1.科普知識(shí)小報(bào)內(nèi)容
用火安全小知識(shí)
一、是液化石油氣灶具不能放在臥室、辦公室、陽臺(tái)或倉庫、禮堂等公共場(chǎng)所內(nèi)，以防漏氣失火。
二、是正確掌握開關(guān)的使用方法，要火等氣，不要?dú)獾然?，用畢切記關(guān)閥門、開關(guān)，閥門壞了要及時(shí)更換。不要讓兒童使用灶具或隨意玩弄開關(guān)。
三、是使用液化氣時(shí)，要有人看管，不可遠(yuǎn)離，隨時(shí)注意調(diào)節(jié)火頭的大小，防止湯水外溢澆滅焰或被風(fēng)吹滅火焰，引起跑氣。
四、是液化氣罐應(yīng)直立，不能倒放，更不能用開水泡或火烤。
五.是如發(fā)現(xiàn)有氣漏出，應(yīng)立即采取措施：打開門窗，用扇子煽，以便通風(fēng)換氣（但不能用電扇吹），然后查找漏氣部位。
滅火基本知識(shí)
(1)隔離法：這是一種消除可燃物的方法。
(2)窒息法：阻止空氣流入燃燒區(qū)，減少空氣中氧氣的含量，使火源得不到足夠的氧氣而熄滅。
(3)冷卻法：用水或其他滅火劑噴射到燃燒物上，將燃燒物的溫度降低到燃點(diǎn)以下，迫使物質(zhì)燃燒停止；或?qū)⑺蜏缁饎﹪姙⒌交鹪锤浇目扇嘉锷?，降低可燃物溫度，避免火情擴(kuò)大。
2.科普知識(shí)小報(bào)的資料
科普知識(shí)是一種用通俗易懂的語言，來解釋種種科學(xué)現(xiàn)象和理論的知識(shí)文字。
用以普及科學(xué)知識(shí)為目的。 什么是科普知識(shí)？ 科普知識(shí)——現(xiàn)代生物力學(xué)的起源與發(fā)展 現(xiàn)代生物力學(xué)大約起源于20世紀(jì)60年代末，生物力學(xué)和運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)發(fā)展進(jìn)入了形成和發(fā)展時(shí)期。
在這一時(shí)期專家們對(duì)于人和動(dòng)物運(yùn)動(dòng)的生物力學(xué)特性進(jìn)行了積極的研究，下面一些學(xué)者的科學(xué)研究廣為人知：亞歷山大1970年的《生物力學(xué)》；1974年武科布羅多維奇對(duì)于動(dòng)物運(yùn)動(dòng)進(jìn)行了數(shù)學(xué)模擬，并因此促進(jìn)了機(jī)器人制造技術(shù)的發(fā)展；1968年希利杰博蘭德創(chuàng)建了有關(guān)動(dòng)物以均勻步法進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的理論；1968年蘇霍諾夫創(chuàng)建了陸地脊椎動(dòng)物運(yùn)動(dòng)的一般體系；哈頓有關(guān)人支撐運(yùn)動(dòng)體系調(diào)控機(jī)制的研究；米勒有關(guān)人運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)問題的研究。1967年召開了第一次國際生物力學(xué)學(xué)術(shù)討論會(huì)。
1973年正式成立了國際生物力學(xué)學(xué)會(huì)（International Society of Biomechanics,ISB），這標(biāo)志著生物力學(xué)學(xué)科的正式建立。這一時(shí)期在蘇聯(lián)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)作為一門獨(dú)立學(xué)科形成了，而在此之前它只是在體育教育學(xué)的范疇內(nèi)發(fā)展的。
下面一些教科書成為闡述有關(guān)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)知識(shí)體系的第一批著作：蘇聯(lián)奧佐林的《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的現(xiàn)代體系》（1970年）、德國哈列主編的《訓(xùn)練學(xué)》（1971年）、波蘭烏利多夫斯基的《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論及方法》。這促進(jìn)了運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)范疇內(nèi)新的科學(xué)方向的發(fā)展。
隨著對(duì)于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練問題研究范圍的不斷擴(kuò)大，有關(guān)運(yùn)動(dòng)員完成比賽動(dòng)作技術(shù)分析方面不同角度生物力學(xué)的研究得到了積極發(fā)展。當(dāng)今研究運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的主要機(jī)構(gòu)大部分在東歐國家，如波蘭、俄羅斯（主要在莫斯科、圣彼得堡、伏爾加格勒、克拉斯諾達(dá)爾、新西伯利亞等城市進(jìn)行生物力學(xué)的研究）、烏克蘭（基輔國立體育大學(xué)和哈爾科夫國立體育科學(xué)院）。
現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究的現(xiàn)實(shí)意義是由以下二方面原因決定的：一方面，體育運(yùn)動(dòng)的社會(huì)意義不斷提高，體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的數(shù)量不斷增加，這些決定了進(jìn)行運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究的必要性和具有前途；另一方面，隨著科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，出現(xiàn)了許多新的科研方法，這為全方位研究運(yùn)動(dòng)員完成比賽動(dòng)作技術(shù)提供了可能，隨之而來的是可以提高他們訓(xùn)練和比賽的成績(jī)。 在現(xiàn)代生物力學(xué)的發(fā)展中很清楚地存在幾個(gè)方向即工程生物力學(xué)、醫(yī)學(xué)生物力學(xué)和教育生物力學(xué)（東斯科伊，1997年）。
