1.小學(xué)生應(yīng)知道哪些基本知識
安裝常識一、道路交通安全常識 1、指揮燈信號的含義 （1）綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許車輛、行人通行； （2）紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)車輛、行人通行； （3）黃燈亮?xí)r，不準(zhǔn)車輛、行人通行，但已超過停止線的車輛和已經(jīng)進(jìn)入人行橫道的行人，可以繼續(xù)通行； （4）黃燈閃爍時，車輛、行人須在確保安全的原則下通行。
2、行人必須遵守下列規(guī)定： （1）須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的，須靠邊行走； （2）橫過車行道，須走人行橫道。 （3）不準(zhǔn)穿越、倚坐道口護(hù)攔。
（4）不準(zhǔn)在道上扒車、追車、強(qiáng)行攔車或拋物擊車。 （5）列隊通過道路時，每橫列不準(zhǔn)超過2人。
兒童的隊列，須在人行道上行進(jìn)。 3、橫穿馬路注意事項： 橫穿馬路，可能遇到的危險因素會大大增加，應(yīng)特別注意安全。
（1）穿越馬路，要聽從交通民警的指揮；要遵守交通規(guī)則，做到“綠燈行，紅燈?！?。 （2）穿越馬路，要走人行橫道線；在有過街天橋和過街地道的路段，應(yīng)自覺走過街天橋和地下通道。
（3）穿越馬路時，要走直線，不可迂回穿行；在沒有人行橫道的路段，應(yīng)先看左邊，再看右邊，在確認(rèn)沒有機(jī)動車通過時才可以穿越馬路。 （4）不要翻越道路中央的安全護(hù)欄和隔離墩。
（5）不要突然橫穿馬路，特別是馬路對面有熟人、朋友呼喚，或者自己要乘坐的公共汽車已經(jīng)進(jìn)站，千萬不能貿(mào)然行事，以免發(fā)生意外。 4、乘車人必須遵守下列規(guī)定： 汽車、電車等機(jī)動車，是人們最常用的交通工具，為保證乘坐安全，應(yīng)注意以下各點： （1）乘坐公共汽（電）車，要排隊候車，按先后順序上車，不要擁擠。
上下車均應(yīng)等車停穩(wěn)以后，先下后上，不要爭搶。 （2）不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危險品帶入車內(nèi)。
（3）乘車時不要把頭、手、胳膊伸出手窗外，以免被對面來車或路邊樹木等刮傷；也不要向車窗外亂扔雜物，以免傷及他人。 （4）乘車時要坐穩(wěn)扶好，沒有座位時，要雙腳自然分開，側(cè)向站立，手應(yīng)握緊扶手，以免車輛緊急剎車時摔倒受傷。
（5）乘坐小轎車、微型客車時，在前排乘坐時應(yīng)系好安全帶。 （6）盡量避免乘坐卡車、拖拉機(jī)；必須乘坐時，千萬不要站立在后車廂里或坐在車廂板上。
（7）不要在機(jī)動車道上招呼出租汽車。 5、騎自行車要注意哪些安全事項： 騎自行車外出比起走路，不安全的因素增加了，需要注意的安全事項如下： （1）要經(jīng)常檢修自行車，保持車況完好。
車閘、車鈴是否靈敏、正常，尤其重要。 （2）自行車的車型大小要合適，不要騎兒童玩具車上街。
也不要人小騎大型車。 （3）不要在馬路上學(xué)騎自行車；未滿十二歲的兒童，不要騎自行車上街。
（4）騎自行車要在非機(jī)動車道上靠右邊行駛，不逆行；轉(zhuǎn)彎時不搶行猛拐，要提前減慢速度，看清四周情況，以明確的手勢示意后再轉(zhuǎn)彎。 （5）經(jīng)過交叉路口，要減速慢行、注意來往的行人、車輛；不闖紅燈，遇到紅燈要停車等候，待綠燈亮了再繼續(xù)前行。
（6）騎車時不要雙手撒把，不多人并騎，不互相攀扶，不互相追逐、打鬧。 （7）騎車時不攀扶機(jī)動車輛，不載過重的東西，不騎車帶人，不在騎車時戴耳機(jī)聽廣播。
（8）學(xué)習(xí)、掌握基本的交通規(guī)則知識。 二、水上交通安全常識 我國水域遼闊，人們外出旅行，會有很多機(jī)會乘船，船在水中航行，本身就存在遇到風(fēng)浪等危險，所以乘船旅行的安全十分重要。
1、不乘坐超冒險航行的船舶。為了保證航運(yùn)安全，凡符合安全要求的船只，有關(guān)管理部門都發(fā)有安全合格證書。
外出旅行，不要乘坐無證船只。 2、不乘坐客船、客渡船以外的船舶。
3、不乘坐超載船舶或人貨混裝的船舶。 4、不乘坐超載的船只，這樣的船安全沒有保證。
5、上下船要排隊按次序進(jìn)行，不得擁擠、爭搶，以免造成擠傷、落水等事故。 6、天氣惡劣時，如遇大風(fēng)、大浪、濃霧等，應(yīng)盡量避免乘船。
7、不在船頭、甲板等地打鬧、追逐，以防落水。不擁擠在船的一側(cè)，以防船體傾斜，發(fā)生事故。
8、船上的許多設(shè)備都與保證安全有關(guān)，不要亂動，以免影響正常航行。 9、夜間航行，不要用手電筒向水面、岸邊亂照，以免引起誤會或使駕駛員產(chǎn)生錯覺而發(fā)生危險。
