1.幼兒園大班安全教育教案夏天怎么防暑

目標(biāo)：

1、幼兒探索防暑降溫的各種辦法。

2、了解在夏天帶草帽的好處引發(fā)幼兒用各種方法制作大草帽。

準(zhǔn)備：收集各種防暑用品

過(guò)程：

一、幼兒互相觀察談?wù)動(dòng)心男┓朗钣闷贰?/p>

你們這幾天帶來(lái)了很多防暑用品，看看都有些什么？

這些用品有幾種？

二、說(shuō)說(shuō)用用他們?cè)鯓邮谷藗兏械經(jīng)隹臁?/p>

你用過(guò)那些？感覺(jué)怎樣？有沒(méi)有讓你感覺(jué)到?jīng)隹欤?/p>

重點(diǎn)介紹遮陽(yáng)帽：夏天太陽(yáng)很大，我出門(mén)時(shí)會(huì)戴一頂遮陽(yáng)帽。你們戴過(guò)嗎？有什么感覺(jué)？

在夏天戴遮陽(yáng)帽可使人們避免陽(yáng)光的直射，感覺(jué)不那么熱，臉上的皮膚不容易曬傷。

說(shuō)說(shuō)你們帶來(lái)的各種遮陽(yáng)帽都有什么特別的地方（幼兒介紹）

如果讓你來(lái)做一頂遮陽(yáng)帽你會(huì)怎么做？選用什么材料？樣式等

我們下次到區(qū)角去做做看好嗎？

三、幼兒談?wù)撨€有哪些防暑降溫的方法。

那么除了我們今天帶來(lái)的還有什么在夏天防暑降溫的好方法？我們還可以回去問(wèn)問(wèn)爸爸媽媽看他們有什么好辦法。

2.安全,夏天熱怎么防暑小班教案

【教學(xué)目的】 1.了解夏季里的幾種防暑降溫的方法（戴帽子、打傘、涂防曬霜、喝綠豆湯、適量吃冷飲、開(kāi)風(fēng)扇等）。 2.培養(yǎng)自我保護(hù)的意識(shí)。 【教學(xué)準(zhǔn)備】 1.教師收集一些關(guān)于小動(dòng)物們夏天如何防暑的奇聞異事和一些夏天因?yàn)檫^(guò)分貪涼而引起疾病的事例。' 2.準(zhǔn)備冷飲、電扇、綠豆湯等防暑的物品和食品。 3.課前通知家長(zhǎng)給幼兒查閱一些關(guān)于動(dòng)物如何防暑降溫的方法。 【教學(xué)過(guò)程】 1、教師從小動(dòng)物如何度過(guò)炎熱的夏天說(shuō)起，引出活動(dòng)主題。 （1）教師：夏天到了，天氣越來(lái)越熱了，你們知道森林里和草原上的小動(dòng)物們是怎樣度過(guò)這個(gè)炎熱夏天的嗎？ （2）幼兒紛紛回答。教師小結(jié)：在夏天，河馬去水塘里泡澡，小狗張開(kāi)嘴哈氣，獅子躲在陰涼的樹(shù)下，老虎喝許多的水等等，動(dòng)物們的方法還真是千奇百怪啊！ 2、引導(dǎo)幼兒了解人們用那些防暑方法度過(guò)夏天。 （1）教師：小動(dòng)物們用這么多的方法防暑降溫，我們小朋友在夏天是用什么方法防暑降溫的呢？ （2）幼兒根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)回答。

教師小結(jié)：我們?cè)谙奶炜梢源髅弊?、游泳、吃冷飲、吹空調(diào)等讓自己涼快起來(lái)，這些都是防暑降溫的好辦法。 3、幼兒看書(shū)，學(xué)習(xí)兒歌。 （1）教師：小朋友們，請(qǐng)打開(kāi)書(shū)，看看畫(huà)面上是什么季節(jié)？書(shū)上的小朋友是用什么方法防暑降溫的？ （2）幼兒回答。 （3）教師：書(shū)上有一首兒歌說(shuō)了夏天時(shí)防暑降溫的情景，讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)吧。"

(4)幼兒聽(tīng)教師朗誦兒歌。' （5）教師簡(jiǎn)單提問(wèn)兒歌里的內(nèi)容。 （6）幼兒跟著教師一起朗誦兒歌，然后教師請(qǐng)幼兒嘗試自己念一念。 4、引導(dǎo)幼兒知道夏天防暑要適度。 （1）教師：冷飲和空調(diào)可以讓我們迅速?zèng)隹煜聛?lái)，可是我們是不是每天都要吃許多冷飲，每天都呆在空調(diào)房里呢？ （2）幼兒猜測(cè)并回答。教師小結(jié)：其實(shí)，無(wú)論什么樣的防暑降溫方法都要適度，過(guò)分吃冷飲、過(guò)分吹電扇和空調(diào)對(duì)身體都是不利的。 （3）教師將夏天因?yàn)檫^(guò)分貪涼而生病的事例講給幼兒聽(tīng)。 5、請(qǐng)幼兒品嘗冷飲、綠豆湯、吹風(fēng)扇，感受防暑降溫的方法給身體帶來(lái)的舒適感。

