1.求大學(xué)心理健康考試要點(diǎn)
大學(xué)生心理健康考試復(fù)習(xí)題 簡(jiǎn)答題 1、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括哪些方面？ 答案要點(diǎn)：一是了解自我，悅納自我；二是接受他人，善于人處；三是正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)；四是接受生活，樂(lè)于工作；五是能夠協(xié)調(diào)和控制情緒，心境良好；六是人格完整和諧；七是智力正常，智商在80分以上；八是心理行為符合年齡特征。
2、大學(xué)生應(yīng)在哪些方面著重培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)能力？ 答案要點(diǎn)：一是培養(yǎng)良好的自學(xué)能力；二是培養(yǎng)時(shí)間管理能力；三是培養(yǎng)表達(dá)能力；四是培養(yǎng)實(shí)踐能力；五是培養(yǎng)組織管理能力；六是培養(yǎng)創(chuàng)新能力。 3、如何提高自我的挫折承受能力？ 答案要點(diǎn)：一是善于調(diào)節(jié)自我抱負(fù)水平；二是提高挫折認(rèn)知能力；三是建立合理的自我歸因；四是構(gòu)建成熟的心理防御機(jī)制；五是建立和諧的人際關(guān)系。
4、簡(jiǎn)述大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn) 一、抽象思維迅速發(fā)展，但不夠深刻 二、自我意識(shí)增強(qiáng)，但還不成熟 1、自我意識(shí)開始分化，迅速發(fā)展 2、自我意識(shí)矛盾凸顯，調(diào)控能力較弱 3、自我意識(shí)矛盾不但激化，出現(xiàn)混亂。 三、情感豐富，但情緒波動(dòng)較大 。
四、意志水平明顯提高，但不夠平衡和穩(wěn)定 5、簡(jiǎn)述如何培養(yǎng)大學(xué)生健康的自我意識(shí)。 大學(xué)生健康的自我意識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)：自我定位準(zhǔn)確，積極而客觀，自尊與自信，自主并善于合作，自我同一性良好，有效自我控制。
一、正確而全面的認(rèn)識(shí)自我，客觀而準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)自我 1、與他人比較，認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己 2、從他人對(duì)自己的態(tài)度中認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我 3、通過(guò)反省自己的心理活動(dòng)和行為來(lái)認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我 4、積極參與實(shí)踐活動(dòng)，借活動(dòng)成果認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我 二、以積極的態(tài)度認(rèn)同、肯定和接納自我 1、頑強(qiáng)的意志力 2、合理運(yùn)用社會(huì)比較策略 3、創(chuàng)造機(jī)會(huì)，參加實(shí)踐，獲得更多成功的體驗(yàn)，培養(yǎng)自信心 4、調(diào)整自己的期望值 5、積極暗示自我。三、積極的完善自我 1、建立科學(xué)正確的理想自我 2、積極參加社會(huì)實(shí)踐，展示自我 3、不斷完善和超越自我。
6、簡(jiǎn)述大學(xué)生時(shí)間管理的基本方法和原則 1、明確的方向和目標(biāo) 2、明確時(shí)間管理的目的 3、明確個(gè)人時(shí)間計(jì)劃 4、做事要有次序 5、每天安排特定做事時(shí)間 6、用個(gè)人價(jià)值來(lái)決定自我目標(biāo) 7、切勿做事拖拉 8、杜絕浪費(fèi)時(shí)間 9、注重借鑒他人 7、簡(jiǎn)述如何培養(yǎng)大學(xué)生良好的情緒。 一、善待煩惱 二、學(xué)會(huì)情緒表達(dá) 向自我表達(dá)，向他人表達(dá)，向環(huán)境表達(dá)，升華表達(dá)。
三、情緒的ABC理論 導(dǎo)致不良情緒的不合理理念：絕對(duì)化要求；過(guò)分概括化；糟糕至極 8、情緒ABC理論中，常見(jiàn)的不合理信念主要有哪三個(gè)特征？ （1）絕對(duì)化要求（2）過(guò)分概況化（3）糟糕至極 9、什么是人際交往，影響大學(xué)生人際交往因素？ 人際交往：人與人之間溝通信息、交流思想、表達(dá)感情與需要，從而在心理和行為上產(chǎn)生相互影響的過(guò)程。人際交往包含兩個(gè)方面的含義，從動(dòng)態(tài)的角度，指人與人之間的信息溝通和物質(zhì)品的交換，從靜態(tài)的角度，人際交往指人與人之間通過(guò)動(dòng)態(tài)的相互作用形成起來(lái)的情感聯(lián)系，即人際關(guān)系。
影響人際關(guān)系建立的因素，第一，空間距離。第二，才能與人際吸引。
第三，個(gè)性品質(zhì)與人際吸引。第四，相似或互補(bǔ)。
