1.心理學(xué)常識知識收集
1、【一見鐘情,靠的也是出色的外貌】。
但凡一個人說“我不喜歡一見鐘情式的故事”,多半代表這一位,對自己的外貌不自信。2、【想知道一個人的內(nèi)心缺少什么】,不看別的,就看其炫耀什么;想知道一個人自卑什么,不看別的,就看其掩飾什么。
3、【人在何時最清醒】①天災(zāi)降臨后;②東窗事發(fā)后;③大禍臨頭后;④重病纏身后;⑤遭受重挫后;⑥退休閑暇后。【人在何時最糊涂】①春風得意時;②來錢容易時;③得權(quán)專橫時;④迷戀情愛時;⑤想占便宜時;⑥老年癡呆時。
4、【人脈交際8大心理定律】1首因效應(yīng):首次見面給人好感覺;2誠信定律:熱情是焦點,真誠是最高點;3贊美定律:善贊美能博得人心;4面子定律:給人面子才善交際;5謊言定律:善意謊言助交往;6忍讓定律:忍讓能創(chuàng)和諧;7異性效應(yīng):男女具互相吸引力作用;8互惠定律:讓對方產(chǎn)生“負債感”。5、【心靈排毒的5個貼士】1、自我合理宣泄,找人傾訴、痛哭和寫日記;2、情志轉(zhuǎn)移,把注意力轉(zhuǎn)移到平時感興趣和喜歡的事上;3、自我理性升華,看書,看好電影,接觸自己喜歡的人,充實自己的內(nèi)心世界;4、適度讓步,退一步海闊天空,給自己心理上的解脫;5、自我遺忘,忘記不愉快的事情。
6、【心理技巧:你先說好消息還是壞消息?】你有一個大的好消息和一個小的壞消息,應(yīng)該一起說。這樣壞消息帶來的痛苦會被好消息帶來的快樂所沖淡,負面效應(yīng)小得多。
你有一個大的壞消息和一個小的好消息,應(yīng)該分開說。這樣好消息帶來的快樂不至于被壞消息帶來的痛苦所流沒,人還可以享受好消息帶來的快樂。
7、【撒謊的孩子有出息】研究發(fā)現(xiàn),50%三歲孩童會說謊,四歲會騙人的占90%,12歲的兒童幾乎都會撒謊。孩子撒謊,其實是認知發(fā)展的標志。
認知功能發(fā)展越健全的孩子,說謊技巧就越高明,因為他們有辦法圓謊。孩子撒謊有可能是早慧的體現(xiàn),這些人,成大以后更可能成為領(lǐng)袖人物。
8、獨立的思想在中國還是一件奢侈品。如果你恰巧是一個有獨立思想的人,那么你要小心了,因為絕大多數(shù)沒有思想的人,會固執(zhí)地認為有思想的你是一種奇怪而可怕的怪物,人們有責任,有信心,有耐力,有手段,有時間,通過大量口水來說教你,解救你,直到你也成為沒有獨立思想的人。
9、【心理技巧:如何克服嫉妒心理】沒有必要去嫉妒別人的成就、地位之類。因為:1別人可能真的付出比你多,只不過你沒看到;2這些東西只能帶來一時滿足,而不是永久滿足,不要也罷;3這里面有你玩不來的游戲規(guī)則,玩的來的人也都挺累;4你有不如人的就一定有比別人好的,靜待時機;5不爭這些,你的朋友會更多。
10、【幸福的9個預(yù)示】《美國心理月刊》發(fā)現(xiàn),能做到以下一半以上的童鞋,更容易收獲幸福:1. 拍照片喜歡露牙齒;2.旅游紀念品擺放在桌子上;3.不喜歡看電視劇;4.平時愛喝飲料;5.再忙也要運動;6.有兩個最好的朋友;7.性生活和諧;8. 和快樂的人住的近;9.有一個姐姐姐或妹妹。你達到了幾個?11:【讓內(nèi)心變強大的5個貼士】①空虛無聊的時候就讀書,在低落和空閑的時候,你最能靜下心來學(xué)習;②做一個簡單的人,平和而執(zhí)著,謙虛而無畏;③不庸人自擾,不玩弄心計,不打壞心眼,但偶爾可現(xiàn)實和虛偽一下,因為大家誰都不喜歡硬邦邦的人;④懂得傾聽別人的忠告,懂得分辨別人的贊美;⑤不要太八卦。
12、我們要有一個積極的生活:1、對于工作,我們努力但不癡狂;2、對于購物,我們量力而不攀比;3.對于娛樂,我們愛好但不喪志;4、對于家庭,我們忠誠但不刻板;5、對于金錢,我們喜愛但不貪婪;6、對于享受,我們追逐但不放縱;7、對于愛情,我們相信但不迷失。13、【成功者的習慣】1.微笑。
2.氣質(zhì)純樸。3.不向朋友借錢。
4.背后說別人好話。5.聽到某人說別人壞話時只微笑。
6.過去的事不讓人全知道。7. 尊敬不喜歡你的人。
9.對事無情,對人有情。10.多做自我批評。
11.為別人喝彩。12.感恩。
13.學(xué)會聆聽。14.說話時常用我們開頭。
15.少說話。16.喜歡自己。
14、【心理科普:大腦的心理秘密】大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對成人而言,所以學(xué)習20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。