工程生物力學(xué)和醫(yī)學(xué)生物力學(xué)得到了很好的理論研究，并且有大家熟知和使用的儀器設(shè)備，這就決定了它們的研究建立在一個(gè)相對(duì)較高的科學(xué)方法水平之上，而在教育生物力學(xué)的研究中卻存在著另外一種情況，它主要用于解決教學(xué)任務(wù). 教育生物力學(xué)是生物力學(xué)研究中較新的一個(gè)分支，尚處于基礎(chǔ)材料積累和理解階段，正在形成自己的理論學(xué)說?，F(xiàn)階段教育生物力學(xué)的一個(gè)重要任務(wù)就是創(chuàng)建以解釋和預(yù)示所研究現(xiàn)象發(fā)展主要方向概念體系為基礎(chǔ)的理論。
有關(guān)體育教育和運(yùn)動(dòng)問題生物力學(xué)研究范圍的擴(kuò)大以及體育教育和運(yùn)動(dòng)理論的進(jìn)一步發(fā)展，促使了教育生物力學(xué)中一個(gè)相對(duì)較新的科研方向—進(jìn)化生物力學(xué)的形成。進(jìn)化生物力學(xué)的主要任務(wù)在于通過研究人的自然發(fā)展規(guī)律揭示其動(dòng)作演化規(guī)律，這的確是一個(gè)重要的任務(wù)，因?yàn)槿绻荒苷J(rèn)識(shí)人運(yùn)動(dòng)機(jī)能隨年齡發(fā)生變化的規(guī)律性，那么就不可能正確制定訓(xùn)練計(jì)劃。
巴利謝維奇、蘇杜拉教授和楊金田院士所進(jìn)行的科學(xué)研究結(jié)果指明：（1）個(gè)體發(fā)育中人運(yùn)動(dòng)機(jī)能成分和構(gòu)造（用于保障形態(tài)、功能機(jī)制）的發(fā)展存在不均衡性；（2）個(gè)體發(fā)育中人的動(dòng)作的發(fā)展帶有多層次及節(jié)律性；（3）個(gè)體發(fā)育中人的動(dòng)作表現(xiàn)帶有很高的個(gè)性化程度；（4）人運(yùn)動(dòng)機(jī)能發(fā)展的絕對(duì)結(jié)果取決于身體活動(dòng)的特點(diǎn)及強(qiáng)度。 近些年教育生物力學(xué)中的傳統(tǒng)學(xué)術(shù)方面在東歐國家得到了進(jìn)一步的發(fā)展，在這一領(lǐng)域里所進(jìn)行的現(xiàn)代科學(xué)研究的主要方向首先決定于使用現(xiàn)代科研方法的可能性。
如穩(wěn)定性描記法、張力動(dòng)力描記法、肌電描記法、聲音描記法、綜合肌力測(cè)定法、視頻信息計(jì)算機(jī)處理法、數(shù)學(xué)模擬法等等，這些方法在東歐流派的研究中廣為使用。 如果評(píng)價(jià)西歐國家和美國所進(jìn)行科學(xué)研究的主要方向，那么應(yīng)該注意一點(diǎn)，在這些國家，尤其是在美國，從六十年代中期在體育教育系開始開設(shè)機(jī)動(dòng)學(xué)課程，在一些大學(xué)例如華盛頓大學(xué)甚至有機(jī)動(dòng)學(xué)系（在俄羅斯第一個(gè)機(jī)動(dòng)學(xué)研究室1998年成立于烏拉爾體育科學(xué)院，而生物力學(xué)課從1958年起就開始在許多體育類院校開設(shè)）。
這也注定了在西方學(xué)者的科研工作中有關(guān)決定動(dòng)作的內(nèi)部機(jī)制（肌肉、骨的結(jié)構(gòu)，它們的生物力學(xué)特性、電活性，運(yùn)動(dòng)器官的特性和功能等）的研究占多數(shù)，并且表現(xiàn)出了極高的科研水平以及出色的儀器設(shè)備保障。近些年來有關(guān)這方面的科學(xué)著作比較多，其中埃諾科的《機(jī)動(dòng)學(xué)原理》（1997年）是最好的專著之一。
3.關(guān)于健康的小常識(shí)
送你100條養(yǎng)生知識(shí)，祝你健康. 1、記?。核X是養(yǎng)生第一要素。
睡覺的時(shí)間應(yīng)該是晚21:00~早3:00。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長(zhǎng)，即第2天沒精神。
2 一切藥物對(duì)治病來說都是治標(biāo)，不是治本，不管是中醫(yī)還是西醫(yī).因?yàn)橐磺械牟《际清e(cuò)誤的因產(chǎn)生錯(cuò)誤的果.錯(cuò)誤的因不除，錯(cuò)誤的果就不會(huì)絕根.健康的根本在心.一切法從心生.心凈則身凈.所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修復(fù)系統(tǒng)來修復(fù)自己的疾病.其實(shí)人和動(dòng)物是一樣的，動(dòng)物的病都是靠自己，人也能。 3、正確的觀念遠(yuǎn)比昂貴的藥物和危險(xiǎn)的手術(shù)更能幫助患者消除疾病。
有了正確的觀念，你就會(huì)有正確的決定，你就會(huì)有正確的行為，你就可以預(yù)防許多疾病的發(fā)生。 4 人所具有的一切智慧，絕對(duì)不是從書本里學(xué)來的，而是從自己的真誠心、清凈心（就是佛家所說的菩提心），從定中生出來的。
5 人是一切生物中構(gòu)造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的；人的健康狀況的調(diào)節(jié)是靠人體本身所具有的調(diào)節(jié)修復(fù)系統(tǒng)來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。 6 人的大部分生病現(xiàn)象是人體在調(diào)節(jié)、清理身體垃圾時(shí)所表現(xiàn)的現(xiàn)象，是人體自動(dòng)調(diào)節(jié)平衡所表現(xiàn)出的狀態(tài)，所以應(yīng)該把它們當(dāng)成正常的生理現(xiàn)象，而不應(yīng)該去把它當(dāng)成病因來消滅。
所以當(dāng)人在生病的時(shí)候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。 7 人的健康離不開兩大要素：1）足夠的氣血；2）暢通的經(jīng)絡(luò)（包括血管和排泄垃圾的通道）。
8 足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時(shí)間內(nèi)（晚天黑后~午夜1點(diǎn)40）優(yōu)質(zhì)的睡眠（這個(gè)時(shí)候大腦完全不工作，由植物神經(jīng)主導(dǎo)）+良好的生活習(xí)慣。 9 暢通的經(jīng)絡(luò)需要：清凈心。
