1.在校園里學(xué)校廣播生活小常識稿
[健康生活小常識]
1、常吃夜宵，會得胃癌，因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆雞蛋，吃太多，對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，不吃較好。
4、飯后吃水果是錯誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果。
5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。
6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及塘，也不要喝太多。
7、空腹時不要吃番茄，最好飯后吃。
8、早上醒來，先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石。
9、睡前三小時不要吃東西，會胖。
10、少喝奶茶，因為高熱量、高油、沒有營養(yǎng)價值可言，長期飲用，易患高血壓、糖尿病等疾病。
11、剛出爐的面包不宜馬上食用！
12、遠離充電座，人體應(yīng)遠離30公分以上，切忌放在床邊。
13、天天喝八杯水。
14、每天十杯水，膀胱癌不會來。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠，胃疼。
17、多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。
18、下午五點后，大餐早早吃，因為五點后身體不需要那么多能量。
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老。
2.在校園里學(xué)校廣播生活小常識稿
[健康生活小常識]
1、常吃夜宵，會得胃癌，因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆雞蛋，吃太多，對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，不吃較好。
4、飯后吃水果是錯誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果。
5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。
6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及塘，也不要喝太多。
7、空腹時不要吃番茄，最好飯后吃。
8、早上醒來，先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石。
9、睡前三小時不要吃東西，會胖。
10、少喝奶茶，因為高熱量、高油、沒有營養(yǎng)價值可言，長期飲用，易患高血壓、糖尿病等疾病。
11、剛出爐的面包不宜馬上食用！
12、遠離充電座，人體應(yīng)遠離30公分以上，切忌放在床邊。
13、天天喝八杯水。
14、每天十杯水，膀胱癌不會來。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠，胃疼。
17、多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。
18、下午五點后，大餐早早吃，因為五點后身體不需要那么多能量。
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老。
3.適合大學(xué)校園廣播播的生活常識
大學(xué)生即將面臨以后找工作的壓力，因此應(yīng)當(dāng)最重視的是自己的身體，多播一些關(guān)于健康方面的知識吧！
1、常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息
2、一個星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好
3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好
4、飯后吃水果是錯誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果
5、女生月經(jīng)來時，不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對了，多吃可以補血的東西
6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃
8、早上醒來，先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石
9、睡前三小時不要吃東西，會胖
10、喝奶茶，因為高熱量、高油，沒有營養(yǎng)價值可言，長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病
11、剛出爐的面包不宜馬上食用
12、遠離充電座，人體應(yīng)遠離30公分以上，切忌放在床邊
13、天天喝水八大杯
14、每天十杯水，膀胱癌不會來
15、白天多喝水，晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠、胃痛
17、多油脂的食物少吃，因為得花5—7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡
18、下午五點后，大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃
20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老