10、一旦發(fā)生意外，要保持鎮(zhèn)靜，聽從有關(guān)人員指揮。 11、集體乘船應(yīng)注意：要有老師帶隊，指揮，上下船要排成隊，不得打鬧、走動；要順從船上工作人員指揮，維護(hù)好船上秩序。
三、鐵路交通安全常識 行人和車輛通過鐵路道口時應(yīng)注意： 1、行人和車輛在鐵路道口、人行過道及平過道處，發(fā)現(xiàn)或聽到有火車開來時，應(yīng)立即躲避到距鐵路鋼軌2米以外處，嚴(yán)禁停留在鐵路上，嚴(yán)禁搶行超過鐵路。 2、車輛和行人通過鐵路道口，必須聽從道口看守人員和道口安全管理人員的指揮。
3、凡遇到道口欄桿（欄門）關(guān)閉、音響器發(fā)出報警、道口信號顯示紅色燈光，或道口看守人員示意火車即將通過時，車輛、行人嚴(yán)禁搶行，必須依次停在停止線以外，沒有停止線的，停在距最外股鋼軌5米（欄門或報警器等應(yīng)設(shè)在這里）以外，不得影響道口欄桿（欄門）的關(guān)閉，不得撞、鉆、爬越道口欄桿（欄門）。 4、設(shè)有信號機(jī)的鐵路道口，兩個紅燈交替閃爍或紅燈穩(wěn)定亮?xí)r，表示火車接近道口，禁止車輛、行人通行。
5、紅燈熄白燈亮?xí)r，表示道口開通。
2.小學(xué)生應(yīng)該知道哪些常識知識
安裝常識一、道路交通安全常識 1、指揮燈信號的含義 （1）綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許車輛、行人通行； （2）紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)車輛、行人通行； （3）黃燈亮?xí)r，不準(zhǔn)車輛、行人通行，但已超過停止線的車輛和已經(jīng)進(jìn)入人行橫道的行人，可以繼續(xù)通行； （4）黃燈閃爍時，車輛、行人須在確保安全的原則下通行。
2、行人必須遵守下列規(guī)定： （1）須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的，須靠邊行走； （2）橫過車行道，須走人行橫道。 （3）不準(zhǔn)穿越、倚坐道口護(hù)攔。
（4）不準(zhǔn)在道上扒車、追車、強(qiáng)行攔車或拋物擊車。 （5）列隊通過道路時，每橫列不準(zhǔn)超過2人。
兒童的隊列，須在人行道上行進(jìn)。 3、橫穿馬路注意事項： 橫穿馬路，可能遇到的危險因素會大大增加，應(yīng)特別注意安全。
（1）穿越馬路，要聽從交通民警的指揮；要遵守交通規(guī)則，做到“綠燈行，紅燈?！?。 （2）穿越馬路，要走人行橫道線；在有過街天橋和過街地道的路段，應(yīng)自覺走過街天橋和地下通道。
（3）穿越馬路時，要走直線，不可迂回穿行；在沒有人行橫道的路段，應(yīng)先看左邊，再看右邊，在確認(rèn)沒有機(jī)動車通過時才可以穿越馬路。 （4）不要翻越道路中央的安全護(hù)欄和隔離墩。
（5）不要突然橫穿馬路，特別是馬路對面有熟人、朋友呼喚，或者自己要乘坐的公共汽車已經(jīng)進(jìn)站，千萬不能貿(mào)然行事，以免發(fā)生意外。 4、乘車人必須遵守下列規(guī)定： 汽車、電車等機(jī)動車，是人們最常用的交通工具，為保證乘坐安全，應(yīng)注意以下各點： （1）乘坐公共汽（電）車，要排隊候車，按先后順序上車，不要擁擠。
上下車均應(yīng)等車停穩(wěn)以后，先下后上，不要爭搶。 （2）不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危險品帶入車內(nèi)。
（3）乘車時不要把頭、手、胳膊伸出手窗外，以免被對面來車或路邊樹木等刮傷；也不要向車窗外亂扔雜物，以免傷及他人。 （4）乘車時要坐穩(wěn)扶好，沒有座位時，要雙腳自然分開，側(cè)向站立，手應(yīng)握緊扶手，以免車輛緊急剎車時摔倒受傷。
（5）乘坐小轎車、微型客車時，在前排乘坐時應(yīng)系好安全帶。 （6）盡量避免乘坐卡車、拖拉機(jī)；必須乘坐時，千萬不要站立在后車廂里或坐在車廂板上。
（7）不要在機(jī)動車道上招呼出租汽車。 5、騎自行車要注意哪些安全事項： 騎自行車外出比起走路，不安全的因素增加了，需要注意的安全事項如下： （1）要經(jīng)常檢修自行車，保持車況完好。
車閘、車鈴是否靈敏、正常，尤其重要。 （2）自行車的車型大小要合適，不要騎兒童玩具車上街。
也不要人小騎大型車。 （3）不要在馬路上學(xué)騎自行車；未滿十二歲的兒童，不要騎自行車上街。
（4）騎自行車要在非機(jī)動車道上靠右邊行駛，不逆行；轉(zhuǎn)彎時不搶行猛拐，要提前減慢速度，看清四周情況，以明確的手勢示意后再轉(zhuǎn)彎。 （5）經(jīng)過交叉路口，要減速慢行、注意來往的行人、車輛；不闖紅燈，遇到紅燈要停車等候，待綠燈亮了再繼續(xù)前行。
（6）騎車時不要雙手撒把，不多人并騎，不互相攀扶，不互相追逐、打鬧。 （7）騎車時不攀扶機(jī)動車輛，不載過重的東西，不騎車帶人，不在騎車時戴耳機(jī)聽廣播。
