1.女生一定要懂的日常生活小常識(shí)有哪些
1 不管是鞋子的哪個(gè)地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒，保證就不磨；2 皮包上有了污漬或者是臟了的話，可以用棉花蘸風(fēng)油精擦拭；3 在洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦，然后再用清水沖凈，黑頭粉刺就會(huì)清除 干凈，毛細(xì)孔也會(huì)變??；4 出門是隨時(shí)在包包里面帶一節(jié)小的干電池，如果你的裙子帶靜電的話把電池的正極在裙子上 面擦幾下就可以去掉靜電了；5 若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染；6 牛仔褲穿時(shí)間長了就會(huì)褪色。
可以把新買來的牛仔褲放入濃鹽水中浸泡12小時(shí)后，再用清水 洗凈，以后再洗滌時(shí)就不會(huì)褪色了；7 豆腐可用來美容。每天早晨起床后，用豆腐一塊，放在掌心，用以摩擦面部幾分鐘，堅(jiān)持一 個(gè)月，面部肌膚就會(huì)變得白嫩滋潤。
8 拉鏈的保養(yǎng)：拉鏈不能拉得太急、太猛；不能崩得太緊；保持干燥，防止和酸、堿東西接觸；拉鏈發(fā)澀，可涂點(diǎn)蠟，輕輕拉幾下，即可；9 白背心穿久了會(huì)出現(xiàn)黑斑，可取鮮姜2兩搗爛放鍋內(nèi)加1斤水煮沸，稍涼后倒入洗衣盆，浸泡白背心十分鐘，再反復(fù)揉搓幾遍，黑斑即可消除；10 巧除領(lǐng)帶上的皺紋。打皺了的領(lǐng)帶，不用熨斗燙也能變得既平整又漂亮，只要把領(lǐng)帶卷在啤酒瓶上，第二天再用時(shí)，原來的皺紋就消除了；。
2.女生一定要懂的日常生活小常識(shí)有哪些
生活常識(shí) ，可以一試！做個(gè)聰明人！多學(xué)多知道。
1.在衣領(lǐng)和袖口處均勻地涂上一些牙膏，用毛刷輕輕刷洗，再用清水漂凈，即可除去污漬。 2.只要在新房間內(nèi)放一碗醋，兩三天后，新房的油漆味就會(huì)很快消失。
3.毛衣袖口或領(lǐng)口失去了彈性，可將袖口或衣領(lǐng)在熱水中浸泡20分鐘，晾干后即可恢復(fù)彈。 4.把生黑斑的鋁制品泡在醋水混合液中，10分鐘后取出清洗，便會(huì)光潔如新。
5.將新買的牛仔褲放入濃鹽中浸泡12小時(shí)，再用清水洗凈，以后再洗滌時(shí)就不易褪色。 6.選購羽絨服時(shí)，可將羽絨服放在桌子上，用手拍打，蓬松度越高說明絨質(zhì)越好，含絨量也越多。
7.金首飾表面發(fā)舊，用鹿皮（或其他柔軟的皮）蘸少許牙膏輕輕擦拭，既可光亮如新。 8.要去除烤爐內(nèi)的污物，請(qǐng)?jiān)跔t子還溫?zé)岬臅r(shí)候把鹽撒在上面，冷卻后，再用濕海綿體擦拭即可。
9.室內(nèi)植物，例如菊花、常春藤、吊蘭，是天然的空氣清新劑。 10.用45毫升白醋和4升冷水的溶液拭擦，就可使窗戶玻璃潔凈透明。
11.切洋蔥等蔬菜時(shí)，可將其去皮放入冰箱冷凍室存放數(shù)小時(shí)后再切，就不會(huì)刺眼流淚了。 12.車船行駛途中，將鮮姜片隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中，可以防暈車。
13.家用電器的縫隙里常常會(huì)積藏很多灰塵，可將廢舊的毛筆用來清除，非常方便。 14.將曬干的殘茶葉，在衛(wèi)生間燃燒熏煙，能除去污穢處的惡臭。
15.在墨汁中加少量肥皂水（或茶水），攪拌均勻，用這樣的墨汁寫出的字跡可保持色跡不變。 16.CD片不小心刮傷，只要用油性筆涂在刮痕上即可，不論什么顏色的油性筆都可以。
17.價(jià)錢卷標(biāo)很難撕掉，可用吹風(fēng)機(jī)吹熱一下再撕，會(huì)很輕松的撕下來，不留一點(diǎn)痕跡。 18.新鮮蛋用燈光照，空頭很小，蛋內(nèi)完全透亮，呈桔紅色，蛋內(nèi)無黑點(diǎn)，無紅影。
