1.冬季幼兒健康小常識(shí)有哪些

一、避免著涼：

冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。

二、保護(hù)皮膚：

冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。

三、注意室溫：

冬季對(duì)人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人就會(huì)感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒。

四、多曬太陽(yáng)：

陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能和幼兒的體質(zhì)。

五、不坐涼地：

冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒。

挑食的危害

小兒挑食、偏食都是非常不良的習(xí)慣，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育極不利。挑食容易造成維生素缺乏，一旦缺乏任何一種維生素，就會(huì)造成維生素的缺乏癥，影響身體的健康和疾病的康復(fù)。

挑食會(huì)導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足或過(guò)量，造成體質(zhì)虛弱抵抗力差，容易生病或是過(guò)度肥胖，嚴(yán)重影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

可根據(jù)兒童的心理特點(diǎn)，預(yù)防、矯正孩子的偏食毛病。

2.幼兒冬季運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意什么

冬季，堅(jiān)持體育鍛煉，不僅能增強(qiáng)兒童的身體素質(zhì)，還對(duì)磨煉他們的堅(jiān)強(qiáng)意志有著不言而喻的意義。

因此，父母應(yīng)鼓勵(lì)和支持孩子走出溫暖的居室，到戶(hù)外去。 另一方面，冬季鍛煉與其它季節(jié)的鍛煉是有所不同的，由于氣候寒冷，如果在冬練前沒(méi)有做好熱身或在運(yùn)動(dòng)后做好飽暖措施，就非常容易引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷或者呼吸道感染等疾病。

在這里，我們就為父母?jìng)兘榻B幾方面的注意事項(xiàng)，供大家參考： ·戶(hù)外活動(dòng)為主 冬季陽(yáng)光可增強(qiáng)抵抗力，幫助人體制造維生素D。 尤其對(duì)于孩子，外界空氣所擁有大量負(fù)離子，容易保持一定濕度，因此能減少因室內(nèi)干燥空氣刺激引起的上呼吸道疾病。

·做好熱身準(zhǔn)備 運(yùn)動(dòng)前充分、合理、科學(xué)的準(zhǔn)備活動(dòng)能提高神經(jīng)肌肉興奮性，防止運(yùn)動(dòng)不適或損傷。 如合適的走步、慢跑及徒手操等準(zhǔn)備活動(dòng)都可以與鍛煉項(xiàng)目有機(jī)銜接，循序漸進(jìn)。

·穿衣應(yīng)該適度 孩子愛(ài)動(dòng)，穿衣過(guò)多妨礙運(yùn)動(dòng)，過(guò)少又容易受涼。在準(zhǔn)備活動(dòng)充分后身體發(fā)熱時(shí)，可適當(dāng)?shù)拿撔┮路?/p>

運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦汗，再穿好衣服。如能及時(shí)更換內(nèi)衣更好。

·穿合適的鞋襪 孩子的身高矮、重心低，但是自己運(yùn)動(dòng)的慣性卻不容易控制，所以運(yùn)動(dòng)時(shí)最好穿摩擦力大、有氣墊的運(yùn)動(dòng)鞋，這樣孩子能順利的停、動(dòng)和安全的跳、落。 切忌穿塑底鞋和皮鞋，冬天地面干燥、硬度大，尤其是雨雪天后，地面特別滑，容易造成關(guān)節(jié)扭傷、震傷或摔傷。

·學(xué)用鼻子呼吸 冬季鍛煉一定教會(huì)孩子運(yùn)動(dòng)時(shí)的口——鼻式呼吸，即微張口呼氣，用鼻吸氣，同時(shí)注意呼吸與運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性。 迎風(fēng)跑不宜張口呼吸，避免冷空氣刺激而引起上呼吸道炎癥。

·選擇運(yùn)動(dòng)環(huán)境 這是非常最重要的，無(wú)論是運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所還是運(yùn)動(dòng)時(shí)的天氣，比如靠近馬路的地方就不適宜孩子活動(dòng)、霧天就更不適宜出來(lái)了。 要選擇良好的活動(dòng)場(chǎng)地，不應(yīng)有坑凹或亂石。