你可以利用這段時間做點家務(wù),10分鐘后再回來繼續(xù)學(xué)習,效果會更好。15、【心理常識:別人沒有你想象的快樂】斯坦福大學(xué)心理研究發(fā)現(xiàn):我們總是有低估他人負面情緒的傾向。
也就是說:我們總認為別人春風得意,而倒霉的那個總是自己。這是由于我們自身有關(guān)注負面信息的傾向,還有就是在交際中對方戴著快樂的面具刻意隱藏。
別人并不像你看到的那么風光,知道嗎?16、【自我成長的8個貼士】1. 成功是因為態(tài)度。2. 找方法,而不是找借口。
3. 沒有失敗,只是暫時沒有成功。4. 命運在自己的手里,而不是在別人的嘴里。
5. 我們不改變壞習慣,壞習慣將控制我們一生。6. 你越努力,你的運氣就越好。
7. 如果事情無法改變,我們就改變自己。8. 有夢就會實現(xiàn)!17、【給失眠者的10個睡眠小貼士】1、少吃多餐。
2、關(guān)掉手機。3、清理大腦。
4、聽聽催眠CD。5、生活有規(guī)律。
6、把洗澡水溫調(diào)低。7、臥室不要刷紅色。
8、晚上不玩游戲。9。
2.心理學(xué)常識知識收集
1、【一見鐘情,靠的也是出色的外貌】。
但凡一個人說“我不喜歡一見鐘情式的故事”,多半代表這一位,對自己的外貌不自信。 2、【想知道一個人的內(nèi)心缺少什么】,不看別的,就看其炫耀什么;想知道一個人自卑什么,不看別的,就看其掩飾什么。
3、【人在何時最清醒】①天災(zāi)降臨后;②東窗事發(fā)后;③大禍臨頭后;④重病纏身后;⑤遭受重挫后;⑥退休閑暇后。【人在何時最糊涂】①春風得意時;②來錢容易時;③得權(quán)專橫時;④迷戀情愛時;⑤想占便宜時;⑥老年癡呆時。
4、【人脈交際8大心理定律】1首因效應(yīng):首次見面給人好感覺;2誠信定律:熱情是焦點,真誠是最高點;3贊美定律:善贊美能博得人心;4面子定律:給人面子才善交際;5謊言定律:善意謊言助交往;6忍讓定律:忍讓能創(chuàng)和諧;7異性效應(yīng):男女具互相吸引力作用;8互惠定律:讓對方產(chǎn)生“負債感”。 5、【心靈排毒的5個貼士】1、自我合理宣泄,找人傾訴、痛哭和寫日記;2、情志轉(zhuǎn)移,把注意力轉(zhuǎn)移到平時感興趣和喜歡的事上;3、自我理性升華,看書,看好電影,接觸自己喜歡的人,充實自己的內(nèi)心世界;4、適度讓步,退一步海闊天空,給自己心理上的解脫;5、自我遺忘,忘記不愉快的事情。
6、【心理技巧:你先說好消息還是壞消息?】你有一個大的好消息和一個小的壞消息,應(yīng)該一起說。這樣壞消息帶來的痛苦會被好消息帶來的快樂所沖淡,負面效應(yīng)小得多。
你有一個大的壞消息和一個小的好消息,應(yīng)該分開說。這樣好消息帶來的快樂不至于被壞消息帶來的痛苦所流沒,人還可以享受好消息帶來的快樂。
7、【撒謊的孩子有出息】研究發(fā)現(xiàn),50%三歲孩童會說謊,四歲會騙人的占90%,12歲的兒童幾乎都會撒謊。孩子撒謊,其實是認知發(fā)展的標志。
認知功能發(fā)展越健全的孩子,說謊技巧就越高明,因為他們有辦法圓謊。孩子撒謊有可能是早慧的體現(xiàn),這些人,成大以后更可能成為領(lǐng)袖人物。
8、獨立的思想在中國還是一件奢侈品。如果你恰巧是一個有獨立思想的人,那么你要小心了,因為絕大多數(shù)沒有思想的人,會固執(zhí)地認為有思想的你是一種奇怪而可怕的怪物,人們有責任,有信心,有耐力,有手段,有時間,通過大量口水來說教你,解救你,直到你也成為沒有獨立思想的人。
9、【心理技巧:如何克服嫉妒心理】沒有必要去嫉妒別人的成就、地位之類。因為:1別人可能真的付出比你多,只不過你沒看到;2這些東西只能帶來一時滿足,而不是永久滿足,不要也罷;3這里面有你玩不來的游戲規(guī)則,玩的來的人也都挺累;4你有不如人的就一定有比別人好的,靜待時機;5不爭這些,你的朋友會更多。
10、【幸福的9個預(yù)示】《美國心理月刊》發(fā)現(xiàn),能做到以下一半以上的童鞋,更容易收獲幸福:1. 拍照片喜歡露牙齒;2.旅游紀念品擺放在桌子上;3.不喜歡看電視劇;4.平時愛喝飲料;5.再忙也要運動;6.有兩個最好的朋友;7.性生活和諧;8. 和快樂的人住的近;9.有一個姐姐姐或妹妹。你達到了幾個? 11:【讓內(nèi)心變強大的5個貼士】①空虛無聊的時候就讀書,在低落和空閑的時候,你最能靜下心來學(xué)習;②做一個簡單的人,平和而執(zhí)著,謙虛而無畏;③不庸人自擾,不玩弄心計,不打壞心眼,但偶爾可現(xiàn)實和虛偽一下,因為大家誰都不喜歡硬邦邦的人;④懂得傾聽別人的忠告,懂得分辨別人的贊美;⑤不要太八卦。
