1.家園共育小知識(shí)冬季怎樣預(yù)防感冒
感冒的發(fā)生與外界天氣條件的變化和人的體質(zhì)強(qiáng)弱有關(guān)。
秋冬季節(jié)是感冒的高發(fā)季節(jié)，對(duì)感冒"以預(yù)防為主"尤為重要。 1.自我防護(hù)：一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入。
因此，要堅(jiān)持用冷水洗臉，增強(qiáng)鼻粘膜對(duì)空氣的適應(yīng)能力。及時(shí)掌握天氣變化，根據(jù)天氣添衣御寒。
同時(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力和身體的免疫力。另外，在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經(jīng)常洗手。
當(dāng)身體稍感不適，輕度口干，鼻塞時(shí)就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時(shí)好轉(zhuǎn)。 2.家庭預(yù)防：要注意室內(nèi)空氣新鮮，早晨開窗換氣不少于十五分鐘；家中如發(fā)現(xiàn)流感患者應(yīng)及時(shí)薰醋進(jìn)行空氣消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。
3.合理飲食：大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預(yù)防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服調(diào)和營(yíng)衛(wèi)之方（梨、棗、姜、冰糖共煮水沖雞蛋），早、晚各一次，服后休息。
或服蔥白、姜湯以發(fā)汗驅(qū)散風(fēng)寒，一般表癥即可解除。如癥狀較重，要早用藥控制病情發(fā)展。
2.冬季怎樣預(yù)防幼兒感冒
感冒病毒主要是通過飛沫傳染的。
如果幼兒園里有小朋友感染感冒病毒后引發(fā)咳嗽、打噴嚏，在附近的孩子如果抵抗力差，通過握手和飛沫傳播就比較容易傳染上感冒。還有的孩子好動(dòng)愛玩，活動(dòng)量大，非常容易出汗。
如果給孩子穿得多，捂得熱，等于在促使出汗加劇，汗?jié)褚路缶腿菀资芎鴽?。那么，如何讓上幼兒園的孩子少感冒？我們提供如下建議： ·體質(zhì)較弱的孩子，盡量選在春季入園，這個(gè)時(shí)候的天氣不冷不熱，比較適宜孩子的健康。
·體質(zhì)較弱的孩子在剛上幼兒園時(shí)，建議家長(zhǎng)只讓孩子上半天，吃了午飯回家。這樣不僅有利于孩子情緒的放松，讓他逐漸接受幼兒園外，也可減少午睡時(shí)的交叉感染，對(duì)孩子的身心發(fā)展都比較有利。
·春季慢減衣：早晚多件衣，隨時(shí)添減衣，秋天慢加衣，出門進(jìn)門加減衣。 ·飯前、吃東西前一定要洗手，從幼兒園回家后的第一件事是洗手。
·增加戶外運(yùn)動(dòng)：戶外活動(dòng)給孩子增加鍛煉的機(jī)會(huì)，新鮮空氣可減少生病的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)孩子對(duì)冷環(huán)境的適應(yīng)能力。 ·經(jīng)常把孩子的被褥在太陽下曬一曬，太陽光中的紫外線能把被褥里的病菌殺死，除水分濕氣，這對(duì)預(yù)防感冒很有好處。
·早晨給孩子用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，可增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。 ·多喝雞湯：雞湯富含蛋白質(zhì)，制作時(shí)建議放點(diǎn)大蒜，可起到預(yù)防感冒作用。
·多吃西紅柿：西紅柿富含維生素C，且自身能協(xié)助白細(xì)胞增強(qiáng)抵抗病毒的（菌）作用。
3.冬季小朋友如何預(yù)防感冒
愛貝果母嬰專家提示：感冒分為普通感冒和流行性感冒.
流行性感冒簡(jiǎn)稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，對(duì)于流感來說，及早應(yīng)用抗病毒藥物是治療原則之一，只有在早期（起病1-2天內(nèi)）使用抗流感病毒藥物，才能取得最佳療效.
