1. 孕婦健康小常識

妊娠為胚胎和胎兒在母體內(nèi)發(fā)育成長的過程。約半數(shù)以上的婦女在停經(jīng)6周前就開始有頭暈、乏力、食欲不振、偏食或惡心的現(xiàn)象，這種反應(yīng)可能與體內(nèi)HCG增多，胃酸分泌減少及胃排空有關(guān)。孕期胎兒的發(fā)育及母體的代謝都需要足夠營養(yǎng)，所需的熱量比非孕時多25%以上。如果蛋白質(zhì)不足，會使胎兒發(fā)育遲緩，孕婦體弱，產(chǎn)后乳汁稀少，特別是如果各種維生素不足或缺乏，可引起流產(chǎn)和死胎。

一些有流產(chǎn)史的年輕孕婦，其中25歲—30歲這一年齡階段，有習(xí)慣流產(chǎn)史的孕婦比例也不少。通過仔細(xì)檢查及詢問病史，發(fā)現(xiàn)這些孕婦營養(yǎng)可以，但維生素C缺乏相當(dāng)嚴(yán)重。于是，我試著推薦其使用羅氏公司的維生素C泡騰片力度伸。孕期2—3個月推薦其用2片，浸泡在200ml水中。孕期4個月以上每日服用3片，經(jīng)過一段時期的觀察后發(fā)覺服用力度伸后流產(chǎn)比例減少。

除了補充足夠的維生素，孕婦還應(yīng)該注意在飲食方面要多吸取高蛋白，低糖的食物，多飲水。在生活起居方面，要多休息，注意不要著涼，如有家庭病史（如高血壓、糖尿?。┑脑袐D要注意預(yù)防治療。初孕的婦女最好不要接觸射線，有毒有害的物質(zhì)，不要接觸小貓、小狗等小動物，懷孕后，要到醫(yī)院定期產(chǎn)前檢查，多做一些孕婦保健操，控制自己的體重不要增長過快。

最后，祝福年輕媽媽能順利產(chǎn)下小寶寶。

2. 孕期有什么知識嗎

孕期知識 你好啊 我和你一樣也是準(zhǔn)媽媽 咱們孕婦新陳代謝旺盛，上脂腺、汗腺分泌增多，特別容易出汗，所以必須經(jīng)常洗頭、洗澡，勤換衣服，孕婦要注意個人衛(wèi)生 ，選擇真確的日常用品很關(guān)鍵 我老公給我買的是葆莼本草一系列的護膚產(chǎn)品。

葆莼是國內(nèi)惟一一家100%全天然無添加任何一種除天然植物和中草藥以外的美容護膚品，每一克的產(chǎn)品需從40克的天然植物中提取淬煉，是不折不扣的純天然。不浪費天然植物中的營養(yǎng)，讓人體肌膚更有效的吸收。

就算是準(zhǔn)媽媽放心使用 不會傷害孩子，因為無添加任何除中藥植物以外的東西。它在幫你美容的同時也在幫你修復(fù)受損的肌膚。

這款葆莼本草含與人體皮膚相同的絲膠原蛋白肽和天然植物精華液。數(shù)萬個納米膠原蛋白肽抗衰因子，吸入皮膚后，結(jié)合在皮膚網(wǎng)狀組織內(nèi)，補充膠原蛋白，鎖住水分，恢復(fù)細(xì)胞活性和網(wǎng)狀結(jié)締組織彈性。

具有增加皮膚彈性、抗皺、緊致皮膚、美白、保濕、嫩膚的功效。適合用于任何皮膚，亦可涂于手臂及全身各處皮膚。

3. 孕婦健康知識

孕婦適宜食物

1、主食及豆類的選擇：

大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麥、麥芽、黑米、紅豆、紅薯等米面雜糧、豆制品及薯類是能量、B族維生素和食物纖維的主要來源。

2、肉、蛋、奶類的選擇：

豬瘦肉、鯽魚、兔肉、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、牡蠣、雞蛋、牛奶及動物肝臟、魚肝油等。

