的限定范圍內(nèi)到達(dá)沒有被對(duì)方隊(duì)員占據(jù)的正常地面位置。

三、如果發(fā)生了接觸犯規(guī)，則由造成接觸的隊(duì)員負(fù)責(zé)。侵入犯規(guī)一、侵入犯規(guī)則是在活球、球進(jìn)入比賽狀態(tài)或死球時(shí)涉及與對(duì)方隊(duì)員接觸的隊(duì)員犯規(guī)。

二、隊(duì)員不準(zhǔn)通過伸展臂、肩、髖、膝、腳或彎曲身體成不正常姿勢(shì)以阻擋、拉、推、撞、絆等動(dòng)作來阻礙對(duì)方行進(jìn)；也不準(zhǔn)使用任何粗野動(dòng)作。定義1、陰擋：是陰止對(duì)方隊(duì)員行進(jìn)的身體接觸。

2、撞入：是持球或不持球的隊(duì)員推動(dòng)或移動(dòng)到對(duì)方隊(duì)員軀干上的身體接觸。3、從背后防守：是防守隊(duì)員從對(duì)方隊(duì)員的背后與其發(fā)生的身體接觸。

即使防守隊(duì)員正在試圖去搶球，與對(duì)方隊(duì)員發(fā)生身體接觸也是不正當(dāng)?shù)摹?、用手?jǐn)r陰：是防守隊(duì)員在防守狀態(tài)中用手接觸對(duì)方隊(duì)員，或是陰礙其行動(dòng)或是幫助防守隊(duì)員來防守對(duì)手的動(dòng)作。

5、接人：是干擾對(duì)方隊(duì)員移動(dòng)自由而發(fā)生的身體接觸。能用身體的任何部位來造成這個(gè)（拉人）接觸。

6、非法用手：發(fā)生在隊(duì)員試圖用手搶球接觸了對(duì)方隊(duì)員時(shí)，如果僅僅接觸了對(duì)方隊(duì)員持球的手，則被認(rèn)為是附帶的接觸。7、推人：是用身體的任何部位強(qiáng)行移動(dòng)或試圖移動(dòng)已經(jīng)或沒有控制球的對(duì)方隊(duì)員時(shí)發(fā)生的身體接觸。

8、非法掩護(hù)：是試圖非法拖延或阻止非控制球的對(duì)手到達(dá)希望到達(dá)的場(chǎng)上位置。罰則：在所有情況下都要登記犯規(guī)隊(duì)員一次侵入犯規(guī)。

此外：一、如果對(duì)沒有做投籃動(dòng)作的隊(duì)員犯規(guī)：1、由非犯規(guī)隊(duì)在距發(fā)生犯規(guī)地點(diǎn)最近的界外擲界外球重新開始比賽。2、如果處以犯規(guī)隊(duì)罰則，則規(guī)則第五十八條將生效。

二、如果對(duì)正在做投籃動(dòng)作的隊(duì)員犯規(guī)：1、如果投中籃，要計(jì)得分并判給一次罰球。2、如果2分投籃沒有成功，則判給兩次罰球。

3、如果3分投籃沒有成功，則判給3次罰球。三、如果控制球隊(duì)的隊(duì)員發(fā)生犯規(guī)：由非犯規(guī)隊(duì)在距發(fā)生犯規(guī)地點(diǎn)最近的界外擲界外球重新開始比賽。

注解：一、垂直原則1、在籃球場(chǎng)上，每一位隊(duì)員都有權(quán)擁有他所在的地面位置以及在他上面的空間（圓柱體）。2、這個(gè)原則保護(hù)隊(duì)員所占據(jù)的地面位置和他上面的空間。

3、一旦隊(duì)員離開了他的垂直位置（圓柱體）并與已經(jīng)確立了垂直位置（圓柱體）的對(duì)方隊(duì)員發(fā)生身體接觸，則離開了垂直位置（圓柱體）的隊(duì)員要對(duì)此接觸負(fù)責(zé)。（1）對(duì)于防守隊(duì)員垂直地離開地面（不超出他的圓柱體）或在圓柱體內(nèi)全面伸展他的雙手和雙臂，則不必判罰。

（2）進(jìn)攻隊(duì)員無論是在地面還是騰起在空中，都不得與防守隊(duì)員發(fā)生接觸，或用他的手臂來擴(kuò)展他自己的額外空間。二、合法防守位置1、當(dāng)達(dá)到下述狀態(tài)時(shí)，防守隊(duì)員就已建立了合法防守位置。

