一、怎么抽煙

步驟如下：1.到店里買包煙，國內(nèi)國外沒關(guān)系（國內(nèi)焦油量高，國外焦油量低，就是一個兇一個淡，抽真龍7毫克的吧，從淡的入口）2.拆開包裝，抽出一根煙，點上（用火柴或打火機都可）請核實點著的是煙頭，而不是煙嘴3.煙嘴放入口中，吸一口4.吸氣5.呼氣6.然后循環(huán)4,5步，直至煙絲燒完（注意：不可燒至煙嘴）7.扔掉剩余煙嘴以上就是整個抽煙過程，第一次吸煙也許會產(chǎn)生頭暈癥狀，屬于正常現(xiàn)象。

另外值得一提的是，抽煙其實是一種習(xí)慣性行為，比如你上廁所的時候抽，抽久了就成了習(xí)慣，以后每次上廁所都要抽，慢慢的就會成癮。祝你抽煙成功。

吸煙有害健康，盡早戒煙有益身體健康。（閑著無聊打打字，呵呵）。

二、怎么學(xué)抽煙

小兄弟，能不抽煙就盡量別抽。

別認為別人抽煙都很酷什么的，我跟你說，這年頭，30歲的男人能不抽煙少喝酒的，才是真酷！代表你這個男人很有自制力、很懂得考慮他人的感受。等你抽上了，想戒就很難了，尤其是意志不是那么強烈的人或者容易受環(huán)境影響的人。

我認識的抽煙者不下100個，男女都有，能成功戒煙2年以上的，只有一個33歲的男人。我現(xiàn)在經(jīng)常被老婆兒子說，但沒辦法，有依賴性了戒不下來，有些后悔當(dāng)初上大學(xué)時學(xué)抽煙了，那時就是感覺人家抽煙很酷很有男人味，其實那時候懂個P啊，什么叫男人味？能吸引女人、能讓女人依靠和有安全感的，才叫男人味。

年紀輕輕就學(xué)會抽煙喝酒，哪個女人敢跟你奢望未來？。

三、怎樣抽煙,對身體沒有危害

首先，選擇焦油量低的煙，比如愛喜。這是我目前知道焦油含量最低的煙，是女士煙。薄荷味，非常淡，可以參考。

另外，抽煙的時候用牙齒叼住過濾嘴往里吸，這樣子牙齒不容易變黃。

而且吸得時候只輕輕的一下就好，不要用力深吸。這個可以慢慢把握著來，什么時候你抽完一支煙，過濾嘴只有淡淡的黃色，就好了。

還有，不要過肺。但是如果你抽煙是為了?？?，還是往肺里吸吧，因為過肺和不過肺吐出來的煙樣子是不同的，吸煙有些時間的人都能看得出來。但是切記，只讓煙往里稍稍走一點就好了，然后立刻吐出來，不要深吸。

另外，吸煙也不要吸到離過濾嘴很近的地方。

我知道的就是這些。還是想勸你一句，如果真的只是為了?？?，玩玩，那么不要學(xué)抽煙。不是好的習(xí)慣。

四、怎樣正確抽煙

吸煙者要養(yǎng)成良好的吸煙習(xí)慣，講究吸煙的科學(xué)性，盡可能在滿足自身嗜好的同時降低吸煙的危害。

比如卷煙點火的時候，要用燃燒性好的打火機，火苗大小要適度，否則要用火柴，點火要輕，吸煙要緩，這樣才不影響煙的香氣和吃味；

拿煙時應(yīng)注意讓燃著的一頭朝上或平放，以免煙頭溫度過高，也免得手指被熏黃；

吸煙時煙蒂不要太短，這樣對健康有利，較長的煙蒂具有很好的過濾效果，否則焦油和尼古丁集于煙蒂中的量減少，吸入口中的量增多；

吸煙時不要一支接一支，以免煙堿積累過多引起中毒；

如果卷煙較松，可豎放著用濾嘴端在桌上頓幾下頓緊，這樣燃燒時溫度較低，對吃味有好處，但焦油釋放量多；

吸煙時所處的環(huán)境空氣應(yīng)流暢，不讓身邊積累過多的煙氣；

另外煙頭燃著的一端應(yīng)離口鼻稍遠些，不吸的時候，不要將煙叼在嘴上，不讓側(cè)流煙氣長時間熏著口鼻與眼睛；

盡可能少將煙霧吸入肺里等。如此細節(jié)，都對身體有益處。