1.體育知識題（帶答案）
奧運知識
1. 奧林匹克運動的發(fā)祥地在何處？
奧林匹亞為奧林匹克運動的發(fā)祥地，位于希臘首都雅典。
2.古代奧運會創(chuàng)始人是誰？ 伊菲圖斯。
3.《擲鐵餅者》是誰雕塑的？ 古希臘偉大雕塑家米倫。
4.現(xiàn)代奧林匹克創(chuàng)始人是誰？ 曾任國際奧委會第二任主席的顧拜旦。
5.“奧林匹克之父”是對誰的尊稱？ 皮埃爾?德?顧拜旦。
6.國際奧委會第一任主席是誰？ 希臘詩人維凱拉斯。
7.國際奧委會總部設(shè)在何處？
設(shè)在有世界“花園城市”之稱的瑞士洛桑。
8.奧林匹克運動的宗旨是什么？
使體育運動為人類的和諧發(fā)展服務(wù)，以提高人類尊嚴；以友誼、
團結(jié)和公平競賽的精神，促進青年之間的相互理解，從而有助于建立一個更加美好的和平的世界；使世界運動員在每4年一次的盛大的體育節(jié)日—奧林匹克運動會中聚會在一起。
9.奧林匹克宗旨的高度概括是“和平、友誼、進步”。奧林匹克格言是“更快、更高、更強”。奧林匹克的口號是“重要的是參與，不是勝利”。
10.奧林匹克的格言是誰提出的？
是顧拜旦的一位老朋友亨利?馬丁?狄東1895年提出的。
11.奧林匹克日是哪一天？ 每年的6月23日。
12.奧林匹克會旗圖案是什么？在什么含義？
奧林匹克會旗為白色、無邊，中央有5個互相套連的圓環(huán)，顏色自左至右依次為藍、黃、黑、綠、紅。5個環(huán)象征五大洲的團結(jié)和全世界的運動員以公平的比賽和友誼的精神在奧運會上相聚。
2.體育知識題目及答案
球類項目 足球 羽毛球 高爾夫球 籃球 網(wǎng)球 臺球 排球 棒球 門球 水球 冰球 地擲球 手球 壘球 藤球 曲棍球 軟式網(wǎng)球 毽球 乒乓球 保齡球 競技項目 田徑 射箭 賽艇 游泳 體操 皮劃艇 跳水 藝術(shù)體操 帆船 花樣游泳 擊劍 帆板 射擊 拳擊 馬術(shù) 舉重 國際摔跤 現(xiàn)代五項 自行車 柔道 冬季運動項目 高山滑雪 速度滑冰 冰上溜石 越野滑雪 花樣滑冰 現(xiàn)代冬季兩項 跳臺滑雪 冰上舞蹈 流行運動項目 滑水 高爾夫球 輪滑 沖浪 臺球 釣魚 保齡球 攀巖 其他運動項目 鐵人三項 摩托車 無線電測向 技巧 摩托艇 登山 健美 跳傘 定向 體育舞蹈 滑翔 傷殘人運動 健美操 信鴿 廣播體操 圍棋 蹼泳 國際象棋 橋牌 航海模型 航空模型 汽車賽 田徑運動概述 田徑運動是增強人民體質(zhì)的重要手段之一。
經(jīng)常從事田徑運動，能促進機體的新陳代謝，改善與提高內(nèi)臟器官的機能，全面發(fā)展人的身體素質(zhì)。 田徑運動是各項運動的基礎(chǔ)。
它能全面地、有效地發(fā)展人的身體素質(zhì)和運動技能，對其他各項運動技術(shù)的發(fā)展和成績的提高都有很好的作用。因此，各項體育運動都把田徑運動作為發(fā)展身體素質(zhì)的訓(xùn)練手段。
實踐證明，許多優(yōu)秀運動員，特別是球類運動員，都有較高的田徑運動能力和素質(zhì)水平。可見，田徑運動是各項運動的基礎(chǔ)，是對體育運動的科學(xué)總結(jié)，正確地反映了和各項體育運動之間的內(nèi)在聯(lián)系。
田徑運動的項目較多，鍛煉形式多樣，場地、設(shè)備和器材比較簡單，練習時不易受到性別、人數(shù)、時間和季節(jié)等條件的限制，便于廣泛開展。 田徑運動包括競走、跑、跳躍、投擲以及由跑、跳、躍、投擲的部分項目組成的全能運動，共計四十多項。
