1.小學(xué)生健康小常識
小學(xué)生衛(wèi)生常識個體衛(wèi)生行為10條1、飯前便后要洗手;2、每天早晚刷牙;3、定期洗澡、理發(fā)、剪指甲;4、服裝整潔;5、勤曬被褥;6、講衛(wèi)生,講公德,不亂扔亂倒,不隨地吐痰;7、每天進(jìn)行一次鍛煉;8、不吸煙,不酗酒;9、按時讓孩子參加計(jì)劃免疫;10、主動學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識。
群體衛(wèi)生行為10條1、室內(nèi)整潔,無蚊、蠅、老鼠、蟑螂;2、室內(nèi)無異味,空氣新鮮;3、公共場所有禁煙標(biāo)志;4、廚房灶具干凈,碗筷干凈,生熟食品分開;5、廚房通風(fēng)良好;6、廁所無臭、無蠅,便池?zé)o尿堿;7、廁所地面、門窗、墻壁、燈具、洗手盆池整潔;8、陽臺封閉規(guī)范;9、遵守交通規(guī)則,避免意外事故;10、開展有益身心的文娛體育活動。環(huán)境保護(hù) 人人有責(zé)國家衛(wèi)生城市對環(huán)境保護(hù)的要求國家衛(wèi)生城市應(yīng)在環(huán)境保護(hù)工作方面達(dá)到如下要求:環(huán)境保護(hù)工作成效顯著,認(rèn)真執(zhí)行國務(wù)院“加強(qiáng)環(huán)境保護(hù)工作的決定”,加強(qiáng)污染治理,近兩年來無重大污染事故。
與環(huán)境質(zhì)量相關(guān)的指標(biāo)達(dá)標(biāo)。環(huán)境保護(hù)指標(biāo)主要包括大氣環(huán)境、水環(huán)境、聲環(huán)境、煙塵控制區(qū)覆蓋率、城市氣化率、工業(yè)廢水處理率、工業(yè)固化廢物綜合利用率、城市污水處理率等有關(guān)指標(biāo)。
消滅四害 人人有責(zé)除四害是創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市活動的重要內(nèi)容之一?!八暮Α笔侵咐鲜?、蟑螂、蒼蠅、蚊子。
四害可以傳播許多種傳染病,每年都要奪去人類千萬生命,另外,還使更多的人生病,損害健康,影響生產(chǎn)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展;再說四害的繁殖力甚強(qiáng),孽生迅速,稍為放松一下,又會到處為害。因此,一定要人人動手,堅(jiān)持不懈,反復(fù)斗爭,突擊與經(jīng)常相結(jié)合,因地制宜地來消滅四害,方能除盡。
名詞說明四勤:指勤剪指甲、勤理發(fā)、勤洗澡、勤換衣服。六不:不喝生水、不吃不潔食物、不吸煙、不用公開毛巾茶杯、不亂扔果皮紙屑、不隨地吐痰。
三帶:帶手帕、帶口杯、帶手紙。五?。毫〖病?、病毒性肝炎等消化道傳染病(包括病原攜帶者),活動性肺結(jié)核,化膿性或者滲出性皮膚病以及其他有礙食品衛(wèi)生的疾病。
參考資料:。
5.小學(xué)生自我保護(hù)知識
小學(xué)生自我保護(hù)知識 一 日常生活篇 (一)當(dāng)你獨(dú)自在家的時候 1堅(jiān)決不給陌生人開門 2警惕“狼外婆”的花招 3不給不速之客開門 4機(jī)智應(yīng)對陌生人 5與陌生人斗爭要巧妙 6有事?lián)艽驁?bào)警電話“110” 7室內(nèi)活動講安全 8不隨意撥打信息臺電話 (二)如何避免食物中毒? 1不吃腐敗變質(zhì)的食品 2小心蔬菜中的毒素 3不吃霉變食品 4養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣 (三)怎樣確保出行安全? 1在人行道上行走 2過馬路走人行橫道 3不能翻越欄桿、隔離墩 4不能橫穿猛跑過馬路 5橫過馬路時看兩頭 6不往紅燈槍口撞 7不在路上玩笑打鬧突變行走路線 8雨雪天行走多加小心 9警惕無蓋下水道 10不騎快車不猛拐 11騎車時雙手扶把不玩鬧 12騎車不帶人 13不足年歲不騎車 14乘車時不向外探頭伸手 15乘車時要扶緊車?yán)?16車上慎用銳利物品 17車停穩(wěn)后再下車 18上下車時注意來往車輛 19不在道口鐵路邊玩耍 20過鐵道口要嚴(yán)守規(guī)則 21車禍發(fā)生后的應(yīng)急措施 (四)突然生病了怎么辦? 