1.疾病預(yù)防小常識200字小短文
冬季常見的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、腮腺炎等,主要通過空氣飛沫傳播,防治呼吸道傳染病應(yīng)注意以下事項:
1、避免受涼。人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液供應(yīng)減少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。
2、凈化環(huán)境、保持室內(nèi)空氣清新。應(yīng)定時開窗通風(fēng),保持空氣流通,讓陽光射過室內(nèi);也可用食醋熏蒸房間。
3、注意生活規(guī)律,保證充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞,調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能,增強(qiáng)免疫力。
4、增加營養(yǎng)。補(bǔ)充營養(yǎng),適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。
5、加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。體育鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán),提高免疫力。
6、講究衛(wèi)生。加強(qiáng)個人衛(wèi)生和個人防護(hù)。
7、免疫預(yù)防。流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種,如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。
8、早發(fā)現(xiàn)、早治療。出現(xiàn)呼吸道癥狀時,應(yīng)及時就醫(yī),切忌不當(dāng)回事,更不要自己胡亂吃藥。
2.預(yù)防疾病的板報內(nèi)容
現(xiàn)介紹五種抗寒防病的方法: 一、常喝白開水冬天氣候干燥,人體極易缺水。
常飲白開水,不但能保證機(jī)體的需要,還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。 二、常喝姜棗湯用大棗10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增強(qiáng)人體抗寒能力,減少感冒及其他疾患的作用。
三、堅持每天早上用冷水洗臉可增強(qiáng)人體耐寒能力,起到預(yù)防疾病之目的。 四、床頭常放柑桔或薄荷油柑桔性溫,散發(fā)出來的強(qiáng)烈氣味可祛除病毒。
床頭擺柑桔,可預(yù)防鼻炎;睡前剝幾瓣桔子吃,能化痰止咳。將薄荷油一小瓶,置于枕頭邊,用漏氣的瓶塞蓋好,讓薄荷氣體慢慢散發(fā),也有治頭痛、鼻塞之功效。
五、夜臥桑菊枕冬桑葉和秋菊可醒腦清目、治感冒,以其作枕芯,會使人頭腦清新,愉快入眠,也能防治感冒。 預(yù)防疾病,春季飲食調(diào)養(yǎng)七方法 現(xiàn)在正是早春時節(jié),氣溫仍較寒冷,而且近期氣溫變化較大,開始了由寒到暖的轉(zhuǎn)換。
在這一時期,科學(xué)的飲食調(diào)養(yǎng)對保持身體健康、預(yù)防疾病很有幫助。 春季人易上火,出現(xiàn)舌苔發(fā)黃、口苦咽干等,因此飲食宜清淡,忌油膩、生冷及刺激性食物。
有明顯上火癥狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。 稍微有一些辛味的東西,如蔥、生姜、韭菜、蒜苗等都是養(yǎng)春氣的食物。
唐朝的《千金方》里有一句話叫做“二三月易食韭”。吃這些食物對于人體春季陽氣生發(fā)很有好處。
中醫(yī)認(rèn)為,春季為人體五臟之一的肝臟當(dāng)令之時,宜適當(dāng)食用辛溫升散的食品,而生冷粘雜之物則應(yīng)少食,以免傷害脾胃,所以春季應(yīng)該適當(dāng)多吃些甜味食物,少吃酸味食物。 “春困”使人身體疲乏,精神不振,應(yīng)多吃紅黃色和深綠色的蔬菜,如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等,對恢復(fù)精力,消除春困很有好處。
春季氣溫逐漸升高后,細(xì)菌、病毒等微生物也開始繁殖,活力增強(qiáng),容易侵犯人體而致病。所以在飲食上應(yīng)攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)。