以時間計算成績的項目叫徑賽；以高度或遠度計算成績的項目叫田賽；全能運動項目，則是以各單項成績按《田徑運動評分表》換算分數(shù)計算成績的。 正式國際田徑比賽的項目如下： 一、競走：場地賽5公里、10公里； 公路賽20公里、50公里 男子組 女子組 短距離跑 100米 200米 400米 100米 200米 400米 中距離跑 800米 1500米 3000米 800米 1500米 長距離跑 5000米 10000米 5000米 10000米 跨欄跑 110米欄（1.067米） 400米欄（0.94米） 100米（0.84米） 400米（0.762米） 障礙跑 3000米 馬拉松 42.195公里 42.195公里 接力跑 4X100米 4X400米 4X100米 4X400米 三、跳躍：男、女同為跳高、撐竿跳高、跳遠、三級跳遠 四、投擲 鉛球：男7.26Kg 女4Kg 標槍：男800g 女600g 鐵餅：男2Kg 女1.5Kg 鏈球：男7.26Kg 女4Kg 五、全能 男子十項全能：第一天：100米，跳遠、鉛球、跳高、400米 第二天：110米欄、鐵餅、撐竿跳高、標槍、1500米 女子七項全能：第一天：100米欄、鉛球、跳高、200米 第二天：跳遠、標槍、800米 田徑比賽規(guī)則 徑賽項目 在田徑運動會中，所有賽跑項目（包括跨欄及接力跑），都屬于徑賽項目。
參賽者的名次，乃決定于其身體軀干（有別于頭、頸、臂、腿、手或足）抵達終點內(nèi)側(cè)之垂直線為止時的順序。徑賽成績相同而影響進入下一賽次時，若情況許可，均予以取錄，否則應(yīng)予重賽。
在決賽中成績同是第一，總裁判有權(quán)決定是否重賽，若認為毋須重賽，則維持賽果；至于其他名次，就算成績相同，亦毋須重賽。 短跑及中、長跑 在國際賽事中，所有400米或以下的徑賽項目，必須采用蹲踞式起跑及使用起跑器。
在‘各就位’及‘預(yù)備’口令之后，參賽者應(yīng)馬上完成有關(guān)動作，任何參賽者不能在合理時間內(nèi)完成有關(guān)動作，則屬起跑犯規(guī)。除此以外，在‘各就位’后，以聲音或動作擾亂他人，得判以起跑犯規(guī)。
在槍聲響起前有任何起跑動作，亦屬起跑犯規(guī)。對起跑犯規(guī)的參賽者，發(fā)令員應(yīng)予以警告，再犯則取消其參賽資格（此例不適用于男子十項全能及女子七項全能比賽）。
400米以上的競賽項目，口令只有‘各就位’，當所有參賽者均準備妥當及靜止后，便可鳴槍開始比賽。 在劃分線道進行的徑賽項目或其部分中，參賽者不得越出其指定之賽道，否則會被取消資格。
在任何徑賽項目中，若沖撞、突然切入或阻礙其他參賽者，亦會被取消資格。反過來說，若任何參賽者被推或迫離指定之賽道，只要未獲得實際利益，不必取消其參賽資格。
同樣情況，任何參賽者在直道中越出其跑道或在彎道中越出其跑道之外側(cè)，只要沒有得益及未有阻礙他人，亦不算犯規(guī)。 跨欄 各參賽者必須在自己的線道內(nèi)完成比賽，而且當參賽者跨越欄架時，若其腿或足從低于欄架項的水平線跨越，或跨越并非自己賽道上的欄架，均應(yīng)被取消資格。
若裁判員認為參賽者故意以手或足撞倒任何欄架，亦應(yīng)取消其參賽資格。 接力跑 4x100米接力跑是分道進行，接棒者可以在接棒區(qū)前10米內(nèi)起跑。
在4x400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一彎道是分道跑，第二棒運動員要跑至搶道線后方可自由搶道。第一棒的傳接必須在參賽者指定的線道內(nèi)進行，其余各棒的傳接，裁判員會根據(jù)第二及第三棒運動員通過200米起點處之先后，按次序讓其第三及第四棒的隊友在接棒范圍內(nèi)，由內(nèi)至外排列等候接棒。
所有接棒者均不可以在接棒區(qū)外起跑。 接力棒必須拿在手上，直到比賽結(jié)束為止。
任何人掉了棒，必須由其本人拾回，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回。
3.急
奧運知識” 一、問答題： 1、2000年悉尼奧運會有三個吉祥物，它們都有一個可愛的名字，分別是米莉、奧雷和希德。
2、第一屆現(xiàn)代奧運會于1896年4月6日至15日在希臘首都雅典隆重舉行。顧拜旦開創(chuàng)奧運新紀元。