一切七情六欲都會(huì)破壞清凈心，從而破壞經(jīng)絡(luò)的正常運(yùn)行。 10 維持健康的身體不僅需要“增收（增加氣血）”，也需要“節(jié)支（減少血?dú)獾膿p耗）”。
11 過度地增加食物不僅不會(huì)增加血?dú)?，而且?huì)成為身體中的垃圾負(fù)擔(dān)，反過來還得靠消耗血?dú)鈦戆阉麄兦謇淼?。五臟六腑是一個(gè)血?dú)饧庸S，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是無限的，所以食物的數(shù)量必須得到控制。
12 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以幫助人的氣血運(yùn)行，但同時(shí)也在消耗人的氣血。人體的微循環(huán)主要應(yīng)該靠松靜來達(dá)到的，這也是健康必不可少的。
13 人體中的垃圾越多，就越需要更多的血?dú)鈦砬宄鼈?，但人的血?dú)庖驗(yàn)槔脑龆嗪脱}的阻塞而減少，這就形成了惡性循環(huán)，這也正是人衰老的機(jī)理。所以，人要想健康不老，就要：1）減少體內(nèi)的垃圾；2）增加血脈經(jīng)絡(luò)的暢通；3）增加體內(nèi)的氣血。
14 與其相信藥物，相信檢查的數(shù)據(jù)，不如相信自己的感覺，相信自己所具足的自我調(diào)節(jié)能力。但這需要在你得道（智慧開了）的前提之下，才能分辨這一切。
15 健康，從調(diào)節(jié)心性開始。為了你的健康，你學(xué)佛吧。
學(xué)佛得到的快樂是人生最高的享受。 16 對(duì)于一個(gè)有宿疾的人來說，只有氣血充足了（一是通過這里所介紹的補(bǔ)充氣血的方法，二是通過靜坐打通氣機(jī)），病情才會(huì)顯現(xiàn)出來。
所以練功的人在功夫達(dá)到一定水平后都會(huì)出現(xiàn)一些“有病”的現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候要沉住氣，定下心來多做些靜功來增加自己的氣血，以盡快度過這個(gè)時(shí)期。
17 人違背了養(yǎng)生法則，雖不一定會(huì)立即得病，但一旦形成習(xí)慣，就會(huì)大大增加得病的機(jī)會(huì)。這就和交通規(guī)則一樣，你違背了交通規(guī)則，不一定會(huì)出事故，但其危險(xiǎn)性是顯而易見的。
18 人為什么必須保持一定的饑渴才是對(duì)養(yǎng)生有利呢？其實(shí)這就是“虛”的妙用。道家講，虛則靈。
這和謙虛使人進(jìn)步，自滿使人落后一樣，所以人必須經(jīng)常保持“虛靈”的狀態(tài)，才能時(shí)時(shí)保持清醒，保持健康。 19 人要想健康，就必須使體內(nèi)有足夠的"氣"來"氣化"所進(jìn)的食物.只有這樣，你的體內(nèi)才不會(huì)積累垃圾，不會(huì)有多余的食物來釋放游離的"虛火"損害你體內(nèi)的臟器.這個(gè)"虛火"反過來會(huì)損耗你的"氣".所以，從這個(gè)意義上來講，現(xiàn)代人生病，大多數(shù)是飲食不節(jié)的緣故. 21 俗語說“靈機(jī)一動(dòng)，計(jì)上心來”。
這個(gè)“機(jī)”字如果能真正領(lǐng)悟透了，那么你的悟性就算是開了。老師教人，醫(yī)生治病，其實(shí)就是在點(diǎn)撥你的這個(gè)“機(jī)”，讓你“機(jī)”打開。
這個(gè)“機(jī)”，有時(shí)也叫“關(guān)鍵”。當(dāng)然，這個(gè)“機(jī)”起作用是有條件的，就和氫氣只有達(dá)到一定濃度，遇火才可以燃燒爆炸一樣。
記住，別人的作用都是外因，你自己才是真正的內(nèi)因。 22 其實(shí)，許多真正的發(fā)現(xiàn)和發(fā)明，所需要的不是所謂系統(tǒng)的書本知識(shí)；恰恰相反，一個(gè)沒有受過任何系統(tǒng)教育，但悟性極高的、具有開放思維的人，他往往真正悟到真相。
23 人生最忌是個(gè)亂字，心亂了，對(duì)外可以紊事，對(duì)內(nèi)可以打擾血?dú)?，使失正常。凡惱怒恐怖喜憂昏疑，都是亂，為多病短壽的根源，不但養(yǎng)病時(shí)不應(yīng)亂，即平居時(shí)亦忌心亂。
24 多嗔傷肝，多淫傷腎，多食又傷脾胃。憂思傷脾，憤怒傷肝，勞慮傷神。
25 身病之起，無不由心虛弱，外邪乘入。而心虛氣弱，每由心魂惱亂，真體不充，發(fā)現(xiàn)種種不安。
貪食貪勝貪得貪樂逸，皆足以致病。以貪之不得，于是乎嗔。
貪嗔可使心蕩氣促，膽驚肝旺，六脈震動(dòng)，五臟沸騰，外邪同時(shí)乘入，此。
4.安全知識(shí)小報(bào)的資料
如何防止?fàn)C傷？ 燙傷是生活中常常遇到的事故。
在家庭生活中，最常見的是被熱水、熱油等燙傷。如何防止?fàn)C傷呢？ 1.從爐火上移動(dòng)開水壺、熱油鍋時(shí)，應(yīng)該戴上手套用布襯墊，防止直接燙傷；端下的開水壺、熱油鍋要放在人不易碰到的地方。
2.家長(zhǎng)在炒菜、煎炸食品時(shí)，不要在周圍玩耍、打擾，以防被濺出的熱油燙傷；年齡較大的同學(xué)在學(xué)習(xí)做菜時(shí)，注意力要集中，不要把水滴到熱油中，否則熱油遇水會(huì)飛濺起來，把人燙傷。 3.油是易燃的，在高溫下會(huì)燃燒，做菜時(shí)要防止油溫過高而起火。
萬一鍋中的油起火，千萬不要驚慌失措，應(yīng)該盡快用鍋蓋蓋在鍋上，并且將油鍋迅速從爐火上移開或者熄滅爐火。 4.家里的電熨斗、電暖器等發(fā)熱的器具會(huì)使人燙傷，在使用中應(yīng)當(dāng)特別小心，尤其不要隨便去觸摸。
如何安全用電？ 隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。因此，我們有必要掌握以下最基本的安全用電常識(shí)： l.認(rèn)識(shí)了解電源總開關(guān)，學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷總電源。
2.不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。 3.不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