3、蔬菜的選擇

西紅柿、筍、香菇、胡蘿卜、海帶、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。

4、水果的選擇

蘋果、草莓、橘子等，還有榛子、松子、核桃、芝麻等干果類。

4. 關(guān)于孕婦知識

妊娠期的算法是從末次月經(jīng)第一天起，以滿多少天，滿多少孕周來計算的。

月經(jīng)周期28天，通常前14天是不會受孕的，所以末次月經(jīng)后約14天才可能受精，故孕婦自己知道懷孕后才開始計算的妊娠期，在第一個孕月中只占最初妊娠的2周。 1.胎兒的成長 受精后約7-10日，受精卵便在子宮內(nèi)膜著床，并從母體中吸收養(yǎng)分，開始發(fā)育。

在前8周時，應(yīng)該稱為胚胎，還不能稱作胎兒。 胚胎的大小在懷孕第3周后期約長0.5-1.0厘米，體重不及1克，但肉眼已能看出其外形。

外表上，胚胎無法明顯地區(qū)分頭部和身體，并且長有鰓弓和尾巴，和其他動物的胚胎發(fā)育并無兩樣。 而此時原始的胎盤開始成形，胎膜（亦稱絨毛膜）亦于此時形成。

2.母體的變化 實際上，受精卵形成的一周之內(nèi)還不能稱為懷孕。孕婦開始呈現(xiàn)懷孕跡象，常在兩周以后，因此這時期尚未有任何癥狀。

不過有些人的身體會有發(fā)寒、發(fā)熱、慵懶困倦及難以成眠的癥狀，因一時未察覺是懷孕往往還誤以為是患了感冒呢。 這時子宮的大小與未懷孕時相同，還沒有增大的現(xiàn)象。

3.生活上應(yīng)注意的事項 初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會發(fā)生一連串的變化，因為是第一次，孕婦自己往往還渾然不覺，而且原本沒有生育的計劃，或是根本不了解身體的反應(yīng)，以致誤食藥物或疏忽了生活上的細(xì)節(jié)，都很可能對胎兒和母體產(chǎn)生不良的影響。 就身體反應(yīng)而言，懷孕初期可能會類似感冒的癥狀，若胡亂買成藥吃，不僅不能達到治療的效果，說不定還會生出畸形兒呢！所以平日在任何情況下，都不要任意服用成藥，最安全的辦法是去看醫(yī)生，找出病因。

自覺身體不適時，不要勉強做劇烈的運動，或在此時遠(yuǎn)游，以免造成意外流產(chǎn)，此外，若非必要，不要隨意作X光照射，應(yīng)先檢查身體狀況，確定有無懷孕。 這些生活上的細(xì)節(jié)，在身體健康、正常工作情況下，偶然誤犯好像無關(guān)緊要，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷害，為了避免后悔莫及，所以必須謹(jǐn)慎從事。

4.應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事 此時雖還沒有特別應(yīng)該準(zhǔn)備的事，不過在懷孕約一個月時，會有孕吐的現(xiàn)象，應(yīng)多準(zhǔn)備一些緩和孕吐情況的食物，如酸梅、水果等。 懷胎的歷程及注意事項（懷孕二個月） 1.胎兒的成長 懷孕滿7周之時，胚胎身長約2.5厘米，體重約4克，心、胃、腸、肝等內(nèi)臟及腦部開始分化，手、足、眼、口、耳等器官已形成，可說已是越來越接近人的形體，但仍是小身大頭。

絨毛膜更發(fā)達，胎盤形成、臍帶出現(xiàn)，母體與胎兒的聯(lián)系非常密切。 2.母體的變化 基礎(chǔ)體溫呈現(xiàn)高溫狀態(tài)，這種狀態(tài)將會持續(xù)到14-19天為止。

身體慵懶發(fā)熱，下腹部和腰部稍微凸出，乳房發(fā)脹、乳頭時有陣痛、顏色變暗，排尿次數(shù)增加，心情煩躁，胃部感到惡心，并且出現(xiàn)孕吐情形，有些人甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈、鼻出血、心跳加速等癥狀。這些都是初期特有的現(xiàn)象，不必過于擔(dān)心。

此時子宮如鵝卵一般，比未懷孕時大一點，但孕婦腹部表面還沒有增大的變化。 3.應(yīng)注意的事項 孕婦在此一時期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，應(yīng)搬運重物或激烈運動，而家務(wù)與外出次數(shù)也就盡可能減少。

