1.冬季護(hù)膚小常識(shí)
1. 首先要做好每天的肌膚清潔工作，徹底清潔臉部肌膚，洗去臉部污垢，絕不給灰塵等一切“變黑”的物質(zhì)有可乘之機(jī)，將不干凈的“黑”物質(zhì)阻隔在外，恢復(fù)肌膚干凈平滑狀態(tài)，防止有害物質(zhì)對(duì)肌膚的傷害，把好美白的第一關(guān)。
2. 平時(shí)就要時(shí)刻注意臉部補(bǔ)水，我們上班一般都在空調(diào)環(huán)境，會(huì)帶走皮膚表面的水分，隨時(shí)在肌膚表面噴灑水分是很有必要的，最簡(jiǎn)單的方法是買一瓶礦泉水，再買一個(gè)噴瓶把水灌進(jìn)去，在辦公室一旦覺得皮膚有點(diǎn)干，就噴一下。
3. 如果不是一定要外出，避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)出去，因?yàn)榇藭r(shí)陽光中的紫外線最強(qiáng)，對(duì)肌膚的傷害也最厲害，曬黑了美白工作就變得更難了。
4. 一些富含水分的水果蔬菜含有大量水溶性鹽、礦物質(zhì)和糖分，比如西瓜、番木瓜等水果，在補(bǔ)充水分的同時(shí)，還能為人體提供在日?；顒?dòng)中流失的礦物鹽、天然糖分、氨基酸以及各種維生素，用成分與人體自然成分近似的物質(zhì)來補(bǔ)充人體水分流失最有效率，也最健康。
5. 番茄、山楂、橘子、卷心菜等富含維生素A、C、E的水果蔬菜，能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，防止皮膚變暗黃、變黑。
6、買一套御泥坊的秋冬保濕美白套裝，給肌膚保濕補(bǔ)水的同時(shí)增添白皙迷人的膚質(zhì)
2.冬季護(hù)膚小常識(shí)短文
堅(jiān)持用冷熱水交替洗臉.有助于降低面部皮膚對(duì)低溫的敏感性，洗完臉后用一些含油脂多的護(hù)膚品并按摩數(shù)分鐘，以增強(qiáng)皮膚的血液循環(huán)，恢復(fù)皮膚的彈性
蒸汽熏臉.洗臉盆盛滿開水，用毛巾遮住盆的四周，用蒸汽熏臉，約10分鐘；次法能給皮膚提供大量的水分，又能清潔皮膚的油污；氣熏后，在臉上涂抹營養(yǎng)霜即可。冬季應(yīng)選擇油性護(hù)膚品.原本為油性皮膚的人，因冬季皮脂分泌減少，同樣可選用油性護(hù)膚品，油性護(hù)膚品可防止水分過多地蒸發(fā)，維護(hù)肌膚的濕潤，使皮膚呈現(xiàn)豐盈潤澤美。注意飲食調(diào)養(yǎng).多喝豆?jié){，牛奶，多吃新鮮蔬菜，水果，魚，瘦肉；戒除煙酒，咖啡，濃茶及油炸食品；多吃些胡蘿卜，芝麻，核桃，蜂蜜，銀耳，梨等防燥滋陰食物。
多喝開水.水分是保持皮膚潤滑柔軟的首要條件；成年人一天最好能喝5-6杯開水，以保持體內(nèi)足夠的水分。冬浴護(hù)膚法.香橙浴：將兩個(gè)橙子的汁擠到溫暖的浴水里，躺在浴缸內(nèi)浸10分鐘，你的皮膚將充分吸收維生素C，而變得細(xì)膩.醋?。浩つw干燥的人多感到渾身瘙癢，將一杯醋倒入溫水中，浸泡身體10分鐘，會(huì)收到令你滿意的效果。
3.秋冬季節(jié)護(hù)膚最佳小常識(shí)
秋冬護(hù)膚需要注意的7個(gè)問題 補(bǔ)水 秋風(fēng)起，空氣濕度慢慢變少，皮膚開始有“繃”的感覺。
這就說明的你臉缺水啦！加強(qiáng)皮膚補(bǔ)水可是秋天最重要的護(hù)膚工作。 多做補(bǔ)水面膜就是一個(gè)很簡(jiǎn)單的補(bǔ)水辦法，李醫(yī)生補(bǔ)水面膜，價(jià)格便宜，效果還不錯(cuò)，天天敷也不心疼哦。
保濕 除了補(bǔ)水，給肌膚補(bǔ)充充足的水分之外，還要想辦法留住這些水分，不讓他們蒸發(fā)流失掉。這就是保濕了。
補(bǔ)水要選擇液狀稀薄的產(chǎn)品才好吸收，而保濕，就要選擇凝膠狀濃稠的產(chǎn)品才行，讓皮膚充分吸收水分之后，再用凝膠狀產(chǎn)品把它鎖住，皮膚才能保持水潤。 隨處都可以買到的蘆薈膠就是一個(gè)保濕好物。