第五，外貌產(chǎn)生吸引力。 10、如何對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏心理進(jìn)行自我調(diào)適？ （1）制定適合自己的學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)； （2）掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法 （3）提高對(duì)學(xué)習(xí)目的和意義的認(rèn)識(shí) （4）培養(yǎng)與保持對(duì)所學(xué)專業(yè)的學(xué)習(xí)興趣 11、人格形成的影響因素 答：遺傳、社會(huì)文化、家庭環(huán)境、學(xué)校教育、早期童年經(jīng)驗(yàn)、自然物理、自我調(diào)控 12、如何調(diào)試自己的不良情緒 答：音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、傾訴、哭、正確的信念、轉(zhuǎn)移注意力、自我控制 二.論述題 1、談?wù)勅绾尉S護(hù)正常的心理？ 參考答案要點(diǎn)： 1、對(duì)心理健康定義定義的理解。
2、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：（1）了解自我，悅納自我（2）接受他人，善與人處 （3）正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí) （4）接受生活，樂(lè)于工作（5）能協(xié)調(diào)和控制情緒，心境良好 （6）人格完整和諧 （7）智力正常，智商在80以上（8）心理行為符合年齡特征 3、結(jié)合心理課上所講授的內(nèi)容，例如：（1）確立大健康意識(shí)和對(duì)自己健康負(fù)責(zé)的意識(shí)（2）掌握一定的心理自我保健方法①正確認(rèn)識(shí)自己、完善自己客觀評(píng)價(jià)自己，接受自己，塑造完善的個(gè)性，培養(yǎng)健全的人格。②學(xué)會(huì)與人相處、樂(lè)于與人交往 接受差異，尊重個(gè)性，學(xué)會(huì)換位思考，與人相處不卑不亢，尺度合適③正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)環(huán)境從實(shí)際出發(fā)以積極的態(tài)度去處理問(wèn)題，學(xué)會(huì)客觀的看待問(wèn)題，面對(duì)挫折時(shí)積極學(xué)習(xí)解決問(wèn)題的技巧，④學(xué)會(huì)增強(qiáng)情緒的自我調(diào)控能力（3）學(xué)會(huì)求助心理咨詢機(jī)構(gòu)。
并結(jié)合學(xué)生實(shí)際作答。 2、結(jié)合自身經(jīng)歷及心理健康課程的學(xué)習(xí)，談一談大一新生面臨的主要心理困惑及應(yīng)對(duì)策略 1、新生發(fā)展性危機(jī)期 這種情況我們也通常稱之為適應(yīng)困難。
自我認(rèn)識(shí)的落差造成了強(qiáng)烈的失落感，生活上難以適應(yīng)，人際關(guān)系緊張每年九月對(duì)于剛邁人大學(xué)校園的學(xué)生來(lái)說(shuō)意味著人生又開始了新的歷程，他們對(duì)周圍的一切充滿了幻想。然而隨著軍訓(xùn)、專業(yè)課的初步接觸，曾經(jīng)在腦海中憧憬了無(wú)數(shù)次華麗的大學(xué)夢(mèng)逐漸在現(xiàn)實(shí)中降溫，他們漸漸感到大學(xué)校園并不是他們心目中的理想王國(guó)：學(xué)習(xí)緊張、生活枯燥、親人遠(yuǎn)離、人。
2.求大學(xué)心理健康考試要點(diǎn)
大學(xué)生心理健康考試復(fù)習(xí)題 簡(jiǎn)答題 1、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括哪些方面？ 答案要點(diǎn)：一是了解自我，悅納自我；二是接受他人，善于人處；三是正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)；四是接受生活，樂(lè)于工作；五是能夠協(xié)調(diào)和控制情緒，心境良好；六是人格完整和諧；七是智力正常，智商在80分以上；八是心理行為符合年齡特征。
2、大學(xué)生應(yīng)在哪些方面著重培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)能力？ 答案要點(diǎn)：一是培養(yǎng)良好的自學(xué)能力；二是培養(yǎng)時(shí)間管理能力；三是培養(yǎng)表達(dá)能力；四是培養(yǎng)實(shí)踐能力；五是培養(yǎng)組織管理能力；六是培養(yǎng)創(chuàng)新能力。 3、如何提高自我的挫折承受能力？ 答案要點(diǎn)：一是善于調(diào)節(jié)自我抱負(fù)水平；二是提高挫折認(rèn)知能力；三是建立合理的自我歸因；四是構(gòu)建成熟的心理防御機(jī)制；五是建立和諧的人際關(guān)系。
4、簡(jiǎn)述大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn) 一、抽象思維迅速發(fā)展，但不夠深刻 二、自我意識(shí)增強(qiáng)，但還不成熟 1、自我意識(shí)開始分化，迅速發(fā)展 2、自我意識(shí)矛盾凸顯，調(diào)控能力較弱 3、自我意識(shí)矛盾不但激化，出現(xiàn)混亂。 三、情感豐富，但情緒波動(dòng)較大 。
