1.預(yù)防流感的小常識(shí)

預(yù)防小常識(shí)

1、流感流行季節(jié)，應(yīng)避免到人多的公共場(chǎng)所去，必要時(shí)應(yīng)戴上口罩。

2、注意保持室內(nèi)空氣的流通，開(kāi)窗通風(fēng)。

3、注意休息，不要?jiǎng)诶邸?/p>

4、可注射流感疫苗。

5、應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。流感病毒雖然是經(jīng)飛沫空氣傳播，但病人的手如果接觸了自身的唾沫、鼻涕等，又去接觸其他東西，很容易污染被他接觸的東西。此時(shí)，如果你再去接觸了這些東西，就很容易被傳染上，所以，一定要勤洗手，注意個(gè)人衛(wèi)生。

6、在飲食上應(yīng)注意清淡飲食，多吃含維生素豐富的食物，如蔬菜、瓜果等。

7、多喝水，加強(qiáng)排泄。

8、加強(qiáng)體育鍛煉，注意增減衣服。

流感并不可怕，我們應(yīng)該正確看待它，自己和家人患上流感后，不要驚慌，但也不要自己隨便用藥，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，這樣才能有比較好的愈后.

2.防甲型流感的小知識(shí)

預(yù)防措施

1、盡量少到公共人群密集的場(chǎng)所；

2、保證飲食以及充足睡眠、勤于鍛煉、勤洗手、室內(nèi)保持通風(fēng)等，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

3、在烹飪特別是洗滌生豬肉、家禽（特別是水禽時(shí)）應(yīng)特別注意。特別是有皮膚破損的情況。建議盡量減少接觸機(jī)會(huì)，豬肉要用71度高溫消毒后再使用；

4、可以考慮戴口罩，降低風(fēng)媒傳播的可能性；

5、做飯時(shí)可自己調(diào)配點(diǎn)小藥膳，飲用提高免疫力的茶飲或湯劑。如：兒童需清滯養(yǎng)元，泡點(diǎn)藿香、蘇葉、銀花、生山楂等；成人需和中，泡點(diǎn)桑葉、菊花、蘆根等

6、特別注意類似臨床表現(xiàn)，引起重視。特別是突發(fā)高熱、結(jié)膜潮紅、咳嗽、流膿涕等癥狀。 另，普通的抗流感疫苗對(duì)人類抵抗甲型H1N1流感沒(méi)有明顯效果，甲型H1N1流感的疫苗已研制出來(lái)。 消毒洗手液正確洗手方法：

[2]用消毒洗手液洗手，程序如下：

(1)開(kāi)水龍頭沖洗雙手。

(2)加入洗手液，用手擦出泡沫。

(3)最少用二十秒時(shí)間揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦?xí)r切勿沖水。

(4)洗擦后才用清水將雙手徹底沖洗干凈。

(5)用干凈毛巾或抹手紙徹底抹干雙手，或用干手機(jī)將雙手吹干。

(6)雙手洗干凈后，不要再直接觸摸水龍頭，可先用抹手紙包裹著水龍頭，把水龍頭關(guān)上；或潑水將水龍頭沖洗干凈。

面對(duì)甲型H1N1流感 如何保護(hù)自己和他人

1、對(duì)于那些表現(xiàn)出身體不適、出現(xiàn)發(fā)燒和咳嗽癥狀的人，要避免與其密切接觸；

2、勤洗手，要使用香皂徹底洗凈雙手；

3、保持良好的健康習(xí)慣，包括睡眠充足、吃有營(yíng)養(yǎng)的食物、多鍛煉身體。

二：家中有人出現(xiàn)流感癥狀，應(yīng)如何照料？

1、將病人與家中其他人隔離開(kāi)來(lái)，至少保持1米距離；

2、照料病人時(shí)應(yīng)用口罩等遮蓋物遮掩住嘴和鼻子；

3、不管是從商店購(gòu)買還是家中自制的遮蓋物，都應(yīng)在每次使用后丟棄或用適當(dāng)方法徹底清潔；

4、每次與病人接觸后，都應(yīng)該用肥皂徹底洗凈雙手；病人所居住的空間應(yīng)保持空氣流通，經(jīng)常打開(kāi)門窗保持通風(fēng)；

5、如果你所在的國(guó)家已經(jīng)出現(xiàn)甲型H1N1流感病例，應(yīng)按照國(guó)家或地方衛(wèi)生部門的要求處理表現(xiàn)出流感癥狀的家人。