12、我們要有一個積極的生活:1、對于工作,我們努力但不癡狂;2、對于購物,我們量力而不攀比;3.對于娛樂,我們愛好但不喪志;4、對于家庭,我們忠誠但不刻板;5、對于金錢,我們喜愛但不貪婪;6、對于享受,我們追逐但不放縱;7、對于愛情,我們相信但不迷失。 13、【成功者的習慣】1.微笑。
2.氣質(zhì)純樸。3.不向朋友借錢。
4.背后說別人好話。5.聽到某人說別人壞話時只微笑。
6.過去的事不讓人全知道。7. 尊敬不喜歡你的人。
9.對事無情,對人有情。10.多做自我批評。
11.為別人喝彩。12.感恩。
13.學(xué)會聆聽。14.說話時常用我們開頭。
15.少說話。16.喜歡自己。
14、【心理科普:大腦的心理秘密】大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對成人而言,所以學(xué)習20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。
你可以利用這段時間做點家務(wù),10分鐘后再回來繼續(xù)學(xué)習,效果會更好。 15、【心理常識:別人沒有你想象的快樂】斯坦福大學(xué)心理研究發(fā)現(xiàn):我們總是有低估他人負面情緒的傾向。
也就是說:我們總認為別人春風得意,而倒霉的那個總是自己。這是由于我們自身有關(guān)注負面信息的傾向,還有就是在交際中對方戴著快樂的面具刻意隱藏。
別人并不像你看到的那么風光,知道嗎? 16、【自我成長的8個貼士】1. 成功是因為態(tài)度。2. 找方法,而不是找借口。
3. 沒有失敗,只是暫時沒有成功。4. 命運在自己的手里,而不是在別人的嘴里。
5. 我們不改變壞習慣,壞習慣將控制我們一生。6. 你越努力,你的運氣就越好。
7. 如果事情無法改變,我們就改變自己。8. 有夢就會實現(xiàn)! 17、【給失眠者的10個睡眠小貼士】1、少吃多餐。
2、關(guān)掉手機。3、清理大腦。
4、聽聽催眠CD。5、生活有規(guī)律。
6、把洗澡水溫調(diào)低。7、臥室不要刷紅色。
8、晚上不玩游戲。9。
3.科普小知識
科學(xué)知識
1白天,鳥兒們在枝頭穿梭嗚叫,在藍天下自由飛翔,到了晚上,它們和我們?nèi)艘粯右惨菹?、睡覺,恢復(fù)體力,不過它們睡覺的姿勢可是各不相同的。
2冰糕冒氣是因為外界空氣中有不少眼睛看不見的水汽,碰到很冷的冰糕時,一遇冷就液化成霧滴包圍在冰糕周圍,看上去似乎是冰糕在“冒氣”一樣。
3向日葵的莖部含有一種奇妙的植物生長素。這種生長素非常怕光。一遇光線照射,它就會到背光的一面去,同時它還刺激背廣義面的細胞迅速繁殖,所以,背光的一面就比向光的一面生長的快,使向日葵產(chǎn)生了向旋光性彎曲。
4蟬的外殼(外骨骼)是堅硬的,不能隨著蟬的生長而擴大,當蟬生長到一定階段時,蟬的外骨骼限制了蟬的生長,蟬將原有的外骨骼脫去,就是蟬蛻。
5蜂先把采來的花朵甜汁吐到一個空的蜂房中,到了晚上,再把甜汁吸到自己的蜜胃里進行調(diào)制,然后再吐出來,再吞進去,如此輪番吞吞吐吐,要進行100~240次,最后才釀成香甜的蜂蜜
6我們看到星閃閃,這不是因為星星本身的光度出現(xiàn)變化,而是與大氣的遮擋有關(guān)。大氣隔在我們與星星之間,當星光通過大氣層時,會受到大氣的密度和厚薄影響。大氣不是絕對的透明,它的透明度會根據(jù)密度的不同而產(chǎn)生變化。所以我們在地面透過它來看星星,就會看到星星好像在閃動的樣子了。
7當我們感到疲累時,體內(nèi)已產(chǎn)生了許多的二氧化碳。當二氧化碳過多時,必須再增加氧氣來平衡體內(nèi)所需。因為這些殘留的二氧化碳,會影響我們身體的機能活動,這時身體便會發(fā)出保護性的反應(yīng),于是就打起呵欠來。打呵欠是一種深呼吸動作,它會讓我們比平常更多地吸進氧氣和排出二氣化碳,還做到消除疲勞的作用呢。
8蛇的身上有很多鱗片,這是它們身上最外面的一層盔甲。鱗片不但用來保護身體,還可以是它們的「腳」。蛇向前爬行時,身體會呈S形。而每一片在S形外邊的鱗片,都會翹起來,幫助蛇前進時抓住不平的路面。這些鱗片跟蛇的肌肉互相配合,并能推動身體向前爬行,所以蛇沒有腳也可以走動呀!