3.幼兒園健康教育教案夏天怎樣消暑

目標(biāo)： 1、幼兒探索防暑降溫的各種辦法。

2、了解在夏天帶草帽的好處引發(fā)幼兒用各種方法制作大草帽。

準(zhǔn)備：收集各種防暑用品

過(guò)程： 一、幼兒互相觀察談?wù)動(dòng)心男┓朗钣闷贰?你們這幾天帶來(lái)了很多防暑用品，看看都有些什么？ 這些用品有幾種？

二、說(shuō)說(shuō)用用他們?cè)鯓邮谷藗兏械經(jīng)隹臁?你用過(guò)那些？感覺(jué)怎樣？有沒(méi)有讓你感覺(jué)到?jīng)隹欤?重點(diǎn)介紹遮陽(yáng)帽：夏天太陽(yáng)很大，我出門(mén)時(shí)會(huì)戴一頂遮陽(yáng)帽。你們戴過(guò)嗎？有什么感覺(jué)？ 在夏天戴遮陽(yáng)帽可使人們避免陽(yáng)光的直射，感覺(jué)不那么熱，臉上的皮膚不容易曬傷。 說(shuō)說(shuō)你們帶來(lái)的各種遮陽(yáng)帽都有什么特別的地方（幼兒介紹） 如果讓你來(lái)做一頂遮陽(yáng)帽你會(huì)怎么做？選用什么材料？樣式等 我們下次到區(qū)角去做做看好嗎？

三、幼兒談?wù)撨€有哪些防暑降溫的方法。 那么除了我們今天帶來(lái)的還有什么在夏天防暑降溫的好方法？我們還可以回去問(wèn)問(wèn)爸爸媽媽看他們有什么好辦法。

4.中班防暑小竅門(mén)說(shuō)課搞

一、集體活動(dòng)，教師引導(dǎo)幼兒回憶夏季里防暑降溫的方法。

1、教師：上次活動(dòng)我們了解到一些動(dòng)物和我們?nèi)嗽谘谉岬南奶炖锸窃鯓臃朗罱禍氐?，小朋友還記得嗎？誰(shuí)能說(shuō)一說(shuō)動(dòng)物是怎樣度過(guò)炎熱的夏天的？我們?nèi)四?？又是用什么方法防暑降溫的?/p>

2、交待區(qū)域操作要求。

益智區(qū)：老師這里有許多小動(dòng)物及我們?nèi)嗽谙奶炖锓朗罱禍氐膱D片，有的是正確的，有的是不正確的，呆會(huì)老師會(huì)把這些圖片投放在益智區(qū)，小朋友可以找到自己的好朋友在益智區(qū)看一看，說(shuō)一說(shuō)，哪些方法是正確的，哪些方法是不正確的，正確的就用蠟筆在下面的方框里打勾，不正確的就在下面的方框里打叉。

閱讀區(qū)：這里有許多關(guān)于夏天防暑降溫的圖書(shū)，呆會(huì)兒老師把它們放置在閱讀區(qū)，小朋友可以去仔細(xì)地讀一讀，看一看，在炎熱的夏天里我們還有什么防暑降溫的方法。

娃娃家：另外，小朋友可以在娃娃家制作一些冷飲，炒一些清涼解暑的菜，如：涼拌黃瓜、素炒苦瓜等等。

二、小朋友自主選擇區(qū)角進(jìn)行游戲，教師巡回指導(dǎo)。

三、游戲結(jié)束。

教師小結(jié)游戲過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題，表?yè)P(yáng)在游戲中認(rèn)真、有創(chuàng)新的小朋友。

5.小班建康課夏天喝什么教案

活動(dòng)目標(biāo)：

1、了解夏天的基本保健常識(shí)，知道用健康地方式度過(guò)夏天

2、認(rèn)識(shí)一些夏日飲料的種類，了解哪些飲料營(yíng)養(yǎng)又解暑

重點(diǎn)難點(diǎn)：

認(rèn)識(shí)一些夏日飲料的種類，了解哪些飲料營(yíng)養(yǎng)又解暑

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、搜集一些關(guān)于小動(dòng)物防暑的故事，準(zhǔn)備電閃、空調(diào)等防暑的物品和食品（酸梅湯、綠豆湯、西瓜汁、涼茶、豆?jié){、白開(kāi)水）

2、已有一些如何防暑降溫的經(jīng)驗(yàn)，幼兒用書(shū)

活動(dòng)過(guò)程：

一、故事引入活動(dòng)主題

1、師：夏天到了，天氣越來(lái)越熱了，你們知道森林里和草原上的小動(dòng)物們是怎樣度過(guò)夏天的？

2、教師有感情的講述小動(dòng)物們防暑的故事，幼兒說(shuō)說(shuō)這些小動(dòng)物是怎樣度過(guò)這個(gè)炎熱的夏天的？

3、教師小結(jié)：在夏天，河馬在水塘里泡澡，小狗張開(kāi)嘴哈氣，獅子躲在陰涼的樹(shù)下，老虎喝很多的水等等，動(dòng)物們的方法還真是千奇百怪呢！

