1.孕期健康常識

一、孕婦站、立、坐、行走時應(yīng)注意什么？

孕婦在懷孕是期一般注意不要疲勞，行動要舒緩，要避免不協(xié)調(diào)的動作，避免沖撞、顛簸行為。

隨著孕齡的增加，孕婦的體重和腹部負擔逐漸加重，膨隆的子宮壓迫著周圍的臟器和血管，尤其是對下肢靜脈的壓迫尤為明顯，所以如果長時間固定著一種體位或連續(xù)幾小時作某一動作，就會使某些臟器或血管長時間處于壓迫狀態(tài)造成血液循環(huán)受阻，因此孕晚期的孕婦要避免長時間站、立、坐或行走長路，一般是這幾種體位交換進行，其中間（如中午）盡可能臥位休息一會，一般采取側(cè)臥位和左側(cè)臥位較好，切記避免仰臥位，有條件可抬高下肢臥位休息。（孕晚期若長時間的站立容易引起下肢靜脈曲張和外陰靜曲張）

二、孕婦應(yīng)避免哪些家務(wù)勞動？

孕婦應(yīng)避免那些強體力的或增加腹壓的家務(wù)勞動，如搬運、擔、提、推、拉重物，不向過高或過低處探取物品，不要長時間下蹲或低坐伴做家務(wù)，如洗大件衣物等，不做接觸有害物質(zhì)的家務(wù)，如接觸染料、化學藥品、有毒噴霧殺蟲劑、長時間的電離輻射等，不做過冷或過熱刺激的家務(wù)勞動、遠離高頻或震動明顯的電器設(shè)備。

2.孕期的常識

請注意如下事項 妊娠期的算法是從末次月經(jīng)第一天起，以滿多少天，滿多少孕周來計算的。

月經(jīng)周期28天，通常前14天是不會受孕的，所以末次月經(jīng)后約14天才可能受精，故孕婦自己知道懷孕后才開始計算的妊娠期，在第一個孕月中只占最初妊娠的2周。 1.胎兒的成長 受精后約7-10日，受精卵便在子宮內(nèi)膜著床，并從母體中吸收養(yǎng)分，開始發(fā)育。

在前8周時，應(yīng)該稱為胚胎，還不能稱作胎兒。 胚胎的大小在懷孕第3周后期約長0.5-1.0厘米，體重不及1克，但肉眼已能看出其外形。

外表上，胚胎無法明顯地區(qū)分頭部和身體，并且長有鰓弓和尾巴，和其他動物的胚胎發(fā)育并無兩樣。 而此時原始的胎盤開始成形，胎膜（亦稱絨毛膜）亦于此時形成。

2.母體的變化 實際上，受精卵形成的一周之內(nèi)還不能稱為懷孕。孕婦開始呈現(xiàn)懷孕跡象，常在兩周以后，因此這時期尚未有任何癥狀。

不過有些人的身體會有發(fā)寒、發(fā)熱、慵懶困倦及難以成眠的癥狀，因一時未察覺是懷孕往往還誤以為是患了感冒呢。 這時子宮的大小與未懷孕時相同，還沒有增大的現(xiàn)象。

3.生活上應(yīng)注意的事項 初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會發(fā)生一連串的變化，因為是第一次，孕婦自己往往還渾然不覺，而且原本沒有生育的計劃，或是根本不了解身體的反應(yīng)，以致誤食藥物或疏忽了生活上的細節(jié)，都很可能對胎兒和母體產(chǎn)生不良的影響。 就身體反應(yīng)而言，懷孕初期可能會類似感冒的癥狀，若胡亂買成藥吃，不僅不能達到治療的效果，說不定還會生出畸形兒呢！所以平日在任何情況下，都不要任意服用成藥，最安全的辦法是去看醫(yī)生，找出病因。

自覺身體不適時，不要勉強做劇烈的運動，或在此時遠游，以免造成意外流產(chǎn)，此外，若非必要，不要隨意作X光照射，應(yīng)先檢查身體狀況，確定有無懷孕。 這些生活上的細節(jié)，在身體健康、正常工作情況下，偶然誤犯好像無關(guān)緊要，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷害，為了避免后悔莫及，所以必須謹慎從事。