（8）學(xué)習(xí)、掌握基本的交通規(guī)則知識。 二、水上交通安全常識 我國水域遼闊，人們外出旅行，會有很多機(jī)會乘船，船在水中航行，本身就存在遇到風(fēng)浪等危險，所以乘船旅行的安全十分重要。
1、不乘坐超冒險航行的船舶。為了保證航運(yùn)安全，凡符合安全要求的船只，有關(guān)管理部門都發(fā)有安全合格證書。
外出旅行，不要乘坐無證船只。 2、不乘坐客船、客渡船以外的船舶。
3、不乘坐超載船舶或人貨混裝的船舶。 4、不乘坐超載的船只，這樣的船安全沒有保證。
5、上下船要排隊按次序進(jìn)行，不得擁擠、爭搶，以免造成擠傷、落水等事故。 6、天氣惡劣時，如遇大風(fēng)、大浪、濃霧等，應(yīng)盡量避免乘船。
7、不在船頭、甲板等地打鬧、追逐，以防落水。不擁擠在船的一側(cè)，以防船體傾斜，發(fā)生事故。
8、船上的許多設(shè)備都與保證安全有關(guān)，不要亂動，以免影響正常航行。 9、夜間航行，不要用手電筒向水面、岸邊亂照，以免引起誤會或使駕駛員產(chǎn)生錯覺而發(fā)生危險。
10、一旦發(fā)生意外，要保持鎮(zhèn)靜，聽從有關(guān)人員指揮。 11、集體乘船應(yīng)注意：要有老師帶隊，指揮，上下船要排成隊，不得打鬧、走動；要順從船上工作人員指揮，維護(hù)好船上秩序。
三、鐵路交通安全常識 行人和車輛通過鐵路道口時應(yīng)注意： 1、行人和車輛在鐵路道口、人行過道及平過道處，發(fā)現(xiàn)或聽到有火車開來時，應(yīng)立即躲避到距鐵路鋼軌2米以外處，嚴(yán)禁停留在鐵路上，嚴(yán)禁搶行超過鐵路。 2、車輛和行人通過鐵路道口，必須聽從道口看守人員和道口安全管理人員的指揮。
3、凡遇到道口欄桿（欄門）關(guān)閉、音響器發(fā)出報警、道口信號顯示紅色燈光，或道口看守人員示意火車即將通過時，車輛、行人嚴(yán)禁搶行，必須依次停在停止線以外，沒有停止線的，停在距最外股鋼軌5米（欄門或報警器等應(yīng)設(shè)在這里）以外，不得影響道口欄桿（欄門）的關(guān)閉，不得撞、鉆、爬越道口欄桿（欄門）。 4、設(shè)有信號機(jī)的鐵路道口，兩個紅燈交替閃爍或紅燈穩(wěn)定亮?xí)r，表示火車接近道口，禁止車輛、行人通行。
5、紅燈熄白燈亮?xí)r，表示道口開通，準(zhǔn)許車輛、行人通行。 6、遇有道口信號紅燈和白燈同時熄滅時。
3.小學(xué)生應(yīng)該知道哪些常識知識
）在道路上行走，要走人行道；沒有人行道的道路，要*路邊行走。
2）集體外出時，最好有組織、有秩序地列隊行走；結(jié)伴外出時，不要相互追逐、打鬧、嬉戲；行走時要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看書報或做其他事情。 3）在沒有交通民警指揮的路段，要學(xué)會避讓機(jī)動車輛，不與機(jī)動車輛爭道搶行。
4）小學(xué)生在放學(xué)排路隊時要頭戴小黃帽，在霧、雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于機(jī)動車司機(jī)盡早發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，提前采取安全措施。 2、橫穿馬路應(yīng)該注意什么？ 橫穿馬路，可能遇到的危險因素會大大增加，應(yīng)特別注意安全。
1）穿越馬路，要聽從交通民警的指揮；要遵守交通規(guī)則，做到 “ 綠燈行，紅燈停 ” 。 2）穿越馬路，要走人行橫道線；在有過街天橋和過街地道的路段，應(yīng)自覺走過街天橋和地下通道。
3）穿越馬路時，要走直線，不可迂回穿行；在沒有人行橫道的路段，應(yīng)先看左邊，再看右邊，在確認(rèn)沒有機(jī)動車通過時才可以穿越馬路。 4）不要翻越道路中央的安全護(hù)欄和隔離墩，更不能在馬路上滑滑板。
5）不要突然橫穿馬路，特別是馬路對面有熟人、朋友呼喚，或者自己要乘坐的公共汽車已經(jīng)進(jìn)站，千萬不能貿(mào)然行事，以免發(fā)生意外。 3、怎樣認(rèn)識交通信號燈？ 交通信號燈分為兩種，一種是用于指揮車輛的紅、黃、綠三色信號燈，設(shè)置在交*路口顯眼的地方，叫做車輛交通指揮燈；另一種是用于指揮行人橫過馬路的紅、綠兩色信號燈，設(shè)置在人行橫道的兩端，叫做人行橫道燈。
我國交通法規(guī)也對交通指揮信號燈做出了規(guī)定： 1）綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許車輛、行人通行，但轉(zhuǎn)彎的車輛不準(zhǔn)妨礙直行的車輛和被放行的行人通行。 2）黃燈亮?xí)r，不準(zhǔn)車輛、行人通行，但已越過停止線的車輛和已進(jìn)入人行橫道的行人，可以繼續(xù)通行。