美白 太陽高照的夏天過去了，紫外線開始沒有那么強(qiáng)烈了，正是我們美白的好時(shí)機(jī)！趁秋天，趕緊把夏天曬黑的皮膚補(bǔ)回來！ 美白首先要注重防曬，秋天的紫外線雖然沒有夏天強(qiáng)烈，但是不做防護(hù)措施也會(huì)慢慢變黑。對(duì)于上班族MM來說，選擇帶有SPF 15左右的防曬霜就足夠了。
在美白產(chǎn)品方面，近年來很流行的美白煥膚你可不能錯(cuò)過，新推出的歐萊雅雪顏專業(yè)美白煥膚組，短短時(shí)間內(nèi)就能讓你白得發(fā)亮。 防敏感 換季是最容易皮膚敏感的時(shí)候了，夏秋交替的時(shí)候，在護(hù)膚的選擇上要特別注意，千萬不要在這個(gè)時(shí)候嘗試新的護(hù)膚品，他們會(huì)讓你的皮膚更易敏感，盡量使用皮膚已經(jīng)適應(yīng)的溫和的產(chǎn)品。
舒膚特潔面乳，去除皮膚污垢，溫和不刺激。 滋潤 寒冷的冬季，不論抹多少護(hù)膚品在臉上還是覺得干，補(bǔ)水面膜常常做也是干，這是為什么呢？這是因?yàn)槎鞖鉁氐停覀兊钠ぶ俜置诘挠椭煞忠膊蛔?，在補(bǔ)水的同時(shí)還要補(bǔ)油才不會(huì)覺得干燥。
倩碧潤膚露（黃油）滋潤效果好，更能促進(jìn)其他產(chǎn)品的吸收，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。 抗皺 秋冬季節(jié)要嚴(yán)防小皺紋的出現(xiàn)，皺紋出來了可就不好再回去了哦！未雨綢繆是非常重要的！提前使用一些抗皺的產(chǎn)品，可以有效延緩皺紋的出現(xiàn)哦！另外，近年來十分熱門的抗衰老成分Q10，也是很有效的抗皺產(chǎn)品。
蘭皙?dú)W輔酶Q10系列，增強(qiáng)肌膚能量，提高肌膚抗氧化的能力，有效防皺。 緊致 皮膚松弛可是美麗大忌，沒有彈性、黯淡無光的肌膚我們可不要。
冬天油脂分泌少，皮膚更容易失去彈性。夢(mèng)妝緊致抗皺修護(hù)精華露，令肌膚由里至外緊致細(xì)膩。
4.冬季護(hù)膚小常識(shí)
1.冬季主要是干燥 滋潤是第一要素
2.臉部肌膚和身體肌膚的滋潤不能混同
3.臉部肌膚在冬季也要注意防曬
4.臉部肌膚的滋潤最好補(bǔ)水為主
5.佩戴面罩的人注意在室內(nèi)去下面罩 肌膚需要呼吸
6.臉部肌膚在出現(xiàn)問題時(shí)候不應(yīng)用熱水立即敷面
7.出現(xiàn)紅血絲應(yīng)該用溫水輕擦臉部 試用甘油 蘆薈等
8.唇部肌膚也需要滋潤 護(hù)唇膏 唇蜜是必需的
9.冬季敷面膜在睡前一定要取下 （滋潤敷面膜過久 營養(yǎng)會(huì)倒流）
10.唇部有裂紋不能用嘴唇直接舔舐 蘆薈是首選
11.冬季時(shí)身體在沐浴后容易干燥 需擦身體乳
12.手部護(hù)膚需要常常備用護(hù)手霜 常常擦拭
13.圍巾需要慎重挑選 頸部肌膚也很重要
14.冬季時(shí)候背上的油脂也分泌旺盛 沐浴時(shí)需清潔干凈
15.腳步肌膚在冬季時(shí)候也要注意去除死皮
16.腳步肌膚每天最好用熱水浸泡 揉捏對(duì)全身都好
17.最后也是很重要的一條 冬季是美白的最好時(shí)機(jī)
我看過一篇文章詳細(xì)寫了一些冬季護(hù)膚的問題，應(yīng)該對(duì)您有幫助，有興趣可以看一下，文章地址：
5.冬季護(hù)膚小常識(shí)有哪些
五個(gè)適用于冬季的美容護(hù)膚小常識(shí)
1、盡量保持皮膚濕潤：由于冬季易使皮膚發(fā)干皸裂，所以補(bǔ)充水份是冬季護(hù)膚的重要方面，補(bǔ)充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。
2、選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品：在皮膚清潔狀態(tài)下，先涂上一層營養(yǎng)霜，在營養(yǎng)皮膚的基礎(chǔ)上再涂上適合自己膚色的粉底霜或乳液給皮膚以保護(hù)。