19.洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦，用清水沖凈，黑頭粉刺就會(huì)清除干凈。 20.新做好的頭發(fā)只要睡前在枕頭上鋪一條質(zhì)地光滑的絲巾，就可以防止頭發(fā)變型。
21.在1斤面粉里摻入6個(gè)蛋清，包的餃子起鍋后收水快，不易粘連。 22.將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進(jìn)植物生長。
23.燉肉時(shí)用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮；自制香腸用肉桂，味道鮮美。 24.豆?jié){不可與藥物同飲，會(huì)破壞豆?jié){的營養(yǎng)成分，如四環(huán)素等抗生類藥物等。
25.煎荷包蛋時(shí)，在蛋的周圍滴幾滴熱水，煎好的蛋特別鮮美。 26.取新鮮桔子皮若干，分散放入冰箱內(nèi)，三天后打開冰箱，清香撲鼻，異味全無。
27.蘿卜與羊肉同煮，或在鍋中放幾料綠豆，都可除去腥膻味。 28.上午喝綠茶開胃、醒神，下午泡飲枸杞可以改善體質(zhì)，有利安眠。
29.將魚洗凈放入淘米水中浸泡兩小時(shí)，經(jīng)這樣處理的魚燒出來味道鮮嫩可口。 30.吃葷之后不要立即喝茶，茶葉中含有大量靶酸蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能引起脂肪肝。
31.凡紅色或紫色的棉織物，若用醋配以清水洗滌，可使光澤如新。 32.早晚空腹吃個(gè)蘋果，有利于治療中老年人便秘。
33.廚房的地板屯積油垢后，拖地前，不妨在拖把上倒入一些醋就能輕松去除油污。 34.烤肉食用前，記得滴上新鮮檸檬汁，除了增添風(fēng)味外，檸檬中的vitC上有解毒作用。
35.瓶中插的鮮花不防在清水中加幾滴白醋或漂白水，即可使保持花朵鮮艷如初。 36.當(dāng)衣褲的拉練卡住或不易拉動(dòng)時(shí)，先涂上蠟，再以乾布擦拭，就能輕松拉動(dòng)。
37.新購的有色花布，第一次下水時(shí)，加鹽浸泡十五分鐘后再取出沖洗，可防止布料褪色。 38.牛奶過期不能喝時(shí)，可將抹布浸濕，用來擦桌子地板，很快就可以將污垢除去。
39.若將鋁制鍋燒焦，可在鍋中放個(gè)洋蔥和少許水加以煮沸，不久所有的燒焦物都會(huì)浮起來。 40.小鏡或櫥鏡等有了污垢，可用軟布浸濕煤油或蘸蠟擦拭。
41.舊照片變新法：照片舊或臟了，用棉花蘸點(diǎn)酒精擦拭，擦后如新的一樣。 42.用紙巾蘸少許花露水，擦拭電話機(jī)身、聽筒及按鍵或手機(jī)，能使電話、手機(jī)保持潔凈。
43.煮老牛肉時(shí)，可在牛肉大塊上涂抹一層芥末粉，次日煮前洗凈，肉爛且嫩。 44.可用半干的肥皂土擦鏡片兩面，然后抹勻拭亮。
用此法，眼鏡片遇熱不容易發(fā)霧氣。 45.試用蒸汽熨斗在凹處噴一些蒸氣，然后用熨斗燙。
用硬毛的牙刷挑起凹處的毛，在輕輕刷順，即可去除地毯上的家俱置痕。 46.利用鋁箔紙，將二、三張疊在一起，用剪刀剪一剪，就可以使剪刀恢復(fù)銳利。
47.以棉花棒沾酒精，可以清除收錄音機(jī)磁頭上的灰塵。只是如此就能使音質(zhì)復(fù)元。
48.可以在煙灰缸內(nèi)灑一點(diǎn)鹽，再以軟木塞或抹布擦拭，即可去除污垢。 49.裙襟、褲腳折痕先以舊牙刷涂一點(diǎn)薄醋在折痕上，然后以低溫燙，就幾乎看不出來了。
50.可將新絲襪放進(jìn)冷凍庫中，凍硬直接取出自然解凍后，穿上時(shí)就不會(huì)脫線了。 51.棉質(zhì)的黑色衣服褪色時(shí)，可在水中加一點(diǎn)啤酒沖洗就可防止褪色。
52.在洗白色絲襯衫之前，先涂上牛奶。如此就能不可思議地防止變黃。
53.將衣物柔軟劑以十倍水稀釋，再用紙巾或軟布沾取輕拭CD音響表面，可以輕松去除灰塵。 54.可將有裂痕的盤子放進(jìn)鍋里倒入牛奶，加熱四至五分鐘，取出盤子后裂痕幾乎消失不見。
55.將餅干裝罐時(shí)同時(shí)放進(jìn)一塊方糖。方糖會(huì)吸收罐中的濕氣。
3.時(shí)尚女人必備的常識(shí),你有多少不知道的
