1.有關(guān)用水的小知識

洗澡節(jié)水

用噴頭洗淋?。海?）學會調(diào)節(jié)冷熱水比例。（2）不要將噴頭的水自始至終地開著，更不應敞開著。（3）盡可能先從頭到腳淋濕一下，就全身涂肥皂搓洗，最后一次沖洗干凈。不要單獨洗頭、洗上身、洗下身和腳。（4）洗澡要專心致志，抓緊時間，不要悠然自得，或邊聊邊洗。更不要在浴室里和好朋友大打水仗。要記?。簳r間就是水?。?）不要利用洗澡的機會“順便”洗衣服、鞋子。在澡盆洗澡，要注意：放水不要滿，1/3-1/4盆足夠用了。

廁所節(jié)水

(1)你如果覺得廁所的水箱過大，可以在水箱里豎放一塊磚頭或一只裝滿水的大可樂瓶，以減少每一次的沖水量。但須注意，磚頭或可樂瓶放得不要妨礙水箱部件的運動。（2）水箱漏水總是最多，進水止水橡皮不嚴，灌水不止，水滿以后就從溢流孔流走；出水口止水橡皮不嚴，就不停流走水，進水管不停地進水。（3）用收集的家庭廢水沖廁所，可以一水多用，節(jié)約清水。（4）垃圾不論大小、粗細，都應從垃圾通道清除，而不要從廁所用水來沖。

解決馬桶漏水小竅門

過去我家?guī)乃俺３Ｂ┧Ｎ蚁肓藗€簡單又易行的辦法，用了快一年了已基本上解決了漏水問題。水箱漏水的主要原因是把手連接皮碗用的銅絲經(jīng)?？ㄗ?，使皮碗掉不下去，皮碗下不去就不能完全堵死漏水也，而導致漏水?？捎盟芰蠋Т瓿伤芰霞毨K，把塑料繩穿過皮碗上的鐵環(huán)，雙起兩頭連在把手搖臂上即可。塑料繩既結(jié)實又不怕水泡，半年換一次。水箱漏水的用戶不妨一試。

洗衣機怎樣節(jié)約用水

洗衣機洗衣物，既省力又方便，但也有不足，就是用水要比用手工洗多五分之三。怎樣盡量節(jié)約用水量呢？您不妨堅持三件以上的衣物用洗衣機洗，小的一二件的堅持手工洗，特別是要堅持先甩凈泡沫后漂洗，這樣漂洗兩遍衣物也就干凈了。這樣做的結(jié)果，可節(jié)約用水三之一多。

一水多用

(1)洗臉水用后可以洗腳，然后沖廁所。（2）家中應預備一個收集廢水的大桶，它完全可以保證沖廁所需要的水量。（3）淘米水、煮過面條的水，用來洗碗筷，去油又節(jié)水。（4）養(yǎng)魚的水澆花，能促進花木生長。

洗餐具節(jié)水 家里洗餐具，最好先用紙把餐具上的油污擦去，再用熱水洗一遍，最后才用較多的溫水或冷水沖洗干凈。

玩具是兒童的親密伙伴。但是有的玩具（如噴水槍）需耗費水量，就不值得推薦，特別在水資源稀缺的地方，更不宜使用了。還有一些頑皮的青少年，在自來水的龍頭下邊互相用水大打水仗，水花四濺，十分開心，不知不覺之間，干凈的地面弄濕了，過往的行人被嚇得躲躲閃閃，大量的水也浪費了。多不好！

北方的冬季，水管容易凍裂，造成嚴重漏水，應特別注意預防和檢查。比如，（1）雨季洪水沖刷掉的覆蓋沙土，冬季之前要補填上，以防土層過淺凍害水管。（2）屋外的水龍頭和水管要安裝防凍設(shè)備（防凍栓、防凍木箱等）。（3）屋內(nèi)有結(jié)冰的地方，也應當裹破麻袋片、纏繞草繩。（4）有水管的屋子要糊好門縫、窗戶縫，注意屋內(nèi)保溫。（5）一旦水管凍結(jié)了，不要用火烤或開水燙（那樣會使水管、水龍頭因突然膨脹受到損害），應當用熱毛巾裹住水龍頭幫助化凍。

