1.簡單蔬菜手抄報內(nèi)容
個人建議兩種思路
一、介紹蔬菜品種，像白菜、蘿卜、西紅柿、土豆等等，每一種蔬菜做一個小的介紹，顏色、大小、生長時間、吃了有什么好處等； 然后在旁邊畫上插圖。
二、有針對性的介紹一種蔬菜，或者摘抄一篇對蔬菜的評論，范文如下：
我喜歡的蔬菜
有人喜歡紅紅的西紅柿，有人喜歡粉紅的蘿卜，而我就喜歡這綠綠的黃瓜。
春天時，人們把黃瓜籽種在地里。一場小雨過后，就從地里長出來了一棵棵小苗，它的葉子就像兩只大眼睛一樣，望來望去，不久后它長出了許多的葉子，還長出了小蔓，在架子上攀爬著。
到了夏天，就在葉子的旁邊開出許多黃黃的喇叭形小花，它沒有玫瑰那樣芳香，也沒有牡丹那樣艷麗，它有的是樸素的美。在花下躲藏著一個渾身長滿刺的，就是小黃瓜了。過了兩天，小黃瓜就長大了，個個粗細(xì)均勻，長有10厘米左右，直徑大約3——5厘米之間，身上的刺都頂帶著小黑點呢。掰開后，就有聞到一股淡淡的清香，讓你忍不住想吃上一口。
秋天的時候，黃瓜長的可大了，是原來的6、7倍大，又粗又長的。顏色變成白里帶黃了，成了真正的“黃”瓜。這是的它最適合做涼菜和做湯了，味道特別鮮美。
黃瓜里含有大量的維生素C，是我們餐桌上不可缺少的蔬菜。我喜歡黃瓜！
2.冬季安全知識手抄報
一、交通安全（一）行走時怎樣注意交通安全1.須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的，須靠邊行走；每橫列不超過二人。
2.不穿越、攀爬、倚坐護(hù)攔；不在馬路上相互追逐、玩耍；不要邊走邊看書報或做其他事情。3.橫過馬路或通過十字街時，要走斑馬線、人行天橋和地下通道。
并注意紅綠燈信號標(biāo)志。要學(xué)會避讓機(jī)動車輛，不與機(jī)動車輛爭道搶行。
（二）騎自行車要注意哪些安全事項1.要經(jīng)常檢修自行車，保持車況完好。2.自行車要在非機(jī)動車道上靠右邊行駛，不逆行。
轉(zhuǎn)彎時，不搶行猛拐，要減速慢行，伸手示意，不得突然拐彎。經(jīng)過交叉路口，要減速慢行，注意來往行人、車輛，不闖紅燈。
3.不雙手離把，不騎車帶人和在快車道上行駛。不多人并騎，不互相攀扶，不互相追逐、打鬧。
二、用電安全1.不要用濕手、濕布觸摸、擦試電器外殼。2.不要私拉亂扯電線，亂接電器。
3.發(fā)現(xiàn)絕緣層損壞的電線、燈頭、開關(guān)、插座要及時報請專人檢修，切勿亂動。4.發(fā)現(xiàn)有人觸電時，要迅速切斷電源，并立即實施搶救。
5.打雷下雨時不在易導(dǎo)電的物體下躲避。雷雨時盡量避免或減少野外活動，路遇雷雨不要往高處走，迅速尋找有防雷裝置的建筑物或低洼處躲避，不要攜帶雨傘等金屬物。
三、取暖安全——預(yù)防煤氣中毒的設(shè)施和措施煤氣中毒通常指的是一氧化碳中毒，一氧化碳無色無味，比空氣輕，易于燃燒，燃燒時為藍(lán)色火焰?？諝庵幸谎趸己咳绻_(dá)到0.04%-0.06%時，就可使人中毒。
（一）常見的煤氣中毒原因1.在密閉居室中使用煤爐取暖、做飯，由于通風(fēng)不良，供氧不充分，可產(chǎn)生大量一氧化碳積蓄在室內(nèi)。包括門窗緊閉，又無通風(fēng)措施，未安裝或不正確安裝風(fēng)斗，疏忽大意，思想麻痹，致使煤氣大量溢出；氣壓低，煤氣難以流通排出。
2.城市居民使用管道煤氣，如果管道漏氣，開關(guān)不緊，均可使煤氣大量溢出，造成中毒。3.使用燃?xì)鉄崴?，通風(fēng)不良，洗浴時間過長時，可能中毒。
4.冬季在車內(nèi)發(fā)動汽車或開動車內(nèi)空調(diào)后在車內(nèi)睡眠，都可能引起煤氣中毒。（二）怎樣識別一氧化碳中毒1.輕度中毒。
