1.怎么把自己綁起來,把全身都綁起來,緊緊地

教你怎么一個(gè)人反綁。..

首先要準(zhǔn)備繩子幾根。

第一步，腳踝那里用一根繩子綁上，再在兩個(gè)腳踝中間，就是豎著綁一根，這根繩要長一點(diǎn)，然后把繩頭打成一個(gè)死結(jié)，這樣就留下了一個(gè)雙股繩。

第二布，以相同的方法在膝關(guān)節(jié)附近綁，上面或下面都可以。注意橫著和豎著都要綁緊，不過這次不要留什么繩頭了。

（為什么要綁在這兩個(gè)地方呢？還要把繩子交叉起來綁。因?yàn)檫@樣就限制了整個(gè)腿腳的左右和上下扭動(dòng)，是更本掙脫不開的）

第三步，在腰間綁一根繩，再在腰后弄成一個(gè)可以活動(dòng)的圈，使兩個(gè)手差不多可以伸入。

第四步，要拿一根長一點(diǎn)的繩子，超過4米的。先把繩子搭在脖子后，然后穿過腋下，把手臂（小臂不要）一圈一圈的繞起來，并且在胸前胸后交叉。

（這個(gè)動(dòng)作可能有點(diǎn)難度，主要是限制你手臂的動(dòng)作，只能被夾在身體旁）

第五步，很關(guān)鍵。準(zhǔn)備兩個(gè)小繩圈，兩個(gè)手腕可以勉強(qiáng)伸進(jìn)去的，在趴在床上，小腿翹起，用手摸到第一步那個(gè)多下來的打了死結(jié)的雙股繩，將它弄成一個(gè)圈。一只手先伸進(jìn)兩個(gè)并在一起的小繩圈里，再將繩圈套進(jìn)去，然后另一只手在伸進(jìn)去，手就像腳一樣也被成十字綁了起來。（哦忘了說了，兩只手要在腰后的繩圈里完成以上步驟）最后，小腿往后一拉，手上就綁緊了，兩只手再往上一提，哈哈，動(dòng)不了了。

當(dāng)然想玩真實(shí)點(diǎn)的，堵個(gè)嘴，蒙個(gè)眼，隨便啦。

2.如何自我捆綁一定要自己捆綁自己,不要?jiǎng)e人幫忙不要太多太多繩子,

自己捆自己的最重要也是最麻煩的就是怎么綁自己的雙手如何綁腳就不用多說了吧，不過注意要在腳踝處和膝蓋上部綁起來，還要橫向固定，這樣才能達(dá)到最牢固，如果想玩刺激的再多綁點(diǎn)也無所謂然后是手，先用繩在脖子后以及腋下，小臂繞幾圈，然后留出些打出一個(gè)繩圈，不能打死，然后兩手一伸，一拉，搞定如果柔韌度不行的話無視上面看下面：用繩子打出一個(gè)繩圈，打死，可以保證兩手剛剛可以伸進(jìn)去，然后在腳踝處綁一繩子，留出部分（長短要自己估量）在另一頭打出一個(gè)可以伸縮的繩圈，將它與手上的繩圈構(gòu)成十字，然后雙腳用力拉即可收緊這對(duì)繩子的材質(zhì)，綁的松緊都有要求，視情況而定講得比較籠統(tǒng)，詳細(xì)的話可以多多交流自縛如果純用繩的話很難達(dá)到最佳效果，如果結(jié)合一些道具，比如冰鎖，各種qingqu用品，會(huì)比較好。

3.怎么把自己綁起來,要圖解

首先要準(zhǔn)備繩子幾根。

第一步，腳踝那里用一根繩子綁上，再在兩個(gè)腳踝中間，就是豎著綁一根，這根繩要長一點(diǎn)，然后把繩頭打成一個(gè)死結(jié)，這樣就留下了一個(gè)雙股繩。 第二布，以相同的方法在膝關(guān)節(jié)附近綁，上面或下面都可以。

注意橫著和豎著都要綁緊，不過這次不要留什么繩頭了。 （為什么要綁在這兩個(gè)地方呢？還要把繩子交叉起來綁。

因?yàn)檫@樣就限制了整個(gè)腿腳的左右和上下扭動(dòng)，是更本掙脫不開的） 第三步，在腰間綁一根繩，再在腰后弄成一個(gè)可以活動(dòng)的圈，使兩個(gè)手差不多可以伸入。 第四步，要拿一根長一點(diǎn)的繩子，超過4米的。

先把繩子搭在脖子后，然后穿過腋下，把手臂（小臂不要）一圈一圈的繞起來，并且在胸前胸后交叉。 （這個(gè)動(dòng)作可能有點(diǎn)難度，主要是限制你手臂的動(dòng)作，只能被夾在身體旁） 第五步，很關(guān)鍵。

準(zhǔn)備兩個(gè)小繩圈，兩個(gè)手腕可以勉強(qiáng)伸進(jìn)去的，在趴在床上，小腿翹起，用手摸到第一步那個(gè)多下來的打了死結(jié)的雙股繩，將它弄成一個(gè)圈。一只手先伸進(jìn)兩個(gè)并在一起的小繩圈里，再將繩圈套進(jìn)去，然后另一只手在伸進(jìn)去，手就像腳一樣也被成十字綁了起來。

（哦忘了說了，兩只手要在腰后的繩圈里完成以上步驟）最后，小腿往后一拉，手上就綁緊了，兩只手再往上一提，哈哈，動(dòng)不了了。