1.幼兒養(yǎng)生保健知識15條

一、春季幼兒保健常識1.幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)當(dāng)天天氣來決定穿多少衣服。

2.在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通。3.帶孩子外出時注意不要去人多的地方。

4.教育孩子注意衛(wèi)生，防止病從口入。5.孩子運(yùn)動后容易出汗著涼，請在孩子運(yùn)動前先脫去一件外衣，運(yùn)動后再及時穿上。

6.鹽水的妙用：家長可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。7.保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)。

春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。少讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。

8.多補(bǔ)充維生素 C。維生素C能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。

春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素C對防止出血有很好的作用，必須及時供給。二、夏季幼兒保健常識1.飲食要講究營養(yǎng)均衡 。

夏季孩子的飲食也應(yīng)多樣化避免單一清淡，應(yīng)補(bǔ)充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等（可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營養(yǎng)），或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯的方法。2.忌過多食用生冷瓜果。

夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，若無意間使寶寶進(jìn)食過多生冷瓜果涼菜，可導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。當(dāng)孩子不舒服時，建議最好能趕緊就醫(yī)、了解癥狀。

3.午睡時間不宜太長。夏日午時氣溫最高，家長都希望寶寶多睡少動。

但幼兒白天睡眠超過80分鐘后，如果此時突然醒來會有強(qiáng)烈的不適感。4.大汗后不宜沖冷水澡 。

孩子生性好動，夏季極易出汗，家長們應(yīng)注意，孩子大汗時不能沖冷水澡，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲留體內(nèi)，影響機(jī)體功能，一些感冒病毒就會乘虛而入，寶寶容易生病。因此，較好的降溫方式是在運(yùn)動后半小時洗個溫?zé)崴?，更有利于調(diào)節(jié)體溫、使全身肌肉組織得到放松。

5.空調(diào)開的時間不宜太長 ：。長時間使用空調(diào)的房間里因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，孩子待的時間久了易產(chǎn)生疲乏，加之長期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細(xì)菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。

6.注意補(bǔ)鈣。據(jù)資料，夏天也是兒童佝僂病的高發(fā)期。

天氣炎熱，孩子食欲差，進(jìn)餐量減少，孩子從食物中攝取的鈣質(zhì)也相應(yīng)減少，加上出汗多，鈣丟失得也多。同時，夏季日光暴曬，孩子在戶外活動的機(jī)會也不多。

這樣一來，鈣的攝入量少而排出量增多，易發(fā)佝僂病就就不難理解了。防范的措施是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用適量鈣片和維生素D。

三、秋季幼兒保健常識1.衣：由于溫差較大，幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。對于好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。

同時幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動鞋為主，少穿皮鞋。2.食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預(yù)防上呼吸道感染有幫助。

在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點(diǎn)蘿卜水、生姜水等。對于常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。

秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預(yù)防幼兒生病的途徑。

3.?。弘m然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。

4.行：秋天最適合戶外運(yùn)動，家長有時間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進(jìn)提內(nèi)鈣的吸收，同時也增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。四、冬季幼兒保健常識1.注意保暖 合理穿衣。

冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，合理穿衣，注意增減。有的父母給小兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對健康不利。

同時應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動前或進(jìn)入有暖氣房間時應(yīng)脫去外衣。外出最好戴口罩，避免著涼。

夜間蓋好被褥，父母應(yīng)注意勤查看，幼兒踢被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。2.合理飲食。

冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物，如肉類、乳類、豆類等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。

冬季也是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，均衡營養(yǎng)，補(bǔ)充蔬菜水果，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降。

冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。

幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。3.注意節(jié)制。

2.適合幼兒園廣播稿

樹林是小鳥的樂園，- 大海是魚兒的樂園， 幼兒園是我們小朋友的樂園。

這里有喜歡我們的老師，有可愛的小伙伴們， 還有各種有趣好玩的玩具在等著你們呢！ 快樂的假期結(jié)束了，歡迎小朋友重新回到幼兒園這個大家庭。 敬愛的老師，親愛的小朋友們大家早上好 快樂貝貝廣播站又如期和您見面了歡迎大家的收聽。

我是大一班主持人 ，我是大一班主持人 。 現(xiàn)在大家一起來動動你的腦筋，《腦筋轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)》。

今天的問題是：什么東西天氣越熱，它爬的越高？想一想哦！問題聽清楚了嗎？什么東西天氣越熱，它爬的越高？想到了嗎？答案就是溫度計，溫度計在天氣越熱的時候，就會爬的越高。你答對了嗎？接下來呢，我們來輕松一下，《快樂樂翻天》今天送給大家的是《傻瓜生的》 有一天，小明問媽媽，“媽媽，雞蛋是從哪里來的？”媽媽說“是雞生的?！?/p>