中毒者會感覺到頭暈、頭痛、眼花、全身乏力，這時如能及時開窗通風(fēng)，吸入新鮮空氣，癥狀會很快減輕、消失。2.中度中毒。
中毒者可出現(xiàn)多汗、煩躁、走路不穩(wěn)、皮膚蒼白、意識模糊、老是感覺睡不醒、困倦乏力，如果采取有效措施，基本可以治愈，很少留下后遺癥。3.重度中毒。
此時中毒者多已神智不清，牙關(guān)緊閉，全身抽動，大小便失禁，面色口唇現(xiàn)櫻紅色，呼吸、脈搏增快，血壓上升，心律不齊，肺部有羅音，體溫可能上升。極度危重者可持續(xù)深度昏迷，脈細(xì)弱，不規(guī)則呼吸，血壓下降，也可出現(xiàn)高熱40攝氏度，此時生命垂危，死亡率高。
即使有幸未亡，也會遺留嚴(yán)重后遺癥。（三）煤氣中毒的現(xiàn)場急救原則 ：1.應(yīng)盡快讓患者離開中毒環(huán)境，并立即打開門窗，流通空氣。
2.患者應(yīng)安靜休息，避免活動后加重心肺負(fù)擔(dān)及增加氧的消耗量。3.給予中毒者充分的氧氣。
4.神智不清的中毒患者必須盡快抬出中毒環(huán)境，在最短的時間內(nèi)，檢查病人呼吸、脈搏、血壓情況，根據(jù)這些情況進(jìn)行緊急處理。5.中毒者呼吸心跳停止，立即進(jìn)行人工呼吸和心臟按壓。
6.呼叫120急救服務(wù)，急救醫(yī)生到現(xiàn)場救治病人。7.病情穩(wěn)定后，將病人護(hù)送到醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。
8.中毒者應(yīng)盡早進(jìn)行高壓氧艙治療，減少后遺癥。 四、消防安全 （一）預(yù)防火災(zāi)應(yīng)該注意什么1.不隨身攜帶煙花爆竹、火柴、打火機(jī)等易燃易爆物品進(jìn)入公共場所。
2.不吸煙。吸煙危害身體健康，又容易誘發(fā)火災(zāi)，堅決杜絕吸煙。
3.不玩火，不隨意焚燒廢紙等。4.愛護(hù)消防設(shè)施。
為了預(yù)防火災(zāi)，一般建筑都設(shè)置了消防栓、滅火器等消防設(shè)施，還留有供火災(zāi)發(fā)生時人員疏散的安全通道（安全標(biāo)志及聲控開關(guān)時有被破壞），要自覺愛護(hù)消防設(shè)施，保證安全通道的暢通。（二）發(fā)生火災(zāi)應(yīng)如何報警如果發(fā)現(xiàn)火災(zāi)發(fā)生，最重要的是及時報警，這樣才能及時撲救，控制火勢，減輕火災(zāi)造成損失。
1.發(fā)現(xiàn)火災(zāi)，可以撥打電話119直接報警。報火警時，要向消防部門講清著火的單位或地點，講清所處的轄區(qū)、街道、門牌號碼，還要講清是什么物品著火，火勢怎樣。
2.報警以后，最好安排人員到附近的路口等候消防車，指引通往火場的道路。3.不能隨意撥打火警電話，假報火警是擾亂社會公共秩序的違法行為。
4.在沒有電話的情況下，應(yīng)大聲呼喊或采取其他方法引起他人注意，協(xié)助滅火或報警。（三） 對輕微火情的緊急應(yīng)付形成火災(zāi)的，應(yīng)及時報警。
對突然發(fā)生的比較輕微的火情，大家也應(yīng)掌握簡便易行的應(yīng)付緊急情況的方法。1.初起小火，可正確使用滅火器、水、沙土、干土、浸濕的毛巾、床單、棉被等覆蓋滅火。
2.用掃帚、拖把等撲打，也能撲滅小火。3.油類、酒精等起火，不可用水去撲救，可用沙土或浸濕的棉被迅速覆蓋。
4.煤氣起火，可用濕毛巾蓋住火點，迅速切斷氣源。5.電器起火，不可用水撲救，也不可用潮濕的物品捂蓋，水是導(dǎo)體，這樣做會發(fā)生觸電。