21、最佳睡眠時間是在晚上10點—清晨6點
22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制制造搞體的B細胞，增加細菌感染的機會
23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個吃），睡前30分先服藥，忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用，青春永駐、肝火有毛病者宜多食用
25、掉發(fā)因素：熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調(diào)味過重的料理
26、幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜、蛋、豆類、少吃甜食（尤其是糖果）
27、每天一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個
干干凈凈的肺
29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素、A維他命的一種）會致癌，盡早戒煙，才是最健康的做法
30、女性不宜喝茶的五個時期：月經(jīng)來時、孕婦、臨產(chǎn)期、生產(chǎn)完后、更年期
31、抽煙關(guān)系最大的是：肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、也與膀胱癌有關(guān)
32、飲灑導(dǎo)致肝硬化，引發(fā)肝癌
33、吃檳榔會導(dǎo)致口腔纖維化、口腔癌
34、食物過于精細，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌
35、食物過于粗糙，營養(yǎng)不足時導(dǎo)致食道癌、胃癌
36、食品中的黃曲毒素，亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽煙，拒收二手煙
38、適量飲酒、不拼酒、不醉酒
39、減少食用鹽腌、煙熏、燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食，不過量
43、維持理想體重，不過胖
44、保持規(guī)律的生活與運動
45、保持輕松愉快的心情
46、正確飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝、中午吃的像平民、晚上吃的像乞丐
4.學(xué)校廣播站要一些比較適合我們在校中學(xué)生的生活小常識請各位幫忙
可以從禮儀方面： 第一講 參加升旗儀式怎么做？ 《中華人民共和國國旗法》規(guī)定，大中小學(xué)校都要按時升降國旗，在每周一早晨及大型會議前要舉行升國旗儀式，為此，各類中學(xué)都專門修建了標(biāo)準(zhǔn)國旗臺，有的學(xué)校還要求教師也必須按時參加升國旗儀式。
升國旗儀式雖然沒有統(tǒng)一的規(guī)定，但通常包括升國旗、唱國歌，在國旗下講話三項活動，升旗儀式不僅是對學(xué)生進行愛國主義教育的必要形式，也是對學(xué)生加強思想品德教育的最佳途徑。但也有一些同學(xué)不十分清楚在參加升國旗時應(yīng)該怎么做，作為一名合格的中學(xué)生，在升國旗時應(yīng)做到哪幾點呢？ 1. 全體同學(xué)都要以班為單位在學(xué)校統(tǒng)一劃定的區(qū)域內(nèi)站好，一般都要以兩路縱隊圍繞國旗臺面向國旗臺而站，全體同學(xué)都要按學(xué)校要求統(tǒng)一著裝穿校服參加升旗儀式； 2. 全體學(xué)生都必須按時參加每周一的升國旗，任何人都不得也不應(yīng)該缺習(xí)，也不能遲到，各校升旗儀式一般都定為每周一7:00整準(zhǔn)時進行，因此，全體同學(xué)除雨雪天外必須在7 :00前準(zhǔn)時到校參加升旗儀式； 3. 在升國旗、唱國歌的過程中，必須保持肅靜，所有參加升旗儀式的師生都必須立正向國旗行注目禮，齊唱《中華人民共和國國歌》，在行進中和運動中的同學(xué)都必須原地站立，向著國旗的方向行注目禮，不允許任何人在升旗時走動、交頭接耳、嬉笑打鬧，特別是在升旗過程出現(xiàn)意外時，全體同學(xué)都要保持嚴(yán)肅； 4. 升旗后，一般都安排優(yōu)秀學(xué)生代表在國旗下講話，有時還要安排上周工作總結(jié)、本周工作布置發(fā)言，所有的同學(xué)都必須保持安靜，認真聽講； 5. 升旗儀式結(jié)束以后，各班同學(xué)有有序離開，不得擁擠，不得高聲喧嘩，更不得起哄打鬧。
愿我們的同學(xué)都能通過升國旗、唱國歌受到教育，增強愛國主義觀念！ 第二講 如何參加早操？ 早操是體育活動的一個重要組成部分，早操對同學(xué)們來說也十分重要，它不僅可以增強同學(xué)們的體質(zhì)，鍛煉同學(xué)的體能、意志及毅力，同時也能提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率，培養(yǎng)學(xué)生集體主義觀念，是一種十分重要的體育運動形式。但總有一些同學(xué)對早操意義認識不到位，重視不夠，因此常會出現(xiàn)諸如，出勤率不高，遲到現(xiàn)象嚴(yán)重，班主任到位率低，同學(xué)們只出操不參加晨跑等問題，結(jié)果早操的作用往往沒有充分發(fā)揮出來。
