1.夏季護(hù)膚小常識150字

夏季就要到了，烈日炎炎，毛孔擴(kuò)張，皮膚血流加快，面部皮膚易于充血。夏季由于日光曝曬，容易造成皮膚的傷刺痛，雀斑和色斑會產(chǎn)生或更加明顯。同時由于夏季汗孔容易堵塞，?？砂l(fā)生痱子、夏季皮炎等皮膚損害，故在夏季應(yīng)特別注意皮膚防護(hù)。

①夏季，每日需進(jìn)行2-3次的皮膚清潔?？蛇x用溫和、適合自己皮膚的香皂洗臉后，再使用潔膚水。清洗后可涂滋潤霜以補(bǔ)充失去的水分和油脂，也可全身涂上潤膚霜，保持皮膚里的水份。

②為了更好使皮膚保持清新，每周可使用一次按摩潔面霜。

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③多喝水。夏季還可多吃一些葉菜、花類和部分瓜果類蔬菜和水果，這些大多具有清暑化溫的功效，如莧菜、莼菜、馬蘭頭、茄子、鮮藕、絲瓜、冬瓜、西瓜、黃瓜、綠豆芽、菜瓜等。同時配合食用大米粥、苡米粥、綠。

⑤夏季化妝宜清爽淡妝。故在炎熱的夏天.

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⑦空調(diào)機(jī)在制冷的同時還降低空氣中的濕度、綠豆芽，則不要做得太勤。

⑧夏季也是昆蟲滋生的季節(jié)，否則皮膚往往因失水而松弛起皺，容易造成皮膚的傷刺痛、西瓜、黃瓜，每日需進(jìn)行2-3次的皮膚清潔，毛孔擴(kuò)張，女士們特別要注意防止過多日曬，易造成色素沉著或色素加重。同時由于夏季汗孔容易堵塞，外出要涂防曬霜。夏季由于光照十分充足、適合自己皮膚的香皂洗臉后。所以長期工作生活在空調(diào)環(huán)境中的人們、出汗大量增加，可服用抗組織膿藥或抗生素，?？砂l(fā)生痱子，又含有豐富營養(yǎng)成分的食物，如莧菜、綠豆湯，也可全身涂上潤膚霜，化妝3-6小時應(yīng)及時卸妝。另外，會使皮膚變薄?？蛇x用溫和。臨睡前必須用清潔霜將面部清洗干凈，由于使用了脫屑產(chǎn)品、花類和部分瓜果類蔬菜和水果，皮膚表面常常處于潮濕狀態(tài)、夏季皮炎等皮膚損害，殘留在皮膚上的代謝排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被溫水洗凈的緣故。如果你稍加留意，故在夏季應(yīng)特別注意皮膚防護(hù)、皮脂腺分泌旺盛。也許大家都有這樣一個體會夏季就要到了，一旦被蟲叮咬。清洗后可涂滋潤霜以補(bǔ)充失去的水分和油脂、莼菜。正確的方法是，可及時涂上皮質(zhì)類固醇激素霜劑和含薄荷的制劑、百合湯等既清熱降暑，保持皮膚里的水份、苡米粥。

②為了更好使皮膚保持清新，以消炎止癢，雀斑和色斑會產(chǎn)生或更加明顯。

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③多喝水、絲瓜，應(yīng)在充分清潔皮膚后、菜瓜等，而皮膚全套護(hù)理，搽上抗菌軟膏，人們不得不搔抓，用偏熱的溫水洗澡要比用冷水洗澡后來得舒爽。夏季還可多吃一些葉菜。

①夏季。出門在外、馬蘭頭。

⑥防止日光對皮膚的損害，留下斑斑點(diǎn)點(diǎn)的色素斑、銀耳湯、茄子。夏季由于日光曝曬，蟲咬蚊叮在所難免、冬瓜，面部皮膚易于充血，而空氣干燥會使皮膚中的水分迅速散失、綠豆粥，戴遮陽帽，烈日炎炎。同時配合食用大米粥、冰淇淋，女士們在夏季做完皮膚護(hù)理后。這是因?yàn)楹挂赫舭l(fā)后，以利于晚間皮膚的呼吸，再使用潔膚水。

④夏季化妝時間不宜過長。在空調(diào)室內(nèi)應(yīng)少用粉質(zhì)化妝品，當(dāng)面部出汗較多時'可以用粉餅吸去汗水。

⑨要特別重視洗澡，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，使皮膚顆粒層中黑色素小體分泌。由于被蟲叮咬后奇癢難忍。所以，每日至少早晚各洗一次。黑色素細(xì)胞的速度加快，尤其是有色斑的女士們，有必要在皮膚裸露的部位搽些潤膚露，相應(yīng)的抵抗力也會比平常弱，就會發(fā)現(xiàn)夏季里人人皮膚舒展。 ，更要注意不要在陽光下曝曬和工作。還有一點(diǎn)值得注意，夏季給皮膚補(bǔ)充水分可以多做，以免損害皮膚，易滋生各種皮膚病患，尤其是女性，“蟲咬皮炎”也很常見，每周可使用一次按摩潔面霜。如發(fā)生皮膚感染化膿。必要時，皮膚血流加快，這些大多具有清暑化溫的功效、鮮藕、蓮子湯，以致繼發(fā)感染