正確的方法是首先切斷電源，然后再滅火。（四）遭遇火災(zāi)如何正確脫險遭遇火災(zāi)， 最主要的是盡快離開現(xiàn)場，脫離危險，應(yīng)采取正確有效的方法自救逃生。
l.一旦身受火。
3.冬天的生活小竅門手抄報
毛衣穿久了，有些部位會磨損，用醋、水各半的混合液噴灑后洗滌，可恢復(fù)原樣 。
冬季室內(nèi)濕度不夠易誘發(fā)疾?。?yīng)配加濕器，此外向地面灑水、用濕拖把拖地或在室內(nèi)養(yǎng)水仙花也能增加濕度。
冬天日照時間短，早晚寒氣重，宜早睡晚起。早睡可保持身體溫暖，以養(yǎng)身體陽氣；晚起可避日出前的嚴(yán)寒，以養(yǎng)身體陰氣。
冬天睡覺蒙頭被窩里的氧氣會越來越少，二氧化碳和不潔氣體越積越多，故蒙頭大睡的人醒后會感到昏昏沉沉、疲乏無力。
冬天，從戶外進(jìn)屋時，眼鏡片總會蒙上一層白霧，用半干的肥皂涂擦鏡片，再用眼鏡布抹勻擦亮，就能防止霧氣產(chǎn)生了。
冬季常用鹽水漱口、漱喉。在感冒流行的季節(jié)，出入公共場所，隨身攜帶咸話梅，一出門馬上含一顆在口里，能起殺菌作用 冬天用啤酒涂搓頭發(fā)，不僅可以保護(hù)頭發(fā)，而且還能促進(jìn)頭發(fā)的生長，有效防止靜電。
平時注意多喝水，多吃水果、蔬菜，以提供皮膚足夠水分，天然皮脂對皮膚的保護(hù)作用是最好的。 冬季洗好頭發(fā)不要立即出門，頭部的毛孔開放著，易受風(fēng)寒，輕者會患上感冒頭痛。導(dǎo)致大小關(guān)節(jié)的疼痛，甚至肌肉麻痹。
冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機(jī)體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。
減少發(fā)呆時間，多做些具體事。比如做些家務(wù)事；每天堅持到戶外散步、聽一些輕快的音樂等，預(yù)防冬季抑郁。
年終以“是否快樂”作為檢查標(biāo)準(zhǔn)，如果工作、與同事、家人、朋友相處大都是高興的，就是成功的一年。
秋冬季節(jié)常有濃霧彌漫的天氣，飲食要注意清淡，少食刺激性食物。如有不適，可以預(yù)防性地服用一些感冒沖劑或含片等。
冬季的溫度和濕度適合塵螨生長，所以冬天被褥、毯子要勤洗曬，居室要多吸塵。
蜂蜜有美容圣藥之稱，冬季皮膚干燥少油，而蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質(zhì)，能改善皮膚的營養(yǎng)，保持皮膚的細(xì)嫩光滑。
栗子味甘、性溫，有補腎壯腰、健脾和胃、活血止血的功能。適用于腎虛、腰膝酸軟無力、筋骨疼痛、尿血、便血等癥。
榛子性平，味甘。有調(diào)中、開胃、滋養(yǎng)氣血、明目的作用。適用于食欲不好、乏力、形體消瘦、病后體虛、視物不明等癥。
冬季飲食忌黏硬生冷。晨起服熱粥，晚餐宜節(jié)食，以養(yǎng)胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米粥最為適宜。
4.關(guān)于健康小知識的手抄報
炸食品：能量密度高，經(jīng)常進(jìn)食易導(dǎo)致肥胖；含有較高的油脂和氧化物質(zhì)，
是導(dǎo)致高脂血癥。和冠心病的最危險的食品；在油炸過程中，往往產(chǎn)生大量
的致癌物質(zhì)。已經(jīng)有研究表明，常吃油炸食物的人群，其癌癥的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)