塔菜、芥藍(lán)、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果,富含維生素C,具有抗病毒作用;胡蘿卜、菠菜等黃綠色蔬菜,富含維生素A,具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能,從而可抵抗各種致病因素侵襲。 胃及十二指腸潰瘍等疾病易在春天發(fā)作,飲食上應(yīng)避免攝取含肌酸、嘌呤堿等物質(zhì)豐富的肉湯、雞湯、魚湯、動物內(nèi)臟和刺激性調(diào)味品,因為這些食物有較強(qiáng)的刺激胃液分泌的作用或形成氣體產(chǎn)生腹脹,增加胃腸負(fù)擔(dān)。
慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發(fā)作,宜多吃具有祛痰、健脾、補(bǔ)腎、養(yǎng)肺的食物,如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等,有助于減輕癥狀。 又是一年春天,暖花開,陽光足,到處一片欣欣向榮景象。
然而每年春天,是個疾病易發(fā)和傳染的季節(jié)。在“吹面不寒楊柳風(fēng)”的季節(jié)里,偶爾有個身體疲勞、頭疼腦熱。
各大醫(yī)院的門診部內(nèi)往往人滿為患,鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一時之間眾癥齊發(fā),有人因此把春季戲稱為“多病之春”。醫(yī)學(xué)專家指出,春季是冷暖空氣頻繁交匯的時期,天氣多變忽冷忽熱,若不注意健康保養(yǎng),很容易患上流行疾病。
忙碌的人們在計劃自己一年的工作之余,也要抓緊關(guān)心一下自己的身體。 上呼吸道感染 不少疾病與病毒活躍且感染機(jī)會多。
一年四季都會遭遇呼吸道感染,但春季是上呼吸道感染的多發(fā)時節(jié)。上呼吸道感染,俗稱“傷風(fēng)”,普通感冒起病較急,早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞。
季節(jié)原因: 風(fēng)和日麗的季節(jié),群體活動會增多,大家交叉感染的機(jī)會也就增多了,以及生活環(huán)境對身體的不利,如室內(nèi)裝修不合格等。 自我預(yù)防: ①多吃水果:食梨、甘蔗、蘿卜、草莓、紫葡萄等深色水果,它們富含抗氧化劑,可以對抗造成免疫細(xì)胞破壞和免疫功能降低的自由基。
②補(bǔ)充維生素C和維生素E:它們有抗感染功效,并可減輕呼吸道充血和水腫。 ③體育鍛煉:適度運動可以使血液中白細(xì)胞介素增多,進(jìn)而增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性,消滅病原體,達(dá)到提高人體免疫力的目的。
④充足睡眠:人在睡眠時,機(jī)體其他臟器處于休眠狀態(tài),而免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài),白血球增多、肝臟功能增強(qiáng),從而將侵入體內(nèi)的細(xì)菌、病毒消滅。 過敏性皮炎 春季對于敏感體質(zhì)的人來說是個難熬的季節(jié),麻煩可能出現(xiàn)在皮膚上,尤以臉部較常見。
春天風(fēng)大,空氣中浮塵很多,飛揚著柳絮、花粉等容易引起過敏的因子,很容易使皮膚過敏。很多人還會感覺皮膚發(fā)干,而且用完護(hù)膚品后,皮膚會呈現(xiàn)干燥紅腫現(xiàn)象。
季節(jié)原因: 因為春天人體新陳代謝能力逐漸提高,皮脂腺分泌日益增多,皮膚在自我改變。這個時期,皮膚非常敏感,如果不注重防護(hù)和保養(yǎng),就會患上皮炎,女性的皮膚更易過敏。
造成過敏的原因很多,其中最常見的原因有食物、動物皮毛、螨、昆蟲、空氣中大量飄散的花粉、灰塵、空氣污染、農(nóng)藥、化肥、洗滌劑、橡塑鞋、化纖原料以及鮮為人知的真菌過敏等。而且,季節(jié)的變化使機(jī)體中與過敏相關(guān)的細(xì)胞出現(xiàn)不穩(wěn)定,過敏癥狀隨之出現(xiàn)。
自我預(yù)防: ①蒸臉:將沸水倒入大口碗,把臉置于其上約15分鐘,或更簡單,僅需將熱毛巾蓋在面部或長點時間的熱水浴,都有助于治療過敏性皮炎。 ②用酸奶做面膜:酸奶中含有大量的乳。
3.有哪些關(guān)于預(yù)防傳染病資料
1定時打開門窗自然通風(fēng)。
可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量,改善室內(nèi)空氣質(zhì)量,調(diào)節(jié)居室微小氣候,是最簡單、行之有效的室內(nèi)空氣消毒方法。 2、接種疫苗。