4.電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭；插拔電源插頭時(shí)不要用力拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落，要及時(shí)更換新線或者用絕緣膠布包好。 5.發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學(xué)遇到這種情況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。
6.不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。哪怕安裝燈泡等簡(jiǎn)單的事情，也要先關(guān)斷電源，并在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下進(jìn)行。
如何安全使用電器？ 如今，電視機(jī)、電冰箱、洗衣機(jī)、電熨斗、吹風(fēng)機(jī)、電風(fēng)扇等家用電器越來越多地進(jìn)人了家庭。使用家用電器，除了應(yīng)該注意安全用電問題以外，還要注意以下幾點(diǎn)： 1.各種家用電器用途不同，使用方法也不同，有的比較復(fù)雜。
一般的家用電器應(yīng)當(dāng)在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)使用，對(duì)危險(xiǎn)性較大的電器則不要自己獨(dú)自使用。 2.使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應(yīng)立即關(guān)掉電源開關(guān)，停止使用。
3.電吹風(fēng)機(jī)、電飯鍋、電熨斗、電暖器等電器在使用中會(huì)發(fā)出高熱，應(yīng)注意將它們遠(yuǎn)離紙張、棉布等易燃物品，防止發(fā)生火災(zāi)；同時(shí)，使用時(shí)要注意避免燙傷。 4.要避免在潮濕的環(huán)境（如浴室）下使用電器，更不能使電器淋濕、受潮，這樣不僅會(huì)損壞電器，還會(huì)發(fā)生觸電危險(xiǎn)。
5.電風(fēng)扇的扇葉、洗衣機(jī)的脫水筒等在工作時(shí)是高速旋轉(zhuǎn)的，不能用手或者其他物品去觸摸，以防止受傷。 6.遇到雷雨天氣，要停止使用電視機(jī)，并拔下室外天線插頭，防止遭受雷擊。
7.電器長(zhǎng)期擱置不用，容易受潮、受腐蝕而損壞，重新使用前需要認(rèn)真檢查。 8.購買家用電器時(shí)，要選擇質(zhì)量可靠的合格產(chǎn)品。
在居室內(nèi)活動(dòng)應(yīng)怎樣注意安全？ 在家中居室內(nèi)活動(dòng)，還有許多看起來細(xì)微的小事值得同學(xué)們注意，否則，同樣容易發(fā)生危險(xiǎn)。這主要有以下幾個(gè)方面： l.防磕碰。
目前大多數(shù)家庭的居室空間比較狹小，又放置了許多家具等生活用品，所以不應(yīng)在居室中追逐、打鬧，做劇烈的運(yùn)動(dòng)和游戲，防止磕碰受傷。 2.防滑、防摔。
居室地板比較光滑，要注意防止滑倒受傷；需要登高打掃衛(wèi)生、取放物品時(shí)，要請(qǐng)他人加以保護(hù)，注意防止摔傷。 3.防墜落。
住樓房，特別是住在樓房高層的，不要將身體探出陽臺(tái)或者窗外，謹(jǐn)防不慎發(fā)生墜樓的危險(xiǎn)。 4.防擠壓。
居室的房門、窗戶，家具的柜門、抽屜等在開關(guān)時(shí)容易掩手、也應(yīng)當(dāng)處處小心。 5.防火災(zāi)。
居室內(nèi)的易燃品很多，例如木制家具、被褥窗簾、書籍等等，因此要注意防火。不要在居室內(nèi)隨便玩火，更不能在居室內(nèi)燃放爆竹。
6.防意外防害。改錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具，圖釘、大頭針等文具，用后應(yīng)妥善存放起來，不能隨意放在床上、椅子上，防止有人受到意外傷害。
燙傷了怎么辦？ 生活中發(fā)生燙傷，可以采取以下幾種措施： l.對(duì)只有輕微紅腫的輕度燙傷，可以用冷水反復(fù)沖洗，再涂些清涼油就行了。 2.燙傷部位已經(jīng)起小水泡的，不要弄破它，可以在水泡周圍涂擦酒精，用干凈的紗布包扎。
3.燙傷比較嚴(yán)重的，應(yīng)當(dāng)及時(shí)送醫(yī)院進(jìn)行診治。 4.燙傷面積較大的，應(yīng)盡快脫去衣褲、鞋襪，但不能強(qiáng)行撕脫，必要時(shí)應(yīng)將衣物剪開；燙傷后，要特別注意燙傷部位的清潔，不能隨意涂擦外用藥品或代用品，防止受到感染，給醫(yī)院的治療增加困難。
正確的方法是脫去患者的衣物后，用潔凈的毛巾或床單進(jìn)行包裹。 受了外傷怎么辦？ 受了外傷，比較嚴(yán)重的，需要送醫(yī)院診治。
比較輕微的，可以按照下述方法來處理： 1.出現(xiàn)傷口并且出血的，需要清洗傷口并擦涂消毒、消炎的外用藥，如消炎粉、紅藥水、創(chuàng)可貼等。此外還要注意：保持傷口局部的溫暖干燥；可多吃雞蛋、瘦肉、豆類、乳類等蛋白質(zhì)含量多的食品；適當(dāng)服用維生素C或多吃些新鮮蔬菜和水果；合理換藥，保持清潔。
這樣做，有利于傷口的痊愈。 2.肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等扭傷的，不能立即按摩或熱敷，以免加重皮下出血，加劇腫脹。
應(yīng)當(dāng)立即停止活動(dòng)，使受傷部位充分休息，并且冷敷或用冷水。
5.生活小常識(shí)
1 、巧用牙膏：若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。
2 、巧除紗窗油膩：可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯(cuò)。 3 、將蝦仁放入碗內(nèi)，加一點(diǎn)精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會(huì)兒后用清水浸泡，然后再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口 4 、和餃子面的竅門：在1斤面粉里摻入6個(gè)蛋清，使面里蛋白質(zhì)增加，包的餃子下鍋后蛋白質(zhì)會(huì)很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連 5 、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進(jìn)植物生長(zhǎng)；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊蠅的功能。