3.幼兒園運(yùn)動(dòng)會(huì)注意哪些安全問(wèn)題

幼兒園運(yùn)動(dòng)會(huì)安全預(yù)案 為了確保我園運(yùn)動(dòng)會(huì)如期、順利開(kāi)展，保障運(yùn)動(dòng)會(huì)期間安全，預(yù)防安全事故的發(fā)生和事故的有效及時(shí)處理，經(jīng)幼兒園行政研究決定特制定以下安全工作預(yù)案：一、指導(dǎo)思想 安全第一，預(yù)防為主。

制定運(yùn)動(dòng)會(huì)安全應(yīng)急處理預(yù)案，可以預(yù)防事故的發(fā)生，并保證師生充分了解發(fā)生重大事故時(shí)的安全措施，一旦發(fā)生事故，能夠做到及時(shí)報(bào)警，自助自救，確保學(xué)校財(cái)產(chǎn)和師生生命安全。二、組織機(jī)構(gòu)及工作要求 （一）領(lǐng)導(dǎo)小組 學(xué)校成立本次活動(dòng)安全事故應(yīng)急處理領(lǐng)導(dǎo)小組：1.領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)：校運(yùn)動(dòng)會(huì)安全領(lǐng)導(dǎo)小組：組 長(zhǎng)：陳君玲 副組長(zhǎng)：陳惠麗 吳培銘 黃灶（仰大志愿者負(fù)責(zé)人） 成 員：各班班主任及科任老師。

安全領(lǐng)導(dǎo)小組召開(kāi)安全工作會(huì)，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)會(huì)期間的安全問(wèn)題，讓每一位老師和幼兒從思想上真正重視安全問(wèn)題?，F(xiàn)場(chǎng)指揮系統(tǒng)：由園長(zhǎng)負(fù)總責(zé)，各主管負(fù)其責(zé)，協(xié)調(diào)各有關(guān)人員統(tǒng)一行動(dòng)。

2.具體分工：（1）吳培銘負(fù)責(zé)整個(gè)大會(huì)的安全監(jiān)控，成員：陳昆南、陳少帥、3名仰大志愿者，負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)周力的安全巡視及保衛(wèi)工作。（2）童春玲負(fù)責(zé)宣傳聯(lián)絡(luò)，何桂珠負(fù)責(zé)緊急醫(yī)療救護(hù)安全。

（3）陳德福負(fù)責(zé)后勤保障安全及家長(zhǎng)車(chē)輛安全管理工作。（4）各組親子游戲比賽場(chǎng)地的安全由班主任及仰大志愿者負(fù)責(zé)。

可調(diào)動(dòng)家長(zhǎng)協(xié)助。（5）比賽場(chǎng)內(nèi)由各場(chǎng)地裁判員負(fù)責(zé)安全監(jiān)控，各場(chǎng)地配自愿者2人，領(lǐng)導(dǎo)小組檢查清除場(chǎng)內(nèi)閑散人員。

（6）醫(yī)務(wù)室應(yīng)提前準(zhǔn)備好急救藥品和器械，事先聯(lián)系好霞溪第一診所醫(yī)護(hù)人員，隨時(shí)準(zhǔn)備處理可能發(fā)生的運(yùn)動(dòng)傷害或其他安全問(wèn)題。比賽場(chǎng)地內(nèi)出現(xiàn)摔傷等突發(fā)事件，首先由現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行處置。

處置有困難的，急送醫(yī)院進(jìn)行救治。（7）事先聯(lián)系河市派出所民-警，協(xié)助維護(hù)當(dāng)天的周邊安全巡邏。

如有意外事故發(fā)生，要及時(shí)上報(bào)，并積極處理。3、比賽時(shí)若出現(xiàn)突發(fā)事件，各班帶隊(duì)老師要立即采取果斷措施進(jìn)行處置。

