一、什么泡水喝好
枸杞應(yīng)該加菊花搭配更好，明目，滋陰，潤(rùn)肺。忌豬肉。因?yàn)榫栈ㄈセ穑t棗溫補(bǔ)。不是你的要求。
木耳和銀耳也潤(rùn)肺，并且排毒。
胃只能靠養(yǎng)，不知道你的胃是什么毛病，但一般都要少油膩，忌辛辣。
吃東西要多咀嚼，細(xì)嚼慢咽，既然是小毛病就不要太擔(dān)心，不要有壓力，心情放松。細(xì)嚼慢咽還防癌，因?yàn)橥僖撼浞职栌谑澄镏校煞纸獯蟛糠钟泻Φ臇|西。
放多少顆沒有太硬性的標(biāo)準(zhǔn)，可看心情，但別太多了。
用90度左右的水沖泡就可以，不要用溫水，因?yàn)闆]用?？梢苑盘?，蜂蜜不建議，分寒熱，要看體質(zhì)而定，比較麻煩。
菊花也可以用煮的，味道更濃，看你能不能適應(yīng)，可以少加糖。
二、用什么泡水最好
夏季養(yǎng)胃茶方二則 一 清熱健胃三仙茶 功效：清胃生津 消食健胃 適用于酒宴之后 過(guò)食油膩 胃熱食滯 處方：焦三仙（焦山楂 焦神曲 焦麥芽）各4.5克 枳殼（炒焦）4.5克 廣陳皮3克 酒黃連2.5克 細(xì)生地9克 甘菊9克 鮮蘆根2克（切碎） 竹葉2.5克 用法：煎水當(dāng)茶飲 二 蜜糖紅茶 功效：溫中健胃 助消化 處方：紅茶5克 蜂蜜 紅糖適量 將紅茶放入保溫杯中 以沸水沖泡 加蓋溫浸十分鐘 再調(diào)入蜂蜜與紅糖 趁熱頻頻飲用 每日三劑 養(yǎng)胃須：溫、熱、冷、燙少吃；冷食容易積滯；熱食易傷粘膜。