3、冬季也應(yīng)注重防曬：冬天的陽光固然不是直射，但照射到皮膚上的紫外線并不比其它季節(jié)少。冰雪所反射的陽光對(duì)皮膚的傷害尤為嚴(yán)峻。所以冬季防曬不容忽視。
4、適當(dāng)?shù)臒崴。涸趪?yán)冷的冬季，人體各個(gè)系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)均處于遲緩狀態(tài)，需要外界的刺激來輔助其運(yùn)轉(zhuǎn)。適當(dāng)?shù)臒崴。?—4天）能夠加強(qiáng)皮膚的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，保持健康的膚色。
5、冬季的化妝：相宜的淡妝不僅能夠有效地保護(hù)皮膚，還能為枯萎蕭瑟的冬日增添暖和的色彩。在用色方面要避免輕清而表現(xiàn)明麗。以橙系、深棕二色胭脂描畫臉部輪廓，使臉龐具有俊秀的立體感。顴骨上用橙色，其下用橙色。上眼瞼用橙系眼影，下眼瞼接近眼尾部分用深棕色，眼線的顏色要比眼尾的顏色更深，形成清楚的眼形。唇廓用直線描繪，用深濃的朱紅唇膏染進(jìn)，口角處用暗棕系口紅，向中間暈染，形成立體層次造型。
6.冬季護(hù)膚小知識(shí)
4小時(shí)保濕手冊(cè)
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清晨：
漫長的睡眠時(shí)間里，皮膚沒有吸收水分，所以清晨醒過來喝一大杯清水是最簡(jiǎn)單有效的補(bǔ)水方法，而且還能讓你讓身體機(jī)能重新運(yùn)作，促進(jìn)新陳代謝。
洗臉的水不能太熱，用潔面乳洗過臉后，用爽膚水、護(hù)保濕乳液滋潤皮膚可是每天要做的功課，這可以幫助你進(jìn)一步補(bǔ)充水分；而且如果你有化妝的習(xí)慣，在化妝前涂上保濕用品的話還有使妝容更持久的效果 。
上午：
上班了，面對(duì)著空調(diào)和電腦，皮膚中的水分也一點(diǎn)點(diǎn)地流失了。在這種情況下，小巧的保濕噴霧可以幫助解決給皮膚喝水的難題，只需要直接噴在皮膚上，輕輕按摩一下就可以了。目前，一些好的品牌都推出了保濕噴霧，不妨試一試。同時(shí)你還可以自己制做保濕噴霧，將玫瑰精油用蒸餾水稀釋，就可以做成最好用的保濕噴霧了。
當(dāng)然了，多喝水也是最好的補(bǔ)充水分的法子，便宜又簡(jiǎn)單，治標(biāo)又治本，一定要堅(jiān)持。
午餐：
皮膚變得干燥，和飲食習(xí)慣也有著十分密切的影響。美容專家介紹，為了保持皮膚的彈性和水分，應(yīng)該多吃富含膠原蛋白質(zhì)的食物，膠原蛋白是肌膚中的主要成分，占肌膚細(xì)胞中蛋白質(zhì)含量的71%以上，膠原蛋白使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤，膠原蛋白有著十分重要的作用。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等；午餐的時(shí)候，多吃這些食品，既吃飽了肚子，也從物中攝取保濕成分，一舉兩得，飯后再吃個(gè)桔子等水果，效果就更好了。
晚上：皮膚的護(hù)理最好在晚上10點(diǎn)以前進(jìn)行，因?yàn)橐雇?1點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)是肌膚細(xì)胞最為活躍的時(shí)候，此時(shí)應(yīng)運(yùn)用功效高的保養(yǎng)品以達(dá)到深層滋養(yǎng)修護(hù)的目的。
