肌糖原分解的目的是釋放能量供身體需要。
在劇烈運(yùn)動(dòng)消耗大量血糖時(shí)，肌糖原分解供能。隨著運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加，肌糖原的消耗速率也相應(yīng)增大。
在90%到95%最大攝氧量以上強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌糖原消耗速率最大。
在65%到85%最大攝氧量強(qiáng)度（亞極量或亞極量下強(qiáng)度）長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間能維持45-200分鐘，肌糖原利用速率相當(dāng)高，糖原消耗量最大。