四、意志水平明顯提高，但不夠平衡和穩(wěn)定 5、簡(jiǎn)述如何培養(yǎng)大學(xué)生健康的自我意識(shí)。 大學(xué)生健康的自我意識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)：自我定位準(zhǔn)確，積極而客觀，自尊與自信，自主并善于合作，自我同一性良好，有效自我控制。
一、正確而全面的認(rèn)識(shí)自我，客觀而準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)自我 1、與他人比較，認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己 2、從他人對(duì)自己的態(tài)度中認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我 3、通過(guò)反省自己的心理活動(dòng)和行為來(lái)認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我 4、積極參與實(shí)踐活動(dòng)，借活動(dòng)成果認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我 二、以積極的態(tài)度認(rèn)同、肯定和接納自我 1、頑強(qiáng)的意志力 2、合理運(yùn)用社會(huì)比較策略 3、創(chuàng)造機(jī)會(huì)，參加實(shí)踐，獲得更多成功的體驗(yàn)，培養(yǎng)自信心 4、調(diào)整自己的期望值 5、積極暗示自我。三、積極的完善自我 1、建立科學(xué)正確的理想自我 2、積極參加社會(huì)實(shí)踐，展示自我 3、不斷完善和超越自我。
6、簡(jiǎn)述大學(xué)生時(shí)間管理的基本方法和原則 1、明確的方向和目標(biāo) 2、明確時(shí)間管理的目的 3、明確個(gè)人時(shí)間計(jì)劃 4、做事要有次序 5、每天安排特定做事時(shí)間 6、用個(gè)人價(jià)值來(lái)決定自我目標(biāo) 7、切勿做事拖拉 8、杜絕浪費(fèi)時(shí)間 9、注重借鑒他人 7、簡(jiǎn)述如何培養(yǎng)大學(xué)生良好的情緒。 一、善待煩惱 二、學(xué)會(huì)情緒表達(dá) 向自我表達(dá)，向他人表達(dá)，向環(huán)境表達(dá)，升華表達(dá)。
三、情緒的ABC理論 導(dǎo)致不良情緒的不合理理念：絕對(duì)化要求；過(guò)分概括化；糟糕至極 8、情緒ABC理論中，常見(jiàn)的不合理信念主要有哪三個(gè)特征？ （1）絕對(duì)化要求（2）過(guò)分概 況化（3）糟糕至極 9、什么是人際交往，影響大學(xué)生人際交往因素？ 人際交往：人與人之間溝通信息、交流思想、表達(dá)感情與需要，從而在心理和行為上產(chǎn)生相互影響的過(guò)程。人際交往包含兩個(gè)方面的含義，從動(dòng)態(tài)的角度，指人與人之間的信息溝通和物質(zhì)品的交換，從靜態(tài)的角度，人際交往指人與人之間通過(guò)動(dòng)態(tài)的相互作用形成起來(lái)的情感聯(lián)系，即人際關(guān)系。
影響人際關(guān)系建立的因素，第一，空間距離。第二，才能與人際吸引。
第三，個(gè)性品質(zhì)與人際吸引。第四，相似或互補(bǔ)。
第五，外貌產(chǎn)生吸引力。 10、如何對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏心理進(jìn)行自我調(diào)適？ （1）制定適合自己的學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)； （2）掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法 （3）提高對(duì)學(xué)習(xí)目的和意義的認(rèn)識(shí) （4）培養(yǎng)與保持對(duì)所學(xué)專業(yè)的學(xué)習(xí)興趣 11、人格形成的影響因素 答：遺傳、社會(huì)文化、家庭環(huán)境、學(xué)校教育、早期童年經(jīng)驗(yàn)、自然物理、自我調(diào)控 12、如何調(diào)試自己的不良情緒 答：音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、傾訴、哭、正確的信念、轉(zhuǎn)移注意力、自我控制 二.論述題 1、談?wù)勅绾尉S護(hù)正常的心理？ 參考答案要點(diǎn)： 1、對(duì)心理健康定義定義的理解。
2、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：（1）了解自我，悅納自我（2）接受他人，善與人處 （3）正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí) （4）接受生活，樂(lè)于工作（5）能協(xié)調(diào)和控制情緒，心境良好 （6）人格完整和諧 （7）智力正常，智商在80以上（8）心理行為符合年齡特征 3、結(jié)合心理課上所講授的內(nèi)容，例如：（1）確立大健康意識(shí)和對(duì)自己健康負(fù)責(zé)的意識(shí)（2）掌握一定的心理自我保健方法①正確認(rèn)識(shí)自己、完善自己客觀評(píng)價(jià)自己，接受自己，塑造完善的個(gè)性，培養(yǎng)健全的人格。②學(xué)會(huì)與人相處、樂(lè)于與人交往 接受差異，尊重個(gè)性，學(xué)會(huì)換位思考，與人相處不卑不亢，尺度合適③正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)環(huán)境從實(shí)際出發(fā)以積極的態(tài)度去處理問(wèn)題，學(xué)會(huì)客觀的看待問(wèn)題，面對(duì)挫折時(shí)積極學(xué)習(xí)解決問(wèn)題的技巧，④學(xué)會(huì)增強(qiáng)情緒的自我調(diào)控能力（3）學(xué)會(huì)求助心理咨詢機(jī)構(gòu)。