9我們的頭發(fā)中有一種叫「黑色素」的物質(zhì),黑色素愈多頭發(fā)的顏色便愈黑。而黑色素少的話,頭發(fā)便會發(fā)黃或變白。人類到了老年時,身體的各種機能會逐漸衰退,色素的形成亦會愈來愈少,所以頭發(fā)也會漸漸變白啊
10當別人搔自己時,我們會倍感痕癢,而且不斷大笑;可是,當自己搔自己的時候,我們不單不會大笑,而且更不感痕癢?;谖覀兊乃枷肷弦延辛藴蕚洌竽X會發(fā)出一種 「不會有危險」的訊息,神經(jīng)亦隨之放松,所以便不會大笑起來和感到痕癢了!
11望向大海,很多時也發(fā)現(xiàn)海水呈現(xiàn)藍、綠色??墒牵斈惆押K畵破饡r,你卻只能看到它像往日的水般,透明無色。原來,海水本身與我們?nèi)粘K佑|到的水沒有大分別,也是透明的。我們所看到的綠色,其實是海水對光吸收能力而產(chǎn)生出來的現(xiàn)象。只有綠光能被海水吸收,從而反射出來;當海水更深時,綠光也被吸收,海水看上去便成了藍色。
12我們的皮膚表面長著汗毛,而每一個毛孔下都有一條豎毛肌,當受到神經(jīng)刺激(例如:生氣、害怕、受涼等情況)后,身體的溫度會下降,而豎毛肌便會收縮而令毛發(fā)豎立起來,形成雞皮疙瘩。除了有著保溫的作用外,這個生理系統(tǒng)亦可使動物的體型看起來比實際更大,從而嚇退敵人
4.科普小知識
大氣污染主要是指大氣的化學(xué)性污染。
大氣中化學(xué)性污染物的種類很多,對人體危害嚴重的多達幾十種。我國的大氣污染屬于煤炭型污染,主要的污染物是煙塵和二氧化硫,此外,還有氮氧化物和一氧化碳等。
這些污染物主要通過呼吸道進入人體內(nèi),不經(jīng)過肝臟的解毒作用,直接由血液運輸?shù)饺怼K?,大氣的化學(xué)性污染對人體健康的危害很大。
這種危害可以分為慢性中毒、急性中毒和致癌作用三種。 慢性中毒 大氣中化學(xué)性污染物的濃度一般比較低,對人體主要產(chǎn)生慢性毒害作用。
科學(xué)研究表明,城市大氣的化學(xué)性污染是慢性支氣管炎、肺氣腫和支氣管哮喘等疾病的重要誘因。急性中毒 在工廠大量排放有害氣體并且無風、多霧時,大氣中的化學(xué)污染物不易散開,就會使人急性中毒。
例如,1961年,日本四日市的三家石油化工企業(yè),因為不斷地大量排放二氧化硫等化學(xué)性污染物,再加上無風的天氣,致使當?shù)鼐用裣〈蟀l(fā)生。后來,當?shù)氐倪@種大氣污染得到了治理,哮喘病的發(fā)病率也隨著降低了。
致癌作用 大氣中化學(xué)性污染物中具有致癌作用的有多環(huán)芳烴類(如3,4-苯并芘)和含Pb的化合物等,其中3,4-苯并芘引起肺癌的作用最強烈。燃燒的煤炭、行駛的汽車和香煙的煙霧中都含有很多的3,4-苯并芘。
大氣中的化學(xué)性污染物,還可以降落到水體和土壤中以及農(nóng)作物上,被農(nóng)作物吸收和富集后,進而危害人體健康。 大氣污染還包括大氣的生物性污染和大氣的放射性污染。
大氣的生物性污染物主要有病原菌、霉菌孢子和花粉。病原菌能使人患肺結(jié)核等傳染病,霉菌孢子和花粉能使一些人產(chǎn)生過敏反應(yīng)。
大氣的放射性污染物,主要來自原子能工業(yè)的放射性廢棄物和醫(yī)用X射線源等,這些污染物容易使人患皮膚癌和白血病等。 每天六個一提高免疫力 睡一個好覺:睡眠不良和免疫系統(tǒng)功能降低有關(guān)。
體內(nèi)的T細胞負責對付病毒和腫瘤,如果得不到充足的睡眠,T細胞的數(shù)目會減少,生病幾率隨之增加。不一定要睡足8小時,只要早上醒來覺得精神舒暢就可以。
做一番運動:每天運動30到45分鐘,免疫細胞數(shù)目會增加,抵抗力也會相對增加。不過,運動如果太過激烈或時間超過1小時,身體反而會制造一些荷爾蒙,抑制免疫系統(tǒng)的活動。
