1.如何改掉壞習慣作文

人人都會有習慣，它就像我們?nèi)祟愐粯?，分著好和壞。愛懶床、睡覺時還淌口水，吃飯時、總想著看電視，睡覺前、非得看點書才行。嘿嘿！好玩吧！好了，言歸正傳，總之，習慣的類型不可計數(shù)。當然，一個人是不可能十全十美的，我身上的習慣就很多，既有好的，也有不好的，它們就像一群“跟屁蟲”，無時無刻地出現(xiàn)在我身旁，與我如影隨行。而最近，我發(fā)現(xiàn)身上的壞習慣對我的成長和學習影響很大，我開始努力地與自已“抗爭”，慢慢地“攻克”一個個壞習慣。

有可能，是我天生好動。聽爸爸說，我剛出生時，還在襁褓時就很不“老實”，除了睡覺安分些，其他時間我都無時無刻地在活動。幼兒園時，就喜歡看奧特曼，學著奧特曼的動作，拳打腳踢的；不僅如此，我還喜歡每時每刻手中抓著個小玩意兒，自己自言自語，自娛自樂。到了上小學時，還是沒有改掉這個毛病。在前一段時間，我就因為這習慣而吃了虧。

11月25日，我瞞著爸爸，帶了一個奶奶給我買的“假面騎士FORS”的變身器來到了學校。中午，我急匆匆地吃完了午飯，便跑下了操場躲到了一個不怎么引人注目的角落中，看看四周沒有一人，才小心翼翼地將玩具摸出口袋，提心吊膽地玩了起來。正當我玩在興頭上時，一個聲音打破了我的思考：“黎柯汛，你怎么還在這兒，快去希望杯輔導(dǎo)班啦！”我猛一回頭，啊！是祝天然。我胡亂地將玩具塞進了口袋：“我馬……上去！”說罷，我像一陣風似的，沖到了三樓教室，抽出鉛筆盒，緊接著一溜煙似的，趕到了五樓，匆忙地鉆進輔導(dǎo)室，才趕上了今天的輔導(dǎo)。呵，今天測試呀！簡單，看我的！我三下五除二地就將試卷完成了，還檢查了三次我又好了傷疤忘了痛，又拿出了那個玩具做起了白日夢，心想這次不是第一，就是第二。嘿嘿！這時，老師走了過來，拿著我的卷子看了又看，然后又還給了我，說：“黎柯汛，你的第二面怎么沒做？”什么，還有第二面?。?！我聽了這話，如同雷劈一般，當時就愣住了，趕緊提筆埋頭苦干?？上?，還沒做多少，便下課了，試卷被老師毫不留情地收走了。我好后悔啊，都怪自己太貪玩。

那天晚上，我不停地在反思自己的缺點。是啊，要是再這樣下去，我的學習不掉隊才怪呢?。?！我下定決心，從此一定要改變這個壞習慣。為此，我為自己制定了一個計劃：周一至周五晚，不準接近玩具房間一步；周六和周日晚，可以玩半小時玩具。三個星期過去了，這個辦法果然生效了。我喜！我樂！我哭?。釡I盈眶激動流淚了）

功夫不負有心人。此話果然不錯。不管是學習還是日常生活，只要有恒心，有志氣，肯努力，什么攔路虎、什么障礙物、什么壞習慣，我們都不怕！

壞習慣，我們要和你說再見！

2.怎么改掉壞習慣

我是特地搜這類問題來回答的，因為我現(xiàn)在改掉了壞習慣，很想和拿出來分享一下！

我以前和你也是差不多，

對于你的提出的壞習慣先作一個回答吧！

1，你知道人的腦袋的神經(jīng)有多少嗎？二三十億還不止吧！每一秒我們的大腦就會有5000千萬次的活動在產(chǎn)生然后消失，你說你能控制的得到嗎？

不要對某件事情過于的急躁，人在做每件事都有二十多分鐘時能很集中的，在這段時間里你就可以集中精神去做事，但過了以后怎么辦？

涼拌了！呵呵，我現(xiàn)在給你回答問題，我的腦袋會出現(xiàn)美女的照片的！

只要每次當自己走神了，輕輕的提醒一下自己，重新投入學習就行了，只要每次堅持，你的每一段的集中精神的時間就會越長。不知道你明白了我的意思沒有！

2，做事有條理！我以前也很想改掉這個到處亂丟東西，房間亂遭遭的局面，但不知道從哪里做起，怎樣去改，整天在想，因為那時候有個喜歡的女孩子，她不那么喜歡我的這個壞習慣。