并結(jié)合學(xué)生實(shí)際作答。 2、結(jié)合自身經(jīng)歷及心理健康課程的學(xué)習(xí)，談一談大一新生面臨的主要心理困惑及應(yīng)對(duì)策略 1、新生發(fā)展性危機(jī)期 這種情況我們也通常稱之為適應(yīng)困難。
自我認(rèn)識(shí)的落差造成了強(qiáng)烈的失落感，生活上難以適應(yīng)，人際關(guān)系緊張每年九月對(duì)于剛邁人大學(xué)校園的學(xué)生來(lái)說(shuō)意味著人生又開始了新的歷程，他們對(duì)周圍的一切充滿了幻想。然而隨著軍訓(xùn)、專業(yè)課的初步接觸，曾經(jīng)在腦海中憧憬了無(wú)數(shù)次華麗的大學(xué)夢(mèng)逐漸在現(xiàn)實(shí)中降溫，他們漸漸感到大學(xué)校園并不是他們心目中的理想王國(guó)：學(xué)習(xí)緊張、生活枯燥、親人遠(yuǎn)離、人。
3.大學(xué)生心理健康測(cè)試20題
《大學(xué)生心理健康教育》 考試試題庫(kù) 一、選擇題部分 第一章 心理健康與大學(xué)生成才 一、單選題（10） 1、人的生理和心理發(fā)展趨于成熟的關(guān)鍵時(shí)期是（）。
A. 初中時(shí)期 B.高中時(shí)期 C.大學(xué)時(shí)期 D.成年期 2、21 世紀(jì)成為人才的首要條件是（）。 A 身體健康 B.心理健康 C.社會(huì)適應(yīng)良好 D.人際關(guān)系良好 3、我們常見(jiàn)的嫉妒心理屬于（）。
A 輕微的心理失調(diào) B.輕度的心理障礙 C.中度的心理障礙 D.嚴(yán)重的心理疾病 4、大學(xué)生常見(jiàn)的社會(huì)障礙主要表現(xiàn)為（）。 A.情緒障礙 B.適應(yīng)不良 C.人格障礙 D.精神障礙 5、大學(xué)生常見(jiàn)的情緒障礙不包括（）。
A.焦慮癥 B.抑郁癥 C.疑病癥 D.精神分裂癥 6、我國(guó) 20 世紀(jì) 90 年代， 存在心理問(wèn)題的大學(xué)生比例占（）。 A.16-20% B.30-34.4% C.37.9%D.64.4% 7. 近年來(lái)， 成為大學(xué)校園一大殺手的是（）。
A.焦慮癥 B.疑病癥 C.恐怖癥 D.抑郁癥 8、最能體現(xiàn)和反映人的心理調(diào)節(jié)能力和心理健康狀況的是（）。 A.環(huán)境適應(yīng) B.自我評(píng)價(jià) C.人際關(guān)系狀況 D.情緒健康 9、某生患有一種嚴(yán)重的心理疾病， 一旦發(fā)病起來(lái)， 情緒會(huì)異常興奮或低落， 或興奮與低落交替出現(xiàn)。
請(qǐng)問(wèn)該生患有什么心理疾?。ǎ?A.反應(yīng)性精神病 B.情感性精神障礙 C.精神分裂癥 D.人格障礙 10. 某大一學(xué)生小明， 經(jīng)常感覺(jué)自己的車沒(méi)有上鎖， 然后跑到停車點(diǎn)查看， 請(qǐng)問(wèn)該生患有什么癥狀（）。
A.焦慮癥 B.強(qiáng)迫癥 C.疑病癥 D.偏執(zhí)狂。
4.大學(xué)生心理健康測(cè)試題
對(duì)以下40道題，如果感到“常常是”，劃√號(hào)；“偶爾”是，劃△號(hào)；“完全沒(méi)有”，劃*號(hào)。
1. 平時(shí)不知為什么總覺(jué)得心慌意亂，坐立不安。 2. 上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。
3. 經(jīng)常做惡夢(mèng)，驚恐不安，早晨醒來(lái)就感到倦怠無(wú)力、焦慮煩躁。 4. 經(jīng)常早醒1-2小時(shí) ，醒后很難再入睡。
5. 學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學(xué)習(xí)。 6. 讀書看報(bào)甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。
7. 遇到不稱心的事情便較長(zhǎng)時(shí)間地沉默少言。 8. 感到很多事情不稱心，無(wú)端發(fā)火。
9. 哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。 10. 感到現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有什么事情能引起自己的樂(lè)趣，郁郁寡歡。
11. 老師講概念，常常聽不懂，有時(shí)懂得快忘得也快。 12. 遇到問(wèn)題常常舉棋不定，遲疑再三。
13. 經(jīng)常與人爭(zhēng)吵發(fā)火，過(guò)后又后悔不已。 14. 經(jīng)常追悔自己做過(guò)的事，有負(fù)疚感。
15. 一遇到考試，即使有準(zhǔn)備也緊張焦慮。 16. 一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。
17. 非常害怕失敗，行動(dòng)前總是提心吊膽，畏首畏尾。 18. 感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。