4.應(yīng)該了解與準備的事 此時雖還沒有特別應(yīng)該準備的事，不過在懷孕約一個月時，會有孕吐的現(xiàn)象，應(yīng)多準備一些緩和孕吐情況的食物，如酸梅、水果等。 懷胎的歷程及注意事項（懷孕二個月） 1.胎兒的成長 懷孕滿7周之時，胚胎身長約2.5厘米，體重約4克，心、胃、腸、肝等內(nèi)臟及腦部開始分化，手、足、眼、口、耳等器官已形成，可說已是越來越接近人的形體，但仍是小身大頭。

絨毛膜更發(fā)達，胎盤形成、臍帶出現(xiàn)，母體與胎兒的聯(lián)系非常密切。 2.母體的變化 基礎(chǔ)體溫呈現(xiàn)高溫狀態(tài)，這種狀態(tài)將會持續(xù)到14-19天為止。

身體慵懶發(fā)熱，下腹部和腰部稍微凸出，乳房發(fā)脹、乳頭時有陣痛、顏色變暗，排尿次數(shù)增加，心情煩躁，胃部感到惡心，并且出現(xiàn)孕吐情形，有些人甚至會出現(xiàn)頭暈、鼻出血、心跳加速等癥狀。這些都是初期特有的現(xiàn)象，不必過于擔心。

此時子宮如鵝卵一般，比未懷孕時大一點，但孕婦腹部表面還沒有增大的變化。 3.應(yīng)注意的事項 孕婦在此一時期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，應(yīng)搬運重物或激烈運動，而家務(wù)與外出次數(shù)也就盡可能減少。

不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。在感到特別疲勞時不要洗澡，而要及早臥床休息。

妊娠期白帶增多，可在小便以后，用浸泡了溫水或硼酸水的脫脂棉，沿外生殖器由前面往后擦洗，以保持清潔。并注意保持大便通暢。

如出現(xiàn)出血伴下腹脹痛，腰部乏力或酸脹疼痛，應(yīng)立即去醫(yī)院。 這段時間是胎兒形成腦及內(nèi)臟的重要時期，不可接受X光檢查，也不要輕易服藥，尤其應(yīng)該避免感冒。

煙和酒會給胎兒帶來不良的影響，兩者都不宜嘗試，如果家中有飼養(yǎng)貓、狗或小鳥等寵物，應(yīng)盡量避免接觸，以免感染住血原蟲癥。最好把這些寵物送給別人或暫時寄養(yǎng)在朋友家中。

4.應(yīng)該了解與準備的事 求診的婦產(chǎn)科醫(yī)院和醫(yī)生關(guān)系著未來的定期檢查及入院分娩，應(yīng)相當仔細選擇。 懷胎的歷程及注意事項（懷孕三個月） 1.胎兒的成長 至此，這時期終止時，胚胎可正式稱為"胎兒"了。

胎兒的身長約為7.5-9厘米，體重約20克。 尾巴完全消失，眼、鼻、口、耳等器官形狀清晰可辨，手、足、指頭也一目了然，幾乎與常人完全一樣。

內(nèi)臟更加發(fā)達，腎臟、外陰部已經(jīng)長成，開始制造尿道及進行排泄作用，而胎兒周圍會充滿羊水。 2.母體的變化 這個月是孕吐最嚴重的時期，除惡心外，胃部情況也不佳，同時，胸部會有悶熱等癥狀出現(xiàn)。

腹部仍然不算太大，但由于子宮已如拳頭般大小，會直接壓迫膀胱，造成尿頻現(xiàn)象，而腰部也會感到疼痛，腿、足浮腫，此外，分泌物增加，容易便秘、下痢等。但是，從3個孕月中期開始，妊娠反應(yīng)大大緩和，食欲等增加，下降的體重也開始 回升。

與此同時，大多數(shù)子宮后傾的人開始轉(zhuǎn)為前傾子宮。 乳房更加脹大，乳暈與乳頭顏色更暗。

3.生活上應(yīng)注意的事項 和懷孕兩個月時相同，此時也容易流產(chǎn)，生活細節(jié)上尤須留意小心。 平常如有做運動的習慣，仍可持續(xù)，但]必須是輕松且不費力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步，劇烈運動應(yīng)避免嘗試，也不宜搬重物和長途旅行，至于操作家務(wù)可請先生分擔，不要勉強，上下樓梯要平穩(wěn)，尤其應(yīng)隨時注意腹部不要受到壓。