3、世界名城巴黎，是法國首都，第二屆奧運會于1900年5月20日至10月28日在這里舉行。 4、美國洛杉磯承辦1984年的第23屆奧運會。
5、第23屆奧運會會標是"運行之星"。 6、在第23屆奧運會體操比賽中，中國選手李寧在自由體操、鞍馬、吊環(huán)中獨得3枚金牌。
7、在第23屆奧運會射擊比賽中，中國射手許海峰成為中國自1932年參加奧運會以來的第一個奧運會金牌得主。 8、在第23屆奧運會中國隊按金牌數(shù)排第四位，計金牌15枚，銀牌8枚，銅牌9枚。
9、第24屆奧運會于1988年9月17日在韓國的漢城舉行。 10、1961年，中國舉辦了第一次世界大賽——第26屆世界乒乓球錦標賽。
11、1981年11月16日，中國女排榮獲第3屆世界杯女子排球賽冠軍，實現(xiàn)了我國三大球中第一個奪取世界桂冠的夙愿。五星紅旗在日本大阪體育館冉冉升起。
12、1982年在南斯拉夫薩格勒布舉行的第6屆世界杯體操賽上，李寧一人獨得個人全能、自由體操、跳馬、吊環(huán)、鞍馬、單杠6項冠軍，創(chuàng)造了世界體操史上的新紀錄。 13、連奪第26屆奧運會女子跳臺、跳板跳水兩枚金牌的伏明霞，繼高敏之后榮獲"跳水女皇"美譽。
4年前14歲的伏明霞曾獲第25屆奧運會女子跳臺跳水金牌，成為最年輕的奧運冠軍。 14、劉國梁、孔令輝合作取得第26屆奧運會乒乓球男子雙打冠軍。
15、王軍霞在第26屆奧運會女子5000米賽場，奮勇奪標。 16、在第26屆奧運會上為中國奪得第一枚奧運會男子體操個人全能金牌的李小雙。
17、張山在第25屆奧運會雙向飛碟射擊比賽中，戰(zhàn)勝同場競技的男子漢們，獨占鰲頭。 18、1990年9月22日，第11屆亞運會在能容納8萬人的北京工人體育場開幕。
19、1993年，由教練馬俊仁率領(lǐng)的女子中長跑隊在第4屆世界田徑錦標賽上，連奪1500米、3000米、10000米三項冠軍，轟動世界體壇。 20、北京申奧的口號是“新北京，新奧運”。
二、簡答題： 1. 北京為什么要申辦奧運會？ 奧運會是世界范圍內(nèi)的體育盛會，在維護和平、增進友誼、促進文明方面具有獨特的作用。中國作為世界上具有重要影響的國家，應(yīng)該為奧林匹克運動在全世界的發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻，舉辦奧運會則是這種貢獻的最為集中的體現(xiàn)。
崇尚奧林匹克精神，參與奧林匹克事務(wù)，舉辦奧運會，也是包括北京市民在內(nèi)的全中國人民的追求與理想。 2、申辦會徽由奧運五環(huán)色構(gòu)成，形似中國傳統(tǒng)民間工藝品的“中國結(jié)”，又似一個打太極拳的人形。
圖案如行云流水，和諧生動，充滿運動感，象征世界人民團結(jié)、協(xié)作、交流、發(fā)展，攜手共創(chuàng)新世紀；表達奧林匹克更快、更高、更強的體育精神。 3、北京申辦奧運會有哪些優(yōu)勢？ 第一，中國是世界上人口最多的國家。
第二，北京是世界歷史文化名城。 第三，北京申辦奧運會得到了中國政府和全國人民的大力支持。
第四， 中國從未舉辦過奧運會。 4、北京準備建設(shè)的奧林匹克公園在哪里？ 奧林匹克公園位于城市中軸線北端，南側(cè)為市中心，西側(cè)為著名的科研文教區(qū)和歷史風景名勝區(qū)。
5、奧林匹克精神是什么？ 奧林匹克精神是互相了解、友誼、團結(jié)和公平競爭的精神。 6、奧林匹克格言和口號是什么？ 奧林匹克格言是："更快、更高、更強"。
7、奧林匹克會旗是什么樣？ 奧林匹克會旗，為白底無邊，中央有五個相互套連的圓環(huán)，即我們所說的奧林匹克環(huán)，環(huán)的顏色自左至右為藍、黃、黑、綠、紅。 8、奧運圣火象征著什么？ 奧林匹克圣火象征著光明、團結(jié)、友誼、和平、正義。
