1.皮膚防曬小常識(shí) 秋天也需要防曬嗎

問題：一個(gè)關(guān)于皮膚防曬小常識(shí)的問題，請(qǐng)問秋天我們的肌膚也需要防曬嗎？ 秋天天氣那么涼快了，是不是也需要防曬？我覺得不用了吧，夏天紫外線很強(qiáng)，到了秋天應(yīng)該沒有那么厲害，可以省下防曬這個(gè)步驟了吧，不是嗎？ 關(guān)于秋天也需要防曬嗎的答案： 如果你這樣想，那你可就是大錯(cuò)特錯(cuò)，在很多關(guān)于防曬知識(shí)的文章里，我們都有提到過：防曬不是只有夏天才需要，而是一年四季都必須做的工作。

雖然秋天天氣漸漸地轉(zhuǎn)涼，不過紫外線卻仍然很強(qiáng)烈。如果你長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬，而且沒有做好防護(hù)的話，肌膚雖然不是那么容易被曬黑和曬傷，因?yàn)閁VB紫外線有所減弱，不過導(dǎo)致皺紋和皮膚松弛的UVA紫外線卻是一年四季都有，而且強(qiáng)度不會(huì)有多大的變化。

因此到了秋天依然要使用防曬霜，做好防曬工作。

2.日常防曬小知識(shí)

防曬知識(shí)知多少

1.天天都要防曬

一年四季，紫外線隨時(shí)都會(huì)進(jìn)行突擊，因此無(wú)論是晴天還是陰雨天，不論春夏秋冬、戶內(nèi)戶外，天天都要使用能抵御紫外線UVA、UVB的防曬用品。

ARTISTRY美容化妝品，為肌膚的護(hù)理、修護(hù)、修飾提供多種選擇。如美白護(hù)理系列，清潔皮膚、溫和美白，適度抑制色素沉淀，給肌膚全方位的美白呵護(hù)。其中，美白乳液含SPF15防曬成分和氧化鋅，可以抵御紫外線UVA、UVB的傷害及膠原蛋白的破壞，為皮膚筑起一道嚴(yán)實(shí)的抵御層，防止日曬導(dǎo)致的皺紋、色斑和過早老化。標(biāo)志著美白科技新突破的美白精華素，采用美白復(fù)合成分和苦橙皮提取精華兩項(xiàng)專利配方，功效更勝一籌。新推出的美白修護(hù)筆，在提供SPF15全面防曬保護(hù)之外，可以有效抑制黑色素的形成、淡化黑斑；旋轉(zhuǎn)筆狀設(shè)計(jì)，能使?jié)饪s成分精確地用在局部斑點(diǎn)和瑕疵部位；纖巧的筆身，方便隨身攜帶、隨時(shí)使用。晶瑩粉底液和防油粉底液，均含獨(dú)特的OXISHIELD-SOLAR* 復(fù)合成分，提供SPF15和抗氧化雙重保護(hù)。

2.唇部防曬也重要

紫外線也會(huì)對(duì)唇部皮膚帶來(lái)傷害，可以根據(jù)自己的情況，每天使用具有SPF15系數(shù)的潤(rùn)唇膏。

3.避開驕陽(yáng)肆虐的時(shí)段

上午11點(diǎn)到下午3點(diǎn)陽(yáng)光最猛烈，應(yīng)盡量避免曝曬在陽(yáng)光下。即使需要在這段時(shí)間上街，切記涂上具卓越防曬功效的防曬用品。

4.讓防曬品發(fā)揮最佳功效

一般需提前20分鐘左右將防曬用品涂在干爽的皮膚上，因濕的皮膚不宜吸收防曬品。防曬品的功效一般只可以維持幾個(gè)小時(shí)，所以每隔2至3個(gè)小時(shí)要再涂一次。帶上雅姿化妝包，將雅姿？乳霜、粉底、潤(rùn)唇膏等通通備齊了，就可以放飛心情，隨時(shí)接受紫外線的洗禮了！