小明又問“那鴨蛋又是從哪里來的？”媽媽說“當(dāng)然是鴨子生的嘍！”小明拍拍腦袋，“噢，我明白了，那我一定是傻瓜生的?！眿寢尯荏@奇，連忙問他“?。⌒∶?，你為什么這么說呢？”小明回答媽媽說“媽媽，本來是這樣嘛，不然幼兒園的小朋友怎么都管我叫傻瓜蛋呢？” 接下來請繼續(xù)欣賞歌曲 祝福所有的小朋友，天天開開心心！祝福所有的家庭，永遠(yuǎn)快快樂樂！ 愿小朋友們：向喜洋洋的聰明學(xué)習(xí)！ 向沸洋洋的健康學(xué)習(xí)！ 向懶洋洋的不挑食學(xué)習(xí)！ 向灰太狼的永不放棄學(xué)習(xí)！ 每天開開心心上幼兒園，健健康康、快快樂樂的成長。

3.幼兒園親子廣播稿大全集

司雪瑤：給你的天空劃一道絢麗的亮色。

魏娜：給你奏一曲動聽的歡歌。

程新穎：春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，春天給我們帶來綠色和希望，讓我們一起走進(jìn)春天的季節(jié)！

李詩妍：三月春風(fēng)甜，三月百花香。

祁嘉：三月景色秀，三月人歡暢。

馬璇璇：春天，大地從冬寒里蘇醒過來，陳舊了的草木，又茁壯地抽出了嫩芽。

眾：親愛的老師、小朋友們，大家下午好！陽光寶貝校園廣播站又和大家見面了。

司雪瑤：我是主持人司雪瑤。

魏娜：我是主持人魏娜。

程新穎：我是主持人 程新穎。

李詩妍：我是主持人李詩妍。

祁嘉：我是主持人祁嘉。

馬璇璇：我是主持人馬璇璇。

司雪瑤：這期的校園廣播有校園新聞、夸夸我班、才藝展示、安全教育等小欄目。

程新穎：本周全園召開了家長會，請叔叔阿姨來園了解小朋友在幼兒園的情況。

祁嘉：接下來我《夸夸我班》吧！這學(xué)期我們班里的小朋友有的進(jìn)步很大。大家都知道自己快要上小學(xué)了，是幼兒園里的大哥哥大姐姐，要為小班的弟弟妹妹作榜樣，大家相親相愛，互幫互助，就像一個大家庭。

馬璇璇：我們班的小朋友在語言表達(dá)、行為習(xí)慣、合作意識、動手操作等方面都有了很大的進(jìn)步。這學(xué)期我們班選擇跳棋做為我們班的班級特色，小朋友參加的積極性很高。老師說，這學(xué)期結(jié)束了還要進(jìn)行比賽呢！

魏娜：老師還說這學(xué)期小朋友們寫的字進(jìn)步可大了，可要繼續(xù)努力哦！

李詩妍：大家說了這么多，我們給全園的小朋友們展示一下吧！程新穎：好?。∥揖蜑榇蠹依收b一首古詩《望廬山瀑布》

馬璇璇：呀，你真的很厲害，希望你有更大的進(jìn)步！

魏娜：我想給大家講個故事，你們想聽嗎？（想）那我就講一個《小紅帽》的故事吧！

祁嘉：魏娜，你會講故事，我還會說笑話呢。我給大家講個笑話《糊涂兒子的糊涂話》

司雪瑤：我們班的小朋友真棒，那我也講個故事吧！《小花狗問路》

師：小朋友，你們真棒！現(xiàn)在陳老師教你們 一個安全兒歌吧！

你拍一，我拍一，交通安全記心里；你拍二，我拍二，橫穿馬路左右看；你拍三，我拍三，遇到危險報公安；你拍四，我拍四，發(fā)生地震要躲避；你拍五，我拍五，雷雨天氣要防范；你拍六，我拍六，冰雪天氣要慢行；你拍七，我拍七，火災(zāi)來了要逃生；你拍八，我拍八，遇到大風(fēng)要躲避；你拍九，我拍九，自然災(zāi)害要牢記；你拍十，我拍十，小朋友們要記牢，要記牢。