家庭用水記錄

俗話說，勤筆免思。如果每天定時（早晨或晚間某一固定時刻）把家中水表的讀數(shù)記錄下來，會有許多好處。（1）每天、每月、一年的用水量，可以很容易地查算出來，交水費也就不再是盲目的了。（2）因為用水情況已記錄在案，所以有沒有浪費，就可以看出來，節(jié)水該從何處下手也心中有數(shù)了。（3）每天一記，舉手之勞，并不是很困難，但要數(shù)月或數(shù)年如一日，就是對恒心、毅力、耐心、細心的一種不大不小的干擾考驗了。（4）記下這本流水賬，可以看出用水量的變化。這種變化和氣溫、陰睛、干濕等因素什么關(guān)系？和家庭生活水平變化（買電風扇、電冰箱、空調(diào)機，飲食習慣的改變等）有無關(guān)系？誰說這不是科學研究呢？

流量，就是單位時間（比如1秒鐘）流出（流過）的水量。測定家中自來水的流量，道理和測定長江的流量一樣，只是辦法不相同。先準備一個規(guī)則的水桶，計算出它的容積（比如18.6升）；再準備一塊馬表，普通手表也行。測量時，首先最大限度地打開水龍頭的開頭待水流平衡以后，將水桶移桶水滿之際，停止計時，讀出歷時（比如23.4秒）；所測得的流量值是容積被歷時除，即18.6/23.4=0.795升/秒。為可靠起見，測三次，取三次結(jié)果的平均數(shù)。如果家中裝了水表，讀一下水表就可以知道過水量，測流就更方便了。

2.有關(guān)于水的生活小常識

水是生命之源。對于人體，參與生命運動、排除有害毒素、幫助新陳代謝、維持有氧呼吸等等，它是珍貴的獨一無二的萬能溶劑。

水在人體內(nèi)的生理作用

幫助消化

我們吃進嘴里的食物，經(jīng)牙齒咀嚼和唾液潤濕后，進行從食管到腸胃、完成消化并被吸收的消化過程，這些環(huán)節(jié)都要水分來參與，加速體液對營養(yǎng)成分的溶解。

排泄廢物

食物的營養(yǎng)消化吸收后剩余的殘渣廢物，要通過出汗、呼吸及排泄的方式排出體外，這幾種不同的排泄方式都需水分的幫助才能實現(xiàn)。

潤滑關(guān)節(jié)

人體關(guān)節(jié)之間需要有潤滑液，來避免骨頭之間的損壞性摩擦，而水則是關(guān)節(jié)潤滑液的主要來源。

平衡體溫

當環(huán)境溫度低于體溫時，為了維持身體溫度保證正常生理活動，體內(nèi)水分會因縮小的毛孔減少蒸發(fā)而保留在體內(nèi)；環(huán)境溫度高于體溫，水分就會通過擴張的毛細血管呼吸孔排出體外，降低體溫。身體通過水的流散保證生存功能。

維護細胞

水能促進細胞新陳代謝，維持細胞的正常形態(tài)；保持皮膚的濕潤和彈性。

平衡血液

水能改善血液等的循環(huán)，并有助于平衡血液的黏稠度和酸堿度。

兩大特殊補水時間

●生病時

便秘的人應特別注意汲取足夠水分，多喝水可以刺激腸的蠕動并軟化大便。

感冒發(fā)燒時多喝水，能促使身體散熱。

膀胱炎患者要比平常喝更多水，使尿量增多，增加沖洗流通量，緩解炎癥。

●運動時

長時間訓練會使身體大量排汗，血漿量下降16%，及時補水能增加血漿量，減少血流阻力，提高心臟的工作效率和運動持續(xù)時間。訓練中身體失去的水分應及時補充。訓練前30分鐘左右適當補水。若訓練中口渴難忍，可在休息時少量補水。進行超大強度訓練時，除訓練前補足水外，訓練后也應補充水分。

如訓練強度較大，能量消耗多，則要補充含糖量在3%以下的原果汁飲料；熱天鍛煉出汗量大，無機鹽流失，補水應以溫淡鹽水為主；一般情況下主要喝溫開水或礦泉水。

3.有關(guān)于水的生活小常識

科學飲水是一種簡易有效的養(yǎng)身之道作者：daohang 我在二十歲的時候，患過胃潰瘍病，期間經(jīng)過五位醫(yī)生打針吃藥，不見效果，后來有一位醫(yī)生對我說：你的病任何醫(yī)生任何藥也無法治療。