我問了我同學，問朋友，他們都多堅持，我總覺的堅持，堅持說的容易，墻上貼了個很大的堅持，也起的作用不大。

最后，我媽媽驚醒了我，有一次做作業(yè)，做完了，我就隨手丟圓珠筆在桌子上。我媽媽走過來，拿起我的圓珠筆，說你整天在想怎么改掉你壞習慣，卻不從小事做起，你看圓珠筆寫完后，你可以把它蓋回去，放到筆筒了。

每一件小事匯成一個性格。想要改掉壞習慣就要從小事做起，每次提醒自己，我不用去改壞習慣，而是改變我對生活的態(tài)度。

對于壞習慣也不用太痛恨，不知道你有沒有這樣的感覺，我就有，后來，我就這樣想，壞習慣只是以前的認識不對，但現(xiàn)在認識到了，這樣是不對的，那就簡單了，我都已經(jīng)知道了這是不對的，那每次重犯的時候，我就輕輕的提醒自己這是不對了！就可以了~

你 去 看看 王國權(quán)的視頻，對你很有幫助的

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3.怎樣改掉壞習慣

我是特地搜這類問題來回答的，因為我現(xiàn)在改掉了壞習慣，很想和拿出來分享一下！

我以前和你也是差不多，

對于你的提出的壞習慣先作一個回答吧！

1，你知道人的腦袋的神經(jīng)有多少嗎？二三十億還不止吧！每一秒我們的大腦就會有5000千萬次的活動在產(chǎn)生然后消失，你說你能控制的得到嗎？

不要對某件事情過于的急躁，人在做每件事都有二十多分鐘時能很集中的，在這段時間里你就可以集中精神去做事，但過了以后怎么辦？

涼拌了！呵呵，我現(xiàn)在給你回答問題，我的腦袋會出現(xiàn)美女的照片的！

只要每次當自己走神了，輕輕的提醒一下自己，重新投入學習就行了，只要每次堅持，你的每一段的集中精神的時間就會越長。不知道你明白了我的意思沒有！

2，做事有條理！我以前也很想改掉這個到處亂丟東西，房間亂遭遭的局面，但不知道從哪里做起，怎樣去改，整天在想，因為那時候有個喜歡的女孩子，她不那么喜歡我的這個壞習慣。

我問了我同學，問朋友，他們都多堅持，我總覺的堅持，堅持說的容易，墻上貼了個很大的堅持，也起的作用不大。

最后，我媽媽驚醒了我，有一次做作業(yè)，做完了，我就隨手丟圓珠筆在桌子上。我媽媽走過來，拿起我的圓珠筆，說你整天在想怎么改掉你壞習慣，卻不從小事做起，你看圓珠筆寫完后，你可以把它蓋回去，放到筆筒了。

每一件小事匯成一個性格。想要改掉壞習慣就要從小事做起，每次提醒自己，我不用去改壞習慣，而是改變我對生活的態(tài)度。

對于壞習慣也不用太痛恨，不知道你有沒有這樣的感覺，我就有，后來，我就這樣想，壞習慣只是以前的認識不對，但現(xiàn)在認識到了，這樣是不對的，那就簡單了，我都已經(jīng)知道了這是不對的，那每次重犯的時候，我就輕輕的提醒自己這是不對了！就可以了~

4.怎樣改掉自己抄作文的毛病

當王力宏唱著“改變世界，改變自己”的時候我更傾向于后半句。在這個世界上，沒有人影子。因為，人對于整個世界而言，像塵埃一樣渺小。

臘梅開放在寒冬，并不是因為它堅強，而是為了生存。是寒冬選擇了它，而不是它選擇了寒冬。如果活在夏季，它注定會迅速凋零，消散于空氣。

人又何嘗不是呢？一個人，沒有自己的花期，只能去適應(yīng)，如果終究還是無法融入這個社會，那么只能和花一樣，葬身于塵土。即使活著，也無法避免痛苦。

改變自己，或許很難，而相對于改變世界而言，太簡單了。

武則天，這個中國史上唯一的女皇帝，她之所以擁有了改變國家的權(quán)力，是因為她有改變自己的能力。曾經(jīng)，她不過是一個徒有美貌毫無才學的才人，失寵卻讓她懂得了“以才侍君者長，以色侍君者短”這個道理，她努力地改變自己，從一個平凡女子變成一位學者，從一位學者變成一代君王。

她成功，因為她有越人的膽識，更因為她有改變自己的勇氣和毅力。

轉(zhuǎn)回頭，再看如今。這個新時代里，卻出現(xiàn)了那么多的“啃老族”，他們大學畢業(yè)，有不淺的才學，卻樂哉悠哉地躺在家里的沙發(fā)上，吃父母的，用父母的。走出家門，他們變得微不足道，他們嫌工作不好找，工資沒處賺，卻不知道，這個世界哪能一切如他們所愿，沒有好工作就不工作？相信這不是一個好借口。正如《漁父》中所寫：“滄浪之水清兮，可以濯吾纓，滄浪之水濁兮，可以濯吾足。”這個世界上能有幾個屈原？何況我們國泰民安，也沒見有幾個人會因為失業(yè)而投江葬身于魚腹。工作差而已，又能有更大的進步空間，何樂而不為呢？