師：安全知識是每個小朋友們都要要記牢的，下面再向全園的小朋友介紹幾點(diǎn)安全小知識：

1.小朋友們不要玩火玩電，了解玩火玩電是很危險的。

2.請小朋友不要爬到樓房的窗臺陽臺上，這樣會容易跌下去的。

3.請小朋友們不要把大頭針、圖釘、曲別針、花生米、小塑料粒等放進(jìn)耳朵、鼻子等地方。這樣容易落入氣管，造成窒息。

4.廚房對小朋友來說是不安全的場所，火爐、熱鍋、開水壺、刀叉等都是危險的。小朋友不能在廚房里玩。

5.請小朋友不要玩塑料袋。一旦套在頭上會引起窒息。因?yàn)樾∨笥言谇榧钡那闆r下，不會從頭上取下塑料袋，若是將袋口拉緊則更加危險。

6.你們不要在馬路邊玩或追逐。

7.不可獨(dú)自去公共廁所、乘公共汽車、看電影等外出活動。

8.不要把家里的地址、電話號碼告訴陌生人。

9.陌生人強(qiáng)迫帶你走時大喊救命并趕快逃走。

10.不要去偏僻的被空置的空屋和僻靜暗處。

11.不可接受陌生人的禮物。

12.不要答應(yīng)陌生人的請求。

13.不可單獨(dú)進(jìn)入別人的家。

14.遇上狗等動物是非常危險的，不要引起狗對你的注意，不要看它，慢慢離開，不要跑。

師：今天給小朋友們講了一些關(guān)于安全的知識，小朋友們一定要牢記奧！下面請欣賞歌曲《春天在哪里》

師：在美妙的音樂聲中又到了和大家說再見的時候了，短暫美妙的時光能給你們留下美好的回憶，本期節(jié)目到此結(jié)束，再見！

幼 兒：再見！

4.幼兒生活保健小常識

鉛超標(biāo)會引起多動偏食、注意力不集中 去醫(yī)院時由于血鉛檢測比較復(fù)雜，可以先做尿鉛檢測，如果尿鉛超標(biāo)，需要做進(jìn)一步血鉛測定。

鉛在生活中有很多來源，可能在最容易忽略的地方鉛就趁虛而入了。給你一些建議，從細(xì)微處著手替孩子防鉛： 1、幫助孩子養(yǎng)成良媽的衛(wèi)生習(xí)慣。

不邊玩邊吃零食，不吮手指，吃東西前洗手。 2、教育孩子不要將涂有油漆的玩具或用具（如鉛筆桿）放入嘴里啃咬。

3、為嬰兒選購奶瓶、水杯時也不宜用印有各式鮮艷圖案的制品。 4、用食品袋裝食品時，要防止塑料袋上的字、畫或商標(biāo)與食品直接接觸。

5、避免使用陶器或內(nèi)部繪有彩色花紋的瓷器等容器裝食品，特別是酸性飲料，如橙汁等。 6、不要用報紙、印刷品包裝食物。

看過報紙要洗手。 7、少吃或不吃松花蛋，機(jī)械加工的爆米花，炭火或煤火烤制的肉串。

8、不要長期服用中藥制劑。 9、不要在家中用油漆美化墻壁。

10、避免在有孩子的房間中吸煙。 11、不要攜帶嬰幼兒在汽車來往較多的馬路附近玩耍和長時間停留。

12、注意孩子的營養(yǎng)狀況。合理、平衡的飲食，特別是增加膳食中充足的鈣、鋅、鐵、硒、含硫氨基酸及B族維生素的供給量，有益于減少體內(nèi)鉛的負(fù)荷和危害。

5.幼兒衛(wèi)生保健的內(nèi)容400字

幼兒園衛(wèi)生保健計劃一、指導(dǎo)思想 以《幼兒園工作規(guī)程》精神為指導(dǎo)，認(rèn)真執(zhí)行《幼兒園衛(wèi)生保健制度》，結(jié)合幼兒實(shí)際情況，制定合理保健計劃，把幼兒園安全、衛(wèi)生、保健工作放在主要位置，確保每個孩子在幼兒園健康成長，幼兒園衛(wèi)生保健計劃。

二、工作目標(biāo) 本學(xué)期以培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，自我保護(hù)能力為重點(diǎn)，加強(qiáng)各班的班級常規(guī)管理，不斷提高保育、保健工作的質(zhì)量。 三、主要工作 （一）、衛(wèi)生保健 1、嚴(yán)格執(zhí)行新生入園體檢，體檢不合格者拒絕接收入園。

2、繼續(xù)做好晨檢和全日健康觀察記錄工作，認(rèn)真執(zhí)行一摸、二看、三問、四查的原則，發(fā)現(xiàn)精神體溫異常及時通知家長。 3、做好幼兒體格發(fā)育測量及評價工作。

