一、心理扭曲怎么辦啊
不知你判定心理扭曲的標(biāo)準(zhǔn)是什么。那么我先把心里扭曲的表現(xiàn)形式說一下。
1.常常會在晚上哭泣。
2.會經(jīng)常出現(xiàn)殺人、自殺、自殘的念頭。（多數(shù)會去實現(xiàn)）
3.有邊緣型人格障礙的傾向。
4.因為長時間的不與人交往或在交際圈中處于被人嘲笑的地位，會有幻想出另一個人當(dāng)做自己的朋友。嚴(yán)重者會變成精神分裂癥。
5.性格孤僻，狂暴，易怒，無好友。
6.多次盜竊，毀壞公物，逃學(xué)，曠課。
7.有抑郁癥的傾向。
如符合2點以上就可以判斷是心理扭曲。
再說說怎么辦。
不要想太多，什么事往正道想，要向前看，你越是覺得自己思想扭曲，越是給心里發(fā)出一種信號：我是一個思想扭曲者！習(xí)慣決定人生，性格決定命運！給自己培養(yǎng)一個良好的習(xí)慣，相信自己可以駕馭自己！
二、心理扭曲的表現(xiàn)
1. 自卑型。
自卑型扭曲心理大多由于對自己不夠自信或因某種挫折、失敗而產(chǎn)生的。人們在生活、工作登過程中遇到挫折或打擊，容易使人產(chǎn)生自卑，但一般情況下還不至于出現(xiàn)自卑型扭曲心理。
自卑型扭曲心理與個人的自閉性格有關(guān)。如果遇到失敗、挫折或不順心之事，不去正確分析、總結(jié)經(jīng)驗，而是一味抱怨自己，自暴自棄，或怨天尤人，就容易產(chǎn)生自卑型扭曲心理。
有了自卑感，需要正確的分析、認(rèn)識和疏導(dǎo)，需要主動，需要朋友的鼓勵、需要調(diào)整計劃。這樣做了，就不會產(chǎn)生自卑型扭曲心理。
2. 嫉妒型。嫉妒型扭曲心理主要產(chǎn)生于主觀的嫉妒。
由于出身、學(xué)習(xí)、社會分工、社會分配、社會地位、工作環(huán)境等原因，造成不平等、不公平，產(chǎn)生了貴賤貧富、暢達與敗落的你我他，嫉妒心理油然而生，原本也是情理之中。但過度的攀比和嫉妒就會使原本不理性的心理產(chǎn)生過大壓力，導(dǎo)致扭曲心理。
正常的一句話，在扭曲的心理中被認(rèn)為是諷刺，別人取得的一點成績變成了對她/他的刺激，別人的失敗反而成為了他/她的安慰；更有甚者，整天打聽別人（包括朋友、同事）的成敗，整天詛咒別人的好運，對別人的不幸總是幸災(zāi)樂禍。 3. 自以為是型。
顧名思義，這種心理的根源主要是自以為是，自詡正確。可分為兩種情況，一種是認(rèn)為自己就是比別人強，自高自大，專橫跋扈，不能理性，不能客觀分析，片面、偏執(zhí)，從不把別人放在眼里，目中無人。
另一種是害怕別人比自己強，故作清高，傲慢不遜，聲色厲人，直至自欺欺人。 4. 自私型。
自私作為人的屬性之一，有主客觀之分，主觀上的是計較個人得失、有私心雜念、使壞心眼、不顧情意、不講公德；客觀上的則表現(xiàn)為為達到個人目的，多吃多占、誣陷他人、侵吞公款、殺人越貨、鋌而走險。它經(jīng)常與自私自利、損人利己、損公肥私等概念連在一起。
自私之心自古有之，也是萬惡之源。在日常生活中，自私型扭曲心理主要指主觀上的自私欲。
由于自私欲望的極度膨脹，自私者一心只想著自己，一切為了自己，過多的看重錢財，從不關(guān)顧別人，只要索取，不愿付出，翻臉不認(rèn)人，直至不與別人交往，沒有朋友。 5. 虛榮型。
虛榮即講求表面上的光彩和榮耀，表現(xiàn)為虛榮心理。心理學(xué)認(rèn)為：虛榮心是一種扭曲了的自尊心，是自尊心的過分表現(xiàn)，是一種追求虛表的性格缺陷，是人們?yōu)榱巳〉脴s譽和引起普遍的注意而表現(xiàn)出來的一種不正常的社會情感。
比如，明明知道某個名人住在你們小區(qū)但跟你沒有多大關(guān)系，你總是說你和她/他如何熟悉，總是夸耀你和他/她的關(guān)系來抬高自己；明明知道作這樣的決定對自己不利，但為了面子，寧為玉碎不為瓦全。最后，既傷害了別人，也傷害了自己。
6. 幻想型。幻想是指向個人所希望的未來事物的想象過程，本來沒有什么問題。
但過度不切實際的幻想也會造成心理扭曲，造成脫離實際，想入非非，整天生活在虛擬的世界里，長期以往，會患上幻想癥，嚴(yán)重者形成心理變態(tài)。
三、心理扭曲和心理變態(tài)是一個意思嗎
心理變態(tài)是人的心理和行為的偏離常態(tài)，也就是病態(tài)心理。
此時的心理行為者能對事物有正確的認(rèn)識，判斷。但自己會利用這些認(rèn)識來服務(wù)于自己的變態(tài)心理。
比如，比如想對某個女性進行殺死然后奸尸，他會著手準(zhǔn)備，了解對象的生活方式，常去的地方，當(dāng)他要實施的時候，發(fā)現(xiàn)附近有警察出沒，他會取消這次行動，伺機再動。 心理扭曲就是從外界得到的信息經(jīng)過大腦后被自閉的心里給扭曲了，形成了錯誤的認(rèn)識，進而影響到了TA的行為。
比如，我是嫉妒心、自卑心很強的人，你呢在公共場合見到我和我打招呼并面帶微笑，這個信息更過我的嫉妒自卑心扭曲后，我得到的信息變成了是你在嘲笑我，鄙視我，在大庭廣眾下奚落我。 認(rèn)識了心理扭曲，剩下的就是心理變態(tài)了。
