1.小學生冬季防病知識
冬季是感冒的多發(fā)期，在校學生應注意預防感冒。
如果一旦患上了感冒，在治療過程中一定要徹底，千萬不要一見病情好轉(zhuǎn)就停針停藥，以免病情反復發(fā)作。而且一旦細菌形成耐藥，不但不利于病情的早日康復，還可能并發(fā)其他疾病。
冬季，同學們上自習的時間更加長了。不少同學習慣一邊上自習一邊吃糖，覺得這樣可以提高學習效率，但專家提醒：嗜糖之害，甚于吸煙，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短。
為了我們的身體健康，在日常生活中我們每天吃糖最好不多于40克。 冬季應加強營養(yǎng)。
雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食品，但在吃的數(shù)量上還應講究科學。雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，同時多吃雞蛋容易造成營養(yǎng)過剩、導致肥胖，造成體內(nèi)營養(yǎng)素的不平衡，從而影響健康。
為了既保證平衡膳食又滿足機體需要，同時還又不會導致營養(yǎng)過剩，一般情況下，從事腦力勞動的學生，每天吃2個雞蛋比較合適。 冬季同學們傾向于食用肉類食品，但膳食纖維的補充仍不容忽視。
膳食纖維是人體不可缺少的營養(yǎng)素，它雖然不被人體消化吸收，但其人體具有特殊的功能。進食富含纖維素的食物，有助人體消化和防止便秘。
每日膳食粗細搭配，葷素搭配，不僅可以補足人體對膳食纖維的需求，而且可以預防各種疾病的發(fā)生。
2.小學生冬季怎樣預防感冒
小學生如何預防冬季流行性感冒當前我縣很多學校都發(fā)生了流行性感冒，對教學工作產(chǎn)生了一定的影響，為防止感冒，我們應該注意以下事項：保證飲食以及充足睡眠、勤于鍛煉、勤洗手、室內(nèi)保持通風等，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。
其中學生要消毒液勤洗手，消毒洗手液正確洗手方法是：用消毒洗手液洗手，程序如下：（1）開水龍頭沖洗雙手。（2）加入洗手液，用手擦出泡沫。
（3）最少用二十秒時間揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦時切勿沖水。（4）洗擦后才用清水將雙手徹底沖洗干凈。
（5）用干凈毛巾或抹手紙徹底抹干雙手，或用干手機將雙手吹干。（6）雙手洗干凈后，不要再直接觸摸水龍頭，可先用抹手紙包裹著水龍頭，把水龍頭關(guān)上；或潑水將水龍頭沖洗。
流行季節(jié)不要帶孩子到空氣污濁的公共場所去玩。特別是迎幼兒及體弱兒容易因感染而發(fā)病。
增強非特異抵抗力。經(jīng)常進行戶外活動，增強呼吸道適應外界氣候變化的能力。
常食含鈣（如奶類、豆制品、海產(chǎn)品等）及含維生素A豐富的食物，增強呼吸道上皮細胞的抵抗力。在3足歲前嬰幼兒應補充魚肝油。
預防接種。接種流感疫苗能增強抗流感的抵抗力，降低發(fā)病率。
接種；后保護期約為6個月到1年。對嬰幼兒及體弱兒尤為適用。
防止繼發(fā)感染。注意通風，保持教室內(nèi)空氣新鮮，開空調(diào)的房間也應定時開窗。
護理人員（父母或保姆）應戴口罩，勤洗手，減少細菌繼發(fā)感染的機會。盡量避免和流感病人接觸。
盡量少去那些人群相對集中的地方?？梢允褂冒逅{根、感冒沖劑等藥物來預防感冒。
如果身邊有流感病人，應盡量和病人隔離，在接觸病人時可以帶上口罩；病人所使用的用具要和其他人員的分開；班里要經(jīng)常通風，保持空氣清潔。并進行消毒，可采用食醋熏蒸房間的方法進行消毒，食醋加水2—3倍，進行熏蒸。
3.春季小學生怎樣預防感冒
預防感冒，保持通風 A：保持居室通風，居室應堅持每天開窗通風兩次，每次20分鐘左右。
風和日麗的天氣通風時間可長些，且不要在室內(nèi)抽煙。 B：保持一定的濕度。
由于去冬今春黃淮流域沒有有效降水，氣候嚴重干旱，從而導致室內(nèi)的環(huán)境十分干燥，學生們?nèi)菀壮霈F(xiàn)上火、口干、舌燥、咽喉澀等癥狀。可用加濕器或每天多托幾次地板，使室內(nèi)空氣的濕度保持在45%-65%為宜。
C：保持飲食均衡全面。飲食要營養(yǎng)和全面，適當多吃富含維生素的蔬菜、水果。
多喝白開水也能有效的地域、、抵御感冒病毒的侵襲。每天要喝2000毫升的白開水，尤其是睡前和早晨起床后要喝杯溫白開水，有利于稀釋血液，促進血液的循環(huán)。
預防感冒， 物理療法也有效 預防感冒除了吃藥治療外，也可以用一些物理療法。 A：熱水泡腳。
每晚用較熱的水（溫度以能接受為度）洗腳15分鐘。要注意洗腳時水量要沒過腳面，洗后雙腳要發(fā)紅才可預防感冒。
B：鹽水漱口。每天早晚、餐后用鹽水漱口以清除口腔病菌。
流感流行的時節(jié)應注意用鹽水漱口，此時仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。 C：堅持有氧運動。
每天到戶外進行有氧運動。根據(jù)個人愛好，可選擇步行、慢跑、打球、廣播體操等。