二、引導(dǎo)幼兒知道人們用哪些防暑方法度過(guò)夏天

1、師：炎熱的夏天，我們?cè)鯓佣冗^(guò)呢？你是怎么做的？你見(jiàn)過(guò)的人么是怎樣做的？

2、請(qǐng)幼兒觀看幼兒用書(shū)，看看這些小朋友是怎樣做的？

3、小結(jié)：出門(mén)打遮陽(yáng)傘，戴遮陽(yáng)帽，穿透氣吸汗的衣服，帶上隨時(shí)可以擦汗的手帕，穿上涼鞋，空調(diào)，喝飲料，勤洗澡等

三、引導(dǎo)幼兒了解哪些飲料營(yíng)養(yǎng)又解暑，認(rèn)識(shí)一些夏日飲料的種類

1、師：飲料可以讓我們迅速?zèng)隹煜聛?lái)，你愛(ài)喝什么飲料呢？你喝的是健康消暑的飲料嗎？一起來(lái)認(rèn)識(shí)一下他們（酸梅湯、綠豆湯、西瓜汁、涼茶、豆?jié){、白開(kāi)水

2、教師小結(jié)：（酸梅湯、綠豆湯、西瓜汁、涼茶、豆?jié){、白開(kāi)水），營(yíng)養(yǎng)又健康，好喝又消暑，喝了不會(huì)上火四、通過(guò)吹電扇感覺(jué)降暑降溫方法給身體帶來(lái)的舒適感

6.小班科學(xué)炎熱的夏天教案以及教學(xué)反思

活動(dòng)名稱： 科學(xué)活動(dòng)《炎熱的夏天》 活動(dòng)年段： 二、活動(dòng)年段： 幼兒園小班 活動(dòng)產(chǎn)生： 三、活動(dòng)產(chǎn)生： 通過(guò)“春天來(lái)了”的主題活動(dòng)的開(kāi)展，幼兒對(duì)于自然界規(guī)律的變化產(chǎn)生了 濃厚的興趣，也激發(fā)了幼兒對(duì)與自然變化探索的興趣。

隨著天氣一天比一天熱， 幼兒在著裝上發(fā)生了明顯的變化，每天的戶外活動(dòng)時(shí)都會(huì)留許多的汗，冷飲也 變成孩子們鐘愛(ài)的食品，在家里要開(kāi)空調(diào)、電風(fēng)扇等等，這些都是引起孩子們 注意的問(wèn)題，根據(jù)教育要順應(yīng)兒童的自然發(fā)展，要有效地將兒童的發(fā)展納入社 會(huì)發(fā)展需要，要促進(jìn)幼兒全面發(fā)展的要求，我在設(shè)計(jì)組織主題活動(dòng)時(shí)關(guān)注孩子 們的興趣和發(fā)展需要，于是主題活動(dòng)內(nèi)容也就隨即產(chǎn)生——“夏天真熱呀！ ” 活動(dòng)目標(biāo)： 四、活動(dòng)目標(biāo)： 1、了解夏季的氣候特征及人們的衣著。 2、知道生活中防暑降溫的方法及衛(wèi)生常識(shí)。

活動(dòng)重點(diǎn) 重點(diǎn)： 五、活動(dòng)重點(diǎn)： 1、知道夏天熱了，要多喝水、勤洗澡，注意個(gè)人衛(wèi)生。 2、能夠知道幾種避暑的方法。

活動(dòng)難點(diǎn)： 六、活動(dòng)難點(diǎn)： 能不怕熱，堅(jiān)持參加體育鍛煉并且學(xué)習(xí)自我保護(hù)的方法。 活動(dòng)課時(shí)： 七、活動(dòng)課時(shí)： 2 課時(shí) 活動(dòng)準(zhǔn)備： 八、活動(dòng)準(zhǔn)備： 投影設(shè)備、圖片、課件 活動(dòng)過(guò)程： 九、活動(dòng)過(guò)程： 活動(dòng)一、活動(dòng)一、認(rèn)識(shí)夏天 、。

活動(dòng)名稱： 科學(xué)活動(dòng)《炎熱的夏天》 活動(dòng)年段： 二、活動(dòng)年段： 幼兒園小班 活動(dòng)產(chǎn)生： 三、活動(dòng)產(chǎn)生： 通過(guò)“春天來(lái)了”的主題活動(dòng)的開(kāi)展，幼兒對(duì)于自然界規(guī)律的變化產(chǎn)生了 濃厚的興趣，也激發(fā)了幼兒對(duì)與自然變化探索的興趣。隨著天氣一天比一天熱， 幼兒在著裝上發(fā)生了明顯的變化，每天的戶外活動(dòng)時(shí)都會(huì)留許多的汗，冷飲也 變成孩子們鐘愛(ài)的食品，在家里要開(kāi)空調(diào)、電風(fēng)扇等等，這些都是引起孩子們 注意的問(wèn)題，根據(jù)教育要順應(yīng)兒童的自然發(fā)展，要有效地將兒童的發(fā)展納入社 會(huì)發(fā)展需要，要促進(jìn)幼兒全面發(fā)展的要求，我在設(shè)計(jì)組織主題活動(dòng)時(shí)關(guān)注孩子 們的興趣和發(fā)展需要，于是主題活動(dòng)內(nèi)容也就隨即產(chǎn)生——“夏天真熱呀！ ” 活動(dòng)目標(biāo)： 四、活動(dòng)目標(biāo)： 1、了解夏季的氣候特征及人們的衣著。

