1.中國籃球的冷知識你知道多少

籃球冷知識一：籃球房

我國最早的籃球房是上?；浇糖嗄陼?908年建立的。它是國內(nèi)最早的室內(nèi)球場，寬30英尺、長70英尺，在當(dāng)時(shí)開展活動(dòng)、組織比賽和舉辦籃球訓(xùn)練班等方面，發(fā)揮了歷史性的作用。

籃球冷知識二：籃球留學(xué)生

我國第一位籃球留學(xué)生是董守義先生（1895-1978年），河北省蠡縣人，1961年畢業(yè)于北京通州敬和書院，1923年至1925年赴美國斯普林菲爾德學(xué)院，攻讀體育專業(yè)，并親身向籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)明人奈史密斯博士學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)，受到其重視。

他是中國著名的體育活動(dòng)家、教授、中國近代籃球運(yùn)動(dòng)的開拓者。新中國成立后，他當(dāng)選為中國籃球協(xié)會主席，中華全國體育總會副主席，擔(dān)任國家體育運(yùn)動(dòng)委員會運(yùn)動(dòng)技術(shù)委員會主任等職。為我國體育事業(yè)的發(fā)展作出了積極的貢獻(xiàn)。

籃球冷知識三：女子籃球比賽

我國最早的一場女子籃球比賽是1916年，上海愛國女校派籃球隊(duì)赴揚(yáng)州，在江蘇省運(yùn)動(dòng)會上做表演，這是中國女子籃球在運(yùn)動(dòng)會上第一次與觀眾見面。同年，上海女青年會體育師范學(xué)校組隊(duì)與上海適美中學(xué)隊(duì)比賽，這是中國女子籃球最早的校際比賽。

2.中國籃球的冷知識你知道多少

籃球冷知識一：籃球房我國最早的籃球房是上?；浇糖嗄陼?908年建立的。

它是國內(nèi)最早的室內(nèi)球場，寬30英尺、長70英尺，在當(dāng)時(shí)開展活動(dòng)、組織比賽和舉辦籃球訓(xùn)練班等方面，發(fā)揮了歷史性的作用?；@球冷知識二：籃球留學(xué)生我國第一位籃球留學(xué)生是董守義先生（1895-1978年），河北省蠡縣人，1961年畢業(yè)于北京通州敬和書院，1923年至1925年赴美國斯普林菲爾德學(xué)院，攻讀體育專業(yè)，并親身向籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)明人奈史密斯博士學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)，受到其重視。

他是中國著名的體育活動(dòng)家、教授、中國近代籃球運(yùn)動(dòng)的開拓者。新中國成立后，他當(dāng)選為中國籃球協(xié)會主席，中華全國體育總會副主席，擔(dān)任國家體育運(yùn)動(dòng)委員會運(yùn)動(dòng)技術(shù)委員會主任等職。

為我國體育事業(yè)的發(fā)展作出了積極的貢獻(xiàn)?；@球冷知識三：女子籃球比賽我國最早的一場女子籃球比賽是1916年，上海愛國女校派籃球隊(duì)赴揚(yáng)州，在江蘇省運(yùn)動(dòng)會上做表演，這是中國女子籃球在運(yùn)動(dòng)會上第一次與觀眾見面。

同年，上海女青年會體育師范學(xué)校組隊(duì)與上海適美中學(xué)隊(duì)比賽，這是中國女子籃球最早的校際比賽。

3.籃球小知識

籃球運(yùn)動(dòng)起源于美國。1891年，加拿大人詹姆斯·奈史密斯在美國北部的一所中學(xué)當(dāng)體育教師。這里的冬天又長又冷，學(xué)生們也沒有什么可玩的，因?yàn)椴賵錾隙几采w了厚厚的積雪。怎么才能發(fā)明一種新的游戲呢？這種游戲必須是在室內(nèi)進(jìn)行的，又需要人們通過快速的移動(dòng)來組織進(jìn)攻；既不能占用太大空間，又要讓學(xué)生得到足夠的傳送和投擲訓(xùn)練，以便為來年的橄欖球比賽做準(zhǔn)備。起初，他將兩只桃籃釘在健身房內(nèi)看臺的欄桿上，桃籃上沿距離地面3.04米，用足球做比賽工具，向籃投擲。投球入籃得1分，按得分多少決定勝負(fù)。每次投球進(jìn)籃后，要爬梯子將球取出再重新開始比賽。后來逐步將桃籃改為活底的鐵籃，再改為鐵圈下面掛網(wǎng)。因?yàn)橛螒蚴褂玫闹饕鞑氖腔@和球，故稱“籃球”。到1893年，形成了近似現(xiàn)代的籃板、籃圈和籃網(wǎng)。最初的籃球比賽，對上場人數(shù)、場地大小、比賽時(shí)間均無嚴(yán)格限制，只需雙方參加比賽的人數(shù)必須相等。比賽開始，雙方隊(duì)員分別站在兩端線外，裁判員鳴哨并將球擲向球場中間，雙方跑向場內(nèi)搶球，開始比賽。持球者可以抱著球跑向籃下投籃，首先達(dá)到預(yù)定分?jǐn)?shù)者為勝。1892年1月25日奈史密斯在《訓(xùn)練學(xué)校研究報(bào)告集》上介紹了“籃球”游戲方法，同年制定了13條賽規(guī)。1893年3月11日在斯普林菲爾德基督教青年會訓(xùn)練學(xué)校舉行了教師隊(duì)與學(xué)生隊(duì)的比賽，這是世界上有記載的最早的籃球賽。同年籃板、籃圈、籃網(wǎng)形成，每隊(duì)上場人數(shù)由最初的10人逐漸減為9人、7人，1920年規(guī)定為5人。19世紀(jì)末至20世紀(jì)初，籃球運(yùn)動(dòng)流傳到歐洲。1950年舉行首屆世界籃球錦標(biāo)賽，1953年起舉行世界女子籃球錦標(biāo)賽。男、女籃球分別于1936年和1976年被列為奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目。