三、連線題： 1、射擊：許海峰、舉重：唐靈生、體操：李寧、排球：張蓉芳、跳水：周繼紅、游泳：林莉、乒乓球：孔令輝、田徑：王軍霞、擊劍：欒菊杰。 2、這次申辦2008年第29屆奧運會的城市共有10個。
除北京外，其它9個城市分別是：法國首都巴黎、加拿大第一大城市多倫多、日本第二大城市大阪、土耳其最大城市伊斯坦布爾、埃及首都開羅、西班牙第二大城市塞維利亞、馬來西亞首都吉隆坡、泰國首都曼谷、古巴首都哈瓦那。
4.體育理論知識試題
大學(xué)體育理論知識試題
一、填空題：（共20分，每小題4分）
1、體育作為一種特殊的社會現(xiàn)象，它以▁▁▁▁▁▁▁▁為基本手段，既是以增強體質(zhì)，增進身體健康為目的的教育，又是社會文化活動的重要組成部分。
2、體育教育、競技運動和身體鍛煉是三個既有區(qū)別，又有▁▁▁▁▁▁▁▁的體育內(nèi)容。
3、競技運動是在全面發(fā)展身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，最大限度地挖掘體力、智力與運動才能，以取得▁▁▁▁▁▁▁為目標而進行的科學(xué)訓(xùn)練和各種競賽活動。
4、體育的娛樂功能，主要是滿足人們精神和▁▁▁▁▁▁▁▁ 生活的需要。
5、精神健康實質(zhì)是指維持▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ 的一種能力，人們往往把精神健康視為身體的重要支柱而予以充分重視。
二、選擇題；（共30分，每小題 6分；每題只有一個正確答案）
1、根據(jù)我國體育發(fā)展的特點和規(guī)律，體育用于廣義時，通常就是指
A、競技體育
B、體育教育
C、健康教育
D、體育運動
2、學(xué)校體育在解決與之有關(guān)的各項任務(wù)中，應(yīng)以下列哪項任務(wù)為中心
A、培養(yǎng)競技體育后備人才
B、提高體育意識
C、增強體質(zhì)
D、傳授體育知識和技能
3、教育功能是體育最基本的功能，它的作用除表現(xiàn)在學(xué)校這個特定領(lǐng)域，也深刻影響著
A、政治領(lǐng)域
B、軍事領(lǐng)域
C、經(jīng)濟領(lǐng)域
D、整個社會
4、體育之所以具有軍事功能，主要由于下列何種需要
A、娛樂與游戲
B、戰(zhàn)爭和訓(xùn)練士兵
C、保健和養(yǎng)生
D、競技和運動
5、體育的娛樂功能，主要是為了滿足下列哪方面的需要？
A、生存和發(fā)展的需要
B、提高生物潛能的需要
C、精神和文化生活的需要
D、增強體質(zhì)的需要
三、問答題：（共50分）
1、試述運動“極點”產(chǎn)生的原因及其對策？（15分）
2、簡要說明造成運動損傷的主要原因？（15分）
3、簡述體質(zhì)測定與評價的作用與意義？（20分）
5.關(guān)于體育方面的知識
運動后不宜立即洗澡 許多人都喜歡運動后去洗個熱水澡，以為這樣既可去污又可恢復(fù)疲勞。
其實不然，運動后身體尚未恢復(fù)正常狀態(tài)，不宜立即洗澡，尤其是熱水澡。 運動醫(yī)學(xué)專家研究表明，人在運動時，流向肌肉的血液增多，心率加快。
當運動停止后，血液的流動和心率雖有所緩解，但仍會持續(xù)一段較長的時間，如果這時立即去洗澡，則又會增加血液向皮膚及肌肉內(nèi)的流量。這樣就使得所剩的血液不足以供應(yīng)其他重要器官，如心臟及大腦，因而會誘發(fā)心臟病。
有的人在運動后即去洗熱水澡，爾后常常會感到頭昏眼花、全身無力等不適，就是上述所說的緣故。特別是老年人或者身體肥胖者，運動后就更不能立即去洗熱水澡了 運動后降溫不宜過快 剛練完大汗淋漓時，到風扇前揭開衣服猛吹，或在過冷的空調(diào)下直吹，以及擰開水龍頭，讓冷水直沖身體，實現(xiàn)“快速降溫”，是好多人認為爽心的做法。
殊不知，這種“快速冷卻”的方式，常常會快活一時，難受幾天。運動后毛孔處于擴大狀態(tài)，經(jīng)過突然的冷刺激，毛孔迅速縮小。
