1.夏季幼兒保健小常識
盛夏酷暑，對于各器官尚未發(fā)育成熟的幼兒來說是一場嚴(yán)峻的考驗，那么幼兒怎樣才能安全度過盛夏呢？
一、預(yù)防中暑
夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時補(bǔ)入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時間都會中暑，幼兒也不例外。因此年輕的父母要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，小兒外出要戴遮陽帽，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。
二、防治腹瀉
腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病，嚴(yán)重時，影響幼兒的營養(yǎng)吸收和健康，防止幼兒發(fā)生腹瀉，要做到科學(xué)喂養(yǎng)，定時定量有規(guī)律，注意食具、食品和個人衛(wèi)生。
三、預(yù)防皮膚病
幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發(fā)生，要注意幼兒的個人衛(wèi)生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿。
四、防止腸道傳染病
炎熱的夏天是細(xì)菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié)，這些傳染病都是經(jīng)過飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產(chǎn)品，飯前便后要洗手，把好病從口入關(guān)。
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2.夏季預(yù)防疾病小常識
告別氣候宜人的春季，步入酷暑見長的夏季，高溫使人體機(jī)能和人體生存的外環(huán)境產(chǎn)生諸多變化，所以我們應(yīng)適時調(diào)整我們的生活方式和行為來適應(yīng)這種變化，盡享夏季之暢快。下面聊聊幾種夏季常見病的特點及巧預(yù)防：
1、熱感冒：也就是我們常說的“熱傷風(fēng)感冒”，天熱流汗消耗了大量的體液和能量，另外，貪圖一時涼快吹空調(diào)或是洗涼水澡，此時削弱了機(jī)體的抵抗力導(dǎo)致感冒的的發(fā)生。針對此應(yīng)避免大汗淋漓情況下極速降溫，同時多喝白開水，必要時可以喝點淡鹽開水，同時保證充足睡眠和必要的營養(yǎng)。
2、胃腸道疾患：夏季氣溫高，食物容易腐壞變質(zhì)，且蚊蟲肆虐，易發(fā)腸道傳染病，如霍亂，痢疾，甲肝，食物中毒等。因此，夏天不要吃不潔的食物，受涼時間不要太長，尤其不要吃冰凍食物過多，因其會使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減低，消化功能降低，易出現(xiàn)上吐下瀉胃腸炎癥狀。
3、“熱中風(fēng)”：對于老年人體內(nèi)水分比年輕人要少，加上生理反應(yīng)慢，大量出汗后易產(chǎn)生“脫水”。“脫水”會使血液粘稠，這對患有高血壓、高脂血癥或心腦血管病的老年人來說，無異于“火上澆油”，發(fā)生中風(fēng)的幾率自然增高。談到預(yù)防同樣應(yīng)適時補(bǔ)充水分，同時應(yīng)注意做到“不渴時也要喝”。飲食結(jié)構(gòu)亦要做好調(diào)整，多吃涼性食物如苦瓜、蓮子等。高血壓患者應(yīng)經(jīng)常測血壓，調(diào)整好用藥量，使血壓保持穩(wěn)定。
4、皮膚病：高溫利于一些細(xì)菌和真菌的繁殖，加上皮膚出汗比較多，皮膚潮濕，也利于一些細(xì)菌的繁殖，所以容易產(chǎn)生一些皮膚的癬病，最常見的皮膚癬病應(yīng)屬足癬，俗稱的腳氣.預(yù)防應(yīng)以保持皮膚清潔干燥為主要措施，對于足癬襪子盡量選擇純棉質(zhì)地，以利吸汗。
3.寶寶夏日防病需要注意哪些事項
一、勿過多食用冷飲 冷飲是小兒喜歡的食品一定要限制攝入量。
過多攝入冷飲會引起小兒胃腸道疾病，也可傷害牙齒。冷飲一般要比胃內(nèi)溫度低二、三十度。
胃黏膜受到過冷刺激后，黏膜血管強(qiáng)烈收縮，胃內(nèi)分泌紊亂。胃酸、胃酶分泌銳減，使胃的消化、殺菌、免疫能力大幅度下降。
兒童胃黏膜非常嬌嫩，很易造成“冷食性胃炎”，出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐、消化不良等癥。若冷飲不合格，還可造成細(xì)菌性胃腸疾病。
