增強(qiáng)心臟功能，增加肺活量，長(zhǎng)期堅(jiān)持，心肺功能有大的提升。無論是在室外騎車看風(fēng)景，還是在室內(nèi)騎單位看電視聽音樂，可以忘記煩惱，身心得到愉悅和放松。騎車是一種溫和的有氧運(yùn)動(dòng)，加快身體代謝，特別是通過出汗、均勻的深呼吸等方式，排出體內(nèi)毒素，達(dá)到美容養(yǎng)顏效果。美身素體，燃燒脂肪，使得身材健美苗條。環(huán)?！，F(xiàn)在的空氣質(zhì)量是越來越差了，其中很重要的原因就是汽車尾氣的大量排放，騎自行車則完全沒有尾氣，可以為藍(lán)天工程做點(diǎn)貢獻(xiàn)。
