1.日常生活的護(hù)膚小知識有嗎

用食鹽美容護(hù)膚的小方法，簡單實(shí)用食鹽是日常生活不可缺少的調(diào)味品，是人類重要的生存物質(zhì)，不僅如此，食鹽也有很好的美容護(hù)膚作用，下面就由我來告訴大家那些食鹽美容護(hù)膚的小妙招。

食鹽控油食鹽可以去油控油，對于出油的部位，先用溫水清洗濕潤，然后用細(xì)鹽抹在事先潤濕的皮膚上，輕輕按摩，在鼻翼兩側(cè)毛孔張開的部位可以用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。注意（角質(zhì)層薄的MM兩邊臉頰不要用）食鹽祛痘很多美女背部長痘痘，背部的痘痘可以用食鹽來去，洗澡時讓身體充分浸透溫?zé)幔讖堥_后，在長痘的部位多抹些鹽，用浴刷輕輕按摩約1分鐘，不要太用力（不然會疼的喲），只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可，然后用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用清水洗干凈。

洗澡的時候就試一試，連續(xù)幾次，痘痘就會明顯好轉(zhuǎn)。注意（小孩子別直接刷鹽，可以用鹽水）食鹽清潔洗臉后，取一小勺細(xì)鹽放在手掌心，加水3-5滴，再用手指仔細(xì)涂抹均勻，然后沾著鹽水從額部自上而下擦抹，邊搽邊做環(huán)狀按摩，待鹽水干透呈白粉狀，用清水將臉洗凈，涂上保濕乳液，繼續(xù)正常護(hù)膚。

2.護(hù)膚小常識護(hù)膚小常識護(hù)膚小常識

常見的肌膚類型分為；干性，油性，混合性，中性，過敏性 干性皮膚：因?yàn)楸容^干，容易起皮，沒有光澤，但毛孔是比較細(xì)小的，不明顯，皮膚看上去比較干凈，沒有油膩，很細(xì)膩，很少有黑頭粉刺，但是由于皮膚長時間缺少的話，很容易出現(xiàn)干紋，細(xì)紋，還容易老化，而且由于這類肌膚皮脂分泌的 比較少，所以對外界比較敏感，容易產(chǎn)生色斑，又因?yàn)樗容^干，角質(zhì)層比較薄，補(bǔ)水很重要，要溫和的進(jìn)行對待。

首先這類肌膚潔面的話，不要用皂質(zhì)類的，這類比較刺激，對皮膚傷害比較大，最好用泡泡型溫和的對待，比如我們的慕斯，如果用其他產(chǎn)品潔面，記得先在手里搓出泡泡來在潔面，這樣可以減少對皮膚的傷害，這類皮膚角質(zhì)層比較薄，不要頻繁的去除角質(zhì)，要做到保護(hù)，還要注意防曬 油性皮膚：與干性皮膚相反，看上去比較油膩，不干凈，而油是毛孔最喜歡的東西，這類皮膚容易毛孔比較粗大，阻塞毛孔，容易長黑頭，粉刺等 混合性皮膚：比較常見，總體看上去比較健康，問題不大，但問題比較容易出現(xiàn)在T區(qū)，這個區(qū)域毛孔粗大，粉刺，黑頭，比較油，這種一張臉上，出現(xiàn)兩種膚質(zhì)的人比較難護(hù)理，因?yàn)槟橆a要與T區(qū)分開護(hù)理，形成這類皮膚主要的原因還是缺水，我們健康的膚質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，毛孔通透，水油平衡。水油比例為水80，%油20%，一但水油失衡，油就會增長去替代水，所以這類膚質(zhì)還是需要補(bǔ)水。

這類毛孔里面比較容易有雜質(zhì)，這類膚質(zhì)需要清潔到位，定期的去角質(zhì)，敷面膜，通過洗面奶潔面，清楚皮膚表層垃圾，通過面膜吸走內(nèi)部雜質(zhì) 中性皮膚：這類皮膚算是最健康的一種膚質(zhì)，毛孔很細(xì)，就像我們平常說的臉色紅潤有光澤，看上去很飽滿，臉上也看不到痘痘，黑頭，這類皮膚因?yàn)檫^于完美，而讓我們疏忽管理，從而變成其他膚質(zhì)，所以我們應(yīng)該注意護(hù)理保養(yǎng) 過敏性皮膚：這類皮膚比較挑剔，特別敏感，容易過敏發(fā)癢刺痛等，不但對護(hù)膚產(chǎn)品成分比較挑剔，而且對空氣灰塵生活環(huán)境也比較挑剔，對紫外線防御特別差，防曬也很重要，對這類脆弱的肌膚我們要溫柔的呵護(hù)，在潔面時要輕輕的，不要用力。不要頻繁的更換化妝產(chǎn)品，過于頻繁會給肌膚帶來負(fù)擔(dān)，要選用質(zhì)地溫和，刺激性小的潔面產(chǎn)品，對這類膚質(zhì)市面上都是無酒精，無香料，無色素。

