1.幼兒保護牙齒小知識有哪些
幼兒保護牙齒的小知識： 1、喂養(yǎng)要定時定量 讓孩子從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，加強胃腸道消化功能，消化好、吸收好，孩子的牙齒生長才能更健康，這是一個良性循環(huán)。
2、克服偏食習(xí)慣，保證營養(yǎng)均衡 及時給寶寶添加輔食，糾正寶寶偏食的壞習(xí)慣，保證寶寶攝取的營養(yǎng)足夠、均衡，以保證牙齒的正常結(jié)構(gòu)、形態(tài)以及提高牙齒對齒病的抵抗力。 另外，寶寶乳牙萌出時應(yīng)注意補充鈣、磷、維生素C等營養(yǎng)元素，這樣可以促進寶寶牙齒的發(fā)育和鈣化，保證牙周組織的健康，減少牙齒病變的可能。
3、養(yǎng)成正確的吃奶姿勢 有些寶寶吃奶的時候，會因為姿勢不正確或奶瓶的位置不當(dāng)，而形成下頜前突或后縮。 長期如此，會導(dǎo)致寶寶的牙齒和頜骨畸形，不但會影響寶寶的容貌，還會影響咀嚼功能的發(fā)展。
寶寶吃奶的時候，最佳姿勢是半臥位，奶瓶與口唇呈90度角，同時奶嘴不壓迫上下唇。 4、讓牙齒做做運動 出牙期的寶寶特別喜歡咬人或者啃咬硬的東西，這是因為乳牙長出要擠壓周邊，從而讓牙齦組織感到癢痛。
這時媽媽可以讓寶寶咀嚼一些較硬的東西，例如餅干、烤面包片、蘋果片、胡蘿卜片等，一方面緩解牙齦的不適，另一方面可以鍛煉咀嚼肌，促進牙齒和頜骨的發(fā)育。
2.愛牙護牙小常識
酒精，是阻礙口氣清新的一個大敵，因此我們應(yīng)該盡量避免喝酒或使用含有酒精成分的漱口水。 定期洗牙：
洗牙就是把藏在牙肉周圍的牙石以及牙齒表面上的污漬清除，如茶漬、咖啡漬和煙漬。但是需要注意的是，某些污漬是不能被除去的，比如深入牙紋中的污漬。習(xí)慣性的運用牙線：
在牙肉紅腫、發(fā)炎的情況下，無論是洗牙還是刷牙的過程中很容易引起牙肉出血的現(xiàn)象。請不必?fù)?dān)心，你若能正確地使用牙線、電動牙刷，并且采用有效的刷牙方法，牙肉發(fā)炎、出血情況便可改善。掌握正確的刷牙方法：
使用合理的牙刷，刷牙要豎刷，要里外都刷凈。飯后要認(rèn)真漱口：
漱口可以除去食物碎屑、部分軟垢，保持口腔清潔，更好地發(fā)揮其生理功能。充分咀嚼：
特別是食用含維生素高的食物，能刺激唾液分泌，沖刷口腔內(nèi)的污物，發(fā)揮按摩牙床的作用，可使牙齒清潔，牙周組織健康。叩齒：
每天早晨叩齒數(shù)十次，以增強牙體、牙周組織的抵抗力。按摩牙齦：
用自己洗凈的手指放在牙齦上輕輕按，可在早晚刷牙后按摩幾分鐘。少食含硫食物：
經(jīng)科學(xué)研究，奶類制品、洋蔥和大蒜等含大量硫質(zhì)的食物容易產(chǎn)生造成口臭的厭氧菌。口香糖要選木糖醇的：
其實含糖分的口香糖，更容易引起蛀牙或者口氣。所以，選擇含木糖醇類的口香糖，才能夠有效健齒，保證口氣的清新?？跉馇逍?，說話才不會“氣勢逼人”讓人怕，對你的人際公關(guān)也是必要的哦。
3.愛牙小常識
早晚刷牙，飯后刷牙。
牙刷每三個月?lián)Q一只，刷牙要用溫水36左右與口腔溫度相仿，常用不同的牙膏刷牙。
鍵齒食物
一些天然食物里的成分，可以對抗造成蛀牙的口腔細菌，強化牙齒琺瑯質(zhì)。
茶：茶中所含的氟可以和牙齒中的磷灰石結(jié)核，具有抗酸防蛀牙的效果。其中烏龍茶和綠茶含氟量最高。其中所含多酚類是由30多種物質(zhì)組成的復(fù)合體，具有消毒、殺菌之功效，能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，具有固齒作用。經(jīng)常飲茶增加了口腔的水液流動量，保持了口腔衛(wèi)生。茶葉中的糖類、果膠等成分與唾液發(fā)生了化學(xué)反應(yīng)，滋潤了口腔，增強了口腔的自潔能力。嚼食茶葉還能治牙齦出血。但須注意，嚼的時候要細細嚼，讓茶葉在口中磨嚼成細粉末再含化令唾液咽下。