19. 自己瞧不起自己，覺(jué)得別人總在嘲笑自己。 20. 喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。
21. 感到?jīng)]有人理解自己，煩悶時(shí)別人很難使自己高興。 22. 發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語(yǔ)，便懷疑是在背后議論自己。
23. 對(duì)別人取得的成績(jī)和榮譽(yù)常常表示懷疑，甚至嫉妒。 24. 缺乏安全感，總覺(jué)得別人要加害自己。
25. 參加春游等集體活動(dòng)時(shí)，總有孤獨(dú)感。 26. 害怕見(jiàn)陌生人，人多時(shí)說(shuō)話就臉紅。
27. 在黑夜行走或獨(dú)自在家有恐懼感。 28. 一旦離開父母，心里就不踏實(shí)。
29. 經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復(fù)洗手或換衣服，對(duì)清潔極端注意。 30. 擔(dān)心是否鎖門和可能著火，反復(fù)檢查，經(jīng)常躺在床上又起來(lái)確認(rèn)，或剛一出門又返回檢查。
31. 站在經(jīng)常有人自殺的場(chǎng)所、懸崖邊、大廈頂、陽(yáng)臺(tái)上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺(jué)。 32. 對(duì)他人的疾病非常敏感，經(jīng)常打聽，深怕自己也身患同病。
33. 對(duì)特定的事物、交通工具（電車、公共汽車等）、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。 34. 經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良。
35. 一旦與異XXXXX往就臉紅心慌或想入非非。 36. 對(duì)某個(gè)異性伙伴的每一個(gè)細(xì)微行為都很注意。
37. 懷疑自己患了癌癥等嚴(yán)重不治之癥，反復(fù)看醫(yī)書或去醫(yī)院檢查。 38. 經(jīng)常無(wú)端頭痛，并依賴止痛或鎮(zhèn)靜藥。
39. 經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。 40. 感到內(nèi)心痛苦無(wú)法解脫，只能自傷或自殺。
測(cè)評(píng)方法： √得2分，△得1分，*得0分。 評(píng)價(jià)參考： 1) 0-8分。
心理非常健康，請(qǐng)你放心。 2) 9-16分。
大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所注意，也可以找老師或同學(xué)聊聊。 3) 17-30分。
你在心理方面有了一些障礙，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。 4) 31-40分。
是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應(yīng)找專門的心理醫(yī)生進(jìn)行檢查治療。 5) 41分以上。
有較嚴(yán)重的心理障礙，應(yīng)及時(shí)找專門的心理醫(yī)生治療。
5.急求心理健康常識(shí)問(wèn)題題目（關(guān)于大學(xué)生）,要有選項(xiàng)的那種,不要
測(cè)試一下，每題有三種選擇答案。
1、與人初次會(huì)面，經(jīng)過(guò)一番交談，你能對(duì)他（她）的舉止談吐、知識(shí)能力等方面作出積極、準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)嗎？ A、不能。 B、很難說(shuō)。
C、我想可以。 2、你和別人告別時(shí)，下次相會(huì)的時(shí)間地點(diǎn)是—— A、對(duì)方提出的。
B、誰(shuí)也沒(méi)有提這事。 C、我提議的。
3、當(dāng)你第一次見(jiàn)到某個(gè)人，你的表情是—— A、熱情誠(chéng)懇，自然大方。 B、大大咧咧，漫不經(jīng)心。
C、緊張局促，羞怯不安。 4、你是否在寒暄之后，很快就找到雙方共同感興趣的話題？ A、是的，對(duì)此我很敏銳。
B、我覺(jué)得這很難。 C、必須經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)一段時(shí)間才能找到。
5、你與人談話時(shí)的坐姿通常是—— A、兩膝靠攏。 B、兩腿叉開。
C、蹺起“二郎腿”。 6、同他（她）談話時(shí)，眼睛望著何處？ A、直視對(duì)方的眼睛。
B、看著其他的東西或人。 C、盯著自己的鈕扣，不停玩弄。
7、你選擇的交談話題是—— A、兩人都喜歡的。 B、對(duì)方所感興趣的。
C、自己所熱衷的。 8、通過(guò)第一次交談，你們分別所占用的時(shí)間是—— A、差不多。
B、他多我少。 C、我多于他。
9、會(huì)面時(shí)你說(shuō)話的音量總是—— A、很低，以致別人聽得較困難。 B、柔和而低沉。
C、聲音高亢熱情。 10、話時(shí)姿態(tài)是否豐富？ A、偶爾做些手勢(shì)。
B、從不指手劃腳。 C、我常用姿勢(shì)補(bǔ)充言語(yǔ)表達(dá)。
11、你講話的速度怎么樣？ A、頻率相當(dāng)高。 B、十分緩慢。
C、節(jié)律適中。 12、假若別人談到了你興趣索然的話題，你將—— A、打斷別人，另起一題。