1.Bra是最明智的衣物投資選擇親自去試買，選擇最合適你的那一件，甚至不止一件，應(yīng)該是很多不同材質(zhì)和顏色的，我曾親眼見過一個(gè)糟糕的BRA如何毀掉一件名牌襯衫，太可怕了。
2.舒適的睡衣也是。不是男朋友穿舊的T恤，而是有點(diǎn)小奢侈的，真絲的……穿過你會(huì)懂。
3.尺碼只是一個(gè)數(shù)字，它什么都代表不了。穿XL的女孩也可以買M碼T恤當(dāng)緊身打底，S碼女孩穿上XL襯衫就是BOYFRIEND風(fēng)格，所以在專柜小姐面前糾結(jié)啟齒的，其實(shí)根本不算事，你需要的只是自己去試。
4.如果實(shí)在不知道穿什么好，黑色準(zhǔn)沒錯(cuò)。它最保險(xiǎn)，至少不會(huì)讓你驚慌。
5.但你至少該試試不同顏色的唇膏。而且買唇膏的錢要比買衫少好多。
6.一個(gè)衣商比較低的人，更應(yīng)該保持衣柜的精簡。究竟要買多少衫才能知道什么風(fēng)格和配色最適合自己？一旦你能確定下來，就這樣去布置衣柜吧，少一點(diǎn)選擇也就少了一些出錯(cuò)的可能，還可以讓衣柜透口氣。
7.一條明亮的圍巾能在冬天改變一切。8.還有帽子，一年四季你都可以有。
9.大長腿的秘密是穿和褲子一樣顏色的鞋。10.找到一個(gè)好裁縫，他能讓你成為獨(dú)一無二的人。
不是鎖褲腳邊這種事！小時(shí)候媽媽拿著外國雜志上的衣服樣子請(qǐng)裁縫師傅量身定作的記憶還有嗎？那恐怕也算高級(jí)定制了……11.層層疊疊的穿搭很考驗(yàn)衣商，輕易不要嘗試。
4.女孩子怎樣變時(shí)尚
時(shí)尚應(yīng)該要從內(nèi)而外體現(xiàn)的氣質(zhì)吧``要想變時(shí)尚，你應(yīng)該要先接受好自己變時(shí)尚的心理變化~~每個(gè)人所理解的時(shí)尚都不一樣，你要先想好，你所欣賞的時(shí)尚是什么呢？不是流行的就是時(shí)尚的~~找到屬于自己的風(fēng)格，適合自己的才是最重要的多看看那些時(shí)尚雜志，學(xué)習(xí)一些穿衣打扮的技巧~~ 研究研究化妝美容保養(yǎng)這些知識(shí)~~發(fā)型也很重要咯``去換個(gè)亮麗清爽的發(fā)型吧~~ 小飾品，包，鞋子，這些搭配可以很小，也都很重要~~還要看你原先的底子怎么樣呢~~~這個(gè)可以是循序漸進(jìn)的過程，一步一步慢慢改變，也可以厚積薄發(fā)，來一次突然徹底的轉(zhuǎn)變~~再保持一顆要美麗，青春活力的心``有著開朗的好心情~~~ 忽忽``相信你會(huì)變成一個(gè)很美麗的女生~~。
5.女生健康生活小常識(shí)有哪些
1、常吃宵夜。會(huì)得胃癌。因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>
2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多。對(duì)身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，
不要吃較好。
4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。
5、女生月經(jīng)來時(shí)。不要喝綠茶。反正茶類不要喝就對(duì)了。多吃可以補(bǔ)血的東西。
6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃。
8、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。
9、睡前三小時(shí)不要吃東西。會(huì)胖。
10、少喝奶茶。因?yàn)楦邿崃?。高油。沒有營養(yǎng)價(jià)值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
11、剛出爐的面包不宜馬上食用。
12、遠(yuǎn)離充電座。人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不會(huì)來。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛。.