做一次按摩:按摩使身體放松,減少壓力。每天接受45分鐘的按摩,1個月后,免疫功能會有明顯改善。
做一回白日夢:每天做5分鐘的白日夢,一邊深呼吸,一邊做做白日夢,讓愉快的畫面從腦中飄過,可以增加免疫細胞的數(shù)目和活動能力。 參加一次藝術(shù)活動:笑能使干擾素明顯增加,免疫細胞變得更活躍。
如果自認缺乏幽默感,可以多看喜劇片、好笑的漫畫。音樂可以增加對抗感染及癌癥的抗體,不管喜歡哪一種音樂,聆聽時都能刺激健康的生理反應(yīng)。
與知己交流一次:朋友多的人,不但不容易感冒,免疫功能也比性格孤僻的人好。有研究顯示,良好的社交關(guān)系有助于對抗壓力,減少壓力,影響免疫細胞功能。
冬天取暖也要注意方法 寒流一來,有些人就瑟瑟發(fā)抖,想方設(shè)法取暖,可其中十之八九的方法都是不可取的,如: 活動取暖幅度過強。冬天多活動,一來能鍛煉身體,二來可驅(qū)走寒冷,但對老年人來說,運動時一定要量力而行,別選擇那些活動幅度過強、活動量太大的運動項目,而應(yīng)選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等運動量小的項目。
如果在運動后出現(xiàn)了頭暈、頭疼、四肢乏力、胸悶氣短、失眠多夢等癥狀,說明這項運動量過大,就應(yīng)該注意減少運動量,要及時停止不良反應(yīng)特別大的運動項目。 驅(qū)寒取暖方法失度。
由于大多數(shù)老年人怕冷,在睡覺時都喜歡用熱水袋貼身而臥,或讓電熱毯把被窩搞得熱熱的以驅(qū)寒取暖,這樣常常會引起皮膚紅斑或燙傷,一般室溫達到18——25攝氏度時,也是人體適宜溫度,就無需用其他方式來加溫取暖。 日曬取暖時間過長。
一些老年人,冬天一來,有事沒事就喜歡帶著孫輩搬只椅子到能曬到太陽的壩壩里取暖,這本是好事,適當曬曬太陽有利于對鈣質(zhì)的吸收,但醫(yī)生提醒說,曬太陽也有個度,如時間太長對身體就有害無益了,因為日曬過長會損傷皮膚,破壞人體的自然屏障,使大氣中有害的化學(xué)物質(zhì)、微生物侵襲人體,造成感染,還可引起視力減退。特別嬰幼兒皮膚嬌嫩,更不能直接暴露在直射光下久曬。
捂頭睡覺有損健康。有些老人冬季喜歡捂頭睡覺,以為這樣可以暖和些,而這樣的睡眠方法對健康是有害無益的。
一則會因被窩內(nèi)的氧氣含量減少,二氧化碳等廢氣逐漸增加,影響了正常的呼吸運動,甚至造成窒息。二則是因被窩內(nèi)缺氧,易誘發(fā)心腦血管病。
1天氣是指短時間(幾分鐘到幾天)發(fā)生的氣象現(xiàn)象,如雷雨、冰雹、臺風、寒潮、大風等。2.什么是氣候 氣候是指某一地區(qū)長時期內(nèi)(月、季、年、數(shù)年、甚至數(shù)百年等)各氣象要素長年的平均值。
是一個地區(qū)的冷、暖、干、濕等天氣狀況基本特征的綜合反映。3.氣候資源 氣候資源是指廣泛存在于大氣圈中的光能、熱能、降水、風能等可以為人們直接或間接利用,能夠形成財富,具有使用價值的自然物質(zhì)和能量,是一種十分寶貴的可以再生的自然資源,它是人類社會賴以生存和發(fā)展的基本條件,已被廣泛用于國計民生的方方面。
5.科普小知識的內(nèi)容是什么
科普小知識的內(nèi)容是什么?
科普知識是一種用通俗易懂的語言,來解釋種種科學(xué)現(xiàn)象和理論的知識文字。用以普及科學(xué)知識為目的。
科普知識涵蓋了科學(xué)領(lǐng)域的各個方面,無論是物理、化學(xué)、生物各個學(xué)科,還是日常生活無不涉及到科普知識。由于其范圍的廣泛性,奠定了科普知識的重要意義和影響??破罩R的重要意義必然要求我們的科普教育必須與時俱進的與我們所提倡的素質(zhì)教育同行。同步發(fā)展。使科普知識,科普教育真正意義上走進人們的生活??破罩R的意義和影響必將是深遠的、長久的。
這里舉兩個例子:
1.為甚么星星會一閃一閃的?