（1）他正面對(duì)對(duì)手（2）雙腳以正常的跨立姿勢(shì)著地。兩腳之間的距離一般與其身高成正比。

2、合法防守位置垂直伸展到他的上空9圓柱體0。他可以將雙臂舉過頭，但雙臂必須是在這假想的圓柱體內(nèi)并保持垂直姿勢(shì)。

隊(duì)員的技術(shù)犯規(guī)一、隊(duì)員的技術(shù)犯規(guī)是指所有不包括與對(duì)方隊(duì)員接觸的隊(duì)員犯規(guī)。二、隊(duì)員不得漠視裁判員的勸告或運(yùn)用不正當(dāng)?shù)男袨?，如?、同裁判員、到場(chǎng)的技術(shù)代表、記錄員、助理記錄員、計(jì)時(shí)員，30秒鐘計(jì)時(shí)員或?qū)Ψ疥?duì)員講話或接觸沒有禮貌；2、使用很可能引起冒犯或煽動(dòng)觀眾的言語或舉動(dòng)；3、戲弄對(duì)方或在對(duì)方眼睛附近搖手妨礙他的視覺；4、妨礙迅速地?cái)S界外球以延誤比賽；5、被判犯規(guī)后，在裁判員要求舉手時(shí)不正正當(dāng)當(dāng)?shù)嘏e手；6、沒有報(bào)告記錄員和主裁判員擅自更換比賽號(hào)碼；7、沒有報(bào)告記錄員以及沒有得到裁判員招呼的替補(bǔ)隊(duì)員進(jìn)入場(chǎng)地；8、離開場(chǎng)地去獲得不正當(dāng)?shù)睦妫?、違反第六十條第四款，出現(xiàn)罰則第三款2（注）：“干擾最后一次或僅有一次的罰球”的情況；10、隊(duì)員抓住籃圈并把整個(gè)身體的重量懸掛在籃圈上。

根據(jù)裁判員的判斷，如果某隊(duì)員正試圖防止自己或另一名隊(duì)員受傷而抓住籃圈是可以的。三、顯然是無意的和對(duì)比賽沒有影響的，或?qū)俟芾硇再|(zhì)的技術(shù)性違犯不被看作是技術(shù)犯規(guī)；除非在裁判員提出警告后又重犯。

四、有意的、不道德的或給違犯者帶來不正當(dāng)利益的技術(shù)性違犯，要立即判罰技術(shù)犯規(guī)。罰則一、要登記違犯者一次技術(shù)犯規(guī)。

二、判給對(duì)方隊(duì)員兩次罰球。三、隊(duì)長(zhǎng)指定罰球隊(duì)員。

注解：一、對(duì)行為十分惡劣或?qū)掖芜`反此條規(guī)定的隊(duì)員要取消其比賽資格，令其退出比賽并執(zhí)行取消比賽資格的犯規(guī)的相同罰則。二。

6.籃球迷應(yīng)該知道的籃球知識(shí)

籃球球場(chǎng)設(shè)施

1.籃板： 兩面籃板應(yīng)以透明的材質(zhì)制成，最好是強(qiáng)化安全玻璃，其硬度相當(dāng)于厚度三公分的木質(zhì)?；@板的規(guī)格為寬1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下緣距離地板最少2.90公尺。籃板的表面應(yīng)平整，四周畫上自界外線算起，寬為59公分，高為45公分的長(zhǎng)方形，此長(zhǎng)方形底線的上緣必須與籃圈上端相接。

2.球籃： 球籃包括欄圈和籃網(wǎng)。 籃圈-由堅(jiān)實(shí)的鐵料制造，內(nèi)緣直徑最少為45公分，最多為45.7公分，并漆成橘色。金屬籃圈直徑最小為1.6公分，最大為2.0公分。 籃網(wǎng)-應(yīng)為白色，懸掛于籃圈上，其目的在使球入籃后能稍受阻力，籃網(wǎng)應(yīng)有十二目以便懸掛在籃圈上，其長(zhǎng)度最短為40公分，最長(zhǎng)不得超過45公分。

3.球： 籃球必須是正圓體，顏色為橘色，外皮必須用皮、橡膠或合成物質(zhì)等材質(zhì)制成，球內(nèi)氣壓的程度，以從球底部量起約1.8公尺的高度落到比賽場(chǎng)地上，其反彈高度，從球的頂部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。

4.定時(shí)器： 定時(shí)器為顯示比賽時(shí)間、雙方比數(shù)和球隊(duì)犯規(guī)次數(shù)，應(yīng)該裝置在場(chǎng)內(nèi)每一個(gè)人均能清晰看見的地方。