6.女性服裝顏色搭配常識(shí)
1、顏色搭配 A、原色：紅、黃、藍(lán) 復(fù)色：紅+黃=橙 紅+藍(lán)=紫 黃+藍(lán)=綠 間色：黃+橙=橙黃 橙+綠=棕 B、彩色系 （1）色相：指色彩的冷、暖屬相 （2）純度：指色彩的純凈程度 （3）明度：指色彩的明亮度 C、服裝、服飾的顏色分類： （1）暖色：紅、橙、黃、粉紅 （2）冷色：青、藍(lán)、紫、綠、灰 （2）中間色：黑、白、咖啡 D、顏色搭配原32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333262363132則： （1）冷色+冷色 （2）暖色+暖色 （3）冷色+中間色 （4）暖色+中間色 （5）中間色+中間色 （6）純色+純色 （7）凈色（純色）+雜色 （8）純色+圖案 E、顏色的搭配禁忌： （1）冷色+暖色 （2）亮色+亮色 （3）暗色+暗色 （4）雜色+雜色 （5）圖案+圖案 F、服飾色彩的搭配方法 （1） 上深下淺：端莊、大方、恬靜、嚴(yán)肅 （2） 上淺下深：明快、活潑、開朗、自信 （3） 突出上衣時(shí)：褲裝顏色要比上衣稍深 （4） 突出褲裝時(shí)：上衣顏色要比褲裝稍深 （5） 綠色顏色難搭配，在服裝搭配中可與咖啡色搭配在一起 （6） 上衣有橫向花紋時(shí)，褲裝不能穿豎條紋的或格子 （7） 上衣有豎紋花型，褲裝應(yīng)避開橫條紋或格子的 （8） 上衣有雜色，褲裝應(yīng)穿純色 （9） 褲裝是雜色時(shí)，上衣應(yīng)避開雜色 （10） 上衣花型較大或復(fù)雜時(shí)，應(yīng)穿純色褲裝 （11） 中間色的純色與純色搭配時(shí)，應(yīng)輔以小飾物進(jìn)行搭配2、褲裝與服飾的搭配方法： （1）七分褲： 搭配服飾：A.短小T恤 B.緊身上衣 C.無袖T恤 D.休閑拖鞋 E.時(shí)裝拖鞋 （2）八分褲： 搭配服飾：A.收腰T恤 B. 短小T恤 C.緊身上衣 D. 無袖T恤 E.時(shí)裝拖鞋或涼鞋 （3）九分褲： 搭配服飾：（1）夏款 A.短T恤 B.緊身上衣 C.無袖T恤 D.皮鞋 E.時(shí)裝拖鞋 F.休閑涼鞋 （2）冬款 A.短上衣 B.收腰上衣 C.緊身毛衣 D.中長款風(fēng)衣或上衣 E.皮夾克 F.皮短靴 （4）十分褲： 搭配服飾：（1）夏款 A.短T恤 B.緊身上衣 C.收腰T恤 D.無袖T恤 E.時(shí)裝拖鞋 F.休閑涼鞋 G、皮鞋 （2）冬款 A.短上衣 B.收腰上衣 C.緊身毛衣 D.中長款風(fēng)衣或上衣 E.皮夾克 F.短款羽絨服 G、皮鞋 H、皮短靴 （5）小直筒： 搭配服飾：可與任一種上衣搭配，幾乎沒有什么限制，鞋子搭配精致的獨(dú)跟鞋，效果最佳。
（6）中直筒 搭配服飾：A.短上衣 B.緊身上衣 C.收腰上衣 D.中長大衣或風(fēng)衣 E.棉襖或棉袍 F.圓潤的皮鞋或時(shí)裝鞋 G.短夾克 （7） 大直筒 搭配服飾： A.短上衣 B.緊身上衣或毛衣 C. 中長大衣或風(fēng)衣 D. 棉襖或棉袍 E. 短靴 F. 鞋子不宜過小，根不宜過細(xì) G.短夾克 （8） 西褲： 搭配服飾：A.過臀上衣 B. 中長大衣或風(fēng)衣衣 C.棉襖或棉袍 （9）錐型褲： 搭配服飾：A.過臀上衣 B.中長大衣或風(fēng)衣 C.寬松上衣 D.棉襖或棉袍 （10）喇叭褲： 搭配服飾：A.短小上衣 B.緊身上衣 C.時(shí)裝馬夾 D.皮夾克 E. 緊身毛衣 F.中、長款上衣 G.時(shí)裝鞋 H.精巧鞋類 （11）斜裁褲 搭配服飾：A.短上衣 B C.緊身上衣 D.收腰上衣 E.時(shí)裝馬夾 F.皮夾克 G.緊身毛衣 H.飄逸風(fēng)衣 I.歐版鞋 J. 精致鞋類 （12）牛仔褲 搭配服飾：A.休閑上衣 B.馬夾 C.夾克 D.緊身上衣 E.收腰上衣 F.毛衣 G.運(yùn)動(dòng)鞋 H.休閑皮鞋 I.旅游鞋 （13）時(shí)裝休閑褲： 搭配服飾：A.前衛(wèi)服飾 B.時(shí)尚上衣 C 時(shí)裝休閑鞋 （14）運(yùn)動(dòng)休閑褲： 搭配服飾：A.搭配運(yùn)動(dòng)上衣 B.寬松適于運(yùn)動(dòng)的上衣 C. 休閑運(yùn)動(dòng)鞋類 （15）高腰褲： 搭配服飾：A.緊身毛衣 B.馬夾 C.襯衣 D.皮鞋 （16）低腰褲： 搭配服飾：A.短上衣 B.露臍裝 C.吊帶裝 D緊身上衣服裝顏色搭配學(xué)一、色系搭配：暖色系+冷色系：紅vs藍(lán)、黃vs紫，此配法，是相對(duì)配色 ；淺色系+深色系：淺藍(lán)vs深藍(lán)、粉紅vs鐵灰，此配法，是深淺配色 ；暖色系+暖色系：黃vs紅、黃vs綠，此配法，是同系配色；冷色系+冷色系：灰vs黑、紫vs黑，此配法，是同系配色；明亮系+暗色系：白vs黑，此配法，是明暗配色 深淺配色與明暗配色，營造出的視覺效果不同。深淺配色，是一深一淺的撘配，是和諧的感觀 明暗配色，是明亮與黑暗的撘配，是強(qiáng)烈的感觀。
