1.手凍僵怎么辦

已解決問(wèn)題 收藏 轉(zhuǎn)載到QQ空間 手凍僵了怎么辦？ [ 標(biāo)簽：凍僵 ] ヾ吥囄開(kāi)伱oo 回答：18 人氣：18 解決時(shí)間：2009-01-01 11:36 檢舉 滿意答案 1、低溫寒冷侵襲所引起的損傷稱凍傷。

凍傷可為局部或全身（凍僵，多因寒冷、潮濕、衣物及鞋帶過(guò)緊所致，常發(fā)生于皮膚及手、足、指、趾、耳、鼻等處。凍傷分四度。

第一度凍傷最輕，亦既常見(jiàn)的“凍瘡”，受損在表皮層，受凍部位皮膚紅腫充血，自覺(jué)熱、癢、灼痛，癥狀在數(shù)日后消失，愈后除表皮膠落外，不留瘢痕。二度凍傷傷及真皮淺層，傷后除紅腫外，伴有水泡，泡內(nèi)可為血性液、深部可出現(xiàn)水腫，劇痛，皮膚感覺(jué)遲鈍。

三度凍傷傷及皮膚全層，出現(xiàn)黑色或紫褐色，痛感覺(jué)夾失，傷后不易愈合，除遺有瘢痕外，可有長(zhǎng)期感覺(jué)過(guò)敏或疼痛。四度凍傷傷及皮膚，皮下組織，肌肉甚至骨頭，可出現(xiàn)壞死，感覺(jué)夾失，愈后可有疤痕形成。

2、治療首先須脫離寒冷環(huán)境，除去潮濕衣物，置身于溫水中逐漸復(fù)溫，對(duì)全身嚴(yán)重凍傷必要時(shí)可行人工呼吸，增強(qiáng)心臟功能，抗休克，補(bǔ)液，對(duì)凍瘡除復(fù)溫按摩外，可用酒精辣椒水涂擦，效果較好，或有5%樟腦酒精，各種凍瘡膏涂抹，有一定療效。二度凍瘡如有水泡，可用消毒針穿刺抽出液體，再涂抹凍瘡膏。

三、四度凍傷則須在保暖的條件下?lián)尵戎委煛?3、預(yù)防凍傷主要是注意保暖，增強(qiáng)抗寒冷力。

/ 凍瘡 眾所周知，凍瘡是人體的暴露部位受到寒冷刺激而發(fā)生的。在人們的想象中，發(fā)生凍瘡的高峰，應(yīng)該出現(xiàn)在冬季的嚴(yán)寒期內(nèi)，而實(shí)際情況并非如此。

專家指出，手、腳受到凍傷，特別是腳的凍傷病人則多發(fā)生在秋末冬初天氣還不太冷的時(shí)段。故此時(shí)被稱為全年中第一凍傷高峰期，預(yù)防凍瘡的最佳時(shí)機(jī)也是秋末冬初。

對(duì)策： 預(yù)防凍瘡的具體方法是從秋末冬初開(kāi)始就用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。開(kāi)始每天浸泡半小時(shí)，以后浸泡一小時(shí)，其次是注意局部保暖，如天氣寒冷時(shí)外出要早使用口罩、手套、防風(fēng)耳套、圍巾等。

鞋子也應(yīng)穿得暖暖的，但不宜過(guò)緊。另外，可適當(dāng)吃些牛肉、羊肉等溫補(bǔ)食品以增強(qiáng)身體的耐寒能力。

如果是中醫(yī)診斷為陽(yáng)虛內(nèi)寒的人，可及早內(nèi)服六味地黃丸之類的中成藥物作為預(yù)防。 健康提醒 疾病預(yù)防：凍瘡、皮膚病 飲食調(diào)節(jié)：冬天是進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)身最佳時(shí)節(jié)，多喝湯是增強(qiáng)體質(zhì)的好辦法。

雞湯、骨頭湯、魚(yú)湯、菜湯能起到增強(qiáng)人體抵抗力和凈化血液的作用。 健身運(yùn)動(dòng)：加強(qiáng)鍛煉，可做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、呼吸健身操 低溫寒冷侵襲所引起的損傷稱凍傷。

凍傷可為局部或全身（凍僵），多因寒冷、潮濕，衣物及鞋帶過(guò)緊所致，常發(fā)生于皮膚及手、足、指、趾、耳、鼻等處。凍傷分四度。

一度凍傷最輕，亦即常見(jiàn)的“凍瘡”，受損在表皮層，受凍部位皮膚紅腫充血，自覺(jué)熱、癢、灼痛，癥狀在數(shù)日后消失，愈后除有表皮脫落外，不留瘢痕。二度凍傷傷及真皮淺層，傷后除紅腫外，伴有水泡，泡內(nèi)可為血性液，深部可出現(xiàn)水腫，劇痛，皮膚感覺(jué)遲鈍。