3）紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)車輛、行人通行。 4）綠色箭頭燈亮?xí)r，準(zhǔn)許車輛按箭頭所示方向通行。
5）黃燈閃爍時，車輛、行人在確保安全的原則下可以通行。 4、騎自行車安全知識 我國被稱為“自行車王國”，是世界上擁有自行車最多的國家。
但是，自行車結(jié)構(gòu)簡單、一碰就倒、穩(wěn)定性差，因此它是交通工具中的弱者。在交通傷亡事故中，非機(jī)動車（主要是自行車）受傷人數(shù)居第一，傷亡人數(shù)居第二。
在我國，少年兒童年滿 12周歲，方能在道路上起自行車，并要遵守交通規(guī)則在慢車道上騎車。 5、乘坐公共汽車應(yīng)該注意什么？ 1）乘坐公共汽（電）車，要排隊候車，按先后順序上車，不要擁擠。
上下車均應(yīng)等車停穩(wěn)以后，先下后上，不要爭搶。 2）不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危險品帶入車內(nèi)。
3）乘車時不要把頭、手、胳膊伸出手窗外，以免被對面來車或路邊樹木等刮傷；也不要向車窗外亂扔雜物，以免傷及他人。 4）乘車時要坐穩(wěn)扶好，沒有座位時，要雙腳自然分開，側(cè)向站立，手應(yīng)握緊扶手，以免車輛緊急剎車時摔倒受傷。
小學(xué)生安全知識歌 小朋友，仔細(xì)聽，安全常識有本經(jīng)，時時注意言和行，家長老師才放心. 過馬路，眼要明，一路縱隊靠右行，車輛靠近早避身，舉手行禮表深情. 拐彎處，莫急跑，以防對方來撞倒，夜晚走路更小心，不碰墻壁不碰釘. 細(xì)小物，注意玩，千萬別往口中含，一旦下肚有麻煩，快找醫(yī)生莫拖延. 饑餓時，嘴莫讒，吃飯之前洗手臉，細(xì)嚼慢咽成習(xí)慣，這樣身體才康健. 照明電，不要玩，千萬不能摸電線，電線處處有危險，用電常識記心間. 遇火災(zāi)，119，火警電話記心頭，速離險境求援助，生命安全是關(guān)鍵. 家來人，不認(rèn)識，接待不可太隨便，哄你出門找爹媽，他就趁機(jī)來做案. 閃電亮，雷聲鳴，自然現(xiàn)象不虛驚，高墻大樹不靠近，導(dǎo)體拋開地下蹲. 遇匪徒，110，匪警電話要記清，機(jī)智靈巧去周旋，歹徒被擒快人心. 接熱水，要小心，壺倒瓶翻燙壞身，誤時花錢且哀痛，醫(yī)好皮膚不勻稱. 大熱天，走遠(yuǎn)程，切記莫把生水喝，肚子痛來頭發(fā)昏，途中哪里找醫(yī)生. 青少年，莫玩火，星星之火可燎原，燒了房子燒了山，一不小心要坐監(jiān). 冬天冷，要取暖，火區(qū)電器要檢點，亂七八糟遍地擺，出了火災(zāi)后悔晚. 藥醋瓶，要收好，千萬不能亂了套，老人小孩分不清，誤食會把命喪掉. 不打架，不罵人，文明禮貌樹新人，德智體美全發(fā)展，人人爭當(dāng)接班人. 壞故事，莫要聽，影響學(xué)習(xí)誤青春，黃色書碟更莫看，不會分析會受騙. 安全事說不完，時刻小心理當(dāng)然，偶出事故總難免，自覺自愿入保險. 倡保險，促平安，安全知識記心間，園丁精心勤澆灌，安全碩果分外甜. 說安全，道安全，安全工作重泰山，教師學(xué)生齊參與，校內(nèi)校外享平安。
4.小學(xué)生必須要知道的知識有哪些
1.信號燈，共3種，紅黃綠色分清楚，紅停綠行黃禁令，闖了紅燈可不行。
2.路面上，標(biāo)線多，既管行人又管車，機(jī)動車道人行道，用處不同要記牢。 3.汽車燈，像眼睛，大燈小燈有分工，兩只小燈管轉(zhuǎn)向，大燈夜間來照明。
4.交叉路，車輛多，看準(zhǔn)信號再通過，左右無車快快走，埋頭猛跑會闖禍。 5.下雨天，撐著傘，別讓雨傘擋視野，視野不清過馬路，撞著車輛多危險。
6.過馬路，別打鬧，撞著汽車不得了，躲避車輛莫亂跑，安全可靠無煩惱。 如何防止?fàn)C傷？燙傷是生活中常常遇到的事故。
在家庭生活中，最常見的是被熱水、熱油等燙傷。如何防止?fàn)C傷呢？ 1.從爐火上移動開水壺、熱油鍋時，應(yīng)該戴上手套用布襯墊，防止直接燙傷；端下的開水壺、熱油鍋要放在人不易碰到的地方。
2.家長在炒菜、煎炸食品時，不要在周圍玩耍、打擾，以防被濺出的熱油燙傷；年齡較大的同學(xué)在學(xué)習(xí)做菜時，注意力要集中，不要把水滴到熱油中，否則熱油遇水會飛濺起來，把人燙傷。 3.油是易燃的，在高溫下會燃燒，做菜時要防止油溫過高而起火。
萬一鍋中的油起火，千萬不要驚慌失措，應(yīng)該盡快用鍋蓋蓋在鍋上，并且將油鍋迅速從爐火上移開或者熄滅爐火。 4.家里的電熨斗、電暖器等發(fā)熱的器具會使人燙傷，在使用中應(yīng)當(dāng)特別小心，尤其不要隨便去觸摸。
5.關(guān)于小學(xué)生應(yīng)該知道的健康知識
馬路邊油炸的東西不能亂吃 多吃水果蔬菜好 少吃油炸的東西 隔夜菜或變質(zhì)了的食物食物搭配不當(dāng)可致病海鮮與啤酒易誘發(fā)痛風(fēng) 海鮮中含有嘌呤和苷酸兩種成分，而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑———維生素B1。