1病不容緩大意不得 2撥打救護(hù)電話“120” 3有些病需要看急診 4做到安全用藥 5掌握常見病癥處理法 6學(xué)會幾種急救法 (五)謹(jǐn)防看不見的殺手 1小心死亡殺手——煤氣 2警惕健康殺手——電子輻射 3消除智能殺手——噪音 4避開沉默殺手——光污染 (六)文體娛樂活動中隱藏哪些意外傷害? 1看電視要講科學(xué)性 2運(yùn)動時要避免損傷 3不迷戀電子游戲機(jī) 4選擇適當(dāng)?shù)膴蕵讽?xiàng)目 5游樂園里講安全 (七)野外郊游應(yīng)注意什么? 1備足必用品 2選擇安全的交通工具 3食用衛(wèi)生食品 4在安全地點(diǎn)歇息 5玩時不做危險事 6集體出游守紀(jì)律 7行程安排量力而行 8出游不帶危險品 9野外遇險救生方法 (八)不可忽視的心理安全 1強(qiáng)化心理承受力 2克服心理異常 3增強(qiáng)自我心理調(diào)控能力 4打開封閉的心靈 5珍愛生命 (九)怎樣擺脫父母離異的陰影? 1不盲目自卑 2保持上升的姿勢 3把住情感的航向 4用法律維護(hù)自我權(quán)益 5努力擁有完整的愛 二社會生活篇 孩子們純真善良,涉世未深,往往對 人生航程中可能出現(xiàn)的種種驚濤駭浪準(zhǔn) 備不足他們可能覺得對以強(qiáng)凌弱的不良 風(fēng)氣無能為力,也常常對伸向自己的社會犯罪魔爪缺乏警覺,更不易識破某些披著羊皮的“狼”的險惡面目,但他們終將在與邪惡的搏殺中練就一雙像孫悟空那樣的“火眼金睛”,他們將越來越犀利地識破 具有千般變化萬重偽裝的“妖魔鬼怪”。
他們的茁壯成長,勢不可擋 (一)如何防范被拐騙、綁架? 1盡量避免與陌生人打交道 2不要輕信熟人(包括親戚) 3不炫耀不露富不談?wù)摷彝デ闆r 4注意把自己融入到集體當(dāng)中 5尋求幫助時要找可*的人 6不請不可*的人當(dāng)家教 7有異樣情況及時向家長老師匯報(bào) 8拐騙綁架案的自我營救 (二)受到壞孩子欺負(fù)怎么辦? 1勇敢面對現(xiàn)實(shí)不怯懦不膽顫 2惹不起躲得起 3及時告訴自己家長或老師 4設(shè)法告訴對方家長或老師 5同學(xué)之間要互相幫助互相保護(hù) 6奮勇反擊給他們點(diǎn)厲害看看 (三)遭遇歹徒千萬要智斗 1巧妙、及時報(bào)警 2設(shè)法逃跑甩掉“尾巴 3盡量避免直接與歹徒搏斗 4出其不意攻其不備 (四)拒絕黃色的誘惑 1切忌對各類色情、淫穢等黃色物品好奇 2自我監(jiān)督從嚴(yán)要求 3斷然抵制不惜犧牲友情 4一朝染黃毒警鐘當(dāng)長鳴 (五)不要對賭博好奇 1賭博絕不是“好玩” 2防微杜漸從小事做起 3懸崖勒馬回頭是岸 (六)孩子遠(yuǎn)離毒品 1主動接受防毒教育 2不能好奇以身試毒 3不與吸毒的人交朋友 4不要以為吸毒“時髦 5不要輕信吸毒可以減肥 6不要輕信吸毒可以治病的鬼話 7不要以為吸一兩次不要緊不會上癮 8堅(jiān)決抵制一切毒品的侵害 (七)樂于助人要分場合 1陌生人的“忙”不能幫 2地上的錢物不能撿 3對行乞的人不要濫施同情心 4不能亂動摔倒的老人 (八)少女如何自護(hù)自衛(wèi)? 1圣潔的身體不容侵犯 2敢于拒絕防范為先 3外出活動要結(jié)伴而行 4多交幾個好朋友 5有些地方女孩子不宜去 6有些事堅(jiān)決不能做 7衣著要得體舉止要沉穩(wěn) 8隨身帶有哨子或其他微型“秘密武器 9女生宿舍要特別注意安全防范 10遭遇歹徒強(qiáng)暴的緊急對策 三自然生活篇 奇幻無窮的大自然是我們生命的源 泉,孩子們一天天長大,一天天學(xué)會與大 自然對話,但我們要明白,人類的認(rèn)識還 很有限,不僅僅是孩子,整個人類在大自 然面前都很藐?。