洋蔥：洋蔥尤其是新鮮的生洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
香菇：香菇里所含的香菇多糖體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。
芥末：芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖的成分。
芹菜：粗纖維的食物可以掃掉一部分牙齒上的食物殘渣。此外，費勁咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達到自然的抗菌效果。除了芹菜，切成條狀的小黃瓜和胡蘿卜也可以起到按摩牙齦的作用。
喝水是最簡單但卻很重要的保護牙齒方法。適量喝水能讓我們的牙齦白癡濕潤，刺激粉末唾液。在吃完東西之后喝一些水，可以帶走殘留口中的食物殘渣，不讓有損牙齒的細菌得到養(yǎng)分。
無糖口香糖。嚼食添加“木糖醇”的無糖口香糖之后，對抑制造成齲齒的細菌，效果明顯。
鍵齒運動
咀嚼：經(jīng)常而有規(guī)律地咀嚼有適當(dāng)硬度、彈性和纖維素含量高的食物，如粗糧、雜糧、蔬菜及水果，可鍛煉口腔肌肉及牙齒的咀嚼能力，是使牙齒組織堅韌結(jié)實，不易松動。進食時充分咀嚼食物，可按摩牙齦、擦洗牙面、彈拔牙周韌帶，有加速血液循環(huán)、改善局部營養(yǎng)、促進牙齒健康之效。
按摩牙齦
每日堅持叩齒5分鐘，可以促進血液循環(huán)和組織代謝，鍛煉肌肉和保護皮膚，促進唾液分泌和清潔口腔，達到固齒和鍛煉牙周功能的目的。如果牙齒輕度松動，可每天早起用食指按摩牙齦10分鐘。也可以在齒話梅或杏時，將其核多在口中上下翻滾，按摩牙齦，對預(yù)防牙周炎，堅固牙齒大有益處。
鍵齒習(xí)慣
不少人有飯后立即刷牙的習(xí)慣，認(rèn)為這樣能盡可能地減少患牙病的幾率。不過，最近的研究結(jié)果認(rèn)為，飯后立即刷牙有害牙齒健康。這是因為，在牙冠的表面有一層琺瑯質(zhì)，剛吃過飯尤其時食用了酸性食物后，琺瑯質(zhì)會變松軟。這個時候刷牙，就會造成琺瑯質(zhì)的損害。所以，進食后最好先用清水漱口，待1-2個小時后再刷牙。
4.關(guān)于愛牙護齒的一些常識
四個良好護齒習(xí)慣--愛牙護齒--生活小常識
早晚用含氟牙膏刷牙
牙菌斑是產(chǎn)生齲齒的主要原因，它含有大量的細菌，與食物中的糖份或淀粉發(fā)生化學(xué)作用產(chǎn)生酸。久而久之，牙釉質(zhì)被酸破壞，形成小的齲斑，進而形成牙洞，即我們所說的齲齒。
堅持早晚用含氟牙膏刷牙有助于預(yù)防齲齒。牙膏中的氟化物能夠幫助牙齒利用唾液中的礦物質(zhì)，在受到菌斑酸的侵蝕后對自身進行修補。早飯后刷牙，幾個小時內(nèi)不吃東西，就能保持口腔內(nèi)的清潔；晚上入睡后，口腔的唾液分泌量減少，溫度更適合細菌繁殖，糖發(fā)酵產(chǎn)酸，腐蝕牙齒形成齲洞，因此睡前刷牙要盡量徹底。刷牙時要對每個牙面進行清潔，包括唇面、舌面、咬合面。
注意了：應(yīng)每三個月更換一次牙刷，因為牙刷容易滋養(yǎng)細菌引發(fā)感冒，如果牙刷過早變形的話不到三個月就應(yīng)更換。
定期進行口腔檢查
不少口腔疾病都是慢性的，當(dāng)我們開始感覺口腔不適時，可能口腔出現(xiàn)的問題已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重。因而，牙醫(yī)建議您至少一年進行一次全面的口腔檢查。這樣，您不僅可以更清楚地了解自己的牙齒健康情況，及時地預(yù)防或治療早期口腔疾病，對已經(jīng)形成的齲齒采取窩溝封閉和填補齲洞等措施，防止齲齒的問題嚴(yán)重化。更重要的是牙醫(yī)們可以根據(jù)您的口腔狀況，為您平常的護齒習(xí)慣提供有益的建議，告訴您刷牙刷得好不好，怎么樣刷牙會更好些。也許您還需要專業(yè)人員幫您更加徹底地清潔牙齒，以確保徹底您的牙齒得到徹底的清潔。