6 、夾生飯重煮法：如果是米飯夾生，可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。 7 、烹調(diào)蔬菜時(shí)如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。
如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣即保存營(yíng)養(yǎng)，又使水餃餡味美有湯 8 、炒雞蛋的竅門：將雞蛋打入碗中，加入少許溫水?dāng)嚢杈鶆?，倒入油鍋里炒，炒時(shí)往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。 9 、如何使用砂鍋1：新買來的砂鍋第一次使用時(shí)，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細(xì)孔隙，防止?jié)B水_ 10 、巧用“十三香”：燉肉時(shí)用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮；自制香腸用肉桂，味道鮮美；熏肉熏雞用丁香，回味無窮。
11 、和餃子面的竅門2：面要和的略硬一點(diǎn)，和好后放在盆里蓋嚴(yán)密封，餳10-15分鐘，等面中麥膠蛋白吸水膨脹，充分形成面筋后再包餃子 12 、香菜是一種傘形花科類植物，富含香精油，香氣濃郁，但香精油極易揮發(fā)，且經(jīng)不起長(zhǎng)時(shí)間加熱，香菜最好在食用前加入，以保留其香氣。 13 、當(dāng)進(jìn)行高溫洗滌或干衣程序時(shí)，不可碰觸機(jī)門玻璃，以免燙傷。
拿出烘干的衣物時(shí)，要小心衣物上的金屬部分，如拉鏈、紐扣等，以免燙傷。 14 、如果衣領(lǐng)和袖口較臟，可將衣物先放進(jìn)溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘，再進(jìn)行正常洗滌，就能洗干凈。
15 、如何使用砂鍋2：用砂鍋熬湯、燉肉時(shí)，要先往砂鍋里放水，再把砂鍋置于火上，先用文火，再用旺火。 16 、烹調(diào)蔬菜時(shí)，加點(diǎn)菱粉類淀粉，使湯變得稠濃，不但可使烹調(diào)出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，對(duì)維生素有保護(hù)作用。
17 、米飯若燒糊了，趕緊將火關(guān)掉，在米飯上面放一塊面包皮，蓋上鍋蓋，5分鐘后，面包皮即可把糊味吸收。 18 、洗衣粉用量：若衣服不太臟或洗滌時(shí)泡沫過多，則要減少洗衣粉用量。
避免洗衣粉使用過量，不僅省錢而且保護(hù)環(huán)境，可令洗衣機(jī)更耐用。 19 、煮餃子時(shí)要添足水，待水開后加入2%的食鹽，溶解后再下餃子，能增加面筋的韌性，餃子不會(huì)粘皮、粘底，餃子的色澤會(huì)變白，湯清餃香。
20 、許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯，事實(shí)上，燒菜時(shí)，大部分維生素已溶解在菜湯里。比如小白菜炒好后，會(huì)有70%的維生素C溶解在菜湯里。
21 、白襪子若發(fā)黃了，可用洗衣粉溶液浸泡30分鐘后再進(jìn)行洗滌。
6.心理學(xué)常識(shí)知識(shí)收集
1、【一見鐘情，靠的也是出色的外貌】。
但凡一個(gè)人說“我不喜歡一見鐘情式的故事”，多半代表這一位，對(duì)自己的外貌不自信。 2、【想知道一個(gè)人的內(nèi)心缺少什么】，不看別的，就看其炫耀什么；想知道一個(gè)人自卑什么，不看別的，就看其掩飾什么。
3、【人在何時(shí)最清醒】①天災(zāi)降臨后；②東窗事發(fā)后；③大禍臨頭后；④重病纏身后；⑤遭受重挫后；⑥退休閑暇后?！救嗽诤螘r(shí)最糊涂】①春風(fēng)得意時(shí)；②來錢容易時(shí)；③得權(quán)專橫時(shí)；④迷戀情愛時(shí)；⑤想占便宜時(shí)；⑥老年癡呆時(shí)。
4、【人脈交際8大心理定律】1首因效應(yīng)：首次見面給人好感覺；2誠信定律：熱情是焦點(diǎn)，真誠是最高點(diǎn)；3贊美定律：善贊美能博得人心；4面子定律：給人面子才善交際；5謊言定律：善意謊言助交往；6忍讓定律：忍讓能創(chuàng)和諧；7異性效應(yīng)：男女具互相吸引力作用；8互惠定律：讓對(duì)方產(chǎn)生“負(fù)債感”。 5、【心靈排毒的5個(gè)貼士】1、自我合理宣泄，找人傾訴、痛哭和寫日記；2、情志轉(zhuǎn)移，把注意力轉(zhuǎn)移到平時(shí)感興趣和喜歡的事上；3、自我理性升華，看書，看好電影，接觸自己喜歡的人，充實(shí)自己的內(nèi)心世界；4、適度讓步，退一步海闊天空，給自己心理上的解脫；5、自我遺忘，忘記不愉快的事情。
6、【心理技巧：你先說好消息還是壞消息？】你有一個(gè)大的好消息和一個(gè)小的壞消息，應(yīng)該一起說。這樣壞消息帶來的痛苦會(huì)被好消息帶來的快樂所沖淡，負(fù)面效應(yīng)小得多。
你有一個(gè)大的壞消息和一個(gè)小的好消息，應(yīng)該分開說。這樣好消息帶來的快樂不至于被壞消息帶來的痛苦所流沒，人還可以享受好消息帶來的快樂。
7、【撒謊的孩子有出息】研究發(fā)現(xiàn)，50%三歲孩童會(huì)說謊，四歲會(huì)騙人的占90%,12歲的兒童幾乎都會(huì)撒謊。孩子撒謊，其實(shí)是認(rèn)知發(fā)展的標(biāo)志。
認(rèn)知功能發(fā)展越健全的孩子，說謊技巧就越高明，因?yàn)樗麄冇修k法圓謊。孩子撒謊有可能是早慧的體現(xiàn)，這些人，成大以后更可能成為領(lǐng)袖人物。
8、獨(dú)立的思想在中國還是一件奢侈品。如果你恰巧是一個(gè)有獨(dú)立思想的人，那么你要小心了，因?yàn)榻^大多數(shù)沒有思想的人，會(huì)固執(zhí)地認(rèn)為有思想的你是一種奇怪而可怕的怪物，人們有責(zé)任，有信心，有耐力，有手段，有時(shí)間，通過大量口水來說教你，解救你，直到你也成為沒有獨(dú)立思想的人。
9、【心理技巧：如何克服嫉妒心理】沒有必要去嫉妒別人的成就、地位之類。因?yàn)椋?別人可能真的付出比你多，只不過你沒看到；2這些東西只能帶來一時(shí)滿足，而不是永久滿足，不要也罷；3這里面有你玩不來的游戲規(guī)則，玩的來的人也都挺累；4你有不如人的就一定有比別人好的，靜待時(shí)機(jī)；5不爭(zhēng)這些，你的朋友會(huì)更多。