3.孕期知識,孕婦懷孕期間需要注意什么,有哪些注意的事項

孕婦知識 孕婦懷孕期間最需要注意的就是：為了寶寶的健康，像冷燙精、染發(fā)劑、口紅、香水、指甲油、脫毛劑、祛斑霜等七種化妝品是絕對不能用。愛美的女性都喜歡化妝，可是如果你是孕婦，就要警惕某些化妝品中包含的有害化學成分。為了寶寶的健康，像冷燙精、染發(fā)劑、口紅、香水、指甲油、脫毛劑、祛斑霜等七種化妝品是絕對不能用。據(jù)了解，當懷孕之后，使用化學冷燙精燙發(fā)會影響孕婦體內(nèi)胎兒的正常生長發(fā)育。染發(fā)劑不僅會引起皮膚癌，而且還會引起乳腺癌，導致胎兒畸形。孕婦涂抹口紅以后，空氣中的一些有害物質(zhì)就很容易侵入體內(nèi)，使孕婦腹中的胎兒受害。香水可能造成流產(chǎn)。指甲油里含有一種叫“酞酸酯”的物質(zhì)若被人吸收，不僅對人的健康有害，而且容易引起孕婦流產(chǎn)及生出畸形兒。脫毛劑是化學制品，會影響胎兒健康。孕期祛斑不但效果不好，還由于很多祛斑霜都含有鉛、汞等化學物以及某些激素，長期使用會影響胎兒發(fā)育，有發(fā)生畸胎的可能。

專家指出，孕期選擇的護膚品一定不要含有激素類的和對胎兒有害的化學成分，所以最好選擇性質(zhì)溫和的純植物的產(chǎn)品。目前國內(nèi)唯一不含防腐劑的100%純天然本草植物的護膚品就屬葆莼本草護膚品。葆莼本草護膚品是專門為孕婦打造的一款溫和不刺激的護膚品，產(chǎn)品不含抗菌素，激素，重金屬等化學有害成分，是國家CTI權(quán)威認證的純天然護膚品，對胎兒和孕婦沒有任何影響和副作用。建議你給你妻子買來試試。

4.懷孕期間需注意哪些知識

孕期注意事項 A 孕期營養(yǎng) 孕婦需要平衡合理的營養(yǎng)：勞素搭配、粗細結(jié)合、饑飽適度、不偏食、不挑食，并根據(jù)個人活動量、體質(zhì)及孕前體重決定攝入量和飲食重點。

B 定期產(chǎn)前檢查 為了能及時了解胎兒的發(fā)情況和您自己的身體狀況，孕婦就定期進行常規(guī)的產(chǎn)膠檢查。產(chǎn)前檢查是由產(chǎn)科醫(yī)師對孕婦實施的一項專門檢查。

從早孕開始，孕婦應(yīng)每月檢查1次；妊娠28周后，每2周檢查1次；到36周后每周檢查1次。若在檢查中發(fā)現(xiàn)異常情況，應(yīng)隨時就診。

C 足夠的睡眠 孕期必須保證有足夠的睡眠時間來達到休息的目的。一般每天晚上至少要保證8-9個小時的睡眠，如有條件，可以下午睡1-2個小時。

孕中期以后，孕婦的最佳睡姿是左側(cè)臥位，切忌仰臥。 D 產(chǎn)前運動要堅持 在懷孕期間，適量的產(chǎn)前運動可幫助您松馳肌肉和關(guān)節(jié)，減少產(chǎn)道的抗拒力，令生產(chǎn)過程更順利。

E 孕婦穿著坐立要注意 孕婦應(yīng)避免穿緊身衣褲、牛仔褲、口過緊的絲襪等，不要穿高跟鞋。鞋孕婦到了孕期的中晚期，應(yīng)注意坐立姿勢，背要直，腰部收緊。

當提東西時，先屈膝，不可彎腰，以免腰痛。起床時，先側(cè)身，再用手幫助支起上身。

睡覺時，向左側(cè)睡較好，這樣可避免胎兒壓著元靜脈，而保持血流暢通。 F 個人衛(wèi)生 孕婦牙齦容易出現(xiàn)充血、腫脹疼痛和出血等癥狀，因此，應(yīng)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。

刷牙應(yīng)選用軟毛牙刷。 孕婦新陳代謝旺盛，上脂腺、汗腺分泌增多，特別容易出汗，所以孕婦必須經(jīng)常洗頭、洗澡，勤換衣服，以保持皮膚的清潔，促進全身血液循環(huán)和身體內(nèi)廢物的排泄，保護身體健康。