世界是一個巨大的染缸，什么顏色都有，平凡的我們，只能竭盡全力去融入，去適應(yīng)。泰戈爾說：“不要因為你的胃口不好，而去責怪你的食物?！蹦敲矗灰驗樽陨硭仞B(yǎng)不好，而去挑剔你所處的環(huán)境。

人生是一條有很多荊棘的小路，要去折斷它們，只會傷了自己的手，唯有改變自己的路線，繞過去，才能更快地看見陽光。

5.怎樣能改掉壞習慣

只要持之以恒，總能成功的。以下幾點用于戒煙和酒的，供你參考！

第一，強化積極因素。冰凍三尺非一日之寒，習慣形成也是長期累積的結(jié)果。如果戒掉壞習慣而沒有外力幫助或者積極因素的影響，那可是難上加難。譬如戒煙，如果你整天跟煙酒不離的人混在一起，恐怕你是不可能戒掉的。一旦下定決心開始戒掉壞習慣，就要請你朋友們支持你，切忌別讓不良的習慣引誘你。這樣做還不夠，還要告訴你的朋友，這不是你一個人的事情。此外，還要找點新鮮的事情做--遠離煙酒味道。戒煙戒酒計劃開始以后的兩三個星期最為重要，成功與否就看你能否堅持下去。

第二，經(jīng)常自我獎勵。如果你一天沒吸煙、沒沾一口酒或者沒吃一口零食，就獎勵自己一點健康的東西。如果你發(fā)現(xiàn)一件衣服不錯，幾個月下來都沒舍得買。這個時候就不要猶豫--此時不買，更待何時！還可以給自己買音樂光盤或者喜歡的書。盡管獎勵很小，可是精神鼓勵卻不小，至少說明你做得不錯。

第三，注重以新代舊。俗話說，不破不立。然而，破而不立也是不行的。不吸煙了，總要有別的事情做。如果沒有，用不了多久，煙還是要吸的。戒煙開始以后，嘴里嚼塊無糖口香糖就比較好。研究顯示，人對吃的東西非?？释轮ǜ轮ǖ爻詵|西，人就會覺得很滿足。有很多食品吃起來嘎吱嘎吱地響，不過應(yīng)該專揀熱量低的吃，比如胡羅卜、芹菜--當然手邊應(yīng)該放上一杯水，隨時供你享用。如果不喜歡胡羅卜什么的，就吃爆米花或者別的帶響動的東西。戒酒的人手邊可以預(yù)備著蘇打水或者碳酸飲料。如果碰到推不掉的聚會，喝碳酸飲料也是一個不錯的選擇。

第四，一切先為自己。自身激勵是戒掉壞習慣或者嗜好的關(guān)鍵。不要為你們家那位、或者你父母、朋友來改變自己。自己要求改變才行，因為只有你認識到了你的習慣或者做法不健康、不合適，你才有可能改變。為你的健康、自尊、感情平衡以及幸福而戒掉壞習慣。有了內(nèi)在動力，加上外部支持，克服壞習慣就比較容易些了。

第五，尋求專業(yè)幫助。如果是解酒戒煙，恐怕還要得到了解你情況的醫(yī)生的幫助。醫(yī)生會支持你，而且還會監(jiān)測你戒除壞習慣的過程。如果酗酒或者煙癮很大，最好要檢查一下身體。身體超重的也必須檢查。這樣醫(yī)生會給幫你安排適當?shù)娘嬍?、?xùn)練計劃。

第六，制訂減壓計劃。最好的辦法是練習瑜伽、坐禪、自我放松、自我催眠或者生物反饋。當你想吸煙或者飲酒的時候，這些辦法是十分有用的。實際上，做這些練習對你整個生活都有幫助。

第七，少生內(nèi)疚之心。內(nèi)疚感使人類重復(fù)起壞習慣來更容易。因為他們已經(jīng)懲罰了自己的行為。不要養(yǎng)成原諒自己的習慣。要時刻提醒自己，你所做的事情使非常艱難的，而且對你有極大的好處。如果不用藥很難戒掉飲酒的習慣，就請醫(yī)生給你開些藥吧。