不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。在感到特別疲勞時不要洗澡，而要及早臥床休息。

妊娠期白帶增多，可在小便以后，用浸泡了溫水或硼酸水的脫脂棉，沿外生殖器由前面往后擦洗，以保持清潔。并注意保持大便通暢。

如出現(xiàn)出血伴下腹脹痛，腰部乏力或酸脹疼痛，應(yīng)立即去醫(yī)院。 這段時間是胎兒形成腦及內(nèi)臟的重要時期，不可接受X光檢查，也不要輕易服藥，尤其應(yīng)該避免感冒。

煙和酒會給胎兒帶來不良的影響，兩者都不宜嘗試，如果家中有飼養(yǎng)貓、狗或小鳥等寵物，應(yīng)盡量避免接觸，以免感染住血原蟲癥。最好把這些寵物送給別人或暫時寄養(yǎng)在朋友家中。

4.應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事 求診的婦產(chǎn)科醫(yī)院和醫(yī)生關(guān)系著未來的定期檢查及入院分娩，應(yīng)相當(dāng)仔細(xì)選擇。 懷胎的歷程及注意事項（懷孕三個月） 1.胎兒的成長 至此，這時期終止時，胚胎可正式稱為"胎兒"了。

胎兒的身長約為7.5-9厘米，體重約20克。 尾巴完全消失，眼、鼻、口、耳等器官形狀清晰可辨，手、足、指頭也一目了然，幾乎與常人完全一樣。

內(nèi)臟更加發(fā)達，腎臟、外陰部已經(jīng)長成，開始制造尿道及進行排泄作用，而胎兒周圍會充滿羊水。 2.母體的變化 這個月是孕吐最嚴(yán)重的時期，除惡心外，胃部情況也不佳，同時，胸部會有悶熱等癥狀出現(xiàn)。

腹部仍然不算太大，但由于子宮已如拳頭般大小，會直接壓迫膀胱，造成尿頻現(xiàn)象，而腰部也會感到疼痛，腿、足浮腫，此外，分泌物增加，容易便秘、下痢等。但是，從3個孕月中期開始，妊娠反應(yīng)大大緩和，食欲等增加，下降的體重也開始 回升。

與此同時，大多數(shù)子宮后傾的人開始轉(zhuǎn)為前傾子宮。 乳房更加脹大，乳暈與乳頭顏色更暗。

3.生活上應(yīng)注意的事項 和懷孕兩個月時相同，此時也容易流產(chǎn)，生活細(xì)節(jié)上尤須留意小心。 平常如有做運動的習(xí)慣，仍可持續(xù)，但]必須是輕松且不費力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步，劇烈運動應(yīng)避免嘗試，也不宜搬重物和長途旅行，至于操作家務(wù)可請先生分擔(dān)，不要勉強，上下樓梯要平穩(wěn)，尤其應(yīng)隨時注意腹部不要受到壓迫。

上班的職業(yè)。

5. 孕婦知識大全

一般來說，孕婦的自我保健應(yīng)注意以下8項方面：

1.懷孕的早期應(yīng)診斷。如月經(jīng)過期未來潮，又有惡心、吐、挑食等現(xiàn)象，就要初步診斷懷孕了。但是真正確定懷孕應(yīng)以試劑診斷為主。

2.早期（前3個月）是胎兒主要肝臟分化形成的關(guān)鍵時期。所以在此期間活動要有一定的規(guī)律，避免過分操老。

3.中期要堅持產(chǎn)前檢查。在此期間還要適當(dāng)活動，以中速散步，做孕婦操為宜。

4.后期（指臨產(chǎn)前3個月）。此期間，孕婦要控制自己的情緒，不要急躁。

5.注意孕婦精神保健，同孕婦營養(yǎng)同樣重要。有可能時，可將胎教與孕婦保健結(jié)合起來進行。

6.要謹(jǐn)慎用藥，經(jīng)常注意口腔衛(wèi)生與適當(dāng)?shù)谋＝〈胧?