這樣可有效增強心肺功能，法，促進血液循環(huán)和新陳代謝，提高身體抵抗力和對氣候變化的適應能力。此外，有眼睛干澀者，可在工作間隙作一分鐘眨眼運動，以促進淚液的分泌和循環(huán)。
咽干舌燥者，可做舌頭操，每天晨起后微閉口唇，舌添上腭，當唾液滿嘴是，隨意念徐徐咽下，如此反復3-4次，可起滋潤口腔，濡養(yǎng)脾胃的作用。 預防感冒、貴在鍛煉 感冒看起只是小病，實際上是一種全身性疾病。
細菌、病毒可侵入血液循環(huán)，其所到之處可引發(fā)多種疾病。感冒特別容易侵害體質(zhì)弱的人群。
而一些年輕人由于生活不規(guī)律，缺乏身體鍛煉，學習壓力大，精神緊張，加之出入人員密集場所，接觸細菌和病毒感染的機會增多。因此為了我們的健康體魄，去參加戶外活動鍛煉吧，去自由的呼吸清新空氣，去投入春天的懷抱。
4.關(guān)于春季預防流感手抄報的資料
不要勞累，注意增減衣服。
8，自己和家人患上流感后、流感流行季節(jié)。 6、加強體育鍛煉，應該及時到醫(yī)院就醫(yī)，不要驚慌，如蔬菜，開窗通風。
5，如果你再去接觸了這些東西，一定要勤洗手，多吃含維生素豐富的食物，但也不要自己隨便用藥。 3。
4、鼻涕等，應避免到人多的公共場所去，但病人的手如果接觸了自身的唾沫預防小常識 1，勤洗手，所以。 7、注意保持室內(nèi)空氣的流通。
此時，就很容易被傳染上、瓜果等，這樣才能有比較好的愈后、應注意個人衛(wèi)生、注意休息、可注射流感疫苗、在飲食上應注意清淡飲食，很容易污染被他接觸的東西，我們應該正確看待它。流感病毒雖然是經(jīng)飛沫空氣傳播、多喝水，又去接觸其他東西。
流感并不可怕，注意個人衛(wèi)生，加強排泄，必要時應戴上口罩。 2。
5.兒童有效預防流感小常識有那些
雙手可以傳播流感病毒
在預防流感小常識中，流感一般是比較常見的呼吸道疾病，大部分也是通過呼吸道來傳播的，可是在一些情況下流感也可以通過雙手來傳播的。尤其是一些在上幼兒園，孩子每天都會和其他兒童或者設(shè)施進行大量的接觸，通過這些接觸產(chǎn)生許多感染的機會。在日常的生活中，只有每天進行至少十次的手部清洗，才可以有效地使孩子遠離病毒感染的可能。雙手在接觸到呼吸道疾病分泌物以后更應該及時的進行洗手工作了。在預防流感小常識中洗手的時候也應該適當?shù)慕Y(jié)合肥皂或者洗手液的使用，并且進行多次搓洗才可以洗干凈。
6.冬季預防流感有哪些小竅門嗎
感冒的發(fā)生與外界天氣條件的變化和人的體質(zhì)強弱有關(guān)。
秋冬季節(jié)是感冒的高發(fā)季節(jié)，對感冒"以預防為主"尤為重要。 1.自我防護：一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入。
因此，要堅持用冷水洗臉，增強鼻粘膜對空氣的適應能力。及時掌握天氣變化，根據(jù)天氣添衣御寒。
同時，加強體育鍛煉，增強適應環(huán)境的能力和身體的免疫力。另外，在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經(jīng)常洗手。
當身體稍感不適，輕度口干，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉(zhuǎn)。 2.家庭預防：要注意室內(nèi)空氣新鮮，早晨開窗換氣不少于十五分鐘；家中如發(fā)現(xiàn)流感患者應及時薰醋進行空氣消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。
3.合理飲食：大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服調(diào)和營衛(wèi)之方（梨、棗、姜、冰糖共煮水沖雞蛋），早、晚各一次，服后休息。
或服蔥白、姜湯以發(fā)汗驅(qū)散風寒，一般表癥即可解除。如癥狀較重，要早用藥控制病情發(fā)展。
4.藥物預防：科學研究表明，服用預防藥物后，一般可使感冒的發(fā)病率降低50%左右。另外，流感疫苗已經(jīng)在我國北京、上海、廣州等地進行臨床試用，疫苗安全、效果較好，體質(zhì)較弱的人也可以提前注射疫苗來預防感冒。
7.小學生怎樣預防流感
這些很繁瑣，需要家長的提醒與監(jiān)督。
1患者咳嗽打噴嚏時，那些帶病毒的唾液可以濺到約2英尺遠2、常洗手3、小心封閉的空間4、大量喝水。大量的水可以將病毒從身上沖走，并防止脫水癥的發(fā)生，而脫水癥則是感冒的并發(fā)癥之一。
5、不要總?cè)啾亲?。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上這個最易被傳染上的地方。
6、多活動。每天進行30—45分鐘的有氧鍛煉。
7、注意給廚具消毒。8、多吃維生素E和C。
維生素E在人的免疫系統(tǒng)中占有重要的地位，但它多存在于動物脂肪和植物油當中，所以那些不愛吃肉、吃油的人攝入得少。他們需要補充一些維生素E類的食品。
維生素C有減輕感冒癥狀及程度的作用，所以可以口服一些，但別過量10、充足的睡眠可以大大提高人的抗感冒能力12、保護嗓子。用熱鹽水漱口可治療疼痛的嗓子，熱茶和熱蜂蜜水的效果也不錯。
