1.春季預(yù)防感冒小常識
春季是人們易患感冒的季節(jié)。感冒欲稱“傷風(fēng)” ，是春季里最常見的一種呼吸道的急性傳染性疾病。
感冒常見的表現(xiàn) ：早期有咽干、咽癢或燒灼感 ，在發(fā)病的同時或數(shù)小時出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕 ，同時伴有咽痛 ，有時因咽管炎使聽力減退 ，也可出現(xiàn)流淚、味覺遲鈍 ，呼吸不暢、聲音嘶啞、咳嗽、乏力 ，一般不發(fā)熱 ，或僅有低熱 ，輕度畏寒 ，周身酸痛和頭痛。
患感冒一定要注意隔離、休息 ，保護和增強機體抵抗力 ，縮短病程 ，防止并發(fā)癥。病情較重或年老體弱者應(yīng)臥床休息、忌煙、多飲水 ，保持室內(nèi)空氣流暢和適當(dāng)?shù)臏囟群蜐穸?，發(fā)燒時不要洗澡 ，因為熱水浴能消耗體力 ，而感冒時則需要安靜休息 ，可在溫暖的房間內(nèi)進行擦浴 ，及時更換內(nèi)衣。發(fā)燒、頭痛可選用解熱止痛藥 ，如撲熱息痛、速效傷風(fēng)膠囊。咽痛可服用消炎喉含片 ，如草珊瑚含片、西瓜霜含片或局部霧化治療 ，鼻塞、流涕可用 1%麻黃素滴鼻或口服康泰克膠囊 ，咳嗽時可用止咳化痰藥 ，一般不用抗生素治療。當(dāng)合并有細菌感染者 ，可選用適當(dāng)?shù)目股刂委?。?：青霉素、紅霉素、氧氟沙星類抗菌素?？共《舅幙蛇x用病毒唑、病毒靈、金剛烷胺口服或中藥抗感解毒沖劑、雙黃蓮治療。
感冒的預(yù)防 ：平時應(yīng)經(jīng)常鍛煉身體以適應(yīng)外界環(huán)境的變化 ，并能抵抗病毒和細菌的侵襲。攝取適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)飲食 ，如蛋白質(zhì)、維生素豐富的魚類、蔬菜等食物 ，保證必要的熱量來源 ，這些對增強抵抗力都是非常重要的。
其次是感冒的直接預(yù)防 ，感冒幾乎都是由于飛沫感染 ，所以預(yù)防上最重要的是不接觸感冒病人。少去公共場所 ，由其是老人和嬰兒盡量不要去這些地方。已患感冒的人更不應(yīng)該去探望其他人 ，避免與感冒人交叉感染 ，晨起開窗 ，使空氣流通 ，房間可用食醋噴灑 ，平時多飲綠茶 ，對感冒的預(yù)防都有一定的意義。
2.春季預(yù)防感冒的小常識有哪些
a. 羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥狀，置碗中，注入60毫升羊肉湯，放少許鮮姜汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉，拌勻后置籠上蒸45分鐘，熱食。
b. 尖椒雞?。杭饫苯?00克，掰成拇指甲大?。浑u胸脯肉60克，切成丁塊，以料酒、鹽、鮮姜汁、蒜泥煨好后，入油鍋過至九成熟撈起，然后以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟，放入雞丁，炒熟后置盤中，以雞湯加入適量鹽、味精勾欠，澆汁于雞丁、尖椒上即可，熱食。 c. 核桃仁粥（宜于陽虛便秘）：核桃仁30克，研成膏狀，注入50毫升熱水拌勻濾汁；秈米50克煮粥，米熟爛后將核桃汁加入再煮，待無核桃生油氣后即可，熱食。
d. 糯米粥（宜于陽虛泄瀉）：糯米50克，狗肉湯250毫升，文火燉煮成稀糊狀，加適量胡椒、味精即可，熱食。
3.春天易患感冒有哪些預(yù)防感冒的小常識
春季氣溫波動較大，人們稍有不留神就可能患感冒?，F(xiàn)介紹幾種預(yù)防感冒的簡單方法：
1、按摩指壓法：
將兩手的中指和食指并攏，用指腹從兩側(cè)鼻翼起點輕輕擦至鼻根處，每次上下磨擦20次，感到溫?zé)釣橹?。而后用拇指按壓鼻下人中溝，點按30次，可促進鼻唇部的血液循環(huán)，鼻子不通氣時用此法亦很有效。
2、冷水洗鼻法：
用雙手捧起干凈冷水，對準(zhǔn)鼻孔輕輕吸氣，水入鼻孔后隨即擤出，如此反復(fù)10余次，每天早晚各一次，可增強鼻腔耐寒抵抗力。>>>；用冷水洗鼻子可以防感冒！
3、牙刷消毒法：