2、知道生活中防暑降溫的方法及衛(wèi)生常識(shí)。 活動(dòng)重點(diǎn) 重點(diǎn)： 五、活動(dòng)重點(diǎn)： 1、知道夏天熱了，要多喝水、勤洗澡，注意個(gè)人衛(wèi)生。

2、能夠知道幾種避暑的方法。 活動(dòng)難點(diǎn)： 六、活動(dòng)難點(diǎn)： 能不怕熱，堅(jiān)持參加體育鍛煉并且學(xué)習(xí)自我保護(hù)的方法。

活動(dòng)課時(shí)： 七、活動(dòng)課時(shí)： 2 課時(shí) 活動(dòng)準(zhǔn)備： 八、活動(dòng)準(zhǔn)備： 投影設(shè)備、圖片、課件 活動(dòng)過(guò)程： 九、活動(dòng)過(guò)程： 活動(dòng)一、活動(dòng)一、認(rèn)識(shí)夏天 、談話活動(dòng)： （一） 談話活動(dòng)： 1、師：小朋友，現(xiàn)在是什么季節(jié)？（夏天）小朋友們喜歡夏天嗎？（喜歡） 2、前幾天我們?cè)诠珗@園里看到了大樹(shù)、小草有什么變化？ 3、幼兒大膽地說(shuō)說(shuō)自己看到的事情。 （二） 播放課件，欣賞圖片 、播放課件， 1、夏天來(lái)了。

哪些小動(dòng)物出現(xiàn)了？ 、2、河里有什么花？ 3、看看我們的穿著，有什么變化嗎？夏天的衣服有什么特點(diǎn)？請(qǐng)小朋友們 帶著老師的問(wèn)題看一段錄像。 4、師：誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)，夏天的衣服怎么樣？ 生：很漂亮，很薄，有裙子、短褲…… 5、師設(shè)疑請(qǐng)幼兒討論并說(shuō)出理由。

師：我今天身上穿的長(zhǎng)袖衣服是不是夏天衣服？ 幼兒自由回答 師：我這件衣服雖然是長(zhǎng)袖的，但是它很薄，穿在身上也很涼爽的，也 是夏天衣服。 6、教師小結(jié)： 夏季的衣服都有一個(gè)特點(diǎn)就是都是薄薄的、輕輕的，穿在身上很涼爽的，也很 漂亮的。

7、與幼兒一起進(jìn)行總結(jié)（可以用小朋友的語(yǔ)言來(lái)創(chuàng)編） ——夏天到了、天氣熱了 ——蟬兒叫了了、荷花開(kāi)了 ——小朋友們換上了薄衣裳 （三） 延伸活動(dòng)： 、延伸活動(dòng)： 引導(dǎo)幼兒到戶外、在家里也尋找夏天還有哪些變化， （如吃冷飲、開(kāi)空調(diào)） 感受大自然的變化。 （四） 活動(dòng)反思 、活動(dòng)反思 在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)小班幼兒對(duì)夏天的前期經(jīng)驗(yàn)還很少， 分不清季節(jié)和季節(jié)的特 征，對(duì)夏天的景物了解不多，如：不知道蟬，也從沒(méi)見(jiàn)過(guò)，但從談話中能發(fā)覺(jué) 幼兒們對(duì)樹(shù)、樹(shù)葉、小草的觀察很仔細(xì)，知道他們到夏天都有些什么變化了， 我想知識(shí)需要積累，尤其是對(duì)小班幼兒，如果在主題結(jié)束時(shí)再進(jìn)行一次類似總 結(jié)性的這樣活動(dòng)，效果一定會(huì)更佳。

活動(dòng)二、活動(dòng)二、找涼快 、啟發(fā)提問(wèn)： （一） 啟發(fā)提問(wèn)： 1、出示圖片，看看圖上的小朋友怎么了？ 師：夏天到了，小朋友很熱，有什么辦法讓他涼快？大家?guī)蛶退?2、與幼兒一同思考、討論有什么辦法使他涼快。 （二） 引導(dǎo)講述： 、引導(dǎo)講述： 1、夏天我們要穿裙子，短褲，還要穿什么？ 2、剛才有的小朋友說(shuō)，天熱了可以扇扇子，開(kāi)電扇，還可以用什么辦法使 自己涼快？生：扇扇子、開(kāi)電風(fēng)扇、開(kāi)空調(diào)、洗臉、洗澡、游泳、到樹(shù)陰下納 涼等。

3、晚上睡覺(jué)和冬天有什么不同？（睡席子） 4、天熱了，吃什么可以涼快？ 5、天熱了每天還要干什么？ 6、幼兒邊說(shuō)老師邊放圖片。 （三） 學(xué)習(xí)討論： 、學(xué)習(xí)討論： 1、出示圖片《缺水的花》 師：美麗的花兒到了夏天因?yàn)槿彼兊脹](méi)有精神，我們小朋友也是一樣， 所以在夏天大家要多喝水。