作為一個合格的中學(xué)生，應(yīng)該怎樣參加早操呢？ 1. 一年四季，各校的起床時間是不同的，要參加早操必須嚴(yán)格遵守作息時間按時起床，按時進行洗漱，《運動員進行曲》一播放，同學(xué)們就要疾步來到操場參加晨跑，不得睡懶覺，不得借故拖延或缺習(xí)，特別是冬季天寒，有些同學(xué)不能按時起床，要設(shè)法克服懶惰思想，準(zhǔn)時參加早操； 2. 早操實際上包括兩個階段，首先是晨跑，晨跑前還要做一些準(zhǔn)備活動，接著是做廣播體操，但有些同學(xué)不愿意參加晨跑，只做廣播體操，這往往達不到鍛煉的最佳效果，因此，同學(xué)們一定要在做操之前進行跑步，哪怕跑它個三圈兩圈，都要比站在操場上等著做操要好得多，或許有些同學(xué)帶著書本，讀了一會兒書，得到了暫時的實惠，但從長遠來看還是劃不來的； 3. 參加早操暫時不一定能見到效益，結(jié)果有些同學(xué)對此有不理解之處，認為耽誤時間影響學(xué)習(xí)，其實，鍛煉身體的作用是需要長時間才能見效益的，只有持之以恒地參加早操才能提高學(xué)習(xí)效率，才能見到效益，“磨刀不誤砍柴功”說的就是這個道理； 4. 學(xué)校雖然一般只對住校生有上早操的要求，但對于走讀生來說，參加早操也是一樣十分有益的鍛煉身體的形式，走讀生也應(yīng)該主動早早來到學(xué)校參加早操。 愿廣大同學(xué)都能通過早操增強體質(zhì)、健全體魄、提高學(xué)習(xí)效率。
第三講 如何做好課間操？ 課間操是專門為減輕同學(xué)們學(xué)習(xí)壓力，安排在課間進行的一種體育活動，嚴(yán)格地講，課間操一天應(yīng)該安排兩次，上午一次，下午一次，但一般的學(xué)校只在上午第二節(jié)與第三節(jié)課間安排一次課間操，下午的課間則安排眼睛保健操。課間操對我們的同學(xué)們來說是十分必要的，因為上午近5小時的緊張學(xué)習(xí)，如果不安排一次鍛煉，很可能就會損害同學(xué)們的身體健康或影響到同學(xué)的學(xué)習(xí)效率。
但有些同學(xué)對課間操不重視，或做操時動作不到位，或躲在教室內(nèi)不出來，或跑到廁所內(nèi)躲避。其實，這些同學(xué)是沒有認識到做操的重要性，是對自己身體的不負責(zé)任。
要做好課間操，使同學(xué)們在學(xué)習(xí)的中間得到有效的鍛煉，我認為應(yīng)該做到以下幾點： 1. 下課鈴一響，同學(xué)們就應(yīng)該快速下樓，以班為單位在指定的位置成廣播體操隊形站好，不得在教室內(nèi)逗留或借故不參加課間操，各班主任要到位督促學(xué)生做操，體育委員要組織全班同學(xué)認真做操； 2. 做操時，全體同學(xué)都要前后左右對正，要按照口令統(tǒng)一做操，動作一定要到位，要整齊劃一，特別是最后的兩節(jié)往往不被同學(xué)們所重視，同學(xué)們要把運動強度最大的跳躍運動和起調(diào)節(jié)作用的整理運動做到底，做到位； 3. 做操結(jié)束回教室時，全體同學(xué)都要遵守公共秩序，不得擁擠，不得奔跑，有序上樓，以防引起混亂，造成意外傷害，由于上廁所的同學(xué)可能要相對集中，因此，大家要自覺排隊，遵守公共道德，注意公共衛(wèi)生； 4. 做操時要保持操場和教學(xué)區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生，不得亂扔亂丟，不能亂踐亂踏，在方便。
5.適合在大學(xué)校園廣播中播放的生活小常識,時間為1小時左右,最好是
怕冷與飲食中缺少無機鹽有關(guān)，應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜.冬季常吃蘿卜，可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。
香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃“冷”，常飲涼白開水有預(yù)防感冒之效。
近期多小雨，空氣濕度大，應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運動，經(jīng)常搓手、跺腳。
冬季出游易“上火”，外出旅游應(yīng)多吃些蔬菜，多補充水分。天氣多變，忽冷忽熱易讓人著涼，常吃些大蒜可以預(yù)防感冒.1. 怕冷與飲食中缺少無機鹽有關(guān)，應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜.2. 冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃“冷”，常飲涼白開水有預(yù)防感冒之效。
平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。3. 香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。
4. 冬季常吃蘿卜，可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。5. 多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)，中和體內(nèi)多余的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效；多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味；少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。
維生素a能增強人體耐寒能力；維生素c可提高人體對寒冷的適應(yīng)能力。因此，冬季適當(dāng)增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質(zhì)和熱量，經(jīng)常食用也可增強人體抗寒能力。