洗澡應(yīng)采用淋浴，不宜盆浴，水溫不宜過高。孕婦的陰部分泌物增多，應(yīng)每天用溫水清洗外陰，并選用衛(wèi)生護墊，保持會陰部的干爽，減少陰道炎的發(fā)生。

G 孕期皮膚結(jié)構(gòu)的改變 懷孕后孕婦的皮膚可能變得比以前更好；瑕疵消失，皮膚變得光滑、細致。然而，也有一些孕婦可能會發(fā)現(xiàn)皮膚變得很干，或者更加油膩。

H 良好心情 孕婦容易情緒沖動，要盡量調(diào)節(jié)自己的情緒，保持一個良好的心態(tài)。因為，良好的心理狀態(tài)會為胎兒提供一個優(yōu)良的生長發(fā)育環(huán)境，對寶寶的生長極為有利。

家人的理解和關(guān)懷，會使孕婦有一個溫暖而快樂的氣氛，健康安全地度過妊娠期。 在與丈夫的性生活中，注意適當?shù)捏w位，動作要輕柔，在第3個月內(nèi)和臨產(chǎn)前幾周應(yīng)避免性生活。

I避免不良因素 充分了解自己的健康情況，有病癥應(yīng)立即妥為治療。 如有遺傳端正隱憂，應(yīng)盡快示助遺傳咨詢專家 孕期服用任何藥物（包括保健品），應(yīng)遵醫(yī)囑，千萬不要自己擅自己服用、停用或改變劑量。

避免在有害的環(huán)境中工作和生活。 不吸煙、不喝酒、少喝咖啡、茶及所有含酒精或咖啡因的飲料 不要與動物（貓、狗及鳥類）接觸，因這些小動物身上有一些寄生蟲和人畜共生的病菌，如果不加注意很可能會引起感染。

J及時察覺孕期的異常情況 懷孕雖然是一個正常的生理過程，但由于體內(nèi)激素的變化以及子宮中、胎盤、胎兒的增大，羊水的增多，也會有些不舒服的感覺，有時甚至會出現(xiàn)一些癥狀 。如果一旦出現(xiàn)異常的“信號”時，則應(yīng)引起警惕，及時去醫(yī)院診治。

K自我監(jiān)護數(shù)胎動 孕婦和家屬掌握了簡單易行的自我監(jiān)護方法，就能每日觀察腹中胎兒的情況。數(shù)胎動是最簡單最方便的自我監(jiān)護方法之一。

具體數(shù)胎動的方法請到各醫(yī)院觀看強生獻給每一位媽媽的孕產(chǎn)期保健系列片中孕期的家庭監(jiān)護。 懷孕早期，是懷孕的前12周，這時候要根據(jù)自己的胃口進食，不必刻意多吃或少吃什么，能吃就吃，是這段時期孕媽咪的飲食主要方針。

但是還要注意飲食均衡，保證各種維生素、微量元素和其他無機鹽的供給。 這個時期很多媽媽都會產(chǎn)生早孕反應(yīng)，出現(xiàn)惡心、嘔吐、偏食等癥狀，所以孕媽咪應(yīng)該盡可能選擇自己喜歡的食物，以刺激、增加食欲。

這時宜少吃多餐，爭取不要減少總的攝入量。 孕早期還需要多補充葉酸，這會關(guān)系到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

關(guān)鍵是在17-30天。許多天然食品里都含有葉酸，比如各種綠色食品，動物肝臟，豆類，水果及奶制品。

孕中期是胎兒迅速發(fā)育的時期。這是媽媽的體重也會增加。

這時候的飲食原則是 1。不能挑食、偏食，防止礦物質(zhì)及微量元素的缺乏。

2。做到昏素搭配，營養(yǎng)合理。

3。不要食用未煮熟的魚、肉。

4。使用一定數(shù)量的粗糧，小米、玉米、紅薯等。

5。媽媽對熱量的需要要比早期明顯增加，適當增加米飯、饅頭等主食及魚、肉、蛋、奶、花生、核桃等副食。

6。這時是胎兒骨骼發(fā)育關(guān)鍵時期，媽媽對鈣的需求增加40%，奶制品、豆制品、海產(chǎn)品、多葉的綠色蔬菜都是較好的鈣源。

孕晚期要根據(jù)自己的體重增加來調(diào)整食譜，為分娩儲存必要的能量。這時候要盡量做到飲食多樣化，擴大營養(yǎng)素的來源，保證營養(yǎng)和熱量的供給。