3.兒童有效預(yù)防流感小常識(shí)有那些

雙手可以傳播流感病毒

在預(yù)防流感小常識(shí)中，流感一般是比較常見(jiàn)的呼吸道疾病，大部分也是通過(guò)呼吸道來(lái)傳播的，可是在一些情況下流感也可以通過(guò)雙手來(lái)傳播的。尤其是一些在上幼兒園，孩子每天都會(huì)和其他兒童或者設(shè)施進(jìn)行大量的接觸，通過(guò)這些接觸產(chǎn)生許多感染的機(jī)會(huì)。在日常的生活中，只有每天進(jìn)行至少十次的手部清洗，才可以有效地使孩子遠(yuǎn)離病毒感染的可能。雙手在接觸到呼吸道疾病分泌物以后更應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行洗手工作了。在預(yù)防流感小常識(shí)中洗手的時(shí)候也應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合肥皂或者洗手液的使用，并且進(jìn)行多次搓洗才可以洗干凈。

4.禽流感的小知識(shí)

禽流感防治小知識(shí) 人流感與禽流感的異同 人流感病毒A型病毒：它是在野馬以及家禽、豬、鯨、馬和海豹體內(nèi)發(fā)現(xiàn)的最危險(xiǎn)和最普遍的病毒。

A型病毒的子型根據(jù)病毒表面的H和N兩種蛋白質(zhì)確定。H代表血凝素，N代表神經(jīng)氨酸苷酶。

現(xiàn)在有15種不同的H子型病毒和9種N子型病毒。 這些病毒每隔兩三年出現(xiàn)一次小突變。

這個(gè)過(guò)程稱為“抗原飄移”。同時(shí)，這些病毒也可能與其它病毒交換基因，這個(gè)過(guò)程稱為“抗原移型”。

這種情況一般通過(guò)血凝素氨基酸的小變化出現(xiàn)，典型的途徑是豬，它身上可能有禽類病毒和人類病毒。 抗原移型十分罕見(jiàn)，但是它可能產(chǎn)生一種致命的新子型病毒，任何人對(duì)此都沒(méi)有免疫力。

B型病毒：這些病毒也可能引起流行病，但是只在人中間傳播。 C型病毒：這是最無(wú)害的病毒，會(huì)引起輕微的呼吸道疾病，但是不會(huì)引起流行病。

禽流感病毒禽流感是傳染性禽類疾病，于100多年前在意大利首次發(fā)現(xiàn)。據(jù)認(rèn)為，所有禽類都容易感染這種病毒，但是一些物種的抵抗力大于另一些物種。

禽流感病毒有15個(gè)子型，其中兩個(gè)子型（H5和H7）對(duì)家禽最有致命性。這兩個(gè)子型也傳染給人。

目前在亞洲部分地區(qū)流行的H5N1病毒于1997年在香港第一次跨越物種障礙傳染到人身上，18名患者中有6名死亡。 2003年，荷蘭發(fā)生H7N7禽流感，造成一名獸醫(yī)死亡，83人染上結(jié)膜炎和其他輕度疾病。

第三個(gè)子型H9N2病毒是1999年至2003年在香港3名幼童身上發(fā)現(xiàn)的，但是所有3名幼童都是輕微病例。高致病性禽流感為何多發(fā)生于冬春季節(jié) 急性感染的禽流感無(wú)特定臨床癥狀，在短時(shí)間內(nèi)可見(jiàn)食欲廢絕、體溫驟升、精神高度沉郁，伴隨著大批死亡。

雞新城疫病毒感染與禽流感有明顯的區(qū)別。它們的病毒種類不同，禽流感是正粘病毒科，新城疫是副粘病毒科，新城疫病毒感染在早期可見(jiàn)典型臨床癥狀：潛伏期較長(zhǎng)，有呼吸道癥狀，下痢，食欲減退，精神萎頓，后期出現(xiàn)神經(jīng)癥狀。

高致病性禽流感在一年四季均可發(fā)生，但以冬春季節(jié)多發(fā)。主要原因是： 第一，流感病毒對(duì)溫度比較敏感，隨著環(huán)境溫度的升高，病毒存活時(shí)間縮短。