4、隨時隨地檢察園內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生、班級環(huán)境衛(wèi)生及個人衛(wèi)生，并隨時記錄衛(wèi)生情況，與考核掛鉤。 5、定期開展衛(wèi)生保健業(yè)務(wù)培訓(xùn)，全面提高保育質(zhì)量。

（二）、飲食與營養(yǎng) 1、嚴(yán)格管理好幼兒的膳食，每周制定帶量食譜，食品品種隨季節(jié)變化作調(diào)整，每月進(jìn)行一次營養(yǎng)計算并分析，每周食譜向家長公布。 2、遵守開飯時間，不宜提早或推遲，做好餐前準(zhǔn)備，餐后管理工作。

分餐時要洗手，分發(fā)干菜、干點(diǎn)不直接用手接觸。 3、幼兒在進(jìn)餐過程中，教師要讓幼兒情緒愉快，專心用餐，細(xì)嚼慢咽，不挑食，不剩飯菜，教師經(jīng)常向幼兒宣傳食物的營養(yǎng)價值及對生長發(fā)育的好處。

（三）、衛(wèi)生習(xí)慣 1、睡眠習(xí)慣 足夠的睡眠對幼兒身高發(fā)育起著重要作用，教師要做好睡前教育，教師和保育員為幼兒創(chuàng)造良好的心理環(huán)境，讓幼兒愉快入睡。 2、盥洗習(xí)慣 培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的盥洗習(xí)慣。

飯前、便后要洗手。 3、學(xué)會整理 幼兒活動室中，要養(yǎng)成那里拿的東西那里放，并歸放整齊的好習(xí)慣。

大幼兒要學(xué)會自己整理床鋪。 4、班級衛(wèi)生習(xí)慣和行為規(guī)范結(jié)合起來，在一日生活常規(guī)中多培養(yǎng)、練習(xí)。

（四）消毒隔離 1、實(shí)行一人一杯一巾專用制度。 2、消毒柜、紫外線燈定時消毒記錄。

3、定期對幼兒的被褥、圖書、玩具進(jìn)行消毒。 4、做好疾病預(yù)防工作，把好晨檢關(guān)，發(fā)現(xiàn)傳染病及時消毒隔離，并及時通知家長送醫(yī)院治療。

八月份 1、制定保健計劃 2、衛(wèi)生知識展板 3、各類物品清洗消毒 4、保育員知識培訓(xùn) 九月份 1、教職工體檢 2、全園幼兒測量身高體重 3、保育員知識培訓(xùn) 十月份 1、保育員知識培訓(xùn) 2、各班衛(wèi)生情況抽查 3、幼兒健康知識宣傳 4、衛(wèi)生知識展板 十一月份 1、保育知識培訓(xùn) 2、秋季防病教育 十二月份 1、幼兒測視力及身高、體重 2、衛(wèi)生知識展板 3、全園大掃除。

6.幼兒園廣播稿2分鐘的大全集

去追尋童年甜甜的曲調(diào)。

最紅的彩霞升在早晨，最甜的彩夢做在童年。4月30日，在這個春意盎然、鮮花盛開的季節(jié)里，新城道幼兒園的小朋友迎來了他們盼望已久的xx-xx年度春季運(yùn)動會。

上午八點(diǎn)三十分運(yùn)動會開幕式正式開始。主持人熱情洋溢的開幕致辭拉開了本次運(yùn)動會的序幕，教師代表率新幼全體師生向前來助威的家長們表示了熱烈的歡迎，家長朋友們皆是激-情澎湃。

家長代表更是衷心的表達(dá)出自己內(nèi)心的感激與感動，最后的小運(yùn)動員代表則用自己稚嫩真誠的語調(diào)“唱”出了小運(yùn)動健將們對運(yùn)動的熱愛。 首先進(jìn)行的是激動人心的入場式。

在激昂雄壯的《運(yùn)動員進(jìn)行曲》中，由二十二位小朋友組成的國旗方隊、園徽方隊和彩旗方隊走在隊伍的最前面，他們邁著整齊的步伐、個個精神抖擻。體現(xiàn)了新幼蒸蒸日上的精神風(fēng)貌，展示了新幼素質(zhì)教育的累累碩果。

陽光明媚，春意盎然，白色的跑道，綠色的草坪和可愛的小朋友們在新幼充滿愛的培育下交織成一道美麗的風(fēng)景線。我們的新幼寶寶將張開自己的小翅膀奔馳在綠茵場上。