B、顯得沉悶、忍耐。 C、仍然認(rèn)真聽，從中尋找樂(lè)趣。
說(shuō)明 選A----1分 B---3分 C---5分 分?jǐn)?shù)為0--22：首次效應(yīng)差。也許你感到吃驚，因?yàn)楹芸赡苣阒皇且乐约旱牧?xí)慣行事而已。
你本心是很愿意給別人一個(gè)美好印象的，可是你的不經(jīng)心或缺乏體貼、或言語(yǔ)無(wú)趣，無(wú)形中卻為來(lái)人做出關(guān)于你的錯(cuò)誤的勾勒。必須記住交往是種藝術(shù)，而藝術(shù)是不能不修邊幅的。
分?jǐn)?shù)為23--46：首次效應(yīng)一般。你的表現(xiàn)中存在著某些令人愉快的成分，但同時(shí)又偶有不夠精彩之處；這使得別人不會(huì)對(duì)你印象惡劣，卻也不會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的吸引力。
如果你希望提高自己的魅力，首先必須心理上重視努力在“交鋒”的第一回合顯示出最佳形象。 分?jǐn)?shù)為47--60：首次效應(yīng)好。
你的適度、溫和、合作給第一次見(jiàn)到你的人留下了深刻的印象。無(wú)論對(duì)方是你工作范圍抑或私人生活中的接觸者，無(wú)疑他們都有與你進(jìn)一步接觸的愿望。
你的問(wèn)題只在于注意那些單向的對(duì)你“一見(jiàn)鐘情”者。
6.心理健康知識(shí)競(jìng)賽題目
二、判斷題（可以作為必答題和搶答題）1、判斷一個(gè)人的心理健康，不能簡(jiǎn)單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。
一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（對(duì) ）2、心理不健康與心理健康并非涇渭分明的對(duì)立的兩極，而是一個(gè)連續(xù)的狀態(tài)。
（ 對(duì)）3、去學(xué)校心理咨詢中心咨詢的人，都是有心理疾病的人。（錯(cuò) ）4、心理壓力總是有害的。
（ 錯(cuò)）5、同樣的不幸事件會(huì)因?yàn)閭€(gè)體的不同所引起的挫折感是不一樣的。（ 對(duì)）6、酗酒也是一種心理障礙。
（對(duì) ）7、動(dòng)機(jī)水平越高，工作效率就越高（錯(cuò) ）8、當(dāng)刺激事件打破了有機(jī)體現(xiàn)有的平衡或超過(guò)了個(gè)體的能力所及，個(gè)體就會(huì)感受到壓力。（ 對(duì)）9、人的人格、智力、心理特質(zhì)與態(tài)度、興趣一樣是隨時(shí)變化的 （錯(cuò) ）10、大學(xué)生心理問(wèn)題主要集中在學(xué)習(xí)、就業(yè)、人際交往、情感等問(wèn)題上 （對(duì) ）11、人格障礙是指某人的人格特征嚴(yán)重偏離在特定文化觀念、思想、情感和人際關(guān)系中人們普遍的模式。
（對(duì) ）12、激情是一種消極的情緒狀態(tài)。（ 錯(cuò)） 13、情感是情緒的外在表現(xiàn)，情緒是情感的本質(zhì)內(nèi)容。
（錯(cuò) ）14、當(dāng)認(rèn)知和情感不一致時(shí)，一般是認(rèn)知將決定人的行為。（ 錯(cuò)）15、對(duì)情緒的調(diào)節(jié)與控制不能等同于對(duì)情緒的抑制或壓抑。
（對(duì) ）16、對(duì)職業(yè)成就的影響，興趣的作用更大于性格和能力因素，這說(shuō)法對(duì)嗎？（ 對(duì)）17、心理發(fā)展的順序是不可逆轉(zhuǎn)的，不可超越的。（對(duì) ）18、長(zhǎng)期的高焦慮會(huì)引起高血壓，胃潰瘍 。
（ 對(duì)）19、如果說(shuō)粗心大意是穩(wěn)定的個(gè)性特征，漫不經(jīng)心則是暫時(shí)的心理狀態(tài)。（對(duì) ）20、到大學(xué)階段，學(xué)生的理解識(shí)記已高度發(fā)展了，機(jī)械識(shí)記幾乎不存在了。
（錯(cuò) ）21、有良好的道德動(dòng)機(jī)，就會(huì)表現(xiàn)出適當(dāng)?shù)牡赖滦袨榉绞?。（錯(cuò) ）22、動(dòng)機(jī)強(qiáng)度與解決問(wèn)題的效率有密切關(guān)系，動(dòng)機(jī)越強(qiáng)，解決問(wèn)題的效率越高。
（ 錯(cuò)）23、人的面部表情是個(gè)體通過(guò)后天模仿，學(xué)習(xí)而獲得的，與先天遺傳關(guān)系不大。（ 錯(cuò)）24、良好的性格能彌補(bǔ)能力的不足。
（ 對(duì)） 25、能了解自我，不過(guò)度自卑或自負(fù)，是心理健康的標(biāo)志之一。 （ 對(duì)）26、夢(mèng)是一種不正常的生理和心理現(xiàn)象，應(yīng)該引起重視。
（錯(cuò) ）27、上網(wǎng)成癮全稱是“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥”，是一種心理障礙。（對(duì) ）28、氣質(zhì)類型不決定一個(gè)人成就的高低，但能影響工作的效率。
（對(duì) ）29、智力水平越高，心理水平越高。 （錯(cuò)） 30、求助者對(duì)咨詢工作的期望越高越好，因?yàn)檫@有助于增強(qiáng)治療效果。
（錯(cuò)）31、心理咨詢師不應(yīng)該幫助求助者解決具體的困難，而應(yīng)該幫助他們自己去面對(duì)問(wèn)題。（對(duì)） 32、尊重意味著接納一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行為。