2、引導(dǎo)幼兒結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)講述：夏天天氣熱了我們可以怎樣做？ 3、教師小結(jié)：夏天天氣熱了，我們可以扇扇子、開(kāi)空調(diào)、開(kāi)風(fēng)扇、吃。

7.夏季防暑小常識(shí)

炎炎夏日如何防暑 近幾日，酷熱的天氣炙烤著三晉大地，省城各大醫(yī)院因中暑而前來(lái)就診的人絡(luò)繹不絕。

為此，本版特將如何防暑降溫的小知識(shí)奉獻(xiàn)給大家，但愿它能為你提供一份清涼、一份舒適。 8種人易中暑 和普通人相比，一些身體素質(zhì)較差或有其他疾病的人更容易出現(xiàn)中暑問(wèn)題，所以在炎熱的天氣里自己和家人就更要注意。

老年人由于皮膚汗腺萎縮和循環(huán)系統(tǒng)功能衰退，肌體散熱不暢。 孕產(chǎn)婦因?yàn)閼言谢虍a(chǎn)后體力消耗大，身體虛弱，如果逗留在通風(fēng)不良、溫度較高的室內(nèi)，就容易中暑。

嬰幼兒的各系統(tǒng)發(fā)育不夠完善，體溫調(diào)節(jié)功能差，皮下脂肪又比較多，對(duì)散熱不利。 炎熱天氣會(huì)使心血管病患者的交感神經(jīng)興奮，加重心血管的負(fù)荷。

尤其是心臟功能不全的，他們體內(nèi)的熱量不能及時(shí)散發(fā)而積蓄，所以容易中暑。糖尿病患者的機(jī)體對(duì)內(nèi)外環(huán)境溫度變化反應(yīng)遲鈍，雖然熱量已經(jīng)積蓄在體內(nèi)，但病人的自覺(jué)癥狀卻出現(xiàn)得較晚，易引起中暑。

患一些感染性疾病的患者，因?yàn)榧?xì)菌或病毒性感染可以使人體產(chǎn)生內(nèi)源性致熱原，讓機(jī)體產(chǎn)熱加速。炎癥還能使機(jī)體釋放出一些物質(zhì)，使血管痙攣收縮，更不利于散熱而容易中暑。

營(yíng)養(yǎng)不良的人因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)素的缺乏使血壓下降，反射性地引起血管的收縮。他們還容易反復(fù)腹瀉，導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂而中暑。

服用抗組織胺藥、抗膽堿藥、安眠藥等的人也會(huì)產(chǎn)生血管收縮，使體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)生障礙，容易中暑。 多喝淡鹽水午后少外出 夏日發(fā)生中暑的多是一些打工者。

其勞動(dòng)強(qiáng)度大，工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，生活環(huán)境惡劣，房間悶熱不通風(fēng)，營(yíng)養(yǎng)差是引起中暑的主要因素。 此外，年老體弱、孕婦、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者也極易發(fā)生中暑。

因此，一旦出現(xiàn)頭昏眼花、乏力、口干、惡心嘔吐、發(fā)燒、驚厥、抽搐、無(wú)汗、呼吸困難等癥狀，應(yīng)馬上在陰涼通風(fēng)處休息片刻或用冷水、冰水濕敷，隨后立即到醫(yī)院就診，如治療不及時(shí)，容易引起合并癥，甚至死亡。 要預(yù)防中暑的發(fā)生，除了盡量避免在日照最強(qiáng)烈的上午10時(shí)至下午2時(shí)外出，還應(yīng)該采取必要的防護(hù)措施：①保持室內(nèi)通風(fēng)，降低室溫，室內(nèi)起碼要有電扇通風(fēng)、降溫；②高溫下工作時(shí)間不宜過(guò)久，每天盡量不要超過(guò)8小時(shí)；③降低勞動(dòng)強(qiáng)度，備好防暑降溫飲料，盡量多補(bǔ)充淡鹽開(kāi)水或含鹽飲料；④保證充足睡眠，多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的水果和蔬菜。

⑤盡量穿透氣、散熱的棉質(zhì)衣服。 夏季良飲是熱茶 盛夏酷暑，飲何種飲料為好？中醫(yī)認(rèn)為，惟熱茶莫屬。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，溶在熱茶中的咖啡堿、可可堿、茶堿和芳香物質(zhì)，可興奮大腦神經(jīng)，有利于對(duì)體溫中樞進(jìn)行調(diào)控，并能強(qiáng)心利尿，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腎臟血流量，加快代謝，使體內(nèi)多余熱量隨尿液排出體外。喝熱茶可促進(jìn)血液流向體表，汗孔洞開(kāi)，汗腺舒張，促進(jìn)汗液排出，散發(fā)熱量。

有人測(cè)定，喝熱茶9分鐘后可使皮膚溫度降低1℃-2℃，降溫可維持15分鐘以上。 老年人因津液不足，口干舌燥，茶中含的茶多酚、糖類、氨基酸及多種芳香物質(zhì)可刺激口腔黏膜，促進(jìn)唾液分泌而起到生津止渴的作用。