但有方法，你不妨試試。我問他什么方法，他說：「每天早上起床后，不洗面，不漱 口，先飲七合水，不可間斷。

」并囑睡前勿吃食物，這位醫(yī)生說完以后也不給藥就叫我回去了。 第二天早晨我聽醫(yī)生的話，一起床就飲水七合，在一小時內(nèi)小便三次，然后吃稀飯。

稀飯的味道為十年來從未感覺到的好吃。第二天又飲七合水，在大便里滲染著許多看似臟污的東西。

三個月后體重增加了十公斤，如今我已是六十八歲的老人了。開始飲水以來無生過病，也不感冒。

飲水后，無大病痛，后來我想起自來水中有鹽類等混合物，于是在每天晚上準備好七合開水，使鹽類沉淀，只飲上層水，如此一來，瀉肚子的情況就好了。頭也不痛，身心也覺得輕松愉快。

妻子十年前患心臟病，同時患有肥滿病，身高不到五尺，體重120公斤，飲水十天，內(nèi)臟的病全部都醫(yī)好了，神經(jīng)痛和風濕痛也不發(fā)了，兩個月瘦了十六公斤，以前經(jīng)常用電療按摩、針灸等，現(xiàn)在都不用了。一般對霍亂的病人，使其隔離，傳說在明治時代，有個患者跑到外面飲水，結(jié)果為幾百患者中僅活者的一個，由此可見，飲水的重要。

飲水為什么可以治??？它可使你的大腸制造更多的新鮮血液，這新鮮的血液是由大腸絨毛吸收營養(yǎng)而成的。此一說法在七年前各地方大學曾發(fā)表過的，但有些人則由于腸道運動不足，以致貧血而感到疲勞生病，不容易治愈。

大人體內(nèi)有八公尺的腸子，具有吸收營養(yǎng)之功能。腸內(nèi)如很清潔，則日食幾次營養(yǎng)全被消化吸收而造成新血液，是促進健康之原動力，飲水可以醫(yī)治百病，也可以使你健康，飲水治療法是人類延年益壽的健康方法。

● 方法：每天早上起床后，不洗面，不漱口，先飲七合水，不可間斷。 「合」是日本計量單位，每合折0.18公斤，七合計1.26公斤，即1260cc。

●「飲水可治百病」說來雖是不可思議的事，可是事實卻是如此。 可治療諸癥： ◎ 內(nèi)科： （1） 頭痛，高血壓，貧血，中風，歪嘴，神經(jīng)痛，全身不遂，風濕病，筋骨酸痛，耳鳴，四肢無力。

（2） 咳嗽，哮喘，氣管炎，肺結(jié)核。 （3） 腦膜炎，肝臟病，腎臟病，結(jié)石病。

（4） 胃酸過多，胃下垂，胃潰瘍病，痢疾，脫肛，便泌，痔漏，糖 ◎眼科：眼力衰退，眼痛，眼出血。 ◎ 婦科：經(jīng)期不調(diào)，白帶，子宮癌，乳癌。

◎ 耳喉科：鼻炎，喉病。 ● 飲水治療法應注意事項： 有的病人一下子飲不下七合水，在初時要忍耐一下，起床后就跑一跑，即可以飲下，飲下去后做二十分鐘費力活動。

有病無法起床的人，則在床上作深呼吸或按摩腰部，使水流向腸內(nèi)清洗腸絨毛。在開始飲七合水時，可能會瀉肚子，或在飲水一小時后連續(xù)三次小便，但三、四天后，瀉肚子的情況會停止，七八天后，小便也只有一次。

從此以后就覺得容易飲下去，吃起飯來感到特別香，此可證明腸道清潔，部分待死的人竟因此得救。 解開水之謎 飲水的目的不但在于解渴，我們需要靠水來輸送各種養(yǎng)分、排出廢物、調(diào)節(jié)體溫、潤滑關(guān)節(jié)及保持皮膚彈性。

除此之外，水亦是幫助我們處理身體毛病的好良藥，減肥美容，以至對抗癌癥，水都能夠發(fā)揮作用。 去除頭痛 早晨起身，頭痛作怪，如果此時以一杯咖啡或奶茶等含咖啡因飲品灌進肚，肯定令頭痛加劇。

早上會頭痛，大多是因為身體經(jīng)過一晚沒有吸收水分，加上大量出汗以致體內(nèi)少許脫水。夏天晚上很多人會開冷氣睡覺，強烈的冷氣會抽干人體的水分，也會令人早上脫水，引致頭痛。