5.二十四秒定時(shí)器： 三十秒定時(shí)器應(yīng)為自動(dòng)計(jì)時(shí)，采用數(shù)字式倒數(shù)計(jì)時(shí)，顯示單位為秒。

6.記錄表：所有國(guó)際籃球協(xié)會(huì)舉辦的正式比賽，其記錄表均應(yīng)由國(guó)際籃球總會(huì)審定。

7.犯規(guī)次數(shù)牌： 應(yīng)為白色底，數(shù)字最小尺寸為長(zhǎng)20公分，寬10公分。 2*20分鐘賽制，數(shù)字為1~5(1~4為黑色，5為紅色)。 4*12分鐘賽制，數(shù)字為1~6(1~5為黑色，6為紅色)。關(guān)于籃球的一些常識(shí) 比如球員所打的位置包括中鋒，大前鋒，小前鋒，得分后衛(wèi)，控球后衛(wèi)。

知道國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)的簡(jiǎn)介 籃球比賽場(chǎng)是一個(gè)長(zhǎng)方形的堅(jiān)實(shí)平面，無障礙物。標(biāo)準(zhǔn)的比賽場(chǎng)地長(zhǎng)度為28m，寬度為15m。天花板或最低障礙物的高度至少應(yīng)為7m。 籃球場(chǎng)的長(zhǎng)邊界限稱邊線，短邊的界限稱端線。球場(chǎng)上各線都必須十分清晰，線寬均為0.05m。以中線的中點(diǎn)為圓心，以1.8m為半徑，畫一個(gè)圓圈稱中圈。三分投籃區(qū)是由場(chǎng)上兩條拱形限制出的地面區(qū)域。

籃球場(chǎng)地規(guī)格

籃球場(chǎng)地的規(guī)格是根據(jù)籃球比賽規(guī)則規(guī)定的。標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)地為一塊長(zhǎng)28米，寬15米的長(zhǎng)方形平地。球場(chǎng)必須有明顯的界線。界線外至少2米以內(nèi)沒有任何障礙物，界線與觀眾之間也至少應(yīng)有2米的距離。

球場(chǎng)長(zhǎng)邊的界線叫邊線，短邊的界線叫端線。連接兩條邊線中點(diǎn)的平行于端線的橫線叫中線，中線應(yīng)向兩側(cè)邊線外各延長(zhǎng)15厘米。以中線的中點(diǎn)為圓心，以1.8米為半徑所畫成的圓叫中圈。罰球線是一條與端線平行的直線，其中點(diǎn)必須與端線與中線的中點(diǎn)在一條直線上。罰球線以及罰球線兩端連接端線的兩條斜線所構(gòu)成的區(qū)域叫限制區(qū)（三秒?yún)^(qū)）。

限制區(qū)加上以罰球線中點(diǎn)為圓心，以罰球線為直徑向限制區(qū)外所畫的半圓為罰球區(qū)。限制區(qū)兩側(cè)的斜線上有分位線，供隊(duì)員在罰球時(shí)使用。場(chǎng)地兩端拱形線外的區(qū)域?yàn)?分投籃區(qū)。

球場(chǎng)上的各條線必須十分清楚，線的寬度均為5厘米。場(chǎng)地的丈量，除邊線和端線從線的內(nèi)沿算起外，場(chǎng)內(nèi)各線均從其外沿算起。

籃球場(chǎng)上主要位置包括中鋒，大前鋒，小前鋒，得分后衛(wèi)，控球后衛(wèi)。

7.【急】尋籃球知識(shí)問答50題

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籃球知識(shí)問答比賽

1。對(duì)犯規(guī)如何處罰？

對(duì)犯規(guī)的處罰是在罰球線上罰球一次或二次。

2。怎樣構(gòu)成技術(shù)犯規(guī)？

對(duì)裁判人員粗暴無理；違犯體育道德的行為；故意拖延比賽都可構(gòu)成技術(shù)犯規(guī)。

3。籃球隊(duì)員在位置上有什么區(qū)別？

最高的隊(duì)員打籃下，叫中鋒；在兩翼和場(chǎng)角的隊(duì)員叫前鋒；高度較低落隊(duì)員在中場(chǎng)活動(dòng)叫后衛(wèi)。掌握全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)的隊(duì)員叫核心隊(duì)員（組織進(jìn)攻隊(duì)員）。

4投籃方法有哪些？

基本投籃方法是：扣籃，擦板入籃，跳投，勾手投籃。

5主要的防守陣式是什么？

防守陣式包括：緊逼防守，消積防守，區(qū)域防守，人盯人防守。

選擇題

1. 以下不屬于著名的“三角進(jìn)攻”手段的是？A. 低位擋拆 B. 移動(dòng)掩護(hù)

