1. 幼兒園保健知識

幼兒保健小常識

幼兒時期是孩子成長發(fā)育最快，精力最旺盛的時期，在孩子各項機能和系統(tǒng)還未發(fā)育完善的這個時期，孩子又是最容易感染疾病的時期。所以幼兒時期的健康是家長們最應該關注和注意的。家長要多了解幼兒健康常識，才能幫助孩子平安、健康的度過這個時期。

幼兒時期的健康與幼兒飲食是密不可分的，這個時期寶寶的食物是寶寶成長發(fā)育的基礎，從食物中不斷的吸收和攝取能量及營養(yǎng)，才能保證寶寶正常的健康狀態(tài)，有助益寶寶各項的發(fā)育和發(fā)展。我們來聽聽育兒專家的健康常識建議：

1、幼兒時期，因為寶寶生長發(fā)育快，新陳代謝快，所以特別容易感到口渴，補充水分對于寶寶來說是失分必要的。這個時期的寶寶最適合引用的就是溫開水，其它飲料或甜味飲品都不宜多食，最好不食。因為帶有味道的食物會影響寶寶正常的飲食結構和進餐習慣。

2、幼兒時期的飲食結構要葷素平衡，干稀交替，細糧和粗糧搭配。這樣才能保證寶寶對各種營養(yǎng)的均衡攝取，不會造成營養(yǎng)不良，寶寶食物的多樣性是補充寶寶營養(yǎng)和能量最好的源泉。而且寶寶的進食次數(shù)也是有規(guī)定的，除一日三餐的正餐，上下午在兩餐之間還應各加一次點心，晚飯后除水果外不吃其他食物。

3、對于寶寶的飲食，除了營養(yǎng)均衡外，還應注意食物的新鮮和菜肴的色香味。新鮮的食物其營養(yǎng)成分豐富，各種維生素和營養(yǎng)素飽滿，更利于寶寶吸收；而色香味俱全的菜肴能引起寶寶的食欲，有助于寶寶食用。

另外，家長在個寶寶制作食物的時候，還應該使用科學的烹飪手法，在保證食物營養(yǎng)的同時，還要保證制作的食物便于幼兒食用，以免引起寶寶的不良反應。所以專家倡議，家長給幼兒制作食物的時候口味宜清淡，應以蒸、煮、燉、煨、炒的烹調(diào)手段為主。

以上內(nèi)容摘抄網(wǎng)易女人。

2. 小班10月份保健知識

一、家園配合，培養(yǎng)良好習慣。

幼兒園和家庭一起培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣：如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。

室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風，保持房間的空氣流通，必要時可采取一些家庭消毒措施，幼兒床單被褥勤洗勤曬，此外，家長在打掃衛(wèi)生時，盡量避免塵土揚。二、經(jīng)常鍛煉，增強幼兒體質(zhì)。

孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動時間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，還為幼兒安排多樣化的體育鍛煉，以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯后散步時間，進行幼兒樂于接受的親子游戲活動，循序漸進地加大幼兒的運動量。

同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間，注意早睡早起，因為人體睡眠時生長激素分泌旺盛，這對孩子的生長具有積極的意義。三、合理營養(yǎng)，科學安排膳食。

幼兒正處在長身體的關鍵階段，家長一方面可以為幼兒準備多樣化，色香味全的營養(yǎng)食譜，力求營養(yǎng)全面、均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿足幼兒的生長需要，另一方面，家園同步，家長在家要鼓勵幼兒多吃新鮮水果和青菜、粗糧等，增強幼兒的抵抗力，粗纖維還可以疏通大腸，完成消化的最后一道工序。春季氣候干燥，幼兒還應多喝水，活動量加大使幼兒體內(nèi)缺少水份，多飲水有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，有利于體內(nèi)新陳代謝，減少患病的機率。