患有肥胖癥、高脂血癥、心腦血管病等慢性病的人，在炎夏易發(fā)生中暑，茶中的茶多酚、維生素C、酯多糖等成分，具有保護(hù)心血管健康，降低膽固醇和血脂的作用，并能保護(hù)造血功能，升高白細(xì)胞，增強(qiáng)抗病能力，因而飲茶對(duì)強(qiáng)身防中暑極有裨益。 但飲茶要講科學(xué)，飲茶不可過(guò)量，茶水以清淡適中為宜，慢慢品味。

豆?jié){解暑又降火 夏天出汗多，能量消耗大，人們一般會(huì)出現(xiàn)不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充也十分重要。但夏季營(yíng)養(yǎng)流失太快，不容易吸收；而且進(jìn)補(bǔ)容易上火，因此夏天進(jìn)補(bǔ)要以均衡營(yíng)養(yǎng)、降溫去火為前提，不宜進(jìn)食燥性補(bǔ)品。

你可知道，小小一杯豆?jié){不但能達(dá)到進(jìn)補(bǔ)的目的，同時(shí)還有消暑功效。 中醫(yī)認(rèn)為：豆?jié){性平味甘，有生津潤(rùn)燥之效，“瀉胃火，治內(nèi)熱”、“利水下氣，制諸風(fēng)熱”。

眾所周知，綠豆有降暑功效。以黃豆和綠豆為原料做成的“消暑二豆飲”，更具清熱解暑、潤(rùn)喉止渴之效。

同時(shí)富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等養(yǎng)分，經(jīng)常飲用能均衡人體營(yíng)養(yǎng)，調(diào)整內(nèi)分泌，對(duì)降低膽固醇、減輕動(dòng)脈硬化、高血壓及保肝等有一定的幫助。 下面再介紹一種豆?jié){：百合蓮子漿。

用料：百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克；綠豆45克、冰糖或蜂蜜適量。 制法：將百合干和蓮子肉用溫水浸泡至發(fā)軟；將銀耳用水發(fā)開(kāi)，洗凈摘成小朵；將綠豆浸泡充分，與百合、蓮子、銀耳清洗干凈，一起放入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)注入適量清水，機(jī)器安裝到位。

啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后，紅棗蓮子豆?jié){就做好了。可根據(jù)個(gè)人喜好趁熱往杯體內(nèi)調(diào)入白糖或蜂蜜攪勻即成。

特殊人群防暑套 路酷暑來(lái)臨，很多抵抗力差的人，如：嬰幼兒、孕婦、老弱者，在高溫環(huán)境里一不留神就會(huì)中暑，搶救不及時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。因此，在高溫天氣下，這些特殊人群更應(yīng)采取措施防中暑。

嬰幼兒：應(yīng)穿薄的棉質(zhì)單衣，如果流汗要馬上擦干，盡量不用電扇或冷氣。外出戲水前應(yīng)選擇不含香精、防曬系數(shù)低于15的防曬乳液外擦。

室內(nèi)外溫差不要太大，室溫不低于25℃。冷氣房?jī)?nèi)最好放一盆水，以免干燥。

孕婦：衣著應(yīng)涼爽寬。

8.夏天防暑小知識(shí)

夏天日照時(shí)間長(zhǎng)，天亮得早而黑得晚。

因此，起居和作息時(shí)間，應(yīng)隨之作相應(yīng)的調(diào)整，以遲睡早起為佳。外出時(shí)最好穿棉、麻類的淺色長(zhǎng)袖衣服，少穿化纖類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱。

有些人喜歡脫光上衣做事，實(shí)際上不但不涼快，反而會(huì)因紫外線照射曬傷。夏天中暑常常是體液和體鈉丟失過(guò)多引起的，應(yīng)根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升以上的水，最好是喝些鹽開(kāi)水或鹽茶水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，從而達(dá)到防暑的功效。

以下提供一些防暑降溫的方法，大家不妨一試。 最佳的飲料： 白開(kāi)水——中醫(yī)稱白開(kāi)水是“百藥之王”。

喝白開(kāi)水應(yīng)選擇沸騰后自然冷卻的新鮮涼開(kāi)水（20℃至25℃），這種白開(kāi)水具有特異的生物活性，容易透過(guò)細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，很快被吸收利用。喝白開(kāi)水時(shí)最好加些鹽，鹽可以補(bǔ)充體鈉的丟失。

茶水——鉀是人體內(nèi)重要的微量元素，鉀能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運(yùn)動(dòng)。茶葉含鉀較多，占其比重的1.5%左右。

鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水既解渴又解乏，亦是夏季首選飲品。 菊花茶——中醫(yī)稱菊花味甘苦，性微寒。

《本草綱目》說(shuō)菊花有清熱解毒，平肝明目的功能。菊花茶能夠降溫醒腦，清熱疏風(fēng)； 最佳的蔬果： 苦瓜——中醫(yī)稱苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火。

苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人體唾液、胃液分泌，使食欲大增，清熱防暑，因此，夏天食苦瓜是最佳的選擇。用鮮苦瓜搗汁或煮湯，對(duì)肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品。

苦瓜泡制的涼茶，飲后消暑怡神。我國(guó)民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的經(jīng)驗(yàn)之談。

番茄——中醫(yī)稱番茄甘酸、微寒、入肝、脾、腎經(jīng)脈，其功效可養(yǎng)顏美容、消除疲勞、增進(jìn)食欲、提高對(duì)蛋白質(zhì)的消化、減少胃脹食積。夏令多喝用番茄煮的湯。