我們看到星閃閃,這不是因為星星本身的光度出現(xiàn)變化,而是與大氣的遮擋有關(guān)。
大氣隔在我們與星星之間,當星光通過大氣層時,會受到大氣的密度和厚薄影響。大氣不是絕對的透明,它的透明度會根據(jù)密度的不同而產(chǎn)生變化。所以我們在地面透過它來看星星,就會看到星星好像在閃動的樣子了。
2. 為甚么人會打呵欠?
當我們感到疲累時,體內(nèi)已產(chǎn)生了許多的二氧化碳。當二氧化碳過多時,必須再增加氧氣來平衡體內(nèi)所需。因為這些殘留的二氧化碳,會影響我們身體的機能活動,這時身體便會發(fā)出保護性的反應(yīng),于是就打起呵欠來。
打呵欠是一種深呼吸動作,它會讓我們比平常更多地吸進氧氣和排出二氣化碳,還做到消除疲勞的作用呢。
……
6.科普小知識手抄報內(nèi)容
科學(xué)的魅力無處不在,只要我們帶著好奇心去主動探索,會發(fā)現(xiàn)生活中有很多有趣的的現(xiàn)象,比如下面這10個小知識,一定讓你姿勢大漲。
1、世界上最大的猴是狒狒,最小的猴子是倭狨。
狒狒
2、人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使人精力更加充沛。人困乏的時候往往是哈欠不斷,以提醒人體,表示大腦已經(jīng)疲勞,需要睡眠休息。
3、人一生大約能喝八十噸水。
注釋:如果一個人活到60歲,他一生飲水約43500公斤水,即每天按喝2升(公斤)水計算,60*365天*2公斤=43800公斤,減去嬰幼兒時期約300公斤。 不用算道活到60歲,應(yīng)該是和喝80噸水
4、天空中最亮的星是大犬座里的天狼星,星等為-1.46等,距地球8.7光年.
5、想必每個人都有摳鼻孔的習慣。調(diào)查表明,90%的人每天會數(shù)次將手指伸進鼻孔。研究稱,挖鼻孔可能會將危險的細菌引入鼻孔,如金黃色釀膿葡萄球菌。
6、朝霞和晚霞是天空最美的顏色。它的形成是由于日出和日落前后,陽光通過厚厚的大氣層,被大量的空氣分子散射的結(jié)果。
7、在委內(nèi)瑞拉的馬拉開波湖總是閃電連連,就連科學(xué)家都不知道為什么,但這似乎是氣流結(jié)合當?shù)氐匦螌?dǎo)致的雷電產(chǎn)生。
8、古時候曾經(jīng)有巨大的蜻蜓。巨脈蜻蜓 約在3億年前出現(xiàn),大概和海鷗一樣大,雙翅展開約有 65 公分長。
9、龍蝦因為會蛻皮、被吃掉或被傷害死亡、他們能活到70歲而不先顯老, 如果這3項不發(fā)生,他還能繼續(xù)永久的活下去。
10、“小白兔,白又白,蹦蹦跳跳真可愛”。兔子用腿拍打地面的動作來傳遞信息,用后腿拍打地面的大多數(shù)是雄兔,這是它向雌兔表達情感的一種方式。
7.科普小知識
大氣污染主要是指大氣的化學(xué)性污染。
大氣中化學(xué)性污染物的種類很多,對人體危害嚴重的多達幾十種。我國的大氣污染屬于煤炭型污染,主要的污染物是煙塵和二氧化硫,此外,還有氮氧化物和一氧化碳等。
這些污染物主要通過呼吸道進入人體內(nèi),不經(jīng)過肝臟的解毒作用,直接由血液運輸?shù)饺?。所以,大氣的化學(xué)性污染對人體健康的危害很大。
這種危害可以分為慢性中毒、急性中毒和致癌作用三種。 慢性中毒 大氣中化學(xué)性污染物的濃度一般比較低,對人體主要產(chǎn)生慢性毒害作用。
科學(xué)研究表明,城市大氣的化學(xué)性污染是慢性支氣管炎、肺氣腫和支氣管哮喘等疾病的重要誘因。急性中毒 在工廠大量排放有害氣體并且無風、多霧時,大氣中的化學(xué)污染物不易散開,就會使人急性中毒。
例如,1961年,日本四日市的三家石油化工企業(yè),因為不斷地大量排放二氧化硫等化學(xué)性污染物,再加上無風的天氣,致使當?shù)鼐用裣〈蟀l(fā)生。后來,當?shù)氐倪@種大氣污染得到了治理,哮喘病的發(fā)病率也隨著降低了。
致癌作用 大氣中化學(xué)性污染物中具有致癌作用的有多環(huán)芳烴類(如3,4-苯并芘)和含Pb的化合物等,其中3,4-苯并芘引起肺癌的作用最強烈。燃燒的煤炭、行駛的汽車和香煙的煙霧中都含有很多的3,4-苯并芘。