另外，夏秋時(shí)節(jié)光照強(qiáng)度相對(duì)更高，陽(yáng)光中的紫外線對(duì)病毒有很強(qiáng)的殺滅作用。 第二，夏秋時(shí)節(jié)禽舍通風(fēng)強(qiáng)度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于冬春季，良好的通風(fēng)可以大大減少雞舍環(huán)境中病毒的數(shù)量，因此，病毒侵入到雞體內(nèi)的機(jī)會(huì)和數(shù)量就明顯減少，感染幾率下降。

同時(shí)良好的通風(fēng)也減少了不良?xì)怏w對(duì)雞呼吸道粘膜的刺激，對(duì)維持呼吸道粘膜的抵抗力具有重要意義。 面對(duì)禽流感我們?cè)鯓臃雷o(hù) 【重點(diǎn)防護(hù)人群】 家禽飼養(yǎng)者：為了預(yù)防禽流感，飼養(yǎng)禽類動(dòng)物的專職人員在與禽類接觸時(shí)，最好戴口罩、穿工作服。

工作服要勤清洗、勤消毒。處理禽類糞便時(shí)應(yīng)戴手套，接觸污物后應(yīng)洗手。

禽流感病毒對(duì)干燥、紫外線照射及汞、氯等常用消毒液很敏感。常用消毒藥，如福爾馬林、漂白粉、碘制劑等都能迅速破壞其傳染性。

在疫區(qū)及周邊地區(qū)，可選擇上述1~2種消毒藥對(duì)禽類籠舍進(jìn)行消毒。 12歲以下兒童：世界衛(wèi)生組織官員和泰國(guó)衛(wèi)生部根據(jù)泰國(guó)出現(xiàn)的禽流感患者的情況進(jìn)行分析后認(rèn)為，12歲以下兒童為重點(diǎn)防護(hù)人群，家長(zhǎng)應(yīng)提醒孩子不要觸摸或摟抱禽類動(dòng)物。

【一般人群】 在發(fā)現(xiàn)疫情的地區(qū)，人們應(yīng)盡量避免接觸、觸摸活的雞、鴨、鵝等家禽和鳥(niǎo)類； 保持室內(nèi)空氣流通，如有空調(diào)設(shè)備，應(yīng)經(jīng)常清洗隔塵網(wǎng)；保持室內(nèi)清潔，避免使用難以清理的地毯。 注意個(gè)人衛(wèi)生，用正確的方法洗手；打噴嚏或咳嗽時(shí)掩住口鼻。

加強(qiáng)體育鍛煉，避免過(guò)度勞累，也有一定的預(yù)防作用。 【下述情形不會(huì)患禽流感】 穿用羽絨制品這是因?yàn)橛鸾q制品通常經(jīng)過(guò)消毒、高溫等多個(gè)物理、化學(xué)環(huán)節(jié)處理，病毒存活的可能性微乎其微。

因此，穿羽絨服、蓋鴨絨被以及接觸相關(guān)制品，不會(huì)感染禽流感病毒。 吃煮熟煮透的禽類肉蛋由于禽流感病毒不耐熱，被加熱到100℃時(shí)，1分鐘即可滅活；加熱到56℃、持續(xù)30分鐘或加熱到60℃、持續(xù)10分鐘時(shí)，也會(huì)喪失活性。

因此，吃禽肉和蛋類時(shí)只要完全煮熟煎透，就不會(huì)感染禽流感病毒。 目前，我國(guó)各地檢疫部門已采取緊急防范措施，所以市民可以放心食用正規(guī)市場(chǎng)上經(jīng)過(guò)檢疫的家禽。

但如果食用未經(jīng)檢疫或來(lái)自疫情暴發(fā)區(qū)的家禽，則不排除染病的可能。高致病性禽流感潛伏期從數(shù)小時(shí)到數(shù)天最長(zhǎng)21天 據(jù)全國(guó)防治高致病性禽流感指揮部辦公室介紹，高致病性禽流感的潛伏期從數(shù)小時(shí)到數(shù)天，最長(zhǎng)時(shí)間可達(dá)21天。

禽流感的傳播途徑有病禽與健康禽直接接觸和病毒污染物間接接觸兩種。 潛伏期的長(zhǎng)短受多種因素的影響，如病毒的毒力、感染的數(shù)量、禽體的抵抗力、日齡大小和品種，飼養(yǎng)管理情況、營(yíng)養(yǎng)狀況、環(huán)境衛(wèi)生及有否應(yīng)激條件的影響，高致病性禽流感的潛伏期短，發(fā)病率和死亡率很高。