既可獲得養(yǎng)料，又能補(bǔ)足水分，一舉兩得。 綠豆——中醫(yī)稱綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤(rùn)喉止渴、利水消腫的功效，能預(yù)防中暑。

綠豆對(duì)減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用，用綠豆煮湯有獨(dú)特的消暑清熱功效。惟一不足之處是綠豆性太涼，體虛者不宜食用。

最佳的肉食： 鴨肉——中醫(yī)稱鴨肉味甘咸，性微寒，具有滋陰養(yǎng)胃、清肺補(bǔ)血、利水消腫的功效，可用于血暈頭痛、陰虛失眠、肺熱咳嗽、腎炎水腫、小便不利、低熱等癥。《本草綱目》稱鴨肉“主大補(bǔ)虛勞，最消毒熱，利小便，除水腫，消脹滿，利臟腑，退瘡腫，定驚癇?！?/p>

鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質(zhì)等養(yǎng)料，而且能防疾療病。 最佳調(diào)味品： 食醋——中醫(yī)稱醋味酸微苦，性溫，有散淤、止血、解毒、殺蟲(chóng)等功效。

酷熱出汗多，多吃點(diǎn)醋，能幫助消化和吸收，促進(jìn)食欲。同時(shí)吃點(diǎn)醋有助于解除疲勞，保持充沛的精力。

但感冒發(fā)燒就不宜喝醋，因?yàn)榇子惺諗孔饔谩?最佳的藥物： 仁丹——主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。

具有清熱解暑、避穢止嘔之功效，是夏季防暑的常用藥。主要用于因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛、水土不服等癥。

此藥能促進(jìn)腸道管蠕動(dòng)，緩解腸痙攣。中暑、急性胃腸炎、咳嗽痰多者服用為宜。

藿香正氣水——主要成分是藿香、蒼術(shù)、陳皮、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、等。具有解表化濕、理氣和中的功效，適用于夏季因天氣變化、室內(nèi)空調(diào)過(guò)低等原因引起的外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯所致的頭痛昏重、脘腹脹痛等癥。

即是說(shuō)，藿香正氣水可用于治療夏季感冒、腸胃型感冒、急性胃腸炎、消化不良等疾病。 十滴水——主要成分是樟腦、大黃、干姜、桂皮、辣椒、小茴香、薄荷油或桉葉油。

用于治療中暑所致頭暈惡心，腹痛及胃腸不適等征，特別是夏季旅游常備的良藥。 清涼油——主要成分是薄荷腦、薄荷油、樟腦油、樟腦、桉油、丁香油、桂皮油等。

具有清涼散熱，醒腦提神，止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛，暈車，蚊蟲(chóng)叮咬等，亦是夏季旅游常備的良藥。

炎炎夏日，酷暑難耐。要解暑降溫，預(yù)防高溫中暑，健康的飲食習(xí)慣和合理的生活習(xí)慣非常重要。

夏天日照時(shí)間長(zhǎng)，天亮得早而黑得晚。因此，起居和作息時(shí)間，應(yīng)隨之作相應(yīng)的調(diào)整，以遲睡早起為佳。

外出時(shí)最好穿棉、麻類的淺色長(zhǎng)袖衣服，少穿化纖類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱。有些人喜歡脫光上衣做事，實(shí)際上不但不涼快，反而會(huì)因紫外線照射曬傷。

夏天中暑常常是體液和體鈉丟失過(guò)多引起的，應(yīng)根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升以上的水，最好是喝些鹽開(kāi)水或鹽茶水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，從而達(dá)到防暑的功效。以下提供一些防暑降溫的方法，大家不妨一試。

最佳的飲料： 白開(kāi)水——中醫(yī)稱白開(kāi)水是“百藥之王”。喝白開(kāi)水應(yīng)選擇沸騰后自然冷卻的新鮮涼開(kāi)水（20℃至25℃），這種白開(kāi)水具有特異的生物活性，容易透過(guò)細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，很快被吸收利用。

喝白開(kāi)水時(shí)最好加些鹽，鹽可以補(bǔ)充體鈉的丟失。 茶水——鉀是人體內(nèi)重要的微量元素，鉀能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運(yùn)動(dòng)。

茶葉含鉀較多，占其比重的1.5%左右。鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水既解渴又解乏，亦是夏季首選飲品。

菊花茶——中醫(yī)稱菊花味甘苦，性微寒。《本草綱目》。

9.有關(guān)《有趣的夏天》教案

設(shè)計(jì)意圖：

夏天的腳步一步步向我們邁進(jìn)，圍繞孩子們熟悉的季節(jié)——夏天，通過(guò)優(yōu)美的語(yǔ)言，抓住“炎熱、多彩、有趣、悠閑”等特點(diǎn)小精靈兒童網(wǎng)站描寫(xiě)了夏天迷人的景色，激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)大自然、熱愛(ài)生活的情感。忽而雷聲轟鳴，忽而雷雨傾盆。太陽(yáng)也一下子變的那么的熾熱，孩子們穿上涼爽的夏裝小精靈兒童網(wǎng)站，身邊的一切都在發(fā)生著變化。孩子們似乎對(duì)此充滿了興趣和好奇，于是我們就開(kāi)展《有趣的夏日》讓幼兒過(guò)一個(gè)快樂(lè)的夏天，享受夏天的特別時(shí)光。結(jié)合日常生活、或創(chuàng)設(shè)特定的情景幫助幼兒了解什么情況下易發(fā)生安全事故，了解哪些是危險(xiǎn)動(dòng)作，怎樣做才是安全行為，通過(guò)一些實(shí)踐活動(dòng)和操作，以學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單地自我保護(hù)身體的方法。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、了解夏天一些有趣的活動(dòng)，體驗(yàn)夏日的有趣。小精靈兒童網(wǎng)站