在產(chǎn)前檢查時，媽媽可以請教醫(yī)生，了解胎兒發(fā)育情況是否良好，偏大還是偏小，同時結(jié)合自己的胖瘦、健康狀況工作量大小等情況，制定適合自己的食譜。這時候要注意： 1。

多食用海產(chǎn)品，動物內(nèi)臟及堅果類。 2。

注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發(fā)生浮腫，引起懷孕中毒。 3。

建議選擇體積小，營養(yǎng)價值高的食物，如動物性食品，不要選擇體積大營養(yǎng)。

5.有哪些孕期健康小常識呢

首先是早孕期，

1.早孕期健康教育 孕前做好免費優(yōu)生監(jiān)測，及時發(fā)現(xiàn)妊娠，到醫(yī)院婦?？谱稍儭⒒灐⒔?。早是致畸敏感期，應(yīng)服用葉酸片或含葉酸成份的藥物預防胎兒神經(jīng)管畸形。為了減少胎兒畸形發(fā)生率，應(yīng)及時治療嚴重妊娠反應(yīng)、發(fā)熱、各種感染，以免妊娠反應(yīng)產(chǎn)生的酮體、高熱、致感染有害物作用于胎兒使胎兒畸形。遠離熱鬧人群、禁煙酒、飲食清淡不偏食。定期產(chǎn)檢、生活規(guī)律、空氣清新、心情舒暢、注意冷暖，預防疾病。多吃蔬菜水果，少吃甜食，避免兩個誤區(qū)：一是堅持什么藥也不用，二是隨便亂用藥。如果生了病請及時到醫(yī)院婦?？凭驮\，不可自己隨意亂吃藥。但也不能因為怕藥物影響胎兒，即使病得很重，也堅持什么藥也不用，這樣疾病對胎兒的影響可能更大。所以要在婦保醫(yī)生的指導下，及時使用對胎兒無害的藥來緩解病情。

然后是中孕期

2.中孕期健康教育 中孕期是一個承上啟下的關(guān)鍵期。首先要加強營養(yǎng)（均衡營養(yǎng)而不是大量營養(yǎng)），懂得鈣、鐵、碘、硒等恰當補充的方法及重要性，預防在先才是保鍵的關(guān)鍵所在。孕期四個月可以做產(chǎn)前篩查、產(chǎn)前診斷及B超檢查，預防胎兒發(fā)育異常。避免使用損傷聽神經(jīng)的藥物。從預防著手，孕婦避免發(fā)熱、噪音、外傷等。定期產(chǎn)檢，防止發(fā)生妊娠高血壓，積極治療生殖道局部感染及其它感染性疾病，減少母嬰感染機會。

再者是晚孕期

3.晚孕期健康教育 良好的營養(yǎng)可以生育高質(zhì)量的嬰兒，不只是對腹中胎兒有影響，而且對胎兒的下一代也有有益的影響。適當增加糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽的攝入，每天補充鈣、鐵為孕婦每日所需總量的1/3~2/3。防治妊娠并發(fā)癥，篩查高危人群，對危險因素（如：慢性高血壓、腎臟病、肝炎、貧血、糖尿病、營養(yǎng)不良、有不良生活事件）要進行早期干預。七路彩虹醫(yī)療覺得應(yīng)該及時加強晚孕期保健，睡覺朝向左側(cè)有利胎盤血液供應(yīng)胎兒，多休息，適當運動，積極早期糾正貧血（因為貧血者其高血壓的發(fā)生率為非貧血者的四倍），五到六個月開始補鈣（因為我國居民飲食習慣普遍低鈣增加了妊娠期高血壓的發(fā)生）。我們要做到預防為主，預防胎膜早破，糾正胎位不正，做好母乳喂養(yǎng)準備（心理準備和知識準備，如有不懂可向婦保醫(yī)生尋求幫助）等等。管好了自己的孕期也就為自己的家庭，更為社會減輕了負擔（生育一個健康的好體質(zhì)的嬰兒是家庭和社會最大的財富）。