5.帽、傘是上街必備品

寬邊帽能夠有效保護(hù)前額和面部，是上街的必備品。當(dāng)然你也可以打傘上街。

6.太陽(yáng)眼鏡不可少

太陽(yáng)眼鏡除了可以扮酷外，首要任務(wù)是保護(hù)雙眼和眼睛周圍的幼嫩肌膚。如果眼睛時(shí)常要經(jīng)受刺眼的陽(yáng)光，不瞇出小眼紋才怪！

7.有物體遮擋也要防曬

道高一尺，魔高一丈。別以為有屋檐或樹蔭遮一遮，就可以掉以輕心。其實(shí)，沙地、水洼及大廈外墻等都會(huì)反射紫外線，一定要小心！

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參考資料：家庭醫(yī)生醫(yī)療保健網(wǎng)

3.防曬小常識(shí)有哪些

1、曬后不能用熱水洗臉

炎熱的夏天，在太陽(yáng)下曬了一天，我們都知道涼水可使令毛孔得到收縮，讓皮膚涼下來(lái)，有消熱的作用。如果用熱水的話，反而讓讓血管膨脹，可能會(huì)長(zhǎng)出曬斑，尤其是在戶外運(yùn)動(dòng)后。

2、穿彩色T恤抵擋陽(yáng)光

衣服的防曬能力首先取決于衣服的質(zhì)料，其次是色澤，比如，棉質(zhì)衣服的SPF值大約為15到40；聚酯淺色衣服的SPF值大約為7到10；針織淺色衣服的SPF值大約為4到9。所以夏季穿著最好以穿彩色的棉質(zhì)T恤，它對(duì)紫外線的過濾效果要比白色的好。

3、不吃感光蔬菜

如果你的皮膚比較容易長(zhǎng)斑，盛夏季節(jié)最好不要吃芹菜、香菜、白蘿卜等“感光”蔬菜，吃這些蔬菜更容易讓皮膚長(zhǎng)出色斑。

4、多食富含維生素C的食物

4.急求冬季護(hù)膚小常識(shí)