人們天天刷牙，牙刷毛常處于潮濕狀態(tài)，其空隙正好是病毒生長的溫床?？諝庵械牟《疽坏┞湓谘浪⑸?，會很快生長繁殖，人使用時也就容易患感冒。為防止由牙刷引起的感冒，應(yīng)定期用開水浸燙消毒，并適時換用新刷牙。
4.春天易患感冒有哪些預(yù)防感冒的小常識
春季氣溫波動較大，人們稍有不留神就可能患感冒?，F(xiàn)zhidao介紹幾種預(yù)防感冒的簡單方法：
1、按摩指壓法：
將兩手的中指和食指并攏，用指腹從兩側(cè)鼻翼起點輕輕擦至鼻根處，每次上下磨擦20次，感到溫?zé)釣橹?。而后用拇指按壓鼻下人中溝，點按30次，可促進鼻唇部的血液循環(huán)，鼻子不通氣版時用此法亦很有效。
2、冷水洗鼻法：
用雙手捧起干凈冷水，對準(zhǔn)鼻孔輕輕吸氣，水入鼻孔后隨即擤出，如此反復(fù)10余次，每天早晚各一次，可增強鼻腔耐寒抵抗力。>>>；用冷水洗鼻子可以防感冒！
3、牙刷消毒法：
人們天天刷牙，牙刷毛常處于潮濕狀態(tài)，權(quán)其空隙正好是病毒生長的溫床。空氣中的病毒一旦落在牙刷上，會很快生長繁殖，人使用時也就容易患感冒。為防止由牙刷引起的感冒，應(yīng)定期用開水浸燙消毒，并適時換用新刷牙。
5.春季如何預(yù)防感冒 春季防感冒的小常識
春季是人們易患感冒的季節(jié)。感冒欲稱“傷風(fēng)” ，是春季里最常見的一種呼吸道的急性傳染性疾病。
感冒常見的表現(xiàn) ：早期有咽干、咽癢或燒灼感 ，在發(fā)病的同時或數(shù)小時出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕 ，同時伴有咽痛 ，有時因咽管炎使聽力減退 ，也可出現(xiàn)流淚、味覺遲鈍 ，呼吸不暢、聲音嘶啞、咳嗽、乏力 ，一般不發(fā)熱 ，或僅有低熱 ，輕度畏寒 ，周身酸痛和頭痛。
患感冒一定要注意隔離、休息 ，保護和增強機體抵抗力 ，縮短病程 ，防止并發(fā)癥。病情較重或年老體弱者應(yīng)臥床休息、忌煙、多飲水 ，保持室內(nèi)空氣流暢和適當(dāng)?shù)臏囟群蜐穸?，發(fā)燒時不要洗澡 ，因為熱水浴能消耗體力 ，而感冒時則需要安靜休息 ，可在溫暖的房間內(nèi)進行擦浴 ，及時更換內(nèi)衣。發(fā)燒、頭痛可選用解熱止痛藥 ，如撲熱息痛、速效傷風(fēng)膠囊。咽痛可服用消炎喉含片 ，如草珊瑚含片、西瓜霜含片或局部霧化治療 ，鼻塞、流涕可用 1%麻黃素滴鼻或口服康泰克膠囊 ，咳嗽時可用止咳化痰藥 ，一般不用抗生素治療。當(dāng)合并有細菌感染者 ，可選用適當(dāng)?shù)目股刂委?。?：青霉素、紅霉素、氧氟沙星類抗菌素?？共《舅幙蛇x用病毒唑、病毒靈、金剛烷胺口服或中藥抗感解毒沖劑、雙黃蓮治療。
感冒的預(yù)防 ：平時應(yīng)經(jīng)常鍛煉身體以適應(yīng)外界環(huán)境的變化 ，并能抵抗病毒和細菌的侵襲。攝取適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)飲食 ，如蛋白質(zhì)、維生素豐富的魚類、蔬菜等食物 ，保證必要的熱量來源 ，這些對增強抵抗力都是非常重要的。
其次是感冒的直接預(yù)防 ，感冒幾乎都是由于飛沫感染 ，所以預(yù)防上最重要的是不接觸感冒病人。少去公共場所 ，由其是老人和嬰兒盡量不要去這些地方。已患感冒的人更不應(yīng)該去探望其他人 ，避免與感冒人交叉感染 ，晨起開窗 ，使空氣流通 ，房間可用食醋噴灑 ，平時多飲綠茶 ，對感冒的預(yù)防都有一定的意義。
6.春季如何預(yù)防感冒和易發(fā)疾病的小常識的心得
春季是感冒的多發(fā)季節(jié)，介紹幾種預(yù)防感冒的辦法：
1、鹽水漱口法：每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以殺滅口腔病菌。
2、飲糖姜茶法：以生姜、紅糖各適量煮水代茶飲用，能有效防治感冒。
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