處置有困難的，可通知保衛(wèi)組或醫(yī)務(wù)組；危急的，屬于醫(yī)療急救方面的突發(fā)事件，要立即撥打120電話(huà)；屬于交通事故方面的突發(fā)事件，要立即撥打122電話(huà)；屬于火災(zāi)方面的突發(fā)事件，要立即撥打119電話(huà)；屬于其它方面的突發(fā)事件，要立即撥打110電話(huà)。4、比賽中，如果出現(xiàn)各種不可預(yù)知的緊急情況，由各班帶隊(duì)老師及時(shí)組織好幼兒，聽(tīng)從大會(huì)組委會(huì)的統(tǒng)一指揮，按指定的路線(xiàn)有序撤離。

對(duì)沒(méi)有及時(shí)疏散的幼兒要向搶救人員指出具體方位，以便及時(shí)營(yíng)救。5、突發(fā)事件后，及時(shí)向上級(jí)部門(mén)匯報(bào)并做好相應(yīng)各項(xiàng)工作。

（二）各籌備工作組任務(wù)分工及要求1、宣傳組：童春玲 負(fù)責(zé)宣傳教育、開(kāi)幕式與閉幕式組織、，準(zhǔn)備好成績(jī)公布，及時(shí)準(zhǔn)確地做好成績(jī)公布和統(tǒng)計(jì)。2、競(jìng)賽組：吳老師 （黃灶）仰大志愿者 各組裁判長(zhǎng) 負(fù)責(zé)編印秩序冊(cè)、配備與培訓(xùn)裁判員以及競(jìng)賽裁判等項(xiàng)工作。

3、后勤組：倪素英、何桂珠、張志青、倪段、吳秀婷 負(fù)責(zé)飲水供給、運(yùn)動(dòng)器械的領(lǐng)取和醫(yī)療用品的準(zhǔn)備。4、安全保衛(wèi)組：吳培銘 陳德福 陳昆南 陳少帥 3名仰大志愿者 比賽場(chǎng)地、外及周邊安全。

場(chǎng)地、器材、設(shè)施驗(yàn)收、查看和保護(hù)。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的封場(chǎng)管理及秩序維持。

運(yùn)動(dòng)員的傷害處理。三、準(zhǔn)備工作1、會(huì)前對(duì)全體師生進(jìn)行安全教育，認(rèn)真學(xué)習(xí)本預(yù)案，每個(gè)人都要明確職責(zé)，熟悉步驟，做到心中有數(shù)，并由班主任貫徹給每一個(gè)幼兒。

2、幼兒園及班主任就運(yùn)動(dòng)會(huì)過(guò)程中的每個(gè)細(xì)節(jié)提出紀(jì)律要求和注意事項(xiàng)。通過(guò)反饋表、電話(huà)聯(lián)系、通知單提前向家長(zhǎng)做好有關(guān)宣傳工作.3、各項(xiàng)目有關(guān)教師及保育員應(yīng)在賽前認(rèn)真檢查好比賽器械及場(chǎng)地，保證運(yùn)動(dòng)員比賽安全。

4、設(shè)置安全責(zé)任崗，在大會(huì)進(jìn)行期間加強(qiáng)對(duì)比賽場(chǎng)地的安全巡查工作，責(zé)任到人，各班邀請(qǐng)2-3名這家長(zhǎng)協(xié)管員，協(xié)助老師組織管理孩子，維持運(yùn)動(dòng)會(huì)正常秩序。5、與河市派出所民-警在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間堅(jiān)守現(xiàn)場(chǎng)，隨時(shí)準(zhǔn)備處理可能發(fā)生的運(yùn)動(dòng)會(huì)傷害，并提前備好急救藥品。

6、后勤部門(mén)為大會(huì)做好后勤準(zhǔn)備，確保大會(huì)召開(kāi)期間師生飲水安全。本文來(lái)源于百分網(wǎng)（/），轉(zhuǎn)載請(qǐng)保留此標(biāo)記，謝謝！四、安全預(yù)防措施1、老師組織幼兒有序排隊(duì)入場(chǎng)，入場(chǎng)后不許私自離開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)場(chǎng)地，幼兒有并有事家長(zhǎng)應(yīng)向班主任請(qǐng)假。

2、保衛(wèi)組應(yīng)加強(qiáng)在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)內(nèi)的巡視。嚴(yán)禁無(wú)關(guān)人員未經(jīng)允許私自進(jìn)入比賽場(chǎng)地內(nèi)觀看比賽或滋事。

