大學(xué)生鍛煉身體應(yīng)遵循如下原則:
1、漸近性原則：就是前進(jìn)、發(fā)展、提高，而不是停留在一個(gè)水平上，是逐步地、依次地、循序地變化，而不是突然或急劇的變化，就是要堅(jiān)持鍛煉，不能懈怠。漸進(jìn)性原則是根據(jù)體質(zhì)增強(qiáng)的規(guī)律對(duì)應(yīng)用各種體育手段去鍛煉身體的過程所確定的。
2、 反復(fù)性原則：反復(fù)是一次次重復(fù)的意思。反復(fù)性原則是指運(yùn)用各種手段鍛煉身體的過程，具有一次又一次，多次重復(fù)的特性，強(qiáng)調(diào)多練重復(fù)練。