ㄒ唬┧袧摬刂男┪kU? 1切莫在天然水域嬉戲 2游泳要上游泳池 3游泳前務(wù)必準(zhǔn)備充分 4水中自助自救的基本法則 5水中救人要冷靜 6溺水者現(xiàn)場急救法 (二)發(fā)生火災(zāi)怎么辦? 1小火及早撲滅 2立即撥打“119報(bào)警 3盡快逃離火場 4燒灼燙傷的簡要急救法 5樹立安全防火意識 (三)風(fēng)暴襲來的時候 1最好不外出 2盡量和大人在一起 3尋找安全的避風(fēng)場所 4異物入眼的緊急處理法 (四)雷雨天應(yīng)注意什么? 1關(guān)閉一切家用電器 2盡量不做戶外活動 3遠(yuǎn)離高聳的物體 4不要貿(mào)然涉水過河 5下冰雹時要注意護(hù)頭 (五)如何做到安全用電? 1不隨便移動家中各類電器 2嚴(yán)格按說明書或家長指導(dǎo)使用電器 3不能擅自擦洗家用電器 4電器壞了不要自己修 5突然停電時要關(guān)閉一切電器 6養(yǎng)成“人走電斷”的好習(xí)慣 7遠(yuǎn)離一切戶外電線和電力設(shè)備 8觸電急救首先斷電 (六)怎樣從地震中逃生? 1熟悉了解所處的環(huán)境 2做好必要的心理及思想準(zhǔn)備 3備齊一些必要。
6.學(xué)生健康小知識200條
學(xué)生處于身體發(fā)育和學(xué)習(xí)文化知識的最佳階段。
大多數(shù)父母都希望孩子能夠身體好、學(xué)習(xí)好,將來能夠在社會上有所成就,這就需要強(qiáng)健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習(xí)慣,有益健腦。
一、吃好早餐。一直就有"早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少"的說法,但由于早上時間最為緊張,有的孩子又懶床,就來不及吃早餐。
這樣,對大腦的損害非常大,因?yàn)椴怀栽绮驮斐扇梭w血糖低下,對大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足,而上午又是功課最多的時候,大腦需要的能量得不到供應(yīng),長期下去,會影響功課和大腦的發(fā)育。早餐中鮮牛奶最為適宜,它不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),而且還含有大腦發(fā)育所必需的卵磷脂。
二、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調(diào)整的階段,睡眠不僅能保持大腦皮層細(xì)胞免于衰竭,使消耗的能量得到補(bǔ)充,大腦皮層的興奮和抑制過程達(dá)到了新的平衡。
良好的睡眠有增進(jìn)記憶力的作用。青少年每天應(yīng)保證8小時的睡眠時間。
同時要注意睡覺時不要蒙頭,因?yàn)槊深^睡覺時,隨著棉被內(nèi)二氧化碳濃度的不斷升高,氧氣濃度不斷下降,大腦供氧不足,長時間吸進(jìn)污濁的空氣,對大腦損傷極大。三、飲水充足。
水是人體的最主要的組成部分,研究發(fā)現(xiàn),飲水不足是大腦衰老加快的一個重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水,以保證身體的需要。
參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強(qiáng)壯發(fā)達(dá),依能促進(jìn)大腦和各內(nèi)臟器官的發(fā)育。
四、用眼衛(wèi)生如果視力受到損害,近者會給學(xué)習(xí)帶來困難,影響學(xué)生的閱讀效果和記憶程度,影響觀察力的提高,使智力發(fā)展受到限制;遠(yuǎn)則會給將來的工作造成困難,使之不能從事某些專業(yè)工作,限制才能的發(fā)揮。因此,注意用眼衛(wèi)生,不要長時間看書,不要在光線不足的地方看書,看書寫字時眼睛和書本要有30厘米的距離,要認(rèn)真做眼保健操。
五、飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動剛吃過飯,胃里充滿了食物。劇烈運(yùn)動后影響胃腸正常、消化,可引起腹痛,惡心,嘔吐等,時間久了還可引起消化不良和胃病。
7.我想要搜集一些有關(guān)小學(xué)生的生活小常識
、常吃宵夜。會得胃癌。因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?