常見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗,進(jìn)行計劃性人工自動免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié),預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。要保持學(xué)習(xí)、生活場所的衛(wèi)生,不要堆放垃圾。
飯前便后、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手,打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋,用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂仍,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,不隨地吐痰,個人衛(wèi)生用品切勿混用 2衣、食細(xì)節(jié)要注意。春季氣候多變,乍暖還寒,若驟減衣服,極易降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入。
必須根據(jù)天氣變化,適時增減衣服,切不可一下子減得太多。合理安排好飲食,飲食上不宜太過辛辣,太過則助火氣,也不宜過食油膩。
要減少對呼吸道的刺激,如不吸煙、不喝酒,要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。 3 生活有規(guī)律。
睡眠休息要好,生活有規(guī)律,保持充分的睡眠,對提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。要合理安排好作息,做到生活有規(guī)律,勞逸結(jié)合,無論學(xué)習(xí)或其他活動使身體勞累過度,必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒感染。
現(xiàn)在,在全世界肆虐的甲型流感漫步開來 首先我們要做到 預(yù)防 流感的 措施 以下方案: 1.勤洗手 ,把手朝下方搓洗 2.強(qiáng)身健體 3.感冒 發(fā)燒 不適者 盡快就診 ,并告訴 醫(yī)生游歷 4.盡快接種疫苗 5.禁止去流感區(qū)域 6.打噴嚏 咳嗽 禁止對人 做以上幾點 防止 甲型H1N1流感! 流行性感冒(ingluenza)簡稱流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。常于冬、春季流行,通過空氣飛沫傳播。
該病潛伏期短,一般1~3日,最短數(shù)小時,最長4日,傳染性強(qiáng),傳播迅速。臨床癥狀為急起高熱,全身癥狀較重,呼吸道癥狀較輕。
顯著頭痛、身痛、乏力、咽干及食欲減退等。部分病人有鼻阻、流涕、干咳等。
查體可見急性熱病容,面頰潮紅,眼結(jié)膜及咽部充血。肺部可聞及干羅音。
發(fā)熱多于1~2日內(nèi)達(dá)高峰,3~4日內(nèi)退熱,其他癥狀隨之緩解,但上呼吸道癥狀常持續(xù)1~2周后才逐漸消失,體力恢復(fù)亦較慢。流感病毒分甲、乙、丙三型,甲型流感威脅最大。
由于流感病毒致病力強(qiáng),易發(fā)生變異,若人群對變異株缺乏免疫力,易引起暴發(fā)流行,迄今世界已發(fā)生過五次大的流行和若干次小流行,造成數(shù)十億人發(fā)病,數(shù)千萬人死亡,嚴(yán)重影響了人們的社會生活和生產(chǎn)建設(shè)。 如何預(yù)防流感呢?1、常洗手。
病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時,所以你應(yīng)經(jīng)常洗手。2、小心封閉的空間。
空氣不好的辦公室、教室等是很容易傳染上感冒的地方。因此我們應(yīng)該做到每天讓辦公室教室等人多的空間多通風(fēng)。
也可以用淡鹽水使你的鼻子經(jīng)常保持濕潤。3、大量喝水。
大量的水可以將病毒從你身上沖走,并防止脫水癥的發(fā)生,而脫水癥則是感冒的并發(fā)癥之一。 4、不要總?cè)嗄愕谋亲印?/p>
揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上這個最易被傳染上的地方。5、別老坐著不活動。
每天進(jìn)行30—45分鐘的有氧鍛煉。如散步、騎車、跳舞,都可以極大地增強(qiáng)你抵御感冒的能力,避免患上呼吸道傳染病。
6、多吃維生素E和C。維生素E在人的免疫系統(tǒng)中占有重要的地位,但它多存在于動物脂肪和植物油當(dāng)中,所以那些不愛吃肉、吃油的人攝入得少。