不同材質(zhì)及色澤衣服的撘配，也會(huì)有不同視覺效果 找出最適合本身的色系，達(dá)到視覺的和諧即可。二、總體搭配：1、有圖案的上衣不要配相同圖案的襯衣和領(lǐng)帶。
2、條紋或者花紋的上衣需配素色的褲子。3、鞋子的顏色要與衣服的色彩相協(xié)調(diào)。
4、褲腿不能過短，否則會(huì)給人重心不穩(wěn)的感覺，而且有失莊重。5、內(nèi)外兩件套穿著時(shí)，色彩最好是同色系或反差大的，搭配起來會(huì)更有味道。
三、色彩搭配：服裝的色彩搭配分為兩大類，一類是對(duì)比色搭配，另外一類則是協(xié)調(diào)色搭配?！鴮?duì)比色搭配分為：1、強(qiáng)烈色配合：指兩個(gè)相隔較遠(yuǎn)的顏色相配，如：黃色與紫色，紅色與青綠色，這種配色比較強(qiáng)烈。
日常生活中，我們?？吹降氖呛?、白、灰與其他顏色的搭配。黑、白、灰為無色系，所以，無論它們與哪種顏色搭配，都不會(huì)出現(xiàn)大的問題。
一般來說，如果同一個(gè)色與白色搭配時(shí)，會(huì)顯得明亮；與黑色搭配時(shí)就顯得昏暗。因此在進(jìn)行服飾色彩搭配時(shí)應(yīng)先衡量一下，你是為了突出哪個(gè)部分的衣飾。
不要把沉著色彩，例如：深褐色、深紫色與黑色搭配，這樣會(huì)和黑色呈現(xiàn)“搶色”的后果，令整套服裝沒有重點(diǎn)，而且服裝的整體表現(xiàn)也會(huì)顯得很沉重、昏暗無色。
7.女性健康常識(shí)
一般來說，女性在行經(jīng)期間，除感到情帿低落外，亦普遍受到經(jīng)痛的困擾。經(jīng)痛的程度因人而異，輕微者會(huì)感到下腹沉重，嚴(yán)重者會(huì)感到下腹劇痛，甚至有暈?；驀I吐的狀況。若遇上此類情況，必須及早求診，切莫延誤。
經(jīng)痛困擾我們身邊的無數(shù)女性朋友，根據(jù)網(wǎng)妖的一份調(diào)查結(jié)果顯示，超過一成的女性朋友正受著這種由子宮劇烈收縮所形成的毛病所煎熬。在各樣經(jīng)痛的原因中，〔原發(fā)性經(jīng)痛〕和〔病理性經(jīng)痛〕是最普遍的2種分類，前者可用自然療法進(jìn)行自我治療。
〔原發(fā)性經(jīng)痛〕通常發(fā)生在13-25歲未生產(chǎn)過的少女身上。經(jīng)期來臨前，中下腹部位會(huì)不斷感到疼痛，嚴(yán)重時(shí)臀部、股內(nèi)側(cè)、大腿根部及背部會(huì)有痛楚的感覺產(chǎn)生。此類經(jīng)痛大部分原因不明，但用與排卵或前列腺素過多，造成子宮的高度收縮有關(guān)。
而所謂的〔病理性經(jīng)痛〕的痛楚，就是由身體毛病，如子宮內(nèi)膜異位等，所導(dǎo)致的疼痛，多見于25歲以上的婚后女性。此類疼痛癥狀亦有可能涉及其他生殖器官的毛病，病者應(yīng)及早找醫(yī)生診治，根治本身的問題。
最自然療法：
有不少方法可減輕〔原發(fā)性經(jīng)痛〕的痛楚，如食止痛藥及避孕藥都可以舒緩子宮收縮帶來的抽筋感，但長期服用會(huì)造成依賴和副作用，作為追求健康的新世代，改善生活習(xí)慣才是既有效又健康的治療辦法，下面是一些有助減輕經(jīng)痛的小方法，希望女性朋友們能在其中找到一些改善自己不良生活習(xí)慣的方法。
·咖啡，茶，可樂，巧克力等含咖啡因的食物少吃。
·禁飲酒，特別是容易出現(xiàn)水腫的女性。
·保持溫暖可加速血液循環(huán)，同時(shí)令緊張的肌肉得到松弛。
·多喝草茶或檸檬果汁及熱牛奶。
·常洗溫水浴，有條件者可選擇泡溫泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神經(jīng)。
·練習(xí)瑜珈，彎腰，放松等動(dòng)作有助改善經(jīng)痛的問題。