（ 對(duì)）33、第一個(gè)“世界預(yù)防自殺日”是2003年9月10日。（對(duì)）34、人每天都做夢(mèng)。
（對(duì)）35、心理咨詢也針對(duì)正常人群。 （對(duì)）36、氣質(zhì)是有好壞之分的。
（錯(cuò)）37、心理咨詢?cè)谌魏吻闆r下，對(duì)來(lái)訪者的個(gè)人資料都一定要保密。（錯(cuò)）38、對(duì)他人的第一印象一旦形成，就不會(huì)再改變。
（錯(cuò)）49、人際關(guān)系的核心成分是情感，即對(duì)人的好惡喜厭。 （對(duì)）40、并非每個(gè)人都容易被催眠。
（對(duì)）41、健康包括身體健康、心理健康，該兩者獨(dú)立，不相互作用。 （錯(cuò)） 42、由于心理、生理特點(diǎn)，大學(xué)生容易發(fā)怒，最好的處理方式是壓抑怒氣. （錯(cuò)）43、長(zhǎng)期的高焦慮會(huì)引起高血壓，胃潰瘍 （對(duì)）44、催眠中的人處于睡眠狀態(tài) （錯(cuò)）45、智商在80以下稱為智能不足 （錯(cuò)）46、人在夜晚感情最豐富。
（對(duì)）47、很多人都有過(guò)入睡困難、睡眠不好的經(jīng)歷，這種現(xiàn)在通常稱為失眠。（對(duì)）48、催眠技術(shù)就是一種使人睡著，然后控制他人的技術(shù)（錯(cuò)）49、遺傳是人格發(fā)展的決定因素。
（錯(cuò)）50、人應(yīng)該保持心理的平衡，過(guò)怒、過(guò)悲、過(guò)喜等都會(huì)對(duì)人的身心產(chǎn)生不利的影響。（對(duì)）51、心理咨詢主要針對(duì)的是不正常人（錯(cuò)）52、精神病人一定是智力低下者。
（錯(cuò)）53、遺忘對(duì)于人們來(lái)說(shuō)一定是有害的。（錯(cuò)）54、恐懼有時(shí)候?qū)ψ约簛?lái)說(shuō)是一種保護(hù)機(jī)制。
（對(duì)）55、所有的欲望對(duì)人對(duì)社會(huì)都是有害的。（錯(cuò)）56、某人到精神科對(duì)醫(yī)生說(shuō)：“醫(yī)生，我有精神病，我病得不輕，怎么辦呀？”表示他確實(shí)病得不輕。
（錯(cuò)）57、某精神病人在接受治療一段時(shí)間后問(wèn)醫(yī)生：“我是不是有病啊……”表示治療見(jiàn)效了。（對(duì)）58、研究表明，電視對(duì)兒童的白日夢(mèng)有影響，兒童看電視節(jié)目越多，做白日夢(mèng)的頻率就越高。
（對(duì)）59、任何人都可以被催眠。（錯(cuò)）60、兒童心理學(xué)是研究?jī)和谛睦淼陌l(fā)展，一般兒童是指0到18歲（對(duì)）61、家庭的情感氛圍不會(huì)影響兒童的適應(yīng).（錯(cuò)）62、動(dòng)機(jī)在需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生。
（對(duì)）63、激情是一種強(qiáng)烈的、爆發(fā)性的、為時(shí)較長(zhǎng)的情緒態(tài) （錯(cuò)）64、伸展體姿能振奮精神，收縮姿勢(shì)會(huì)降低力 （對(duì)）65、智力隨著年齡的增加而下降。（錯(cuò)）76、性格是一個(gè)人身上不定期、不穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的心理特點(diǎn)。
（錯(cuò)）67、愛(ài)好是一個(gè)人從事某種確定活動(dòng)的心理傾向。（對(duì)）68、好奇是人們積極探索新奇事物的一種傾向，是人們認(rèn)識(shí)世界的一種動(dòng)力。
（對(duì)）69、一般來(lái)說(shuō)，如果一個(gè)人的智商是100，說(shuō)明這個(gè)人的智力處于中等水平。（對(duì) ）70、勃然大怒、暴。
7.求心理知識(shí)題
1.心理過(guò)程包括（A認(rèn)識(shí)、情感和意志）。
2.心理學(xué)的研究除了必須堅(jiān)持客觀性原則、辯證發(fā)展原則外，還必須堅(jiān)持（A理論聯(lián)系實(shí)際的原則）。3.高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)反射學(xué)說(shuō)的創(chuàng)始人是（A巴甫洛夫）。
4.視覺(jué)的適宜刺激是波長(zhǎng)在（C380納米-780納米）之間的電磁波。5.知覺(jué)的基本特性有（A整體性、選擇性、恒常性、理解性）。
6.會(huì)騎自行車有助于學(xué)騎摩托車是（B正遷移）。7.夢(mèng)（D是一種正常的生理和心理現(xiàn)象）。
8.關(guān)于表情，下列說(shuō)法中正確的是（D有一些是全人類都共同的，有一些是不同文化背景下的人有差異的）。9.意志行為準(zhǔn)備階段的主要任務(wù)是（A在思想上確立行動(dòng)目的，選擇行動(dòng)的方案）。
10.弗洛伊德把人格結(jié)構(gòu)分為（D本我、自我、超我）等層次。11.受（C圖式）的影響，個(gè)體記住的，往往是對(duì)他有意義的或者是以前知道的東西。
12.光環(huán)效應(yīng)是一種（D以偏概全）的現(xiàn)象，可能在人們沒(méi)有意識(shí)到的情況下發(fā)生。13.個(gè)體根據(jù)有關(guān)信息、線索對(duì)自己和他人行為的原因進(jìn)行推測(cè)與判斷的過(guò)程被稱為（A歸因）。