他們需要補(bǔ)充一些維生素E類的食品。維生素C有減輕感冒癥狀及程度的作用,所以可以口服一些,但別過量。
7、流感流行期間暫停集會,暫不探親訪友,不到人群密集的地方活動,出門戴口罩。公共場所加強(qiáng)通風(fēng),可用紫外線燈消毒,物理藥片消毒或用熬醋熏蒸的辦法預(yù)防流感,也可用中藥預(yù)防,如口服板蘭根等,據(jù)認(rèn)為有一定效果,也有的吃點大蒜、喝點姜湯,也可能有預(yù)防作用。
8、流感病毒侵入機(jī)體以后是否引起發(fā)病,主要與機(jī)體的免疫功能有關(guān)。營養(yǎng)不良和過度勞累使機(jī)體抵抗力下降,特別容易遭受各種病原體(包括流感病毒)的侵襲,因此平時要保持營養(yǎng)均衡和避免過度勞累,要有充足的睡眠,這是預(yù)防流感的基礎(chǔ)措施。
評論 | 28 152013-05-01 10:29klchnm | 四級 春季傳染病預(yù)防知識 春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié),常見的傳染性疾病包括:流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風(fēng)疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病,可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。
學(xué)校這種人員比較密集、相對比較集中的地方,一旦出現(xiàn)更是比較容易傳播,會對廣大師生的工作學(xué)習(xí)帶來較大的影響,因此我們有必要對春季常見的傳染病及其預(yù)防措施有所了解。 一、春季常見傳染?。?1、流感(流行性感冒) 流行性感冒簡稱流感,由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,具有很強(qiáng)的傳染性,其發(fā)病率占傳染病之首位。
潛伏期1—3日,主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳,全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等,發(fā)熱一般持續(xù)3—4天,也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。
4.小學(xué)生如何預(yù)防食物中毒及秋季傳染?。▽W(xué)校宣傳欄)
因為秋季處于夏季和冬季之間,所以夏季和冬季的傳染病都有可能在秋季發(fā)生,請大家不要麻痹大意。
尤其是腸道傳染病,如霍亂、傷寒、細(xì)菌性(阿米瘡痢疾)痢疾、病毒性肝炎等疾病。因為秋季天氣仍然炎熱,各種細(xì)菌、病毒性仍處于旺盛生長繁殖期,食物、水源、環(huán)境仍然容易受到傳染,所以疾病仍容易發(fā)生與流行。
病媒生物如蒼蠅、蚊子、蟑螂等在秋季繁殖頻繁,它們攜帶各種病源體傳染食物、水源、環(huán)境。1、要搞好室內(nèi)衛(wèi)生,搞好糞便管理,清除拉圾,疏通污水溝,消滅蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等四害;2、搞好飲食衛(wèi)生:不吃腐敗變質(zhì)食物,不喝生水,不吃生冷不潔食物,不吃蒼蠅、蟑螂等叮爬過的食物,碗、筷等餐具要嚴(yán)格消毒,傳染病人和帶菌者要暫時調(diào)離飲食服務(wù)工作崗位;3、養(yǎng)成個人良好的衛(wèi)生習(xí)慣:做到“五要”、“七不要”。
(即“五要”即要按時作息;要睡前刷牙;要飯前、便后洗手;要勤洗澡洗衣服;要勤剪指甲勤理發(fā)?!捌卟灰奔床浑S地吐痰;不隨地大小便;不亂扔果皮、紙屑等廢物;不吸煙吸毒;不喝生水;不食不潔食品;不用公共毛巾和未消毒杯碗、筷。)
4、腸道傳染病的普通癥狀,起病急,腹痛,腹瀉,排稀便一天可達(dá)十次以上,繼之膿血便,偶爾伴有輕度發(fā)熱,四肢無力。嚴(yán)重的有惡心、嘔吐、脫水等癥狀。
5、及時發(fā)現(xiàn)和控制傳染病源:發(fā)現(xiàn)病人或可疑病人,要及時向醫(yī)務(wù)室報告,做到早隔離、早治療。
5.我要寫板報 請告訴我 春季預(yù)防疾病的常識 150字左右 謝謝
醫(yī)學(xué)專家指出,春季是冷暖空氣頻繁交匯的時期,天氣多變忽冷忽熱,若不注意健康保養(yǎng),很容易患上流行疾病,因此春季養(yǎng)生應(yīng)以預(yù)防為主。
據(jù)專家介紹,春季容易流行的疾病主要有八種,需要特別加以防護(hù)。
潰瘍病:春季機(jī)體代謝增高、胃液增加,凡此種種,會引起胃酸分泌增加,從而引起或誘發(fā)潰瘍病。潰瘍病人應(yīng)合理膳食、勞逸結(jié)合、保證睡眠、防寒保暖、穩(wěn)定情緒。
