1.秋冬季節(jié)護(hù)膚最佳小常識

秋冬護(hù)膚需要注意的7個問題 補水 秋風(fēng)起，空氣濕度慢慢變少，皮膚開始有“繃”的感覺。

這就說明的你臉缺水啦！加強皮膚補水可是秋天最重要的護(hù)膚工作。 多做補水面膜就是一個很簡單的補水辦法，李醫(yī)生補水面膜，價格便宜，效果還不錯，天天敷也不心疼哦。

保濕 除了補水，給肌膚補充充足的水分之外，還要想辦法留住這些水分，不讓他們蒸發(fā)流失掉。這就是保濕了。

補水要選擇液狀稀薄的產(chǎn)品才好吸收，而保濕，就要選擇凝膠狀濃稠的產(chǎn)品才行，讓皮膚充分吸收水分之后，再用凝膠狀產(chǎn)品把它鎖住，皮膚才能保持水潤。 隨處都可以買到的蘆薈膠就是一個保濕好物。

美白 太陽高照的夏天過去了，紫外線開始沒有那么強烈了，正是我們美白的好時機(jī)！趁秋天，趕緊把夏天曬黑的皮膚補回來！ 美白首先要注重防曬，秋天的紫外線雖然沒有夏天強烈，但是不做防護(hù)措施也會慢慢變黑。對于上班族MM來說，選擇帶有SPF 15左右的防曬霜就足夠了。

在美白產(chǎn)品方面，近年來很流行的美白煥膚你可不能錯過，新推出的歐萊雅雪顏專業(yè)美白煥膚組，短短時間內(nèi)就能讓你白得發(fā)亮。 防敏感 換季是最容易皮膚敏感的時候了，夏秋交替的時候，在護(hù)膚的選擇上要特別注意，千萬不要在這個時候嘗試新的護(hù)膚品，他們會讓你的皮膚更易敏感，盡量使用皮膚已經(jīng)適應(yīng)的溫和的產(chǎn)品。

舒膚特潔面乳，去除皮膚污垢，溫和不刺激。 滋潤 寒冷的冬季，不論抹多少護(hù)膚品在臉上還是覺得干，補水面膜常常做也是干，這是為什么呢？這是因為冬天氣溫低，我們的皮脂腺分泌的油脂成分也不足，在補水的同時還要補油才不會覺得干燥。

倩碧潤膚露（黃油）滋潤效果好，更能促進(jìn)其他產(chǎn)品的吸收，是個不錯的選擇。 抗皺 秋冬季節(jié)要嚴(yán)防小皺紋的出現(xiàn)，皺紋出來了可就不好再回去了哦！未雨綢繆是非常重要的！提前使用一些抗皺的產(chǎn)品，可以有效延緩皺紋的出現(xiàn)哦！另外，近年來十分熱門的抗衰老成分Q10，也是很有效的抗皺產(chǎn)品。

蘭皙歐輔酶Q10系列，增強肌膚能量，提高肌膚抗氧化的能力，有效防皺。 緊致 皮膚松弛可是美麗大忌，沒有彈性、黯淡無光的肌膚我們可不要。

冬天油脂分泌少，皮膚更容易失去彈性。夢妝緊致抗皺修護(hù)精華露，令肌膚由里至外緊致細(xì)膩。

2.馬上就要換季了,護(hù)膚方面有什么要注意的事項

換季的時候，女生當(dāng)然最注重補水保濕啦?。?/p>

首先，平時多注意飲水、還有多吃點水果蔬菜，身體內(nèi)部也是很需要補水的哦！

其次，清潔是不容小視的，換季的時候可以選用一些溫和型的潔面產(chǎn)品，藥妝是不錯的選擇！

再來就是，使用具保濕力的化妝水是護(hù)膚的重點所在，可以讓你的臉透明有光澤！

說到化妝水就不得不推薦下水漾肌密早晚水啦，這個是珀萊雅水漾肌密系列的最新成員，為早晚肌膚的不同需求分別量身打造，早上平衡油脂，晚上滋潤補水！而且補水效果超有愛的。它不是那種只會做表面補水的產(chǎn)品，而是層層補水，直達(dá)肌膚底層哦！鎖水能力也很不錯，這樣的肌膚才能時刻水嫩光澤哦！最后建議你再多吃點維生素族群，增強抵抗力咯！

3.秋季護(hù)膚小常識

1、及時補水

秋季一定要多喝水，從內(nèi)部保證皮膚的水分供應(yīng)，不要感到渴時才喝水。因為水可以促進(jìn)代謝物的排泄，調(diào)節(jié)皮膚的PH值。除了補水，秋季護(hù)膚還需要做到留水保濕。需要多補充骨膠原、維生素和礦物質(zhì)豐富的食物，改善皮膚營養(yǎng)增強儲水能力。所以秋季養(yǎng)生湯水和中藥湯劑可以適當(dāng)多服。