除以上幾點做法外，春季感冒流行時家長盡量少帶幼兒去公共場所，若家庭成員有感冒癥狀，則應及早做好幼兒的防護工作，以避免和減少幼兒呼吸道感染的機會。

3. 幼兒養(yǎng)生保健知識15條

一、春季幼兒保健常識1.幼兒衣服的增減要適當，最好能根據(jù)當天天氣來決定穿多少衣服。

2.在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通。3.帶孩子外出時注意不要去人多的地方。

4.教育孩子注意衛(wèi)生，防止病從口入。5.孩子運動后容易出汗著涼，請在孩子運動前先脫去一件外衣，運動后再及時穿上。

6.鹽水的妙用：家長可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。7.保證鈣質(zhì)的充足供應。

春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結果。少讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。

8.多補充維生素 C。維生素C能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。

春季多風，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素C對防止出血有很好的作用，必須及時供給。二、夏季幼兒保健常識1.飲食要講究營養(yǎng)均衡 。

夏季孩子的飲食也應多樣化避免單一清淡，應補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等（可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營養(yǎng)），或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯的方法。2.忌過多食用生冷瓜果。

夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，若無意間使寶寶進食過多生冷瓜果涼菜，可導致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。當孩子不舒服時，建議最好能趕緊就醫(yī)、了解癥狀。

3.午睡時間不宜太長。夏日午時氣溫最高，家長都希望寶寶多睡少動。

但幼兒白天睡眠超過80分鐘后，如果此時突然醒來會有強烈的不適感。4.大汗后不宜沖冷水澡 。

孩子生性好動，夏季極易出汗，家長們應注意，孩子大汗時不能沖冷水澡，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲留體內(nèi)，影響機體功能，一些感冒病毒就會乘虛而入，寶寶容易生病。因此，較好的降溫方式是在運動后半小時洗個溫熱水澡，更有利于調(diào)節(jié)體溫、使全身肌肉組織得到放松。

5.空調(diào)開的時間不宜太長 ：。長時間使用空調(diào)的房間里因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠不如成年人，孩子待的時間久了易產(chǎn)生疲乏，加之長期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。

6.注意補鈣。據(jù)資料，夏天也是兒童佝僂病的高發(fā)期。

天氣炎熱，孩子食欲差，進餐量減少，孩子從食物中攝取的鈣質(zhì)也相應減少，加上出汗多，鈣丟失得也多。同時，夏季日光暴曬，孩子在戶外活動的機會也不多。

這樣一來，鈣的攝入量少而排出量增多，易發(fā)佝僂病就就不難理解了。防范的措施是在醫(yī)生的指導下服用適量鈣片和維生素D。

三、秋季幼兒保健常識1.衣：由于溫差較大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。對于好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。

同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。2.食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。

在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿卜水、生姜水等。對于常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。

秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑。

3.住：雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。

4.行：秋天最適合戶外運動，家長有時間應多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提內(nèi)鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質(zhì)。四、冬季幼兒保健常識1.注意保暖 合理穿衣。

冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，合理穿衣，注意增減。有的父母給小兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。

同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。外出最好戴口罩，避免著涼。

夜間蓋好被褥，父母應注意勤查看，幼兒踢被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。2.合理飲食。

冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，因此應增加些能量高，熱性的食物，如肉類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。

冬季也是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機體的抗病能力。應根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，均衡營養(yǎng)，補充蔬菜水果，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降。

冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。

幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應組織幼兒喝水，個別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。3.注意節(jié)制。

4. 幼兒園春季保健知識 春季幼兒護理要注意哪些問題

冬去春來，陽氣升發(fā)，往往會引起舊病復發(fā)和各種病毒、細菌的傳播，如流感、流腦、百日咳、麻疹、白喉、流行性腮腺炎等。

所以，要適應氣候的變化，注意防寒和身體鍛煉，以增強抵抗疾病的能力。特別是小孩子，一定要多注意。

下面，我們就來了解一些春季幼兒保健知識： 第一：培養(yǎng)良好的生活衛(wèi)生習慣 幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力，冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。 第二：安排科學合理營養(yǎng)的膳食 在幼兒園時，幼兒園需要準備多種多樣的、色香味俱全的營養(yǎng)食譜，力求小孩獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿足小孩的生長需要。