第八，養(yǎng)成鍛煉習慣。如果你酗酒吸煙，你就加大了很多臟器的負荷。即便你沒有運動，它們的負荷依然很大。飲酒、吸煙以及肥胖當然會影響你的心肺，不論干什么，只要稍微重一點，用不了多一會兒，你就會咆哮起來。這個時候就要請醫(yī)生給你檢查，他會告訴你怎么辦，是否需要進行鍛煉，鍛煉強度以及時間都會講得一清二楚。沒有煙酒的鍛煉才是真正的鍛煉。

第九，學會照顧自己。說到吸取教訓(xùn)或者照顧自己，動物王國的很多動物都比人聰明。狐貍襲擊雞舍的時候要是被主人拿槍擊中，十有八九下次是不會再來了。小熊去蜂箱找蜜吃，如果鼻子讓憤怒的蜜蜂給蜇了，它下次就會另辟溪徑，根本不會重蹈覆轍。人類則不同，即便碰得頭破血流，有時候都不會接收教訓(xùn)。壞習慣很多人都有，別人的經(jīng)驗、教訓(xùn)應(yīng)該成為自己的一面鏡子。這樣自己就變得聰明一些了。如果你這樣思考問題，很多不良習慣就不會養(yǎng)成，即便養(yǎng)成也很容易戒掉。還有一點需要注意，壞習慣所造成的惡果可不是三天兩早晨能彌補的，有時候即使用了很長時間活這一輩子時間也不可能改變。前車之鑒，一定要牢牢記住。

第十，莫要讓人忽悠。每個人都有自己的情況，每個人也都有自己的希望和要求。如果你要一個健康的身體，如果你要一個幸福的家庭，如果你要一個成功的事業(yè)，就請你養(yǎng)成很好的習慣。我們常聽到這樣的說法，張三每天都躺著看書，眼睛還是一點五，我也躺著看書?？墒怯腥藖韯窠獾臅r候，他還振振有辭--有物證相伴。實際上，人與人是不同的。很多事情也不是一個因素就能單獨起作用的。也許人家這個習慣不好，另一個習慣而且是關(guān)鍵的習慣很好，人家就可能不會蒙受巨大損失，你恰好幾個習慣都不好，于是你遭到損害的幾率就大多了。吸煙的人不得癌癥，不吸煙的人得癌癥--世界上的事情沒有這么簡單的。所以一切以自己的情況為出發(fā)點，一切以自己的健康以及幸福為目標，這樣你就知道怎么辦好了。

供你參考，祝你成功！

6.要怎樣做才能改掉壞習慣

意志！可以做到一切！ 不過你的有付出啊 壞習慣的客星是恒心 相信自己能做到 而不是問別人 要問自己！ 有恒心就可以了~ 習慣不正像是道路上的車輪印嗎？它們決定了你生活的方向，不論你駛向成功還是失敗。一旦你選定了它們，你便會長久地身陷其中。因此，你必須謹慎地選擇那些決定你一生的習慣。

如果你有目的地選取了好習慣去取代壞習慣，那么，改掉壞習慣將變得容易許多。以嚼煙草為例。我有一個朋友，就是用了磕瓜子這種簡單的方式來取代嚼煙草。當他每次受到嚼煙草的誘惑時，便強迫自己嗑幾顆瓜子。雖然他現(xiàn)在已經(jīng)戒煙而且用不著嗑瓜子了，但他在戒煙的早期，很長時間里都需要借助瓜子。

我的另一個朋友，他的壞習慣則是晚上要躺在床上看著電視入睡。為了改掉這個壞習慣，他決定用看書取代看電視，直到自己睡意襲來后入睡。這無疑又一次驗證，有目的地選擇新習慣來取代舊習慣，將極大地提高改掉壞習慣的可能性。

反之，有目的地培養(yǎng)和構(gòu)建某種好習慣，將有助于我們認識到自己其實也在同時取代其它的習慣。例如，你希望每天早晨起床后自己能先收拾床鋪，那么，你一定意識到了你其實每天起床后所做的第一件事情是其它方面的。再比如說，你希望自己養(yǎng)成積極傾聽的習慣，那么，你必然已經(jīng)意識到，你以往沒有能積極地傾聽別人的習慣。而不善于傾聽可能意味著，你的思維總是被自己要說的下一句話占據(jù)，而無法去思考他人正在說的話。如此一來，你必然會錯過別人試圖與你溝通的許多信息，因為你總是在想你應(yīng)該如何回答。導(dǎo)致你不善于積極傾聽的原因，也可能是你在與他人談話時，總是習慣性地把思緒轉(zhuǎn)到其它你必須完成的事情上了。

準確的辨明我們需要替換的習慣，就可以更有把握地著手實施。這很關(guān)鍵，要知道，如果你還不具體了解你的壞習慣到底是什么的時候，又談何改掉它呢！一旦清晰界定了壞習慣，那么我們用好習慣替換它們的可能性將大大增加。