10、【幸福的9個(gè)預(yù)示】《美國心理月刊》發(fā)現(xiàn)，能做到以下一半以上的童鞋，更容易收獲幸福：1. 拍照片喜歡露牙齒；2.旅游紀(jì)念品擺放在桌子上；3.不喜歡看電視劇；4.平時(shí)愛喝飲料；5.再忙也要運(yùn)動(dòng)；6.有兩個(gè)最好的朋友；7.性生活和諧；8. 和快樂的人住的近；9.有一個(gè)姐姐姐或妹妹。你達(dá)到了幾個(gè)？ 11：【讓內(nèi)心變強(qiáng)大的5個(gè)貼士】①空虛無聊的時(shí)候就讀書，在低落和空閑的時(shí)候，你最能靜下心來學(xué)習(xí)；②做一個(gè)簡(jiǎn)單的人，平和而執(zhí)著，謙虛而無畏；③不庸人自擾，不玩弄心計(jì)，不打壞心眼，但偶爾可現(xiàn)實(shí)和虛偽一下，因?yàn)榇蠹艺l都不喜歡硬邦邦的人；④懂得傾聽別人的忠告，懂得分辨別人的贊美；⑤不要太八卦。
12、我們要有一個(gè)積極的生活：1、對(duì)于工作，我們努力但不癡狂；2、對(duì)于購物，我們量力而不攀比；3.對(duì)于娛樂，我們愛好但不喪志；4、對(duì)于家庭，我們忠誠但不刻板；5、對(duì)于金錢，我們喜愛但不貪婪；6、對(duì)于享受，我們追逐但不放縱；7、對(duì)于愛情，我們相信但不迷失。 13、【成功者的習(xí)慣】1.微笑。
2.氣質(zhì)純樸。3.不向朋友借錢。
4.背后說別人好話。5.聽到某人說別人壞話時(shí)只微笑。
6.過去的事不讓人全知道。7. 尊敬不喜歡你的人。
9.對(duì)事無情，對(duì)人有情。10.多做自我批評(píng)。
11.為別人喝彩。12.感恩。
13.學(xué)會(huì)聆聽。14.說話時(shí)常用我們開頭。
15.少說話。16.喜歡自己。
14、【心理科普：大腦的心理秘密】大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對(duì)成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。
你可以利用這段時(shí)間做點(diǎn)家務(wù)，10分鐘后再回來繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。 15、【心理常識(shí)：別人沒有你想象的快樂】斯坦福大學(xué)心理研究發(fā)現(xiàn)：我們總是有低估他人負(fù)面情緒的傾向。
也就是說：我們總認(rèn)為別人春風(fēng)得意，而倒霉的那個(gè)總是自己。這是由于我們自身有關(guān)注負(fù)面信息的傾向，還有就是在交際中對(duì)方戴著快樂的面具刻意隱藏。
別人并不像你看到的那么風(fēng)光，知道嗎？ 16、【自我成長(zhǎng)的8個(gè)貼士】1. 成功是因?yàn)閼B(tài)度。2. 找方法，而不是找借口。
3. 沒有失敗，只是暫時(shí)沒有成功。4. 命運(yùn)在自己的手里，而不是在別人的嘴里。
5. 我們不改變壞習(xí)慣，壞習(xí)慣將控制我們一生。6. 你越努力，你的運(yùn)氣就越好。
7. 如果事情無法改變，我們就改變自己。8. 有夢(mèng)就會(huì)實(shí)現(xiàn)！ 17、【給失眠者的10個(gè)睡眠小貼士】1、少吃多餐。
2、關(guān)掉手機(jī)。3、清理大腦。
4、聽聽催眠CD。5、生活有規(guī)律。
6、把洗澡水溫調(diào)低。7、臥室不要刷紅色。
8、晚上不玩游戲。9。
7.安全自救小常識(shí)
地震后，余震還會(huì)不斷發(fā)生，環(huán)境還可能進(jìn)一步惡化，被埋者應(yīng)盡量改善自己所處的環(huán)境，穩(wěn)定下來，創(chuàng)造條件及時(shí)排除險(xiǎn)情，保存生命，等待救援，設(shè)法脫險(xiǎn)。
1、地震時(shí)如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，千萬不要驚慌，要沉著，要有生存的信心，相信會(huì)有人來救你，要千方百計(jì)保護(hù)自己。
2、保障呼吸暢通。設(shè)法將雙手從壓塌物中抽出來，清除頭部、胸前的雜物和口鼻附近的灰土，移開身邊的較大雜物，以免再次被砸傷和被倒塌建筑物的灰塵窒息；聞到煤氣、毒氣時(shí)，用濕衣服等物捂住口、鼻。
3、避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物和其它容易掉落的物體；擴(kuò)大和穩(wěn)定生存空間，用磚塊、木棍等支撐殘?jiān)珨啾?，以防余震發(fā)生后，環(huán)境進(jìn)一步惡化。
4、不要隨便動(dòng)用室內(nèi)設(shè)施，包括電源、水源等，也不要使用明火。
5、設(shè)法脫離險(xiǎn)境。如果找不到脫離險(xiǎn)境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號(hào)，不要哭喊、急躁和盲目行動(dòng)，這樣會(huì)大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。
6、維持生命。如果被埋在廢墟下的時(shí)間比較長(zhǎng)，救援人員未到，就要想辦法維持自己的生命，盡量尋找食品和飲用水，必要時(shí)自己的尿液也能起到解渴作用。
8.基本禮儀常識(shí)有那些
儀容禮儀 1、頭發(fā)整潔，發(fā)型得體大方。
2、儀容潔凈，男士胡須勤刮、指甲常修剪，女士指甲長(zhǎng)短適度，美化適中。 3、口腔衛(wèi)生，牙齒清潔。
4、化妝濃淡適應(yīng)場(chǎng)合，妝容和服飾搭配和諧，不使用香味過重的化妝品。 5、化妝與年齡相協(xié)調(diào)、與身份相符合。
著裝禮儀 1、服飾整潔、得體、大方，色彩搭配合理。 2、正式場(chǎng)合，男士宜穿禮服或深色的西裝、皮鞋和襪子，女士宜穿套裝，不空短、透、露服裝。
3、穿西裝時(shí)，襯衫袖子應(yīng)略長(zhǎng)于西裝袖子，領(lǐng)帶平直長(zhǎng)度在腰帶上緣。 4、鞋子與衣服相搭配，保持鞋子潔凈，正式場(chǎng)合不穿拖鞋，穿西裝、裙裝、禮服時(shí)不穿平跟鞋或布鞋。
5、女士領(lǐng)巾、圍巾、手包應(yīng)與服裝顏色和諧搭配。 言談禮儀 1、和顏悅色，語言簡(jiǎn)潔，語調(diào)親切，語速適中。
2、認(rèn)真聆聽，切忌心不在焉，不輕意打斷言者。 3、與人交談時(shí)目視對(duì)方，適時(shí)點(diǎn)、應(yīng)答。