如果吃海鮮時飲啤酒，就會促使有害物質(zhì)在體內(nèi)結(jié)合，增加人體血液中的尿酸含量，從而形成難以排泄的尿路結(jié)石。如果自身代謝有問題，吃海鮮的時候喝啤酒則易導(dǎo)致血液中尿酸水平急劇升高，誘發(fā)痛風(fēng)，以至于出現(xiàn)痛風(fēng)性腎病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。
火腿與乳酸飲料易致癌 常常吃三明治搭配優(yōu)酪乳當(dāng)早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等乳酸飲料（含有機(jī)酸）一起食用，容易致癌。因為，為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等，食品制造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。
當(dāng)硝酸鹽碰上有機(jī)酸（乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等）時，會轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N致癌物質(zhì)———亞硝胺。因此，不要常常食用這類加工肉制品，以免增加致癌風(fēng)險。
蘿卜與橘子易誘發(fā)甲狀腺腫大 蘿卜會產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)硫氰酸，如果同時食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果，水果中的類黃酮物質(zhì)在腸道經(jīng)細(xì)菌分解后就會轉(zhuǎn)化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸，進(jìn)而誘發(fā)甲狀腺腫大。雞蛋與豆?jié){降低蛋白質(zhì)吸收 生豆?jié){中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質(zhì)在人體內(nèi)的消化和吸收，雞蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，使蛋白質(zhì)的分解受阻，從而降低人體對蛋白質(zhì)的吸收率。
牛奶與巧克力易腹瀉 牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，巧克力中則含草酸，二者混在一起吃，牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結(jié)合成一種不溶于水的草酸鈣，食用后不但不吸收，還會發(fā)生腹瀉、頭發(fā)干枯等癥狀，從而影響人生長發(fā)育。水果與海鮮不易消化 吃海鮮時，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹瀉等。
因為這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到水產(chǎn)品中的蛋白質(zhì)，會沉淀凝固，形成不易消化的物質(zhì)。人們吃海鮮后，應(yīng)間隔4小時以上再吃這類水果。
菠菜與豆腐易患結(jié)石癥 豆腐中含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質(zhì)，而菠菜中則含有草酸，它們遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉淀物不僅不能被人體吸收，還影響人體吸收鈣質(zhì)，而且容易患結(jié)石癥。
以食為天：到底怎樣吃才好☆ 嘉賓楊曉光簡介：中國疾病預(yù)防控制中心副主任，中國營養(yǎng)協(xié)會副理事長，國家食物與營養(yǎng)咨詢委員會副主任委員。楊曉光：很高興來到人民網(wǎng)與大家進(jìn)行交流！今天討論食品安全及合理膳食問題，歡迎大家提問！問：如果要減肥，就要少吃淀粉嗎？答：總的說來，肥胖是由于過量能量在體內(nèi)積蓄的結(jié)果。
從這個道理上講，無論你吃什么食物，攝入的熱量超過你所消耗的熱量，就會在體內(nèi)以脂肪的形式儲存。因此，應(yīng)該是控制整個熱量的攝入，加強(qiáng)體力活動，這樣才能保持熱量的平衡和適宜的體重。
問：火鍋如何吃得健康？答：首先應(yīng)該注意把食物煮得透一點，避免食源性寄生蟲的危害。不應(yīng)該吃得過多。
注意搭配一些蔬菜。問：每天一個蘋果，健康就會伴隨我嗎？答：應(yīng)該說現(xiàn)在多吃水果、蔬菜是有益健康的。
蘋果是一個比較好的水果。經(jīng)常吃是有好處的。