2、提醒幼兒進(jìn)行活動(dòng)時(shí)應(yīng)該注意安全。小精靈兒童網(wǎng)站

3、培養(yǎng)幼兒的自我保護(hù)意識(shí)。小精靈兒童網(wǎng)站

活動(dòng)準(zhǔn)備：

經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒已有的有趣的夏日活動(dòng)。小精靈兒童網(wǎng)站

物質(zhì)準(zhǔn)備：彩筆、紙。小精靈兒童網(wǎng)站

活動(dòng)過(guò)程：

一、談話，引起興趣

1、小朋友，你喜歡夏天嗎？小精靈兒童網(wǎng)站

2、在夏天里，你喜歡哪些有趣的活動(dòng)？小精靈兒童網(wǎng)站

二、有趣的夏日

1、在夏日里，你喜歡什么活動(dòng)？小精靈兒童網(wǎng)站

2、說(shuō)一說(shuō)你為什么喜歡這個(gè)活動(dòng)？小精靈兒童網(wǎng)站

3、聯(lián)系幼兒已有經(jīng)驗(yàn)， 請(qǐng)幼兒談?wù)勛约旱捏w驗(yàn)。小精靈兒童網(wǎng)站

4、讓幼兒在交流中，感受體驗(yàn)夏天的有趣。小精靈兒童網(wǎng)站

三、幼兒安全教育

教育幼兒在夏日里進(jìn)行各種活動(dòng)小精靈兒童網(wǎng)站時(shí)要注意安全。

四、繪畫(huà)活動(dòng)

鼓勵(lì)幼兒畫(huà)出自己在夏天有趣的活動(dòng)。小精靈兒童網(wǎng)站

家長(zhǎng)工作

1、帶幼兒觀察夏季的天氣變化（雷雨）和自然特征。

2、請(qǐng)家長(zhǎng)引導(dǎo)幼兒參與"消滅蚊蠅"活動(dòng)。小精靈兒童網(wǎng)站

3、在家注意防暑降溫，注意幼兒飲食和個(gè)人衛(wèi)生。

4、為幼兒在園玩水創(chuàng)造條件，并協(xié)助進(jìn)行安全教育。

活動(dòng)延伸：

1、互相欣賞，介紹自己創(chuàng)作時(shí)的想法和體會(huì)。并與大家分享交流。

2、找出畫(huà)面中最有趣的地方小組一起分享。小精靈兒童網(wǎng)站

3、把作品帶回家和爸爸媽媽一起分享。小精靈兒童網(wǎng)站

教學(xué)反思：

中班幼兒仍然保留著直覺(jué)行為性思維的特點(diǎn)，對(duì)自己行為的計(jì)劃性、預(yù)見(jiàn)性較差。因此，生活中的安全事故時(shí)有發(fā)生。據(jù)此對(duì)幼兒進(jìn)行自我安全保護(hù)方面的教育是十分必要的。從幼兒的實(shí)際情況看，他們對(duì)安全方面的知識(shí)并非一無(wú)所知。在此基礎(chǔ)上，若能進(jìn)一步運(yùn)用他們的原有經(jīng)驗(yàn)，并從小精靈兒童網(wǎng)站情感激發(fā)入手，引起幼兒對(duì)安全的“警覺(jué)“，這樣，才能使教育的要求真正地轉(zhuǎn)化為幼兒自覺(jué)的安全行為。注意培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，幼兒不僅學(xué)習(xí)了知識(shí)，還培養(yǎng)了能力。懂得要注意安全，保護(hù)自己，知道不做危險(xiǎn)動(dòng)作。小精靈兒童網(wǎng)站

不足：

1. 課堂的節(jié)奏掌控不太好。小精靈兒童網(wǎng)站

2. 對(duì)幼兒技巧指導(dǎo)不夠。小精靈兒童網(wǎng)站

3.應(yīng)加強(qiáng)幼兒之間的互動(dòng)評(píng)價(jià)。小精靈兒童網(wǎng)站

4.以后的教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)對(duì)幼兒質(zhì)疑能力的培養(yǎng)。小精靈兒童網(wǎng)站

小精靈網(wǎng)站溫馨提示：孩子的好奇心很重，很多時(shí)候不知道危險(xiǎn)。為了保證孩子的身心健康和安全，小精靈兒童網(wǎng)站使孩子順利成長(zhǎng)，做為家長(zhǎng)應(yīng)積極配合幼兒園對(duì)孩子進(jìn)行安全教育。小精靈兒童網(wǎng)站