C. 球傳到底角 D. 跑轟傳切

2. 李寧公司全面贊助“健康快車--四川光明行”運(yùn)動(dòng)服裝是在哪年？A. 2004 B. 2005

C. 2006 D. 2007

3. 2002年9月，李寧公司為哪個(gè)國(guó)家的女籃參加第十四屆世界女籃錦標(biāo)賽提供一體連身比賽服？ A. 阿根廷 B. 法國(guó)

C. 西班牙 D. 瑞典

4. 李寧簽約球星達(dá)蒙-瓊斯自稱自己是NBA球員中如何樣的人？A. 投籃最準(zhǔn) B. 跳的最高

C. 長(zhǎng)得最帥 D. 學(xué)歷最高

5. 為表彰李寧為世界體育事業(yè)作出的卓越貢獻(xiàn)，國(guó)際奧委會(huì)授予他標(biāo)志著崇高榮譽(yù)的“世界體育獎(jiǎng)”，這個(gè)獎(jiǎng)杯有多高？A. 1.985 B. 2.135

C. 3.333 D. 5.463

6. 2006年1月，李寧公司與NBA克里夫蘭騎士隊(duì)著名后衛(wèi)簽約，這名NBA球星將穿著李寧戰(zhàn)靴征戰(zhàn)，這位球星是誰？A. 達(dá)蒙瓊斯 B. 邁克喬丹

C. 雷阿倫 D. 斯塔德邁爾

7. 李寧牌運(yùn)動(dòng)服裝上的“ATP”是什么意思？A. 國(guó)際女子職業(yè)網(wǎng)球選手聯(lián)合會(huì) B. 國(guó)際男子職業(yè)棒球選手聯(lián)合會(huì)

C. 國(guó)際女子職業(yè)棒球選手聯(lián)合會(huì) D. 國(guó)際男子職業(yè)網(wǎng)球選手聯(lián)合會(huì)

參考答案1.B 2.A 3.C 4.D 5.B 6.A 7.D

就這么些了

8.籃球必備小常識(shí)

從規(guī)則上來講，是沒有運(yùn)球過肩違例的，之所以這種情況讓很多人產(chǎn)生誤解，原因有兩個(gè)。

一、在很久以前久以前久以前的規(guī)則里，是有運(yùn)球過肩違例的，但是從2000年出的規(guī)則起，運(yùn)球過肩違例已經(jīng)取消了。二、之所以現(xiàn)在還有很多人認(rèn)為有這種違例，是因?yàn)樵诔霈F(xiàn)運(yùn)球過肩情況時(shí)，經(jīng)常連帶著出現(xiàn)走步、兩次運(yùn)球、攜帶球等違例（違例不是犯規(guī)）動(dòng)作，我們裁判員所吹罰的是這些，而并非所謂的運(yùn)球過肩。

也就是說，在場(chǎng)上出現(xiàn)運(yùn)球過肩情況時(shí)，如無違例同時(shí)出現(xiàn)，是符合規(guī)則的。 一，二號(hào)位就是控球后衛(wèi)和得分后衛(wèi)8秒為例就是 進(jìn)攻時(shí) 你在自己半場(chǎng)拿球超過8秒沒過中線就算為例了 從三秒?yún)^(qū)與禁區(qū)的設(shè)定目的來分析，這兩項(xiàng)區(qū)域規(guī)則的建立目的截然不同，三秒?yún)^(qū)規(guī)則是一個(gè)限制進(jìn)攻方在靠近籃筐較近滯留時(shí)間過長(zhǎng)的有利防守原則，而禁區(qū)規(guī)則是一個(gè)鼓勵(lì)進(jìn)攻從而在指定區(qū)域內(nèi)使身體接觸更有利進(jìn)攻方的規(guī)則。

三秒規(guī)則的大體規(guī)定是：進(jìn)攻方無球隊(duì)員不得在三秒?yún)^(qū)內(nèi)滯留超過三秒；在三秒?yún)^(qū)內(nèi)持球超過三秒就只能夠選擇進(jìn)攻而不是傳球；防守球員當(dāng)對(duì)位進(jìn)攻球員不在三秒?yún)^(qū)內(nèi)并且距離超過一臂距離時(shí)將被吹罰防守三秒，等。 而禁區(qū)規(guī)則的大體規(guī)定是：在這個(gè)籃筐為軸心4英尺半徑的半圓弧中，持球進(jìn)攻的隊(duì)員行進(jìn)過程中沖撞已經(jīng)確定防守位置的球員不會(huì)被吹罰進(jìn)攻犯規(guī)，換句話說，這個(gè)區(qū)域內(nèi)吹罰防守阻擋犯規(guī)幾乎成為了唯一的可能。