大氣中的化學(xué)性污染物,還可以降落到水體和土壤中以及農(nóng)作物上,被農(nóng)作物吸收和富集后,進而危害人體健康。 大氣污染還包括大氣的生物性污染和大氣的放射性污染。
大氣的生物性污染物主要有病原菌、霉菌孢子和花粉。病原菌能使人患肺結(jié)核等傳染病,霉菌孢子和花粉能使一些人產(chǎn)生過敏反應(yīng)。
大氣的放射性污染物,主要來自原子能工業(yè)的放射性廢棄物和醫(yī)用X射線源等,這些污染物容易使人患皮膚癌和白血病等。 每天六個一提高免疫力 睡一個好覺:睡眠不良和免疫系統(tǒng)功能降低有關(guān)。
體內(nèi)的T細胞負責對付病毒和腫瘤,如果得不到充足的睡眠,T細胞的數(shù)目會減少,生病幾率隨之增加。不一定要睡足8小時,只要早上醒來覺得精神舒暢就可以。
做一番運動:每天運動30到45分鐘,免疫細胞數(shù)目會增加,抵抗力也會相對增加。不過,運動如果太過激烈或時間超過1小時,身體反而會制造一些荷爾蒙,抑制免疫系統(tǒng)的活動。
做一次按摩:按摩使身體放松,減少壓力。每天接受45分鐘的按摩,1個月后,免疫功能會有明顯改善。
做一回白日夢:每天做5分鐘的白日夢,一邊深呼吸,一邊做做白日夢,讓愉快的畫面從腦中飄過,可以增加免疫細胞的數(shù)目和活動能力。 參加一次藝術(shù)活動:笑能使干擾素明顯增加,免疫細胞變得更活躍。
如果自認缺乏幽默感,可以多看喜劇片、好笑的漫畫。音樂可以增加對抗感染及癌癥的抗體,不管喜歡哪一種音樂,聆聽時都能刺激健康的生理反應(yīng)。
與知己交流一次:朋友多的人,不但不容易感冒,免疫功能也比性格孤僻的人好。有研究顯示,良好的社交關(guān)系有助于對抗壓力,減少壓力,影響免疫細胞功能。
冬天取暖也要注意方法 寒流一來,有些人就瑟瑟發(fā)抖,想方設(shè)法取暖,可其中十之八九的方法都是不可取的,如: 活動取暖幅度過強。冬天多活動,一來能鍛煉身體,二來可驅(qū)走寒冷,但對老年人來說,運動時一定要量力而行,別選擇那些活動幅度過強、活動量太大的運動項目,而應(yīng)選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等運動量小的項目。
如果在運動后出現(xiàn)了頭暈、頭疼、四肢乏力、胸悶氣短、失眠多夢等癥狀,說明這項運動量過大,就應(yīng)該注意減少運動量,要及時停止不良反應(yīng)特別大的運動項目。 驅(qū)寒取暖方法失度。
由于大多數(shù)老年人怕冷,在睡覺時都喜歡用熱水袋貼身而臥,或讓電熱毯把被窩搞得熱熱的以驅(qū)寒取暖,這樣常常會引起皮膚紅斑或燙傷,一般室溫達到18——25攝氏度時,也是人體適宜溫度,就無需用其他方式來加溫取暖。 日曬取暖時間過長。
一些老年人,冬天一來,有事沒事就喜歡帶著孫輩搬只椅子到能曬到太陽的壩壩里取暖,這本是好事,適當曬曬太陽有利于對鈣質(zhì)的吸收,但醫(yī)生提醒說,曬太陽也有個度,如時間太長對身體就有害無益了,因為日曬過長會損傷皮膚,破壞人體的自然屏障,使大氣中有害的化學(xué)物質(zhì)、微生物侵襲人體,造成感染,還可引起視力減退。特別嬰幼兒皮膚嬌嫩,更不能直接暴露在直射光下久曬。
捂頭睡覺有損健康。有些老人冬季喜歡捂頭睡覺,以為這樣可以暖和些,而這樣的睡眠方法對健康是有害無益的。
一則會因被窩內(nèi)的氧氣含量減少,二氧化碳等廢氣逐漸增加,影響了正常的呼吸運動,甚至造成窒息。二則是因被窩內(nèi)缺氧,易誘發(fā)心腦血管病。
1天氣是指短時間(幾分鐘到幾天)發(fā)生的氣象現(xiàn)象,如雷雨、冰雹、臺風、寒潮、大風等。2.什么是氣候 氣候是指某一地區(qū)長時期內(nèi)(月、季、年、數(shù)年、甚至數(shù)百年等)各氣象要素長年的平均值。
是一個地區(qū)的冷、暖、干、濕等天氣狀況基本特征的綜合反映。3.氣候資源 氣候資源是指廣泛存在于大氣圈中的光能、熱能、降水、風能等可以為人們直接或間接利用,能夠形成財富,具有使用價值的自然物質(zhì)和能量,是一種十分寶貴的可以再生的自然資源,它是人類社會賴以生存和發(fā)展的基本條件,已被廣泛用于國計民生的方方面。