而普通感冒是由其他各種呼吸道病毒所引起，普通感冒是一種自限性疾病，患者可自行恢復(fù)，其治療主要針對(duì)感冒癥狀引起的身體不適，如休息，增加抵抗力和使用控制癥狀的藥物等.可以根據(jù)患者的癥狀選擇解熱鎮(zhèn)痛藥，抗過敏藥，減輕鼻黏膜充血的藥物，止咳化痰藥等.對(duì)于普通感冒來說，大部分患者不需使用抗病毒藥物.
預(yù)防感冒關(guān)鍵注意氣候變化，隨時(shí)增減衣服，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，平時(shí)多喝水，多吃水果，注意營(yíng)養(yǎng)，流行性感冒季節(jié)少去公共場(chǎng)所，注意休息等.
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4.冬天預(yù)防感冒的兒歌
兒童冬季如何預(yù)防感冒
隨著冬天的到來，又到了孩子感冒的高發(fā)期。媽媽應(yīng)該多了解一些防病、治病的簡(jiǎn)單常識(shí)，在寒冬的日常生活中注意預(yù)防孩子得病。另外，如果孩子身體有什么不舒服，媽媽以大致有個(gè)判斷，采取正確的處理方式，護(hù)理好我們的孩子。
冬天的感冒分為兩種：
一種是因?yàn)閶寢屪o(hù)理不當(dāng)引起的傷風(fēng)感冒；
一種是因?yàn)楹⒆幽挲g太小，自身的免疫機(jī)能還不完善，由流感病毒引起的感冒。
感冒一般的癥狀是發(fā)燒、咳嗽、流鼻涕、腹瀉、嘔吐等一些的癥狀。
那么，媽媽們?cè)趺床拍茏o(hù)理好孩子，讓孩子盡快的好起來？
第一，休息。要讓孩子充分的休息。孩子越小越要注意休息，等到癥狀消失后再讓他們恢復(fù)活動(dòng)，如果孩子發(fā)熱，就應(yīng)該要臥床休息。寶寶睡眠時(shí)盡量要側(cè)臥，盡可能保障一側(cè)鼻腔通暢，避免張口呼吸。
第二，室溫。保持室內(nèi)溫度的恒定，要開窗通風(fēng)增加一些新鮮的空氣。現(xiàn)在家里暖氣都特別的熱，可以用加濕器增加孩子居室的濕度，每天用白醋和水清潔加濕器，避免灰塵和病菌的聚集。
第三，體溫。如果孩子的體溫在38度以上，媽媽要第一時(shí)間帶孩子去醫(yī)院。如果孩子體溫稍高，其它沒有什么不舒服的，可以暫時(shí)不用處理；如果孩子高燒，媽媽們一定要注意降溫：開始先可以用物理降溫，用冰袋放在孩子的額頭上還有大血管行走的地方。媽媽們要注意：冰袋要用毛巾包起來，不然會(huì)凍傷了孩子，也可以用蘸了溫水的毛巾給孩子擦拭，擦拭要沿著胳膊、腿等部位大血管的走向擦，多擦洗幾遍，這樣也能降低體溫。
第四，喝水。讓孩子多喝水，這樣可以有效補(bǔ)充體內(nèi)的水分，還可以利尿散熱，快速的排除體內(nèi)的毒素。也可以讓大一點(diǎn)的孩子喝一些橙汁，增加維生素C，起到一個(gè)輔助治療的目的。多給孩子吃一些清淡易消化的流質(zhì)半流質(zhì)食物，切忌給孩子吃高營(yíng)養(yǎng)高蛋白的食物。
第五，注意。孩子如果感冒癥狀特別嚴(yán)重的話，一定要去醫(yī)院治療，聽從醫(yī)生的治療方案，一定要按照醫(yī)生給的劑量和時(shí)間喂藥。去醫(yī)院看病前，最好也不要吃藥，以免掩蓋病情。但是，媽媽們要注意不能隨便給孩子吃藥，也不能私自給孩子換其它藥物。在感冒的過程中媽媽如果發(fā)現(xiàn)孩子有其它異常的情況，一定要及時(shí)報(bào)告醫(yī)生。