高于不吃或極少進(jìn)食油炸食物的人群。
罐頭類食品：不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營養(yǎng)素都遭到大量
的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外，罐頭制品中的蛋白質(zhì)常常出現(xiàn)變性，使其消化吸收率大為降低，營養(yǎng)價值大幅度“縮水”。還有很多水果類罐頭含有較高的糖分，并以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率大為增高，可在進(jìn)食后短時間內(nèi)導(dǎo)致血糖大幅攀升，胰腺負(fù)荷大為加重。同時，由于能量較高，有導(dǎo)致肥胖之嫌。
腌制食品：在腌制食品的過程中需要大量放鹽，這導(dǎo)致此類食物鈉鹽含量超標(biāo)，造成常常進(jìn)食腌制食品者腎臟的負(fù)擔(dān)加重，發(fā)生高血壓的風(fēng)險增高。還有，食品在腌制過程中可產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)亞硝酸胺，導(dǎo)致鼻咽癌等惡性腫瘤的發(fā)病風(fēng)險大為增高。此外，由于高濃度的鹽分可嚴(yán)重?fù)p害胃腸道黏膜，故常進(jìn)食腌制食品者，胃腸炎癥和潰瘍的發(fā)病率較高。
加工的肉類食品：這類食物含有一定量的亞硝酸鹽，故有導(dǎo)致癌癥的潛在風(fēng)險。此外，由于添加防腐劑、增色劑和保色劑等，造成人體肝臟負(fù)擔(dān)加重。還有，火腿等制品大多為高鈉食品，大量進(jìn)食可導(dǎo)致鹽分?jǐn)z入過多，造成血壓波動及腎功能損害。
肥肉和動物內(nèi)臟類食物：雖然含有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，但其中所含的大量的飽和脂肪酸和膽固醇，已經(jīng)被確定為導(dǎo)致心臟病的最重要的兩類膳食因素。長期大量進(jìn)食動物內(nèi)臟類食物可肯定性地、大幅度地增高患心血管疾病和惡性腫瘤（如結(jié)腸癌、乳腺癌）的發(fā)生風(fēng)險
奶油制品：奶油制品的能量密度很高，但營養(yǎng)素含量并不豐富，主要為脂肪和糖。常吃奶油類制品可導(dǎo)致體重增加，甚至出現(xiàn)血糖和血脂升高。飯前食用奶油蛋糕等，還會引起食欲降低。高脂肪和高糖分常常影響胃腸排空，甚至導(dǎo)致胃食管反流。很多人在空腹進(jìn)食奶油制品后出現(xiàn)返酸、燒心等癥狀。
方便面：屬于高鹽、高脂、低維生素、低礦物質(zhì)的一類食物。一方面，因鹽分含量高增加了腎負(fù)荷，升高血壓；另一方面，含有一定量的人造脂肪（反式脂肪酸），對心血管有相當(dāng)大的負(fù)面影響。加之含有防腐劑和香精，可能對肝臟等都有潛在的不利影響。
燒烤類食品：含有強(qiáng)致癌物質(zhì)苯并芘。僅此一條，就足以警示人們對燒烤類食品“退避三舍”。
冷凍甜點：包括冰激凌、雪糕等。這類食品有三大問題：因奶油含量較高，易導(dǎo)致肥胖；因糖分含量高，可降低食欲；還可能因為溫度低而刺激胃腸道
果脯、話梅和蜜餞類食物：這類食物含有亞硝酸鹽，在人體內(nèi)可結(jié)合胺形成潛在的致癌物質(zhì)亞硝酸胺；含有香精等添加劑可能損害肝臟等臟器；含有較高鹽分可能導(dǎo)致血壓升高和腎臟負(fù)擔(dān)加重。
（手抄報照片沒有，資料先給你）