不少婦女以為行經(jīng)失血，便應(yīng)進(jìn)補(bǔ)?！惭a(bǔ)〕的概念是正確的，但須與個(gè)人體質(zhì)相配合才能發(fā)揮效用，否則只會(huì)弄巧反拙，例如燥熱時(shí)不要再吃帶燥的食物，如雞湯、榴連等，以免肝火妄動(dòng)，引致不適。
要預(yù)防經(jīng)痛，肝火旺者應(yīng)先清熱，然后再活血化瘀。經(jīng)期間戒吃寒涼的食物，如西瓜，香蕉、苦瓜、山竹、綠豆等。
以下一款香花葉蛋花湯水簡單易做，有活血化瘀功效，不妨一試：
材料（二人份量）：雞蛋兩只，姜癰適量，香花葉適量
做法：將香花葉和姜癰加水滾片刻，加入蛋花即可食用。
痛經(jīng)癥狀因人而異 ，治療的方法更是因體質(zhì)有所差別，若長期患有經(jīng)痛的你最好還是請(qǐng)教專家醫(yī)師診斷較為妥當(dāng)。
8.一些生活常識(shí)
生活小常識(shí)日常生活小常識(shí)
1、洗衣服領(lǐng)口：在領(lǐng)口上撒一些鹽末，輕輕揉搓，用水漂去鹽分即可。因?yàn)槿说暮挂褐泻鞍踪|(zhì)，不能在水中溶解，而在食鹽中就能很快溶解。
2、使牙刷耐用：把新買來的牙刷，浸在熱鹽水里半小時(shí)左右取出，可使牙刷經(jīng)久耐用。
3、蛋清粘和小瓷器、玻璃品：小瓷器和玻璃品如斷了，可用蛋清涂滿兩個(gè)斷裂面，合縫后揩去四周多余蛋清，經(jīng)過半小時(shí) ，斷裂部分就可完全粘和。放置一、兩天后，即使受到較大的外力碰擦，粘和處也不會(huì)斷裂。
4、壺、杯、盅等瓷器如積有茶垢、油漬、水漬之類，可用渣掉汁的檸檬皮，以一碗溫水浸泡，放置4、5小時(shí)，就可除去。用醋和鹽混合來洗也可以洗的很干凈。
食物
1、煎魚不沾鍋：將鍋洗凈，擦干后燒熱，然后放油，再把鍋轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，使鍋內(nèi)四處都有油。煎魚時(shí)就不會(huì)沾鍋。
2、省油炸饅頭：先準(zhǔn)備好一碗涼水，饅頭切片，炸時(shí)把饅頭片用水浸透后，立即放入鍋里炸，這樣炸出來的饅頭顏色金黃、外黃里嫩、好吃又省油。
3、鑒別罐頭食品的好壞制造罐頭經(jīng)過蒸煮，罐內(nèi)食品中的水變成蒸汽，封罐冷卻后蒸汽又凝結(jié)成水，罐內(nèi)空氣變稀薄，外面的大氣就將罐頭頂部壓癟一些，所以，好罐頭
的頂部不是平的，而是稍凹的如果罐內(nèi)食品變質(zhì)產(chǎn)生了氣體，頂端就會(huì)凸出來。
4、舊照片變新：照片舊或臟了，用棉花蘸點(diǎn)酒精擦擦就會(huì)和全新的一樣。
5、眼鏡防霧：天冷時(shí)眼鏡片遇熱容易發(fā)霧氣，使人看不請(qǐng)東西。可用半干的肥皂土擦
鏡片兩面，然后抹勻拭亮。用此法，即使到浴室里洗澡，鏡片也不會(huì)有霧氣。
糾纏一起的項(xiàng)鏈如何快速解開***
可先灑一點(diǎn)爽身粉，在著手解開。鏈子因爽身粉而變得滑潤，所以不管纏的多緊也能
輕松分開。
***防止洗澡水變涼的方法***
冬天泡澡時(shí)，水很容易變涼，可以再浴缸中加上一點(diǎn)鹽。鹽有暫時(shí)堵塞汗線的作
用，體熱就不會(huì)散發(fā)出去了。
***如何消除盤子的裂痕***
可以把盤子放進(jìn)鍋?zhàn)永锏谷肱Ｄ蹋訜崴闹廖宸昼?，牛奶沸騰后就可熄火取出盤
子，裂痕就會(huì)幾乎消失不見了。
***餅乾的防潮法***
將餅乾裝罐時(shí)，同時(shí)放進(jìn)一塊方糖。由於方糖會(huì)吸收罐中的濕氣，所以就能保持餅乾
的香脆可口的狀態(tài)了。
***預(yù)防煮面食湯溢出來的方法***
水煮的時(shí)候，再湯里加上一遲奶油或一點(diǎn)點(diǎn)沙拉油。同時(shí)要保持湯的沸騰，不可向煮
[url=javascript：；]其他[/url]面類時(shí)一般加冷水。
***如何去除指頭上的煙垢***
最有效的方法適用檸檬汁擦洗，起初效果并不顯著，但是經(jīng)過耐心的擦拭之后，顏色
就會(huì)漸漸退了。若依然無效的話，可在檸檬汁里加上一點(diǎn)雙氧水，效果就出來了。
***使縮小的毛衣恢復(fù)原狀的方法***
在臉盆里注入溫水，滴進(jìn)少量的家庭用阿摩尼亞水，然后將毛衣浸入，留在毛線上的
皂成份就會(huì)溶化。以兩手同時(shí)輕輕拉長縮小的部分，然后沖水晾乾。再半乾之時(shí)，先
用手拉開，整出原形，用熨斗燙一燙，就可恢復(fù)原來的尺寸。
***如何去除地毯上的家俱置痕***
消除地毯上常見的凹陷痕跡，試用爭氣熨斗再凹處噴一些蒸氣，或?qū)衩礓佋诎枷?