在潛伏期內(nèi)有傳染的可能。 禽流感病毒存在于病禽和感染禽的消化道、呼吸道和禽體臟器組織中。

因此病毒可隨眼、鼻、口腔分泌物及糞便排出體外，含禽病毒的分泌物、糞便、死禽尸體污染的任何物體，如飼料、飲水、雞舍、空氣、籠具、飼養(yǎng)管理用具，運(yùn)輸車輛、昆蟲(chóng)以及各種攜帶病毒的鳥(niǎo)類等均可機(jī)械性傳播。健康禽通過(guò)呼吸道和消化道感染，引起發(fā)病。

5.防流行感冒的小知識(shí)

雙魚姐姐是想完成小記者任務(wù)？

我覺(jué)得呢，畫菜譜最好啦。像蛋糕城堡那樣。

1、薏米扁豆粥

制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。

功效：薏米扁豆可強(qiáng)健脾胃去濕氣，能促進(jìn)腸胃吸收，還可加強(qiáng)體力以對(duì)抗感冒病毒。

2、紅薯姜湯

制法：把一個(gè)大地瓜削皮后切成小塊，一塊生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加適量紅糖，每天早晚飯后喝一杯。

功效：地瓜補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，生姜可去寒，比較適用于風(fēng)寒感冒。

3、熱梅茶

制法：每次用五個(gè)腌漬蘇梅或紅鹽梅，沖熱開(kāi)水一大杯，攪拌五分鐘后喝，早餐與晚餐各喝一杯。

功效：梅子內(nèi)含蘋果酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對(duì)感冒也有一定效果。

4、薄荷茶

制法：取新鮮薄荷葉，用熱開(kāi)水沖喝，每天早晚飯后喝一杯。

功效：適合口干、咽喉痛、沒(méi)有痰或痰黃黑的感冒患者，不妨多喝一點(diǎn)兒。

5、熱咸檸檬茶

制法：用新鮮檸檬切一兩片薄片，放少量的鹽，再用熱水沖，稍涼即喝。每一杯可沖三次，第二、三次沖時(shí)，不需再加鹽，注意不可用冷開(kāi)水沖。

功效：熱咸檸檬茶能順氣化痰。

6.防甲型流感的小知識(shí)

預(yù)防措施 1、盡量少到公共人群密集的場(chǎng)所； 2、保證飲食以及充足睡眠、勤于鍛煉、勤洗手、室內(nèi)保持通風(fēng)等，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

3、在烹飪特別是洗滌生豬肉、家禽（特別是水禽時(shí)）應(yīng)特別注意。特別是有皮膚破損的情況。

建議盡量減少接觸機(jī)會(huì)，豬肉要用71度高溫消毒后再使用； 4、可以考慮戴口罩，降低風(fēng)媒傳播的可能性； 5、做飯時(shí)可自己調(diào)配點(diǎn)小藥膳，飲用提高免疫力的茶飲或湯劑。如：兒童需清滯養(yǎng)元，泡點(diǎn)藿香、蘇葉、銀花、生山楂等；成人需和中，泡點(diǎn)桑葉、菊花、蘆根等 6、特別注意類似臨床表現(xiàn)，引起重視。

特別是突發(fā)高熱、結(jié)膜潮紅、咳嗽、流膿涕等癥狀。 另，普通的抗流感疫苗對(duì)人類抵抗甲型H1N1流感沒(méi)有明顯效果，甲型H1N1流感的疫苗已研制出來(lái)。

消毒洗手液正確洗手方法：[2]用消毒洗手液洗手，程序如下： （1）開(kāi)水龍頭沖洗雙手。 （2）加入洗手液，用手擦出泡沫。

（3）最少用二十秒時(shí)間揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦?xí)r切勿沖水。 （4）洗擦后才用清水將雙手徹底沖洗干凈。

（5）用干凈毛巾或抹手紙徹底抹干雙手，或用干手機(jī)將雙手吹干。 （6）雙手洗干凈后，不要再直接觸摸水龍頭，可先用抹手紙包裹著水龍頭，把水龍頭關(guān)上；或潑水將水龍頭沖洗干凈。