這對身體極其不利，容易受寒邪的侵擾，甚至引起各種疾病。 運動中不宜喝水過猛 如果喝水過猛，會引起胃部肌肉痙攣、腹痛等癥狀，應(yīng)該在劇烈運動后間隔幾分鐘再適當?shù)难a充水分。
運動后不宜補充純水 因為純水中幾乎不含人體出汗排出的鹽分及礦物質(zhì)等。人在高溫下進行劇烈運動時，身體大量出汗，造成機體里水分和鹽類丟失。
若大量飲水而沒有及時補充鹽分，血液中的氯化鈉濃度就會降低，肌肉興奮性增高，易引起肌肉痙攣和疼痛。因此在訓(xùn)練前，應(yīng)補充足夠的水分和鹽分；在運動時注意全身各肌肉群交替進行活動，避免僅運動局部肢體，使局部肢體負荷過重。
6.體育的有關(guān)知識
年輕的朋友，你喜歡體育嗎？ 你可曾有過這樣的經(jīng)歷，忘記了疲勞和困倦，深更半夜爬起來，聚精會神地守候在電視機旁，只是為了看一場發(fā)生在千萬里以外的體育比賽的現(xiàn)場直播。
你可曾心甘情愿地排長隊、出高價、走后門，使出渾身的解數(shù)去謀求一張體育比賽的入場券，并在現(xiàn)場情不自禁地隨著賽事的起落，或手舞足蹈，或凝神屏氣，或歡呼喝彩，或高聲詛咒？在奧運會或其他重大賽事期間，你可曾為中國隊的命運而魂牽夢繞、揪心焦灼、抓耳撓腮、出汗發(fā)抖，當終于取得最后勝利時一躍而起，振臂狂呼；當功虧一簣遭致失敗時傷心懊惱，悲憤莫名？這就是體育的魅力。 人們盡管性別不同、年齡不同、職業(yè)不同、經(jīng)歷不同、興趣不同、觀點不同，甚至政見不同，但在對待本地、本國運動隊和運動員的態(tài)度上卻可以取得驚人的一致。
世界級的體育明星，則贏得了世界的喜愛，人們會破除地界、國界的局限，寬容大度地看待他們的勝利，從他們的精彩表演中得到極大的滿足。奧林匹克運動有一個光榮的傳統(tǒng)，運動場上的競爭是激烈無情的，但無論勝利者還是失敗者，他們所追求的目標都是全世界的團結(jié)、進步、和平和友誼。
據(jù)統(tǒng)計，通過各種手段觀看1992年巴塞羅納奧運會開幕式的達35億人，占全世界總?cè)丝诘?8%！這就是體育的魅力！ 20世紀60年代的中國乒乓球隊、80年代的中國女排、90年代的“馬家軍”，都曾在不同時期對我們國家的各個方面，發(fā)生過極大的鼓舞作用。全世界的炎黃子孫都從中品嘗了世界民族之林中平等一員的自豪感，昂首挺胸，吐氣揚眉，精神煥發(fā)。
這就是體育的魅力！ 體育的魅力是無窮的，是任何其他力量所無法代替的。 朋友，你想有一個健康的身體，精力充沛地投入到建設(shè)祖國和保衛(wèi)祖國的行列中去嗎？請你參加體育吧！ 朋友，你想成為一個具有堅定的自信心和獨創(chuàng)性、熱愛美、熱愛生活的人嗎？請你熱愛體育吧！ 朋友，你想一展自己的特殊運動才能，為祖國和人民創(chuàng)造佳績、贏得榮譽嗎？請你獻身體育吧！ 體育的魅力是無窮的。
7.關(guān)于體育鍛煉的知識和資料
一、明確健康四要素
古老的健康概念，常以是否有病作為分界線，有病為不健康，無病則為健康，而現(xiàn)代對健康的科學(xué)定義是指機體與自然環(huán)境和社會環(huán)境的動態(tài)平衡。21世紀的社會的健康四要素是身體健康、心理健康、社會適應(yīng)能力、道德健康。
二、身體鍛煉的必要知識
身體鍛煉前要做準備活動，給機體一個適應(yīng)的過程，運動后要做整理活動，讓機體逐漸安靜下來，以免造成對心臟的傷害。身體鍛煉應(yīng)全面均衡發(fā)展，還要參加豐富多彩的體育活動，全面鍛煉自己的身體，努力克服單一體育活動對你身體發(fā)展的局限性，保證自己身體各器官機能均衡發(fā)展。參加體育鍛煉更要持之以恒，張馳有度，不能“一曝十日寒”，否則健康會離你很遠。
三、運動負荷的把握