希望能幫到你，望采納并給予好評。

4.非常有趣的冷知識你知道哪些

1.一個(gè)人一天平均走兩萬步，一年要走七百萬步。

人活七十歲的話，加起來要走五億步，即三十八萬四千公里。這個(gè)數(shù)字，正好是地球到月球的距離。

2.我們所穿的衣服每天把成千上萬個(gè)表皮細(xì)胞揩掉。人們其實(shí)每27天就換上一層新的表皮。

3.人眼的直徑總是大致相等的——24毫米，而且?guī)缀醪灰蛉藗兊哪挲g而改變，所以，孩子們的眼睛看起來似乎大些。 4.1977年6月25日，美國佛羅里達(dá)州的特德·圣馬田，在一次籃球表演賽中，站在罰球線上投籃，連續(xù)命中2036次。

5.指甲生長速度夏天比冬天快1/5，白天比晚間快一倍，中指指甲生長速度最快。 6.通過顯微鏡，我們可以看出：蚊子有22只牙齒。

（真的很讓人吃驚啊，它竟然還長牙了！） 7.鯨的心臟每小時(shí)只跳540次。 8.海獅的胡子比耳朵還靈，能辨別幾十海里外的聲音。

9.長頸鹿打架時(shí)，就只會把長頸搖來晃去，用它們瘦骨嶙峋的頭部拍擊對方。 10.駱駝喝了含鹽的水也能解渴。

11.鐵片薄到只有0.001毫米厚時(shí)，就會像玻璃一樣透明。（不知用這個(gè)作窗戶怎么樣？） 12.把一掬鹽放入一杯水中，水平面不僅不會升高，反而會降低些。

13.你身體的幾乎一半熱量是通過頭頂失掉的。 14.在16世紀(jì)時(shí)，英國的男人是允許在晚上10時(shí)前毆打太太的。

（囧啊，據(jù)說是紳士國家吧？） 15.在古希臘，象征婚姻幸福的標(biāo)志是一個(gè)三角形。 16.在英國，當(dāng)現(xiàn)代接骨手術(shù)還未發(fā)現(xiàn)之前，接骨的工作是由鐵匠負(fù)責(zé)的。

17.在本世紀(jì)之前，所羅門群島的土著都是用狗牙來作錢幣的。 18.早期的高爾夫球其實(shí)是一個(gè)塞滿羽毛的皮袋。

19.原來頭痛是產(chǎn)生于腦子周圍的肌肉及神經(jīng)而不是腦子本身，因腦子是不能夠感受痛楚的。 20.從含鹽的多少來看，與人血最接近的物質(zhì)是海水。

21.每一個(gè)人平均每年要消耗一噸的食物和飲料。 22.在我們吸入的氧氣之中，有1/5是被腦細(xì)胞消耗的。

23.嬰兒可以同時(shí)地呼吸和吞咽，但成人卻不可以。（試了一下，果然不行?。? 24.飛蛾是不會吃東西的，因?yàn)樗鼪]有口和胃。

25.由于豬身有厚脂肪層的保護(hù)，令它不受蛇類的毒液影響，因此它不但能將蛇踏死，還會把它吃下。 26.并不是所有的蚊子都吸人血的，只有雌蚊才這樣做，雄蚊只吸植物的汁液。

（果然應(yīng)了那句話，它流著你的血?。。? 27.在家貓的一生中，只有1/3的時(shí)間是清醒的。這跟它們的主人——人類——只花生命中的1/3時(shí)間來睡眠，有著明顯的不同。

28.愛斯基摩人用電冰箱的目的是防止食物結(jié)冰。 29.很多鳥類總把它生下來時(shí)第一個(gè)看到的活動(dòng)物認(rèn)作是它的媽媽。

30.讓某人解算問題時(shí)，他的瞳孔會擴(kuò)大起來，直到問題解答完為止。 31.30億年以前，地球上共有5億種不同的動(dòng)物和植物，現(xiàn)在還活著的只有約200萬種，滅絕率99.6%。

1,600年以來，滅絕了130種動(dòng)物，其中75%是人為的。（悲哀啊，真是悲哀?。≮w大叔如是說?。? 32.北半球海洋中的水都是順時(shí)針流動(dòng)，南半球則都是逆時(shí)針流動(dòng)。

33.魚和昆蟲是利用太陽作指南針，為短距離游動(dòng)導(dǎo)游。 34.眼睛沿著每行字移動(dòng)時(shí)，每一只眼睛只能攝入1至2.7個(gè)字。

35.催眠術(shù)在減輕口部的疼痛上，比針刺療法更為有效。 36.美國的能源消耗占全世界的三分之一。

37.受傷的鯉魚能分泌一種腺液，使同伙及早逃避。 38.在美國，每年工廠所排放的煙塵每個(gè)人都分?jǐn)偟?36公斤。

39.有一次龍卷風(fēng)把一節(jié)83噸重的鐵路車廂卷到空中，帶了24米遠(yuǎn)，然后完整地放在一條溝里，車廂里的117位旅客無一人死亡。 40.龍卷風(fēng)的方向總是朝向東北面。