14.根據(jù)凱利的三維理論，如果（A特異性低、共同性低和一致性高），就更可能做出內(nèi)部原因的歸因。15.(D挫折)既指阻礙個(gè)體達(dá)到目標(biāo)的情境，又指行為受阻時(shí)個(gè)體產(chǎn)生的心理緊張狀態(tài)。
16.個(gè)體對(duì)特定態(tài)度對(duì)象的卷入水平，是態(tài)度的（D深度）屬性。17.除了目光接觸外，（D面部表情）也是一種可完成精細(xì)信息溝通的體語(yǔ)形式。
18.(C人格品質(zhì))是影響吸引力的最穩(wěn)定因素，也是個(gè)體吸引力最重要的因素之一。19.在沒(méi)有外在壓力的條件下，個(gè)體受他人影響仿照他人，使自己與之相同或相似的現(xiàn)象，稱為（B模仿）。
20.“我寧愿自己吃苦，也不讓自己愛(ài)的人受苦。”這是一種（B利他式）的愛(ài)情。
21.科學(xué)兒童心理學(xué)建立的時(shí)間為（B1882）年。22.泛靈論是指（A兒童認(rèn)為外界的一切事物都是有生命的）。
23.嬰兒發(fā)音的發(fā)展順序是（A簡(jiǎn)單發(fā)音階段，多音節(jié)階段，有意義的語(yǔ)音）。24.嬰兒恐懼可分為（D本能的恐懼、與知覺(jué)和經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)系的恐懼、怕生、預(yù)測(cè)性恐懼）。
25.體現(xiàn)出兒童的社會(huì)性發(fā)展特點(diǎn)的游戲主要是（C獨(dú)自游戲、平行游戲、聯(lián)合游戲、合作游戲，）。26.精神分析理論認(rèn)為性別角色是（D兒童對(duì)同性別父母認(rèn)同的結(jié)果）。
27.形象抽象水平的概括是指所概括的事物特征或?qū)傩裕˙既有外部的直觀形象特征，又有內(nèi)部的本質(zhì)特征）。28.(C補(bǔ)償關(guān)系的認(rèn)知)是指思維活動(dòng)可以從不同維度進(jìn)行轉(zhuǎn)換，進(jìn)而認(rèn)識(shí)事物的不變性。
29.自我意識(shí)的第二次飛躍發(fā)生在（B青春期）。30.更年期發(fā)生的年齡大約在（B50）歲左右。
31.精神分析理論關(guān)于變態(tài)心理的解釋，下列基本命題中正確的是（B性的沖動(dòng)是神經(jīng)癥和精神病的重要起因）。32.在常識(shí)性區(qū)分法中，判斷心理正常與心理異常的關(guān)鍵不包括（D有無(wú)明顯軀體反應(yīng)）。
33.下列描述中不符合“人格相對(duì)穩(wěn)定性原則”的內(nèi)涵的是（B人格類型與心理結(jié)構(gòu)之間具有對(duì)應(yīng)關(guān)系）。34.關(guān)于“注意狹窄”，下列描述中不正確的是（D被動(dòng)注意的興奮性減弱）。
正確的是：A.注意范圍顯著縮小 B.可見(jiàn)于激情狀態(tài) C.見(jiàn)于智能障礙患者35.關(guān)于“精神分裂癥”，下列說(shuō)法中不正確的是（A是一組器質(zhì)性障礙征候群）。36.從創(chuàng)傷刺激中恢復(fù)到往常水平的能力，被稱為（C心理康復(fù)能力）。
37.從發(fā)展的角度看，心理健康是一種（C心理相對(duì)平衡的過(guò)程）。38.關(guān)于“嚴(yán)重心理問(wèn)題”，下列說(shuō)法中不正確的是（D持續(xù)時(shí)間可在一年以上。
兩年以下）。39.關(guān)于“激越狀態(tài)”，下列說(shuō)法中不正確的是（C屬于神經(jīng)癥性的精神障礙）。
40.當(dāng)同時(shí)面臨兩種既有利又有弊的選擇時(shí)，我們將體驗(yàn)到的沖突稱為（D雙重趨避沖突）。41.常模分?jǐn)?shù)構(gòu)成的分布，就是通常所說(shuō)的（B常模），它是解釋心理測(cè)驗(yàn)分?jǐn)?shù)的基礎(chǔ)。
42.Z=A+BZ式中Z為轉(zhuǎn)換后的標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)，A、B為根據(jù)需要指定的常數(shù)。加上一個(gè)常數(shù)是為了去掉（C負(fù)值），乘以一個(gè)常數(shù)是為了使單位變小從而去掉小數(shù)點(diǎn)。
43.確定可以接受的信度水平的一般原則是，當(dāng)（A rxx<0.70）時(shí)，測(cè)驗(yàn)不能用于對(duì)個(gè)人做出評(píng)價(jià)或預(yù)測(cè)，而且不能作團(tuán)體比較。44.心理測(cè)驗(yàn)題目的來(lái)源應(yīng)該排除（A直接翻譯國(guó)外測(cè)驗(yàn)的題）。
45.(B1953)年，美國(guó)心理學(xué)會(huì)首次規(guī)定了正式的心理咨詢專家培養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)。46.心理問(wèn)題可以一果多因，也可以一因多果的說(shuō)法，屬于（A心理、生理和社會(huì)因素交互作用觀點(diǎn)）的主要內(nèi)容。
47.(D移情觀點(diǎn))不屬于精神分析學(xué)說(shuō)的五個(gè)概括觀點(diǎn)之一。48.關(guān)于行為治療的步驟，下列說(shuō)法中不正確的是（A首先制定行為矯正目標(biāo)）。
49.(C確定心理問(wèn)題的由來(lái)、性質(zhì)、嚴(yán)重程度)不屬于心理咨詢中鑒別診斷的主要內(nèi)容。50.(A情愛(ài)、理解和相互依附)屬于理解婚姻問(wèn)題的三個(gè)要點(diǎn)。