3.生活小竅門：日常護(hù)膚

1.使用清潔、按摩、爽膚功效合一的潔膚棉會節(jié)約很多時間。

小竅門讓肌膚更加閃耀動人

2.用礦泉噴霧代替涂抹爽膚水，既便捷有效，更能給臉部做一個小小的醒膚spa。

3.選用含精華成分高的爽膚水，在緊張時刻就可以跳過精華素這一關(guān)，卻依然給予肌膚良好的護(hù)理。

4.與其在清晨手忙腳亂地補(bǔ)救浮腫的眼袋、晦暗的肌膚，不如在前一晚就做足護(hù)理。選用功效卓著的晚霜、眼霜，可以事半功倍。

-節(jié)約時間好幫手

具有抵抗自由基、紫外線、污染、老化和滋潤功效的多功能日霜，會是忙碌女性保養(yǎng)肌膚的最佳拍檔，可以幫你省去一一涂抹抗斑、防曬產(chǎn)品的工序。

-不可省略要訣

不可省略晚間卸妝、潔膚程序，否則容易造成困擾人的丘疹和缺乏生機(jī)的面容。相反，可以精簡的是早晨細(xì)致完備的潔膚步驟，因?yàn)榍宄考∧w經(jīng)過了一夜好眠，通常新鮮紅潤，僅僅用清水潔膚，再抹上滋潤產(chǎn)品即可。

-CHANEL活膚緊實(shí)晚霜

選取橙花精油和微蛋白復(fù)合物，有效平衡被稱為“肌膚的襯墊”的細(xì)胞外間質(zhì)，重建肌膚的飽滿和緊實(shí)，讓出現(xiàn)肌膚初期老化的女性從此不再擔(dān)心歲月流逝。

-ESTEE LAUDER 全日防護(hù)復(fù)合面霜SPF15

擁有宛如雞尾酒式的抗氧化配方，超強(qiáng)水合滋潤功效和創(chuàng)新隔離系統(tǒng)，最適合當(dāng)今快節(jié)奏的生活，幫忙碌女性抵抗老化及環(huán)境污染。

-SK-II護(hù)膚精華

含有濃度高達(dá)92.7%Pitera 活細(xì)胞酵母精華的精華類爽膚水，在忙碌時候能夠?qū)⑺w水和精華素的功能合二為一，一樣使皮膚晶瑩細(xì)膩。

-VICHY活力面膜、滋潤面膜

兩款只需3-5分鐘就能輕松完成深層清潔、補(bǔ)水滋潤的面膜，最適合給肌膚緊急充電使用

4.生活美容小常識

美白小秘方 美麗大收集 1、牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。 2、準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次 4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。 5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。 7、中醫(yī)美白：材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗臉：加適量的水，即可。 （2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉（當(dāng)然眼及嘴不可敷），待干后再清水洗凈即可。一星期1~2次（不要太多次，皮膚會受不了），可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。 8、材料：白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。 做法：（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。（4）然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。 9、蛋清面膜：將蛋清打入碗內(nèi)（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6-8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4-5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。 11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚 12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調(diào)勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。 13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。 14、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。 15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上，15-20分鐘左右取下，或?qū)⒁粋€鮮檸檬切片直接貼于面部15-20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細(xì)嫩，長期堅(jiān)持能延緩皮膚衰老。 16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20-30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。 17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細(xì)末，加水和蜂蜜適量調(diào)獎敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者。

5.夏天生活護(hù)膚小常識

1.夏季，每日需進(jìn)行2-3次的皮膚清潔?？蛇x用溫和、適合自己皮膚的香皂洗臉后，再使用潔膚水。清洗后可涂滋潤霜以補(bǔ)充失去的水分和油脂。

2.多喝水。夏季還可多吃一些葉菜、花類和部分瓜果類蔬菜和水果，這些大多具有清暑化溫的功效，如莧菜、莼菜、馬蘭頭、茄子、鮮藕、絲瓜、冬瓜、西瓜、黃瓜、綠豆芽、菜瓜等。