（這是為什么呢？） 41.在宇外空間還能探測到酒精的分子。 42.在法庭上，證人認(rèn)錯(cuò)人是構(gòu)成錯(cuò)判的主要原因之一。

43.七克拉腸毒桿菌的毒素可以毒死全世界的所有人。 44.地球的旋轉(zhuǎn)速度正在變慢；古代的潮汐比現(xiàn)在高；一晝夜比現(xiàn)在短；一年的日數(shù)比現(xiàn)在多。

45.4億年以前，一年有400天。 46.地球在冬天轉(zhuǎn)得慢，夏天轉(zhuǎn)得快。

（原來地球也會這個(gè)樣啊？） 47.蒼蠅、海星、蝸牛都是聾子。 48.在所有巨大的猛獸中，獅子的心臟最小。

49.蜘蛛的血壓和人一樣高。 50.海豚有96只牙，但總把食物整個(gè)吞下。

51.蛇脫皮時(shí)，眼睛軟皮也脫一層。 52.地球上有約450種食肉植物。

53.動(dòng)物的脂肪大都呈蛋黃色，唯獨(dú)鱷魚脂肪是綠色。 54.麻雀雖小，但它頸上的骨頭數(shù)目幾乎比長頸鹿多一倍。

55.水中蝌蚪一旦缺碘就不能變成青蛙。（那會變成啥呢？娃娃魚？-____-?。。? 56.蝙蝠善飛，它能作圓形轉(zhuǎn)彎、急剎車和快速變換飛行速度等多種“特技飛行”。

57.候鳥做距離最遠(yuǎn)的不著陸飛行是從阿留申群島到夏威夷群島。全程4500公里，要不歇?dú)獾仫w行48—72小時(shí)。

58.亞馬孫河流域產(chǎn)生世界上40%的氧氣和全世界25%的清水。 59.一只北極熊，可以在30里外嗅到你的氣味。

60.左撇子男人比左撇子女人多一倍。 61.阿拉伯人對駱駝，有差不多1000種不同的叫法。

（真是“弓雖”?。。? 62.美國第一封空郵信件，是喬治·華盛頓寫的，這封信由一個(gè)法國汽球飛行家從費(fèi)城帶到新澤西去。 63.在美國，綁架付出的贖金，可以作為一種支出，減收你每年的入息稅。

64.睡覺的房子越冷，做惡夢的可能性也就越大。 65.一個(gè)人一年呼吸約一千萬次。

66.肺是。

5.打籃球常識

寬松點(diǎn)的衣服 運(yùn)動(dòng)服

網(wǎng)鞋和球鞋

礦泉水 和運(yùn)動(dòng)飲料

在打籃球之前應(yīng)做什么活動(dòng)：注意活動(dòng)手指和腳腕 這是最容易受傷的部位 我一般小跑球場3圈 做會投籃練習(xí)

首先，需要必要的器材保護(hù) 姚明在剛進(jìn)NBA時(shí)，有一次訓(xùn)練課沒戴護(hù)踝，就被教練停訓(xùn)。有的孩子因打籃球，門牙被打掉的也時(shí)有耳聞?；@球比賽對抗激烈，而青少年肌力小、韌帶薄，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷。因此，運(yùn)動(dòng)前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應(yīng)該佩戴護(hù)踝、護(hù)膝以及護(hù)齒等。有的青少年為了追求個(gè)性，戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物上場，這些都存在著安全隱患。因?yàn)樵跔帗屵^程中，這些東西極易將旁人身體劃傷。 第二，合理安排運(yùn)動(dòng)量 很多孩子打球不知疲倦，長時(shí)間的大運(yùn)動(dòng)量不但會造成身體機(jī)能下降和抵抗力下降，而且會妨礙學(xué)習(xí)和休息。一般來說，每次運(yùn)動(dòng)量控制在1小時(shí)左右為宜。 第三，掌握合理的技術(shù) 青少年朋友應(yīng)注重基本功訓(xùn)練。投、突、運(yùn)、傳、防要有板有眼，掌握了扎實(shí)的基本功，將來才會有更大的發(fā)展。有的孩子喜歡模仿大牌球星的小動(dòng)作，比如有人愛模仿喬丹上籃時(shí)伸舌頭的動(dòng)作，覺得這樣很酷。其實(shí)這個(gè)動(dòng)作很危險(xiǎn)，如果被防守者碰到下巴，很容易咬傷舌頭。另外，張著嘴在籃下跳躍有可能導(dǎo)致門牙被籃網(wǎng)的細(xì)繩鉤掉，也非常危險(xiǎn)。 性格不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同 心理學(xué)研究表明，不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對心理所起的作用不同。通過針對性的健身運(yùn)動(dòng)，可以糾正性格缺陷，改善心理和精神狀態(tài)。 膽小、害羞、性格靦腆的人應(yīng)多參加游泳、溜冰、拳擊、單雙杠、跳馬等項(xiàng)目。 性格孤僻的人最好避免獨(dú)自運(yùn)動(dòng)，建議堅(jiān)持參加集體項(xiàng)目，能增強(qiáng)自身活力與合作意識，逐漸改變孤僻性格。 容易焦慮的人可選擇乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、跳高、擊劍等項(xiàng)目。 遇事愛緊張的人應(yīng)多參加競爭激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如足球、籃球、排球等。這些項(xiàng)目場上形勢多變，緊張激烈，只有冷靜沉著地應(yīng)對，才能獲勝。若能經(jīng)常在這種場合中接受考驗(yàn)，遇事就不會驚慌失措，而能從容面對了。 虛榮和傲慢的人，可選擇一些難度較大或動(dòng)作較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如跳水、馬拉松等。 體弱者適宜做操 最后，選擇項(xiàng)目還要根據(jù)自身的身體狀況。健康水平不同，適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也不同。體格強(qiáng)壯的青少年，可以參加任何喜愛的體育項(xiàng)目