面對(duì)甲型H1N1流感 如何保護(hù)自己和他人1、對(duì)于那些表現(xiàn)出身體不適、出現(xiàn)發(fā)燒和咳嗽癥狀的人，要避免與其密切接觸；2、勤洗手，要使用香皂徹底洗凈雙手； 3、保持良好的健康習(xí)慣，包括睡眠充足、吃有營(yíng)養(yǎng)的食物、多鍛煉身體。二：家中有人出現(xiàn)流感癥狀，應(yīng)如何照料？ 1、將病人與家中其他人隔離開(kāi)來(lái)，至少保持1米距離； 2、照料病人時(shí)應(yīng)用口罩等遮蓋物遮掩住嘴和鼻子；3、不管是從商店購(gòu)買還是家中自制的遮蓋物，都應(yīng)在每次使用后丟棄或用適當(dāng)方法徹底清潔；4、每次與病人接觸后，都應(yīng)該用肥皂徹底洗凈雙手；病人所居住的空間應(yīng)保持空氣流通，經(jīng)常打開(kāi)門窗保持通風(fēng)； 5、如果你所在的國(guó)家已經(jīng)出現(xiàn)甲型H1N1流感病例，應(yīng)按照國(guó)家或地方衛(wèi)生部門的要求處理表現(xiàn)出流感癥狀的家人。

7.預(yù)防甲流感小知識(shí),短

甲型H1N1流感中醫(yī)藥預(yù)防方案（2009版） 2009年3月日本和美國(guó)等先后發(fā)生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的臨床早期癥狀與流感類似，有發(fā)燒、咳嗽、疲勞、食欲不振等，還可以出現(xiàn)腹瀉和嘔吐等癥狀。

少數(shù)病例病情重，進(jìn)展迅速，可出現(xiàn)病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多臟器功能損傷，嚴(yán)重者可以死亡。 中醫(yī)藥在臨床實(shí)踐中豐富的流行性感冒的防治經(jīng)驗(yàn)，對(duì)時(shí)行感冒（流感）療效是肯定的。

在總結(jié)古今文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上，針對(duì)不同人群制定本預(yù)防方案。 一、生活起居預(yù)防 （一）“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)”，及時(shí)增減衣物，以適寒溫； （二）“食飲有節(jié)”，飲食要適時(shí)、適量、適溫，少進(jìn)刺激之品； （三）“起居有?！保飨⒁幸?guī)律，多動(dòng)、早睡； （四）“精神內(nèi)守，病安從來(lái)”，保持心態(tài)平衡，“恐則氣下，驚者氣亂”，對(duì)流感產(chǎn)生恐懼之心，也可導(dǎo)致氣機(jī)逆亂，更易招致外感。

二、飲食預(yù)防 飲食宜清淡，少食膏粱厚味之品（易化生積熱），所以在日常生活中，做一些簡(jiǎn)單、美味的小藥膳，對(duì)預(yù)防流感也有幫助。 二白湯：蔥白15g、白蘿卜30g、香菜3g。

加水適量，煮沸熱飲； 姜棗薄荷飲：薄荷3g、生姜3g、大棗3個(gè)。生姜切絲，大棗切開(kāi)去核，與薄荷共裝入茶杯內(nèi)，沖入沸水200—300ml，加蓋浸泡5—10分鐘趁熱飲用； 桑葉菊花水：桑葉3g、菊花3g、蘆根10g。

沸水浸泡代茶頻頻飲服； 薄荷梨粥：薄荷3g、帶皮鴨梨1個(gè)（削皮）、大棗6枚（切開(kāi)去核），加水適量，煎湯過(guò)濾。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨湯，再煮沸即可食用，平時(shí)容易“上火”的人可吃； 鮮魚腥草30—60g，蒜汁加醋涼拌； 鮮敗醬草30—60g，開(kāi)水焯后，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃； 鮮馬齒莧30—60g，開(kāi)水焯后，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃； 赤小豆、綠豆適量熬湯服用。

綠豆60g、生甘草6g（布包）、生薏米20g熬湯后去甘草包，服用； 若口鼻干燥較重，可以棉簽蘸香油外涂，具有潤(rùn)燥的功用； 平時(shí)多喝板藍(lán)根：一日1~2次（早、晚）。 三、藥物預(yù)防 （一）成人 1.太子參10g、蘇葉6g、黃芩10g、牛蒡子10g 適用人群：素體虛弱，易于外感的人群。

煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付為宜。

2.大青葉5g、紫草5g、生甘草5g 功能：解毒清熱 適用人群：面色偏紅，口咽、鼻時(shí)有干燥，喜涼，大便略干，小便黃。 煎服方法：每日1付，清水煎。

早晚各一次，3—5付為宜。 3.桑葉10g、白茅根15g、金銀花12g 功能：清熱宣肺 適應(yīng)人群：面色偏紅，口咽、鼻時(shí)有干燥，喜涼，大便略干，小便黃。

煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付為宜。

4.蘇葉10g、佩蘭10g、陳皮10g 功能：健脾化濕 適應(yīng)人群：面晦無(wú)光，常有腹脹，大便偏溏。 煎服法：每日1付，清水煎。

早晚各一次，3—5付為宜。 建議不同人群在執(zhí)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下使用，在流行期間可連服用3—5劑。

（二）兒童 藿香6g、蘇葉6g、銀花10g、生山楂10g 功能：清熱消滯 適應(yīng)人群：兒童易夾食夾滯者。此類兒童容易“上火”，口氣酸腐，大便臭穢或干燥。

煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付為宜。

（三）服用中藥預(yù)防感冒需要注意事項(xiàng)： 1.老人應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)調(diào)整用量服用； 2.慢性疾病患者及孕婦慎用； 3.預(yù)防感冒的中藥不宜長(zhǎng)期服用，一般服用3—5天； 4.服用期間或服用后感覺(jué)不適者，應(yīng)立即停止服藥并及時(shí)咨詢醫(yī)師； 5.對(duì)上述藥物有過(guò)敏史者禁用，過(guò)敏體質(zhì)慎用； 6.不要輕信所謂的秘方、偏方和驗(yàn)方。 四、藏香熏治預(yù)防及其他 1.藏寶避瘟散 此香藥是古格藏香坊根據(jù)西藏醫(yī)學(xué)著作《四部醫(yī)典》理論和配方制作，具有清除瘟疫疾病、傳染病及其他疾病頗具療效。

為了讓大家能預(yù)防疾病瘟疫，<古格藏香坊>將配方拿出向全世界公布。 2.除晦辟邪熏香 本熏香是如是香坊依參照傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)理論及相關(guān)典籍的記載，結(jié)合藏藥的功用，以諸檀等純陽(yáng)剛烈的香料為骨芳香辟穢，用清熱解毒法、以毒攻毒法之方式調(diào)和諸中藥藏藥制成。

預(yù)防、譴除疫病效果極佳。 3.燒熏辟疫大鵬香 本藏香取材于《四部醫(yī)典》藏醫(yī)熏治養(yǎng)生理論，采用各味上等名貴藥材，通過(guò)燒熏達(dá)到預(yù)防并治療疫病等效。

4.中藥貫眾、安息、蒼術(shù)、艾葉等 方法：點(diǎn)燃熏聞即可。或制成香囊，隨身攜帶，除瘴避穢。

1.預(yù)防甲型H1N1流感 在預(yù)防方面，沒(méi)必要扎堆去接種人流感疫苗，因?yàn)轭A(yù)防季節(jié)性流感疫苗對(duì)預(yù)防甲型H1N1流感并無(wú)效果。正確的做法是養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，充足睡眠、勤于鍛煉、減少壓力、足夠營(yíng)養(yǎng)；勤洗手，尤其是接觸過(guò)公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打噴嚏和咳嗽的時(shí)候應(yīng)該用紙巾捂住口鼻；室內(nèi)保持通風(fēng)等。

1、減少到公共人群密集場(chǎng)所的機(jī)會(huì)，對(duì)于那些表現(xiàn)出身體不適、出現(xiàn)發(fā)燒和咳嗽癥狀的人，要避免與其密切接觸； 2、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，包括睡眠充足、吃有營(yíng)養(yǎng)的食物、多鍛煉身體勤洗手，要使用香皂徹底洗凈雙手； 3、在烹飪特別是洗滌生豬肉、家禽（特別是水禽時(shí)）應(yīng)特別注意。特別是有皮膚破損的情況。

建議盡量減少接觸機(jī)會(huì)； 4、可以考慮戴口罩，降低風(fēng)媒傳播的可能性； 5、定期服用板藍(lán)根（可以考慮有一定規(guī)律性），大青葉、薄荷葉、。