體育鍛煉后，肌肉有酸疼的現(xiàn)象。可能是運動過度的表現(xiàn)，它反映出你不適合用過大的運動量來進行鍛煉；也可能是運動后的自然反應(yīng)，這是因為在運動過程中，肌肉產(chǎn)生一種叫做乳酸的物質(zhì)，刺激你的機體，從而使你有酸疼之感。只要堅持鍛煉，這種現(xiàn)象就會逐漸消失，你的體能也在這種機體反應(yīng)的循環(huán)中得以提高。如果因為感到肌肉酸疼就停止鍛煉，等到肌肉酸疼消失后再進行鍛煉，則會削弱體育活動的健身之效。
1、運動疲勞的消除。一般運動以后，經(jīng)過適當?shù)男菹ⅲ蜎]有疲勞之感，這是運動適量的表現(xiàn)。如果第二天醒來，你仍然感到疲勞沉重，那就是運動過度的征兆。
2、因運動量過度產(chǎn)生的酸疼，可以通過減量、休息、按摩、熱敷等方法來幫助機體積極恢復(fù)。精神難以集中現(xiàn)象。上課總想打瞌睡，做作業(yè)總出差錯，對事物的反應(yīng)變得遲鈍，多半是由于運動過度所造成的。血壓升高，目光無神，情緒煩躁，面色蒼白等，如果是因鍛煉造成的，則都是運動過度的征兆。
四、安全運動的措施與預(yù)防
1、預(yù)防：
運動前：體育鍛煉時不能佩戴紀念章，不能攜帶小刀、鉛筆、鑰匙、手表等物件，并要換上運動鞋、運動服等，有組織、有步驟地與同伴一起進行鍛煉，以防傷害事故的發(fā)生。進行體育鍛煉時，要注意運動場地、器械的安全和正確的著裝，以防意外事故發(fā)生。
體育運動中的安全防范措施多種多樣：越過器材時一定要有人保護；向前摔倒時順勢作前滾翻，不要用手硬撐；向后摔倒時，讓身體自然倒地，不要用手撐地，順勢作后滾翻。為預(yù)防運動中的外傷，你應(yīng)盡量避免摔倒，注意穿防滑的運動鞋，遵守規(guī)則，減少不合理的身體沖撞和磨擦。
2、措施：出現(xiàn)內(nèi)傷如挫傷、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷、滑囊炎、腱鞘炎等24小時內(nèi)一般用冷敷，加壓包扎，抬高傷肢等方法，盡可能減少受傷部位的出血，避免損傷加重；48小時后，一旦局部的出血和腫脹停止，此刻可以進行按摩，理療或敷藥治療，逐步恢復(fù)受傷部位的功能；受傷部位基本愈合，在加強保護的情況下，可以進行非碰撞性的一般練習，一直到安全愈合。出現(xiàn)肌肉痙攣（抽筋），常見的緩解法是拉長痙攣的肌肉，同時配合局部按摩和點壓穴位等方法促進緩解。在劇烈的賽跑中，如果停止跑動，甚至停下來，就可能出現(xiàn)腿酸軟，臉色蒼白，眼前發(fā)黑，耳鳴等現(xiàn)象，嚴重的可能會出現(xiàn)昏厥等現(xiàn)象，這種癥狀稱為動力性休克。可通過慢走、活動關(guān)節(jié)、牽拉、抖動和按摩等放松整理。
8.關(guān)于體育的知識
中華民族傳統(tǒng)體育是中國體育事業(yè)的重要組成部分，是中華民族寶貴的文化遺產(chǎn)。
許多優(yōu)秀的民族傳統(tǒng)體育項目，不僅具有很強的健身價值，而且還有很高的藝術(shù)價值和豐富的娛樂、教育功能。新中國成立后，政府特別重視少數(shù)民族傳統(tǒng)體育的開展，已挖掘整理出了1000多個體育項目。
比如蒙古族被稱為“男兒三項游藝”的摔跤、賽馬、射箭；回族的踢毽、拔河；藏族的賽牦牛；苗族的蕩秋千、劃龍舟；壯族由青年男女表達愛情轉(zhuǎn)變?yōu)閷剐员荣愴椖康摹巴独C球”；朝鮮族的跳板；滿族的滑冰；侗族的騎木馬（踩高腳）；瑤族的打陀螺；高山族的放風箏；柯爾克孜族的“追姑娘”；布朗族的藤球等等。而龍舟競渡、風箏、秧歌、圍棋、氣功、太極拳等，則是漢族與少數(shù)民族都共同喜愛的傳統(tǒng)體育項目。
9.誰給我一些體育知識的試題及答案
一、填空：（每線1分，共20分）
1、現(xiàn)代奧運會的創(chuàng)始人是 ，他倡導(dǎo)的奧運會是 。
2、我們平時進行體育鍛煉開始時要做 ，劇烈運動結(jié)束后要做 。
3、健康包括三個方面內(nèi)容，分別是 健康、健康、良好。
4、請將下面健康標語填寫完整： 一小時， 五十年， 一輩子。
5、以 、、或 計算成績、評定名次的競技運動項目叫田徑運動。