的地方，然后用熨斗燙。再以硬毛的牙刷挑起凹處的毛，在輕輕刷順即可。
***加了酵素的洗衣劑不可用熱水***
含酵素的洗衣劑對(duì)身體產(chǎn)生的蛋白質(zhì)污垢最有效，但蛋白質(zhì)遇熱就會(huì)變質(zhì)，而緊貼在
布上面。雖是酵素洗衣劑也無可奈何。所以水溫還是以三○至六○度為上限。
9.有關(guān)女裝的知識(shí)
1/服裝分類知識(shí) 服裝風(fēng)格指一個(gè)時(shí)代、一個(gè)民族、一個(gè)流派或一個(gè)人的服裝在形式和內(nèi)容方面所顯示出來的價(jià)值取向、內(nèi)在品格和藝術(shù)特色。
服裝設(shè)計(jì)追求的境界說到底是風(fēng)格的定位和設(shè)計(jì)，服裝風(fēng)格表現(xiàn)了設(shè)計(jì)師獨(dú)特的創(chuàng)作思想，藝術(shù)追求，也反映了鮮明的時(shí)代特色。 服裝風(fēng)格所反映的客觀內(nèi)容，主要包括三個(gè)方面，一是時(shí)代特色、社會(huì)面貌及民族傳統(tǒng)：二是材料、技術(shù)的最新特點(diǎn)和它們審美的可能性；三是服裝的功能性與藝術(shù)性的結(jié)合。
服裝風(fēng)格應(yīng)該反映時(shí)代的社會(huì)面貌，在一個(gè)時(shí)代的潮流下，設(shè)計(jì)師們各有獨(dú)特的創(chuàng)創(chuàng)作天地，能夠造成百花齊放的繁榮局面。 如今，服裝款式千變?nèi)f化，形成了許多不同的風(fēng)格，有的具有歷史淵源、有的具有地域淵源、有的具有文化淵源，以適合不同的穿著場所、不同的穿著群體、不同的穿著方式，展現(xiàn)出不同的個(gè)性魅力。
具體風(fēng)格包括：瑞麗、嘻皮、百搭、淑女、韓版、民族、歐美、學(xué)院、通勤、中性、嘻哈、田園、朋克、OL、洛麗塔、街頭、簡約、波西米亞等18種。 1、瑞麗風(fēng)格。
瑞麗是一本時(shí)裝雜志，它一個(gè)月有三本是關(guān)于服裝的。有“可愛先鋒”，主要受眾群是學(xué)生MM；“伊人風(fēng)尚”主要受眾群是年輕白領(lǐng)；而“服飾美容”大家都可以看。
但總體說來，瑞麗的主要風(fēng)格還是以甜美優(yōu)雅深入人心?？此鼈兊膶倌Ｌ貥虮钧愊憔褪亲詈玫脑忈?。
2、嘻皮風(fēng)格： 嬉皮士（英語Hippie的音意譯）本來被用來描寫西方國家1960年代和1970年代反抗習(xí)俗和當(dāng)時(shí)政治的年輕人。嬉皮士這個(gè)名稱是通過《舊金山紀(jì)事》的記者赫柏.凱恩普及的。
嬉皮士不是一個(gè)統(tǒng)一的文化運(yùn)動(dòng)，它沒有宣言或xxx物。嬉皮士用公社式的和流浪的生活方式來反應(yīng)出他們對(duì)民族主義和越南戰(zhàn)爭的反對(duì)，他們提倡非傳統(tǒng)的宗教文化，批評(píng)西方國家中層階級(jí)的價(jià)值觀。
“新嬉皮主義”風(fēng)尚延續(xù)，多種元素的混合搭配特點(diǎn)：從細(xì)節(jié)上看，繁復(fù)的印花、圓形的口袋、細(xì)致的腰部縫合線、粗糙的毛邊、珠寶的配飾等，都將成為個(gè)性化穿著的表達(dá)方式；從顏色上看，暖色調(diào)里的紅色、黃色和橘色，冷色調(diào)里的綠色和藍(lán)色都將大熱；從款式上看，為了展示身體曲線的美感，女式緊身服采用輕薄又易于穿著的面料；而男式襯衫甚至外套廣受異域風(fēng)情的影響，把夏威夷海灘風(fēng)情穿進(jìn)辦公室也不奇怪。 3、百搭風(fēng)格： 百搭，一般為單品，可以搭配各類衣服， 很實(shí)用的單件服飾，與其他款式、顏色的服飾均能產(chǎn)生一定的效果. 一般都是比較基本的、經(jīng)典的樣式或顏色。