三度凍傷傷及皮膚全層，出現(xiàn)黑色或紫褐色，痛感覺(jué)喪失。傷后不易愈合，除遺有瘢痕外，可有長(zhǎng)期感覺(jué)過(guò)敏或疼痛。

四度凍傷傷及皮膚、皮下組織、肌肉甚至骨頭，可出現(xiàn)壞死，感覺(jué)喪失，愈后可有疤痕形成。 治療時(shí)首先須脫離寒冷環(huán)境，除去潮濕衣物，置身于溫水中逐漸復(fù)溫，對(duì)全身嚴(yán)重凍傷必要時(shí)可行人工呼吸，增強(qiáng)心臟功能，抗休克，補(bǔ)液。

對(duì)凍瘡除復(fù)溫、按摩外，可用酒精、辣椒水涂擦，效果較好，或用5%樟腦酒精、各種凍瘡膏涂抹，有一定療效。二度凍瘡如有水泡，可用消毒針穿刺抽出液體，再涂抹凍瘡膏。

三、四度凍傷則須在保暖的條件下?lián)尵戎委煛?預(yù)防凍傷主要是注意保暖，增強(qiáng)抗寒能力。

到了冬季很多人容易凍手、腳和耳朵，形成凍瘡又疼又癢，有的甚至潰爛感染。生凍瘡的原因除了天氣冷的因素外，還有一個(gè)重要因素，就是和血液循環(huán)有密切的關(guān)系。

冬季人的活動(dòng)量少，血液循環(huán)、新陳代謝減緩，特別是手背、耳朵、腳容易產(chǎn)生瘀血引起局部組織壞死，造成凍瘡。 為了預(yù)防凍瘡的發(fā)生，除注意保暖外，最好的辦法是經(jīng)常揉搓按摩手、腳和耳朵，堅(jiān)持用冷水洗手、洗臉或適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，加快血液流動(dòng)。

在凍瘡初期可采用新鮮的辣椒、茄子的根莖各兩棵，新鮮橘皮三枚，生姜八片，玫瑰花十五枚。首先將辣椒、茄子的根莖和生姜煎開(kāi)十五分鐘后，放入玫瑰花，橘皮煎八分鐘，取汁泡手和腳，每日一次。

若已潰爛待傷口愈合后方可使用。 凍瘡的預(yù)防和治療 凍瘡是冬季最常見(jiàn)的一種皮膚病，主要發(fā)生在身體的外露部位和離心臟較遠(yuǎn)的肢體末端，如耳朵、鼻類、手、腳等。

①身體鍛煉法：這是預(yù)防凍瘡的最佳辦法，通過(guò)身體鍛煉而提高肌體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。 ②御寒準(zhǔn)備法：冬季在戶外工作時(shí)，一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準(zhǔn)備。

如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內(nèi)衣物要保持干燥。

易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經(jīng)常擦些油脂保護(hù)皮膚。 ③冷、溫水法：為了預(yù)防凍瘡，平時(shí)可用冷水摩擦易凍部位，擦到發(fā)紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。

均可增加這些部位的耐寒力。 ④獨(dú)頭蒜法：對(duì)每年易發(fā)凍瘡的部位，在冬季來(lái)臨前可采用此法。

取獨(dú)頭蒜一個(gè)，搗爛后放在太陽(yáng)下面曬熱，在易發(fā)凍瘡。

2.怎樣防止手被凍僵

主要預(yù)防措施如下

1：勤運(yùn)動(dòng).勤甩手

建議你一早起來(lái)做做運(yùn)動(dòng)，健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進(jìn)氣血運(yùn)行，全身就會(huì)暖呼呼，因?yàn)橐辉缇妥屟貉h(huán)和新陳代謝加速，所以整天都會(huì)充滿活力，不容易發(fā)冷

2：注意保暖

別因?yàn)閻?ài)美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各種保暖的措施，如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衛(wèi)生衣、襪子等，天氣冷時(shí)都要全部穿戴齊全。也不要穿太緊的衣服，因?yàn)橐路^(guò)緊會(huì)阻礙血液循環(huán)。晚上睡覺(jué)前，記得穿上保暖的毛襪，幫雙腳防寒，要注意，如果腳失去溫度，就不容易入睡

3：多吃含煙堿酸的食物

煙堿酸對(duì)于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)很有幫助，也可改善神經(jīng)緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴(kuò)張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會(huì)臉部通紅、發(fā)燙呢

煙堿酸在動(dòng)物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥制品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富。

4：多吃堅(jiān)果.胡蘿卜

可藉由日常食補(bǔ)法，讓身體暖一暖，如堅(jiān)果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍(lán)菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖。，都屬于溫?zé)嵝允澄铮鞘帜_冰冷的人應(yīng)多選用的食材。

要特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲

5：吃溫補(bǔ)食物

如人參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓。等，冬天吃不僅讓身子暖，可以達(dá)到補(bǔ)身漸效，手腳也能不再冰冷。

中藥中有許多藥物可改善及預(yù)防手腳冰冷，如人參、黨參、當(dāng)歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻。等，不論是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就對(duì)啦