2.夏季美容護(hù)膚小常識

夏季天氣悶熱，人體皮脂腺與汗腺的分泌液增加，容易對皮膚造成損害。而光照強(qiáng)烈的日子，陽光中紫外線又很容易對皮膚造成損害，導(dǎo)致皮膚色斑的形成及加重。因此，夏季肌膚護(hù)理要特別重視，除正確選用安全、合適的護(hù)膚產(chǎn)品外，更要注意科學(xué)的護(hù)膚步驟。

第1步：清潔 很多女士對清潔步驟不夠重視，經(jīng)常使用堿性過大或清潔力過強(qiáng)、不適合夏季皮膚特點(diǎn)的清潔類產(chǎn)品，這樣不但不能良性、徹底地潔凈皮膚，還會損傷皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清潔是護(hù)膚的重要前提，而且比其它季節(jié)顯得尤為重要。

第2步：調(diào)理

調(diào)理水俗稱爽膚水或化妝水等，在四季護(hù)膚中都十分重要，在夏季我們應(yīng)順應(yīng)此季節(jié)的皮膚生理狀況選用側(cè)重于平衡、補(bǔ)水、收斂、抑菌功能的清爽型醒膚水。

第3步：美白

紫外線易令肌膚變黃、變黑，造成色素沉著，色斑加重，水分容易流失。由于夏季人們喜歡舒適無負(fù)擔(dān)的護(hù)膚感受，因此同時具有美白、補(bǔ)水、營養(yǎng)、少油分的輕質(zhì)純植物配方乳霜，最適合夏季的皮膚護(hù)理。

第4步：防曬

防曬是夏季預(yù)防肌膚曬黑、曬傷、色素沉著、色斑加重和預(yù)防光老化的途徑。防曬型產(chǎn)品分為化學(xué)型防曬霜及植物型防曬產(chǎn)品，化學(xué)型防曬產(chǎn)品的弱點(diǎn)是會導(dǎo)致皮膚老化，部分人產(chǎn)生過敏；具有隔離紫外線、抗光老化、全面防護(hù)且清爽透氣的植物型防曬產(chǎn)品，當(dāng)然是理想的選擇。

第5步：抗氧化修復(fù)

除使用具抗氧化功能的基礎(chǔ)護(hù)膚品外，定期使用具有抗氧化和修復(fù)功能的面貼也是很好的保養(yǎng)方法。面貼使用簡單，效果出眾，特別是日曬后馬上使用，肌膚能獲得即時的改善效果

3.夏天生活護(hù)膚小常識

1.夏季，每日需進(jìn)行2-3次的皮膚清潔。

可選用溫和、適合自己皮膚的香皂洗臉后，再使用潔膚水。清洗后可涂滋潤霜以補(bǔ)充失去的水分和油脂。

2.多喝水。夏季還可多吃一些葉菜、花類和部分瓜果類蔬菜和水果，這些大多具有清暑化溫的功效，如莧菜、莼菜、馬蘭頭、茄子、鮮藕、絲瓜、冬瓜、西瓜、黃瓜、綠豆芽、菜瓜等。

同時配合食用大米粥、苡米粥、綠豆粥、冰淇淋、銀耳湯、綠豆湯、蓮子湯、百合湯等既清熱降暑，又含有豐富營養(yǎng)成分的食物。3.夏季化妝時間不宜過長，化妝3-6小時應(yīng)及時卸妝。

4.夏季化妝宜清爽淡妝。出門在外，當(dāng)面部出汗較多時'可以用粉餅吸去汗水。

在空調(diào)室內(nèi)應(yīng)少用粉質(zhì)化妝品。臨睡前必須用清潔霜將面部清洗干凈，以利于晚間皮膚的呼吸。

5.防止日光對皮膚的損害，外出要涂防曬霜，戴遮陽帽。夏季由于光照十分充足，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，易造成色素沉著或色素加重。

所以，女士們特別要注意防止過多日曬，尤其是有色斑的女士們。還有一點(diǎn)值得注意，夏季給皮膚補(bǔ)充水分可以多做，而皮膚全套護(hù)理，則不要做得太勤，以免損害皮膚。

.6.要特別重視洗澡。如果你稍加留意，就會發(fā)現(xiàn)夏季里人人皮膚舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮膚表面常常處于潮濕狀態(tài)，易滋生各種皮膚病患。

故在炎熱的夏天，每日至少早晚各洗一次。也許大家都有這樣一個體會，用偏熱的溫水洗澡要比用冷水洗澡后來得舒爽。

這是因?yàn)楹挂赫舭l(fā)后，殘留在皮膚上的代謝排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被溫水洗凈的緣故。