3、所有老師在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間始終要堅(jiān)守崗位，隨時(shí)準(zhǔn)備處理可能發(fā)生的意外。4、成立安全保衛(wèi)小組，運(yùn)動(dòng)會(huì)期間加強(qiáng)對(duì)比賽場(chǎng)地安全監(jiān)督工作，消除安全隱患。

5、教師必須利用晨談或課前對(duì)幼兒進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)期間的安全教育。6、各班選派幾名家長(zhǎng)和本班教師共同協(xié)助維持秩序。

7、教師在運(yùn)動(dòng)會(huì)前必須認(rèn)真組織并指導(dǎo)已報(bào)名參賽的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練。8、后勤組必須認(rèn)真檢查運(yùn)動(dòng)會(huì)中使用的各場(chǎng)地和器材，盡可能消除由于場(chǎng)地和器材所造成的安全隱患。

9、裁判員負(fù)責(zé)本場(chǎng)地的比賽安全、賽前指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員做好準(zhǔn)備活動(dòng)，向運(yùn)動(dòng)員講清比賽中應(yīng)注意的安全問(wèn)題；以減少運(yùn)動(dòng)傷害，及時(shí)清理閑散圍觀人員，在保證安全的情況下方能進(jìn)行比賽。10、幼兒園準(zhǔn)備好必備的藥品和器材，做好運(yùn)動(dòng)損傷的處理的技術(shù)準(zhǔn)備。

11、保衛(wèi)組把好大門(mén)關(guān)，校內(nèi)的巡視，嚴(yán)禁。

4.冬季安全小常識(shí)

1、冬季進(jìn)補(bǔ)勿忘排毒：助腎排毒，腎臟是排毒的重要器官，黃櫻桃等水果有助腎臟排毒?？啥嗪萨啘?，鴨子藥性偏涼，且營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都很高，和蘑菇、木耳一起燉，可補(bǔ)血養(yǎng)腎。

2、小雪節(jié)氣養(yǎng)生：宜食益腎食品，如腰果、芡實(shí)、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。大雪節(jié)氣營(yíng)養(yǎng)食譜：枸杞肉絲。火腿燒海參，補(bǔ)血益精，養(yǎng)血充髓。

3、冬季換季保養(yǎng)：預(yù)防感冒多攝取植物油，有助于維持免疫系統(tǒng)平衡，降低感染機(jī)率，減少過(guò)敏等反應(yīng)。多吃“紅色食品”，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜等，它們富含B-胡蘿卜素，可防治感冒。

4、冬季出游注意：糾正喝酒取暖的觀念，酒精能使體表血循環(huán)增加，人感到“發(fā)熱”，實(shí)際卻丟失熱量。

5、冬季養(yǎng)胃：注意勞逸結(jié)合。過(guò)度勞累會(huì)引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致胃病發(fā)生?？梢远喑陨剿?。山藥含豐富蛋白質(zhì)、維生素等多鐘營(yíng)養(yǎng)成份以及碘、鈣等微量元素，可補(bǔ)脾養(yǎng)胃；脾胃虛寒者多吃砂鍋燉菜，尤其是胃病日久不愈者，飯菜要做得軟爛，易消化且富含營(yíng)養(yǎng)。

6、冬季不必把“冷食”拒之口外：冬天“上火”的現(xiàn)象很多，不妨吃些性冷的食物，如羅卜、蓮子等。

8、冬季鍛煉：霧天不宜鍛煉。霧珠中含大量塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，鍛煉時(shí)若吸入對(duì)健康不利。

5.小學(xué)生冬季戶(hù)外運(yùn)動(dòng)安全教育知識(shí)有哪些

冬季是安全事故的多發(fā)季節(jié)，為了加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的安全教育，孫莊小學(xué)適時(shí)給家長(zhǎng)發(fā)放《關(guān)于冬季安全致家長(zhǎng)一封信》，及時(shí)與家長(zhǎng)溝通，為孩子創(chuàng)造一個(gè)安全、祥和、美滿(mǎn)的生活氛圍。