注意了：應(yīng)盡量保存你的每一個口腔檢查報告，以便醫(yī)生全面了解情況
少吃甜品和含糖飲料
頻繁地吃、喝含糖或酸性的食品和飲料，對您的牙齒有害。吃糖多容易使牙菌斑內(nèi)糖量增多，使致齲菌的生長活躍，細菌代謝旺盛的結(jié)果導(dǎo)致產(chǎn)酸量升高，酸對牙齒的攻擊能持續(xù)20分鐘，菌斑下面的牙齒就更容易被酸侵蝕而發(fā)生齲?。怀运嵝允称范嗄芨g牙齒并引起牙齒過敏癥狀。專家建議：保持口腔衛(wèi)生，盡量少吃甜品和含糖飲料，特別是晚上睡覺前。如果您很想吃甜的食品或飲料，那就在每餐后吃，這樣對牙齒的害處就比較小。如果您非常愛好在餐間吃零食，建議選擇松脆的蔬菜（如胡蘿卜、芹菜）、水果（如蘋果、桃子、葡萄）、面包、普通的爆米花、不含糖餅干、低脂點心，沒有加糖的酸奶
注意了：果汁或果汁飲料也因為帶有糖或酸性，不是您牙齒的最佳選擇
餐后或零食后咀嚼無糖口香糖
當(dāng)您在外面吃東西后不能夠刷牙時，口腔中滯留較多的食物殘渣，與口腔中的細菌反應(yīng)形成菌斑，菌斑產(chǎn)生的酸侵蝕您牙齒會導(dǎo)致齲齒。咀嚼無糖口香糖可以刺激唾液分泌率比靜止時增加十倍，使得口腔內(nèi)的碳酸氫鹽濃度迅速上升，有效地緩沖牙菌斑PH值，從而達到幫助停止牙菌斑侵蝕，消除牙齒脫礦威脅，預(yù)防齲齒的效果。咀嚼無糖口香糖還可以通過刺激唾液分泌和再礦化作用，使牙齒更加堅固，并幫助修補已經(jīng)出現(xiàn)的早期齲損。
國外研究證明，在進餐或吃零食后咀嚼無糖口香糖20分鐘作為日常性的牙齒保健方法之一，可顯著降低患齲齒的危險性達40%。當(dāng)您在外面無法通過刷牙清潔牙齒時，可以通過咀嚼無糖口香糖迅速、簡易地幫助有效預(yù)防齲齒。
注意了：益達無糖口香糖是預(yù)防齲齒最好的選擇。
5.愛牙小常識啊 ,急需
1 每天堅持刷牙兩次，早晚各一次！最好用含氟牙膏刷牙
牙菌斑是產(chǎn)生齲齒的主要原因，它含有大量的細菌，與食物中的糖份或淀粉發(fā)生化學(xué)作用產(chǎn)生酸。久而久之，牙釉質(zhì)被酸破壞，形成小的齲斑，進而形成牙洞，即我們所說的齲齒。
注意了：應(yīng)每三個月更換一次牙刷，因為牙刷容易滋養(yǎng)細菌引發(fā)感冒，如果牙刷過早變形的話不到三個月就應(yīng)更換。
還有刷牙的姿勢要正確！
2 少吃甜食
頻繁地吃、喝含糖或酸性的食品和飲料，對您的牙齒有害。吃糖多容易使牙菌斑內(nèi)糖量增多，使致齲菌的生長活躍，細菌代謝旺盛的結(jié)果導(dǎo)致產(chǎn)酸量升高，酸對牙齒的攻擊能持續(xù)20分鐘，菌斑下面的牙齒就更容易被酸侵蝕而發(fā)生齲??；吃酸性食品多能腐蝕牙齒并引起牙齒過敏癥狀。專家建議：保持口腔衛(wèi)生，盡量少吃甜品和含糖飲料，特別是晚上睡覺前。如果您很想吃甜的食品或飲料，那就在每餐后吃，這樣對牙齒的害處就比較小。如果您非常愛好在餐間吃零食，建議選擇松脆的蔬菜（如胡蘿卜、芹菜）、水果（如蘋果、桃子、葡萄）、面包、普通的爆米花、不含糖餅干、低脂點心，沒有加糖的酸奶
注意了：果汁或果汁飲料也因為帶有糖或酸性，不是您牙齒的最佳選擇。
餐后或零食后咀嚼無糖口香糖