看，他們正昂首挺胸準(zhǔn)備入場呢！每一隊都有自己統(tǒng)一亮麗、獨(dú)具特色的服裝，雄赳赳氣昂昂的穿過運(yùn)動場的中心。“健康快樂動起來”---“大二班”的小朋友們一邊踏步一邊高喊著自己方隊的口號，稚氣的聲音中透露著掩藏不住的興奮和自信；中一、中二班的小朋友無疑是這次運(yùn)動場上最亮麗的一道風(fēng)景，他們手拿彩球奇酷無比，喚起了所有到場的“長輩們”對童年的美好追憶…… 本次運(yùn)動會的入場式在最后的器械操中落下帷幕，伴隨著輕松快樂的節(jié)拍，全體小朋友、老師都激-情澎湃，深深陶醉于舞動的舒暢與快感之中，感受著運(yùn)動的獨(dú)特魅力。

這次運(yùn)動會內(nèi)容豐富多彩、形式活潑新穎，并面向全體幼兒，不論年齡大孝能力強(qiáng)弱，在場的孩子都是運(yùn)動會的小運(yùn)動員，都有參加比賽的運(yùn)動項(xiàng)目，每一個孩子都得到了展示和鍛煉的機(jī)會。 此次運(yùn)動會不僅讓孩子們體驗(yàn)到運(yùn)動的快樂、合作的力量、成功的喜悅，還給孩子們創(chuàng)設(shè)了勇于展現(xiàn)自我的舞臺，同時也培養(yǎng)了孩子勇敢，不怕困難、堅持到底的良好品質(zhì)。

邀請家長一同參與，使家長學(xué)會在玩中教育孩子、影響孩子、發(fā)展孩子，讓家長、老師了解孩子、與孩子成為朋友，促進(jìn)孩子愉快健康的成長 看，千百個孩子，千百朵鮮花，張開手臂，仰起笑臉，去把美好的明天擁抱。

7.幼兒健康教育小常識

1、幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)當(dāng)天天氣來決定穿多少衣服。

2、在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通。

3、帶孩子外出時注意不要去人多的地方。

4、教育孩子注意衛(wèi)生，防止病從口入。

5、孩子運(yùn)動后容易出汗著涼，請在孩子運(yùn)動前先脫去一件外衣，運(yùn)動后再及時穿上。

6、鹽水的妙用：家長可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。

7、維生素C能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素C對防止出血有很好的作用，必須及時供給。

8、孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣。補(bǔ)鈣一般有兩個辦法：一是藥補(bǔ)，另一個是食補(bǔ)。最好采用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。再就是排骨湯和骨頭湯。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。

9、幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不用臟手亂摸鼻子和眼睛等。建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進(jìn)行，一旦開始，便要堅持，即使冬天也不要間斷。

10、室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持房間的濕度。幼兒園應(yīng)定期對空氣消毒，幼兒床單被褥勤洗勤曬。此外，在打掃衛(wèi)生時，應(yīng)盡量避免塵土飛揚(yáng)。

11、孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動時間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園應(yīng)為幼兒安排多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目，以提高幼兒自身的抵抗力。

12、建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯后散步時間，進(jìn)行幼兒樂于接受的親子游戲活動，循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動量。

13、春季氣候變化無常，家長和教師應(yīng)及時為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間。

8.幼兒保健知識

隨著秋天的到來，氣溫開始下降，天氣也變得干燥起來。幼兒皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象。做好各項(xiàng)保健措施，對維護(hù)幼兒健康十分重要。

訣竅1：給孩子多喝水

秋高氣爽，孩子應(yīng)該多喝白開水，如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，防止幼兒出鼻血等癥狀。在幼兒園里時，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。平時多給孩子吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持孩子體內(nèi)水分平衡。

訣竅2：少吃“上火”食物

刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。

訣竅3：呵護(hù)孩子皮膚

媽媽在給孩子擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護(hù)膚品。孩子的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。孩子鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。

訣竅4：冷水鍛煉

中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子對冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。

訣竅5：預(yù)防腹瀉

入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下孩子。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)孩子有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。

訣竅6：營養(yǎng)調(diào)理

多給孩子吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加?？傊?，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。

訣竅7：及時打預(yù)防針

及時預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在孩子體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。

訣竅8：保持環(huán)境衛(wèi)生

不在幼兒園內(nèi)及公共場所隨地吐痰、大小便，不亂扔果皮、煙頭、紙屑等廢棄物；室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保持衛(wèi)生、整潔、清新的環(huán)境。

總之，家長要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，讓您的孩子能健康愉快的成長。