過多食冷食還可影響小兒牙齒發(fā)育，尤其是換牙期。 二、小心食用熟食 夏季蚊蠅較多，細(xì)菌容易繁殖。
食用熟食一定要倍加小心，盡量不食用熟食，熟食要經(jīng)過高溫消毒后再給孩子吃。 三、不要食用剩飯 即使是放在冰箱中，也要加熱后再吃。
冰箱不是消毒箱，冷藏室中的細(xì)菌同樣可污染食品。 四、避免腸道傳染病 夏季是腸道傳染病的好發(fā)季節(jié)，如細(xì)菌性痢疾、大腸桿菌性腸炎等，注意飲食衛(wèi)生，是阻斷腸道疾病的有效方法。
五、避免蚊蟲叮咬 尤其是到野外游玩時，野外蚊蟲有毒，小兒被咬后由于毒素作用，局部會出現(xiàn)嚴(yán)重的紅腫，甚至發(fā)燒。 另外，蚊蟲也是傳染病的傳播媒介，沒有接種過乙腦疫苗的小兒，更易被傳播上，即使是接種了乙腦疫苗也有被傳染的可能。
六、防止日光性皮炎 夏季日光中紫外線指數(shù)大，應(yīng)注意避光。尤其是對小兒眼睛的保護(hù)。
配戴太陽鏡一定要注意太陽鏡的質(zhì)量，劣質(zhì)的太陽鏡不但不能有效的防止紫外線的輻射，反而會損害眼睛。 涂抹防曬霜時也要注意質(zhì)量和防曬系數(shù)。
七、預(yù)防哮喘 夏季花粉、粉塵、驅(qū)蚊藥等等，都可成為過敏原，引發(fā)小兒哮喘。 八、慎用驅(qū)蚊藥 以防夏季哮喘，或中毒反應(yīng)。
九、預(yù)防“紅眼病” 不要混用毛巾，到游泳館游泳時要注意館內(nèi)衛(wèi)生。去年夏季，秦皇島市中小學(xué)生有將近八成患“紅眼病”，持續(xù)高熱，惡心嘔吐，病程達(dá)半月甚至更長，主要是游泳孩子密度大，游泳池中水的消毒不及時。
要常規(guī)使用滴眼液。注意隔離。
十、夏季穿得少，要注意小兒摔傷 尤其是膝關(guān)節(jié)是最易受傷的部位，而且不易康復(fù)，要注意保護(hù)。
4.夏季幼兒養(yǎng)生小常識有哪些 夏季幼兒如何防暑
夏天天氣熱肯定離不了空調(diào)，但是空調(diào)能夠為寶寶帶來涼爽舒適環(huán)境的同時，也會給寶寶帶來健康隱患。因此寶寶吹空調(diào)，可要注意以下幾點啦：
1.避免直吹：應(yīng)該避免寶貝直接吹電扇和空調(diào)，別在寶貝睡眠時。
2.常通風(fēng)：空調(diào)房間要經(jīng)常通風(fēng)，注意保持居室內(nèi)空氣新鮮。
3.要防止室溫過低：內(nèi)外溫差過大，以免使寶貝容易患感冒。
4.忌在空調(diào)房里穿過多衣服：在空調(diào)房里寶寶衣服比成人多一件，但是，由于小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應(yīng)具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點，以淺色的純棉或純針織品為宜。并不是衣服數(shù)量越多對寶寶越好。
5.夏季幼兒疾病預(yù)防
夏季兒童易患傳染病 菌痢： 由痢疾桿菌引起的急性腸道傳染病，與不潔飲食有關(guān)。
以腹痛、腹瀉、里急后重及黏液膿血便為主要臨床表現(xiàn)。菌痢類型中最嚴(yán)重的是急性中毒性菌痢，多發(fā)生于2-7歲體質(zhì)較好、平素健壯的兒童。
常起病急驟，體溫可達(dá)41-42攝氏度，煩躁、嗜睡或反復(fù)抽風(fēng)，短時間內(nèi)可發(fā)生呼吸或循環(huán)衰竭而致死亡。預(yù)防菌痢要把好“病從口入”關(guān)，注意飲食衛(wèi)生，教育孩子不喝生水，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜、水果，不貪食冷飲，生吃瓜果要洗凈削皮，飯前便后洗手，嬰幼兒奶瓶等食具要定時消毒。
乙腦： 由乙腦病毒引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)急性傳染病。蚊蟲為傳播媒介。
多發(fā)生于10歲以下兒童，患兒頭痛、嘔吐、煩躁不安、嗜睡、頸項強(qiáng)直、高熱不退、昏迷、抽風(fēng)等，如治療搶救不及時，可危及小兒生命或留下較嚴(yán)重的后遺癥。預(yù)防乙腦，除了10歲以下兒童能按時接種乙腦疫苗外，在夏季要特別注意滅蚊、防蚊。
要教育孩子不可貪涼，不在室外露宿，可采取多種方法驅(qū)蚊、避蚊，防止蚊蟲叮咬。 傷寒： 由傷寒沙門氏菌引起的急性腸道傳染病。
病人和帶菌者是主要傳染源。兒童傷寒病人可占總病例數(shù)的35%-60%，小兒傷寒臨床表現(xiàn)不如成人傷寒典型，年齡愈小愈不典型。
新生兒患傷寒時，肥達(dá)氏反應(yīng)常呈陰性，故易被誤診。小兒傷寒多起病較急，持續(xù)發(fā)熱，胃腸道癥狀明顯，嘔吐、腹瀉多見。
