1.夏季護(hù)膚小常識150字

夏季就要到了，烈日炎炎，毛孔擴(kuò)張，皮膚血流加快，面部皮膚易于充血。夏季由于日光曝曬，容易造成皮膚的傷刺痛，雀斑和色斑會產(chǎn)生或更加明顯。同時由于夏季汗孔容易堵塞，?？砂l(fā)生痱子、夏季皮炎等皮膚損害，故在夏季應(yīng)特別注意皮膚防護(hù)。

①夏季，每日需進(jìn)行2-3次的皮膚清潔。可選用溫和、適合自己皮膚的香皂洗臉后，再使用潔膚水。清洗后可涂滋潤霜以補(bǔ)充失去的水分和油脂，也可全身涂上潤膚霜，保持皮膚里的水份。

②為了更好使皮膚保持清新，每周可使用一次按摩潔面霜。

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③多喝水。夏季還可多吃一些葉菜、花類和部分瓜果類蔬菜和水果，這些大多具有清暑化溫的功效，如莧菜、莼菜、馬蘭頭、茄子、鮮藕、絲瓜、冬瓜、西瓜、黃瓜、綠豆芽、菜瓜等。同時配合食用大米粥、苡米粥、綠。

⑤夏季化妝宜清爽淡妝。故在炎熱的夏天.

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⑦空調(diào)機(jī)在制冷的同時還降低空氣中的濕度、綠豆芽，則不要做得太勤。

⑧夏季也是昆蟲滋生的季節(jié)，否則皮膚往往因失水而松弛起皺，容易造成皮膚的傷刺痛、西瓜、黃瓜，每日需進(jìn)行2-3次的皮膚清潔，毛孔擴(kuò)張，女士們特別要注意防止過多日曬，易造成色素沉著或色素加重。同時由于夏季汗孔容易堵塞，外出要涂防曬霜。夏季由于光照十分充足、適合自己皮膚的香皂洗臉后。所以長期工作生活在空調(diào)環(huán)境中的人們、出汗大量增加，可服用抗組織膿藥或抗生素，?？砂l(fā)生痱子，又含有豐富營養(yǎng)成分的食物，如莧菜、綠豆湯，也可全身涂上潤膚霜，化妝3-6小時應(yīng)及時卸妝。另外，會使皮膚變薄?？蛇x用溫和。臨睡前必須用清潔霜將面部清洗干凈，由于使用了脫屑產(chǎn)品、花類和部分瓜果類蔬菜和水果，皮膚表面常常處于潮濕狀態(tài)、夏季皮炎等皮膚損害，殘留在皮膚上的代謝排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被溫水洗凈的緣故。如果你稍加留意，故在夏季應(yīng)特別注意皮膚防護(hù)、皮脂腺分泌旺盛。也許大家都有這樣一個體會夏季就要到了，一旦被蟲叮咬。清洗后可涂滋潤霜以補(bǔ)充失去的水分和油脂、莼菜。正確的方法是，可及時涂上皮質(zhì)類固醇激素霜劑和含薄荷的制劑、百合湯等既清熱降暑，保持皮膚里的水份、苡米粥。

②為了更好使皮膚保持清新，以消炎止癢，雀斑和色斑會產(chǎn)生或更加明顯。

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③多喝水、絲瓜，應(yīng)在充分清潔皮膚后、菜瓜等，而皮膚全套護(hù)理，搽上抗菌軟膏，人們不得不搔抓，用偏熱的溫水洗澡要比用冷水洗澡后來得舒爽。夏季還可多吃一些葉菜。

①夏季。出門在外、馬蘭頭。

⑥防止日光對皮膚的損害，留下斑斑點點的色素斑、銀耳湯、茄子。夏季由于日光曝曬，蟲咬蚊叮在所難免、冬瓜，面部皮膚易于充血，而空氣干燥會使皮膚中的水分迅速散失、綠豆粥，戴遮陽帽，烈日炎炎。同時配合食用大米粥、冰淇淋，女士們在夏季做完皮膚護(hù)理后。這是因為汗液蒸發(fā)后，以利于晚間皮膚的呼吸，再使用潔膚水。

④夏季化妝時間不宜過長。在空調(diào)室內(nèi)應(yīng)少用粉質(zhì)化妝品，當(dāng)面部出汗較多時'可以用粉餅吸去汗水。

⑨要特別重視洗澡，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，使皮膚顆粒層中黑色素小體分泌。由于被蟲叮咬后奇癢難忍。所以，每日至少早晚各洗一次。黑色素細(xì)胞的速度加快，尤其是有色斑的女士們，有必要在皮膚裸露的部位搽些潤膚露，相應(yīng)的抵抗力也會比平常弱，就會發(fā)現(xiàn)夏季里人人皮膚舒展。 ，更要注意不要在陽光下曝曬和工作。還有一點值得注意，夏季給皮膚補(bǔ)充水分可以多做，以免損害皮膚，易滋生各種皮膚病患，尤其是女性，“蟲咬皮炎”也很常見，每周可使用一次按摩潔面霜。如發(fā)生皮膚感染化膿。必要時，皮膚血流加快，這些大多具有清暑化溫的功效、鮮藕、蓮子湯，以致繼發(fā)感染