當(dāng)您在外面吃東西后不能夠刷牙時，口腔中滯留較多的食物殘渣，與口腔中的細菌反應(yīng)形成菌斑，菌斑產(chǎn)生的酸侵蝕您牙齒會導(dǎo)致齲齒。咀嚼無糖口香糖可以刺激唾液分泌率比靜止時增加十倍，使得口腔內(nèi)的碳酸氫鹽濃度迅速上升，有效地緩沖牙菌斑PH值，從而達到幫助停止牙菌斑侵蝕，消除牙齒脫礦威脅，預(yù)防齲齒的效果。咀嚼無糖口香糖還可以通過刺激唾液分泌和再礦化作用，使牙齒更加堅固，并幫助修補已經(jīng)出現(xiàn)的早期齲損。
國外研究證明，在進餐或吃零食后咀嚼無糖口香糖20分鐘作為日常性的牙齒保健方法之一，可顯著降低患齲齒的危險性達40%。當(dāng)您在外面無法通過刷牙清潔牙齒時，可以通過咀嚼無糖口香糖迅速、簡易地幫助有效預(yù)防齲齒。
3 每半年堅持去看一次牙醫(yī)
不少口腔疾病都是慢性的，當(dāng)我們開始感覺口腔不適時，可能口腔出現(xiàn)的問題已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重。因而，牙醫(yī)建議您至少一年進行一次全面的口腔檢查。這樣，您不僅可以更清楚地了解自己的牙齒健康情況，及時地預(yù)防或治療早期口腔疾病，對已經(jīng)形成的齲齒采取窩溝封閉和填補齲洞等措施，防止齲齒的問題嚴(yán)重化。更重要的是牙醫(yī)們可以根據(jù)您的口腔狀況，為您平常的護齒習(xí)慣提供有益的建議，告訴您刷牙刷得好不好，怎么樣刷牙會更好些。也許您還需要專業(yè)人員幫您更加徹底地清潔牙齒，以確保徹底您的牙齒得到徹底的清潔。
注意了：應(yīng)盡量保存你的每一個口腔檢查報告，以便醫(yī)生全面了解情況。
基本上就是這些了！
6.愛牙護齒的小知識
牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關(guān)系。
保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。 一、剔牙。
在咀嚼食物過程中，牙齒間隙經(jīng)常夾進食物的纖維 （如韭菜、芹菜、瘦肉等），它們對牙齒和牙周組織都有損害，應(yīng)及時剔出，但要注意不要過于經(jīng)常剔牙，這樣牙縫有被撐大的可能。 二、經(jīng)常叩齒。
自古以來，善養(yǎng)生的人都強調(diào)“齒宜常叩”。清 晰，飲食未進，牙和牙齦經(jīng)脈未充，輕輕叩齒，能促使其血脈暢通， 用以保護牙齒。
“清晰叩齒三十六，到老牙齒不會落”。其方法是 “口唇微閉，先叩臼齒50下，次叩門齒50下，再錯牙叩齒50下，每 日早晚做一次。
三、正確咀嚼。 咀嚼的正確方法是雙側(cè)或兩側(cè)交替使用牙齒。
四、糾正不良習(xí)慣。 有些嬰幼兒由于有吮拇指、舔牙、咬牙、張 口呼吸、咬嘴唇等習(xí)慣，造成牙齒的錯畸形。
糾正不良習(xí)慣有利于牙 齒保健，牙齒排列不齊應(yīng)盡早嬌正。 五、常飲茶水。
茶葉中含氟，有預(yù)防齲齒的作用，常飲茶水或以 茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用。 六、慎服某些藥物。
四環(huán)素、金毒素等藥物可使牙齒發(fā)黃或釉質(zhì) 發(fā)育不全，日后易發(fā)生齲齒。因此，懷孕哺乳期的婦女和嬰兒期的孩 子不要大量或長期服用這些藥物。
七、食譜廣、營養(yǎng)好。 牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不 論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
八、保精護齒。 腎主骨，齒乃骨之余也。
腎精充沛，則牙齒發(fā)育政黨而長得堅牢。故養(yǎng)腎蓄精也是牙齒自我保健的一種手段。
九、防止外傷。 不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