2、注意飲食

養(yǎng)陰清熱、潤燥止癢是秋冬季節(jié)皮膚的養(yǎng)生原則。可食用青菜、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜，多補充一些維生素C、維生素E等，這樣有助于促進(jìn)肌膚內(nèi)膠原蛋白的合成，保護(hù)皮膚免受外界干燥環(huán)境影響，從而保持皮膚的滋潤。補充適量蛋白質(zhì)，如豆制品、牛奶、水果等營養(yǎng)，以供應(yīng)肌膚的需要要。

3、防曬護(hù)理

很多MM以為秋天不用防曬，但是這個步驟還是不能少的哦，即使沒有陽光，肌膚也會無形中就受到紫外線的傷害，出門前不僅要涂抹防曬霜，還要帶好其他防曬工具。選擇防曬霜SPF指數(shù)在15-25就可以了，不需要用太高的，因為秋天的紫外線相對于夏天來說要溫和點，而且指數(shù)太高的反而會給皮膚帶來負(fù)擔(dān)。

4、睡眠護(hù)膚

要想皮膚好，睡眠很重要。因此秋乏時節(jié)，更要保證睡眠。保證睡眠，皮膚新陳代謝快，皮膚中的垃圾才得以及時排出，同時皮膚分泌油脂的能力才能加強，滋潤肌膚。每日2時至6時是皮膚休息的最佳時間，因此，建議能在22時前入睡。

5、用對洗面奶

每天的臉部肌膚清潔同樣不能少。進(jìn)入秋季，皮膚干燥了許多，夏天強去油力型的洗面奶已經(jīng)不適用秋季干燥的皮膚。秋季要做到為肌膚補水，用對一款洗面奶很關(guān)鍵詞，此時不再適用那些控油型的洗面奶，過度控油會皮膚在秋風(fēng)里格外容易干燥，還可能導(dǎo)致干裂脫皮，所以盡量要選擇性質(zhì)較為溫和的洗面奶。

6、遠(yuǎn)離過敏源

如果你碰巧是敏感膚質(zhì)，那換季時就要格外注意敏感甚至是過敏的問題。這時，你需要時刻關(guān)注皮膚的變化和不適，遠(yuǎn)離會使肌膚過敏的一切因素，選擇性質(zhì)溫和、不刺激的保養(yǎng)品，還要適當(dāng)舒緩皮膚，讓皮膚時刻處于放松和舒適的狀態(tài)，防止過敏、痘痘等皮膚問題的發(fā)生。

7、洗澡時間不要長

秋季洗澡時間不要長，否則容易導(dǎo)致過多水分蒸發(fā)，可以適當(dāng)減少淋浴的次數(shù)和時間。選擇保濕性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹潤膚乳液。秋季護(hù)膚除了直接補水，還可以通過間接的方式來護(hù)膚。精油洗浴是不錯的選擇，或者是簡單的牛奶浴，但是水溫最好控制在37°以下，時間不要超過20分鐘。

8、肌膚的保濕

可使用凝乳、凝膠，既能達(dá)到保濕的效果又能水油平衡。秋天氣候干燥，可隨身攜帶一瓶保濕噴霧，隨時的給肌膚補充水分。補水面膜是肌膚最好的水庫，可隔天使用一次。夜間是肌膚吸收水分的最后時間，清潔好面部后，使用保濕度較高的晚霜，配合保濕精華一起用能增強肌膚吸收。

擴(kuò)展資料：

秋天護(hù)膚要掌握好正確作息

除了保養(yǎng)品的使用，美容和護(hù)膚也需要在內(nèi)部進(jìn)行調(diào)整。平時養(yǎng)成午休的習(xí)慣，即使睡5分鐘也能幫助提高女人皮膚的記憶力和滋養(yǎng)。每天都要在11點之前準(zhǔn)時入睡，并且中醫(yī)專家認(rèn)為人體肝臟排毒的時間是每天晚上11點到清晨1點，因此一定要記得不要熬夜。

每天睡個美容覺，睡前可以用溫?zé)岬乃菽_，不僅可以緩解疲勞，還可以加快睡眠，提高睡眠質(zhì)量。據(jù)說女人保持美麗重點在于睡眠。其實，不管化妝品有多好，都應(yīng)該有高質(zhì)量的睡眠。每天睡覺的時候要注重質(zhì)量。日常工作需要經(jīng)常在電腦前，可以每天涂一些隔離霜和BB霜，以保護(hù)皮膚，同時也防止電腦帶來的輻射。你知道，輻射可以加速女性皮膚的老化。