9.籃球知識(shí)

一 步 步 教 你 打 籃 球 （初學(xué)者請(qǐng)進(jìn)） [color=blue]轉(zhuǎn)者注： 籃球入門時(shí)有正確的姿勢(shì)和方法很重要，為了避免受傷等等事故..已經(jīng)是老手的跳著看吧.[/color] 籃球場(chǎng)上位置介紹 控球后衛(wèi)（PG） 控球后衛(wèi)（Point Guard）是球場(chǎng)上拿球機(jī)會(huì)最多的人。

他要把球從后場(chǎng)安全地帶到前場(chǎng)，再把球傳給其他隊(duì)友，這才有讓其他人得分的機(jī)會(huì)。如果說小前鋒是一出戲的主角，那么控球后衛(wèi)便是這出戲的導(dǎo)演。

怎樣才算是一個(gè)合格的控球后衛(wèi)。首先，他的運(yùn)球能力是絕對(duì)少不了的，他必須要能夠在只有一個(gè)人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場(chǎng)。

然后，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數(shù)的時(shí)間里，將球傳到球應(yīng)該要到的地方：有時(shí)候是一個(gè)可以投籃的空檔，有時(shí)候是一個(gè)更好的導(dǎo)球位置。簡(jiǎn)單地說，他要讓球流動(dòng)得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。

再更進(jìn)一步地說，他還要組織本隊(duì)的進(jìn)攻，讓隊(duì)友的進(jìn)攻更為流暢。 對(duì)于一個(gè)控球后衛(wèi)還有一些其它要求。

在得分方面，控球隊(duì)員往往是隊(duì)上最后一個(gè)得分者，也就是說除非其他隊(duì)友都沒有好機(jī)會(huì)出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另一個(gè)角度說，他本身有頗強(qiáng)的得分能力，而以其得分能力破壞對(duì)方的防守，來替隊(duì)友制造機(jī)會(huì)。

總而言之，控球員有一個(gè)不變的原則：當(dāng)場(chǎng)上有任何隊(duì)友的機(jī)會(huì)比他好時(shí)，他一定將球交給機(jī)會(huì)更好的隊(duì)友。所以，控球員的出手經(jīng)常都是很好的投籃時(shí)機(jī)，自然我們對(duì)他的命中率要求也就比較高，一般而言應(yīng)該要在五成以上，要比小前鋒和得分后衛(wèi)高。

而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項(xiàng)利器。 得分后衛(wèi)（SG） 得分后衛(wèi)（Shooting Guard），由其字義不難得知，他以得分為主要任務(wù)。

他在場(chǎng)上是僅次于小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因?yàn)樗?jīng)常是由隊(duì)友幫他找出空檔后投籃的。不過也就因?yàn)槿绱?，他的外線準(zhǔn)頭與穩(wěn)定性要非常好。

得分后衛(wèi)經(jīng)常要做的有兩件事，第一是有很好的空檔來投外線，因此他的外線準(zhǔn)頭和穩(wěn)定性一定要好，要不然隊(duì)友千辛萬苦擋出個(gè)好機(jī)會(huì)，卻又投不進(jìn)去的話，對(duì)全隊(duì)的士氣和信心打擊頗大。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來投外線，所以他出手的速度要快。

一個(gè)好的得分后衛(wèi)總不能企望每次都有這么好的空檔，應(yīng)該能在很短的時(shí)間內(nèi)找機(jī)會(huì)出手，而命中率也要有一定的水準(zhǔn)，如此的話，才能讓敵方的防守有所顧忌，必須拉開防守圈，而更利于隊(duì)友在禁區(qū)內(nèi)的攻勢(shì)。 如此說，得分后衛(wèi)的命中率一定要很高羅？其實(shí)不然。

因?yàn)槲覀冸m然希望他有較好的準(zhǔn)頭，但是也別忘了他出手的距離經(jīng)常都是相當(dāng)遠(yuǎn)的，我們總不能希望一個(gè)射手投外線要準(zhǔn)到比人家籃下打板命中率還高吧！更何況，得分后衛(wèi)有時(shí)也得要自己找機(jī)會(huì)單打出手、或是在人縫中找空檔，所以他的命中率不會(huì)太高，這是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不錯(cuò)了，五成以上已是上上之選。

小前鋒（SF） 小前鋒（Small Forward）乃是球隊(duì)中最重要的得分者。對(duì)小前鋒最根本的要求就是要能得分，而且是較遠(yuǎn)距離的得分。

小前鋒一接。