同時配合食用大米粥、苡米粥、綠豆粥、冰淇淋、銀耳湯、綠豆湯、蓮子湯、百合湯等既清熱降暑，又含有豐富營養(yǎng)成分的食物。

3.夏季化妝時間不宜過長，化妝3-6小時應(yīng)及時卸妝。

4.夏季化妝宜清爽淡妝。出門在外，當(dāng)面部出汗較多時'可以用粉餅吸去汗水。在空調(diào)室內(nèi)應(yīng)少用粉質(zhì)化妝品。臨睡前必須用清潔霜將面部清洗干凈，以利于晚間皮膚的呼吸。

5.防止日光對皮膚的損害，外出要涂防曬霜，戴遮陽帽。夏季由于光照十分充足，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，易造成色素沉著或色素加重。所以，女士們特別要注意防止過多日曬，尤其是有色斑的女士們。還有一點(diǎn)值得注意，夏季給皮膚補(bǔ)充水分可以多做，而皮膚全套護(hù)理，則不要做得太勤，以免損害皮膚。 .

6.要特別重視洗澡。如果你稍加留意，就會發(fā)現(xiàn)夏季里人人皮膚舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮膚表面常常處于潮濕狀態(tài)，易滋生各種皮膚病患。故在炎熱的夏天，每日至少早晚各洗一次。也許大家都有這樣一個體會，用偏熱的溫水洗澡要比用冷水洗澡后來得舒爽。這是因?yàn)楹挂赫舭l(fā)后，殘留在皮膚上的代謝排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被溫水洗凈的緣故。

6.想咨詢一些美容的生活小常識

美容小常識 什么是皮膚？皮膚的結(jié)構(gòu)是怎樣的？ 皮膚是人體最外層的器官，覆蓋在人體表面，保護(hù)人體免受外界各種刺激（機(jī)械的、物理的、化學(xué)的）和各種微生物的侵襲，是肌膚的第一道天然屏障。

健康的皮膚是反映機(jī)體內(nèi)部健康的一面鏡子，而正確的皮膚保健，需要對皮膚機(jī)構(gòu)的深入了解。 皮膚由表皮、真皮、皮下組織及皮膚附件構(gòu)成，并與其下的組織相連。

表皮：屬上皮組織，位于皮膚最外層，是日常與外界接觸的門戶，又是化妝品的使用部位。表皮由外向內(nèi)可分為5個層次：角質(zhì)層、透明層、顆粒層、棘層、基底層。

真皮：屬結(jié)締組織，位于表皮下方，與表皮犬牙交錯相接，真皮主要由膠原纖維、彈性纖維、網(wǎng)狀纖維和基質(zhì)組成，它們對皮膚彈性的大小及有無光澤等起決定作用。 皮下組織：又稱皮下脂肪層，其厚薄與人的營養(yǎng)狀態(tài)、性別、年齡及部位很有關(guān)系，人的胖與瘦主要取決于皮下脂肪的多少。

皮膚的附屬器官及其特點(diǎn) 毛發(fā)：人體表面，除手掌、足底等處外，均有毛發(fā)生長；毛發(fā)由角化的表皮細(xì)胞構(gòu)成，分為毛干和毛根兩部分；毛發(fā)的橫斷面可分為三層，由外而內(nèi)依次為表皮層、毛皮層和毛髓質(zhì)；毛表皮由透明的角化細(xì)胞似魚鱗般排列而成，也叫毛護(hù)膜，能使毛發(fā)產(chǎn)生光澤；皮質(zhì)和髓質(zhì)的細(xì)胞中都含有色素顆粒，毛發(fā)的顏色決定于色素顆粒的含量。 汗腺：一種小汗腺，排泄汗液，滋潤皮膚，不使皮膚干裂；一種大汗腺，其分泌物較濃稠，分泌物本身無氣味，經(jīng)細(xì)菌分解后有臭味，俗稱狐臭。

皮脂腺：皮脂腺分泌皮脂，潤滑皮膚和毛發(fā)，但在某些部位分泌過多，易導(dǎo)致痤瘡、皮炎和溢脂性脫發(fā)等。 甲：由多層密集的角化細(xì)胞構(gòu)成，甲可因疾病、營養(yǎng)不良、環(huán)境及生活習(xí)慣的改變而發(fā)生凹陷、色澤變異或其它異常改變。

皮膚有哪些基本功能？ 屏障功能、感覺功能、調(diào)溫功能、吸收功能以及參與呼吸運(yùn)動。 皮膚有幾種類型 從醫(yī)學(xué)美容角度出發(fā)，分為油性皮膚、中性皮膚、干性皮膚、混合性皮膚、敏感性皮膚、問題性皮膚。