參考資料：人民網(wǎng)-秋天護(hù)膚要掌握正確作息

4.冬季皮膚保養(yǎng)小常識

冬季護(hù)膚小貼士 1、不用或者盡量少用含酒精化妝品。

因為酒精容易揮發(fā)皮膚的水分和油分，宜改用含水性的爽膚水。 2、切勿忘記冬天的紫外線。

不少朋友到了冬天時就會疏忽了紫外線（UV）對肌膚的傷害。其實紫外線照射地面的機(jī)會依然很高，因此上街前還是要涂上防曬度10或以上的護(hù)膚品。

3、夏季剩下的護(hù)膚品怎么辦？為護(hù)膚品進(jìn)行“換季”時，總會發(fā)現(xiàn)有些夏季系列還沒有用完，但扔掉又有點兒浪費。建議大家先將產(chǎn)品的瓶口擦干凈，加一層保鮮膜后再蓋緊，放到陽光照不到的地方即可。

4、不用去油力強潔膚品。尤其是干性皮膚，應(yīng)用溫和的潔膚乳，或含油脂的香皂。

5、不用熱水洗臉。用熱水洗臉，會洗走皮膚油分，導(dǎo)致水分流失，皮膚會更加干燥從而引起瘙癢等癥狀。

6、避免在空調(diào)房間多待。空調(diào)房內(nèi)的相對濕度由于溫度的升高而下降，皮膚的水分容易流失。

5.秋季護(hù)膚小常識一：及時補水,防止過度失水 入秋后,氣候干燥,空

秋季護(hù)膚小常識一：及時補水，防止過度失水

入秋后，氣候干燥，空氣濕度低，皮膚失水難以避免，因此更需要特別注意補充水分，以保持皮膚的濕潤。由于秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細(xì)菌感染，因此，秋季護(hù)膚及時補充皮膚足夠的水分和防止皮膚過度失水，是女性養(yǎng)顏美容中最基本和首要的護(hù)膚措施。

秋季護(hù)膚小常識二：不要立即換護(hù)膚品

換季時節(jié)，大多數(shù)MM急于清理自己的梳妝臺。其實，初秋別忙更換護(hù)膚品。因為換季時氣候變化頻繁，與外界接觸最密切的肌膚難以適應(yīng)調(diào)節(jié)，應(yīng)該逐步更換護(hù)膚品，隨時觀察肌膚變化

秋季護(hù)膚小常識三、去角質(zhì)次數(shù)要得當(dāng)

受到紫外線傷害的肌膚，老化角質(zhì)的堆積造成肌膚的晦暗，去角質(zhì)此時正式提上議程，清除掉紋理混亂的老化角質(zhì)、表皮黑色素也代謝掉了，粉刺減緩堆積速度，夏日余毒等于解決一半。但也別因為一時心急而過份去角質(zhì)，否則反而會刺激發(fā)炎。一周只要1-2次（油性肌膚可以多一些去角質(zhì)次數(shù)，干性肌膚一周半左右一次足以），漸入冬天后角質(zhì)累積速度較慢，減少成一周一次就夠。

秋季護(hù)膚小常識四、保濕精華液來補充

爽膚水之后單用乳液可能已經(jīng)覺得力度不夠了，面霜上臉卻又感覺過于油膩，這個時候你不妨就用保濕精華液來銜接兩者吧！水質(zhì)的保濕精華可以大量抓住水分但是又不給肌膚增加負(fù)擔(dān)，比單純使用化妝水更受用。

秋季護(hù)膚小常識五、保濕面膜常敷最有效

皮膚保養(yǎng)狂人的共同點就是：皮膚要比別人好，勤敷保濕面膜最有效！除了解決整臉干荒問題，兩頰松垮的毛孔也會因為充飽水份而縮小一些，看起來較有彈性。

秋季護(hù)膚小常識六、溫和清潔避免刺激皮膚

換季時最好把夏天洗凈力超強的洗面乳收起來，改用溫和的清潔品，目的是要避免洗去肌膚所需的油脂。另外，選擇具有綿密泡沫的清潔產(chǎn)品也是減少刺激的方法之一！

千萬要記得洗臉是“用泡泡洗”，利用綿密結(jié)實的泡泡來清潔肌膚每一個部位，而不是用手直接接觸肌膚??！

秋季護(hù)膚小常識七、少吃辛辣食物

辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜。這些食品屬于熱性，又在烹飪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥對我們?nèi)梭w的危害。

生姜雖然有很多的好處，它含有姜辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。生姜還含有姜酚，可減少膽結(jié)石的發(fā)生。但是在秋天，最好少吃或者別吃。本身就秋天氣候干燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體水分的流失。