4.溫馨提示,護(hù)膚小常識為什么夏天皮膚

一、夏天氣溫高，出汗多，首先要注意皮膚的清潔。早晚對皮膚的清洗一定要認(rèn)真仔細(xì)。用香皂打出泡沫，或用洗面奶，沿著向上向外打圈的方式，以雙手的3、4指從額頭、眼周到兩頰下巴，鼻子都清洗一遍，保持毛孔呼吸通暢。

二、除了多飲水，多食含水分高的瓜果蔬菜外，洗過臉后，給皮膚拍一層滋潤爽膚水，選擇乳液類的日霜、晚霜，敷在皮膚上透氣性好，又有保濕功能。

三、夏日炎炎，過度的光照會使皮膚變黑并加速衰老，一些品牌的日霜，粉底液添加了有防曬功能的成份，外出可選用這些產(chǎn)品為自己描畫一個清新的淡妝可謂一舉兩得，隨身攜帶的干濕兩用粉餅，可以隨時擦拭，吸去臉上滲出的汗水，保持妝面的干爽。太陽鏡、遮陽帽、遮陽傘以及各種防曬霜、防曬油應(yīng)是夏季必備的防曬用品，

5.夏季護(hù)膚常識

主要是清潔和護(hù)理，有以下偏方：

偏方1：食醋與甘油

每晚睡前做過面部清潔工作后，以五份食醋與一份甘油的比例調(diào)成混合劑，涂抹于臉部和頸部，可以睡眠過夜，也可在半小時后以清水洗凈再涂晚霜睡眠，過兩星期左右，皮膚明顯白滑。

偏方2：食鹽

取一定量食鹽跟水混合攪勻（高濃度），用化妝棉沾鹽水在面部輕柔涂抹，幾分鐘后，臉上水分蒸發(fā)剩下白粉狀時，用清水沖凈。這樣不但能夠徹底清潔隱藏在毛孔中的污垢，也能去除老化的角質(zhì)層，進(jìn)而恢復(fù)臉部光澤。敏感性皮膚慎用。

偏方3：食醋

可在清潔液中加少許食醋混合后在臉部作適度按摩，然后按摩手背手掌，再用清水洗凈，可使皮膚光潔幼滑。

偏方4：核桃仁

將250克核桃仁浸于500克食醋中，將瓶口密封，十天后即能飲用，每日飯后飲二湯匙，能改善皮膚粗糙、晦暗，是又便宜又有益的食療。

偏方5:baby油

如果晚上有party，而你又要穿及膝的裙子，那么這個時候任何的bodylotion也沒有baby油更好用，它不僅可以滋潤你的肌膚，還會讓你的玉腿肌膚倍顯光滑。

偏方6：蜂蜜

每次洗臉時，先用溫水清洗，再倒出適量蜂蜜于手掌心，雙掌對搓，然后雙手在面部向上向外打圈按摩，按摩完畢，用濕水清洗干凈，涂抹營養(yǎng)護(hù)膚品。堅持1周以上就能明顯感覺到面部富有光澤。使用后肌膚無緊繃感，舒適自然。長期使用，效果尤其明顯。同時，每天早晚內(nèi)服蜂王漿，效果更好。

偏方7：每天只用一次潔面劑

由于干性皮膚特別缺水及容易因干燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維生素E等成分的潔面劑。但潔面劑不宜多用，每天一次就好，早上起床只用溫水洗臉便可。

去痘（粉刺）：

偏方1：密陀僧粉末

用密陀僧三成粉末，混合牛奶，每天晚上睡前擦臉部，次日清晨洗去。堅持一個月左右，粉刺就能根治。

偏方2：玫瑰

摘取未全開的玫瑰，整朵浸入香醋中，靜置一周，然后兌入適量的冷開水制成潔膚水，早晚用它洗臉。久而久之，可徹底去除面皰、粉刺，使肌膚變得光滑柔嫩。

偏方3：茶葉 茶葉面膜能消除粉刺，去除油脂。面粉1匙加蛋黃1個，拌勻后加綠茶粉1匙。洗凈臉后，均勻地抹在臉上，20分鐘后洗去。也可用紅茶與紅糖泡茶，將糖茶水1匙與面粉1匙調(diào)勻，做面膜15~20分鐘后洗去。

偏方4：草莓

草莓本身有消毒和收斂的作用，能讓愛長痘痘的癥狀緩和下來，對皮脂分泌旺盛的皮膚也非常有效。使用草莓4粒，面粉1小匙、酸奶少許，用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁；將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻，涂抹于臉上，干后洗凈。

偏方5：咸白菜

洗臉后平臥，將咸白菜葉貼在臉上約20分鐘，再用冷水冼凈，它可以吸收脂溢物，并可濕潤皮膚。用燕麥和鮮牛奶混合成糊狀，涂在臉上10~15分鐘后，先用溫水清洗，再用冷水清洗。這樣也可以除脂溢物，使皮膚光滑細(xì)膩。