護(hù)理皮膚的基本原則 人的衰老是必然的，但延緩衰老、挽留青春也是有可能的。平常注意保持樂觀情趣、保證充足睡眠時間、多飲水、多吃水果蔬菜、學(xué)會放松自己等等，都是延緩皮膚衰老的要決。

維護(hù)皮膚的美麗，良好的生活習(xí)慣自然非常重要，但是合理的護(hù)理也是必不可少。這里重點(diǎn)談幾點(diǎn)皮膚護(hù)理的基本原則： ⑴保持皮膚清潔 這是護(hù)理皮膚的基礎(chǔ)，通?？蛇x用合適的清潔用品如清潔霜和洗面奶清洗，但一定注意用正確的方法潔面。

⑵促進(jìn)皮膚的新陳代謝 日常生活中可采用對面部進(jìn)行按摩的方法，給皮膚輸送足夠的養(yǎng)分和水分，來促進(jìn)整個面部的血液循環(huán)和新陳代謝，同時按摩還能使皮膚肌肉中的一些閉塞的毛細(xì)血管張開，增加肌肉的彈性和張力。 ⑶增強(qiáng)皮膚的抵抗能力，保護(hù)皮膚免受各種因素的傷害 皮脂膜是保護(hù)皮膚的天然屏障，要經(jīng)常維持皮脂膜的正常狀態(tài)，是護(hù)理皮膚的一個非常重要的原則，日常使用的化妝品乳劑是模仿皮脂膜的作用而制作的，被認(rèn)為是皮脂膜的補(bǔ)充品，可以補(bǔ)充皮脂膜的不足，增強(qiáng)皮膚的抵抗能力。

需要指出的是清潔面部的清潔用品的PH值必須和你皮脂膜相適應(yīng)，否則對皮脂膜反而造成破壞。 皮膚健美的標(biāo)準(zhǔn)是什么？ 健美的皮膚能給機(jī)體增加美感，尤其是面部皮膚的健美，更能給人留下美好的印象。

那么，怎樣的皮膚才稱得上健美呢？從醫(yī)學(xué)美容學(xué)的角度，可以從以下幾個方面來判斷： （1）皮膚的健康 美的皮膚應(yīng)該是健康的皮膚。健康的皮膚必須具備三個條件：一是膚色正常。

黃種人應(yīng)是微紅稍黃色。一是皮膚正常且無皮膚病。

皮膚不敏感、不油膩、不干燥、無痤瘡、酒渣鼻等皮膚病。豐是皮膚具有生命活力。

正常膚色紅潤、有光澤則富有生命活力，若青紫、蠟黃、蒼白則缺少生命活力。 （2）皮膚的清潔 皮膚表面無污垢、無斑點(diǎn)、無異常凹凸不平。

（3）皮膚的彈性 可通過皮膚彈性試驗(yàn)來判斷：提起皮膚，然后放開，若立即展平則皮膚彈性好。皮膚有彈性則表面光滑、柔軟、不皺縮、不粗糙。

一般來說，青年人新陳代謝旺盛，真皮結(jié)締組織基質(zhì)多，含水量充足，各種纖維功能正常，皮下脂肪豐富，使皮膚顯得光滑平整，富有彈性。上了年紀(jì)的人或身患疾病的人則皮膚缺少彈性。

（4）皮膚的濕潤 皮膚的含水量，約占人體全部重量的四分之一，真可謂之為地下水庫。皮膚中含水量若減少（比如年齡增長、外界不境條件惡劣等都可引起皮膚水分減少），皮膚會變得干燥甚至皺裂，這樣的皮膚是無美感的前提。

總之，健美的皮膚紅潤光澤，柔軟細(xì)膩，結(jié)實(shí)而富有彈性，既不粗糙，也不油膩，有光澤感而少皺紋。同時，皮膚耐老性好，衰老緩慢。

影響皮膚健美的因素 一般有以下幾點(diǎn)： （1）遺傳因素 先天不良影響皮膚健美，大體有3個方面的原因：①父母的體質(zhì)不好。②近親婚配而致后代先天不足。

`③胚胎發(fā)育的不幸受到影響，比如孕婦用藥、飲灑、抽煙、營養(yǎng)失調(diào)等造成后代先天發(fā)育不好。 （2）精神因素 一個人心理狀態(tài)不好，情緒不穩(wěn)定等不穩(wěn)定等不僅可以造成疾病，而且也影響皮膚健美，比如引起皮膚發(fā)青，發(fā)紅，甚至引起痤瘡、皮膚干燥、肝斑等。

若下個人正在談戀愛則其內(nèi)泌功能。