6、亞洲第一個在田徑距離項目打破世界記錄的運動員是 。
7、2008年夏季奧運會將于 月 日在北京開幕，開幕式將在被稱為 體育場進行。
8、目前參加NBA的中國籃球運動員有 和 兩人。
9、世界上開展最廣泛、影響最大，并被譽為“世界第一運動”的體育運動項目是 。
二、選擇題：（將正確答案前的序號填寫在題后的[ ]中，每題2分，共10分）
1、我們在生活中遇到下列哪種情況時可以用學(xué)過的體操滾翻技能保護自己。 [ ]
A、過獨木橋 B、被較低的障礙物絆倒時 C、由高處向后跳時
2、2008年北京奧運會是第 屆現(xiàn)代夏季奧運會。 [ ]
A、27 B、28 C、29
3、按照國家課程計劃規(guī)定，初三年級每周必須安排幾節(jié)體育課和幾次課外活動課。 [ ]
A、二節(jié)體育課和三次課外體育活動
B、三節(jié)體育課和二次課外體育活動
C、二節(jié)體育課和二次課外體育活動
4、在進行體育鍛煉時，我們經(jīng)常通過測心率來確定運動負荷，那么當人的運動心率超過多少時屬于運動負荷過大，并且可能對人體形成傷害。 [ ]
A、140次/分 B、150次/分 C、160次/分
5、下列對于跳高運動說法不正確的是 [ ]
A、跳高運動對于發(fā)展身體的靈敏、協(xié)調(diào)性、下肢力量、彈跳力等都有良好效果。
B、跳高比賽中可以單腳起跳，也可以雙腳起跳。
C、目前世界上優(yōu)秀運動員大多采用背越式跳高姿勢。
二、判斷題：（對的在題后[ ]中打“√”，錯的打“╳”。每題2分，共12分）
1、恐懼、痛苦、憂慮、難過、討厭、憤怒都是消極情緒，會影響人的身體健康。 [ ]
2、將手表平置，時針對準太陽，則時針與12點刻度之間的夾角平分線的方向是南。 [ ]
3、排球比賽開始時每隊有5名隊員上場。 [ ]
4、武術(shù)是我國的寶貴文化遺產(chǎn)，我們習武就是為了強身健體和以強欺弱。 [ ]
5、在進行體操練習時，只有在保護和幫助下練習，才能保證安全，盡快掌握動作技能。 [ ]
6、中國第一個獲得現(xiàn)代化奧運會金牌的時舉重運動員許海峰。 [ ]
四，連線題：（每題2分，共8分）
請你幫助同學(xué)找到發(fā)展的好辦法（搭配連線）
小娜（柔韌性差） 跳繩、跑步、游泳
小孫（靈活性差） 引體向上、俯臥撐
小強（心肺功能差） 多做伸展運動
小新（臂力差） 躲閃跑、乒乓球
10.關(guān)于體育的知識
體育是人類社會發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習為基本手段，達到增強體質(zhì)，提高運動技術(shù)水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個專門的科學(xué)領(lǐng)域。體育的概念有廣義和狹義之分。
1.體育的廣義概念（亦稱體育運動）。是指以身體練習為基本手段，以增強人的體質(zhì)，促進入的全面發(fā)展，豐富社會文化生活和促進精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會活動。它是社會總文化的一部分，其發(fā)展受一定社會的政治和經(jīng)濟的制約，并為一定社會的政治和經(jīng)濟服務(wù)。
2.體育的狹義概念（亦稱體育教育）。是一個發(fā)展身體，增強體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識、技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程；是對人體進行培育和塑造的過程；是教育的重要組成部分；是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個重要方面。