6.求籃球常識

1）基本規(guī)則一： 1.比賽方法 一隊(duì)五人，其中一人為隊(duì)長，候補(bǔ)球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。

比賽分前、后半場，每半場各 20 分鐘，中場休息 10 分鐘。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí)，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數(shù)仍相同，則再次進(jìn)行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負(fù)為止。

2.得分種類 球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后，便算得分。 3 分線內(nèi)側(cè)投入可得 2 分；分線外側(cè)投入可得 3 分，罰球投進(jìn)得 1 分。

3.進(jìn)行方式 比賽開始由兩隊(duì)各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。

4.選手替換 每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時(shí)間選在有人犯規(guī)、爭球、叫暫停等。

裁判可暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí)。 5.罰球 每名球員各有 4 次被允許犯規(guī)的機(jī)會，第五次即犯滿退場。

且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規(guī)隊(duì)伍的處罰，給予另一隊(duì)的機(jī)會。

罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后 5 秒內(nèi)要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

6.違例 大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運(yùn)球、腳踢球或以拳擊球。（2）跳球違例、（3）跳球時(shí)的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進(jìn)入中央跳球區(qū)。

2）基本規(guī)則二： 30秒鐘規(guī)則 ---進(jìn)攻球隊(duì)在場上控球時(shí)必須在30秒鐘內(nèi)投籃出手（NBA比賽為24秒，全美大學(xué)體育聯(lián)合會比賽中為35秒）. 10秒鐘規(guī)則 ---球隊(duì)從后場控制球開始，必須在10秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場（對方的半場）. 5秒鐘規(guī)則 ---持球后，球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手.FIBA規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內(nèi)出手（NBA規(guī)則中為10秒）. 3秒鐘規(guī)則 ---與對方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)，比如與裁判發(fā)生爭執(zhí)等情況. 侵人犯規(guī) ---與對方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為. 技術(shù)犯規(guī) ---隊(duì)員或教練員因表現(xiàn)惡劣而被判犯規(guī)，比如與裁判發(fā)生爭執(zhí)等情況. 取消比賽知識的犯規(guī) ---球員做出的不體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員精神的犯規(guī)動(dòng)作，比如打人.發(fā)生此類情況后，球員應(yīng)立即被罰出場外. 隊(duì)員5次犯規(guī) ---無論是侵人犯規(guī)，還是技術(shù)犯規(guī)，一名球員犯規(guī)共5次（NBA規(guī)定為6次）必須離開球場，不得再進(jìn)行比賽. 違例 ---既不屬于侵人犯規(guī)，也不屬于技術(shù)犯規(guī)的違反規(guī)則的行為.主要的違例行為是：非法運(yùn)球；帶球走；3秒違例；使球出界. 隊(duì)員出界 ---球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區(qū)域，即屬球出界.在球觸線或線外區(qū)域之前，球在空中不算出界. 干擾球 ---投籃的球向籃下落時(shí)，雙方隊(duì)員都不得觸球.當(dāng)球在球籃里的時(shí)候，防守隊(duì)員不得觸球. 被緊密盯防的選手 ---被防守隊(duì)員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內(nèi)傳球，運(yùn)球或投籃，否則其隊(duì)將失去控球權(quán)（NBA規(guī)則中無此規(guī)定）. 球回后場 ---球隊(duì)如已將球從后場移至前場，該球隊(duì)球員便不能再將球移過中線，運(yùn)回后場. 籃球基本技巧 1）控球技巧 1.持球 使用五根手指持球，并將手指向內(nèi)緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。

2.軀干盤球 將球放在腰際盤旋，這個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵在於臉面朝前，同時(shí)眼睛不要看著球，然后做順時(shí)鐘、逆時(shí)鐘的盤球練習(xí)。 3.頸部盤球 將球沿著頸部環(huán)繞練習(xí)，這個(gè)練習(xí)同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動(dòng)，并且做正、反時(shí)針方向的交替練習(xí)。

4.單腳盤球 兩腳分開并且重心放低，持球在單腳一側(cè)做盤球練習(xí)。眼睛不要看球，并利用左、右腳做正、反時(shí)針方向的交替練習(xí)。

5.跨下前后拋球 兩腳分開同時(shí)重心放低。將球從前方輕拋到后方，兩手迅速由后方接住球，并將球輕拋回前方，如此反覆記時(shí)練習(xí)，試試看叁十秒內(nèi)能完成幾次。

6.膝部盤球 兩腳稍微靠攏同時(shí)身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤球練習(xí)。眼睛不要看球，并按正、反時(shí)針方向交替練習(xí)。

7.跨下8自行盤球 這是單腳盤球的應(yīng)用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時(shí)眼睛不要看著球，并按正、反時(shí)針方向交替練習(xí)。 籃球籃球籃球籃球籃球籃球籃球是1891年由美國春田大學(xué)的詹姆斯·奈史密斯先生發(fā)明和創(chuàng)造的。

