1. 把腿綁直的方式
據(jù)體方法是皮帶，肩帶，布帶，皮包帶子，紗布帶，等其它一定能綁緊的材料（網(wǎng)上賣的千萬不要買，因?yàn)榻壊痪o，不會有任何作用），或是其它能綁緊的材料捆膝蓋以下的小腿先站立然后雙腿并攏后皮帶，肩帶，布帶捆緊，固定住，也可以雙腿并攏，取坐位，用力綁緊小腿并固定住，如果大腿中間有空隙也可以綁上一根，注意力度一定要大，用力綁緊后可以使雙小腿中間縫隙變小，甚至閉合，雙小腿會有一種往內(nèi)拉的感覺， 時(shí)間一般為2到，3小時(shí)，中間可休息一下。
有時(shí)間的，想短期見效的晚上睡覺也可以綁。同時(shí)注意 走，坐，站的正確姿勢。