6：用中藥

中醫(yī)也有固定的處方來(lái)治療手腳冰冷，如十全大補(bǔ)湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、歸耆建中湯、附子理中湯、桂枝湯、葛根湯、麻黃湯、當(dāng)歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸。等。這些中藥通常較適合虛寒體質(zhì)的人，如果你沒(méi)把握，也可請(qǐng)中醫(yī)師開(kāi)立藥方。

7：泡澡

有空時(shí)，可多泡澡，并在熱水中加入生姜或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體暖和起來(lái)。

洗澡時(shí)，可用冷水和熱水交替沖淋手腳，藉由血管一冷一熱間的縮放，達(dá)到暢通血液的目的。在睡前用熱水泡泡手腳，也可促進(jìn)末梢血液循環(huán)，幫助入睡。別忘了，泡腳后，要立刻用毛巾擦干，并趕快穿上保暖襪子。

超強(qiáng)泡手腳劑：

如果你的手腳真的發(fā)冷到不行，區(qū)區(qū)的熱水已經(jīng)無(wú)法滿足你，建議你找個(gè)水桶，里面裝熱水+米酒+姜，熱水和米酒的比例是1:1，趁著看電視或休息時(shí)浸泡，很有效喔

8： 穴位按摩

中醫(yī)師建議，天天按摩，可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的癥狀喔

如有全身畏冷的的現(xiàn)象

你可按摩大拇指內(nèi)側(cè)的合谷穴、手腕內(nèi)側(cè)3-5cm的內(nèi)關(guān)穴及膝蓋下方6-8cm的足三里

凍傷分四度。

第一度凍傷最輕，亦既常見(jiàn)的“凍瘡”，受損在表皮層，受凍部位皮膚紅腫充血，自覺(jué)熱、癢、灼痛，癥狀在數(shù)日后消失，愈后除表皮膠落外，不留瘢痕。

二度凍傷傷及真皮淺層，傷后除紅腫外，伴有水泡，泡內(nèi)可為血性液、深部可出現(xiàn)水腫，劇痛，皮膚感覺(jué)遲鈍。

三度凍傷傷及皮膚全層，出現(xiàn)黑色或紫褐色，痛感覺(jué)夾失，傷后不易愈合，除遺有瘢痕外，可有長(zhǎng)期感覺(jué)過(guò)敏或疼痛。

四度凍傷傷及皮膚，皮下組織，肌肉甚至骨頭，可出現(xiàn)壞死，感覺(jué)夾失，愈后可有疤痕形成。

3.小學(xué)生自救自護(hù)常識(shí)

原發(fā)布者：2672711421

小學(xué)生安全自護(hù)小常識(shí)一、馬路上應(yīng)注意的交通安全1、在馬路上要靠邊走，走在中間會(huì)妨礙車輛的通行，還有被撞的危險(xiǎn)。2、走路時(shí)，不要邊走邊玩，也不要邊走邊看書(shū)。3、如果是幾個(gè)人一道走，要排好隊(duì)靠邊走，隊(duì)伍應(yīng)豎排，不要橫著走，以免妨礙別人走路。4、不要在馬路上打鬧、游戲、滑旱冰，容易出危險(xiǎn)。5、下雨天特別要注意前后的車輛，最好穿黃色的雨衣、雨鞋、雨傘等雨具，以引起駕駛員的注意。打雨傘時(shí)，雨傘不要擋住視線。更不能把雨傘當(dāng)作對(duì)攻的玩具，以免刺傷人。6、未滿12歲的兒童不能在馬路上騎車。二、乘坐汽車時(shí)應(yīng)注意的安全1、不要將頭、手伸出窗外。2、不要把空罐頭或其它垃圾扔出窗外，這樣會(huì)污染環(huán)境，還會(huì)打到行人或是其它車輛，發(fā)生危險(xiǎn)。3、在車上不要到處亂跑，以防汽車剎車時(shí)，撞到硬物上。4、上下車時(shí)要從右邊，因?yàn)樽筮吙赡苡熊囬_(kāi)過(guò)來(lái)。5、下車時(shí)，先要確定后邊沒(méi)有車子來(lái)，才可以下車。三、放學(xué)或雙休日，選擇活動(dòng)場(chǎng)所活動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意的問(wèn)題1、應(yīng)到?jīng)]有車輛通行的場(chǎng)地如公園、廣場(chǎng)等地方去玩。2、不要到正在施工的建筑工地上玩耍。3、不要在離河太近的地方玩，以防掉進(jìn)河里。4、不要到小河塘里去游泳。5、不要在馬路上玩耍，既危險(xiǎn)，又會(huì)妨礙交通。四、過(guò)馬路時(shí)應(yīng)注意的安全1、過(guò)馬路時(shí)要注意觀察交通信號(hào)燈的變化。紅燈亮?xí)r，不能過(guò)馬路；綠燈亮?xí)r，也要看清左右確實(shí)沒(méi)有車來(lái)，才可以過(guò)馬路；如果馬路過(guò)了一半時(shí)，信號(hào)變了，要趕快過(guò)馬路。2、有時(shí)紅燈亮的時(shí)候，汽車還