3.競技運動亦稱“競技體育”。指為了戰(zhàn)勝對手，取得優(yōu)異運動成績，最大限度地發(fā)揮和提高個人、集體在體格、體能、心理及運動能力等方面的潛力所進行的科學(xué)的、系統(tǒng)的訓(xùn)練和競賽。含運動訓(xùn)練和運動競賽兩種形式。特點是：
1）充分調(diào)動和發(fā)揮運動員的體力、智力、心理等方面的潛力；
2）激烈的對抗性和競賽性；
3）參加者有充沛的體力和高超的技藝；
4）按照統(tǒng)一的規(guī)則競賽，具有國際性，成績具有公認性；
5）娛樂性。當今世界所開展的競技運動項目是社會歷史的產(chǎn)物。遠在公元前700多年的古希臘時代，就出現(xiàn)了賽跑、投擲、角力等項目，發(fā)展至今已有數(shù)百種之多。普遍開展的項目有田徑、體操、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、舉重、游泳、自行車等。各國、各地區(qū)還有自己特殊的民族傳統(tǒng)項目，如中華武術(shù)，東南亞地區(qū)的藤球、卡巴迪等。其發(fā)展與國家、地區(qū)的政治、經(jīng)濟、文化教育、科學(xué)技術(shù)密切相關(guān)。
4.娛樂體育是指在余暇時間或特定時間所進行的一種以娛悅身心為目的的體育活動。具有業(yè)余性、消遣性、文娛性等特點。內(nèi)容一般有球類游戲、活動性游戲、旅游、棋類以及傳統(tǒng)民族體育活動等。按活動的組織方式可分為個人的、家庭的和集體的；按活動條件可分為室內(nèi)的、室外的；按競爭性可分為競賽性的和非競賽性的；按經(jīng)營方式可分為商業(yè)性的和非商業(yè)性的；按參加活動的方式可分為觀賞性活動和運動性活動。開展娛樂性體育活動，有益于身心健康，陶冶情操，培養(yǎng)高尚品格。
5.大眾體育亦稱“社會體育”、“群眾體育”。是為了娛樂身心，增強體質(zhì)，防治疾病和培養(yǎng)體育后備人才，在社會上廣泛開展的體育活動的總稱。包括職工體育、農(nóng)民體育、社區(qū)體育、老年人體育、婦女體育、傷殘人體育等。主要形式有鍛煉小組、運動隊、輔導(dǎo)站、體育之家、體育活動中心、體育俱樂部、棋社，以及個人自由體育鍛煉等。開展群眾體育活動應(yīng)遵循因人、因地、因時制宜和業(yè)余、自愿、小型、多樣、文明的原則。廣泛開展群眾性體育活動，是發(fā)揮體育的社會功能，提高民族素質(zhì)和完成體育任務(wù)的重要途徑。
6.醫(yī)療體育指運用體育手段治療某些疾病與創(chuàng)傷，恢復(fù)和改善機體功能的一種醫(yī)療方法。與其他治療方法相比，其特點有：
1）是一種主動療法，要求思者主動參加治療過程，通過鍛煉治療疾?。?
2）是一種全身治療，通過神經(jīng)、神經(jīng)反射機制改善全身機能，達到增強體質(zhì)，提高抵抗力的目的；
3）是一種自然療法，利用人類固有的自然功能（運動）作為治療手段，一般不受時間、地點、設(shè)備條件的限制。通常采用醫(yī)療體操、慢跑、散步、自行車、氣功、太極拳和特制的運動器械（如拉力器、自動跑臺等），以及日光浴、空氣浴、水浴等為治療手段。宜因人而異、持之以恒、循序漸進，并配合藥物或手術(shù)治療和心理疏導(dǎo)。二干多年前已用“導(dǎo)引”、“養(yǎng)生”作為防治疾病的手段，后又不斷發(fā)展與提高，成為中國運動醫(yī)學(xué)的重要組成部分。
7.體育的本質(zhì)。是指體育所固有的根本特性，是人類社會的一種身體教育活動和社會文化活動。
8.體育的本質(zhì)特點。就是以身體練習為手段，發(fā)展身體，增強體質(zhì)，促進人的全面發(fā)展，為社會發(fā)展服務(wù)。它在社會發(fā)展過程中，受一定的政治、經(jīng)濟制約，并為一定的政治、經(jīng)濟服務(wù)。體育具有自然的和社會的兩重屬性。自然屬性如體育的方法、手段等；社會屬性如體育的思想、制度等。