6. 冬天想通過食物“保暖”，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應(yīng)及時補充。
7. 冬季早晚溫差大，要及時增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預(yù)防感冒。
8. 積極參與健身運動，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強自身抵抗力。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運動，經(jīng)常搓手、跺腳。
9. 冬天適當(dāng)吃點涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動減少，因此易發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當(dāng)吃些涼菜，能“迫使”身體自我取暖，多消耗一些脂肪。
冬天應(yīng)該注意哪些生活小常識？ 1、曬被子時，應(yīng)該注意以下一些細節(jié)：首先，棉被可以直接曬。上午11點到中午2點，陽光最充足，這個時間段曬一下被子，棉纖維就會達到一定程度的膨脹。
曬好的被子切忌拍打。 2、睡前三小時不要吃東西.會胖哦！ 3、飯后吃水果是錯誤的觀念.應(yīng)是飯前吃水果（空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃 ） 4、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老！（看來要……呵呵?。。? 5、掉發(fā)因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排.麻辣鍋.油膩食物味過重的料理<幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜，蛋.豆類；少吃甜食（尤其是果糖） 1、如何使你的寢室更美觀 美化寢室的幾個要領(lǐng)，希望對大家有所啟發(fā)：① 清潔：室內(nèi)地面要經(jīng)常掃、桌子、柜子、門窗要常擦。
② 整齊：物品多沒關(guān)系，只要擺放整齊，看上去比較舒服。③ 統(tǒng)一：這一點很重要，室內(nèi)的物品要統(tǒng)一擺放，要有條有理，蚊帳統(tǒng)掛統(tǒng)收。
④ 通風(fēng)：經(jīng)常打開窗子，防止室內(nèi)有異味，新鮮的空氣對身體也是很有好處的。⑤ 適當(dāng)：如進行裝飾可在寢室里放一些花草，顯得溫馨，掛一些書畫可以顯得有品位。
2、學(xué)生宿舍消防安全知識 A、防火基本原理及方法 原理：控制可燃物、隔絕助燃物、消除點火源、防止火勢蔓延 ①使用安全電器，到正規(guī)商店購買插座、臺燈，認準(zhǔn)安全標(biāo)志、出廠證明和檢驗合格證。②不使用熱得快、電爐、電炒鍋、電茶壺、電熱毯等大功率危險電器；及時制止其他同學(xué)使用類似威脅大家安全的電器。
③在寢室內(nèi)不使用蠟燭等明火、不焚燒信件雜物。④離開宿舍前撥掉所有電源插頭。
⑤寢室內(nèi)提倡不吸煙，偶有吸煙要及時熄滅，不要隨意亂扔煙頭，尤其注意不要把煙頭、火柴等扔到垃圾桶內(nèi)。⑥留意宿舍樓內(nèi)的消防器材放置地點和使用方法，熟悉宿舍樓內(nèi)的安全通道，以防萬一。
⑦臺燈放在桌上使用，不放在床頭使用。⑧電源接線板不放在床上，電源不與床架等金屬物接觸。
B、滅火基本原理及方法 ①隔離滅火法 這是根據(jù)要發(fā)生燃燒必須具備可燃物這個條件，把著火的物質(zhì)與周圍的可燃物隔離開，或把可燃物從燃燒區(qū)移開，燃燒則因缺乏可燃物而停止。②窒息滅火法 這是根據(jù)要發(fā)生燃燒必須足夠的氧量這個條件，設(shè)法阻止空氣流入燃燒區(qū)，或者有滅火劑沖淡空氣中的氧量，使燃燒得不到充足的氧氣而熄滅。
③冷卻滅火法 這是根據(jù)要發(fā)生燃燒必須有一定能量（溫度）的點火源這個條件，將滅火劑噴射到燃燒物上，通過吸熱，使其溫度降低到燃點以下，從而使火熄滅，起冷卻作用的主要是水、二氧化碳和泡沫滅火劑。④抑制滅火法：這是根據(jù)燃燒的連鎖反應(yīng)論，將滅火劑噴向燃燒物，抑制火焰，使燃燒過程產(chǎn)生的游離基（自由基）消失，從而導(dǎo)致燃燒停止。
3、學(xué)生宿舍防盜安全知識 ①大量現(xiàn)金及時存到銀行，存折和儲蓄卡妥善保管，密碼最好不要與生日、201電話卡及上網(wǎng)密碼相同，身份證與存折分開存放。存折號碼做好記錄，以便掛失。
②隨身聽、CD機、照相機、掌上電腦、貴重衣物等不用時及時鎖好，妥善保管鑰匙。③人離寢室及時鎖門，保管好寢室鑰匙，不隨意借給他人使用。
④不讓不熟悉的人或剛認識的人隨便進入寢。
6.適合大學(xué)校園廣播播的生活常識
大學(xué)生即將面臨以后找工作的壓力，因此應(yīng)當(dāng)最重視的是自己的身體，多播一些關(guān)于健康方面的知識吧！