7.要注意控制懷孕期間的性生活，盡量避免性生活。

8.孕婦在懷孕期間不要飲酒、吸煙、以免影響胎兒的發(fā)育。

孕婦用藥用藥不當(dāng)容易造成畸形兒，所以一定要謹(jǐn)慎用藥。

孕婦飲食保持多樣化、平衡化。刺激較大的食物，如幸辣食品要盡量控制食用。

孕婦衣著寬大輕軟簡單大方為主，不要穿高跟鞋，要穿平跟的布鞋或泡沫塑料鞋。

產(chǎn)前準(zhǔn)備臨產(chǎn)前應(yīng)把所需東西準(zhǔn)備好，以免臨產(chǎn)時措手不及。所準(zhǔn)備東西如下：孕婦換穿的內(nèi)衣、內(nèi)褲、生產(chǎn)用的月經(jīng)帶和衛(wèi)生紙（巾）。小孩的衣服、被子尿布等整理放好。還應(yīng)該準(zhǔn)備些雞蛋、紅糖。此外，孕婦在預(yù)產(chǎn)前幾天要勤換內(nèi)褲每日使用溫水清洗下身，保持產(chǎn)前清潔。

6. 孕婦知識大全

女人懷孕后應(yīng)該注意生活中各個方面，孕婦須知：孕婦知識大全，幫你全面把握懷孕知識。

孕婦須知：孕婦知識大全囊括衣、食、住、行，確保各位孕媽媽生下健康的寶寶。孕婦知識大全：衣一些專家認(rèn)為，各種家用電器產(chǎn)生的電磁波會對孕婦產(chǎn)生影響，可能導(dǎo)致腦癌、白血病、畸形兒、流產(chǎn)等后果。

因此孕婦穿防輻射衣服十分必要，生活中常見的有電磁波輻射的家用電器有微波爐、電褥子、電視機、電腦、手機。孕婦最好能避免與此類電器接觸，如非接觸不可一定要穿好防輻射服，在這里推薦給大家婷美純銀全護型防輻射內(nèi)衣和婷美牌防輻射圍裙，讓各位孕媽媽從內(nèi)到外呵護好寶寶健康。

除了穿著防輻射服外，孕婦須知平時要少穿緊身衣，選擇寬松舒適的孕婦裝為好，衣料盡量以純棉、真絲為主，內(nèi)衣也要舒服合體。孕婦知識大全：食孕婦的飲食尤為重要，這不僅關(guān)系到孕婦自身的身體狀況，還決定著寶寶的健康，因此要特別注意孕婦飲食。

孕婦吃什么好？孕婦應(yīng)該多吃全麥制品、奶豆制品、水果、瘦肉、蔬菜、干果和雞蛋。不能吃的有：辛辣食品、含咖啡因的飲料或食品、甜食、杏仁、味精、黑木耳、薏苡仁、馬齒莧、老土豆、人參、桂圓、螃蟹。

這些不宜吃的食品容易造成孕婦流產(chǎn)或?qū)μ喊l(fā)育不利，因此要避免食用，有煙癮的孕婦還應(yīng)遠(yuǎn)離香煙。對于有益的食物也不能多吃貪吃，孕婦須知不能吃什么，大家需要了解孕婦不能吃的食物，做到飲食控制。

孕婦知識大全：住孕婦宜做到早睡早起，并養(yǎng)成午睡的好習(xí)慣。夫妻性生活應(yīng)有所控制，因為高潮時的子宮收縮可能造成流產(chǎn)或早產(chǎn)，而陰莖的插入有可能造成細(xì)菌感染。

所以，如果出現(xiàn)不良狀況了應(yīng)停止性生活，以保證孕婦和胎兒的健康和安全。孕婦知識大全：行孕婦須知出行時，安全是最重要的。

如果是坐公車，盡量避開高峰期，避免爭搶，同時還要小心不要在車門處夾住寬松的衣服。如果是搭出租車，要注意車內(nèi)溫度，避免與外面溫差過大，還要保證車內(nèi)空氣流通順暢；而且出租車不能久坐，以免發(fā)生下身水腫。

如果出行時需要坐飛機，一定要注意懷孕時間：懷孕早期和懷孕8個月以后，是不建議坐飛機的。若無法避免乘機，則要注意不能坐太久，并適當(dāng)做做運動活動腳部。

以上就是小編總結(jié)的孕婦須知：孕婦知識大全。只有全面了解孕婦須知：孕婦知識大全，準(zhǔn)媽媽們才會平平安安、健健康康的度過孕期，希望這些對準(zhǔn)媽媽們有所幫助，早日生下健康的小寶寶。