4、多人交談時(shí)說話時(shí)間長(zhǎng)短適度，不滔滔不絕。 5、禮貌性的交談應(yīng)使用謙詞和敬語。
握手禮儀 1、用右手，雙腿并立站直，微笑著注視對(duì)方眼睛。 2、一般由年長(zhǎng)的向年輕的伸手，地位高的向地位低的伸手，女士向男士伸手；拜訪時(shí)主人先伸手，告別時(shí)客人先伸手。
3、在多人握手時(shí)，順其自然，不交叉握手。 4、與貴賓或才人握手時(shí)宜用雙手，身體身軀前傾。
5、男士與女士握手時(shí)，時(shí)間長(zhǎng)短和力度適中。 舉止禮儀 1、站立時(shí)挺胸、收腹、抬頭，雙臂自然下垂或在體前交叉。
2、穿禮服或旗袍站立時(shí)忌雙腳并列，應(yīng)以一只腳為重心，雙腳前后適當(dāng)錯(cuò)開。 3、坐立時(shí)上身保持端正，女士穿裙裝坐沙發(fā)不應(yīng)太靠里面。
4、兩腿交疊而坐時(shí)，懸空的小腿回收，腳尖向下。 5、與人交談時(shí)身體適當(dāng)前傾，可根據(jù)內(nèi)容需要做適當(dāng)手勢(shì)。
6、走路時(shí)身體挺直，自然擺動(dòng)雙臂，不左搖右擺。 7、穿旗袍走路時(shí)胸微含，下頜微收，步幅不宜太大。
8、在室內(nèi)公共場(chǎng)所不大聲喧嘩，打噴嚏時(shí)適當(dāng)掩口。 9、在公共場(chǎng)所不大聲喧嘩，不隨地吐痰，打噴嚏時(shí)適當(dāng)掩口。
10、常回家看父母，主動(dòng)噓寒問暖，分擔(dān)家務(wù)。 拜訪禮儀 1、訪前約定，按時(shí)到達(dá)，叩門或按門鈴不應(yīng)該過重或過久。
2、進(jìn)門后主動(dòng)打招呼，待主人安排座位后再坐下。 3、主人端茶敬煙時(shí)應(yīng)起身道謝。
4、帶孩子時(shí)應(yīng)避免孩子吵鬧，不隨意動(dòng)主人的東西。 5、告別時(shí)對(duì)主人表示感謝，主動(dòng)與主人握手道別。
6、尊重民俗風(fēng)俗、地域習(xí)俗和主人習(xí)慣。 名片禮儀 1、遞送名片要用雙手，名片正面朝向?qū)Ψ健?/p>
2、接受名片要用雙手，并表示感謝。 3、交換名片時(shí)應(yīng)先客后主，先職務(wù)低后職務(wù)高，先年輕后年長(zhǎng)。
4、不在名片隨意涂寫。 電話禮儀 1、打出電話選擇時(shí)間適當(dāng)，通話時(shí)間不宜過長(zhǎng)。
2、接聽電話應(yīng)及時(shí)、熱情、文明。 3、語言文明，語氣平和，用語簡(jiǎn)練，表述清楚。
4、請(qǐng)對(duì)方重述時(shí)應(yīng)使用謙語。 5、通話完畢，打出方先掛斷電話，輕放話筒。
6、代他人接電話時(shí)注意禮貌，及時(shí)轉(zhuǎn)接或轉(zhuǎn)達(dá)。 乘電梯禮儀 1、等電梯時(shí)不擁堵在門口，進(jìn)出電梯時(shí)不搶行。
2、看到兒童或雙手拿東西的人，主動(dòng)代為按鈕。 3、到達(dá)樓層后，依順序進(jìn)出。
4、與長(zhǎng)輩、領(lǐng)導(dǎo)、女士同行，主動(dòng)禮讓，熱情服務(wù)。 網(wǎng)絡(luò)禮儀 1、不瀏覽低級(jí)康俗網(wǎng)頁，不下載和傳播不健康的內(nèi)容，不編發(fā)惡意貼子。
2、不侵入他人網(wǎng)站、郵箱，不查看他人信箱或上網(wǎng)記錄，不盜取ID號(hào)碼。 3、上網(wǎng)聊天時(shí)使用文明、規(guī)范用語。
4、發(fā)郵件時(shí)使用謙語，轉(zhuǎn)發(fā)他人郵件應(yīng)征得對(duì)方同意。 5、收到要求回復(fù)的電子郵件及時(shí)給予答復(fù)。
手機(jī)禮儀 1、文明設(shè)定手機(jī)鈴音。 2、參加會(huì)議等場(chǎng)合時(shí)關(guān)機(jī)或把鈴聲調(diào)到振動(dòng)位置。
3、不在加油站或起飛的飛機(jī)上使用手機(jī)。 4、正在駕車或騎車時(shí)不使用手機(jī)。
5、暫時(shí)借用別人手機(jī)應(yīng)長(zhǎng)話短說，及時(shí)歸還。 6、不編發(fā)和轉(zhuǎn)發(fā)虛假或低級(jí)趣味信息。
乘客禮儀 1、主動(dòng)購票和接受檢票，隨身物品超重自覺辦理托運(yùn)。 2、自覺接受安檢，按指定車廂或車（艙）門排隊(duì)上下，先下后上。
3、上車（船、飛機(jī)）后，盡快對(duì)號(hào)入座，不多占座位。 4、主動(dòng)為老、幼、病、殘、孕或抱小孩的人讓座，主動(dòng)幫助其上下。
5、未經(jīng)允許不取閱他人的書報(bào)雜志。 6、保持車（艙）內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，不吃帶刺激性氣味食品、不亂扔雜物，使用洗室衛(wèi)生間后保持清潔。
出租車司機(jī)禮儀 1、服裝整潔，重大活動(dòng)穿公司統(tǒng)一服裝。 2、使用文明用語，不野蠻待客。
3、路遇乘客招手，按規(guī)定?？?，不拒載。 4、按最佳路線行駛，按計(jì)價(jià)器收費(fèi)并主動(dòng)提供票據(jù)。
5、及時(shí)擦洗車輛，保持車內(nèi)外干凈整潔。 交通禮儀 1、行人自覺在人行道上行走，在繁華路段不并排挽手行走。
2、行人不闖紅燈、不亂穿馬路，不站在馬路上與人交談、吃東西或看書報(bào)。 3、駕駛機(jī)動(dòng)車時(shí)不闖紅燈，不超員，不在非機(jī)動(dòng)車道或人行道上行駛。
4、騎車或駕車時(shí)尊重行人，過道口時(shí)不搶行、不橫沖直撞。 5、騎車或駕車經(jīng)過工廠、學(xué)校、機(jī)關(guān)大門或繁華街路時(shí)，應(yīng)減速慢行，注意避讓。
6、對(duì)問路者熱心幫助。 7、路遇車禍或其它突發(fā)事件積極報(bào)警，不圍觀。
旅游禮儀 1、保護(hù)生態(tài)環(huán)境，不踩踏綠地，不摘折花木果實(shí)，不追捉、投打、亂喂動(dòng)物。 2、愛護(hù)文物古跡，不在文物古。
9.消防知識(shí)手抄報(bào)內(nèi)容
.父母、師長(zhǎng)要教育兒童養(yǎng)成不玩火的好習(xí)慣。
任何單位不得組織未成年人撲救火災(zāi)。2.切莫亂扔煙頭和火種。
3.室內(nèi)裝修裝飾不宜采用易燃可燃材料。4.消火栓關(guān)系公共安全，切勿損壞、圈占或埋壓。
5.愛護(hù)消防器材，掌握常用消防器材的使用方法。6.切勿攜帶易燃易爆物品進(jìn)入公共場(chǎng)所、乘坐公共交通工具。