問：請問嘉賓，現(xiàn)在老說某某食品不含食品添加劑，是真的不含嗎？含了又吃了會怎樣？謝謝。答：應(yīng)該說食品添加劑是現(xiàn)代食品工業(yè)不可缺少的組成部分。
如果嚴(yán)格按照食品使用是安全的。有的食品確實不含有，但含有的不等于不安全或不健康。
問：老說湯有營養(yǎng)、湯有營養(yǎng)，請問真的是營養(yǎng)都在湯里嗎？答：實際講，湯中的營養(yǎng)素的含量比固體食物是低的。但食物不僅是滿足營養(yǎng)，還要滿足口味和心理。
沒有具體也很難說哪種湯營養(yǎng)成分就更高一些。但從控制過多食物來講，廣東人先喝湯是有一定好處的。
另外，有一些湯里面有一些藥膳的成分?？赡軐δ骋恍┤擞幸欢ǖ纳锘钚宰饔谩?/p>
問：紅肉=瘦肉？謝謝您的解答！答：紅肉是指豬肉、牛肉和羊肉。主要指瘦肉。
問：請問嘉賓：不愛吃米飯與肉類，長此以往對健康有影響嗎？答：沒有不好的食物，只不好的膳食。食物多樣化是合理營養(yǎng)的一個基本原則。
肉可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白，特別是紅肉，是一個很好的體的來源，可以預(yù)防貧血。當(dāng)然，也有素食主義者。
但必須補(bǔ)充其他的優(yōu)質(zhì)蛋白和一些不吃肉而容易造成的微量營養(yǎng)素的缺乏。比如說，鐵、維生素B2等。
問：請問嘉賓：現(xiàn)在的果蔬上都有殘留農(nóng)藥，僅僅是用水泡，就可以解決嗎？還有其它良方嗎？答：實際情況是不一樣的。有的農(nóng)藥是可以洗掉的，有的農(nóng)藥是洗不掉的。
就目前中國的實際情況，不用農(nóng)藥是不可能的。用水泡一泡或去掉水果的皮，可以去掉很多農(nóng)藥。
將蔬菜、水果泡一泡也不失為一個好方法。問：我是一個25歲以上30歲以下獨自在外的的單身男人，請為我這種無人照顧自己又不大費心在飲食上之情形的人開一個最合理的飲食計劃？另外，我因工作的原因，很少有時間運(yùn)動，所以已經(jīng)大腹便便啦！為了控制肥胖保持一個健康的身體，在飲食問題上專家對我有和具體建議？答：中國營養(yǎng)協(xié)會有一個膳食指南，你可以學(xué)習(xí)一下。
根據(jù)自己的喜好，設(shè)計一個合。
6.小學(xué)生必知的知識有哪些
小學(xué)語文課外文學(xué)常識1.李白，字太白，世稱“詩仙”“千古一詩人”。
贊李白“盛唐詩酒無雙士，青蓮文苑第一家”"李白一斗詩百篇”.杜甫，字子美，世稱“詩圣”（“詩史”），又稱“杜工部”（“杜拾遺”）。韓愈的詩“李杜文章在，光焰萬丈長”，“李杜”指李白、杜甫的詩作。
李杜是我國詩歌史上的“雙子星座”。杜甫的詩“筆落驚風(fēng)雨，詩成泣鬼神。”
及“白也詩無敵，飄然思不群。清新庾開府，俊逸鮑參軍”。
是高度贊美李白的詩歌藝術(shù)。杜甫《夢李白》“千秋萬歲名，寂寞身后事”。
杜甫的詩“出師未捷身先死，長使英雄淚滿襟?！保ā妒裣唷罚┘啊肮ιw三分國，名成八陣圖?！?/p>
（《八陣圖》）寫的是蜀相諸葛亮。2.宋詞一般分為分為“豪放派”和“婉約派”。
“豪放派”代表詞人是蘇軾、辛棄疾等。“婉約派” 代表詞人是李清照、柳永等。
當(dāng)時流傳有：柳郎（柳永）中詞只合十七八女郎，執(zhí)紅牙板，歌“楊柳岸曉風(fēng)殘月”，學(xué)士（蘇東坡）詞須關(guān)西大漢，銅琵琶、鐵綽板，唱“大江東去”。3.學(xué)者王國維《人間詞話》中“凡一代有代之文學(xué)。
楚之騷、漢之賦、六代之駢語、唐之詩、宋之詞、元之曲， 皆‘ 一代之文學(xué)’，而后世莫能繼焉者也?！?王國維認(rèn)為在特定時期代表文學(xué)最高成就的是：楚辭、漢賦、六代駢文、唐詩、宋詞、元曲。
（補(bǔ)充：明清小說。）其中唐詩、宋詞、元曲并稱于世。
漢賦代表作：班固《兩都賦》、曹植《洛神賦》。駢文也稱四六文，興于南北朝，盛于唐宋。
代表作：劉勰《文心雕龍》、王勃《滕王閣序》。4.清？蒲松齡的自勉聯(lián)“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳?！?/p>
其中有兩個典故：項羽破釜沉舟，勾踐臥薪嘗膽。蒲松齡代表作《聊齋志異》。
5. 詩仙李白， 詩圣（詩史）杜甫， 詩魔白居易，詩佛王維， 詩鬼李賀， 詩囚孟郊和賈島， 詩豪劉禹錫。唐詩中風(fēng)格迥異。
李白是浪漫主義詩人代表。杜甫是現(xiàn)實主義詩人代表。
王維（詩中有畫，畫中有詩）、孟浩然是山水田園詩人代表。王昌齡、高適、岑參是邊塞詩人代表，白居易、元稹是新樂府運(yùn)動（即追求語言通俗易懂）詩人代表。
6.至圣孔子（圣人） 亞圣孟子 書圣王羲之？晉 畫圣吳道子？唐 詩圣杜甫 詞圣蘇軾 文圣歐陽修 茶圣陸羽？唐 藥圣李時珍 醫(yī)圣張仲景？東漢 草圣張旭？唐 藥王孫思邈？唐 田園詩人陶淵明？晉 詩歌之父屈原？戰(zhàn)國 歷史之父司馬遷？西漢7.古詩名句中點字成金的事例：王安石“春風(fēng)又綠江南岸”中“綠”字 宋祁“紅杏枝頭春意鬧”中“鬧”字 賈島“鳥宿池邊樹，僧敲月下門?！敝小扒谩弊?，即推敲典故的來歷。