2.夏天生活護(hù)膚小常識

1.夏季，每日需進(jìn)行2-3次的皮膚清潔。

可選用溫和、適合自己皮膚的香皂洗臉后，再使用潔膚水。清洗后可涂滋潤霜以補(bǔ)充失去的水分和油脂。

2.多喝水。夏季還可多吃一些葉菜、花類和部分瓜果類蔬菜和水果，這些大多具有清暑化溫的功效，如莧菜、莼菜、馬蘭頭、茄子、鮮藕、絲瓜、冬瓜、西瓜、黃瓜、綠豆芽、菜瓜等。

同時配合食用大米粥、苡米粥、綠豆粥、冰淇淋、銀耳湯、綠豆湯、蓮子湯、百合湯等既清熱降暑，又含有豐富營養(yǎng)成分的食物。3.夏季化妝時間不宜過長，化妝3-6小時應(yīng)及時卸妝。

4.夏季化妝宜清爽淡妝。出門在外，當(dāng)面部出汗較多時'可以用粉餅吸去汗水。

在空調(diào)室內(nèi)應(yīng)少用粉質(zhì)化妝品。臨睡前必須用清潔霜將面部清洗干凈，以利于晚間皮膚的呼吸。

5.防止日光對皮膚的損害，外出要涂防曬霜，戴遮陽帽。夏季由于光照十分充足，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，易造成色素沉著或色素加重。

所以，女士們特別要注意防止過多日曬，尤其是有色斑的女士們。還有一點值得注意，夏季給皮膚補(bǔ)充水分可以多做，而皮膚全套護(hù)理，則不要做得太勤，以免損害皮膚。

.6.要特別重視洗澡。如果你稍加留意，就會發(fā)現(xiàn)夏季里人人皮膚舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮膚表面常常處于潮濕狀態(tài)，易滋生各種皮膚病患。

故在炎熱的夏天，每日至少早晚各洗一次。也許大家都有這樣一個體會，用偏熱的溫水洗澡要比用冷水洗澡后來得舒爽。

這是因為汗液蒸發(fā)后，殘留在皮膚上的代謝排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被溫水洗凈的緣故。

3.夏季護(hù)膚知識

很高興為樓主解答！ 1.根據(jù)樓主描述，夏季易使皮膚外油內(nèi)干，我認(rèn)為應(yīng)先給皮膚補(bǔ)水，皮膚水潤了才能考慮其它的，不然您皮膚會越來越差~樓主只要按以下方法護(hù)膚，您皮膚一定會越來越水潤，自然亮白pp的 2.臉上有斑的朋友請注意：若是曬斑是可以根除，若是雀斑（從小就長的斑）說實話是不能根除的，因為在您血液中有這種斑元素，所以不能根除，只能淡化。

勸您不要相信任何祛斑產(chǎn)品，這些產(chǎn)品只能淡化，不能根除。 3.注意防曬（防曬可要四季都要奧~不要以為冬季紫外線弱，其實四個季節(jié)紫外線照射都一樣）樓主注意：不要認(rèn)為陰雨天紫外線照射會低，陰雨天的紫外線照射也很高，所以要采取防曬措施。

不要認(rèn)為在家不出門就不會有紫外線照射了，室內(nèi)紫外線照射強(qiáng)度比室外還高，因室內(nèi)有各種電器的電輻射，所以防曬是一天最重要的事。（防曬霜您可選雅芳，防曬霜+曬后修復(fù)才35元，歐萊雅的也不錯，防曬霜+曬后修復(fù)240元） 4.要注意皮膚清潔。