1.冬季主要是干燥 滋潤(rùn)是第一要素

2.臉部肌膚和身體肌膚的滋潤(rùn)不能混同

3.臉部肌膚在冬季也要注意防曬

4.臉部肌膚的滋潤(rùn)最好補(bǔ)水為主

5.佩戴面罩的人注意在室內(nèi)去下面罩 肌膚需要呼吸

6.臉部肌膚在出現(xiàn)問題時(shí)候不應(yīng)用熱水立即敷面

7.出現(xiàn)紅血絲應(yīng)該用溫水輕擦臉部 試用甘油 蘆薈等

8.唇部肌膚也需要滋潤(rùn) 護(hù)唇膏 唇蜜是必需的

9.冬季敷面膜在睡前一定要取下 （滋潤(rùn)敷面膜過久 營(yíng)養(yǎng)會(huì)倒流）

10.唇部有裂紋不能用嘴唇直接舔舐 蘆薈是首選

11.冬季時(shí)身體在沐浴后容易干燥 需擦身體乳

12.手部護(hù)膚需要常常備用護(hù)手霜 常常擦拭

13.圍巾需要慎重挑選 頸部肌膚也很重要

14.冬季時(shí)候背上的油脂也分泌旺盛 沐浴時(shí)需清潔干凈

15.腳步肌膚在冬季時(shí)候也要注意去除死皮

16.腳步肌膚每天最好用熱水浸泡 揉捏對(duì)全身都好

17.最后也是很重要的一條 冬季是美白的最好時(shí)機(jī) 這個(gè)就不用多說啦

這些都是本人一字一字敲出來(lái)的哦 ~

個(gè)人覺得很實(shí)用啦 能得到你的贊同我會(huì)更高興~呵呵

5.冬季護(hù)膚小常識(shí)是什么

1）最需要注意的是陽(yáng)光。

我們知道陽(yáng)光可以使皮膚變黑，外出之后，皮膚就會(huì)變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時(shí)間久了都會(huì)使皮膚變黑，還是因?yàn)殛?yáng)光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽(yáng)光被去層擋住，但紫外線有A段（長(zhǎng)波）線的損傷，外出時(shí)應(yīng)采取防護(hù)措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或涂搽防曬制劑等。一天中以上午10點(diǎn)至下午3時(shí)是陽(yáng)光最猛烈的時(shí)間，在這段時(shí)間盡量避免外出曬太陽(yáng)，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽(yáng)光時(shí)，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時(shí)，就看不出什么地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。

(2) 食物對(duì)皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對(duì)皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應(yīng)根據(jù)需要加以調(diào)配。

(3) 休息和睡眠對(duì)皮膚 色也有很大的影響，長(zhǎng)期睡眠不足，眼圈就會(huì)變黑，這是人人皆知的事實(shí)。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?

(4) 情緒對(duì)人體的影響是巨大的，精神煥發(fā)，人體免疫功能大大提高，對(duì)各種不得因素在強(qiáng)大的抵抗能力。當(dāng)心情不好，憂愁、悲哀時(shí)身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發(fā)生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環(huán)等各種功能均降低，皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加，呈現(xiàn)衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。

·針對(duì)面色蒼白：蜜汁花生棗粥

養(yǎng)顏原理：紅棗補(bǔ)氣，花生衣補(bǔ)血，花生肉滋潤(rùn)，蜂蜜補(bǔ)氣，綜合生效使面色紅潤(rùn)。

做法：把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。

·針對(duì)面容黑黯：栗子白菜煲

養(yǎng)顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥，綜合生效使面色白皙明亮。

做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。

·針對(duì)皮膚粗糙：筍燒海參煲

養(yǎng)顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內(nèi)有燥火，而海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱。綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤(rùn)。

做法：把海參切長(zhǎng)條，與鮮筍或水發(fā)筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后食用

6.冬季護(hù)膚小常識(shí)

五個(gè)適用于冬季的美容護(hù)膚小常識(shí)1、盡量保持皮膚濕潤(rùn)：由于冬季易使皮膚發(fā)干皸裂，所以補(bǔ)充水份是冬季護(hù)膚的重要方面，補(bǔ)充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。

2、選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品：在皮膚清潔狀態(tài)下，先涂上一層營(yíng)養(yǎng)霜，在營(yíng)養(yǎng)皮膚的基礎(chǔ)上再涂上適合自己膚色的粉底霜或乳液給皮膚以保護(hù)。3、冬季也應(yīng)注重防曬：冬天的陽(yáng)光固然不是直射，但照射到皮膚上的紫外線并不比其它季節(jié)少。

冰雪所反射的陽(yáng)光對(duì)皮膚的傷害尤為嚴(yán)峻。所以冬季防曬不容忽視。

4、適當(dāng)?shù)臒崴。涸趪?yán)冷的冬季，人體各個(gè)系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)均處于遲緩狀態(tài)，需要外界的刺激來(lái)輔助其運(yùn)轉(zhuǎn)。適當(dāng)?shù)臒崴。?—4天）能夠加強(qiáng)皮膚的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，保持健康的膚色。

5、冬季的化妝：相宜的淡妝不僅能夠有效地保護(hù)皮膚，還能為枯萎蕭瑟的冬日增添暖和的色彩。在用色方面要避免輕清而表現(xiàn)明麗。

以橙系、深棕二色胭脂描畫臉部輪廓，使臉龐具有俊秀的立體感。顴骨上用橙色，其下用橙色。

上眼瞼用橙系眼影，下眼瞼接近眼尾部分用深棕色，眼線的顏色要比眼尾的顏色更深，形成清楚的眼形。唇廓用直線描繪，用深濃的朱紅唇膏染進(jìn)，口角處用暗棕系口紅，向中間暈染，形成立體層次造型。

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