8.《詩經(jīng)》中國最早的一部詩歌總集。由孔子修編。
共收入詩歌305首，古稱“詩三百”。由風(fēng)、雅、頌三部分組成。
是中國現(xiàn)實主義文學(xué)的開端?！冻o》中國第一部浪漫主義詩歌總集，也是我國古代第二部詩歌總集。
由西漢劉向收集而成。主要有偉大的愛國詩人、中國第一個浪漫主義詩人--屈原、宋玉等人作品。
屈原是戰(zhàn)國時期楚國人，代表作有《離騷》、《天問》、《九歌》、《九章》等。端午節(jié)吃粽子，就是紀(jì)念愛國詩人屈原 《詩經(jīng)》與《楚辭》并稱“風(fēng)、騷”。
“風(fēng)、騷”是中國詩歌史上現(xiàn)實主義與浪漫主義的源頭。129 《漢書》中國第一部斷代史史書。
《論語》是中國第一部語錄體著作。儒家經(jīng)典之一。
由孔子的弟子編輯而成，記載孔子及其弟子的言行。司馬遷《史記》中國第一部紀(jì)傳體通史。
被史界譽(yù)為“實錄、信史”巨著。魯迅贊譽(yù)《史記》為"史家之絕唱，無韻之《離騷》”，高度概括史學(xué)、文學(xué)領(lǐng)域取得了巨大成就。
孫武《孫子兵法》我國第一部軍事著作?！墩f文解字》中國第一部字典。
藏族敘事詩《格薩爾王傳》我國最長的史詩.魯迅《狂人日記》中國第一篇白話小說。魯迅代表作有《阿Q正傳》，小說集《吶喊、》《彷徨》，散文集《朝花夕拾》等。
郭沫若《女神》中國第一部新詩集。10.法國--凡爾賽宮 英國--白金漢宮 俄國--克里姆林宮 中國--故宮11.民間四大傳說：牛郎織女、孟姜女哭長城、梁山伯與祝英臺、白蛇傳。
12.南宋著名理學(xué)家朱熹將"四書"、"五經(jīng)"合稱為《四書五經(jīng)》，是古代儒家經(jīng)典，成為中國歷代讀書人的必讀書?！八臅敝福骸洞髮W(xué)》、《中庸》、《論語》和《孟子》“五經(jīng)”指：《詩》《書》《禮》《易》《春秋》13.《唐詩三百首》編著蘅塘退士，清代人，原名孫洙，與夫人徐蘭英一起編選，共選入310首詩。
民諺有"熟讀唐詩三百首，不會做詩也會吟"。14.春秋戰(zhàn)國時期，文化"百家爭鳴"。
代表人物有：儒家的孔子和孟子，道家的老子和莊子，法家的韓非子。15.我國國歌歌名《義勇軍進(jìn)行曲》，作詞田漢，作曲聶耳。
16.孔子“吾十有五而志于學(xué)，三十而立，四十不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩?！倍ⅲㄈ?不惑（四十） 知天命（五十） 花甲（六十） 古稀（七十） 耄耋（八九十） 期頤（一百）17.“唐宋八大家”指唐朝的韓愈、柳宗元，宋朝的歐陽修、蘇洵、蘇軾、蘇轍、曾鞏、王安石。
“唐宋八大家”的說法緣自明代茅坤編定的一本書《唐宋八大家文鈔》。18.蘇軾說：“詩至于杜。
7.適合小學(xué)生了解的生活小百科
幼兒安全小百科 學(xué)禮儀 媽媽我來幫你 牙蟲搬家 未成年人自我保護(hù)和犯罪預(yù)防法律歌謠：孩子，別怕！ 完全自救 非常提醒 超級危險 中國青少年健康相關(guān)：危險行為調(diào)查綜合報告2005 人車路：你我他少兒交通安全宣傳手冊 大蘋果嬰兒安全教育圖典（金版） 大蘋果嬰兒安全教育圖典（銀版） 文明禮儀好習(xí)慣 衛(wèi)生好習(xí)慣 健康生活好習(xí)慣 學(xué)習(xí)好習(xí)慣 安全好習(xí)慣 普通感冒平常心：豪娃娃篇 孩子最應(yīng)知道的80個禮儀常識 嬰幼兒認(rèn)知啟蒙：找一找 嬰幼兒認(rèn)知啟蒙：認(rèn)一認(rèn) 我4歲了.適合小班 我6歲了.適合大班 我5歲了.適合中班 我3歲了.適合托班 做自己的心理醫(yī)生 媽媽別為我擔(dān)心：兒童自我保護(hù)能力訓(xùn)練 小學(xué)生最想了解的107個生活常識 小學(xué)生最應(yīng)該知道的107個健康常識 青春期 高中生心理素質(zhì)的整體構(gòu)建 錢的故事 挑戰(zhàn)謎語擂臺（生物迷宮篇） 兒童情境技能寶典 少男心事 門開了何必翻窗（青少年性健康教育讀本） 媽媽我從哪里來（兒童性健康教育讀本） 伴我成長的十萬個為什么（人體生活卷最新版 精） 走進(jìn)禁區(qū)：家長與孩子談性 學(xué)常識（注音版） 藍(lán)貓健康成長（生理篇1） 青春讀書課·成長教育必讀書（全十四冊） 兒童安全寶典（注音版） 小朋友的安全常識 校園安全手冊 幼兒每日一練：加減法混合練習(xí)（下） 兒童自救寶典（注音版） 親子共讀完全寶貝：健康篇 過生日為什么要吹蠟燭 十二生肖是怎么來的 寶寶品行故事（2-6歲） 寶寶安全故事（2-6歲） 小學(xué)生課外拼音讀物：奇妙的建筑與景觀（注音版） 講講認(rèn)認(rèn)：生活篇 好孩子安全故事卡通畫書：交通安全（上） 多功能兒童科學(xué)宮告訴我為什么生活走廊 小學(xué)生萬事通 