最早的籃球競賽規(guī)則，也是奈史密斯先生制定的。 當(dāng)時(shí)他制定籃球規(guī)則的宗旨是： ①籃球運(yùn)動(dòng)是用手進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，球是圓的； ②手拿著球走或者跑都是不允許的； ③運(yùn)動(dòng)員可以到場上任何地方，只要不影響和妨礙對方運(yùn)動(dòng)員； ④運(yùn)動(dòng)員與運(yùn)動(dòng)員之間不允許發(fā)生身體接觸； ⑤籃圈應(yīng)該是水平的。

根據(jù)這5條基本原則，奈史密斯先生制定出最原始的籃球競賽規(guī)則。最原始的籃球競賽規(guī)則一共有13條。

這13條的基本內(nèi)容是： 1.球員可以用單手或雙手向任何方向扔球。 2.球員可以用單手或雙手向任何方向搶、打球，但絕對不能用拳頭擊球。

3.球員不能帶球走。 4.必須用手持球，而不允許用頭頂、腳踢球。

5.不允許球員用肩撞、手拉、手推、手打、腳絆等方法來對付另一方的隊(duì)員。任何隊(duì)員違反此規(guī)則，第一次被認(rèn)為是犯規(guī)，第二次再犯規(guī)，就要被強(qiáng)行停止比賽，直到命中一個(gè)球后才能重新上 場參加比賽。

如果有意傷害對方球員，就要取消他參加整個(gè)比賽的資格，且不允許替補(bǔ)。 6.用拳擊球就是違反第3條和第4條規(guī)則 7.如果任何一方連續(xù)犯規(guī)3次，就要算對方命中一球。

連續(xù)犯規(guī)的意思是指：在一段時(shí)間里，對方隊(duì)員未發(fā)生犯規(guī)，。

7.籃球迷應(yīng)該知道的籃球知識

籃球球場設(shè)施

1.籃板： 兩面籃板應(yīng)以透明的材質(zhì)制成，最好是強(qiáng)化安全玻璃，其硬度相當(dāng)于厚度三公分的木質(zhì)?；@板的規(guī)格為寬1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下緣距離地板最少2.90公尺?；@板的表面應(yīng)平整，四周畫上自界外線算起，寬為59公分，高為45公分的長方形，此長方形底線的上緣必須與籃圈上端相接。

2.球籃： 球籃包括欄圈和籃網(wǎng)。 籃圈-由堅(jiān)實(shí)的鐵料制造，內(nèi)緣直徑最少為45公分，最多為45.7公分，并漆成橘色。金屬籃圈直徑最小為1.6公分，最大為2.0公分。 籃網(wǎng)-應(yīng)為白色，懸掛于籃圈上，其目的在使球入籃后能稍受阻力，籃網(wǎng)應(yīng)有十二目以便懸掛在籃圈上，其長度最短為40公分，最長不得超過45公分。

3.球： 籃球必須是正圓體，顏色為橘色，外皮必須用皮、橡膠或合成物質(zhì)等材質(zhì)制成，球內(nèi)氣壓的程度，以從球底部量起約1.8公尺的高度落到比賽場地上，其反彈高度，從球的頂部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。

4.定時(shí)器： 定時(shí)器為顯示比賽時(shí)間、雙方比數(shù)和球隊(duì)犯規(guī)次數(shù)，應(yīng)該裝置在場內(nèi)每一個(gè)人均能清晰看見的地方。

5.二十四秒定時(shí)器： 三十秒定時(shí)器應(yīng)為自動(dòng)計(jì)時(shí)，采用數(shù)字式倒數(shù)計(jì)時(shí)，顯示單位為秒。

6.記錄表：所有國際籃球協(xié)會舉辦的正式比賽，其記錄表均應(yīng)由國際籃球總會審定。

7.犯規(guī)次數(shù)牌： 應(yīng)為白色底，數(shù)字最小尺寸為長20公分，寬10公分。 2*20分鐘賽制，數(shù)字為1~5(1~4為黑色，5為紅色)。 4*12分鐘賽制，數(shù)字為1~6(1~5為黑色，6為紅色)。關(guān)于籃球的一些常識 比如球員所打的位置包括中鋒，大前鋒，小前鋒，得分后衛(wèi)，控球后衛(wèi)。

知道國際標(biāo)準(zhǔn)籃球場的簡介 籃球比賽場是一個(gè)長方形的堅(jiān)實(shí)平面，無障礙物。標(biāo)準(zhǔn)的比賽場地長度為28m，寬度為15m。天花板或最低障礙物的高度至少應(yīng)為7m。 籃球場的長邊界限稱邊線，短邊的界限稱端線。球場上各線都必須十分清晰，線寬均為0.05m。以中線的中點(diǎn)為圓心，以1.8m為半徑，畫一個(gè)圓圈稱中圈。三分投籃區(qū)是由場上兩條拱形限制出的地面區(qū)域。

籃球場地規(guī)格

籃球場地的規(guī)格是根據(jù)籃球比賽規(guī)則規(guī)定的。標(biāo)準(zhǔn)籃球場地為一塊長28米，寬15米的長方形平地。球場必須有明顯的界線。界線外至少2米以內(nèi)沒有任何障礙物，界線與觀眾之間也至少應(yīng)有2米的距離。