在家里，父母應該在家中為孩子提供合理的，具有營養(yǎng)價值的正餐，要跟幼兒園的伙食同步，鼓勵孩子多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，增強孩子的抵抗力。第三，要經(jīng)常鍛煉孩子，增強孩子的體質(zhì) 小孩子在幼兒園要保證每天有足夠的戶外活動時間，讓孩子得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣。

幼兒園還應該安排多樣化的體育鍛煉項目，提高小孩自身的抵抗力。小編還建議家長充分利用節(jié)假日和飯后時間，進行親子活動，增大孩子的運動量。

還有就是春季季節(jié)變化無常，父母和老師一定要及時的增減孩子的衣服，避免孩子受涼感冒。 溫馨貼士： 1、幼兒衣服的增減要適當，最好能根據(jù)天氣預報來決定第二天穿多少衣服。

2、在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意室內(nèi)空氣流通，家中有人感冒，請及時給孩子服預防藥，也可吃大蒜。 3、教育幼兒注意衛(wèi)生，防止病從口入。

4、幼兒運動后容易出汗著涼，請在幼兒運動前先脫去一件外衣，在運動后在及時穿上。 5、一星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好。

6、喝豆?jié){時不要加糖，不要和雞蛋一起吃，也不要喝太多。結語：春季是感冒多發(fā)季節(jié)，3~4歲的寶寶的脾、胃、神經(jīng)發(fā)育還不完全，易患感冒。

幼兒教師要根據(jù)春季氣候的變化隨時給孩子添減衣服。

5. 春季兒童保健常識有哪些

1、增加戶外活動時間。

（常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少于戶外活動少的孩子） 2、幼兒衣服的增減要適當，最好能根據(jù)天氣預報來決定第二天穿多少衣服。 3、在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，勤開窗，多喝水。

家中有人感冒，要盡量隔離。感冒多發(fā)或疾病流行時少外出。

4、合理營養(yǎng)要吃早餐（要吃好早餐，使體內(nèi)產(chǎn)生足夠熱量可增加御寒能力。） 5、教育孩子注意衛(wèi)生，飯前、吃東西前一定要洗手，防止病從口入。

6、幼兒運動后容易出汗，請在孩子運動前先脫去一件外衣，運動后再及時穿上。

6. 幼兒保健的常識有哪些呢

1、衣著注意孩子的衣服要穿脫方便、輕快、柔軟、易洗滌，既能吸汗又可保護皮膚衛(wèi)生。

因此，化纖衣料不宜做夏裝。因為此料易吸收脂肪物質(zhì)，使織物孔洞堵塞，吸水性差，不利于汗的散發(fā)，易刺激皮膚而引起皮炎或生痱子。

可用光滑、淺顏色的衣料，如麻織、綿織、真絲類面料。 2、喝冷飲應適量盛夏酷暑，孩子們都喜歡吃冷飲。

但飲料大多含有較高的糖分和人工合成色素，過多攝入糖分對牙齒不利，易患齲齒；人工合成色素會干擾神經(jīng)傳遞信息的作用，對孩子的智力發(fā)展有一定的影響，經(jīng)常過量喝冷飲會使孩子食欲減退，造成營養(yǎng)不良。適當?shù)睦滹嬁梢韵罱饪?，但要適時，飲前不能喝，特別是孩子玩得滿頭大汗時更不能馬上喝。

3、睡眠應充足孩子睡眠時間一天為10小時左右，要讓孩子單獨在小床上睡，臥室要涼爽，并保持空氣適當流通。使用空調(diào)時，溫度不能太低，孩子睡著后立即關掉。

使用電風扇時，最好用搖頭的，開低速檔，切忌對著孩子扇，以免著涼。 4、洗澡應有度由于兒童新陳代謝等旺盛，夏天易出汗，應經(jīng)常給孩子洗澡，保持皮膚清潔，每天可洗1至2次澡，不得超過3次。

不宜用堿性強有肥皂。過多地洗澡，過堿性的肥皂均對皮膚有損害。