2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物,不要吃較好。
4、飯后吃水果是錯誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。
5、女生月經(jīng)來時。不要喝綠茶。反正茶類不要喝就對了。多吃可以補(bǔ)血的東西。
6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹時不要吃蕃茄,最好飯后吃。
8、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。
9、睡前三小時不要吃東西。會胖。
10、少喝奶茶。因?yàn)楦邿崃?。高油。沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
11、剛出爐的面包不宜馬上食用。
12、遠(yuǎn)離充電座。人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不會來。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因?yàn)榈没?~7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。
18、下午五點(diǎn)后。大餐少少吃,因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量。
19、10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃。
20、睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習(xí)慣較不會老。
21、最佳睡眠時間是在晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)。
22、每天喝酒不要超過一杯,因?yàn)榫凭珪种浦圃炜贵w的B細(xì)胞,增加細(xì)菌感染的機(jī)會。
23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。
25、掉發(fā)因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調(diào)味過重的料理。
26、幫助頭發(fā)生長:多食用包心菜,蛋。豆類;少吃甜食(尤其是果糖) 。
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。
28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干凈凈的肺。
29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五個時期:月經(jīng)來時,孕婦,臨產(chǎn)前。生產(chǎn)完后,更年期。
31、抽煙,關(guān)系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關(guān)。
32、飲酒導(dǎo)致肝硬化。引發(fā)肝癌。
33、吃檳榔會導(dǎo)致口腔纖維化,口腔癌。
34、食物過于精細(xì),缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌。
35、食物過于粗糙,營養(yǎng)不足時導(dǎo)致食道癌,胃癌。
36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。
37、不抽煙。拒吸二手煙。
38、適量飲酒,不拼久。不醉酒。
39、減少食用鹽腌。煙熏,燒烤的食物。
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。
41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。
42、每天攝取均衡的飲食,不過量。
43、維持理想體重。不過胖。
44、保持規(guī)律的生活與運(yùn)動。
45、保持輕松愉快的心情。
46、正確飲食習(xí)慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民
8.小學(xué)生健康小常識哪兒有
小學(xué)生健康小常識_2005年11月14日 有關(guān)于點(diǎn)保護(hù)自己! 怎么樣去了蘋果上的保鮮蠟:在蘋果上撒上食用鹽,小學(xué)生健康小常識然后用手輕輕揉搓,等鹽全部都在蘋果上散開后,放入清水中清洗一下就沒有保鮮蠟 小學(xué)生健康小常識_2007年11月1日 1、常吃宵夜會得胃癌 因?yàn)槲傅貌坏叫菹?2、一個星期只能吃四顆蛋吃太多對身體不好 3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好 4、飯后吃水果是錯誤的小學(xué)生健康小常識1、常吃宵夜會得胃癌 因?yàn)槲傅貌坏叫菹?2、一個星期只能吃四顆蛋吃太多對身體不好 3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好 4、飯后吃水果是錯誤的觀念 小學(xué)生健康小常識- 365MYT中文搜索2010年6月26日 小學(xué)生的健康小常識1、常吃宵夜會得胃癌 因?yàn)槲傅貌坏叫菹?、一個星期只能吃四顆蛋吃太多對身體不好3、雞屁股含有致癌物,小學(xué)生健康小常識 不要吃較好4、飯后吃 小學(xué)生健康小常識。