球場長邊的界線叫邊線，短邊的界線叫端線。連接兩條邊線中點(diǎn)的平行于端線的橫線叫中線，中線應(yīng)向兩側(cè)邊線外各延長15厘米。以中線的中點(diǎn)為圓心，以1.8米為半徑所畫成的圓叫中圈。罰球線是一條與端線平行的直線，其中點(diǎn)必須與端線與中線的中點(diǎn)在一條直線上。罰球線以及罰球線兩端連接端線的兩條斜線所構(gòu)成的區(qū)域叫限制區(qū)（三秒?yún)^(qū)）。

限制區(qū)加上以罰球線中點(diǎn)為圓心，以罰球線為直徑向限制區(qū)外所畫的半圓為罰球區(qū)。限制區(qū)兩側(cè)的斜線上有分位線，供隊(duì)員在罰球時(shí)使用。場地兩端拱形線外的區(qū)域?yàn)?分投籃區(qū)。

球場上的各條線必須十分清楚，線的寬度均為5厘米。場地的丈量，除邊線和端線從線的內(nèi)沿算起外，場內(nèi)各線均從其外沿算起。

籃球場上主要位置包括中鋒，大前鋒，小前鋒，得分后衛(wèi)，控球后衛(wèi)。

8.籃球知識

一 步 步 教 你 打 籃 球 （初學(xué)者請進(jìn)）[color=blue]轉(zhuǎn)者注：籃球入門時(shí)有正確的姿勢和方法很重要，為了避免受傷等等事故..已經(jīng)是老手的跳著看吧.[/color]籃球場上位置介紹控球后衛(wèi)（PG）控球后衛(wèi)（Point Guard）是球場上拿球機(jī)會最多的人。

他要把球從后場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊(duì)友，這才有讓其他人得分的機(jī)會。如果說小前鋒是一出戲的主角，那么控球后衛(wèi)便是這出戲的導(dǎo)演。

怎樣才算是一個(gè)合格的控球后衛(wèi)。首先，他的運(yùn)球能力是絕對少不了的，他必須要能夠在只有一個(gè)人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。

然后，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數(shù)的時(shí)間里，將球傳到球應(yīng)該要到的地方：有時(shí)候是一個(gè)可以投籃的空檔，有時(shí)候是一個(gè)更好的導(dǎo)球位置。簡單地說，他要讓球流動(dòng)得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。

再更進(jìn)一步地說，他還要組織本隊(duì)的進(jìn)攻，讓隊(duì)友的進(jìn)攻更為流暢。對于一個(gè)控球后衛(wèi)還有一些其它要求。

在得分方面，控球隊(duì)員往往是隊(duì)上最后一個(gè)得分者，也就是說除非其他隊(duì)友都沒有好機(jī)會出手，否則他是不輕易投籃的?；蛘咭粤硪粋€(gè)角度說，他本身有頗強(qiáng)的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來替隊(duì)友制造機(jī)會。

總而言之，控球員有一個(gè)不變的原則：當(dāng)場上有任何隊(duì)友的機(jī)會比他好時(shí)，他一定將球交給機(jī)會更好的隊(duì)友。所以，控球員的出手經(jīng)常都是很好的投籃時(shí)機(jī)，自然我們對他的命中率要求也就比較高，一般而言應(yīng)該要在五成以上，要比小前鋒和得分后衛(wèi)高。

而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項(xiàng)利器。得分后衛(wèi)（SG）得分后衛(wèi)（Shooting Guard），由其字義不難得知，他以得分為主要任務(wù)。

他在場上是僅次于小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因?yàn)樗?jīng)常是由隊(duì)友幫他找出空檔后投籃的。不過也就因?yàn)槿绱?，他的外線準(zhǔn)頭與穩(wěn)定性要非常好。

得分后衛(wèi)經(jīng)常要做的有兩件事，第一是有很好的空檔來投外線，因此他的外線準(zhǔn)頭和穩(wěn)定性一定要好，要不然隊(duì)友千辛萬苦擋出個(gè)好機(jī)會，卻又投不進(jìn)去的話，對全隊(duì)的士氣和信心打擊頗大。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來投外線，所以他出手的速度要快。

一個(gè)好的得分后衛(wèi)總不能企望每次都有這么好的空檔，應(yīng)該能在很短的時(shí)間內(nèi)找機(jī)會出手，而命中率也要有一定的水準(zhǔn)，如此的話，才能讓敵方的防守有所顧忌，必須拉開防守圈，而更利于隊(duì)友在禁區(qū)內(nèi)的攻勢。如此說，得分后衛(wèi)的命中率一定要很高羅？其實(shí)不然。

因?yàn)槲覀冸m然希望他有較好的準(zhǔn)頭，但是也別忘了他出手的距離經(jīng)常都是相當(dāng)遠(yuǎn)的，我們總不能希望一個(gè)射手投外線要準(zhǔn)到比人家籃下打板命中率還高吧！更何況，得分后衛(wèi)有時(shí)也得要自己找機(jī)會單打出手、或是在人縫中找空檔，所以他的命中率不會太高，這是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不錯(cuò)了，五成以上已是上上之選。

小前鋒（SF）小前鋒（Small Forward）乃是球隊(duì)中最重要的得分者。對小前鋒最根本的要求就是要能得分，而且是較遠(yuǎn)距離的得分。

小前鋒一接到球，第一個(gè)想到的就是要如何把球往籃框里塞。他可能會抓籃板，但并不必要；他可能很會傳球，但也不必要；他可能彈跳很好，但仍不必要；他可能防守極佳，但還是不必要。

小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。小前鋒乃是對命中率要求最低的一個(gè)位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。