每天洗兩次臉.早洗掉睡了一晚覺臉上油脂，晚重點是清潔皮膚~ 睡覺前一定要洗臉（用適合您皮膚的洗面奶）最好用溫水洗臉，洗干凈臉后再用冷水潑臉，來提高皮膚彈性，對皮膚補(bǔ)水有較大作用.洗完臉后一定要擦柔膚水，柔膚水有再次清潔皮膚的作用.（洗臉正確方法：先取適量洗面奶沾少許清水將洗面奶打開，然后用兩手的中指和無名指以順時針在臉上打圈，從額頭開始打圈至下額、脖頸，再打回至鼻頭，注意：額頭、鼻頭、下額應(yīng)多洗幾遍。注：皮膚較敏感的應(yīng)少洗兩頰，兩頰皮膚層較薄，清洗次數(shù)多了易過敏） 5.請樓主不要用短時間就能美白的產(chǎn)品.含鉛汞多的產(chǎn)品最好不用，會有依賴性，用時間長了再換別的產(chǎn)品易會過敏.若您使用的產(chǎn)品已經(jīng)過敏，那么您就只用清水來洗臉，洗完臉后什么都不要擦.一周就見好！ 6.護(hù)膚品您可以用雅芳，一套約在150元左右，價格可以，效果不錯.歐萊雅保濕系列一套在350元，效果絕對好~粉底液您可以用優(yōu)倩的，一瓶50ml的才35元，面膜建議您用雅芳冰鎮(zhèn)面膜，一瓶100ml才16元，補(bǔ)水效果超強(qiáng)~ 7.眼霜一般建議25歲以后再用效果更好.25歲以前用，皮膚暫不缺少那么多營養(yǎng).若確實想用可用雅芳植物的，一瓶40元。

眼霜建議只晚上用就行，不然會因營養(yǎng)過剩起脂肪粒.其它化妝品不要涂在眼睛周圍，涂在眼周易形成脂肪粒.若您因以前使用不當(dāng)起了脂肪粒，那么以后您只要注意，不要再使用營養(yǎng)過剩的化妝品，就會隨時間變化自然消失。25歲以上可以用雅芳新活眼霜，一瓶120元。

涂眼霜正確方法：在眼周涂少許眼霜用無名指在眼周以逆時針方向打圈，進(jìn)而提升眼部肌肉。若樓主只針對去眼袋、黑眼圈可以不用眼霜，教您個最簡單的方法：請樓主準(zhǔn)備比眼睛大兩圈的勺子（準(zhǔn)備4-6個，2個的話您還要等冰勺子的時間，既費時間，效果又不好）再冰箱里冰十幾分鐘，拿出來放在眼上，您也可以去超市買瓶冰凍水放在眼睛上10分鐘也可以有助于緩解黑眼圈，效果不錯（馬上見效奧）建議樓主在晚上臨睡覺之前喝一杯酸牛奶，有助幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

8.建議不要長時間化妝，化妝品會堵塞毛孔.若化妝了，在臨睡前一定記得用卸妝液卸妝，不然一但堵塞毛孔，臉上會起疙瘩或因色素沉淀起色斑！ 9.去角質(zhì)的最好別用，會使您角質(zhì)層越來越薄，皮膚越來越敏感。 10.建議不要長時間食用辛辣食物（辣椒、麻椒）、茶水、碳酸飲料或咖啡之類飲品，對皮膚沒有好處，建議多喝白開水或多喝綠豆湯既能美容排毒又能防止中暑。

請不要多吃油炸食品、含鉛量多的食物（如：松花蛋），這樣也會因色素沉積而起色斑. 11.要注意補(bǔ)水保濕，補(bǔ)水只靠化妝品效果不明顯，建議多喝白開水、吃新鮮水果、蔬菜.（不是只吃一種水果、蔬菜，要什么都吃，這樣才能對皮膚好奧）時間長了，不用化妝皮膚自然會變好的.有的朋友常用甘油等油性較高的產(chǎn)品來為自己的皮膚進(jìn)行補(bǔ)水，甘油只是含油分較大，起不到補(bǔ)充水分的作用，建議樓主不要亂用，那樣還會因使用不當(dāng)而使皮膚過敏. 12.要注意多休息，保證充足的睡眠時間，美容覺是在22:00至凌晨2點，這段時間是美容的最佳時期.要是您選擇用面膜的話，就在14:00-15:00或22:00-23:00是吸收效果最好的.（切忌：敷面膜時不要看電視、上網(wǎng)最好是平躺著睡一覺，上面膜的時間是15分鐘，超過15分鐘皮膚中的水分會被面膜反吸收.面膜一般建議一周敷1-2次就可以，不能天天敷） 13.用化妝品的步驟：水-乳液-霜-防曬/隔離（白）水-精華-霜-眼霜（夜） 14.擦化妝品時要用手輕拍面部直至完全吸收. 15.建議樓主可以隨身攜帶一款補(bǔ)水噴霧，隨時給皮膚補(bǔ)水。 16.保持好de心情也是美容的良方奧~ 17.有條件的可以每周食用一次vc和ve 個人建議，希望能給樓主帶來幫助 ☆⌒_⌒☆ <以上回答是黃百合藍(lán)妖姬原創(chuàng)，請各位君子自重，復(fù)制盜用者檢舉>。