綜合能力測試300題第一冊（3:4歲） 綜合能力測試300題4-5歲（第4冊） 綜合能力測試300題第3冊（3-4歲） 綜合能力測試300題（5-6歲第6冊） 常識樂園（上下） 少年1000個早知道 最新安全36計（注音版） 最新自救99招（注音版） 兒童自救手冊（注音版） 西伯利亞歷險記 七彩夏令營 常識貼紙訓(xùn)練冊 我絕對絕對不吃番茄 我不困，我不想睡覺 兒童安全與社會責(zé)任 小小投資家 兒童生活百科問答叢書（共兩冊） 不倦的好奇 女生特區(qū) 我愛語言 我愛常識 學(xué)常識（雙色版） 不要欺負(fù)小動物 豬寶貝設(shè)計新房子 想念媽媽的夜晚 豬寶貝和鴨兒做朋友 會變形狀的月亮 豬寶貝們要獨自住了 豬寶貝們做家務(wù) 千萬不能亂吃藥 廚房里的安全常識。
8.兒童健康知識小常識有哪些
小學(xué)生衛(wèi)生基本知識
1、飯前便后要洗手；
2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣；
3、勤剪指甲；
4、要注意讀寫衛(wèi)生：眼離書本一尺遠(yuǎn)，身離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)；
5、隨時隨地勤洗手；
6、注意用眼衛(wèi)生：不要在強(qiáng)光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛；
7、不吃沒有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水；
8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品；
9、早晚刷牙，食后漱口；
10、每天堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力。
小學(xué)生用眼衛(wèi)生
注意用眼衛(wèi)生要做到"二要二不要"
(1)二要：
①讀書寫字姿勢要端正，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸；
②連續(xù)看書寫字一小時左右要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會。
(2)二不要：①不要在光線太暗或直射陽光下看書、寫字；
②不要躺著、走路或乘車時看書。
看電視怎樣注意衛(wèi)生？
①每次看電視不要超過2小時，連續(xù)看電視1小時后，應(yīng)起來活動5-10分鐘；
②觀看者應(yīng)離電視屏幕2米以上；
③電視機(jī)安放高度應(yīng)與觀看者坐時的眼睛高度相一致；
④室內(nèi)最好開一盞3-8瓦的小燈，以減輕屏幕與周圍黑暗的強(qiáng)烈對比，這對避免眼睛疲勞有好處。
怎樣預(yù)防近視？
①注意用眼衛(wèi)生；
②堅持做眼保健操；
③勞逸結(jié)合，睡眠充足；
④注意營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；
⑤定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退及時矯正，防止近視加深。
怎樣保護(hù)牙齒？
1.保護(hù)牙齒最重要的是要正確刷牙和漱口。每天至少刷兩次，最好每頓飯后都要刷牙。 刷牙能去除依附在牙齒上的菌斑，因為菌斑中的細(xì)菌接觸到食物，會產(chǎn)生酸，導(dǎo)致蛀洞。沒條件刷業(yè)至少也要在吃飯后或者吃酸性物質(zhì)后立刻漱口。
2.吃東西也要注意。食物要多樣化，但是要少吃富含糖（特別是單糖）的食物。因為這些食物會在口腔里產(chǎn)生酸，長期殘留在口腔里，會損害你的牙齒。兒童吃硬棒棒糖尤其有害。吃糖類零食也會導(dǎo)致蛀牙，因為大多數(shù)人不會在吃完零食后刷牙。淀粉類零食，如薯片，會粘在牙齒上。
3.最好能夠每天用牙線一次。牙線能清除殘留在牙齒之間的食物和菌斑，如果菌斑一直殘留在牙齒之間，會形成牙石，就必須要牙醫(yī)來清除了。
4.有條件每六個月看一次牙醫(yī)。定期檢查和專業(yè)清潔牙齒是很重要的。
9.安全小常識 10個
1、生活中哪些事情會造成喉嚨被卡??？
(1)口里含著食物，互相打鬧、跑跳。
(2)寫作業(yè)時。常將筆帽、別針等含在口中。
(3)吃零食時，拋出食物，張口去接。
(4)吃飯時，一邊吃，一邊笑。
(5)吃魚的時候。
2、在我們跟小狗玩耍的時候被它咬傷怎么辦呢？
(6)立刻仔細(xì)徹底清洗傷口，用流水沖20分鐘以上。
(7)將傷口上端（近心端）用布帶結(jié)扎，防止血液倒流。不要覆蓋傷口。
(8)快速及時送去醫(yī)院，注射狂犬疫苗、破傷風(fēng)疫苗。
3、如果遇到同學(xué)中暑與昏厥怎么辦??？
(9)立即扶他到醫(yī)務(wù)室，找校醫(yī)。
(10)把他扶到陰涼處，松開衣扣，用毛巾冷敷頸部，及時補(bǔ)充水分。