當(dāng)然這有一個(gè)前提，就是他要能得分。如果一個(gè)小前鋒每場球得個(gè)七、八分，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了。

話說回來，為什么小前鋒的命中率可以比較低呢？因?yàn)樗顷?duì)上主要得分者，他經(jīng)常要積極找機(jī)會投籃，要在某些時(shí)刻穩(wěn)定軍心，甚或以較困難的方式單打?qū)κ謥硖嵘繗?，乃至于給對手下馬威，給予敵方迎頭痛擊等。因此小前鋒會有較多的機(jī)會出手，而且可能是不太好的機(jī)會，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。

大前鋒（PF）大前鋒（Power Forward）在隊(duì)上擔(dān)任的任務(wù)幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經(jīng)常是最后一個(gè)。所以說，大前鋒可以算是籃球場上最不起眼的角色了。

大前鋒的首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊(duì)上籃板搶得最多的人，他在禁區(qū)卡位，與中鋒配合，往往要挑起全隊(duì)的籃板重任。

而在進(jìn)攻時(shí)，他又常常幫隊(duì)友擋人，然后在隊(duì)友出手后設(shè)法擠進(jìn)去抓籃板，做第二波的進(jìn)攻。通常僅有少數(shù)的時(shí)間，會要求大前鋒沉底單打，這時(shí)候他便在禁區(qū)附近來個(gè)翻身、小勾射之類的，做些近距離的進(jìn)攻。

既然大前鋒一般較少出手，而其投籃的位置又經(jīng)常很靠近籃框，那么對其投籃的命中率自然要求也較高了。以場上五個(gè)位置來說，大前鋒應(yīng)該是命中率最高的一位了，不錯(cuò)的大前鋒應(yīng)該達(dá)到五成五以上。

不過由于得分不是他的強(qiáng)項(xiàng)，所以他的得分可以不多，但是籃板就一定要抓得多。此外，防守時(shí)的火鍋能力自然也是大前鋒所必備的，因?yàn)樗柟探麉^(qū)，防守當(dāng)然重要。

其實(shí)說穿了，大前鋒就是要做好兩件事：籃板和防守。以往，大前鋒往往就是要做苦工的，在場上他們。

9.籃球領(lǐng)隊(duì)需要了解的籃球常識

我認(rèn)為作為領(lǐng)隊(duì) 首先要了解技戰(zhàn)術(shù) 還有緊急情況處理能力 所以 為你提供這些源于網(wǎng)絡(luò)的資料 希望有幫助 最后還找了一點(diǎn)關(guān)于位置的基礎(chǔ)知識1 籃球戰(zhàn)術(shù)的概念 籃球戰(zhàn)術(shù)是籃球比賽中隊(duì)員所運(yùn)用的攻守方法的總稱，是隊(duì)員個(gè)人技術(shù)的合理運(yùn)用和隊(duì)員之間相互協(xié)同配合的組織形式。

2 籃球戰(zhàn)術(shù)的分類 2.1 依據(jù)攻守雙方可將其分為“進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)”； 2.2 依據(jù)參加戰(zhàn)術(shù)的人數(shù)又可將其分為“個(gè)人戰(zhàn)術(shù)、基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)（基礎(chǔ)配合）和全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)”。 3 籃球戰(zhàn)術(shù)分析 （1）籃球戰(zhàn)術(shù)的組成 籃球戰(zhàn)術(shù)由技術(shù)、方法和形式三個(gè)基本要素組成。

技術(shù)是隊(duì)員進(jìn)行比賽的基本手段，是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)；方法是戰(zhàn)術(shù)的具體內(nèi)容和核心環(huán)節(jié)，是隊(duì)員和隊(duì)員之間有意識、有組織、有步驟的行動(dòng)方案和過程；形式是戰(zhàn)術(shù)的外部表現(xiàn)。籃球戰(zhàn)術(shù)的實(shí)施由開始組織、協(xié)同配合和結(jié)束轉(zhuǎn)換三個(gè)階段構(gòu)成。

開始組織階段主要是轉(zhuǎn)入有組織的攻守，根據(jù)所運(yùn)用的戰(zhàn)術(shù)，迅速組織和形成一定的陣式和隊(duì)形；協(xié)同配合階段主要是在第一階段的基礎(chǔ)上，有組織地進(jìn)行攻擊或制約對方，進(jìn)攻以投籃為目的，防守以爭奪控球權(quán)而展開對抗；結(jié)束轉(zhuǎn)換階段主要是在協(xié)同配合階段以后，如何迅速轉(zhuǎn)入下一個(gè)攻守回合，繼續(xù)不停地展開攻守對抗。 （2）技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的關(guān)系 技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，戰(zhàn)術(shù)是技術(shù)的表現(xiàn)形式。

實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)目的不僅要有一定的戰(zhàn)術(shù)意識支配，還必須要求隊(duì)員掌握與之相適應(yīng)的技術(shù)運(yùn)用能力，沒有技術(shù)就沒有戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)的提高反過來又可以刺激技術(shù)的發(fā)展。

另一方面，技術(shù)水平的提高也必然促進(jìn)戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展變化，一定的技術(shù)水平只能適應(yīng)相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)要求。二者是相輔相成的，否則就可能不切實(shí)際。

（3）戰(zhàn)術(shù)意識 戰(zhàn)術(shù)意識是隊(duì)員在比賽中對戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用規(guī)律性的認(rèn)識，是在參加籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)中逐步積累與豐富起來的，從而能在比賽中自覺地、能動(dòng)地指導(dǎo)自己根據(jù)攻守的具體情況和按戰(zhàn)術(shù)意圖進(jìn)行獨(dú)立的或配合的行動(dòng)。意識支配行動(dòng)，行動(dòng)反映意識，意識具有定向、抉擇、反饋、支配等作用。