預(yù)防傷寒要搞好糞便、水源和飲食衛(wèi)生管理，養(yǎng)成不吃不潔食物，不喝生水等良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。 瘧疾： 由瘧原蟲經(jīng)按蚊傳播而引起的傳染病，以周期性發(fā)冷、發(fā)熱、出汗、脾腫大，貧血為發(fā)病特征。
常見的有間日瘧和三日瘧兩種。兒童由于體溫調(diào)節(jié)中樞不穩(wěn)定，熱型不規(guī)則，并常以驚厥代替寒戰(zhàn)，表現(xiàn)出面色蒼白、口唇發(fā)紺、惡心、嘔吐、腹瀉、四肢濕冷等循環(huán)不良和胃腸道功能紊亂癥狀，家長要引起重視。
預(yù)防瘧疾重在切斷按蚊這個傳播媒介，要搞好衛(wèi)生，消滅蚊子，避免人蚊接觸，防止叮咬。 紅眼病： 病毒性結(jié)膜炎俗稱紅眼病，是夏季最易被染上的眼科傳染病。
主要通過接觸傳染。早期癥狀是雙眼瘙癢不適，有異物感、燒灼感、接著眼睛紅、腫、痛、眼屎多、怕光流淚、不敢睜眼，可伴發(fā)熱、頭痛。
預(yù)防紅眼病，要做到勤洗手，不用手揉眼。人們在流行期要少到或不到人口密集的公共場所，如游泳池、公共浴室、游樂場等。
若要游泳，可用氯霉素等眼藥水進(jìn)行預(yù)防性用藥。 至于預(yù)防方面： 一是必須注意夏季飲食飲水衛(wèi)生，預(yù)防細(xì)菌性痢疾、傷寒、副傷寒、感染性腹瀉等腸道傳染病發(fā)生。
二是必須注意個人衛(wèi)生，預(yù)防手足口病。手足口病是以手、足皮膚皰疹和口腔黏膜潰瘍?yōu)橹鞯某Ｒ妭魅静?，感染對象主要為幼托、學(xué)齡兒童。
三是必須及時接種疫苗，預(yù)防麻疹。麻疹，是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過空氣飛沫等傳播。
未患過麻疹又未接種過麻疹疫苗者一旦傳染容易發(fā)病。麻疹疫苗接種適齡兒童，應(yīng)及時接種麻疹-風(fēng)疹-腮腺炎聯(lián)合疫苗，此外應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，幼托機(jī)構(gòu)加強(qiáng)晨檢，及時發(fā)現(xiàn)病人和隔離治療。
四是適齡兒童必須及時接種乙腦疫苗。七八月份是上海市乙腦疾病的高發(fā)期，屬乙腦接種適齡兒童的家長應(yīng)及時帶兒童接種乙腦疫苗。
五是有病必須及時就醫(yī)。市民如出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、出疹、眼結(jié)膜充血等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
參考資料：夏季幼兒易患傳染病 news/2010/06/21/1415265_0.htm。
6.育兒小知識 夏季孩子需防哪些傳染病
夏天到醫(yī)院就診的病人主要患的疾病有中暑、熱中風(fēng)、肩周炎、水中毒、腸道傳染病等。
一、中暑中暑是夏季最常見的病癥之一，主要是由于人在高溫環(huán)境中，體溫調(diào)節(jié)失去平衡，肌體大量蓄熱，水鹽代謝紊亂造成的。市民如果只是輕度中暑，要多喝含鹽的清涼飲料，若有頭暈惡心嘔吐等癥狀，可以服用人丹或藿香正氣水，而對重癥中暑患者，應(yīng)抬到陰涼處就地?fù)尵?，并立即送往醫(yī)院。
預(yù)防中暑，除了在烈日下做好防曬外，還應(yīng)該保證充足的睡眠，減少中暑機(jī)會。此外，多洗溫水澡幫助體溫散發(fā)，多吃蔬菜瓜果，適量飲用鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料，也可以達(dá)到消暑作用。
二、腸道傳染病夏季氣溫高，食物容易腐壞變質(zhì)，而且各種蚊蟲的繁殖也快，成為傳播疾病的渠道。易發(fā)的腸道傳染病主要有霍亂、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。
預(yù)防這類疾病要注意“病從口入”，做好環(huán)境衛(wèi)生，主要的措施有：少吃隔夜隔餐的飯菜；餐具、食物等要防蒼蠅、蚊蟲叮咬，做好洗滌消毒工作；買來的海鮮等水產(chǎn)品一定要煮熟煮透，不可生吃；不喝生水，防止水污染；保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等；注意個人衛(wèi)生，常洗手洗澡。 三、熱中風(fēng)夏季，很多人喜歡長時間呆在空調(diào)房里或者是把電風(fēng)扇直接吹向自己身體，但醫(yī)師提醒說，這樣很容易熱中風(fēng)或是得肩周炎，尤其是中老年人。