如純色系服裝，牛仔褲等。 4、淑女風(fēng)格： 自然清新、優(yōu)雅宜人是淑女風(fēng)格的概括。
蕾絲與褶邊是柔美新淑女風(fēng)格的兩大時(shí)尚標(biāo)志. 5、韓版風(fēng)格： 韓裝舍棄了簡單的色調(diào)堆砌，而是通過特別的明暗對(duì)比來彰顯品位。服裝的設(shè)計(jì)者通過面料的質(zhì)感與對(duì)比，加上款式的豐富變化來強(qiáng)調(diào)沖擊力，那種濃艷的、繁復(fù)的、表面的東西被精致的、甚至有點(diǎn)羞澀的展現(xiàn)取而代之，簡潔得連口袋都省了的長褲、不規(guī)則的衣裙下擺、極具風(fēng)情的褶褶花邊都在表白它的美麗與流行。
最典型的韓裝就是那種淡淡的純度很高的色彩；面料精當(dāng)，面料更多喜歡用棉，錦等很舒適的面料；貼身剪裁、做工精細(xì)，特別是上身部分裁減精致貼身。 6、民族風(fēng)格： 淘寶分類里面的民族風(fēng)格更趨向于中國的民族風(fēng)格的服飾，包括純民族盛裝華服、演出服飾、符合日常穿著的改良民族服裝和含民族元素的服裝。
服裝以繡花、藍(lán)印花、蠟染、扎染為主要工藝，面料一般為棉和麻，款式上具有民族特征，或者在細(xì)節(jié)上帶有民族風(fēng)格。目前流行的經(jīng)典唐裝、旗袍、改良民族服裝等是主要款式，當(dāng)然還包括尼泊爾、印度等民族服裝。
7、歐美風(fēng)格： 主張大氣、簡潔，面料自然，比較隨意，比較簡約搭配感和設(shè)計(jì)感強(qiáng)。 8、學(xué)院風(fēng)格： 也許身處校園生活的你，總是想方設(shè)法找機(jī)會(huì)把自己打扮得性感成熟，但只要一旦踏出校門，很快你就會(huì)重新迷戀簡單卻又充滿理性的學(xué)院派風(fēng)格。
針織帽、藏青裙、條紋衫、白襯衫…… 元素1 低領(lǐng)條紋衫 被稱作Preppy的預(yù)科生風(fēng)格，最具代表性的便是條紋衫。今季流行的條紋學(xué)生裝，領(lǐng)口處的設(shè)計(jì)選擇了更低的V領(lǐng)，少了一些運(yùn)動(dòng)感，多了一些女人味。
若和那些帶有搖滾風(fēng)格的項(xiàng)鏈及腰鏈混搭，會(huì)有意想不到的效果。 元素2 改良工裝褲 從上世紀(jì)60年代末就開始大走學(xué)院派路線的工裝褲，如今又風(fēng)靡了整個(gè)校園。
與以往千篇一律的經(jīng)典五分褲不同，改良后的工裝褲更具有時(shí)尚精神，在款式和風(fēng)格上，極盡個(gè)性之能事，搭配棒球帽或者白襯衫，都能表現(xiàn)優(yōu)雅摩登的貴族氣質(zhì)。 元素3 簡潔白襯衫 永不過時(shí)的白色襯衫，是學(xué)生裝中最能表達(dá)學(xué)院派精神的經(jīng)典單品。
不過，多加留意就會(huì)發(fā)覺，沒有任何裝飾的純白棉布襯衫已不能滿足渴望自由和時(shí)尚的年輕學(xué)生，于是，蕾絲或者卡其布的白襯衫，開始大行其道。 9、通勤風(fēng)格： 通勤指從家中前往工作地點(diǎn)的過程。
通勤是工業(yè)化社會(huì)的必然現(xiàn)象。在19世紀(jì)以前，市民主要步行上班。
現(xiàn)時(shí)如汽車、火車、公共汽車、自行車等交通工具讓住在較遠(yuǎn)處的人可以快捷地上班。 隨著交通技術(shù)的進(jìn)步，城市可以擴(kuò)張到以前不可能擴(kuò)張的地方。
市郊的設(shè)立亦令市民可以在遠(yuǎn)離市區(qū)之處定居，并以通勤來。