由于戰(zhàn)術(shù)是由參與比賽的隊(duì)員去實(shí)現(xiàn)的，所以隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識越強(qiáng)，實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)的可能性就越大。意識還能反映出隊(duì)員對比賽的控制能力。

4 籃球戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用應(yīng)注意的問題 （1）知己知彼，科學(xué)合理地選擇確定戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)。 （2）注重戰(zhàn)術(shù)實(shí)施過程中各個(gè)環(huán)節(jié)的銜接和轉(zhuǎn)換。

（3）攻守兼顧，全面考慮。 （4）根據(jù)戰(zhàn)局發(fā)展變化，隨機(jī)應(yīng)變，善于捕捉戰(zhàn)機(jī)。

5 提高戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力的原則及主要步驟 （1）建立戰(zhàn)術(shù)概念，掌握戰(zhàn)術(shù)方法。首先必須清楚地了解戰(zhàn)術(shù)的全部過程，在建立完整戰(zhàn)術(shù)概念的基礎(chǔ)上，掌握戰(zhàn)術(shù)的方法。

（2）掌握攻守轉(zhuǎn)化和戰(zhàn)術(shù)綜合運(yùn)用能力。在領(lǐng)會戰(zhàn)術(shù)方法的基礎(chǔ)上，完善攻防間相互轉(zhuǎn)換的水平和質(zhì)量，掌握和提高戰(zhàn)術(shù)的綜合運(yùn)用能力。

（3）在比賽中運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)，提高實(shí)戰(zhàn)及應(yīng)變能力。 籃球運(yùn)動(dòng)傷害及防治 打籃球容易發(fā)生「骨骼以及關(guān)節(jié)」的傷害。

也就是骨骼尚未硬化的年輕人當(dāng)膝蓋受到強(qiáng)烈的刺激時(shí)，最容易產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)水腫。 預(yù)防的方法；做一些對膝蓋強(qiáng)烈刺激的運(yùn)動(dòng)，例如全屈膝運(yùn)動(dòng)、兔跳、等等，別做得太過份，同時(shí)要訓(xùn)練強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)周圍的運(yùn)動(dòng)。

1.腳踝扭傷 練習(xí)前以膠布（絆創(chuàng)膏、繃帶）纏繞腳踝，即可稍據(jù)預(yù)防扭傷之效。然最有效之方法仍是：做腳踝的準(zhǔn)備操一腳側(cè)踢球運(yùn)動(dòng)，同時(shí)亦能強(qiáng)化該不為之肌肉。

若不幸扭傷，先將患部位冷敷，在施加適當(dāng)?shù)膲毫?。冷敷時(shí)只可用冰水，加壓時(shí)則先墊以海綿，在從海綿上方用具有彈性之繃帶包扎。

2.手指的戳傷因手指受到強(qiáng)烈的沖擊而產(chǎn)生。 預(yù)防方法： 要充分地做好手指的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。

手指的戮傷，依程度可分五種 1. 扭傷，2.脫臼，3.骨折，4.腱斷裂，5.挫創(chuàng)傷（皮膚裂開）。 若發(fā)生扭傷，其冶療方法同其他部位的扭傷，先行冷敷，俟2~3天之后，則在該部位保溫同時(shí)按摩。

脫臼時(shí)要能忍受疼痛，讓醫(yī)療人員將手指拉直，恢復(fù)原狀，然后和前法相同地處置。至於手指嚴(yán)重的戮傷、骨折、腱所裂則不許亂動(dòng)，速送醫(yī)治療才是上策。

3.肌肉離位 對肌肉施加急激的力量（屈.伸），致肌肉中之肌纖維或是肌肉之肌膜的一部份發(fā)生斷裂，而引起內(nèi)出血。預(yù)防方法：在練球前，將各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉堅(jiān)硬的球員，在忽冷忽熱的季節(jié)里更要特別注意。

治療方法如下：若發(fā)生在腿部，首先要將膝蓋固定2~3天，不可任意移動(dòng)同時(shí)用水或冰冷敷。纏上繃帶，能夠防止內(nèi)出血的擴(kuò)大，如此處置后，再稍加保溫，同時(shí)從事輕松的活動(dòng)。

該治療的特徵在於：內(nèi)出血停止之后.雖然身體尚覺僵硬，也要稍為活動(dòng)。 4.腳腫疼痛 腳部的運(yùn)動(dòng)；尤其是長久的練習(xí)忽動(dòng)忽停的動(dòng)作時(shí)，往腳踵倍覺疼痛。

這種病也叫踵骨病，這是由於腳部看地時(shí)，腳踵的骨頭與皮膚之間的脂肪組織，受到多次急劇的沖擊，而受到損傷。其預(yù)防方法：將柔軟的海綿墊在腳跟下，或是在腳跟內(nèi)側(cè)墊上棉花，如此一來，雖受到下方的力量，亦可防止皮下組織被壓迫到側(cè)方。

治療腳踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，盡量避免腳踵受到強(qiáng)力的沖擊，同時(shí)練球之后要做療理，例如以溫濕毛巾熱敷。所以這種毛病若是不予理會，往往變成慢性病，很難治療，最好在病狀的初期時(shí)就加以處置。

5.膝蓋損傷 膝。