熱中風(fēng)主要是由于室內(nèi)外氣溫相差太大，若頻繁出入房間，忽冷忽熱使腦部血管反復(fù)舒縮造成的，常發(fā)生在患有心血管病的中老年人身上。 適當(dāng)?shù)卣{(diào)整空調(diào)的溫度，使室內(nèi)外溫差不超過7攝氏度，多喝白開水或淡茶水都可以預(yù)防熱中風(fēng)。
而肩周炎則是由于裸露的肩部受涼導(dǎo)致的，中老年人因為多年來的活動摩擦，肩部已受損，突然遭受風(fēng)寒襲擊，更容易引發(fā)肩周炎，因此在睡覺時要避免冷風(fēng)直吹身體，更不能在通風(fēng)處迎風(fēng)睡覺。
7.幼兒夏季保健小常識
夏季天氣炎熱，幼兒抵抗力差，臟腑嬌嫩，又喜好戶外運動，稍不注意，極易生病，所以掌握一定的夏季保健知識是很必要的。
一、提倡孩子多喝白開水。各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質(zhì)，過多攝入除了對孩子的牙齒發(fā)育不利，還會影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。
從營養(yǎng)學(xué)觀點看，白開水對健康最有益。白開水進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。
二、飲食要講究營養(yǎng)均衡。夏日炎炎，家長怕孩子上火，只給吃清淡的飲食，且不知寶寶正處生長發(fā)育期，對營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食會導(dǎo)致營養(yǎng)障礙，故夏季孩子的飲食應(yīng)多樣化，應(yīng)補(bǔ)充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等（可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營養(yǎng)），或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯的方法。
此外，五谷類也不宜少吃，如果寶寶味口不佳，家長可換以粥、涼拌面等，容易入口，又有營養(yǎng)的食譜來引起孩子的食欲。三、忌過多食用生冷瓜果。
夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，若無意間使寶寶進(jìn)食過多生冷瓜果涼菜，可導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。 當(dāng)孩子不舒服時，建議最好能趕緊就醫(yī)、了解癥狀。
四、午睡時間不宜太長。夏日午時氣溫最高，家長都希望寶寶多睡少動。
但據(jù)生理學(xué)研究表明，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個階段。通常情況下，人們在入睡80~100分鐘后，便逐漸由淺睡眠轉(zhuǎn)入深睡眠。
在深睡眠過程中，大腦各中樞的抑制過程明顯加強(qiáng)，腦組織中許多毛細(xì)血管網(wǎng)暫時關(guān)閉，腦血流量減少，機(jī)體的新陳代謝水平明顯降低，如果寶寶在深睡眠階段突然醒來會有強(qiáng)烈的不適感。 五、大汗后不宜沖冷水澡。
寶寶生性好動，夏季極易出汗，家長們應(yīng)注意，孩子大汗時不能沖冷水澡，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲留體內(nèi)，影響機(jī)體功能，一些感冒病毒就會乘虛而入，寶寶容易生病。尤其是高溫季節(jié)，運動后頭部特別容易出汗，這時如果用冷水沖洗頭部，容易刺激到顱內(nèi)的動脈血管，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑，甚至可能出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。
專家建議，較好的降溫方式是在運動后半小時洗個溫?zé)崴瑁欣谡{(diào)節(jié)體溫、使全身肌肉組織得到放松。六、空調(diào)不宜開的時間太長。
長時間使用空調(diào)的房間里因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，孩子待的時間久了易產(chǎn)生疲乏，加之長期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細(xì)菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。 所以，有嬰幼兒的家庭如果要使用空調(diào)，不但需要多給寶寶喝水，而且空調(diào)開放時間不要太長，并適當(dāng)增加室內(nèi)的濕度。
（勝利門社區(qū)計生）。