6.孕期知識,誰知道關(guān)于孕期應(yīng)該注意一些什么呢

孕期知識

關(guān)于孕期知識我懂得挺多的，我的寶寶是剛剛出生不久，在懷孕那段期間我是真的受了很多關(guān)于這個方面的知識呢！足夠的睡眠對孕婦是十分重要的，如果嗜睡情形影響了生活或是作息，建議準媽咪可以少量多餐，維持血糖一定濃度；此外，疲倦時不妨小睡片刻，但最好不要超過一小時，以免夜里失眠。孕婦在懷孕初期應(yīng)避免長時間處於密閉的高溫場所，如洗三溫暖；如果偶爾想在家泡個熱水澡，切記水溫應(yīng)低於38℃，時間控制在15分鐘之內(nèi)，并保持通風以利散熱。維持定期排便習慣，排便時不要用力過猛。 多喝水。 多吃纖維類食物。每天早晚做輕微的運動，如散步、體操等。忌食辛辣、燥烈的食物。不要使用化妝品，化妝品中含有很多的化學物質(zhì)會隨著皮膚或者其他途徑進入我們的身體的血液當中，很容易影響胎兒的發(fā)育，葆莼本草護膚品是100%純天然的，沒有防腐劑、抗菌素、激素等化學物質(zhì)，沒有副作用，孕婦可以放心的使用，當時我就是用的這款產(chǎn)品，是我老公在網(wǎng)上給我訂購的，皮膚變好了，寶寶也是十分的健康呢！

7.孕期小知識有哪些呢

近期，秘魯?shù)臏蕥寢寕兣d起了胎教新潮流——海豚胎教。

科學家發(fā)現(xiàn)，在子宮中發(fā)育的胎兒，能對海豚的聲音產(chǎn)生某種反應(yīng)，海豚的叫聲對于刺激胎兒腦部活動有益，并且能在某種程度上提高胎兒的器官感知能力。因此，不少準媽媽喜歡挺著大肚子與海豚進行親密接觸，相關(guān)人員也訓練海豚親近孕婦，并對著準媽媽的腹部發(fā)出聲音。

胎兒接受準媽媽的影響是自然而然的，特別在胎兒 6個月以后，能把感覺轉(zhuǎn)換為情緒。因此，在懷孕過程中，準媽媽要時刻注意當好胎兒的老師，塑造胎兒良好的性格。

研究表明，準媽媽的精神狀態(tài)、情感、行為、意識可以引起體內(nèi)激素分泌異常，影響到胎兒的性格形成。 如果準媽媽能積極對待孕期反應(yīng)帶來的煩惱，堅強地克服懷孕后期和分娩中的痛苦，這種堅強的意志會影響到胎兒，為胎兒出生后能有自尊自強、勇于與困難作斗爭的好性格打下基礎(chǔ)。

反之，如果孕婦心情憂郁，缺乏活力，胎寶寶出生后就愛長時間啼哭，長大后感情脆弱，比較抑郁。 有意識地對準媽媽進行“精神刺激”，由準爸爸來做，實際上就是準爸爸逗著準媽媽玩，時常制造一些小驚喜，使準媽媽有片刻的情緒波動，并且讓準媽媽的這種情緒波動影響胎兒，使胎兒得到鍛煉。

例一：不少準媽媽在懷孕早期會出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭食的情況，這時，如果準爸爸把一份親自做的酸甜可口、色香味俱全的美餐放在準媽媽面前，說：“親愛的，看我特地為你和小寶寶做了一份好吃的。 ”當準媽媽看到準爸爸親自做了她平時最愛吃的美餐，她一定會很感動，并為準爸爸對她和胎兒的關(guān)愛感到無比欣慰，食欲大增。

例二：到了孕中期，準媽媽能明顯感覺到胎動，胎兒有時文靜，有時亂踢亂動。這時，準媽媽往往會產(chǎn)生各種猜測，想得最多的便是胎兒的性別，怕生了女孩準爸爸不高興，家人不喜歡。

此時，準爸爸可以和準媽媽猜猜小寶寶是男還是女，準爸爸可以先裝出喜歡男孩、討厭女孩的表情，刺激準媽媽，然后再解釋，無論生男生女都非常高興。 例三：準爸爸可以在準媽媽懷孕后期，為準媽媽買一件紀念品，或趁準媽媽不備時給將要出生的小寶寶買漂亮的衣物，悄悄放在床頭，給準媽媽一個意外的驚喜。

這些有益的刺激，能為胎兒日后養(yǎng)成堅強、自信的性格奠定基礎(chǔ)。 。