因此起床后要馬上精神煥發(fā)，頭痛消失，一杯水絕對不可缺少。 與癌抗爭 研究發(fā)現(xiàn)，一個每天喝4杯水（或以上）的人，比每天喝2杯水（或以下）的人，患結(jié)腸癌的機會將會減少一半。

如果每天能喝8杯水（或以上），則有更佳成效。水能抗癌的原因，是因水能加速腸道的蠕動，令腸道內(nèi)的廢物不能停留，減少致癌物質(zhì)在腸道停留的機會。

同樣道理，大量的水亦能減少泌尿系統(tǒng)的癌癥產(chǎn)生，如膀胱癌、腎癌、前列腺癌等。另外，多飲水也有預防乳癌的功用。

戰(zhàn)勝疲倦 有些人會經(jīng)常感到疲倦，尤其在夏季，很多時候會軟弱無力，或有昏昏欲睡。有人以為是精神緊張或血糖低的關(guān)系，其實真正原因可能是脫水。

原來我們的身體對「渴」的敏感度，比「餓」來得更低。 當身體水分逐漸減少時，身體不會立即告訴我們需要飲水，但如果情況繼續(xù)又沒及時補充水分，身體會愈來愈疲倦、虛弱，令我們經(jīng)常無緣無故地感到身體不適，多飲水?？山鉀Q這種問題，讓我們的身體保持精力充沛。

多喝水~多喝水~多喝水~多喝水~多喝水~多喝水~多喝水~多喝水~ 正確補充水份 你有沒有發(fā)現(xiàn)自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？其實這并不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確地補充水份喔！那么要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水當當！ （一）三餐后喝水 醫(yī)生建議用餐后半小時喝水較為適當，但是現(xiàn)代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開水，其實每餐飯后喝罐裝飲料，也大概可以補充一天所。

4.節(jié)水小常識

要想節(jié)約用水，首先要先學會以節(jié)水為榮。每個人都應知道節(jié)水的重要性，洗完手后及時關(guān)掉并關(guān)緊水龍頭，同時見到他人玩水現(xiàn)象，應給予提醒。洗澡時，趁淋浴頭噴出來的水還沒發(fā)熱，應集中在水盆中，待發(fā)熱后再洗；如果要擦肥皂，還要將水關(guān)掉后再擦。洗衣或洗碗時，盡量不要用洗滌劑，防止水污染。每天還要檢查水龍頭是否發(fā)生滴漏，及時發(fā)現(xiàn)并維修。

要想節(jié)約用水，還要學會循環(huán)利用。洗碗水、洗菜水可用來沖洗馬桶，即節(jié)水又環(huán)保；洗臉水、洗腳水可用來澆花，既省時又衛(wèi)生。如果有多余的水，還可以用來拖地。如果每個人都這樣做，水資源就會得到很大的改善。

5.有關(guān)用水的小知識

洗澡節(jié)水 用噴頭洗淋?。海?）學會調(diào)節(jié)冷熱水比例。

（2）不要將噴頭的水自始至終地開著，更不應敞開著。（3）盡可能先從頭到腳淋濕一下，就全身涂肥皂搓洗，最后一次沖洗干凈。

不要單獨洗頭、洗上身、洗下身和腳。（4）洗澡要專心致志，抓緊時間，不要悠然自得，或邊聊邊洗。

更不要在浴室里和好朋友大打水仗。要記?。簳r間就是水?。?）不要利用洗澡的機會“順便”洗衣服、鞋子。

在澡盆洗澡，要注意：放水不要滿，1/3-1/4盆足夠用了。 廁所節(jié)水 （1）你如果覺得廁所的水箱過大，可以在水箱里豎放一塊磚頭或一只裝滿水的大可樂瓶，以減少每一次的沖水量。

但須注意，磚頭或可樂瓶放得不要妨礙水箱部件的運動。（2）水箱漏水總是最多，進水止水橡皮不嚴，灌水不止，水滿以后就從溢流孔流走；出水口止水橡皮不嚴，就不停流走水，進水管不停地進水。