過敏性疾?。捍号ㄩ_,楊柳吐絮萬物復(fù)蘇,微生物、花粉、楊柳絮等致敏原容易使過敏性體質(zhì)者產(chǎn)生變態(tài)反應(yīng),由此罹患哮喘、蕁麻疹、過敏性害定憤剮蒞溉縫稅俯粳紫癜等。
心血管?。捍杭?,人的情緒處于旺盛期,加之春寒使血管收縮、血壓升高,體內(nèi)脫水而血液黏稠,易引起心血管病。應(yīng)注意保暖、補(bǔ)水,穩(wěn)定情緒。
甲型肝炎:凡出現(xiàn)發(fā)熱,吃不下飯,感到惡心、嘔吐、乏力、面黃、小便像濃茶等癥狀時,應(yīng)及時去醫(yī)院診治,檢查是不是甲肝。
結(jié)核病:隨著陽氣上升,體內(nèi)陰、陽失衡,機(jī)體免疫力下降,結(jié)核菌可能乘虛而入。
流行性出血熱:突然畏寒,繼之高熱、面紅、胸肩部紅,伴有頭痛、眼眶痛、腰痛和皮膚出血點的病人,應(yīng)及時去醫(yī)院診治,以免貽誤病情,痛失搶救良機(jī)。
流行性腦脊髓膜炎:發(fā)現(xiàn)突然高熱、頭痛、噴射擊狀嘔吐、驚厥和皮膚黏膜有出血點征狀,應(yīng)及時去醫(yī)院診治。
風(fēng)疹:此病多發(fā)熱,體溫不太高,1-2天后面部、頸部皮膚出現(xiàn)淡紅色疹子,在24小時內(nèi)迅速蔓延至全身,但手掌、足底大多無疹子。確診的病人應(yīng)隔離治療。
針對這些疾病,你可以準(zhǔn)備相應(yīng)的預(yù)防藥物,了解一些相關(guān)癥狀。在疾病來臨的時候不至于束手無策。
(希望能幫到你,這是我們科的宣傳文稿)
6.如何預(yù)防傳染病小知識
1、經(jīng)常洗手。您是否知道微生物可以在惰性表面生活幾分鐘到幾個月?想象一下,這些致病微生物可以生活在計算機(jī)鍵盤里,電開關(guān)上, 甚至在人行道的扶手上! 令人驚訝的是,大多數(shù)人不知道有效洗手是最好的預(yù)防措施。疾病預(yù)防控制中心建議使用肥皂和水徹底清洗,然后用紙巾擦干手。在沒有流動水的地方,基于酒精的凝膠可以滿足洗手的要求,盡管它不如肥皂和水好用。
2、不要共享個人物品。牙刷,毛巾,剃刀,手帕和指甲刀都可以是傳染因子(細(xì)菌,病毒和真菌)的來源。在幼兒園,孩子通常會被教導(dǎo)共享玩具,但要學(xué)會控制自己的手。嘗試記住不要把自己的個人物品與別人共享。
3、咳嗽和打噴嚏時掩住嘴。本著同樣精神,良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣不僅包括個人清潔,還包括在咳嗽和打噴嚏時掩住嘴巴的傳統(tǒng)做法。 為什么這在沒有生病時也很重要?因為對于大多數(shù)傳染,致病微生物在癥狀出現(xiàn)很久之前就已經(jīng)開始增長和分裂??人曰虼驀娞缈梢酝ㄟ^空氣傳播這些病菌。建議用手臂,袖子遮住嘴,而不是用手。
4、注射流感疫苗。人體免疫系統(tǒng)被設(shè)計的具有“記憶”先前感染的功能。當(dāng)身體遇到了以前引起感染的微生物時,它會提高生產(chǎn)白血細(xì)胞和抗體,以防止第二次感染。因此,通過接種疫苗,可以欺騙身體,讓它認(rèn)為曾經(jīng)感染過某些特定微生物,從而提高自己的傳染病防御能力 。
5、使用安全烹飪方法。不良食品制作和飲食習(xí)慣常常是造成食物性疾病的原因。事實上,微生物喜歡所有食品,特別是放在室溫環(huán)境下時。 冷藏可以減緩或阻止大部分微生物生長。給熟食和生食準(zhǔn)備單獨的砧板,并在吃之前確保清洗所有水果和蔬菜。
6、做聰明的旅行者。在旅途中很容易感染傳染病,特別是在欠發(fā)達(dá)地區(qū)旅游時。如果旅游目的地的水值得懷疑,請務(wù)必準(zhǔn)備安全水源,如瓶裝水用來飲用和刷牙。吃煮熟的食物,避免生吃水果和蔬菜。建議根據(jù)旅游目的地更新所有免疫接種。
7、安全性行為。性傳播疾病可能是最容易預(yù)防的傳染病。 聰明的采取有關(guān)安全性行為(使用安全套),可以預(yù)防把傳染性細(xì)菌或病毒從 一個人傳播到另一個人。
8、不要摳鼻子(或嘴和眼睛)。它不僅是一種社會禁忌,也會導(dǎo)致各種疾病傳染。環(huán)顧四周,會發(fā)現(xiàn)許多人把手放在自己的臉上。許多微生物喜歡鼻子溫暖和潮濕的環(huán)境,以及眼睛和嘴巴的粘膜覆蓋表面等。避免觸及這些區(qū)域,就很容易預(yù)防傳染病。
9、謹(jǐn)慎接觸動物。動物傳染給人的疾病叫做“動物傳染病” ,它比人們知道的還要普遍和常見。如果養(yǎng)有寵物,應(yīng)確保它們獲得定期檢查,接種最新疫苗。
10、收看新聞。很好的了解當(dāng)前發(fā)生的事件,可以幫助你對旅游和其他娛樂活動做出明智決定。例如,曾經(jīng)在亞洲發(fā)生的禽流感就值得引起你的注意。