并利用晨會(huì)時(shí)間向?qū)W生進(jìn)行了《小學(xué)生冬季安全知識(shí)》教育活動(dòng)。如何注意交通安全：雨雪天氣地面上易結(jié)冰，道路濕滑，行走時(shí)不能急奔快跑；下雪后不能在道路上堆雪人、打雪仗和滾雪球，這樣既不安全，又會(huì)影響交通，甚至發(fā)生車(chē)禍；課間活動(dòng)可開(kāi)展一些有益的健身運(yùn)動(dòng)如跳繩、踢毽子等活動(dòng)；路面有冰凍要特別小心，預(yù)防跌倒摔傷，尤其不能追跑；下樓梯時(shí)要特別注意安全，不得擁擠和沖撞他人，做到上下樓梯靠右行，預(yù)防樓梯口踩踏等事故發(fā)生。

并結(jié)合當(dāng)前實(shí)際對(duì)學(xué)生進(jìn)行煤氣中毒、防火、防電、防盜、防疫病疫情、防氦海份剿莓濟(jì)逢汐撫摟人身傷害，以及防滑冰溺水、摔傷等內(nèi)容系列教育。

6.冬季安全小常識(shí)有哪些

原發(fā)布者：SOSOLLL4

冬季安全注意事項(xiàng)冬季由于其氣候的特殊性，往往會(huì)造成一些安全隱患，所以在冬季到來(lái)之前我們應(yīng)該加強(qiáng)冬季安全知識(shí)的學(xué)習(xí)，積極消除安全隱患做到防范于未燃。一、冬季生產(chǎn)安全1.冬季氣溫低，人體靈活度降低。工作時(shí)要嚴(yán)格遵守安全操作規(guī)程并且穿戴好勞動(dòng)保護(hù)用品。低溫情況下工作時(shí)應(yīng)注意休息和保暖避免因肢體凍僵發(fā)生危險(xiǎn)。2.冬季經(jīng)常下雪，而且露天金屬設(shè)備表面容易結(jié)霜，在濕滑部位行走時(shí)應(yīng)小心慢行防止滑倒。3.冬季由于天氣寒冷，穿著衣物較多，為避免發(fā)生機(jī)械卷入傷人禁止靠近高速旋轉(zhuǎn)的設(shè)備。二、冬季消防安全1.冬季使用電爐子、熱水器等大功率電器幾率增加容易造成安全隱患，在公司內(nèi)部應(yīng)嚴(yán)格遵守相關(guān)管理規(guī)定做到安全用電，禁止違章使用大功率和老舊破損電器。2.冬季天氣干燥，是火災(zāi)的多發(fā)季節(jié)。在公司內(nèi)部應(yīng)嚴(yán)格遵守相關(guān)管理規(guī)定，禁止違章吸煙。另外，在工作過(guò)程中動(dòng)用明火時(shí)要做好防火措施并有專(zhuān)人看護(hù)。3、冬季交通安全1.冬季駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)時(shí)應(yīng)嚴(yán)格遵守交通法規(guī)，遇有雨雪冰凍或強(qiáng)風(fēng)大霧天氣時(shí)應(yīng)小心慢行注意避讓行人。在冰雪覆蓋路面駕駛時(shí)應(yīng)避免急踩剎車(chē)或猛打方向盤(pán)。2.公司內(nèi)部車(chē)輛往來(lái)頻繁，行人行走時(shí)應(yīng)盡量避開(kāi)車(chē)輛密集的道路，經(jīng)過(guò)馬路是應(yīng)注意避讓車(chē)輛。四、其他安全問(wèn)題1.使用煤爐取暖的家庭使用煤爐之前應(yīng)及時(shí)安裝風(fēng)斗并經(jīng)常疏通維護(hù)煙道注意防止煤氣中毒。2.冬季天氣寒冷，應(yīng)注意添加衣物并保證適量運(yùn)動(dòng)。室內(nèi)應(yīng)定時(shí)通風(fēng)以防止上呼吸道感染等疾病。盡量避免

7.冬季孩子注意哪些安全知識(shí)