1、常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息2、一個星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好4、飯后吃水果是錯誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果5、女生月經(jīng)來時，不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對了，多吃可以補血的東西6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃8、早上醒來，先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石9、睡前三小時不要吃東西，會胖10、喝奶茶，因為高熱量、高油，沒有營養(yǎng)價值可言，長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病11、剛出爐的面包不宜馬上食用12、遠離充電座，人體應(yīng)遠離30公分以上，切忌放在床邊13、天天喝水八大杯14、每天十杯水，膀胱癌不會來15、白天多喝水，晚上少喝水16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠、胃痛17、多油脂的食物少吃，因為得花5—7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡18、下午五點后，大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量19、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老21、最佳睡眠時間是在晚上10點—清晨6點22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制制造搞體的B細胞，增加細菌感染的機會23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個吃），睡前30分先服藥，忌立即躺下24、酸梅具防止老化作用，青春永駐、肝火有毛病者宜多食用25、掉發(fā)因素：熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調(diào)味過重的料理26、幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜、蛋、豆類、少吃甜食（尤其是糖果）27、每天一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白還可以淡化黑斑28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的肺29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素、A維他命的一種）會致癌，盡早戒煙，才是最健康的做法30、女性不宜喝茶的五個時期：月經(jīng)來時、孕婦、臨產(chǎn)期、生產(chǎn)完后、更年期31、抽煙關(guān)系最大的是：肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、也與膀胱癌有關(guān)32、飲灑導(dǎo)致肝硬化，引發(fā)肝癌33、吃檳榔會導(dǎo)致口腔纖維化、口腔癌34、食物過于精細，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌35、食物過于粗糙，營養(yǎng)不足時導(dǎo)致食道癌、胃癌36、食品中的黃曲毒素，亞硝酸類物皆具有致癌性37、不抽煙，拒收二手煙38、適量飲酒、不拼酒、不醉酒39、減少食用鹽腌、煙熏、燒烤的食物40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類42、每天攝取均衡的飲食，不過量43、維持理想體重，不過胖44、保持規(guī)律的生活與運動45、保持輕松愉快的心情46、正確飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝、中午吃的像平民、晚上吃的像乞丐。
7.中學(xué)生廣播站《生活小常識》的內(nèi)容
31.三天不吃青，兩眼冒金星.；
32.寧可食無肉，不可飯無湯.
33.LJ食品危害多，遠離方能保健康.
34.吃面多喝湯，免得開藥方
35.早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜.
36.夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方.
37.晨吃三片姜，如喝人參湯.
38.女子三日不斷藕，男子三日不斷姜.
39.蘿卜出了地，郎中沒生意.
40.人說苦瓜苦，我說苦瓜甜.
8.校園廣播站生活小貼士節(jié)目開場白
給你的天空劃一道絢麗的亮色.
給你的世界奏一曲動聽的歡歌.
這里是興華校園之聲廣播站
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們.
大家好！
伴隨著這熟悉的樂曲
聆聽著這動人的旋律
校園之聲廣播站又如期和你見面了
我是播音員XXX
青松依舊，白雪飄飄，讓紅領(lǐng)巾伴隨著我們，把我們的美好愿望隨雪飄揚，凝聚在每一個角落，彌漫在天地間，永久不散。
親愛的同學(xué)們，又是溫暖明媚的一天，xx廣播站又帶著期望和大家見面了！首先愿每位收聽我們廣播的老師或同學(xué)，都在這美好的天氣里有一份很好的心情去對待一天的工作和學(xué)習(xí)（廣播稿開場白）
結(jié)束語：
時間過的真快到了和您說再見的時候了，歡迎您明天（下周）同一時間繼續(xù)收聽我們的欄目（節(jié)目），再見！
踏著青春的節(jié)拍，我們向冬天天走來，一路歡歌，一路笑語，萬物在漫天風(fēng)雪中欣然等待。
激揚著青春的風(fēng)采，我們向冬天走來，一路歡歌，一路笑語，萬物在翹首期盼中安然舒懷。
走進冬天，走進蓬勃的希望，每一顆青春的心都煥發(fā)出繽紛的色彩
走進冬天，走進時尚的動感地帶，世界在我們眼前燦爛地舒展開來
今天廣播時間到這里就結(jié)束了，各位老師、同學(xué)、再見~~
每一次相聚都是那么短暫
每一次懷想都是那么香甜
讓我們在快樂的海洋里翱翔！
讓我們手牽著手。
讓我們肩并著肩。
同學(xué)們下次再見！