（3）用收集的家庭廢水沖廁所，可以一水多用，節(jié)約清水。（4）垃圾不論大小、粗細，都應從垃圾通道清除，而不要從廁所用水來沖。

解決馬桶漏水小竅門 過去我家?guī)乃俺３Ｂ┧?。我想了個簡單又易行的辦法，用了快一年了已基本上解決了漏水問題。

水箱漏水的主要原因是把手連接皮碗用的銅絲經(jīng)?？ㄗ。蛊ね氲舨幌氯?，皮碗下不去就不能完全堵死漏水也，而導致漏水。可用塑料帶搓成塑料細繩，把塑料繩穿過皮碗上的鐵環(huán)，雙起兩頭連在把手搖臂上即可。

塑料繩既結(jié)實又不怕水泡，半年換一次。水箱漏水的用戶不妨一試。

洗衣機怎樣節(jié)約用水 洗衣機洗衣物，既省力又方便，但也有不足，就是用水要比用手工洗多五分之三。怎樣盡量節(jié)約用水量呢？您不妨堅持三件以上的衣物用洗衣機洗，小的一二件的堅持手工洗，特別是要堅持先甩凈泡沫后漂洗，這樣漂洗兩遍衣物也就干凈了。

這樣做的結(jié)果，可節(jié)約用水三之一多。 一水多用 （1）洗臉水用后可以洗腳，然后沖廁所。

（2）家中應預備一個收集廢水的大桶，它完全可以保證沖廁所需要的水量。（3）淘米水、煮過面條的水，用來洗碗筷，去油又節(jié)水。

（4）養(yǎng)魚的水澆花，能促進花木生長。 洗餐具節(jié)水 家里洗餐具，最好先用紙把餐具上的油污擦去，再用熱水洗一遍，最后才用較多的溫水或冷水沖洗干凈。

玩具是兒童的親密伙伴。但是有的玩具（如噴水槍）需耗費水量，就不值得推薦，特別在水資源稀缺的地方，更不宜使用了。

還有一些頑皮的青少年，在自來水的龍頭下邊互相用水大打水仗，水花四濺，十分開心，不知不覺之間，干凈的地面弄濕了，過往的行人被嚇得躲躲閃閃，大量的水也浪費了。多不好！ 北方的冬季，水管容易凍裂，造成嚴重漏水，應特別注意預防和檢查。

比如，（1）雨季洪水沖刷掉的覆蓋沙土，冬季之前要補填上，以防土層過淺凍害水管。（2）屋外的水龍頭和水管要安裝防凍設(shè)備（防凍栓、防凍木箱等）。

（3）屋內(nèi)有結(jié)冰的地方，也應當裹破麻袋片、纏繞草繩。（4）有水管的屋子要糊好門縫、窗戶縫，注意屋內(nèi)保溫。

（5）一旦水管凍結(jié)了，不要用火烤或開水燙（那樣會使水管、水龍頭因突然膨脹受到損害），應當用熱毛巾裹住水龍頭幫助化凍。 家庭用水記錄 俗話說，勤筆免思。

如果每天定時（早晨或晚間某一固定時刻）把家中水表的讀數(shù)記錄下來，會有許多好處。（1）每天、每月、一年的用水量，可以很容易地查算出來，交水費也就不再是盲目的了。

（2）因為用水情況已記錄在案，所以有沒有浪費，就可以看出來，節(jié)水該從何處下手也心中有數(shù)了。（3）每天一記，舉手之勞，并不是很困難，但要數(shù)月或數(shù)年如一日，就是對恒心、毅力、耐心、細心的一種不大不小的干擾考驗了。

（4）記下這本流水賬，可以看出用水量的變化。這種變化和氣溫、陰睛、干濕等因素什么關(guān)系？和家庭生活水平變化（買電風扇、電冰箱、空調(diào)機，飲食習慣的改變等）有無關(guān)系？誰說這不是科學研究呢？ 流量，就是單位時間（比如1秒鐘）流出（流過）的水量。

測定家中自來水的流量，道理和測定長江的流量一樣，只是辦法不相同。先準備一個規(guī)則的水桶，計算出它的容積（比如18.6升）；再準備一塊馬表，普通手表也行。

測量時，首先最大限度地打開水龍頭的開頭待水流平衡以后，將水桶移桶水滿之際，停止計時，讀出歷時（比如23.4秒）；所測得的流量值是容積被歷時除，即18.6/23.4=0.795升/秒。為可靠起見，測三次，取三次結(jié)果的平均數(shù)。

如果家中裝了水表，讀一下水表就可以知道過水量，測流就更方便了。