7.進(jìn)入公共場(chǎng)所要注意觀察消防標(biāo)志，記住疏散方向。8.在任何情況下都要保持疏散通道暢通。
9.任何人發(fā)現(xiàn)危及公共消防安全的行為，都可向公安消防部門或值勤公安人員舉報(bào)。10.生活用火要特別小心，火源附近不要放置可燃、易燃物品。
l1.發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏，速關(guān)閥門，打開門窗，切勿觸動(dòng)電器開關(guān)和使用明火。12.電器線路破舊老化要及時(shí)修理更換。
13.電路保險(xiǎn)絲（片）熔斷，切勿用銅線鐵線代替。14.不能超負(fù)荷用電。
15.發(fā)現(xiàn)火災(zāi)速打報(bào)警電話 l19，消防隊(duì)救火不收費(fèi)。16.了解火場(chǎng)情況的人，應(yīng)及時(shí)將火場(chǎng)內(nèi)被圍人員及易燃易爆物品情況告訴消防人員。
17.火災(zāi)襲來時(shí)要迅速疏散逃生，不要貪戀財(cái)物。18.必須穿過濃煙逃生時(shí)，應(yīng)盡量用浸濕的衣物被裹身體，捂住口鼻，貼近地面。
19.身上著火，可就地打滾，或用厚重衣物覆蓋壓滅火苗。20.大火封門無法逃生時(shí)，可用浸濕的被褥、衣物等堵塞門縫、潑水降溫，呼救待援。
逃生自救常識(shí)1、火災(zāi)襲來時(shí)要迅速逃生，不要貪戀財(cái)物。2、家庭成員平時(shí)就要了解掌握火災(zāi)逃生的基本方法，熟悉幾條逃生路線。
3、受到火勢(shì)威脅時(shí)，要當(dāng)機(jī)立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去。4、穿過濃煙逃生時(shí)，要盡量使身體貼近地面，并用濕毛巾捂住口鼻。
5、身上著火，千萬不要奔跑，可就地打滾或用厚重衣物壓滅火苗。6、遇火災(zāi)不可乘坐電梯，要向安全出口方向逃生。
7、室外著火，門已發(fā)燙時(shí)，千萬不要開門，以防大火竄入室內(nèi)。要用浸濕的被褥、衣物等堵塞門窗，并潑水降溫。
8、若所有逃生線路被大火封鎖，要立即退回室內(nèi)，用打手電筒、揮舞衣物、呼叫等方式向窗外發(fā)送求救信號(hào)，等待救援。9、千萬不要盲目跳樓，可利用疏散樓梯、陽臺(tái)、排水管等逃生，或把床單、被套撕成條狀連成繩索，緊栓在窗框、鐵欄桿等固定物上，順繩滑下，或下到未著火的樓層脫離險(xiǎn)境。
防火常識(shí)1、教育孩子不玩火，不玩弄電氣設(shè)備。2、不亂丟煙頭，不躺在床上吸煙。
3、不亂接亂拉電線，電路熔斷器切勿用銅、鐵絲代替。4、家中不可存放超過 0.5公升的汽油、酒精、天那水等易燃易爆物品。
5、明火照明時(shí)不離人，不要用明火照明尋找物品。6、離家或睡覺前要檢查用電器具是否斷電，燃?xì)忾y門是否關(guān)閉，明火是否熄滅。
7、切勿在走廊、樓梯口等處堆放雜物，要保證通道和安全出口的暢通。8、發(fā)現(xiàn)燃?xì)庑孤杆訇P(guān)閉氣源閥門，打開門窗通風(fēng)，切勿觸動(dòng)電器開關(guān)和使用明火，并迅速通知專業(yè)維修部門來處理。
9、不能隨意傾倒液化氣殘液。滅火常識(shí)1、發(fā)現(xiàn)火災(zāi)迅速撥打火警電話119。
報(bào)警時(shí)要講清詳細(xì)地址、起火部位、著火物質(zhì)、火勢(shì)大小、報(bào)警人姓名及電話號(hào)碼，并派人到路口迎候消防車。2、燃?xì)夤拗?，要用浸濕的被褥、衣物等捂蓋滅火，并迅速關(guān)閉閥門。
3、家用電器或線路著火，要先切斷電源，再用干粉或氣體滅火器滅火，不可直接潑水滅火，以防觸電或電器爆炸傷人。4、救火時(shí)不要貿(mào)然開門窗，以免空氣對(duì)流，加速火勢(shì)蔓延。
干粉滅火器使用方法1、使用前，先把滅火器搖動(dòng)數(shù)次，使瓶?jī)?nèi)干粉松散；2、拔下保險(xiǎn)銷，對(duì)準(zhǔn)火焰根部壓下壓把噴射；3、在滅火過程中，應(yīng)始終保持直立狀態(tài)，不得橫臥或顛倒使用；4、滅火后防止復(fù)燃。消防知識(shí)資料教你遭遇火海"十招"避險(xiǎn)手冊(cè)：火災(zāi)致人傷亡的兩個(gè)主要方面：一是濃煙毒氣窒息，二是火焰的燒傷和強(qiáng)大的熱輻射。
只要能避開或降低這兩種危害，就可以保護(hù)自身安全，減輕傷害。因此，多掌握一些火場(chǎng)自救的要訣，困境中也許就能獲得第二次生命。
1.火災(zāi)自救，時(shí)刻留意逃生路 每個(gè)人對(duì)自己工作、學(xué)習(xí)或居住的建筑物的結(jié)構(gòu)及逃生路徑要做到有所了解，要熟悉建筑物內(nèi)的消防設(shè)施及自救逃生的方法。這樣，火災(zāi)發(fā)生時(shí)，就不會(huì)走投無路了。
當(dāng)你處于陌生的環(huán)境時(shí)，務(wù)必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等，以便關(guān)鍵時(shí)候能盡快逃離現(xiàn)場(chǎng)。2.撲滅小火，惠及他人利自身 當(dāng)發(fā)生火災(zāi)時(shí)，如果火勢(shì)不大，且尚未對(duì)人造成很大威脅時(shí)，應(yīng)充分利用周圍的消防器材，如滅火器、消防栓等設(shè)施將小火控制、撲滅。
千萬不要驚慌失措地亂叫亂竄，或置他人于不顧而只顧自己“開溜”，或置小火于不顧而釀成大災(zāi)。3.突遇火災(zāi)，保持鎮(zhèn)靜速撤離 突然面對(duì)濃煙和烈火，一定要保持鎮(zhèn)靜，迅速判斷危險(xiǎn)地點(diǎn)和安全地點(diǎn)，決定逃生的辦法，盡快撤離險(xiǎn)地。
千萬不要盲目地跟從人流和相互擁擠、亂沖亂竄。只有沉著鎮(zhèn)靜，才能想出好辦法。
4.盡快脫離險(xiǎn)境，珍惜生命莫戀財(cái) 在火場(chǎng)中，生命貴于金錢。身處險(xiǎn)境，逃生為重，必須爭(zhēng)分奪秒，切記不可貪財(cái)。
5.迅速撤離，匍匐前進(jìn)莫站立 在撤離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，當(dāng)濃煙滾滾、視線不清、嗆得你喘不過氣來時(shí)，不要站立行走，應(yīng)該迅速地爬在地面上或蹲著，以便尋找逃生之路。6.善用通道，莫入電梯走絕路 發(fā)生火災(zāi)時(shí)，除可以利用樓。