首先是徹底清潔，讓皮膚可以順暢地呼吸；每周還可做一至兩次深層保濕補(bǔ)水的面膜，做完這個(gè)步驟之后；還需要進(jìn)一步保濕護(hù)理，這樣就能給皮膚細(xì)胞提供更深入的滋養(yǎng)與豐富的水分。用潔膚棉沾上爽膚涂抹在面部做完這些調(diào)理肌膚的步驟后，較干的皮膚可用保濕除皺液，想淡化色素斑點(diǎn)者可用天然美容化妝品輕輕按摩全臉；最后擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜，護(hù)膚程序才算是做完了。
7.冬季護(hù)膚小常識(shí)
五個(gè)適用于冬季的美容護(hù)膚小常識(shí)1、盡量保持皮膚濕潤：由于冬季易使皮膚發(fā)干皸裂，所以補(bǔ)充水份是冬季護(hù)膚的重要方面，補(bǔ)充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。
2、選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品：在皮膚清潔狀態(tài)下，先涂上一層營養(yǎng)霜，在營養(yǎng)皮膚的基礎(chǔ)上再涂上適合自己膚色的粉底霜或乳液給皮膚以保護(hù)。3、冬季也應(yīng)注重防曬：冬天的陽光固然不是直射，但照射到皮膚上的紫外線并不比其它季節(jié)少。
冰雪所反射的陽光對(duì)皮膚的傷害尤為嚴(yán)峻。所以冬季防曬不容忽視。
4、適當(dāng)?shù)臒崴。涸趪?yán)冷的冬季，人體各個(gè)系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)均處于遲緩狀態(tài)，需要外界的刺激來輔助其運(yùn)轉(zhuǎn)。適當(dāng)?shù)臒崴。?—4天）能夠加強(qiáng)皮膚的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，保持健康的膚色。
5、冬季的化妝：相宜的淡妝不僅能夠有效地保護(hù)皮膚，還能為枯萎蕭瑟的冬日增添暖和的色彩。在用色方面要避免輕清而表現(xiàn)明麗。
以橙系、深棕二色胭脂描畫臉部輪廓，使臉龐具有俊秀的立體感。顴骨上用橙色，其下用橙色。
上眼瞼用橙系眼影，下眼瞼接近眼尾部分用深棕色，眼線的顏色要比眼尾的顏色更深，形成清楚的眼形。唇廓用直線描繪，用深濃的朱紅唇膏染進(jìn)，口角處用暗棕系口紅，向中間暈染，形成立體層次造型。
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8.冬季護(hù)膚小常識(shí) 如何使用護(hù)膚品
二、了解各護(hù)膚品的功效及使用順序 冬季護(hù)膚小常識(shí)中強(qiáng)調(diào)我們要了解各護(hù)膚品的功效和使用順序，不管是化妝水、美容液還是面霜、乳液都有各自的功效。
化妝水可以起到滋潤、緊致作用，美容液可以進(jìn)一步緊致肌膚，乳液具有保持肌膚水潤作用，面霜可進(jìn)一步滋潤肌膚。 美容液是一比較特別的護(hù)理液，皮膚狀態(tài)還不錯(cuò)的時(shí)候無需使用，乳液和面霜的不同在于水分和油分的含量，含油多的是面霜，在干燥季節(jié)使用，如果覺得乳液的滋潤度不夠，可以再使用面霜。
皮膚干燥角質(zhì)較硬時(shí)使用液體護(hù)膚品是不適合的，這時(shí)護(hù)膚品很難被吸收。先使用不油膩的乳液軟化下皮膚后再做其他護(hù)理比較好。
9.冬季肌補(bǔ)水知識(shí)你知多少
豆花面膜 豆花又稱豆腐花，是經(jīng)由黃豆加工而成的一種豆制品，比豆腐嫩滑，具有良好的美容功效，可補(bǔ)充肌膚所需的水份與養(yǎng)分，再配合上蜂蜜的滋潤功效，特別適合干燥的季節(jié)里使用。
材料：豆花2大匙，蜜糖1茶匙，面粉適量。 工具：面膜碗、攪拌勺、面膜紙。
自制：把豆腐花、蜜糖、面粉一同倒入面膜碗中，充分?jǐn)嚢钃v爛，調(diào)勻成稀薄適中的面膜糊狀，待用。 補(bǔ)水面膜敷用：溫水清潔面部后，先用熱毛巾敷臉片刻，接著取適量豆花面膜均勻地涂抹在臉部上，再敷蓋上一層面膜紙，以防止滴落，靜敷約15分鐘后，以溫水徹底洗凈，并做好肌膚的日常護(hù)理，即可。