8.心臟健康科普:心室顫動小知識
什么是心室顫動?心室顫動是一種如果在幾分鐘內(nèi)不進行治療可以導(dǎo)致死亡的心臟疾病。
心室顫動簡稱為“室顫”。在室顫中,控制心跳的電信號變得異常,導(dǎo)致心腔底部(心室)仍會抽動,但不泵血。
(圖1)當心臟突然停止跳動和泵血時,醫(yī)生將其稱之為“心臟驟?!?。心臟驟停是一種醫(yī)療緊急情況,需要立刻治療,否則會導(dǎo)致死亡。
但即使給予治療,大多數(shù)患者仍死于心臟驟停。室顫是一種不正常的心臟節(jié)律,是心臟驟停最常見的病因。
室顫的病因是什么? 室顫可以發(fā)生于患有許多不同疾病的人身上,但最常見的病因是心肌梗死。心肌梗死是指供應(yīng)心臟的一根動脈閉塞,使心肌壞死。
室顫通常發(fā)生在心肌梗死后的幾天之內(nèi)。但有時,室顫是心肌梗死的首發(fā)癥狀。
室顫可以發(fā)生在患有其他心臟疾病的人身上,也可以發(fā)生在沒有心臟疾病的人身上。例如,它可以發(fā)生在患有某些肺部疾病或嚴重的損傷、或吸食毒品的人身上。
心室顫動有哪些癥狀?室顫會引起昏倒和暈厥、無脈搏或心跳。為了檢查是否有室顫,醫(yī)生或急救人員會做心電圖 (稱為"ECG"或"EKG")。
這項檢查可以觀測心臟的電活動。如何治療心室顫動?室顫需要立即治療。
唯一能中斷室顫的治療方法被稱為“除顫”。這需要使用一種能對心臟發(fā)出電擊的儀器,電擊有時會讓心臟恢復(fù)正常的節(jié)律。
立即除顫效果最佳。室顫也需要心肺復(fù)蘇治療。
心肺復(fù)蘇可以為心跳停止的人提供血液和氧氣供應(yīng)。心肺復(fù)蘇需要做“按壓”動作,即反復(fù)用力、快速地按壓一個人的胸口,這會擠壓心臟,使血液重新流動,但效果不及心臟自身泵血。
如果這些治療措施在室顫開始后的幾分鐘內(nèi)完成,有時可以恢復(fù)正常心跳。當心臟再次跳動、血液流經(jīng)身體之后,需要做其他的檢查和治療。
對患有心臟驟停的患者,醫(yī)生或急救人員有時會給予一種稱作“低溫治療”的操作來降低體溫。這種治療可以讓人們在心臟驟停后有一個更好的生存機會。
身體溫度被降低到低于正常體溫的幾度,并持續(xù)1-2天的時間。這有助于減少腦損傷。
這很重要,因為腦損傷是心臟驟停最常見的死因。如果有室顫,醫(yī)生首先會尋找室顫的病因并判斷是否可以治療。
為了查找病因,醫(yī)生會做許多檢查。這些通常包括:1??心電圖(ECG或EKG)——這項檢查觀測心臟的電活動(圖2)。
2??胸部X線片3??血液檢查4??超聲心動圖(或“心超”)——這項檢查利用聲波來建立心臟跳動時的圖像(圖3)。5??其他的影像學(xué)檢查——創(chuàng)建身體內(nèi)部的圖像。
如果心臟驟停的病因是心肌梗死,你需要一種被稱為“心導(dǎo)管插入術(shù)”的操作,也稱為“心導(dǎo)管”。醫(yī)生將一根細管置入胳膊或腿上的血管中,然后將細管向上移動到你的心臟處,之后,醫(yī)生可以檢查或開通閉塞的動脈(圖4)。
其他治療方法,室顫之后的長期治療包括︰1??維持正常心律或控制心率的藥物2??植入型心律轉(zhuǎn)復(fù)除顫器(稱為“ICD”)——ICD是一種植入靠近心臟附近的皮膚下面的裝置。它可以感知異常的心跳,然后進行電擊治療。
大多數(shù)室顫的患者需要植入ICD。3??“消融”操作——在此過程中,醫(yī)生使用熱能或冷凍來毀損發(fā)送異常電信號的小部分心臟結(jié)構(gòu)。
只建議用于多次室顫發(fā)作患者的治療。如果我幸存下來,我的生活會是什么樣子?這很大程度上取決于室顫的病因和治療的快慢。
在發(fā)生室顫和心臟驟停后,有些人完全恢復(fù),沒有遺留后遺癥。但是許多幸存者伴有慢性腦病。
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