冬季漸漸的來(lái)臨了，早晚的溫差特別的大，再加上氣候干燥，對(duì)于免疫力較低的幼兒而言，非常的容易患上各種疾病，所以說(shuō)對(duì)于幼兒而言，冬季的保健是非常重要的，所以說(shuō)各位當(dāng)媽媽的可要注意了哦，讓寶寶健健康康的過(guò)完這個(gè)冬季；

方法/步驟

合理的安排飲食，保持營(yíng)養(yǎng)均衡：

冬季天氣比較干燥，幼兒很容易缺維生素D，同時(shí)也很容易的感冒、上火，所以說(shuō)要多給幼兒多吃一些含有維生素的食物，維生素A、C多的食物以提高抵抗力，同時(shí)也要多注意食物的溫度，一定要給寶寶吃熱的食物，食物偏溫或者偏冷很容易導(dǎo)致幼兒鬧肚子，所以作為媽媽的要多加注意這些方面的。寶寶愛(ài)上火的話(huà)可以給寶寶吃一些降火又美味的粥類(lèi)，比如說(shuō)百合粥、銀耳粥等等都可以的；

加強(qiáng)幼兒的鍛煉；

冬季幼兒的抵抗力一般都很低的，所以說(shuō)要適當(dāng)?shù)膱?jiān)強(qiáng)下幼兒的鍛煉，作為家長(zhǎng)的可以多帶著寶寶出去走走，吸收下新鮮的空氣，這樣可以有助于幼兒的身體健康；

避免幼兒著涼，合理添加衣服：

在秋末初冬之際，氣溫是起伏不定的，要適時(shí)地給幼兒增添衣物，避免幼兒著涼導(dǎo)致感冒；比如說(shuō)陪幼兒出去戶(hù)外活動(dòng)的話(huà)，一定要注意給幼兒保暖，抵御嚴(yán)寒；

保持幼兒室內(nèi)空氣流通：

冬天雖然天氣逐漸變冷，但也要保持室內(nèi)空氣流通的哦，在家里應(yīng)該多多開(kāi)窗透氣，保持室內(nèi)空氣清新，幼兒食用的被子也要多加的清新、多加曬曬，這對(duì)幼兒的健康是很有幫助的哦；

步驟閱讀

5

注意幼兒皮膚干燥：

冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。

8.冬季幼兒保健小知識(shí)

預(yù)防小兒冬季感冒：

進(jìn)入冬季后天氣寒冷，是感冒的好發(fā)季節(jié)，特別是公共場(chǎng)所和學(xué)校、幼兒園等機(jī)構(gòu)的兒童集居地，更應(yīng)注意防止感冒等呼吸道疾病的發(fā)生和流行。為了孩子順利的度過(guò)冬季，要做好以下幾點(diǎn)：

1、合理飲食

冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食，補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚(yú)及肉類(lèi)，均衡營(yíng)養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降，適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

2、注意節(jié)制飲食

“若要小兒安，三分饑與寒?！爆F(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了，幾天下來(lái)就容易形成食積便秘。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會(huì)影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。

3、保護(hù)皮膚

冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。

4、堅(jiān)持戶(hù)外活動(dòng)

有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ睿芤谆疾?。所以，?yīng)該堅(jiān)持讓小兒做戶(hù)外活動(dòng)，天氣冷可選擇太陽(yáng)光充足、風(fēng)較小的時(shí)候，讓小兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，可提高小兒的體質(zhì)。同時(shí)不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒、腹瀉

5、多曬太陽(yáng)

陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。

6、定時(shí)通風(fēng)換氣，注意室溫

冬季對(duì)人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人會(huì)感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則容易感冒。

冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，冬季由于供暖，造成室內(nèi)外溫差過(guò)大，在北方更為突出，室內(nèi)溫度高，濕度相對(duì)較低，加上窗門(mén)緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時(shí)開(kāi)窗換氣，加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過(guò)高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。

7、減少病源感染機(jī)會(huì)

冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場(chǎng)所，如電影院、聚會(huì)場(chǎng)所、大商場(chǎng)等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。

8、注意保暖

冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。